体育拓展训练与大学生素质教育
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用随着社会的发展和进步，大学体育教育逐渐成为了教育体系中不可或缺的一部分。
大学体育教育不仅仅是为了培养学生的体育技能，更重要的是培养学生的身体素质、团队合作精神和领导能力。
而拓展训练作为大学体育教育的重要组成部分，对于培养学生的综合能力和素质具有重要的作用。
本文将围绕拓展训练在大学体育教育中的作用展开讨论。
拓展训练有助于培养学生的团队合作精神。
在拓展训练中，学生需要通过团队合作完成各种任务和挑战，这不仅需要学生相互之间的信任和默契，更需要学生们共同协作、协调、配合，以完成团队目标。
在这个过程中，学生们不仅能够发现自己在团队中的定位和作用，更能够学会倾听他人意见、尊重他人想法，培养出良好的团队合作精神。
拓展训练有助于培养学生的领导能力。
在拓展训练中，学生们需要通过不同的方式和方法去带领团队完成任务和挑战。
这不仅需要学生有良好的组织能力和执行力，更需要学生们具备领导团队的能力和魅力。
在拓展训练中，学生们将会面对各种各样的情况和问题，他们需要在短时间内做出决策，并带领团队朝着共同的目标前进。
这种锻炼可以培养学生的领导潜质，让他们在未来的工作和生活中拥有更强的应对能力和领导才华。
拓展训练有助于培养学生的心理素质。
在拓展训练中，学生们需要面对各种各样的艰难困境和挑战，他们需要通过自己的努力和勇气去克服这些困难。
在这个过程中，学生们会收获自信、毅力和坚韧的品质，这将对他们未来的成长和发展起到重要的作用。
拓展训练还可以让学生们感受到团队的力量和支持，让他们在面对困难的时候能够得到及时的帮助和鼓励，在未来的挑战中更加勇敢和坚定。
拓展训练有助于培养学生的身体素质。
在拓展训练中，学生们需要通过各种方式和方法去锻炼自己的身体，这不仅可以提高学生们的身体素质和运动能力，更可以让他们学会保护自己、照顾他人，让他们在未来的生活中更加健康和快乐。
拓展训练在高校体育教学中的应用探析
拓展训练在高校体育教学中的应用探析高校体育教学是培养学生身体素质和健康意识的重要环节，而拓展训练则是对学生身体素质和心理素质进行全面发展的一种方法。
本文将探析拓展训练在高校体育教学中的应用。
一、促进学生身体素质的提高拓展训练以户外运动为主要手段，通过各种冒险项目、体能训练等方式，能有效地提高学生的身体素质。
户外运动涉及到各种器械和技巧的运用，可以锻炼学生的力量、速度、灵敏性和协调能力等方面的素质。
拓展训练还能够促进学生的耐力和持久力的提高，增加学生对运动的兴趣和参与度，进而提高他们在体育课堂上的积极性和表现水平。
二、培养学生团队合作精神拓展训练通常是由小组或团队完成的，学生需要相互协作，共同完成任务。
在拓展训练中，学生要面对各种困难和挑战，需要通过团队协作来解决问题。
这样的训练不仅能培养学生的团队合作意识和能力，还能增强他们的沟通和协调能力。
在高校体育教学中，通过拓展训练的实施，可以让学生深刻领悟到团队合作的重要性，从而养成团队合作的好习惯。
三、提高学生的挑战和适应能力拓展训练是一个循序渐进的过程，学生需要接受各种突发情况和挑战，从而培养他们的适应能力和应变能力。
在拓展训练中，学生需要面对不同的环境和自然条件，需要根据实际情况做出正确的决策和应对措施。
通过这样的训练，学生能够增强自己的抗压能力和自信心，提高解决问题的能力，从而在高校体育教学中更加从容应对各种挑战。
四、培养学生的领导能力拓展训练通常需要学生担任一定的领导角色，在团队中发挥一定的指导和组织作用。
通过这样的训练，可以锻炼学生的领导能力和组织能力，培养他们的团队领导素质。
在高校体育教学中，培养学生的领导能力是非常重要的，他们将来会面临各种领导和管理的挑战，通过拓展训练的实施，可以为他们的未来发展打下良好的基础。
拓展训练在高校体育教学中的应用具有重要的意义。
通过拓展训练，可以提高学生的身体素质，培养他们的团队合作精神，提高挑战和适应能力，培养领导能力等。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
拓展训练是一种综合性、系统性、实践性强的训练方法，常常在户外进行。
它的目的
是通过一系列的任务、活动和游戏，增强学生的体质、锻炼学生的反应力、协调性以及团
队合作精神和沟通能力，进一步促进学生身体素质的全面提升和健康教育的发展。
在大学
体育教育中，拓展训练的具体应用包括以下几个方面：
