气场修习术.
古代练气术法诀
古代练气术法诀气，是宇宙间最为神秘的力量之一。
在古代，人们发现气可以促进身体的健康和修炼内功。
因此，古代练气术被广泛地传承和发展。
本文将介绍一些古代练气术法诀，帮助读者了解这一古老而又神秘的领域。
一、吐纳调息法吐纳调息法是古代练气术中最基础的一种方法。
通过调整呼吸的深浅和节奏，可以调节人体内部的能量流动，达到平衡和增强内功的效果。
步骤如下：1. 坐在舒适的位置上，闭上双眼，放松全身。
2. 注意呼吸，慢慢吸气，让气息顺着鼻腔流入肺部，感受气息进入身体。
3. 慢慢呼气，让气息顺着鼻腔流出体外，同时聚焦注意力在呼气过程中。
4. 动作要慢慢、平稳且自然，避免用力过猛或呼吸过快。
通过持续地练习吐纳调息法，可以增强体内的气场，调整身心状态，增加人体能量的流动和积累。
二、五禽戏气功五禽戏气功是古代练气术中一种融合运动和呼吸的修炼方法。
它包括模仿五种动物，分别为虎、鹿、熊、猿和鸟，通过模仿动物的动作和呼吸来锻炼身体的柔韧性和耐力。
每种动物的练习都有特定的动作和呼吸法。
以虎为例：1. 站立，双手放于身体两侧。
2. 慢慢向前伸展双臂，屈膝蹲下，当作虎准备跳起的姿势。
3. 同时吸气，身体慢慢直立，双臂向两侧张开，同时吐气。
4. 保持这个姿势片刻，然后恢复到原来的姿势。
通过五禽戏气功的练习，可以增强身体的柔韧性和协调性，改善身体的循环系统和呼吸系统功能，促进身心的平衡和健康。
三、太极拳太极拳是古代练气的一种绝佳方式，它融合了内功和外形的修炼方法。
太极拳的练习注重身体的动静结合、柔和而流畅的动作、呼吸的控制和内力的运用。
太极拳的拳法演练和上升依次分为：起式-->左右野马分鬃-->白鹤亮翅-->搂膝拗步-->手挥琵琶-->海底针-->云手-->单鞭-->转身搬攔推，如此往复，每个动作都要保持平衡和力量。
通过太极拳的练习，可以增强身体的柔韧性、平衡感和耐力，调整呼吸和内力的运行，提升身心的健康和灵活性。
闪电掌控的秘密：气场修习术
闪电掌控的秘密：气场修习术1.语言的气势，是影响他人最有力的武器之一。
声音，作为人和人交流的最基本的形式，是气势传递的有效工具。
我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我们是怎么说的。
2.中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音在传递气场时的重要作用。
我们来看看那些气场强大的人是怎么保持声音的极高气势，也就是底气的。
第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸。
3.让我们来观察他们的身势，弄清楚，到底是什么让他们能在说话时有底气、有气势：第一，肺活量大。
肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证你的每一句话都掷地有声。
肺活量大还能解释为什么这些人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。
第二，坚实的胸部肌肉。
气场强大的人，说话的力度很大，主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。
他们之所以能够调整自己说话的速度，也完全得益于肺部和胸部肌肉的强大。
肺活量和坚实的胸部肌肉都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动也可以用来辅助培养这方面的能力。
第三，坚实的小腹肌肉。
之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。
收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。
4.一呼一吸，尽显魅力。
气场状态和呼吸节奏一一对应，也就是说，每一个气场状态（身心状态）都有它特定的呼吸节奏。
回忆一下自己的生活经历，想一想，当你心平气和、心情愉悦的时候，你呼吸的状态是什么样的？当你怒火冲天或者被吓坏了的时候，你的呼吸和平时一样吗？它们是什么样的？你会观察到，那些精力充沛、气场强大的人，他们无一例外是懂得“完整呼吸”的人，他们呼一口是一口，吸一口是一口，呼吸的速度很稳定，而且总是呼吸得很深。
气场修炼术
气场修炼术的相关技巧一. 缓解紧张的技巧练习一(1)自然站直,自然呼吸,笔直地站好,让心情保持镇定,以缓慢的速度默数100下。
除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作,不要瞪眼,不要让身体摇晃。
站稳,但要保持自然。
保持这一姿势默数100下后,放松,然后休息一段时间,休息的时间刚好为数100下的时间。
重复上面的动作,然后再休息一会儿,共6次。
(2)坐下,直起上身,姿态保持自然。
如上面一样,保持心情高度的平静,并默数100下。
也像上面一样放松,重复所练习的动作,然后再放松,一共练习6次。
(3)每天重复上面的练习,共作10天,中间休息两天。
(建议,具体可自行安排)练习二竖直站立,自然地呼吸,眨眼,把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上,但应足够大,以便在3米之外的距离可以看得见。
右手手心朝脸,把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。
缓慢地移动右手,由身体开始沿着这条想象的直线向外移动,保持手心朝脸,且食指的指尖严格地位于直线上,直到手臂完全伸展为止。
