排球垫球公开课课教案
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，关节活动，拉伸练习。
2. 技术讲解：讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。
3. 实践练习：学生分组，进行正面双手垫球练习，教师指导纠正。
4. 集体配合练习：学生分组进行正面双手垫球配合练习，提高集体协作能力。
五、教学评价1. 技术评价：通过学生练习，评价其正面双手垫球技术的掌握程度。
2. 团队协作评价：评价学生在集体配合练习中的表现，包括配合默契度、沟通协作等。
3. 身体素质评价：通过练习，评价学生的身体素质提升情况。
六、教学资源1. 排球场地一副，排球若干。
2. 教学视频或图片，用于辅助讲解。
3. 标志物，用于标记击球点和站位。
4. 录音机或音响设备，用于播放指导录音或背景音乐。
七、教学步骤1. 技术分解：将正面双手垫球动作分解为站位、准备姿势、手臂摆动、击球点和落地等环节，逐一讲解。
2. 动作示范：教师或优秀学生进行正面双手垫球动作示范。
3. 模仿练习：学生模仿示范动作，进行单独练习。
4. 集体练习：学生分组进行正面双手垫球集体练习，培养团队协作能力。
5. 比赛实践：组织学生进行小比赛，运用正面双手垫球技术，提高实战能力。
八、教学策略1. 循序渐进：从基本动作做起，逐步提高技术难度。
2. 分组练习：采用分组练习法，增加学生练习机会，提高熟练度。
3. 正面激励：鼓励学生积极练习，表扬进步明显的学生。
4. 个别指导：针对学生个体差异，进行有针对性的技术指导。
九、教学反思1. 教师总结：回顾教学过程，总结教学方法和效果。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标：1. 学生能够掌握正确的排球正面双手垫球动作；2. 学生能够灵活运用正面双手垫球技术；3. 学生能够理解团队合作的重要性，提高团队意识和协作能力。
二、教学重点：1. 正确掌握排球正面双手垫球动作的要领；2. 提高正面双手垫球的稳定性和精准度；3. 培养团队合作精神。
三、教学准备：1. 排球；2. 球网；3. 讲台。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）通过进行短跑、拉伸等热身活动，使学生的身体做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）2.1. 示范正面双手垫球的正确动作姿势；2.2. 强调动作的要领，包括双手平齐、手指微微张开、双手用力垫球等；2.3. 给学生进行反复示范，确保学生能够正确掌握动作要领。
3. 技术练习（30分钟）3.1. 学生两人一组，站在排球场的两端，开始进行正面双手垫球的练习；3.2. 由教师提供连续不断的传球，学生进行反复练习，提高垫球的稳定性和精准度；3.3. 鼓励学生进行小组内的竞争，以激发学生的积极性。
4. 实战演练（30分钟）4.1. 将学生分为两队，进行排球比赛；4.2. 要求学生在比赛中运用所学的正面双手垫球技术；4.3. 强调团队合作的重要性，要求学生与队友密切配合，提高团队意识和协作能力。
5. 总结和讲评（10分钟）5.1. 对学生的表现进行总结和评价；5.2. 强调学生在练习过程中的优点和进步；5.3. 提醒学生在日常训练中继续巩固所学的技术。
六、教学延伸：1. 鼓励学生多参加排球相关的比赛和活动，提高技术水平；2. 可以邀请专业排球教练进行专题讲座或指导，加深学生对排球运动的了解和兴趣。
七、教学反思：本次公开课中，通过设置热身活动、技术讲解、技术练习和实战演练等环节，使学生能够充分理解和掌握排球正面双手垫球的技术要领。
同时，通过组织比赛，培养了学生的团队合作精神和协作能力。
但在教学过程中，应更加注重学生个体之间的差异，采用针对性的辅导措施，使每位学生都能够达到预期的教学目标。
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球公开课教案
一、教学目标：
1. 学生能够正确掌握排球正面双手垫球的基本动作要领；
2. 学生能够灵活运用正面双手垫球技巧进行传接球训练；
3. 发展学生的团队合作精神和沟通能力；
4. 提高学生的协调性、灵敏性和反应能力。
二、教学准备：
1. 排球；
2. 场地标线；
3. 讲台。
三、教学内容及步骤：
1. 热身活动（10分钟）
通过踏步、跳跃、摇摆手臂等活动，热身全身肌肉，做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）
介绍正面双手垫球的基本动作要领：
