足球运动损伤的研究状况

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高校足球专项学生在足球活动中运动性损伤情况调查与分析

科技资讯科技资讯S I N &T NOLO GY I NFORM TI ON2008N O.25SCI EN CE &TECHN OLOG Y I NFOR M A TI O N学术论坛1问题的提出足球作为世界第一运动一直被人们所公认。

足球运动的影响之大,火爆程度之高是任何运动项目所无法比拟的。

足球运动的无比魅力吸引着青少年的广泛参加,在高校更是深受学生的喜爱。

由于足球运动是一项身体对抗较为激烈的运动,技术难度也相对较高,学生的个人能力参差不齐,因而在足球运动中常伴随着各种运动损伤的发生,不仅直接影响着学生的正常学习和生活,而且还在某种程度上影响了学生的健康成长,使其在精神上产生畏惧的心理,影响参加运动的兴趣,减少运动寿命,同时还影响着高校足球水平的提高。

为了尽可能减少伤病发生,避免不应有的伤病出现,以便提高今后的教学、训练水平,通过对曲靖师范学院足球专项学生在足球活动中运动性损伤发生情况进行调查与分析,从中找出原因,并提出相应的预防措施和建议。

2研究对象与方法2.1研究对象选取曲靖师范学院体育教育专业2003级、2004级、2005级足球专项学生共30人。

2.2研究方法文献资料法在图书馆查阅有关资料,进行相关整理。

访谈法在业余时间走访2003级、2004级、2005级足球专项学生各10人,将访谈信息根据研究的要求,作统计整理归纳和分析。

2.3诊断标准专项学生凡参加足球活动所造成的组织性损伤,功能障碍或轻度感觉异常,在短期内不能消失,无论轻重均属运动性损伤。

根据受伤程度,分为轻度、中度、重度3种。

①轻伤：伤后无明显疼痛、肿胀及功能障碍仍能进行体育运动(1周左右)。

②中等伤：伤后有明显疼痛、肿胀及轻度功能障碍,能进行小量体育运动或无损伤部位的训练(2～3周)。

③重伤：伤后有明显功能障碍,需要停止训练并进行积极治疗(4周以上)。

2.4调查统计的概念①扭伤:由于关节超过生理活动范围使其周围的韧带、肌肉、肌腱、滑膜等受到过度牵拉所造成的急性闭合性软组织损伤。

足球运动中膝关节损伤研究

收稿日期：ＯＯＯ一５２ｌ — ｌ２
基金项目：国教育科学 “ 一五 ” 划２０度教育部重点课题（Ａ９３７全十规０９年ＤＩ０００）
作者简介：柴新（９７１７一）男，南武陟人，乡医学院讲师，究方向：育教育训练学与运动医学，河新研体
１８６
河南师范大学学报（自然科学版）
２１生００．
动、半屈曲状态下膝关节旋转状态下半月板、叉韧带、交内外侧副韧带的形态变化；３例切开两侧副韧带之后关节囊观察髌韧带、内外侧副韧带、月板和交叉韧带在膝关节屈伸运动及旋转运动时的形态变化；后６半最
膝关节内外侧副韧带、斜韧带、韧带和关节囊的结构特点，察膝关节从伸直位到屈曲１０时关节囊和胭髌观５。以上韧带的形态变化．３例近端切断髌韧带及关节囊前壁，察内外侧半月板和前后交叉韧带，观以及屈伸运
１２２调查法１２２１问卷调查法根据河南省高校的规模、．．．．．专业特点、处地理位置以及是否便于调所查等因素的综合考虑，选择１所本专科学校的学生在足球运动中损伤情况为研究样本．些学校是：州大５这郑学、州航空工业管理学院、南大学、郑河河南师范大学、南科技大学、南理工大学、丘师范学院、阳工河河商安