一、促进身体素质的提升
通过拓展训练，学生可以进行一系列富有挑战性的活动和游戏，在挑战中不断地刺激
和锻炼身体。
这些活动不但需要学生有一定的力量和耐力，也需要学生具备较强的协调性、反应力和灵活性。
因此，拓展训练对于学生的身体素质提升具有很好的作用。
二、培养团队协作精神
拓展训练往往需要学生根据任务分组，在规定时间内完成任务。
完成任务需要团队内
的每个人都发挥出最佳的能力，并协作完成。
团队合作的成功需要大家相互信任、相互支持、相互鼓励。
因此，拓展训练有助于学生培养团队合作精神，提高沟通、协调和合作水平。
三、增强学生的自信心
拓展训练往往需要学生去完成一些较为复杂和困难的任务或活动。
完成这些任务需要
学生战胜自己的恐惧和不安，克服心理压力。
当学生能够成功完成这些任务时，他们会变
得更加自信、勇敢和坚强，这样的成长过程对于学生的未来发展是非常重要的。
四、提高学生的身体健康意识
大学生活节奏较快，常常没有时间去参加规律的体育锻炼，这对于身体健康是不利的。
而在拓展训练中，学生将会在户外进行不同的活动和游戏，享受运动和自然的乐趣，提高
自己的健康意识，最终将运动和自然理念转化为生活习惯，从而保持健康的身体状态。
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析
高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析拓展训练，是指在传统体育教学模式的基础上，通过特定的训练方式和方法，培养学生的身体素质、心理素质和社会素质，提高学生的综合能力和竞技水平。
那么在高校体育教学中，开展拓展训练的可行性如何呢？一、拓展训练可以提高学生的身体素质。
在传统体育教学中，大部分时间都是用来掌握体育技能和规则的。
而拓展训练则让学生进行各种冒险性和挑战性的活动，如攀岩、滑翔、蹦极等，这些活动可以锻炼学生的耐力、力量、协调性和柔韧性等身体素质。
二、拓展训练可以促进学生的心理素质的发展。
现代高校学生普遍存在着心理问题，如压力大、焦虑、自卑等。
而拓展训练中的挑战和困难可以帮助学生培养坚韧、勇敢和自信的品质，提高学生的心理适应能力。
三、拓展训练可以锻炼学生的团队合作意识和沟通能力。
在拓展训练中，很多活动需要学生之间相互合作才能完成，如攀登、绳索行走等。
这些活动让学生感受到集体的力量和团队的重要性，培养学生的团队精神和合作意识。
拓展训练的活动也需要学生在高处、水下、暗室等环境中进行，这样的环境可以促使学生主动与队友进行沟通和协调，提高学生的沟通能力和协作能力。
四、拓展训练可以为学生提供适应社会发展的能力。
在当今社会，人才的需求已经从单一的专业能力转变为综合素质的需求。
拓展训练的活动能够锻炼学生的综合能力，培养学生的领导才能、创新思维和解决问题的能力，提高学生的竞争力。
不过，开展拓展训练也存在一些挑战和困难。
拓展训练需要投入大量的人力、物力和财力。
一些学校可能无法满足拓展训练的需求，造成拓展训练无法顺利进行。
拓展训练活动具有一定的风险性，学生安全无保障可能成为一个问题。
学校需要做好风险评估和保障措施，确保学生的安全。
拓展训练活动需要学生具备一定的身体素质和心理素质，如果学生整体素质较低，参与拓展训练可能无法达到预期效果。
开展拓展训练对高校体育教学的可行性是肯定的。
它可以提高学生的身体素质和心理素质，培养学生的综合能力和竞技水平，促进学生的团队合作意识和沟通能力，为学生提供适应社会发展的能力。
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响
拓展训练对大学体育教学的作用及其影响随着现代社会的发展，大学生体育理论的教学和实践课程一直是大学校园中不可或缺的一部分。
然而，体育教育不仅仅是传授基本运动技能和身体健康的态度，还有培养学生素质和激发个人兴趣的方面。
拓展训练便是大学体育教育的一种有效形式，它不仅可以增加学生的知识水平，同时能够提高学生的个人能力以及增强其身体素质。
本文将阐述拓展训练在大学体育教学中的作用及其对学生的影响。
首先，拓展训练对于大学体育教育的作用不可忽视。
体育教育的目的不仅仅是传授技能，还要培养学生的整体素质。
正如学术课程可以帮助学生获得知识，拓展训练可以让学生在不同情境下学习新的知识和技能。
例如，在野外拓展训练中，学生需要学习如何使用罗盘、地图约束和野外生存技巧等知识。
在这个过程中，学生需要学会如何协作、沟通以及有效地解决问题。
