第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件
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大学生职业生涯规划PPT课件
短期目标的设定需要考虑个人当前的情况和实际能力，以确保目标的可行 性和实际意义。
04
行动计划
学习计划
确定专业方向
根据个人兴趣和职业目标，选择与专业相关 的课程，深入学习。
课外阅读
阅读与专业相关的书籍、期刊等，拓宽知识 面，加深对专业的理解。
学习方法
采用多种学习方法，如听课、自学、小组讨 论等，提高学习效率。
性格特点
总结词
了解自己的性格特点是制定职业生涯 规划的关键环节。
详细描述
大学生应该深入了解自己的性格特点 ，如内向、外向、细心、果断等。这 些性格特点会影响职业选择和职业发 展，因此需要根据性格特点来选择适 合自己的职业。
价值观
总结词
明确自己的价值观是制定职业生涯规划的重要基础。
详细描述
大学生应该思考自己的人生价值观，如追求社会地位、追求财富、追求个人成长等。这些价值观会影响职业选择 和职业发展，因此需要根据自己的价值观来选择适合自己的职业。
时间管理
制定合理的学习计划，合理安排时间，避免 拖延和浪费时间。
技能提升计划
语言学习
学习英语或其他外语， 提高语言能力，为将来
的工作做好准备。
计算机技能
学习计算机办公软件、 编程语言等，提高计算
机应用能力。
社交能力
参加社团、学生会等组 织，锻炼组织、协调、
沟通能力。
领导能力
争取担任学生干部或参 加社会实践活动，培养
行业竞争格局
分析行业内竞争对手的情况，了 解市场上的竞争格局，有助于制 定有效的职业发展策略。
行业政策法规
了解行业相关的政策法规，确保 职业发展符合法律法规的要求， 避免因违规而带来的风险。
职业分析
04
行动计划
学习计划
确定专业方向
根据个人兴趣和职业目标，选择与专业相关 的课程，深入学习。
课外阅读
阅读与专业相关的书籍、期刊等，拓宽知识 面，加深对专业的理解。
学习方法
采用多种学习方法，如听课、自学、小组讨 论等，提高学习效率。
性格特点
总结词
了解自己的性格特点是制定职业生涯 规划的关键环节。
详细描述
大学生应该深入了解自己的性格特点 ，如内向、外向、细心、果断等。这 些性格特点会影响职业选择和职业发 展，因此需要根据性格特点来选择适 合自己的职业。
价值观
总结词
明确自己的价值观是制定职业生涯规划的重要基础。
详细描述
大学生应该思考自己的人生价值观，如追求社会地位、追求财富、追求个人成长等。这些价值观会影响职业选择 和职业发展，因此需要根据自己的价值观来选择适合自己的职业。
时间管理
制定合理的学习计划，合理安排时间，避免 拖延和浪费时间。
技能提升计划
语言学习
学习英语或其他外语， 提高语言能力，为将来
的工作做好准备。
计算机技能
学习计算机办公软件、 编程语言等，提高计算
机应用能力。
社交能力
参加社团、学生会等组 织，锻炼组织、协调、
沟通能力。
领导能力
争取担任学生干部或参 加社会实践活动，培养
行业竞争格局
分析行业内竞争对手的情况，了 解市场上的竞争格局，有助于制 定有效的职业发展策略。
行业政策法规
了解行业相关的政策法规，确保 职业发展符合法律法规的要求， 避免因违规而带来的风险。
职业分析
职业生涯规划PPT课件
来选择适合的职业领域。
环境评估
行业趋势
了解所在行业的发展趋 势，如新兴技术的影响 、政策法规的变化等。
市场供需
分析市场对所需技能的 需求状况，以及竞争者
的数量和实力。
组织文化
了解所在组织的文化和 价值观，以及组织对员
工的职业发展支持。
人际关系网络
建立和维护人际关系网 络，这有助于获取职业
机会和资源。
的职业发展提供借鉴。
06
资源与支持
人脉资源
家庭关系
家庭成员的职业背景和社 会关系可以为个人的职业 生涯提供指导和帮助。
校友资源
校友网络是一个宝贵的资 源，可以通过参加校友活 动、加入校友会等方式拓 展人脉。
同事和合作伙伴
与同事和合作伙伴建立良 好的关系，可以获得更多 的工作机会和职业发展建 议。
了解岗位的职责、要求和 晋升通道，判断是否符合 个人职业规划。
岗位发展空间
选择有较大发展空间的岗 位，有助于提升职业竞争 力。
岗位薪资待遇
考虑岗位的薪资待遇和福 利，确保个人经济状况得 到保障。
城市选择
城市经济发展
选择经济发展水平较高的城市， 有利于职业发展。
城市生活成本
了解城市的生活成本，包括住房、 交通、食品等，确保生活品质。
职业生涯规划
目录
• 自我认知 • 职业目标 • 职业路径 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
自我认知
01
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣爱好是制定职业生涯 规划的重要基础。
详细描述
通过自我反思和探索，了解自己的兴 趣爱好，有助于确定职业发展方向和 目标。兴趣爱好可以激发内在动力， 提高工作满意度和职业成就感。
环境评估
行业趋势
了解所在行业的发展趋 势，如新兴技术的影响 、政策法规的变化等。
市场供需
分析市场对所需技能的 需求状况，以及竞争者
的数量和实力。
组织文化
了解所在组织的文化和 价值观，以及组织对员
工的职业发展支持。
人际关系网络
建立和维护人际关系网 络，这有助于获取职业
机会和资源。
的职业发展提供借鉴。
06
资源与支持
人脉资源
