拓展训练融入大学体育教学的思考
高校体育教学中实施拓展训练的思考
不存 在了 ， 成功离不 开与他人的合作 ， 唯有 团队中的每个 成员团结 并且还要能够起 到培养学生 良好心理素质 、 提高学生心理素质 和社
一
从 而实现利用拓展训练提高学生体育学 习的效 致、 相互配合 ， 才再有可能取得成功。为了使 自己的生活充满乐 会适应能力的作用 ，
３ 、 结 论 和 建 议
（ １ ） 在高校体育教学中开展拓展训练是对传统体育课 的改 革和
其 不仅 可以增强体育课 的趣 味性 、 实用性 ， 还可 以使 体育课 的 才能够实现 学生通过运动项 目提高 自己的心理 素质和水平的 目的 ， 创新 ， 教 学内容变得更加丰富 ， 使体育课 具有更 多的教育功能。作为一种 而高校的课 时安排是不允许的 。 虽然对学生进行拓展训练有助于学
体 育教育
Ｐｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
高校体育教学中实施拓展训练的思考
口 尹刚（ 渤海大学 辽宁 锦 州 １ ２ １ ０ ０ ０ ）
摘要 ： 本文首先对高校体育教学 中实施拓展 训练面临的 问题进行 了简要分析 ， 然后从培 养大学生的社会 适应能力和 团队协作 能力、 培养
１ ． ２ 、 拓展 训 练 具 有 一 定 的局 限 性
好心理素质 ， 才更有可能 战胜 困难 和挑战 ， 并且 在拓展训练 的环境 中也更能够有效 地训 练学生战胜心理恐惧 、 战胜 自己的能力 ， 有效
沉着以及果 敢的良好 的心理素质。 可见 ， 在高校中 拓展训练并不是一种 完美的教育手段 ，其也 具有一定的局限 培养学生的冷静 、 性。 局 限性 主要表现在 ： （ １ ） 通常需要 团队的人数控制在 ８ 一ｌ ５ 人之 实施拓展训练对培养学生 良好 的心理素质具有重要 的作用 。 间， 训练 的效果才会 比较显著 ， 而我国高校一般无法满足这一要求 ； （ ２ ） 拓展训练需要的时间较长 ， 并且需要不 间断地对学生进行训练 ，
大学体育教学中拓展训练的运用探讨
大学体育教学中拓展训练的运用探讨大学体育教学中，拓展训练是指在普通体育课程的基础上，通过设置增加课程时间、内容和形式来提高体育课程的实效性和高水平运动技能的培养强度。
本文将针对大学体育教学中拓展训练的运用进行探讨。
一、拓展训练的实现形式在大学体育教学中，拓展训练的运用形式具有多样性。
例如，可以通过增加课程时间和次数，设置专门的拓展训练课程，让学生在这些课程中进行更加深入的体育训练；还可以通过场地、设备、教师等资源的优化配置，实现更加高效的拓展训练，使学生在上课时间内，得到更加充分的训练和锻炼。
二、拓展训练的目标与内容在实现拓展训练时，需要明确其目标和内容。
首先，拓展训练的目标应该与课程目标相衔接，既要满足普通体育课程的教学要求，又要达到提高学生运动技能和体质的目的。
其次，拓展训练的内容需要结合学生的性别、年龄、兴趣爱好和体育水平等因素进行设计和定位。
例如，针对男女生的不同生理特征和运动需求，分别设置相应的训练项目；根据学生的年龄段和运动水平，选取适宜的运动形式和强度等。
在实施拓展训练时，需要采取相应的策略，保证拓展训练的实施效果。
首先，需要建立科学、合理的训练计划和管理机制。
其次，需要根据学生的身体状况和训练需求，进行个性化的训练指导和教学辅导。
再次，需要适当调整训练强度和频次，避免过度训练引起的身体慢性损伤。
最后，需要注重实施过程中的反馈和评估，对训练效果和学生水平进行全面评估和改进。
四、拓展训练的意义和价值在大学体育教学中，拓展训练具有广泛的意义和价值。
首先，可以提高学生体育锻炼的积极性和主动性，使其在课程中得到更加全面和深入的体育锻炼。
其次，可以促进学生运动技能和体质的全面提高，为其未来的职业生涯和健康发展打下坚实的基础。
最后，可以培养学生的团队协作精神和竞争意识，促进学生在体育训练中的自我认知和价值观念的塑造。
总之，大学体育教学中拓展训练的运用，既可以进一步提高普通体育课程的教学实效性，又可以促进学生运动技能和体质的全面发展，具有广泛的意义和价值。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考拓展训练是高校体育教学中的一个重要环节，其主要目的是通过一系列的特殊训练，拓展学生的体能、技能和心理素质，在培养学生的专项运动能力的提高其整体综合素质。