这样的训练不仅增强了学生的知识水平，同时也提高了学生的个人能力。
其次，拓展训练可以增强学生的身体素质。
现代社会，身体健康扮演了越来越重要的角色。
随着生活水平的提高和生活方式的改变，过度依赖技术和不良的生活习惯导致了身体健康的下降。
拓展训练可以改变这个问题。
例如，在攀岩训练中，学生需要投入大量的体力和耐力来完成任务，这有效地增强了学生的身体素质，同时也提升了其身体素质的意识。
最后，拓展训练还可以培养学生的个人兴趣。
许多学生在参加体育课程时可能感到无聊或缺乏兴趣。
但是，在拓展训练过程中，学生可以选择自己感兴趣的领域进行训练，这有效地激发了其兴趣。
例如，在跑步或骑行训练中，学生可以找到自己的兴趣所在，从而更好地投入到这些活动中去。
这种情况下，学生将会更有动力和能力，更积极地参与这些活动。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用【摘要】拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色。
通过对大学生进行拓展训练，可以提升其体育素质，培养团队合作能力，促进身心健康发展，提升自我调节能力，实现全面发展。
拓展训练不仅是体育教育的一种形式，更是一种全面发展的教育方式。
在未来，拓展训练有望成为大学体育教育的重要组成部分，为学生的全面发展提供更多可能性。
拓展训练在大学体育教育中发挥着重要作用，也为学生提供了更广阔的发展空间。
【关键词】拓展训练、大学体育教育、体育素质、团队合作能力、身心健康、自我调节能力、全面发展、重要作用、未来发展。
1. 引言1.1 概述拓展训练的概念拓展训练，即拓展性训练，是指通过一系列集体活动和团队挑战来促进团队合作、领导能力、沟通能力以及解决问题能力的培养。
拓展训练通常在户外进行，是大学体育教育中一种非常重要的教学方法之一。
通过参与拓展训练，学生不仅可以锻炼身体，提升体育素质，更可以培养自己的团队合作能力和领导能力。
拓展训练的目的是通过模拟现实生活中的挑战和困难，让学生在团队合作中学会相互信任、互相支持，从而增强团队的凝聚力和执行力。
拓展训练还可以培养学生的决策能力和解决问题能力，让他们学会以更加积极、合理的方式面对挑战和困难。
在当今社会，团队合作和综合能力已经成为成功的重要因素，因此拓展训练在大学体育教育中的作用愈发重要。
通过拓展训练，大学生不仅可以提升自己的体育素质，更可以全面发展各方面能力，为未来的职业生涯打下良好基础。
1.2 探讨拓展训练在大学体育教育中的重要性拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色，它不仅是传统体育训练的延伸，更是一种全方位的素质拓展方式。
在大学体育教育中，拓展训练的重要性不容忽视。
拓展训练可以提升大学生的体育素质。
相比传统的体育训练，拓展训练更注重综合能力的培养，包括力量、耐力、速度、柔韧性等多个方面，使学生在各项运动项目中表现更加出色。
拓展训练可以促进大学生团队合作能力的培养。
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用
浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用【摘要】拓展训练在大学体育教育中扮演着重要的角色。
通过拓展训练，大学生可以提升体育素质、培养团队意识、促进身心健康、提升综合能力和人际交往能力。
这些作用不仅丰富了学生的课余生活，也有助于他们全面发展特长。
可以说拓展训练在大学体育教育中的作用是不可替代的。
通过参与拓展训练，大学生可以在锻炼中积累经验、提升能力，为未来的发展打下良好基础。
【关键词】拓展训练、大学体育教育、体育素质、团队意识、身心健康、综合能力、人际交往能力、课余生活、全面发展、特长。
1. 引言1.1 拓展训练的定义拓展训练是指通过一系列特定的活动和项目，旨在发展个体的综合素质，提升团队协作能力，促进身心健康，增强人际交往能力等多方面的训练方法。
拓展训练通常包括户外拓展、团队建设、心理辅导、体能训练等多种形式，旨在通过挑战和合作，让受训者在团队中感受成长，提升自我，达到个人和团队的整体发展。
拓展训练的本质是让学生通过体验和感受，培养个人的创新能力、合作精神、团队意识和领导能力，以达到全面发展的教育目的。
通过拓展训练，学生可以在挑战中锻炼毅力和勇气，在合作中培养团队精神和责任感，在交流中提升人际关系和沟通能力，在体验中感受成就和自信。
