【推荐下载】秋天要注意多给宝宝补水
3招让宝宝远离秋燥
3招让宝宝远离秋燥第一招多喝水。
多喝水是老招，包治百病，当然也包括“秋燥”，秋天虽然气候不如夏天炎热，流汗感觉不明显，但是由于空气中水分减少，人体丢失水分的速度其实一点也不慢，所以一定要注意多让孩子喝水。
值得注意的是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。
这个时候还要靠两大秘密武器：淡盐水和蜂蜜水。
大家知道，口渴的时候喝一点淡盐水，解渴效果比白开水要明显得多，这是因为食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，在身体缺水的时候，喝淡盐水再好不过。
而蜂蜜水，甜甜的，孩子爱喝，蜂蜜又有润燥的效果，还能预防便秘。
第二招给空气加点湿。
干燥不仅是皮肤的大敌，同时也是呼吸道黏膜的大敌，干燥的黏膜无法起到原有的屏障作用，也难以吸附入侵的病毒与细菌，所以在干燥的季节里，咳嗽、喉咙痛的孩子会明显增多，这一点可以通过增加空气中的湿度来解决。
家长可以多在家里拖地、往地面洒水，或者在家里多摆几个盛水的器皿。
当然最简单的办法，还是使用加湿器，但是最好使用纯净水或是烧开的水，这样更安全卫生，并且要定时清洁加湿器，在使用过程中，不要对着人送水汽。
第三招食疗润肺除燥。
秋天要特别注意润肺，可以让孩子多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物，像雪梨、荸荠、银耳、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鸭肉等，家长平时可以在家多做百合粥、银耳粥、山药粥、麦冬粥，或是煮马蹄雪梨汁、冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等糖水，这些孩子都比较爱吃。
在润肺清火的同时，要记得少吃辛辣食物，冷饮冷食也不宜多吃。
@发现生活。
#健康宝贝#。
爱乐活健康宝贝。
多喝水爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。
热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。
在这里，有爱，有乐，有生活。
【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：/post/54fd5940cd1ce503a463a513?from=wenku/?from=wenku。
美丽的秋天作文200字 [【秋季育儿】秋天给宝宝也要多补水]
![美丽的秋天作文200字 [【秋季育儿】秋天给宝宝也要多补水]](https://img.taocdn.com/s3/m/4fcef19ebe23482fb4da4cdf.png)
美丽的秋天作文200字[【秋季育儿】秋天给宝宝也要多补水]
炎热的夏天已经过去，秋天来了，秋天的凉爽让人感觉很舒服。
面对夏天的炎热，总是大杯小杯的喝很多水，毕竟夏天容易流汗，喝水补充体内水分还是很有必要的。
虽然秋天凉爽了，但是喝水还是一定不能少的，毕竟秋天的天气比较干燥，所以秋天也是需要多喝水的。
夏天的时候容易出汗，流汗比较多所以给孩子补充水分也会很及时。
秋天的天气凉爽了，流汗不多，小孩子也不那么积极喜欢喝水了。
但是作为妈妈的我，知道秋天天气干燥，给孩子喝水还是很有必要的，所以即使孩子不及时喝水，我还是会及时准备着时时提醒一下孩子，而孩子也会在我的提醒下喝水。
只要出门儿我都会给孩子准备一杯水，两个孩子各一个水杯，因为两个孩子的水杯还是要分开的，这样卫生干净点。
看着孩子玩的开心的时候，我都会提前嘱咐孩子等会去喝点水。
然后等玩一会儿之后我就会把水杯拿过去，孩子们的也很主动的喝水。
即使下雨天我也会嘱咐孩子喝水的，每天推着小宝去接大宝时，都会提前准备两杯水，小宝的一杯还给大宝带了一杯水，到了学校后孩子们就会在学校里玩耍。
玩一段时间后就会给孩子们喝水，及时补充一下水份很有必要。
秋天来了，凉爽的天气让孩子尽情耍欢，但秋天天气干燥，作为家长的我们就要多点耐心了，要记得给孩子及时补充水分。
感谢您的阅读！。
关于秋季幼儿补水的保健小常识
关于秋季幼儿补水的保健小常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得枯燥起来。
宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
所以幼儿补水保健小常识正是家长们秋季所需的，下面为大家介绍一下幼儿补水保健常识中的一些小诀窍。
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在幼儿园里时，老师尤其要照顾小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比拟容易枯燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季如何给宝宝补水 宝宝一天要喝多少水
秋季如何给宝宝补水宝宝一天要喝多少水秋冬的干燥真不是说说而已，很多宝宝都出现了缺水的症状，鼻干咽燥，小嘴唇甚至都起了皮。
那么，我们该如何给宝宝补水呢一、宝宝每天到底要喝多少水？6个月以内的小宝宝不用喝水，喝足量的奶就够了。
添加辅食后，可适量喝水，饭后喝几口漱漱口。
但1岁之前喝太多水，会影响喝奶量。
满1岁后，水总摄入量宜为1200ml左右，每天可多喝一些水。
清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。
如何判断宝宝缺水呢?很多妈妈害怕宝宝缺水，每天都在追着宝宝喂水喝～其实有比较简单的判断方法，只需妈妈们注意观察。
尿布：24小时之内，不超过六块湿尿布，或者6小时内都没有湿尿布；小便：总是深黄色，并带有很重的气味；囟门：宝宝头部最软的地方会下陷；皮肤：越来越没有弹性；嘴：嘴唇干燥；什么情况下该给宝宝补水？长时间外出时、玩耍后出汗多、大哭后、洗澡后都会觉得口渴，需要补水；喝配方奶的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水；在宝宝感冒、发烧生病时，需要多喝水，代谢的快，易排出病毒；气候干燥，特别是冬季开暖气后，口鼻干塞、体内缺水时需要补水。
