西安市体育院校足球运动员运动损伤调查与分析
高校足球专项学生在足球活动中运动性损伤情况调查与分析
科技资讯科技资讯S I N &T NOLO GY I NFORM TI ON2008N O.25SCI EN CE &TECHN OLOG Y I NFOR M A TI O N学术论坛1问题的提出足球作为世界第一运动一直被人们所公认。
足球运动的影响之大,火爆程度之高是任何运动项目所无法比拟的。
足球运动的无比魅力吸引着青少年的广泛参加,在高校更是深受学生的喜爱。
由于足球运动是一项身体对抗较为激烈的运动,技术难度也相对较高,学生的个人能力参差不齐,因而在足球运动中常伴随着各种运动损伤的发生,不仅直接影响着学生的正常学习和生活,而且还在某种程度上影响了学生的健康成长,使其在精神上产生畏惧的心理,影响参加运动的兴趣,减少运动寿命,同时还影响着高校足球水平的提高。
为了尽可能减少伤病发生,避免不应有的伤病出现,以便提高今后的教学、训练水平,通过对曲靖师范学院足球专项学生在足球活动中运动性损伤发生情况进行调查与分析,从中找出原因,并提出相应的预防措施和建议。
2研究对象与方法2.1研究对象选取曲靖师范学院体育教育专业2003级、2004级、2005级足球专项学生共30人。
2.2研究方法文献资料法在图书馆查阅有关资料,进行相关整理。
访谈法在业余时间走访2003级、2004级、2005级足球专项学生各10人,将访谈信息根据研究的要求,作统计整理归纳和分析。
2.3诊断标准专项学生凡参加足球活动所造成的组织性损伤,功能障碍或轻度感觉异常,在短期内不能消失,无论轻重均属运动性损伤。
根据受伤程度,分为轻度、中度、重度3种。
①轻伤：伤后无明显疼痛、肿胀及功能障碍仍能进行体育运动(1周左右)。
②中等伤：伤后有明显疼痛、肿胀及轻度功能障碍,能进行小量体育运动或无损伤部位的训练(2～3周)。
③重伤：伤后有明显功能障碍,需要停止训练并进行积极治疗(4周以上)。
2.4调查统计的概念①扭伤:由于关节超过生理活动范围使其周围的韧带、肌肉、肌腱、滑膜等受到过度牵拉所造成的急性闭合性软组织损伤。
体育院校在校大学生运动过程中运动损伤的原因分析
度， 因此踝 关节在跖屈 时容易引起足 内翻 ， 造成胫 腓前韧带 的拉 伤 。当膝关 节处于半蹲位时也极不稳定 ， 此时如果人体做 突然的 屈 伸和扭转 动作也 易发生损伤 。因为人在 膝关节在处 于半蹲位 发力时 ， 关节周 围几乎没 有肌 肉的保 护 ， 只能依靠 内侧和外侧 韧 带、 十字及髌 骨来 维持关 节的稳定 ， 因此 ， 关节 的稳定性 较差 ， 容 易发生“ 不合槽 ” 的活动而受伤 。 １ ． ５ 对准备活动缺乏必要 的了解 体育 院校在校大学生对 准备 活动的生理意义缺发 了解 ， 也没 有接受过准备活动培训 ， 虽然有一部分大 学生 对准备活动有了一 些 了解 ， 但 对准备活 动与运动成绩 的关 系、 准备 活动与运 动损伤 间的关系 了解甚少 ， 往往在运动前不做必 要的准备活动或是简单 的活动一下就认 为是做 准备活动 了， 而另有一部分同学准备活动 的活 动量过大 ， 随后 进行高强 度运动 时造成局部关 节 、 肌 肉负担 过重 ， 引起运动损伤 。 ２ 基本运动损伤 的处 理措 施 ２ ． １ 踝关节扭 伤 第一， 如损伤 部位 发生在外侧韧带并且损伤较轻应及 时采 取 冷敷措施 ， 以缓解疼痛 和减少 出血 、 肿胀 。一般 ２ ～３ 天后可用 热