在实施拓展训练中，我们应该理性思考，注重以下几个方面。
我们要明确拓展训练的目标和意义。
拓展训练的目标是培养学生的专项运动能力和综合素质，使其具备在专项运动中取得优秀成绩的能力。
而拓展训练的意义在于提高学生的整体身体素质，培养学生的团队合作精神和意志品质，以及促进学生身心健康发展。
在实施拓展训练之前，要明确这些目标和意义，以便指导教师的教学方向和学生的学习态度。
我们要合理制定拓展训练的内容和方法。
拓展训练的内容应以提升学生专项运动能力为主，同时要适当安排一些综合素质训练，如体能训练、心理素质训练、团队合作训练等。
拓展训练的方法应以循序渐进、适应学生特点和需求为原则，采用多样化的训练手段，如实战训练、模拟比赛、技战术训练等，以激发学生的学习兴趣和积极性。
我们要注重科学评估拓展训练的效果。
拓展训练不仅仅是为了培养学生的专项运动能力和综合素质，更重要的是让学生在训练中能够感受到自己的进步和成就。
在实施拓展训练过程中，要科学评估学生的训练效果，及时调整训练计划和方法。
可以采用体能测试、技能测试、心理测量等方式来评估学生的训练效果，让学生能够清楚地看到自己的进步和不足之处，从而更好地调整学习方法和态度。
第四，我们要注意平衡拓展训练和学术学习的关系。
拓展训练虽然重要，但不应该成为影响学生学业的因素。
在实施拓展训练时，要合理安排训练时间，避免过多占用学生的学习时间。
要注重培养学生的计划和时间管理能力，让学生能够合理分配学习和训练时间，确保两者的平衡发展。
我们要关注学生的身心健康。
拓展训练是一项需要学生付出较大体力和心理压力的活动，在实施训练过程中，要关注学生的身体状况和心理状态。
要合理安排训练强度和训练时间，避免过度训练导致学生的身心疲劳。
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考
高校体育教学中实施拓展训练的理性思考拓展训练是指在课程外增设一些课外活动，以达到促进体育素质综合提高和个人能力拓展的教学方法。
在高校体育教学中，实施拓展训练可以提高学生的体育素质和技能水平，丰富学生的业余生活，提高学生的综合能力和团队精神。
但是，在实施拓展训练时，也需要考虑以下几个方面的理性思考。
一、课程负荷高校的课程设置相对比较紧张，学生们需要上的课比较多，因此，实施拓展训练时需要考虑到课程负荷。
不能因为拓展训练而牺牲正常的学习成绩，应合理安排拓展训练的时间和课程，确保学生的学习成绩和综合能力的提高。
二、安全问题在进行拓展训练时，安全问题是需要特别关注和重视的。
学生们参与拓展训练需要具备一定的身体素质和技能水平，在选择拓展项目时要考虑到学生的个人情况，确保学生的安全。
同时，在进行拓展训练时也需要采取必要的防范措施，给学生们提供安全的训练环境。
三、资源配置拓展训练需要一定的场地、设施和器材等资源，需要学校投入大量的人力、物力和财力。
在进行拓展训练时，要充分考虑到学校的资源配置，避免因为资源不足而无法开展拓展训练活动。
四、师资力量拓展训练需要专业的教练和教师进行指导和辅导，因此在开展拓展训练项目时需要有足够的师资力量来保障。
同时，教师和教练也需要具备丰富的教学经验和教学能力，以确保学生的学习效果。
五、评估体系拓展训练的效果需要进行评估和总结，以便更好地反思和改善拓展训练的活动。
在评估体系中，需要考虑学生参与拓展训练所获得的技能、经验和成果等因素，以及对于教师和教练的工作效果、拓展训练的成功率等因素进行评估。
总之，实施拓展训练在高校体育教学中具有重要的意义，但在实施过程中需要注意以上几个方面的理性思考，以确保拓展训练的活动能取得良好的效果。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
拓展训练是一种综合性、系统性、实践性强的训练方法，常常在户外进行。
它的目的
是通过一系列的任务、活动和游戏，增强学生的体质、锻炼学生的反应力、协调性以及团
队合作精神和沟通能力，进一步促进学生身体素质的全面提升和健康教育的发展。
在大学
体育教育中，拓展训练的具体应用包括以下几个方面：
一、促进身体素质的提升
通过拓展训练，学生可以进行一系列富有挑战性的活动和游戏，在挑战中不断地刺激