宝宝应该喝什么水好？喝白开水最健康煮沸后晾成常温的白开水具有一定的生物活性，很容易进入宝宝的细胞内，最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
宝宝专用水水质不好的家庭，可以挑选一些专为婴幼儿研发的“宝宝水”，干净无污染，对矿物元素的含量和微生物有严格的把控。
无需煮沸可直接饮用，更加方便一些。
宝宝不爱喝水怎么办？补水不见得全靠喝许多水果和蔬菜含水量很高，多吃同样能起到补水效果！尤其是外出时选择小包装易携带的成品果汁泥，酸甜可口，营养美味，不添加防腐剂，健康又安全。
但是秋凉时节，对于肠胃尚弱的宝宝来说，煮成果水、蔬菜水喝也是不错的选择。
让喝水变成乐趣让宝宝爱上喝水，为他选择喝水的“杯具”很重要哦～好看吸睛、适合年龄、安全材质，标准一个都不能少！天气冷了，外出时要准备一个保温水壶，一定要给宝宝喝温水。
秋冬给宝宝防燥 补水很重要
秋冬给宝宝防燥补水很重要入秋之后天气渐渐干燥寒冷，如果没有做好及时的调理，身体会出现一系列不舒服的反应，像是口干舌燥，皮肤干裂等，尤其是对于孩子来说，秋冬干燥季节做好身体的护理很重要，要想润燥，最好的方法就是多补充水分。
第一、尽量让宝宝多喝温开水喝水可以调节人体的新陈代谢速率，促进身体排出毒素，维持皮肤水分，保持气色，因此家长一定要多喝孩子补充水分，不要等孩子感到口渴了再喝水，等身体感到干燥的时候，其实就已经到了很缺水的阶段。
第二、每天喝足八杯水多喝水可以帮助润肠通便，有些宝宝一到秋冬季节就会出现大便干结等症状，这就是身体缺水的症状，与其给宝宝用通便的药物，倒不如从温和有效的方式入手，多喝水可以有效预防便秘等不适，孩子要每天喝足八杯水，早起的一杯水更是重要，只有养成了良好的喝水习惯，才会让宝宝身体健康。
第三、让孩子喝水也有技巧可寻宝宝年纪小，他们会比较喜欢喝汽水或是饮料，这也无可厚非，但出于身体健康的角度，孩子还是要以喝水为主，如果宝宝长期喝碳酸饮料，宝宝就会很抗拒淡而无味的温开水，因此不要让孩子过早的接触到刺激性口味的饮料。
第四、陪着孩子一起喝水跟爸爸妈妈们一起行动会让孩子更具有安全感，利用这个心理特点，爸爸妈妈们不妨在宝宝喝水的时候，自己也拿一个杯子陪着他们一起喝，孩子一看看爸爸妈妈也加入了，对于喝水自然也变得更有兴趣了。
总结：秋冬季节多喝水对于孩子来说是很好的，宝宝的身体处于快速发育的阶段，所需要的水分明显要比成人多，而且宝宝的肾脏功能未发育完全，水分消耗也比较快，而宝宝多喝水可以帮助身体机能获得更好的发展，还可以养成一个健康喝水的好习惯。
入秋之后天气渐渐干燥寒冷，如果没有做好及时的调理，身体会出现一系列不舒服的反应，像是口干舌燥，皮肤干裂等，尤其是对于孩子来说，秋冬干燥季节做好身体的护理很重要，要想润燥，最好的方法就是多补充水分。
第一、尽量让宝宝多喝温开水喝水可以调节人体的新陈代谢速率，促进身体排出毒素，维持皮肤水分，保持气色，因此家长一定要多喝孩子补充水分，不要等孩子感到口渴了再喝水，等身体感到干燥的时候，其实就已经到了很缺水的阶段。
育儿知识：夏秋季宝宝多补水
夏秋季宝宝多补水在夏秋季的时候，防暑防燥成了人们头号关心的话题。
尤其是宝宝们补水，较好的方法是多喝水，较好是喝白开水。
纯净水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。
在宝宝生的长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，父母应该在保证孩子喝到足量的奶后，更要保证孩子喝到足够的水，但仅仅只喝白开水还是远远不够的。
一般来说，4个月以内纯母乳喂养的宝宝在春夏秋冬都可以不用另外加水，但是如果太热，母乳喂养的妈妈也可以适当给孩子每天加一到两次的水。
混合喂养或者是纯人工喂养的宝宝，或者是大一点的宝宝更要多喝一些水。
宝宝补水重要，但不能过量，因为这会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，甚至还可能导致水中毒。
0-6个月的宝宝只需要喝母乳或者配方奶粉即可，因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养，一般无需额外地添加水分，应避免过度稀释配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。
但是有很多父母会在每次喂奶以后，给他喂很多的水，这样可能导致宝宝喝奶量减少，从而影响营养的吸收。
尤其宝宝的肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出钠，钠流失可影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。
6月-1岁前的宝宝吸收的水分还是比较充足，因此额外补充的水分可以相对少些。
如果喝奶还是比较多，稍微添加一些米糊。
如果宝宝以固体食物为主，食物比较干燥，可以多加一些水。
每次吃完后，给他喝一两勺白开水，每次大约在15-30ML，可帮助清洁宝宝口腔，同时可以在宝宝味蕾发育的前期。
多接触白开水，有助于培养宝宝以后良好的饮水习惯。
1岁以后，宝宝的喝水量让宝宝自己控制了。
父母可以培养宝宝及时喝水的习惯，其实喝水很多时候是出于习惯，如果是当你感到口渴了才喝水，那已经是缺水了。
补水是很重要的，虽然孩子都爱喝酸甜的饮料，但父母应有意控制孩子喝饮料，更不能以饮料代水。
尤其在炎热的时候，宝宝体内消耗的水比较多，宝宝出汗多需要及时补水否则会出现脱水，不利宝宝的健康成长。
秋季宝宝防干燥的护理方法
秋季宝宝防干燥的护理方法随着气温的降低，秋季也已经来了，秋季比较容易干燥，所以大家要做好保湿工作。
对于宝宝来说，天气的干燥会导致皮肤敏感，上火甚至鼻子出血的情况，这时候就需要精心护理了。
1、给宝宝多喝水妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。
秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。
让宝宝多吃水分足的水果。
梨、苹果、西瓜都是不错的选择。
也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
2、多吃清淡食物盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。