断受 伤情况和及 时处理受 伤部位 。第 二 ， 必要 的按摩 措施 ， 这样 能直接增进血 液流量 ， 缓解肌 肉疼 痛。第 三 ， 冰敷 ， 确定受伤部位
和起跳 上篮等 ， 而参与 者要完成 这些技术动作 ， 就要求参 与者的 膝关节 经常处于半 蹲位进行 屈伸 、 扭转 ， 这就容 易造成膝关 节局 部运动负荷过大 ， 从而造成膝关节 的运动损伤 。而在足球运动 中 所产 生的损伤是 大 、 小 腿 的肌 肉拉伤 。主要 原 因是 ， 在进 行足球 运 动的过 程 中需 要身 体不 断的运 动 ， 小腿 的突 然扭转 、 屈伸 、 外
五人制足球运动员运动损伤机理分析
五人制足球运动员运动损伤机理分析【摘要】五人制足球是一项受欢迎的运动，但运动损伤却是其固有的风险之一。
本文探讨了五人制足球运动员运动损伤的机理，包括定义和分类、特点、常见损伤、发生机理以及预防和治疗措施。
对于五人制足球运动员来说，膝关节是最容易受伤的部位，如交叉韧带损伤和软骨损伤常见于这一群体。
运动损伤发生的原因涉及生理、环境和技术等多方面因素，因此预防工作尤为重要。
建议运动员在练习前进行适当热身和拉伸，注意体能训练和技术规范，以减少损伤的风险。
未来的研究方向应该着重在运动损伤的预防和康复上，为五人制足球运动员的健康提供更多支持和保障。
五人制足球运动员的运动损伤机理分析是一个复杂而重要的课题，需要综合多方面因素来完善预防和治疗措施。
【关键词】五人制足球、运动损伤、机理分析、定义、分类、特点、常见损伤、发生机理、预防、治疗、总结、建议、措施、研究方向。
1. 引言1.1 五人制足球运动员运动损伤机理分析五人制足球是一项快节奏的运动项目，对运动员的身体素质和技术要求非常高。
在进行比赛和训练过程中，五人制足球运动员可能会面临各种不同类型的运动损伤。
了解和分析这些运动损伤的机理可以帮助我们更好地预防和治疗这些损伤，保护运动员的身体健康。
本文旨在对五人制足球运动员的运动损伤机理进行分析，以帮助运动员和教练更好地了解这些损伤的特点和发生原因，并提出有效的预防和治疗措施。
在我们将首先介绍运动损伤的定义和分类，然后探讨五人制足球运动员的运动损伤特点，包括他们容易受伤的部位和类型。
接着我们将列举一些常见的五人制足球运动员运动损伤，以及这些损伤可能造成的后果。
2. 正文2.1 运动损伤的定义和分类运动损伤是指在进行运动或体育活动过程中，由于外部力量或不当的运动方式引起的组织结构破坏和功能障碍。
按照损伤的性质和严重程度，运动损伤可以分为急性和慢性两种类型。
急性运动损伤是在运动或活动中突然发生的，通常由外部原因引起，如撞击、扭伤或拉伤等。
高校足球运动损伤的现状调查
３ 结果 与 讨 论 分 析