a) 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上身稍微前倾。
b) 双手姿势：两手平举，手掌张开，手指稍微弯曲。
c) 球的击打点：正面双手垫球时，球应该位于头顶上方，击打点应该在额头与双手正中央的连线上。
d) 击球动作：双手迅速向上伸展，以合适力量击球，球落地时慢慢向上拂去手指。
3. 技术演示（15分钟）
由教师进行示范，重点讲解正确动作要领和击球力度的控制。
4. 学生练习（25分钟）
a) 分组练习：分成小组进行练习，每个学生轮流站在发球线前接球，其余队员进行回传。
b) 递进训练：随着学生熟练度的提高，逐渐增加球的速度和难度，提高技术水平。
5. 游戏活动（30分钟）。
公开课优秀教案排球正面双手垫球
公开课优秀教案排球正面双手垫球一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程《排球》章节，主要内容为排球正面双手垫球技术。
通过对正面双手垫球动作要领的学习和练习，使学生们掌握排球运动中的基本技能，提高身体协调性和团队合作意识。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生们的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生们的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作协调性、垫球力度和角度的控制。
教学重点：正面双手垫球的动作要领、垫球的基本技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，示范道具。
2. 学具：运动服，运动鞋，垫子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生们进行简单的排球比赛，让学生们感受排球运动的乐趣，引出本节课的教学内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。
（2）教师进行正面双手垫球的示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生们分成若干小组，每组配一个教练，进行正面双手垫球的练习。
4. 例题讲解（10分钟）教师挑选一名学生进行正面双手垫球动作的示范，针对动作中的问题进行讲解和指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生们根据教师的指导，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（10分钟）学生们进行小组比赛，检验学习成果，提高团队协作能力。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领2. 垫球技巧：力度、角度3. 团队协作的重要性七、作业设计1. 作业题目：在家中练习排球正面双手垫球，拍摄视频，记录自己的进步。
答案：根据学生拍摄的视频，评价其动作质量，提出改进意见。
2. 作业题目：结合本节课所学，思考如何提高排球比赛的竞技水平。
答案：加强基本技能训练，提高团队协作能力，注重战术运用。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生们参加校内外排球比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
排球正面双手垫球公开课教案(郭)
排球正面双手垫球公开课教案(郭)第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领和动作方法。
1.2 技能目标：培养学生掌握排球正面双手垫球的基本技能，提高排球运动水平。
1.3 情感目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养团结协作、积极进取的精神风貌。
第二章：教学内容2.1 技术动作：正面双手垫球的基本动作、站位与移动。
2.2 训练方法：分组练习、对墙垫球、两人一组相互练习等。
2.3 教学重点与难点：正面双手垫球的动作要领、准确判断球的方向和速度、协调全身力量。
第三章：教学过程3.1 准备活动：进行排球基本动作的热身活动，如跑步、拉伸等，让学生充分活动身体。
3.2 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、判断、上手、用力等环节。