家庭关系
家庭成员的职业背景和社 会关系可以为个人的职业 生涯提供指导和帮助。
校友资源
校友网络是一个宝贵的资 源，可以通过参加校友活 动、加入校友会等方式拓 展人脉。
同事和合作伙伴
与同事和合作伙伴建立良 好的关系，可以获得更多 的工作机会和职业发展建 议。
了解岗位的职责、要求和 晋升通道，判断是否符合 个人职业规划。
岗位发展空间
选择有较大发展空间的岗 位，有助于提升职业竞争 力。
岗位薪资待遇
考虑岗位的薪资待遇和福 利，确保个人经济状况得 到保障。
城市选择
城市经济发展
选择经济发展水平较高的城市， 有利于职业发展。
城市生活成本
了解城市的生活成本，包括住房、 交通、食品等，确保生活品质。
职业生涯规划
目录
• 自我认知 • 职业目标 • 职业路径 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
自我认知
01
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣爱好是制定职业生涯 规划的重要基础。
详细描述
通过自我反思和探索，了解自己的兴 趣爱好，有助于确定职业发展方向和 目标。兴趣爱好可以激发内在动力， 提高工作满意度和职业成就感。
第二讲 自我认知与职业生涯规划
向人推销自己的产品或观点
追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家
C事务型人（organizer）的特点
喜欢有条理、程序化的工作
愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
霍兰德的类型论
虽然我们做了几 十年的研究，但预测 个人职业选择最有效 的方法却是询问这个
喜欢探索和理解事物
爱分析的
有智慧的
独立的 实验室研究员 科学家
A艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达
富有想象力、创造力
追求美
喜欢多样性与变化性 作家 艺术家
S社会型人(helper)的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士
E企业型人(persuader)的特点
S： 友善亲切的岛屿。
居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服 务网络，人们重视互 助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文 气息。
R实用型人(doer)的特点
喜欢具体的任务
机械、动手能力强
喜欢做体力工作、户外活动
更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师
I研究型人（thinker）的特点
6．实施策略 ——行动是关键的环节 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。 7．设计调整 不断依据环境变化和自身条件变化作出匹配性的职业规划， 为达到自己内心的理想目标不断向更有利于发展角度进行 调整。
游戏：“十年愿景书”
想象十年后，有个杂志要写一篇关于你的特 别报道 。 你选择的杂志是： 选择这本杂志的原因是： 谁是这本杂志的读者： 这篇文章描述你的哪几方面： 文章如何描述你：
人自己想做什么。
《大学生职业生涯规划》教学PPT课件
➢ 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃， 它们是不可避免也是必要的。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
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一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
大学生职业生涯规划自我认知ppt课件
自我认知的方法与步骤
1
知人者智，
自知者明。
胜人者有力，
自胜者强。
——《 老
子》
2
地球上 只有一个你，你 要珍爱自己。如 果不是快乐地、 充满希望地接纳 自己的话，生命 就失去了意义。
3
你对自己了解吗？
每个人都有自己的优点和长处，也都 有自己的缺点和短处。就像人们常讲的 “尺有所短，寸有所长”。而同学们如果 缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无 所知，那么对前途的定位当然也就无从谈 起。所以，在进入社会以前，请用职业生 涯规划的方式认识你自己。
以铜为镜，可以正衣冠； 以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以知得失。 以人为镜，可以知得失。 20
4、测评法
通过量表测评了解自我
21
2.2 自我认知的工具
1、乔韩窗口 2、ＳＷＯＴ 3、心理测验 4、实物工具
22
１、乔韩窗口（JONE\HARY)
47
目光炯炯
目的：学习自我肯定技巧
时间：10—15分钟 准备：安静舒适的空间