拓展训练的核心理念是通过体验式学习和感知式教育，使学生在真实的环境中获得思维和品质的培养，从而达到身心灵全面发展的效果。
通过拓展训练，学生可以在活动中挑战自我，突破自我，实现自我，展示自我，实现全面的成长与发展。
1.2 拓展训练的概念拓展训练是指在大学体育教育中，通过一系列的户外活动、团体合作和挑战性运动项目，来促进学生个人能力和团队精神的提升的一种特殊教育方式。
这种训练方式注重实践和体验，通过亲身参与各种活动，激发学生的潜能，培养学生的领导能力、团队合作能力、挑战意识和创新思维。
拓展训练不同于传统的课堂教学，更强调学生在实际操作中的体验和感悟。
通过各种户外挑战项目，学生能够面对各种困难和挑战，培养他们的抗压能力和解决问题的能力。
对于素质拓展训练与高校体育教学相结合的几点看法
对于素质拓展训练与高校体育教学相结合的几点看法摘要：当代大学生的身体素质和思想素质的提高为拓展训练融入大学体育教学提供了基础；当代大学体育师资力量的不断提高也为拓展训练融入大学体育教提供了条件；拓展训练是适应大学体育教学改革和创新的重要举措,也符合当代大学生追求时尚和激情的现代生活观。
因此，如何将高校体育教学与素质拓展相结合显得尤为重要。
关键词：高校教学体育教学素质拓展有机结合拓展训练是一个综合性较强的教学课程，高校体育管理机构要根据拓展训练的有关项目进行重整。
专业化的师资是决定拓展训练能否与高校体育教学模式整合的关键。
目前高校体育教师对拓展训练的知识还很欠缺。
体育教师应该努力学习拓展训练的知识，充分理解拓展训练的目的和内涵，在实践上积极到社会上有关拓展训练场所实地考察，参加拓展训练的培训，从而掌握拓展训练过程和方法。
拓展训练的项目灵活性较大，可以根据大学的具体情况和学生的需求设计。
拓展训练内容可以依据非常规性进行设计，也可以创设合作情境，促使学生树立合作精神，通过不断变换训练形式，刺激学生的求知欲。
将拓展训练融入高校体育教学模式是对传统体育课的改革和创新，对推动新课程改革和大学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、国内外有关拓展训练的研究现状在国外，对拓展训练的研究开始于第二次世界大战前，但现代意义上的拓展训练开始于二战后的美洲和加拿大。
美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫，在20世纪70年代将拓展训练引进了学校教育，并制订了拓展训练计划。
目前国外许多国家的体育教育都开设了拓展训练的课程，并且都取得了较为理想的效果。
在我国，拓展训练是一项新兴的项目，在我国高校中还没有真正推广开来，在软件、硬件建设上没有可供参考的内容，因此各高校在拓展训练课程中更多的是照搬市场上拓展培训企业现有的培训内容，拓展课程设计及拓展器材设施的建设还不够体系化、专业化和科学化。
二、高校体育教学引入拓展训练的必要性对学生进行系统的素质拓展教育，全面提高学生团结协作的精神与协调指挥的能力，培养顽强的意志，并通过提高学生的抗挫折能力，激发学生的心理潜能，促使学生形成迎难而上的思维定式，在困难面前积极调控，保持心态的健康与平衡，学会理智地分析并迅速判断困境的实质或关键，有效选择解决问题的最佳方法，充分挖掘潜能，积极主动地摆脱困境。
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体育拓展训练与大学生素质教育
摘要：从当代大学生素质教育现状出发。
以体育的教育功能为切入点。
通过拓展训练这种以现代哲学、心理学、社会学和教育学为基础的全新的体育教学方式，时大学生的身体素质、心理素质、社交能力、团队合作意识等进行有针对性的训练。
通过训练达到全面提高学生素质的目的．
关键词：体育；拓展训练；大学生；素质教育
拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式——体验式学习，他以身体活动为手段载体，以游戏活动为活动形式。
以团队学习和个人挑战为基本组织形式，以挖掘潜能熔炼团队为目标而完善人格的教育模式．近几年高校大学生身体亚健康，尤其是心理亚健康人群日渐增多。
个性张扬有余，团队集体意识淡薄；这与我国实行计划生育后带来的的独生子女问题以及农民工热潮后的留守儿童问题密不可分．如何解决这一特定时期造就的部分当代大学生身体或心理亚健康，团队集体意识淡薄等问题。