3.3 分组练习：学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.4 实践比赛：组织学生进行垫球比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
第四章：教学评价4.1 技能评价：通过分组比赛，评价学生在正面双手垫球技术方面的掌握程度。
4.2 态度评价：观察学生在课堂上的积极参与程度、团结协作精神以及遵守纪律情况。
4.3 教学反馈：收集学生对本次公开课的意见和建议，不断改进教学方法，提高教学质量。
第五章：教学总结5.1 总结本次公开课的教学效果：分析学生在技术掌握、态度表现、团队协作等方面的进步情况。
5.2 提出改进措施：针对教学中存在的问题，提出相应的解决办法，为下次公开课做好准备。
5.3 对学生的鼓励与期望：鼓励学生在排球运动中不断努力，提高自己的技能水平，为我国排球事业贡献力量。
第六章：教学资源6.1 教材：排球教学指导书、正面双手垫球技术图解。
6.2 器材：排球、排球场地、挡板、标志物。
6.3 设施：体育教室、室内体育馆、室外排球场。
第七章：教学方法7.1 讲授法：教师讲解技术要领、动作方法。
7.2 示范法：教师示范正面双手垫球动作。
体育与健康《排球正面双手垫球》公开课教案 (2)
本
部
分
钟
1-2分
钟
2-3分
钟
5-6分钟
3-4分
钟
8-9分
钟
垫球手型：主要学习叠掌式手型击球部位：在腕上10厘米左右两小臂楼骨内侧所构成的平面处。
动作概括五字口诀：“插、夹、压、蹬、提”即两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，击球瞬间主动提肩，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前
（1）徒手动作模仿练习2-3组准备接球姿势，模仿击球并做到“插、夹、压、蹬、提”
4.收还器材
要求：放松充分
部
分
绳梯4副、标志桶4个，排球40个
练习密度预计：40%-45%
场地器材
生理负荷预计：120-130次/分
教学反思
略
要求：观察仔细认真
组织：学生四列横队，成体操队形散开
教法：
①教师口令指挥学生进行徒手模仿练习
①教师巡回指导纠错
要求：动作正确标准，全身协调
组织：两人一组，一三排向后转，对面同学即队友
教法：教师示范后学生练习要求：动作正确，蹬地送力
组织：练习队形同上
教法：教师示范，并引导学生思考怎样能够快速移动到反弹球的位置并准确击球
接球时手臂是夹紧了，但手腕下压不够，会容易造成曲肘，并且击球部位非常疼。
脚下移动不零活，不能及时正确的移动到球的下落部位，从而动作变形，接不准球。
（5）自垫球练习
每人--球做自垫球，一垫低，二垫中，三垫高。按低、中、高三种不同高度的节奏垫一次落地反弹后再垫中等高度再反弹一次后垫高球。这样三次
教法：教师讲解动作方法并做分解与完整的示范
教学过程
时间
教学内容
组织教法与要求
、
公开课排球垫球教学设计
公开课排球垫球教学设计一、引言排球是一项很受欢迎的球类运动，它可以锻炼人的身体素质和协调能力。
而在排球运动中，垫球是一项基础的技术。
本文将为您设计一堂公开课，旨在教授学生如何正确进行垫球，提高他们的技术水平和运动能力。
二、目标1. 教会学生正确的垫球姿势和技巧；2. 培养学生在垫球时的反应速度和协调能力；3. 提高学生对排球运动的兴趣和参与度。
三、教学内容和步骤1. 热身活动：在开始正式的教学之前，先进行一些简单的热身活动，如跑动、拉伸和轻松的排球传接练习，以帮助学生准备好身体。
2. 解释垫球的基本要点：解释垫球的基本要点，包括站位姿势、手臂动作、重心移动以及球的落地位置。
通过简明扼要的说明，确保学生对垫球技术有一个清晰的理解。
3. 示范和练习垫球姿势：示范垫球的正确姿势，并带领学生跟随模仿。
重点指导学生保持平稳的站位，双臂伸直举起，手掌相对，以及控制重心的平移。
4. 练习垫球技巧：将学生分成小组，让他们两两合作进行垫球练习。
学生可以轮流扔球，然后尝试垫球。
教师可以巡视并提供个别指导和纠正。
5. 加大难度练习：在学生掌握了基本的垫球技巧后，可以增加练习的难度。
例如，增加球的速度、改变球的高度或角度，以及进行跑动接球等。
这样可以提高学生的反应速度和协调能力。
6. 组织小型比赛：将学生分为几个小组，进行小型比赛来应用已经学到的垫球技巧。
比赛可以采用传统的对抗赛制，也可以设计创新的比赛规则，增加趣味性和挑战性。
7. 结束活动：回顾本堂课所学的内容，强调学生在垫球技巧方面取得的进步和改善。
教师还可以提供一些体育锻炼的建议，鼓励学生继续参与排球运动。
四、教学评估1. 观察和记录学生的垫球技巧是否正确；2. 观察学生的反应速度和协调能力；3. 通过小组比赛的形式，评估学生的实际运用能力；4. 收集学生的自我评价和反馈，了解他们对课程的认可和改进建议。