和锻炼身体。
这些活动不但需要学生有一定的力量和耐力，也需要学生具备较强的协调性、反应力和灵活性。
因此，拓展训练对于学生的身体素质提升具有很好的作用。
二、培养团队协作精神
拓展训练往往需要学生根据任务分组，在规定时间内完成任务。
完成任务需要团队内
的每个人都发挥出最佳的能力，并协作完成。
团队合作的成功需要大家相互信任、相互支持、相互鼓励。
因此，拓展训练有助于学生培养团队合作精神，提高沟通、协调和合作水平。
三、增强学生的自信心
拓展训练往往需要学生去完成一些较为复杂和困难的任务或活动。
完成这些任务需要
学生战胜自己的恐惧和不安，克服心理压力。
当学生能够成功完成这些任务时，他们会变
得更加自信、勇敢和坚强，这样的成长过程对于学生的未来发展是非常重要的。
四、提高学生的身体健康意识
大学生活节奏较快，常常没有时间去参加规律的体育锻炼，这对于身体健康是不利的。
而在拓展训练中，学生将会在户外进行不同的活动和游戏，享受运动和自然的乐趣，提高
自己的健康意识，最终将运动和自然理念转化为生活习惯，从而保持健康的身体状态。
素质拓展训练在体育教学中的融入解析
素质拓展训练在体育教学中的融入解析1. 引言1.1 素质拓展训练在体育教学中的重要性素质拓展训练在体育教学中的重要性，是指通过一系列有计划、有意识地培养学生的良好品质和个人能力的教育活动，在提高学生综合素质的促进学生成长和全面发展。
素质拓展训练在体育教学中扮演着重要的角色，它不仅能够提高学生的体育水平和运动技能，同时也能够培养学生的团队精神、沟通能力、合作意识等综合素质。
素质拓展训练可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养学生勇敢、坚强、团结、顽强的意志品质。
通过体育教学中的素质拓展训练，学生可以更好地面对挫折和困难，在困难面前坚持不懈，不轻言放弃，培养了学生的毅力和坚强的意志。
素质拓展训练还可以促进学生的身心健康发展。
体育教学中的素质拓展训练通常包括各种运动项目和团队合作活动，这不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以增强学生的心肺功能和体能水平，促进学生身心的健康发展。
1.2 素质拓展训练的定义素质拓展训练是指在体育教学中，通过一系列的活动和课程设计，培养学生的综合素质和能力，包括但不限于体能素质、团队合作能力、领导力、沟通能力、自我管理能力等。
素质拓展训练的本质是促进学生的全面发展，不仅关注学生的运动能力和技术水平，更注重学生的心智素质和社会素质的培养。
在素质拓展训练中，教师通过创新的教学手段和方法，引导学生主动参与各种活动，从而达到提升学生综合素质的目的。
素质拓展训练注重培养学生的团队精神和合作意识，通过集体活动和团队赛事，让学生学会相互协作、互助互助，培养学生的领导才能和团队管理能力。
素质拓展训练还注重培养学生的自我认知能力和自我管理能力，让学生学会自我反思、自我调节，提高自我控制的能力。
素质拓展训练不仅关注学生的身体素质的提升，更注重学生综合素质的全面发展。
通过素质拓展训练，学生可以在体育教学中获得更全面的发展，为其未来的成长和发展打下坚实的基础。
1.3 研究目的研究目的是为了探讨素质拓展训练在体育教学中的融入方式和对学生的影响，旨在深入分析素质拓展训练与体育教学的结合，探讨如何有效地实施素质拓展训练并提出相应的建议。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用【摘要】拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色。
通过对大学生进行拓展训练，可以提升其体育素质，培养团队合作能力，促进身心健康发展，提升自我调节能力，实现全面发展。
拓展训练不仅是体育教育的一种形式，更是一种全面发展的教育方式。
在未来，拓展训练有望成为大学体育教育的重要组成部分，为学生的全面发展提供更多可能性。
拓展训练在大学体育教育中发挥着重要作用，也为学生提供了更广阔的发展空间。
【关键词】拓展训练、大学体育教育、体育素质、团队合作能力、身心健康、自我调节能力、全面发展、重要作用、未来发展。
1. 引言1.1 概述拓展训练的概念拓展训练，即拓展性训练，是指通过一系列集体活动和团队挑战来促进团队合作、领导能力、沟通能力以及解决问题能力的培养。