对广州大学生足球运动损伤的调查研究

队相互对抗，竞争激烈的球类运动之一。足球运动的对抗性较强，在足球教学训练中往往出现擦伤、伤甚至骨折等更加严搓重的伤害，从而影响正常的教学训练与比赛及生活。
１研究对象与方法
研究对象：采用随机抽取广东大学城１高校的足球课０所
学生３０人。０
ｏｅｅ，ｈｔｓｔｏｅｈｈｒｅｓｎｔｉｕ．ｎｓｌｔｅｍｒｉｅｒａｏｊｒｆａｉｈｇｏｎｙＫｙｗｏｄ：ｏａｅｓｄｎ，ｏｔｌｉｕｙｎｅｔａｏｅｒｓｃｌ；ｔｅｔｆｂｌｎｒ，ｉｓｇｔｎｌｇｕｏａ，ｊｖｉｉ
ｔｅｋｏｌｄｅｏｏｏｋｅｎｓｌｆｏｄｍａｅ，ａｍｉｇ—ｕｘｒｉｅｉｓｆｃｅｔａｄｄｆｉｎｌｏｐｏｅｔｈｎｗｅｇｆｈｗｔｅｐｏｅｅｆｒｍａｇｗｒｎｐｅｅｃｓｓｉｕｆｉｎｅｃｅｔｔｒｔｃｎｉｎｉｙ

中图分类号：８４５Ｇ０．
文献标识码：Ａ
文章编号：０５— ２６２０）６— ０８—１１００５（０９００４
足球是世界第一运动，球运动是以脚支配为主的，两足是
作不合理和运动场地条件差有关，应引起学校管理者及大学体育教师的高度重视。图２显示，本调查中最常见的损伤是扭伤，１３例，有０占３．％。擦伤、５４挫伤和拉伤的比例也较高，分别占２．０、６７８％ｌ．１％、５８％，５１．０这四项占总损伤的９．５５１％。我们认为扭伤发生率最高，可能是由于调查对象足球技术掌握程度较低。自身控制动作能力较差也运动场地质量不高有关。这提示我们应该重视足球教育的全面性和进一步加强足球运动场地建设。

高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究

高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究【摘要】本文针对高校学生足球运动常见损伤进行了分析与防治对策研究。

在介绍了研究背景和研究意义。

在详细讨论了高校学生足球运动中常见的损伤类型、常见损伤的危害分析、预防常见损伤的对策、损伤的治疗方法以及康复训练的重要性。

在提出了加强足球运动伤害防治意识、建立健全的预防体系以及提高学生运动员的安全意识等建议。

通过本文的研究，旨在引起人们对高校学生足球运动损伤的重视，促进相关预防与治疗工作的开展，保障学生运动员的身体健康与安全。

【关键词】高校学生、足球运动、常见损伤、危害分析、预防对策、治疗方法、康复训练、伤害防治意识、预防体系、安全意识。

1. 引言1.1 研究背景足球是一项受到高校学生喜爱的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。

随着足球运动在高校中的普及，越来越多的学生在参与足球训练和比赛中受伤。

这些足球运动中常见的损伤给学生的健康和学习带来了一定的影响，甚至可能导致严重后果。

研究高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策显得尤为重要。

过去的研究已经表明，高校学生足球运动中最常见的损伤包括扭伤、拉伤、韧带损伤和骨折等。

这些损伤不仅会导致学生无法正常参与足球训练和比赛，还可能对其日常生活和学习造成困扰。

了解这些常见损伤的类型、危害和预防对策，对于提高学生的运动安全意识和健康水平具有积极意义。

1.2 研究意义足球是一项受到广大高校学生喜爱的运动项目，但在足球比赛和训练中，运动员常常会面临各种损伤的风险。

对高校学生足球运动常见损伤的分析与防治对策研究具有重要的研究意义。

研究高校学生足球运动常见损伤可以帮助教练和运动员更好地了解不同类型的损伤及其危害，从而及时采取预防和应对措施，减少运动员受伤的可能性。

针对不同类型的损伤提出有效的预防和治疗对策，有助于提高运动员的健康水平和竞技表现，同时也有利于减少治疗和康复的时间成本。

加强对足球运动损伤的研究可以促进相关机构和组织加大对足球运动安全的关注和投入，建立健全的预防体系，提高学生运动员的安全意识，保障他们在足球运动中的身体健康和安全。