以同样的方式回到初始的位置,重复这一动作6次。
(1)以手掌侧面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(2)以手掌背面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(3)合上拇指和食指,以中指放于直线位置,同样重复以上步骤6次。
(4)如上,以剩下的各个手指代替中指放于直线位置,重复以上步骤6次。
(5)用左手做上面同样的步骤。
(6)每天作以上的练习,保持10天以上。
练习三竖直站立,向前伸出右手,保持右手自然放松。
伸至最大幅度后,同时伸出食指向前方。
缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂,就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。
重复这一动作6次。
注意不要画得太快,也不要突然地移动手臂,并要注意控制手臂的抖动或不平稳。
(1)以同样的方式向相反方向做6次。
(2)使手臂的肌肉用劲,同样向正反方向各做6次。
(3)保持左手的放松,同上,让左手从左到右,是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动,练习6次。
提升气场的24个小方法
提升气场的24个小方法独特的气场。
说话做事，自己有气场，通过学习，通过观察，进一步提升。
1、得体的穿着。
人靠衣装马靠鞍，适当地注重搭配。
当你不需要服装来修饰自己的时候，表明你的能力已经很出众了。
2、修炼肢体语言。
站有站相，坐有坐相。
见人进场不要犹豫，探头探脑。
3、收起大幅度的摇头晃脑的动作。
这一点看个人理解，但是正式场合，点头，摇头，转过头这些动作，幅度小一点，动作放慢一点。
4、收起过分夸张的表情。
这一点看个人哈，不过表情过分夸张，有时候本来很严肃的事情，气场就不足了。
很多人在说话或生气时，脸部五官特别生动，表情也特别夸张。
偶尔一次两次是没有关系的，经常的话还是要注意。
5、眼神有力。
眼睛是直观表达个人气场的方式。
可以保持长时间的眼神接触，目光温和而坚定。
不回避目光，也不首先移开目光，直到对方先这么做。
顾盼自雄。
告别抓耳挠腮，告别眼神闪躲，改变无限期的低头。
6、多读书。
阅读是提升气场的简单又直接的方式。
一个有气场的人，她有着丰富的学识和思想，这个需要靠自己的大量阅读去沉淀。
7、增加见识。
想要气场足，就要看一看自己的经历。
当你什么都看到过，当你很多事情都经历过，自然而然就会淡定，沉稳。
8、多接触。
多去尝试新鲜的事物，体验生活，观察不同人的生活规律。
9、和气场强大的人交朋友。
当你身边有气场强大的朋友，亲戚，领导，观察并学习她们的谈吐、姿势、状态。
用心就会有收获。
10、多多赚钱。
说气场和赚钱挂钩，这样说可能有点俗，但是的确如此，钱很重要。
你的人生，需要花钱的地方太多了，想提升自己的生活质量，需要更多的钱支撑，想要更好地学习专研，也需要一定的钱支撑。
当你衣不暖，食不饱的时候，这个时候想：我要提升自己的气场，是很虚的，精力都是在更好地赚钱上面，在更好的养家糊口上面。
11、情绪是你的一种输出方式。
心态稳定，能够管住自己的情绪。
收起苦瓜脸，收起无意识的皱眉。
12、听别人说。
这一点把握好，有时候学会适当地倾听。
13、语速不快不慢。
阅读笔记《气场修习术》
阅读笔记《气场修习术》说到“气场”，想来有个神奇的事情真真实实地发生在我身上，往年的4月份，正确地说是４月９号的上午，在上课的时候，脑海中忽然闪烁出“气场”这个词，当时自己并没有看过任何一本有关气场的书，或许连这个词的真切含义是什么都有可能不太清楚，只是这么想了一下，然而，一年之后的现在，发现皮克·菲尔的《气场》和希恩·德玛的《气场修习术》，真是兴奋得无以复加，太神奇了，不是吗？只是曾经想过也许某一天假如自己的生活阅历够了思想境界到了，自己也许会写一本有关“气场”体系的书籍或者往总结有关气场的一些规律。
然而当发现这两本书的时候，不得不佩服前人的伟大之处，自己在生活中总出来提炼出来的思想精华，他们早就已经做到了，亏当时自己还以为发现了一个伟大秘密而兴奋不已呢，这也从侧面说明一个题目，自己的知识面并不够宽，应该往吸收更多的知识和精华，这也是一种激励，往学习更多的知识。
可喜的是，在看到有关气场体系的书之前，自己已经思考过这个题目，于是在看到两位作者的著作的时刻，有种强烈的共叫，有种触电的感觉，对，就是那种触电的感觉，两个思想如同两个多年不见的情人，穿越了时空，回到初恋。
这让我想到，也许，在世界的某个角落，正有一个人，和你一样，也许你们处在不同的地方，然而似乎无形之中有一根把你们连在一起的线，你们固然互不熟悉，却彼此熟悉，也许从来没见过面，却像是两个多年不见的老朋友，你们有很多共同点，有一天，或许有一年，你们忽然碰到了，相见了，彼此是那么地心有灵犀，在见面的一刹那，时间停住，似乎有个造物主连接了你们彼此的心跳，节奏一样，呼吸频率一样，像是那种一见钟情的感觉。
（啊啊，希看有这么个美女，啊啊，打住，别走神，哦，不走神，继续写）。
还有一个神奇之处就是，在某一天，在脑海中有一个强烈的愿看，也许刚开始你并没有采取什么行动，可是你这个强烈愿看的实现过程一直在脑海演练，慢慢地，你会发现，自己正在朝着某个目标前进。
修炼气场
别可惜。
染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。
有个朋友，十分宝贝她那一头留了两三年的半腰长发，可问题是，有大约1/5长度是干枯分岔的。
走起路来，那一袭飘动的长发真的飘成一个囧字。
4、保持顺滑