３１ 总发病率 ． 在发放 问卷 的学生中均有不同程度的伤病经历。 的学生不止一 有 种。 根据伤病的主次 ． 四个班级各抽调的 ８ 名学生中统计各班级伤 在 ０ 病 的发病率分别为选项课 占 ３％、 ０ 体育 系专修课 占 １％． ８ 由此可见 ， 选 项课学生 的发病率 比体育系专修课要高。分析其原因 ： 一是选项课 的 学 生比体育系 的学生身体素质要差 ： 足球运动本身激烈对抗程度 二是 高技术 动作难度大 ， 以致 出现错误动作 ， 犯规动作导致 受伤 。 三是学 生 兴趣大 ． 高， 情趣 科学运动的能力又不足。 四是忽视准备活动 ． 特别是 专项准备 活动 ， 导致损伤 的发生 。 ３２ 伤病种类 ． 调查 发现 足球运动伤病的学生身上表现有几种类型 。 关节扭伤 、 滑囊炎 、 挫伤 、 撞伤 、 伤 、 拉 骨裂 、 臼 ； 脱 而其 中发病率 最高的是关节扭 伤 ，１ ％； 次是 滑囊 炎 ， ４． 其 ２ 挫伤和拉伤居 中 ， 骨裂和脱 臼发病率最低 。 由此可见 ， 关节扭伤是足球活动损伤最为常见的运动性伤病 。并且轻 度损伤 占多数为 ５ ． ２ ％。主要 是发生在对方有身体接触 的情况下 ， ３ 而 无身体接触的损 伤主要发生在有既往史或持续不断 的超量运动 ． 关 踝 节损伤的 比 为各关节之前 ． 例 并且多发生在优势腿在跳 和踢球 运动中 内外翻程度有较 大关 系． 这与学生平时参与健身运动 的效果 以及身 体 素质是否全面有关 。因此加强身体素质的全面提高 ， 积极投 身全民健 身运动 ． 是预防足球 运动 常见损伤 的良好办法。 ３ 损伤部位 － ３ 四肢损伤发病率最 高。 ６ ． 而损伤 又大多集 中在下肢 。 为 ２ ％． ５ 躯干 居第二位 ， 主要是肩及肋 间肌等 。头部居第三位 ， 主要是 冲撞 ， 头 争顶 球时发生 。 内脏最低 ， 是由于冲撞所致 ， 为轻度损伤 ０ ％。由此可见 ， ． ５ 四肢为足球活动损伤多发部位 原因与足球是 以下肢为主 以及学生 其 掌握足球运动技术水平不够有关 ， 还与学生 的 自身素 质 ， 运动强度 。 场 地器材设备等因素有关 加强身体 素质锻炼 ． 合理控制运动量 ， 配合相 当质量的运动场地 、 。 设备 将减少过度用力及意外 的损伤 。 另外组织学 生进行足球理论知识和 比 赛规则 的学 习． 可减少 犯规 动作所致的创伤
体育院校足球专业学生常见运动损伤调查与分析
伤的 人 数 占总 人数 的 ２ ３ ． ７ ５ ％， 可 见运 动 损伤 在 足球 专 业教 学 与训 练 运 动 损 伤 发 生 的 最 主 要 的 原 因。 从 足球 运 动 实 践 来 看 ， 踢、 停、 顶、 中较 易发 生 。 因 此 研 究 体育 院 校 足球 专业 学生 常 见 运 动 损伤 ， 并 分 运 、 铲、 抢是足球运动的常见技术动作 ， 这 些动 作对 学 生 的动 作 规 析其 损伤 原 因 ， 帮 助 足 球 专 业 学生 避 免 运 动 损 伤 是 十 分 重 要 的 。
范 程 度 有 一 定 的要 求 ， 假 如 学 生 在 进行 这 些 技 术动 作 时 ， 所 做 的 动 作 违 反 了人 体 结 构 的特 点或 人 体 力学 原 理 ， 违 反 了各 项 器 官 系 统
１ 体育院校足球专业学生常见运动损伤
１． １体 育院 校足 球 专业 学 生 常见 运 动损 伤 部位
何 帮助足球 专业学生更好 的避 免和治 疗运 动损伤 。 关键词 ： 体 育院校 足球 专业 运动损 伤
中 图分 类号 ： Ｇ８ ４ ３ 文献 标 识 码 ： Ａ 文章编 号 ： ２ ０ ９ ５ －２ ８ ｌ ３ （ ２ ０ １ ３ ） Ｏ ８ （ ｂ ） 一０ ０ ０ ５ —０ ２