高校足球运动损伤的现状调查

３结果与讨论分析
３１总发病率．在发放问卷的学生中均有不同程度的伤病经历。的学生不止一有种。根据伤病的主次．四个班级各抽调的８名学生中统计各班级伤在０病的发病率分别为选项课占３％、０体育系专修课占１％．８由此可见，选项课学生的发病率比体育系专修课要高。分析其原因：一是选项课的学生比体育系的学生身体素质要差：足球运动本身激烈对抗程度二是高技术动作难度大，以致出现错误动作，犯规动作导致受伤。三是学生兴趣大．高，情趣科学运动的能力又不足。四是忽视准备活动．特别是专项准备活动，导致损伤的发生。３２伤病种类．调查发现足球运动伤病的学生身上表现有几种类型。关节扭伤、滑囊炎、挫伤、撞伤、伤、拉骨裂、臼；脱而其中发病率最高的是关节扭伤，１％；次是滑囊炎，４．其２挫伤和拉伤居中，骨裂和脱臼发病率最低。由此可见，关节扭伤是足球活动损伤最为常见的运动性伤病。并且轻度损伤占多数为５．２％。主要是发生在对方有身体接触的情况下，３而无身体接触的损伤主要发生在有既往史或持续不断的超量运动．关踝节损伤的比为各关节之前．例并且多发生在优势腿在跳和踢球运动中内外翻程度有较大关系．这与学生平时参与健身运动的效果以及身体素质是否全面有关。因此加强身体素质的全面提高，积极投身全民健身运动．是预防足球运动常见损伤的良好办法。３损伤部位－３四肢损伤发病率最高。６．而损伤又大多集中在下肢。为２％．５躯干居第二位，主要是肩及肋间肌等。头部居第三位，主要是冲撞，头争顶球时发生。内脏最低，是由于冲撞所致，为轻度损伤０％。由此可见，．５四肢为足球活动损伤多发部位原因与足球是以下肢为主以及学生其掌握足球运动技术水平不够有关，还与学生的自身素质，运动强度。场地器材设备等因素有关加强身体素质锻炼．合理控制运动量，配合相当质量的运动场地、。设备将减少过度用力及意外的损伤。另外组织学生进行足球理论知识和比赛规则的学习．可减少犯规动作所致的创伤

足球训练中运动损伤及预防措施研究

！
Ｑ：
ＳｃｉｅｎｃｅａｎｄＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙＩｎｎｏｖａｔｉｏｎＨｅｒａｌｄ
研究报告
足球训练中运动损伤及预防措施研究
林建业（四川省德阳市体育局体校四川德阳
６１８０００）
摘要：该文通过本人多年的足球教学经验，对足球训练中运动损伤及预防措施做了较为深入的探讨与研究，包括足球训练中运动损伤的主要
１足球训练中运动损伤的主要成因
１．１缺乏正确充分的运动前准备活动准备活动是各项体育训练或比赛必不可少的热身活动，其目的是为了通过充分的热身活动最大限度的降低体育运动中的安全隐患，足球运动本身所需运动量就非常大，如在参与足球运动之前没有做好充足的准备活动，在身体还没有进人运动状态的情况下，很容易造成肌肉拉伤、软组织挫伤等急性伤害，以膝关节损伤为例，如果准备活动不足，腿部肌肉以及韧带的弹性、力量还不够，这样一来就极易造成膝关节损伤，同时，在足球训练或比赛中，学生体力消耗过大，使肌肉弹性与力量水平逐渐下降，导致反应迟钝，动作缺乏协调性也是造成膝关节损伤的 ‘ 方面重要因素。１．２学生足球专业技术水平不够通过多年足球训练工作可以发现：学生相关技术水平不强是导致其在足球训练中身体受到损伤的重要因素。足球训练由以下几项专项训练组成：身体素质训练、专项技术训练、战略战术训练、心理素质及自我保护能力训练。但大部分尚在训练中的学生来说，身体素质不强、专项技术掌握情况尚不理想、战略战术运动不够熟练、缺乏自我保护意识，因此极易导致学生在训练过程中身体受到大大小小的损伤。足球运动中与对手较为猛烈的身体碰撞是不可避免的，且足球运动本身就是一项运动量很大、竞争相对激烈的高强度运动，若在足球运动中为抢球而不惜使用较为粗野的犯规动作，不仅容易造成自身关节或肌肉的损伤，也会因对方来不及做出自我保护动作而被动地受到身体上的伤害。另外，技术动作的错误认知与应用也是造成学生身体损伤的重要因素，如长传、踢空中球等动作是需要股四头肌在短时间内进行猛烈收缩才可以完成的，但由于对相关动作的掌握与运用并不熟练，使膝关节过度伸展，从而造成损伤。１．３运动员局部负担过重拿膝关节损伤为例，在做足球运动中的快速启动、加速奔跑、突然变向、突然长传、侧身支撑腿等动作时，膝关节所承受的压力