是一个迫在眉睫亟待研究解决的崭新的课题．拓展训练作为-f]新兴的课程，他有着独特的教育功能，将拓展训练介入到大学生素质教育，对提高学生的综合素质将起到重要的作用庀不仅具有传统体育项目的教育功能，而且能很好地弥补传统学校教育在培养学生心理健康和发展社会适应能力方面的不足，从而能很好的体现和满足体育多元化教育目标。
很好的完成素质教育的教育任务．
1 拓展训练的主要内容、特点
1．1 拓展训练的主要内容拓展训练的练习形式、内容与方法十分多样，根据不同的标准，有不同的分类方法【1】．从内容上可分为破冰类项目、沟通类项目、团队协作类项目和个人挑战类项目；从练习所需的场地，可将拓展划分为室内、户外和专业场地拓展运动；从训练的目的与任务，可以分为激发潜能类和熔炼团队类；从拓展的功能性，又可以将拓展运动分为健身类和教育类等．
1．2 设计原则在设计不同的拓展训练项目时必须共同遵循的重要原则是：设计的项目要有针对性、共同性、个人项目与团队项目相结合、专业的互补性与结合性等．
1．3 拓展训练的特点拓展训练以综合体能活动为导引，以心理挑战为重点，以改善合作意识、完善人格为目标等．
2 体育拓展训练的的意义
2．1 适应现代教育发展的需要建立以人为本的教育观，实现教育人性化和教育个性化，实施素质教育，使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育
改革的显著特点．拓展训练是以体能活动为导引。
通过实际独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型的体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让大学生经历一系列的考验，使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力，增强团结合作的团队意识，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，最终达到增进学生“五维”健康观的课程目标．其教学活动不是教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自己独立完成，教育作用不是由外向内灌输进来的，而是学生自我教育产生的结果．体现由教师单项传导的教学过程转为以“学生为主体，教师为主导”来引导、启发学生获得知识和受教育的过程．有利于激发学生的学习动机，培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进大学生整体素质的全面发展具有重要意义．
2．2 符合高校体育课程改革的发展趋势我国传统的高校体育课程内容较为局限，主要是以体能训练为主，还没有有意识的延伸到精神的层面，没有系统的注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展．与传统体育相比，它不仅具有知识性、健身性，更具有趣味性，比较容易被年轻的大学生接受；而且它不受任何项目的限制，可以根据各项目的自身特点、内容要求进行灵活多变的量身设计．拓展训练将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会和大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势．
2．3 顺应当代大学生的体育价值观当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求．拓展训练项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融人到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力．
3 体育拓展训练的作用
3．1 拓展训练对学生心理素质的影响“健康”一词，不单指身体的健康，而且还包括心理的健康．现在的大学生大部分都是独生子女，他们的成长经历大多都是在爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈的呵护下长大；突然进人大学没有了这些呵护，独自面对一个新的环境所产生的不适应，以及由于就业压力的增大，大学的学习生活依然紧张，这与他们梦想中的悠闲自在的大学生活相差甚远的失落感等都会在大学生心理产生不同程度的负面影响．通过针对性的心理拓展训练让他们的心理压力与不快得以释放，学会面对挫折和在挫折面前有足够的心理承受能力等．