运 行 的 规律 ， 或 超越 了 人体 机 体 的 活动 范 围 ， 那 就 一 定会 引起 各 种
运动损伤的产生 ， 因而 技 术 动 作 错 误 是 足 球 专 业 学 生 运 动 损 伤 产
大学生足球运动员运动损伤情况调查分析
Ｉｖ ｓｇ ｔ ｎａ Байду номын сангаасＡ ａ ｓ ｎＩｊｒ ｓｏ ｎｖｒｉ ｏ ｔａ ｌ ｅｓ ｎ ｅｔ ａ ｏ ｎ ｎ ｌ ｉ ｏ ｕｉ ｆ ｉｅｓｙＦ ｏｂ ｌＰａ ｒ ｉｉ ｙｓ ｎ ｅ Ｕ ｔ ｌ ｙ
ｓ ｄｎ ｅＴ蛐ｊ ｐｒ ｓｉｔ ｏｅ ｅｔＴ ｅ ｓ ｔｉｄ ｍ ａ ｉ ｕｉ ｏｔｏｅ ｎ ｅ ｐｔ ｕ ｏｃｎｒｅｉ ｌ ｅ ｌ ｂ Ｓ ａｅｏ ｔ ｔ ｉ ｉ ｔ ｉ ｉ ＳｏｔＩ ｔｕｅｍ ｖｍ ｎ．ｈ ｕｓ ｎ ｉ ｅｔ ｔｎ ｒ ｉ ｓ ｒ ｔｎｓ ｄｔ ｏｍ￣ ｙｔ ｃｎｅｔｔ ｎ ｏ ｒｉ ’ ｒ ｉ ｕ ｇｎｈ ｎ ｓｎ ｔ ｅ ｒｌ ｃ ｈ ｊ ｅ ｎ ｐ ｓｆ ｅ ｈ ｓ ｌ ｏ ｓ ａ ｗ ｍ ｂ ｊｎ ｎ ｎｅ ｏ ，ｅｒ ｆ ｔｔ ｊｒ ｙ ｐａ ｓ ｔ ｔ ｍｉ ｐｉ ｒｙ ｔ ｘ ｎ ｕｙｂ ， ｉ ｉ ＿ ｏ ｐｒｉ ｙ ｅｓｔ 目ｏ ａｄｔｅｋｅ ｉｔｎａ ｙａ ｓ， ｅｉｕｙｔ ｅｓｒｎ ｉ ｅｂ ｓ ｒ ａ ｌ， ｅｅｔ ｔ ｆｎ ｒ ｙｔｅｍｌ ｏｙｃｍ ａａｖｌ ｓｅ， ｅ ｓｎｉ ｈ ｊｎ ｌ ｔ ｍｏ ｈ ｎ ｐ ｉ ｗ ｈｈ ｅ ｍ ｉ ｈ ｅ ｏｉ ｊ ｈ ｄｎ， ｊ ｔｅ ｈ ｓ ｍ ｉ ｙｔ ａｎｎ —ｕ ｘｒｉ ａ ｏ ｆｌｔ ｐｒｍ ｎｈ ｏ ｓｎ ａ ｄｔｅｌ ａｏ ｉｅ ｎｅｃｅｔ ， ｅｉｕｅ ｒ ｂ ｅｔ ｅｃｎｅｔ ｔ ａ ｌ ｅｗ ｎ ｉ ｎ ｈ ｇ ｐｅｅ ｓ ｗｓｎｔｕ ， ｅｓｏｔ ａｓｉ ｎｔｔ ｄｒ ａ ｃｔ ｎｄ ｒ ｃ ｒａ ｓｔ ｊｉ ａ ｙｔ ｍ ｃｎ ａ ｉ ｃｅ ｌ ｈ ｓ ｐ ａ ｄｎ ｈ ｏ ｉ ｆ ｅ ｅ ｈ ｎ ｓ ｅ ｈ ｉ ｏ ｒｅ ｎ ｓ ｂ ｏｓｍ ｔ ｓｉ ｕｙｔ ａ ｅｔ ｅ ｏ ｌ ａ ０ ｓ ｄｎｓｏｖ ｏｕｔ ｉ ， ｅｉｕｙｒ ｔ ｅ ａｏｔ ｅｈｌｏ ｕｅｔｔ ｅｄａｏｔ ｎ ｅｋ ｉ ｔ ｅ ｅ ， ｒ ｅｔ ｎ ｔ ｄｎ ｒ ｔ ｎ５ ％ ｔ ｅｔ ｓｌ ｖｌ ａ ｌ ｔ ｒ ｓ ｒ ｂｕ ａ ｓ ｄｎｓｏｎｅ ｂｕ ｏｅｗ ， ｇｗ ｅ ｓ ｒ ｎ ｊ ｒ ｍ ｍ ｈ ｏ ｈ ｅ ｕ ｅ ｎ ｒｙ ｈ ｎ ｊ ｅ ｏｓ ｈ ｔ ｆｆｔ
足球运动员受伤报告书
足球运动员受伤报告书报告书编号：2022-0001受伤人信息：姓名：李明年龄：26岁性别：男职业：足球运动员队伍：国家足球队报告日期：2022年5月10日报告内容：根据李明受伤并接受医疗处理的情况，我将详细描述以下内容，以供参考：1. 受伤经过：李明受伤发生在2022年5月9日的国家队训练中。
当时，他正在进行激烈的足球训练，期间不慎与另一名队友相撞。
李明无法立即站起来，出现明显的疼痛和不适感。
队医立即进行初步的急救处理，并随即将他转移到医疗室进行进一步检查和诊断。
2. 伤势诊断：在医疗室中，经过详细的体格检查和影像学检查，包括X射线和MRI扫描，诊断结果显示李明患有右膝前交叉韧带损伤。
该伤病是因为受到撞击造成的，导致他的右膝关节不稳定和疼痛。