武汉体育学院学生足球运动损伤的调查研究

２２损伤的部位和类型．由表１可见踝关节是大学生足球运动损伤最多的部位，其
次是膝关节、小腿部、足部和大腿等几个部位。且所占比例都在１％以上，腰部、髋关节、肩部、肘部、头颈部，也在一定程０度上受到损伤。足球运动属于竞技性同场对抗且全身接触的运动项目，对抗性强，需要经常变换体位并且在高速运动之中完成技术动作，而且主要以下肢的动作为主，在做这些复杂的技术动作同时要求下肢必须具有良好的柔韧性、灵敏性，以下肢部位所例如：踝关节、足部、膝关节和大腿、小腿等部位很容易受伤。因此足球运动员应该重视下肢的力量练习，并加强锻炼膝关节和踝关节的稳定性，从而减少运动损伤。由表２以看出，可排在第一位的损伤部位是扭伤，占２％。９这主要与在足球运动中队员热身活动不充分、关节力量较差、以２研究结果与分析及在足球运动中要进行不停地变速跑有关。足踝关节不仅要承２１足球运动损伤的基本特征．受超过全身几倍的重力、中力，；而且足踝关节还要缓；自地面中来对我校１３名学生进行了详细的问卷调查，其中足球专选的反作用力。９如果足踝力量较弱，又产生过度疲劳，运动损伤随班学生９名，７足球普修班学生９名。６主要调查学生是否在进行时都有可能发生，因此在足球运动中应在掌握正确用力的同时，
运动人体科学
２１０２年（２卷）笫２第２期
武汉体育学院学生足球运动损伤的调查研究①
索伟朱成成毛凌辉（汉体育学院研究生部湖北武汉４０７武３０９）

大学生足球运动员运动损伤情况调查分析

中图分类号：８４５Ｇ０．３文献标识码：Ａ文章编号：６２３５２１）４０１２１７ —１６（０００ —０８ —０
Ｉｖｓｇｔｎａ Байду номын сангаасＡａｓｎＩｊｒｓｏｎｖｒｉｏｔａｌｅｓｎｅｔａｏｎｎｌｉｏｕｉｆｉｅｓｙＦｏｂｌＰａｒｉｉｙｓｎｅＵｔｌｙ
ｓｄｎｅＴ蛐ｊｐｒｓｉｔｏｅｅｔＴｅｓｔｉｄｍａｉｕｉｏｔｏｅｎｅｐｔｕｏｃｎｒｅｉｌｅｌｂＳａｅｏｔｔｉｉｔｉｉＳｏｔＩｔｕｅｍｖｍｎ．ｈｕｓｎｉｅｔｔｎｒｉｓｒｔｎｓｄｔｏｍ￣ｙｔｃｎｅｔｔｎｏｒｉ ’ ｒｉｕｇｎｈｎｓｎｔｅｒｌｃｈｊｅｎｐｓｆｅｈｓｌｏｓａｗｍｂｊｎｎｎｅｏ，ｅｒｆｔｔｊｒｙｐａｓｔｔｍｉｐｉｒｙｔｘｎｕｙｂ，ｉｉ＿ｏｐｒｉｙｅｓｔ目ｏａｄｔｅｋｅｉｔｎａｙａｓ，ｅｉｕｙｔｅｓｒｎｉｅｂｓｒａｌ，ｅｅｔｔｆｎｒｙｔｅｍｌｏｙｃｍａａｖｌｓｅ，ｅｓｎｉｈｊｎｌｔｍｏｈｎｐｉｗｈｈｅｍｉｈｅｏｉｊｈｄｎ，ｊｔｅｈｓｍｉｙｔａｎｎ —ｕｘｒｉａｏｆｌｔｐｒｍｎｈｏｓｎａｄｔｅｌａｏｉｅｎｅｃｅｔ，ｅｉｕｅｒｂｅｔｅｃｎｅｔｔａｌｅｗｎｉｎｈｇｐｅｅｓｗｓｎｔｕ，ｅｓｏｔａｓｉｎｔｔｄｒａｃｔｎｄｒｃｒａｓｔｊｉａｙｔｍｃｎａｉｃｅｌｈｓｐａｄｎｈｏｉｆｅｅｈｎｓｅｈｉｏｒｅｎｓｂｏｓｍｔｓｉｕｙｔａｅｔｅｏｌａ０ｓｄｎｓｏｖｏｕｔｉ，ｅｉｕｙｒｔｅａｏｔｅｈｌｏｕｅｔｔｅｄａｏｔｎｅｋｉｔｅｅ，ｒｅｔｎｔｄｎｒｔｎ５％ｔｅｔｓｌｖｌａｌｔｒｓｒｂｕａｓｄｎｓｏｎｅｂｕｏｅｗ，ｇｗｅｓｒｎｊｒｍｍｈｏｈｅｕｅｎｒｙｈｎｊｅｏｓｈｔｆｆｔ