拓展训练通常在户外进行，是大学体育教育中一种非常重要的教学方法之一。
通过参与拓展训练，学生不仅可以锻炼身体，提升体育素质，更可以培养自己的团队合作能力和领导能力。
拓展训练的目的是通过模拟现实生活中的挑战和困难，让学生在团队合作中学会相互信任、互相支持，从而增强团队的凝聚力和执行力。
拓展训练还可以培养学生的决策能力和解决问题能力，让他们学会以更加积极、合理的方式面对挑战和困难。
在当今社会，团队合作和综合能力已经成为成功的重要因素，因此拓展训练在大学体育教育中的作用愈发重要。
通过拓展训练，大学生不仅可以提升自己的体育素质，更可以全面发展各方面能力，为未来的职业生涯打下良好基础。
1.2 探讨拓展训练在大学体育教育中的重要性拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色，它不仅是传统体育训练的延伸，更是一种全方位的素质拓展方式。
在大学体育教育中，拓展训练的重要性不容忽视。
拓展训练可以提升大学生的体育素质。
相比传统的体育训练，拓展训练更注重综合能力的培养，包括力量、耐力、速度、柔韧性等多个方面，使学生在各项运动项目中表现更加出色。
拓展训练可以促进大学生团队合作能力的培养。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用【摘要】拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色。
通过拓展训练，大学生可以提升体育素质、培养团队意识、促进身心健康、提升综合能力和人际交往能力。
这些作用不仅丰富了学生的课余生活，也有助于他们全面发展特长。
可以说拓展训练在大学体育教育中的作用是不可替代的。
通过参与拓展训练，大学生可以在锻炼中积累经验、提升能力，为未来的发展打下良好基础。
【关键词】拓展训练、大学体育教育、体育素质、团队意识、身心健康、综合能力、人际交往能力、课余生活、全面发展、特长。
1. 引言1.1 拓展训练的定义拓展训练是指通过一系列特定的活动和项目，旨在发展个体的综合素质，提升团队协作能力，促进身心健康，增强人际交往能力等多方面的训练方法。
拓展训练通常包括户外拓展、团队建设、心理辅导、体能训练等多种形式，旨在通过挑战和合作，让受训者在团队中感受成长，提升自我，达到个人和团队的整体发展。
拓展训练的本质是让学生通过体验和感受，培养个人的创新能力、合作精神、团队意识和领导能力，以达到全面发展的教育目的。
通过拓展训练，学生可以在挑战中锻炼毅力和勇气，在合作中培养团队精神和责任感，在交流中提升人际关系和沟通能力，在体验中感受成就和自信。
拓展训练的核心理念是通过体验式学习和感知式教育，使学生在真实的环境中获得思维和品质的培养，从而达到身心灵全面发展的效果。
通过拓展训练，学生可以在活动中挑战自我，突破自我，实现自我，展示自我，实现全面的成长与发展。
1.2 拓展训练的概念拓展训练是指在大学体育教育中，通过一系列的户外活动、团体合作和挑战性运动项目，来促进学生个人能力和团队精神的提升的一种特殊教育方式。
这种训练方式注重实践和体验，通过亲身参与各种活动，激发学生的潜能，培养学生的领导能力、团队合作能力、挑战意识和创新思维。
拓展训练不同于传统的课堂教学，更强调学生在实际操作中的体验和感悟。
通过各种户外挑战项目，学生能够面对各种困难和挑战，培养他们的抗压能力和解决问题的能力。
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拓展训练融入大学体育教学的思考
摘要 19世纪60年代以后，随着近代体育的传入，“体育”一词开始在我国大范围使用。
近几十年来，社会在不断进步，体育实践也随之逐渐发展，与世界各种文化融为一体，并在内容、形式和方法上有了进一步的扩充。
现代体育已经逐渐发展成为一种与教育和文化相并列的新体系，是学校教育的重要组成部分，同时，它也是全民体育的基础，是整个国家教育事业发展的战略重点。
而大学生作为教育体系的主体，他们拥有健康的身体素质是我国实现培养全面发展的高素质人才的基本条件。
为了达到这一目的，我国各大高校都已将体育教学提到日程上来，并且根据学生的需求开设了许多不同种类的课程，采取不同方式的教学模式，希望能以此来提高学生学习的兴趣。