3. 治疗方案：根据诊断结果，决定对李明进行膝关节的手术修复。
手术计划于2022年5月15日在当地医院进行。
手术后，他将需要进行康复训练和理疗，以恢复右膝关节的功能，并重新参与足球活动。
4. 伤病影响和康复预期：右膝前交叉韧带损伤是一种严重的运动伤病，需要较长时间的康复过程。
李明的康复期预计为6个月，这意味着他将无法参加接下来的比赛和训练活动。
在康复期间，他将接受康复专家的指导，进行物理治疗、康复性锻炼和功能性训练，以恢复右膝关节的力量和稳定性。
5. 其他注意事项：为了促进李明的康复过程，他将需要合理的休息和饮食安排。
队医和康复团队将密切关注他的康复进展，确保他的恢复状况良好。
在接下来的几个月中，将安排定期的复查和康复评估，以便及时调整康复计划和治疗方案。
请注意，以上为李明足球运动员的受伤报告书内容，供相关人员参考。
如有任何问题或需要进一步了解，请随时与我联系。
陕西男子足球运动员损伤调查及伤病防治
西 部 社 会
本 文为 西安体 育学院院管课题 “ 备战 ２ ０ １ ３年第 １ ２届全运会的陕西省男子足球 队运动员损伤调查及防治的研究”（ 编号 ： ２ ０ １ １ ＹＢ ０ １ ８）资助项 目
陕西男子 足球 运动员损伤调查及伤病防治
黑 晓虎 （ 西安 体 育学 院 马 俊 王 昭 ７ １ ０ ０ ６ ８ ） 陕 西西安
三、 研 究结果 分析
四、 建议
运动损伤的危害： 足 球 运 动员 在 训Ｊ 练 和 比 赛 中不 断 的快 速 移
动、 制动、 跑动、 跳跃 、 而 且 伴有 高 强度 身 体对 抗 的变 换 方 向和 位置 的各种 应 变动 作 ， 足 球 比赛 中许多 技术 动 作的完 成 等都是 以肢 体各 部 位 共 同协 调 实现 的 。反 复 的采 用相 同 的动 作 使运 动 员长 期 的处 于 紧张 ， 激 烈 地应激 状态 中 ， 致使 重心 不断 变化 交替 ， 身体 极易 失去 平衡， 引 起关 节 、 肌肉、 韧带 的 超 常活 动 或反 复牵 拉磨 合 ， 从 而导 致 各种 损 伤 。各 种 运动 损 伤 的发 生就 意 味着 运 动 员的 运动 水 平 下降 和训ｌ 练 计划 的改 变 ， 恢 复 不及 时还将 影 响到整 个运动 队正 常的训ｌ 练 进 度 。严 重时 痛苦 难 忍 ， 长年 不 能痊 愈 ， 有 些运 动 员 为 了保持 运 动 咨询 。 能力， 忍 痛进 行训ｌ 练， 退役 后或 年老 时随 着肌 肉的 退化 萎缩 ， 肢体 活 ２ 、 提 高教 练员 、 医务 人 员的 专业知 识水 平和 业务 能力 。赛 事主 动就 会严 重受 限 ， 造成 终身痛 苦 。 办方 也应 进一步 加 强裁判 工作 ， 严 格执 行足球 竞赛 规则 ，坚决 制止 １ 、 陕 西省 男子足球 运 动 员运 动损伤 现状 严重 犯规 和暴 力 行为 ， 保 护 运动 员的身 体健 康 ， 同时 注意装 备 、 场 地 研 究 结果 表 明 ， 陕 西省 男 子足 球 队 ６ Ｏ 名 队 员中 发 生运 动损 伤 要符合 比赛 和训练 的要求 。 ３ ９ 人， 损伤率 ６ ５ ％。 受伤部位排前４ 位依次为踝关节、 小腿、 膝关节、 ３ 、 加强球 队管理 ， 运动 员应 严格遵守 个人 卫生 ，杜绝不 良嗜好 。 