平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
3、少吃激性的食物葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。
平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。
5、湿润宝宝小鼻孔父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。
另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。
6、滋润宝宝小嘴唇父母准备一支宝宝专用润唇膏。
早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。
最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。
如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。
这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
7、保护宝宝的口腔父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。
当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。
本文来源与快易捷药品网。
中班幼儿秋季保健知识
中班幼儿秋季保健知识一、多给小宝贝喝水养肺引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。
传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。
为了防止小宝贝被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。
给小宝贝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。
白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。
二、给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果秋天，正是各种果蔬上市的时候。
这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。
因此，妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。
虽然梨对小宝贝是一种佳果，但不宜吃得过多。
不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。
一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。
如果甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝贝榨汁喝了。
给年龄较小的小宝贝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝贝吃。
以免果粒滑入气管，引起危险。
三、多给小宝贝进食防秋燥粥秋燥可引起小宝贝体内津液不足。
粥能够有助于清火、养胃、健脾。
如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。
四、给小宝贝进补一些防燥养阴食物“入夏无病三分虚”。
经过一个酷暑，小宝贝身体消耗很大。
根据传统医学，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。
给小宝贝秋补，不可以药代食，药补不如食补安全、效果好。
秋天燥气易伤肺，食补应以防燥养阴为主。
食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。
不然，夏热未清又生秋燥，容易引发温病热症。
中3班2017年10月。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
秋天要注意多给宝宝补水
宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要额外的水分补充。
在干燥的秋季给宝宝补水就更为重要，如何补水，补些什么水是很多新妈妈们烦恼的问题。
下面就具体介绍一下给宝宝补水的方法：
在干燥的季节里，由于宝宝皮肤发育不成熟，很容易干燥起皮。
妈妈们就要注意帮宝宝补水了。
宝宝皮肤干燥怎么补水呢？首先妈妈要注意保持室内的湿度，并留心观察宝宝的情况，如果有缺水的表现，就要及时补水了。
宝宝缺水的表现
1、口唇干燥。
宝宝不停用舌头舔嘴唇，看到水表现得很兴奋，喝完水会很舒服。
2、食欲减退。
因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。
3、排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。
4、前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹时眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。
5、用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，如果皮肤表面出现一条白色的划痕，就是皮肤长期缺水的表现。
如何给宝宝科学补水
1、时刻提醒宝宝喝水，不能等宝宝想喝水时再补充。
当出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡，机体已经开始脱水了。
2、鼓励宝宝勤喝水，但不要硬灌，要让宝宝愉快地喝水。
3、喝水应少量多次。
一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使水电解质失衡，影响宝宝的健康。
4、对于有心脏病和肾脏病的宝宝，要遵医嘱适当补水。
对于罹患疾病的宝宝，更要精。