3．2 拓展训练对学生人际交往能力的影响迫于高考的压力，大部分学生在中学阶段的生活目标就是学习、学习、再学习，以考上大学或名牌大学为最终目的；再加上所接触的人或事都比较窄，所以他们在人际交往方面所获得的锻炼机会也就少．但是进入大学以后他们要学会自己处理身边的人和事以及毕业
后的社会交往能力，这些都需要他们在生活中，在成长的过程中去积累或是通过一定的特殊的专门的针对性的训练才能达到．这时我们就可以有针对性的设计一些沟通内的拓展训练项目，培养学生的沟通能力，鼓励学生大胆的敢于沟通及敢于自我展现的勇气．
3．3 拓展训练对学生团队合作意识的影响由于现在的大学生大部分都是独生子女，他们都是在家人的呵护下成长起来的“小皇帝”，“小公主”，几乎个个都是个性十足，这样的一个群体很难在一起相处、生活、学习，很难适应社会；这些都需要通过高校的素质教育来不断的完善和修正，使他们真正成长为社会所需要的人才．如，在课堂上我们可以设计一些看起来很危险的内容，使参与者感到有压力，有些动作看似无法完成，但在个人和团队的协助和帮助下，最后顺利地完成任务．在完成项目的过程中，既使学生克服了客观和主观困难，锻炼自己坚强的意志品质。
又使学生懂得了同伴间的相互支持和信任，增强了自信心、责任感及团队协作的精神．
3．4 有利于学生自信心的培养和个人潜能的挖掘现在的大学生看起来似乎都很自信，其实不然．根据赵慧芳《普通高校大学生心理健康水平分层抽样调查》的结果表明：人际关系恶化、抑郁、焦虑等症状是目前大学生常见的心理症状．这些症状产生的原因是多源性的，但其中一个共同原因就是缺乏自信自信心的培养是一个不断挑战自我的过程．这时我们可以针对性的设计一个拓展项目，比如，让同学在高空平台上跃起抓住1米或更远一点的横杠．其实，完成这个项目实际难度并不大，关键是学生要克服对高空的恐惧，要注意力集中，且要自信、果断、坚决．成败的关键在于能否克服恐惧，战胜自己，而不是考虑放弃、后退．学生在经过激烈的思想斗争和在老师、同伴的鼓励下，克服胆怯顺利完成任务，从而达到培养学生自信、克服恐惧、挑战自我、体验成功后盼决乐．这种成功的体验能使学生以积极的态度面对各种困难，培养学生积极的生活态度，通过训练有效地拓展学员的潜能，提高和强化个人心里素质，同时也不断强化学员的自我挑战精神，培养学生坚韧不拔、永不服输的精神和高尚的人格，提高适应社会能力．
3．5 有利于学生良好个性的培养和综合素质的提高个性反映一个人基本的精神面貌，而良好的个性体现为有较强的心理承受能力和应变能力；有积极向上的人生理想、有抱负，有健康、正确的世界观、人生价值观；能理性的面对现实和接受各种挑战和竞争，理智地对待成功和失败．在大学生素质教育中介入体育拓展训练可以充分培养和展示大学生的个性，培养其创新精神和提高实践能力．所以大学生素质教育中介入体育拓展训练是发展大学生个性的有效途径．针对高校开展的体育拓展训练的基本内容是以开展大学生人力资源为中心，在创新能力培养、团队精神培养、思想与道德修养、社会实践与自愿服务、运动技能修养、社会工作与社团活动等六个方面，进行有目的、有针对性的引导和培养，这六个方面基本反映了大学生综合素质发展水平，是评价大学生综合素质的一个重要依据．通过拓展训练，以培养大学生思想政治素质为中心，同时带动其他素质的全面发展，培养学生应具有从容处理良好人际关系的能力以及良好社交心态，具有创新意识和思维习惯，具有较高的体育文化素养和人文知识底蕴，具有对不同环境的快速适应能力．
4 存在的问题
4．1 目前关于高校开设拓展训练的理论研究还相对较少，研究不深，缺乏系统、深层次的研究．对国外成熟、先进的拓展理论介绍的少，尚无拓展训练系统的理论、 Il练机制等的比较研究．
4．2 高校拓展项目的师资力量较为薄弱，师资进修、培训的体制不完善，还主要依托于一些拓展公司或机构，还没有专门的针对于高校的一套完善的培训体制．
4．3 高校的拓展训练场地、器材等设施相对较为简陋、单一，经费投入不足．
5 建议
5．1 加大对拓展训练的理论研究力度和深度，结合我国实际国情对国外成熟、先进的拓展理论、训练机制等的进行比较研究和学习．
5. 2 建立、健全完善、系统、科学的拓展训练培训模式，加大对高校拓展项目师资力量的培养力度和深度．
5．3 学校领导给予高度重视，加大经费投入力度，改善或增建相关拓展训练场地设施．
参考文献：
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