大 腿部位 。轻 度损伤 占运动损伤 程度 比率最 高 ， 为４ ８ ． ７ ％， 其次 为 中 在球 队 建设 中加 强 对运 动 员 ， 教练 员和 队 医进 行 三位 一体 的 培训ｌ Ｉ 度 损伤与 重 度损伤 ， 分别 占 ３ ０ ． ８ ％和 ２ ０ ． ５ ％。 同时注意膳食营养的合理性， 进一步注意场地的维护和保养。 运 动损 伤 的 原 因可 分 为主 观 因素 、 客 观 因素 和 训 『 练 方 面 因素 。 ４ 、 全面 发展 身 体素 质 ， 尤 其注 意均 衡发 展 踝关 节 、 膝关 节及 大 由于运动 员 主观 因素如 带伤进行 训ｌ 练、 注意 力不集 中 、 心 理 因素 （ 如 腿 、 小 腿肌 群 的力 量和柔 韧 性 ， 对 易伤 的肌 群要 进 行专 门训ｌ 练 。科 过 度兴 奋 ， 过 度焦 虑 ， 精神 紧张 ， 缺 乏 良好 的 自我保 护意 识 ） 、 缺乏 运 学 的安 排不 同 阶段 的运 动训Ｊ 练内容 ， 制 定科 学 的运动 计划 ， 注 意训ｌ 动损 伤防 治的有 关知 识 、 不 良的 生活 习惯造成 机能 下降 （ 如饮酒 、 睡 练 方法 ， 合理 选择 恢复 手段 ， 能使 运动 员尽 快消 除疲 劳 ， 体 能得 到充 ９ 民 时 间质 量不 能 保证 等 ） 等 造 成损 伤 的因 素 ， 占到 了 １ ６ ． ６ ％。客 观 分恢复 并日常 训１ 练中 加 强集 中注 意 力 的训 练 。在训 练 和 比赛 中的 因素 包括 比赛训ｌ 练中 的正 常身体 接触 （ 合理 冲撞 ） ， 对 方动 作粗 野 ， 运 动员 的热 身一 定要 全面和充 分 ，区别对待 夏季 和冬季 的热身 。严 场 地条 件 较差 ， 季 节 气 温变 化 ， 这 些 因 素造 成运 动 员损 伤 的 比率 占 格 执行保 护运 动 员身体 健康 的规 定 ， 运 动 员特别 要注 意穿好 足 球竞 到了 ４ ３ ％。由 于训ｌ 练 质量 方 面的原 因主 要表 现在 准备 活动不 充分 ， 赛规 则规 定的装备 和戴 好相应 的护具 并保证 其质 量 。 － 力量不 足 ， 训练 安排 不合 理 ， 训ｆ 练 量过 大 ， 局 部负 荷过 大 。这些 方面 所造成的损伤占到了 ４ ０ ． ４ ％。观察中发现 ， 长期坚持系统训ｌ 练及在 【 参考文献 】 训『 练 中采 取 根据 身体 伤 病 状况 区 别对 待 并分 组训ｆ 练 的 球队 在 比赛 ［ １ ］ 曲绵 域 等 ． 实用 运 动 医学 ［ Ｍ ］． 北 京： 北 京 科 学技 术 出 中 受伤人 次较 少 。 版社 ，１ ９ ９ ６ ． ２ ０ ０ ３ ． ［ ２ ］ 欧 阳孝 ． 足 球 运 动 员运 动 创 伤 ３ ５ ７ 例 分析 ． 广 东体 育科 损伤类型前 ５位分别是扭伤、 拉伤 、 挫伤、 劳损伤和擦伤。根据 学研 究所 运动 医学 （ 一） ． １ ９ ７ ５ ． 调查显示结果， 损 伤 后 立 即 治疗 ９ １ 例， 占３ ０ ． ８ ％； 过一 段 时 间 治疗 ［ ３ ］ 吕志刚 ． 足球 运 动 员的 损伤 研 究 ［ Ｊ ］．（ 下转第 １ ６页 Ｊ
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