五、教学注意事项1. 确保教学场地的安全性，避免学生受伤；2. 确保学生在练习过程中不产生明显的体力消耗，适度控制课程的强度；3. 鼓励学生互相合作，共同进步；4. 指导学生养成正确的运动习惯，如伸展和放松肌肉；5. 尊重学生的个体差异，提供不同难度和步骤的练习，以满足不同学生的需求。
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脉 搏 曲 线
全课平均心率
130次/分
软式排球8个
体操棍8根
正门前平地
课中最高心率
170次/分
全课练习密度
50％左右
课后小结
基 本 部 分
练 习 密 度
60％左右
游戏目的：发展速度，提高控球能力
游戏方法：分成人数相等的8队，教师发令后各排头用体操棍推着球向前走，将球推进预定的位置后抱球跑回给下一位同学，依次进行。
游戏规则：（1）球进圈中必须稳住（2）不允许脚踢球或手拨球否则判失败
1、召集学生集合
要求：
声音宏亮，有亲和力
教态自然亲切
教法
1、讲解内容和规则，强调注意安全
3、突出重点、难点
重点:击球面的准确
难点:身体的协调用力
重点：击球部位
难点：上下肢的协调用力
三、易犯错误与纠正方法：
1、在垫球时有屈肘、翘腕现象——多做徒手动作，强调在抬臂垫球时要压腕顶肘
2、垫球时臂摆动作过大，用力过猛，动作不协调——多做徒手动作，和垫球固定练习，体会身体协调用力方法
3、垫球部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位
击球用力：据来球力量大小和要击出球的距离远近来确定
一.教法
1.先让学生用自己的方式来完成练习—-“垫球打分”
2、教师召集学生,做垫球的完整的动作示范
3、教师边示范边讲解垫球技术特点和动作要领，强调重点和难点
4、学生分成人数相等的8组在规定的场地内进行垫球练习
二.要求：
1、讲解清晰，示范动作标准
2、声音洪亮，精神饱满
2、击球手型：抱拳式、叠掌式
3、击球部位：当触球时，以两手臂腕关节以上10cm部位触球，压腕小臂外展，形成一个击球平面
4、击球动作：（1）移：移动到位，正面对准来球（2）插：降低重心两臂前伸插到球下，使两臂的垫击面对准来球。（3）击球时手臂夹紧，手腕下压（4）提肩、顶肘（5）蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地（6）跟：重心随球向前
福 州 八 中公 开 课课教案
班级： 日期：2007 9。19人数：65教师：郑杜平
主要教材
排 球 正 面 双 手 垫 球
教学目标
1、认知目标：通过本次课的学习，使学生基本上掌握正面双手垫球的动作
2、技能目标：使学生掌握正面双手垫球的技术动作，少数学生动作优美
3、情感目标：培养学生团结互助、积极竞争和刻苦学习的精神
学练法
1、用自己认为最好的方式进行垫球打分练习
2.认真观察教师示范动作
3.徒手模仿垫球技术动作
组织：
学生自行分成8组,利用数字计算分数,调动学生练习的积极性,提高垫球的准确性
二、要求：
1、认真听讲，认真练习
2、听教师安排,遵守课堂纪律，注意安全
3、精神饱满
4min
3min
.
19min
6
5
8
身 心 恢 复 阶 段（4min）
2、组织学生进行游戏
3、加强安全教育
组织：
以教师为中心，学生自由站位，以能听清教师讲话为主
学练法
1、学生按教师所讲游戏规则积极进行游戏活动
2、注意安全
组织：
1☉1
1 min.
9min
1-2次
学 习 新 知 识 阶 段(26min)
一、正面双手垫球
动作方法：
1、准备姿势：身体对正来球方向，两脚左右开立，稍同肩宽，习惯的一只脚在前，含胸收腹，膝稍弯曲，后脚足跟稍提起，两臂自然弯曲，两手置于腹前，两脚保持微动状态
4、运动参与目标：通过学生的跟练与自练使其更积极的参与教学活动
课的部分与时间 (min,s)
课的内容
组织教法和学习法
各项内
容时间
min。s
练习
次数
教师活动
学生活动
激 发 兴 趣 阶 段(10min)
一、课堂常规
1、集合学生
2、师生问好
3、提出本次课内容及要求
4、检查服装，安排见习生。
二、游戏：推球进圈
1、召集学生集合，在音乐的伴奏下做一些简单放松运动调整呼吸
2、课堂小结
3、宣布下课
4、收送器材
5、师生再见
1.教法
教师领做并口令指挥
ห้องสมุดไป่ตู้2.表扬优点指出不足
2、宣布下课
组织：学生自行找好适宜的位置
学练法：
1,在轻音乐的伴奏下听老师口令做放松运动
2.认真听讲
4min
2Ｘ8
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度