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足球运动损伤的研究状况
摘要：足球运动一直是最具吸引力的体育项目，有很强的锻炼价值和观赏价值；但是足球运动技战术多样、对抗激烈等特点，使得从事足球运动的人员又容易造成一些或轻或重的损伤。

这些损伤不仅困扰运动员正常的训练和比赛，缩短其运动寿命，而且严重阻碍了足球运动的良好发展。

由于足球运动损伤出现的场合、人员、部位较多，影响因素复杂，提示我们有必要了解当前有关足球运动损伤的研究进展，为进一步深入全面的研究提供参考。

关键词：足球；运动；损伤
引言：近年来，随着我国体育产业的逐步完善，政策利好频出，使得体育产业市场空间不断扩大，在此核心氛围下，大众体育运动锻炼意识不断加强，运动防护理念开始兴起，为专业体育运动防护护具的发展提供了条件和市场。

足球运动作为体育运动项目的主流之一，长时间奔跑、不断快速制动、跳跃，并多有身体对抗动作是该运动的特点，运动参与者也容易遭遇运动损伤的各类状况。

然而运动防护护具却在足球运动中面临推广瓶颈。

文章通过文献综述法、访谈法等方法，了解足球运动中关节、肌腱和肌肉的作用方式，从而了解足球运动员常见的运动损伤情况，并对目前足球运动中运动防护护具的应用进行分析，浅析其发展瓶颈中理论性对策。

正文：
一、足球运动损伤的现状
1.1 足球运动的特征
足球运动主要是下肢的活动，最常见的损伤部位也多集中于下肢，以膝关节和踝关节为主。

由于运动员自身和客观条件差异发生劳损的部位及劳损的程度也各不相同，但损伤发生仍具有一些共性。

（1）在运动过程中，对身体各个系统都具有较高的要求，肌肉力量也有较高的要求。

为完成一场比赛，运动员的循环
系统、呼吸系统、各个器官都会承担巨大的压力，需要一定的时间才能恢复，恢
复时间短会造成慢性的损伤。

（2）足球运动对抗性非常强，运动员在运动过程
中不可避免地与其他运动员发生身体上的冲撞，在接球时也需要用身体接住球，
并且在许多情况下，球的冲击力量非常大，容易对球员造成伤害。

1.2 运动损伤的原因
足球运动是一项高难度技巧与高强度运动能量相结合的项目。

足球运动技巧
性要求高，在球员没有完全掌握之前，在训练与比赛过程中极易由于动作的不规
范对自身造成伤害，即使损伤没有立即表现，经过长期的训练也会造成损伤。

另外，在运动过程中，因为能量的利用非常重要，足球运动员在训练或比赛过程中
发力常常处于不正常的状态，这时更容易对身体造成伤害。

1.3 常见的损伤部位
足球运动常见的损伤部位与其运动性质具有很大的关联性，在运动过程中下
肢承担大部分的运动能量，常见慢性损伤都见于下肢。

足球运动的技巧较难掌握，对初次接触足球运动的运动员，在能参加比赛之间需要经历大量高强度的训练才
能具备参加球赛的资格，因此需要通过大量的训练性比赛增加运动员间配合的默契。