从调查中我们发现西安市体育院校足球运动员训ｌ 练 前准备活动时 间在 １ Ｏ 分钟以下的运动员 占 ３ ６ ． ７ ‰ 训｝ 练 前准备 活动Ｂ 寸 间在 】 １ － ２ ０ 分
钟的运 动员 占 ４ ４ ． ４ ％， 训ｌ 练 前准备活动 时间在 ２ １ — ３ ０分钟和不 做准备 （ １ ）问卷调查法 。问卷内容 在经过专家咨询和 反复修改后 ， 设计 活动 的足球运动 员没有 。从总体来看 ， 西安市体 育院校足球运动员对
理统计法 。对 回收的调 查问卷进 行整理 。 运 用一般的 Ｅ Ｘ Ｃ Ｅ Ｌ软件对 有关的足球运动员 占 ２ ３ ． ３ ％， 在足球训ｌ 练中 ， 当双方队员在积极 的拼抢 其中问卷进行数理处理 ， 并制作数据表 提供直观的数据显示 。
二、 调 查 结 果 与 分析
１ 、 西安 市体育院校足球运动 员容 易受伤部位调查
西安市体 育院 校足球运动员运动损伤调查与分 析
西 部 教 育
西安市体育 院校足球运动员运动损伤调查与分析
张 静 马 俊 驰
（ 西安体 育学院 陕西西安
７ １ ０ ０ ６ ８）
【 摘
要 】 调查结果显示 ， 西安市体育院校足球运动 员容 易损伤部位 以腰部、 踝关节、 膝 关节为主， 损伤主要是 因为准备活动 少、 动作技
术不舍理等原 因造成的。建议提 高对运动损 伤的认识 ， 注意训练 准备 中一般性和专项性相结合， 加强思想教 育， 全 面发展青 少年足球运动 员 的 身体素质。
【 关键词 】 西安市 ； 体育院校 ； 足球运动 员； 损伤 ； 调查分析
足球是当 今世 界上最普及的体育运 动， 被 誉为 “ 世界第一运动 ” 。 ， 性伤 口。西安市体育院 校足球运动员损 伤类型以挫伤 的占 １ ３ ． ３ ％， 居 现代足 球运动呈现 出竞争 越来越激 烈， 对抗越来 越强 ， 攻防 转换的速 第四位 ， 它与足球专项技 术密切相关 。 常见有胫骨 前挫伤 、 足踝部挫伤 、 度越来越快 的局面 ， 因此运动员发生运动损伤 的次数就越来越多 。足 小 腿软组织挫伤、 大腿软组织挫伤 及膝部挫伤 。西安市体育院校足球 球运动损伤 是指运 动员在足球运动过程中所发生的对其身体的各种伤 运动 员损伤类 型以劳损 的占 １ ４ ． ４ ％， 居第三位 ， 劳损主要以腰肌劳损为 害。造成损伤 的原 因由两方面构成 ， 心理 因素和物理因素 。心理 因素 主， 体育院校足球运动员每天都要进 行大运动量训陈 ， 而大多数运动员 和运动员的生理和心理方面的特点有关 。物理因素和环境的不同有关 在训练后没有做放 松练 习， 所以， 腰部长时间都处于疲 劳状 态， 从而出
了《 西 安市 体育院校足球运动 员运动损伤调查 问卷》 ， 一共发放 ９ ０ 份 训 ｌ 练前准备 活动的意义认识不足 ， 重视不够 ， 准备 活动 的内容和足球训１ 学生问卷 ， 回收 ９ ０ 份问卷 ， 回收率 １ ０ ０ ％。（ ２ ）文献资料法。根据研究 练的基本内容结合不好， 缺乏专项准备活动 ， 在运动量比较大 的训ｌ 练中 对 象和研究 庄务的需要 ， 查 阅了大量足球 训 Ｊ 练、 损伤等方 面的书籍 １ Ｏ 身体关＝ 苒 和肌肉负担较重 ， 因而运动开始后容易损伤 。 余本 ， 并 通过 《 中国知网 》检索了从 １ ９ ９ ５ 年以来的全国关于足球运动 ４ 、 西安 市体 育 院校 足 球 运动 员损 伤 原 因调 查