但是，众多大学在强化体育教学的过程中忽视了拓展训练这重要训练方式，导致体育教学表现出极大的不完整性。
因此，为了完善大学体育教学，将拓展训练融入其教学中迫在眉睫，也是我国教育部门面临的首要任务之一。
关键词拓展训练大学体育教学思考
中图分类号：G642 文献标识码：A
拓展训练在中国已经走过13年的发展之路，越来越
多的人已经了解了这种培训的方式，教育部门也不例外，将拓展训练作为大学体育教学的重要组成部分，这对学生的成长有至关重要的作用。
它通过集合平时在一起学习的学生，将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式的训练，这不仅能够提高学生的沟通技巧和领导等能力，更能让他们摒除一些不良行为和意识，因为拓展训练强调的是一种亲身体验，是一种由内至外的自我教育。
然而，根据各项调查结合显示，我国当今的许多大学中体育教学现状不容乐观，对学生进行拓展训练的教学模式更加落后，主要体现在学校教学体系的不完整和学生自身表现的堕落。
本文通过对当代大学中体育教学的现状进行分析，并针对其问题提出了行之有效地解决措施。
1当代大学体育教学中拓展训练的现状分析
目前，为了使学生有良好的身体素质，体育教学已经普及到我国的各所大学，并受到越来越多教师和学生的重视，拓展训练作为体育教学的基础也被应用到该领域中。
但是根据相关教育部门的调查结果显示，这些大学在进行拓展训练的过程中并未真正遵循体育教学的真正原则，给教学发展带来许多负面影响。
以下是当代大学进行拓展训练时存在的不足之处：
1.1教学器材和设备不够完善
拓展训练主要是让学生在特定场合对其进行专业化
的训练，在此过程中需要较多的运动器材和设备。
然而，据有关报道显示，我国目前的各大高校中拓展训练器材严重缺乏，仅北京和上海等较发达的城市中配有拓展训练所需的专门器材和设备。
其他大学的拓展训练则通过在校外请专业教师进行讲座讲解或开展相关宣传活动，有的学校甚至让学生走出校门去其它场所借用器材，这些现象都严重违背了拓展训练的本来要求，并且教学流于形式，无法达到拓展训练的本来目的。
1.2师资力量不足，教师意识浅薄
目前，随着我国教育体系的不断加强，许多大学已经逐渐认识到拓展训练在体育教学中的重要性，并将其提到日常教学中。
然而，理想与现实之间永远存在着较大的差异，有些学校由于经济落后，导致教育水平也无法得到提高。
在该类院校内有关拓展训练的专业教师严重短缺，大部分教师都是身兼数职，这些教师没有进行专业培训，在学校需要时间上岗。
另外，据不完全统计，72%的体育教师认为拓展训练与体育教学毫无关联，起不到想象中的效果，因此在日常教学中应付了事，这不仅耽误学生的学习，同时也抑制了拓展训练在体育教学中的作用。
2加强拓展训练融入大学体育教学的有效策略与措施拓展训练作为体育教学的基础，对学生的健康具有不可忽视的作用。
面对我国当今各个大学拓展训练过程中存在
的诸多问题，教育部门和社会相关机构必须对此做出相应的改革措施，以此来提高我国的教学水平。
以下是笔者根据多年的工作经验总结出的相关策略，希望能给拓展训练的发展带来帮助。
第一，要加强学校的师资力量，提高教师的专业素质和对拓展训练的认识。
教师是教育教学中的重要成员，学生是否拥有过高的知识在很大程度上取决于指导教师专业水平的高低，因此，加强对教师的管理是改变落后教学模式的首要任务。
从学校领导者的角度考虑，要想使拓展训练更好地融入到体育教学中，首先必须提高学校的师资条件，聘请专业的拓展训练教师，并开设相关的培训，以提高他们的专业知识和素质。
其次，要多为教师贯彻有关拓展训练的知识，让他们充分认识到该项活动的重要性。
第二，增加师资力量还表现在对运动器材的改进。
拓展训练过程中必定会用到许多运动器材，领导在日常教学中要多了解学校内部的资源情况，及时补充缺乏的器材，为学生进行拓展训练提供更便捷的条件。
3小结
拓展训练在体育教学中发挥着至关重要的作用，为了提高我国的教学水平，各大院校必须加强对学生拓展训练的培养，为其更好地融入体育教学中创造更有利的条件。
参考文献
[1] 谭刘磊.拓展训练融入高校体育教学中的理性思考[J].赤峰学院学报（自然科学版），2013（01）.
[2] 王军利.拓展训练融入学校体育教学中的有利因素[J].黄河科技大学学报，2008（04）.。