在这一过程中，运动员的身体会被过度的消耗，易因机械性劳损使身体造成
慢性损伤。

最为常见的部位为踝关节、腰椎、大腿肌肉等，如踝关节与腰部由于
长时间处于紧张状态需要不断的完成旋转、外展、内收等工作，关节或组织会在
长期超负荷的运动过程中发生损伤。

在运动前准备活动不充分的话，由于高强度
的运动，容易造成肌肉乳酸堆积。

二、预防足球运动损伤的建议
2.1 安全意识的树立
预防足球运动过程中损伤的发生需要从运动员自身开始，树立“安全第一”
的意识。

加强足球运动员遵守运动规则的意识，遵守运动员的基本行为规范。

在
比赛或训练中遵守比赛的规章制度，对裁判的处罚应冷静地对待。

安全意识的树
立不仅是对足球运动员的要求，也是对赛事举办方与足协的要求。

在运动练习
的过程中，教练员是运动员练习计划的制定者与监督者，练习的内容与强度都
由教练掌握，直接影响运动员的身体状况。

因此教练员在制定练习计划时应根据
球员们的身体状况、营养需求等因素做出合理安排；练习强度也应根据球员的
具体情况进行灵活调整，在保证球员身体健康的前提下提高练习的效果。

对赛事
举办方，主要的责任是保证比赛场地的安全，加强对比赛场地的监护与管理，赛
前对场地进行排查，排除足球场中、会对运动员的安全造成威胁的隐患。

2.2 加强韧带的训练
加强韧带训练的主要目的是增强足球运动对外力的对抗能力。

在训练过程中
逐渐加强训练的强度，增强韧带的对抗能力。

韧带训练需要从运动员对韧带知识
的了解做起，让运动员在练习过程能够更好的理解每一个动作的要点，并能在最
短的时间内掌握，让运动员们明白关节和韧带是消耗性部位，有一定的承受范围，长时间超过其负荷容易发生慢性损伤，造成难以恢复的伤害，缩短自己的运动寿命。

2.3 重视运动前准备
运动前准备对运动员预防损伤的意义也是非常巨大的，首先运动前准备活动
可以让运动员尽快进入状态，在比赛前或者训练前能较快的进入最佳状态；其
次运动前准备活动可以最大限度的保护运动员，避免运动员在运动过程中受到伤害。

在前期阶段，运动员运动前准备是在教练员的带领下进行的，教练员会准备
一套或几套准备活动，让运动员们练习、熟悉。

运动员根据自己具体的身体状况，比赛或训练场具体的气候条件及准备时间的长短选择合适的运动前准备项目。

2.4 提高教练员素质
教练员的素质对运动员的运动技能与安全都具有重要的意义，合理的训练方
式会是运动员不会发生损伤的情况下进行，在安排训练内容时教练员会充分对运
动员的情况进行调查，并针对运动员的情况安排练习。

但是在目前的教练员中能
够做到这一点的很少，一方面时教练员们缺乏训练方面的相关知识，另一方面为
了提高自己球队的竞技水平，教练们会将练习强度加大，忽略了球员的健康问题。

因此，提高教练员的素质是预防足球运动损伤的一个重要方面。

提高教练员的素
质还需要从教练员安排的训练内容着手，教练员安排训练内容时，一方面要考虑运动员的健康问题，另一方面还应考虑练习内容的难易程度，考虑球员的接受能力。

总结
随着足球运动损伤越来越受到足球管理部门的关注，运动员、教练员对运动损伤的关注程度提高，科研人员素质的提高，国内足球运动员的损伤几率将会大大降低；足球运动在我国得到健康顺利地发展。

参考文献：
[1]庄友坤.对全国七所体育院校足球班学生运动员损伤的调查研究[C].北京体育大学硕士研究生论文，1982 年
[2]赖炳森.体育专业学生足球运动损伤的调查研究[J].辽宁体育科技，2002（6）。