５ 、 西 安 市体 育 院校 足 球 运 动 员 训练 后 放 松 情 况 调 查
从调查 中我们 发现头部容易受伤的足球运 动员占 １ ０ ％， 造成头部
在足球训练中 ， 肌 肉放松 能力的提高不仅可以减少快速收 缩时肌 损伤的主要原 因是在比赛或训｛ 练 中与别 的队员发生了碰撞 ， 多数是与 肉的阻力 ， 能提高肌肉间的协调性、 灵活 性、 柔韧性 ， 还能够促进血液循 队 手的头部 或肘 部进行 碰撞造成 的。肩部容易 受伤的足 球运动员 占 环， 改善肌肉的能量供应， 提高肌肉的代谢能力 。从调查中我们发现西 ６ ． ７ ％， 在踢足球时 ， 如果跌ｆ ／ ｊ Ｉ Ｂ １ ， 用手撑地或肩部直接着地 时， 最 容易发 安币体育院校足 球运动员在训ｌ 练后经常做放松 的占 ２ ７ ． ８ ％， 在训Ｉ 练后 生上 肢肩 部损伤 。腰部 容易受伤的足 球运动员 占 ２ ２ ． ２ ％， 可能与运 动 从 来不做放松 的运动员占 ４ ８ ． ９ ％， 在训 Ｊ 练后偶尔放 松一次的运动 员占 员腰部力量较 弱或急停 、 转身等动作 有关。大腿容易受伤的足 球运 动 ３ ． ３ ％， 从总体来看 ， 训ｌ 练后不做放松的足球运动员 比较多 ， 这也可以说 员 １ ８ ． ９ ％， 足球属全身 接触性运 动项 目 ， 在运动过 程中容易因正面 中 撞 ２ 明西安市体 育院校足球运动员训 Ｉ 练后不做放松是 造成运动员出现损伤 和技术动作不合理等因素而造成大 腿受伤 。膝关节容易受伤的足球运 的原 因之一 。 动员 占 １ ５ ． ６ ％， 运动员在做急停、 变向、 启动加速跑时 ， 由于膝关节受到 运动方向和力的变化 ， 使下肢膝关节 的负荷加重 ， 就会导致交叉韧带或 副侧 韧带等撕裂 。踝关 节容易受伤 的足球运动 员占 ２ ６ ． ７ ％， 踝关 节扭
表１ 西安市体 育院校 足球运动员容易受伤部位
容易受伤 部位
运 动 员人 数
％
头部
９
１ ０
肩部
６
６ ． ７
腰部
２ ０
２ ２ ． ２
大腿
ｌ ７
ｌ ８ ９
膝关 节
１ ４
１ ５ ． ６
踝关节
２ ４
２ ６ ７
的足球运动 员占 ２ ６ ． ７ ％。所以， 体校在加 强基 本技术训练 的同时， 更应 对青少年加强体育道德行 为方面的教育 。
等相 关文章 １ ０ 多篇 ， 为本文研究顺利进行奠定了牢固的基础 。（ ３ ）数
在调查 中我们发现西安市体 育院校认为损伤原因与缺乏自我保护
球的时候很容易踢到小腿胫骨上 ， 造成胫骨骨折的出现， 而西 安市体 育 院校足球运 动员在比赛中很大一 部分运 动员没有戴护腿板 ， 缺乏 自我 保护意识 ， 也是造成西安市体育 院校足球运动员损伤的又一重要 因素。 从调查中我们发现西安市体育院校认为损伤原因与对手故意犯规有 关
系， 如训Ｉ 练的水平 ， 技术水平 、 准备活动等 。
研 究对象与方法 １ 、 研 究 对 象
一
．
现劳损。
３ 、 西 安 市 体 育 院校 足 球 运 动 员训 练 前 准备 活动 时 间调 查
、
西安市体 育院校足球运动员 ９ Ｏ 名， 西安市体 育院校足球教练 ３ 人。
２ 、 研 究 方 法