小个子女生的脖颈，手腕，脚踝以及其他关节相对而言比较纤细，这是个优势，要好好利用。
通过衣饰，适当裸露你的颈、手腕、脚踝等等关节。
二十六、关起门来吃饭
有些事情是很私人的，在大庭广众之下，就不必做了。
套牢你的鞋
千万不要在众人面前公开、或偷偷把脚拿出鞋子，千万不要露出那只走路太久而沾上了一点灰尘或其他什么的脚底板。
如果你不是异常美艳，请不要过度浓妆。
如果你有点男孩子气，请保持爽朗的笑容。
如果你面相成熟，请不要撅嘴跺脚。
如果你还没有到某个年龄或者已经超过了某个年龄，请不要再强求。
二十三、说谢谢
二十四、收起奴相
二十五，矮个子的气场在哪里？
1、穿中跟或高跟鞋。
并不是说穿了10厘米高跟鞋，你就能达到170傲人海拔，而是穿中跟或高跟鞋，有助于在视觉上拉长腿部，使你看起来修长，PP翘。
2、站着时。
其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。
眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
3、走路时。
头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。
你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。
十八、保持充盈的发量
1、别削太薄
如果你的头发不够长，那么别削得太薄，头发飘动的时候应该像一片云，而不是一片纸。
提升人的气场修习术36招
提升人的气场修习术36招（心理学）1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要轻易向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣。
7、和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。
9、有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。
10、自己开小车，不要特地停下来和骑自行车或步行的同事打招呼，也许他会认为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他，要自然亲近地坐在他的病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道，过去对你来说应该是秘密。
13、尊敬那些不喜欢你的人。
14、对事不要对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。
15、记住一点，自我批评总能让人相信，自我表扬则不?，不要赞美自己。
16、没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。
18、学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津，只能自言自语。
19、尊重和善待每一个人，包括街头的乞丐。
20、说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌，当你在外面玩的时候。
22、有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”有时，即使想问也不能问，比如：“嘿，?女，你多大了？”23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把还未说出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”…………25、不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。
26、自尊，但不可自恋；自信，但不能自大。
27、如果你在表演或者是在讲演，只要有一个人在听，你也要用心地继续下去，即使没有人喝采，也要认真完成这件事。
励志书籍推荐《气场修习术》
【励志书籍排行榜前十名】励志书籍推荐《气
场修习术》
《气场修习术》是20___年在气场修习术出版的图书，该书作者是(法)希恩·德玛(Theron D.) ，译者是马晓佳。
全书从心理学和交际学出发的气场，气场是人际交往中影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。
【简介】
《气场修习术》列举的高气场身体练习、呼吸练习、21天修习法则等不仅实用，而且简单易操作。
气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势，而这些都是通过总结高气场人士和我们自己的身体得出来的结论，感受一下你自己的身体，你就能明白什么是强气场。
其他出版社的“气场”，不过是吸引力法则的另一个叫法，和中国的“气场”概念完全不吻合;《气场修习术》作者希恩·德玛，不仅深谙中国哲学、文学、历史，将交际心理学引进气场概念，为这个古老的东方概念注入新鲜的西方现代科学的元素。
【书评】
能将强大的正气场运用自如的时候，不要忽略了，一山更有一山高，你会遇上更强大的正气场，一山不容二虎，当你不能成为主导气场的时候，主动选择臣服，减弱你的气场，是身体气场而非心灵气场，这样才能和主导气场和平共处。
如果你不是一只强壮的老虎，却发出老虎的气势，就很容易受到威胁和伤害。
强烈的渴望和自信投射到我们的潜意识后，接下来我们需要高速运转的大脑。
高速运转的大脑是强大气场的保证，而高速运转的大脑又必须依靠强烈的渴望和自信。