操作：团体成员两人一组，互相注视对方眼睛5-10秒，不可以躲闪。 目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。 接着，肯定地表达自己的感受“我对XX(绘画、弹琴、数学、英语等)最 有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮 忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方 重复说“不”，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何 应用到日常生活中去。
48
自我认识小测验
细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？ “可以”还是“不可以”？ 1、清楚说出自己在学业上的收获_________ 2、详细解释选择所读专业的原因及理由_________ 3、说出怎样的工作你会做得好_________ 4、说出你喜欢什么类型的工作_________ 5、列出属于自己的五项可以向他人推销的才干________ 6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社 会工作等) ，你学到些什么（最少两项）_________ 7、形容一下自己的长处和短处_________ 8、知道你在其他人心目中的印象_________ 9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历_________ 10、想象五年后你的成就__________________
1
知人者智，
自知者明。
胜人者有力，
自胜者强。
——《 老
子》
2
地球上 只有一个你，你 要珍爱自己。如 果不是快乐地、 充满希望地接纳 自己的话，生命 就失去了意义。
3
你对自己了解吗？
每个人都有自己的优点和长处，也都 有自己的缺点和短处。就像人们常讲的 “尺有所短，寸有所长”。而同学们如果 缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无 所知，那么对前途的定位当然也就无从谈 起。所以，在进入社会以前，请用职业生 涯规划的方式认识你自己。
以铜为镜，可以正衣冠； 以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以知得失。 以人为镜，可以知得失。 20
4、测评法
通过量表测评了解自我
21
2.2 自我认知的工具
1、乔韩窗口 2、ＳＷＯＴ 3、心理测验 4、实物工具
22
１、乔韩窗口（JONE\HARY)
47
目光炯炯
目的：学习自我肯定技巧
时间：10—15分钟 准备：安静舒适的空间
操作：团体成员两人一组，互相注视对方眼睛5-10秒，不可以躲闪。 目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。 接着，肯定地表达自己的感受“我对XX(绘画、弹琴、数学、英语等)最 有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮 忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方 重复说“不”，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何 应用到日常生活中去。
48
自我认识小测验
细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？ “可以”还是“不可以”？ 1、清楚说出自己在学业上的收获_________ 2、详细解释选择所读专业的原因及理由_________ 3、说出怎样的工作你会做得好_________ 4、说出你喜欢什么类型的工作_________ 5、列出属于自己的五项可以向他人推销的才干________ 6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社 会工作等) ，你学到些什么（最少两项）_________ 7、形容一下自己的长处和短处_________ 8、知道你在其他人心目中的印象_________ 9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历_________ 10、想象五年后你的成就__________________
《大学生职业生涯规划与就业指导》第二章 自我认知
自我阅读
他是一位天才的书法家，9岁时参加日本青少年书法展，就在东京掀起一 股旋风。
四幅作品全部被私人收藏，总价值1400万日元。当时，日本最著名的书 法家小田村夫曾这么预言：在日本未来的书坛上，必将会升起一颗璀璨的新 星。二十年过去了，一些默默无闻的人脱颖而出，而他却销声匿迹了。是谁 断送了这位天才的前程？
三二、、职价业值选观择与与职性业格匹配
价值观是人们对事物的一种看法、认识和评价，是人们对各种客观满足主体要求的有 用性所进行的评价、认识所持的看法，包括从一个人的基本人生价值取向到对待事物的态 度等，是人人们们在对进人行生职、业对选客择观时事，物应的该认尽识量与扩评大价职。业选择范围，科学合理地评估
10~19分表明你的自我效能感偏低，有时候会感到信心不A B足C，D找出自己的优点，承认它们，欣赏自己，抓
住机1会.如展果示我和尽锻力炼去自做己的，话让，更我多总的是人能看够到解你决的问能题力的。。
□□□□
2.0即~2使9分别表人明反你对的我自，我效仍能有感办较法高取。得大我多所数要的工。作你都有□九□成□□的把握，对自己有充分的信心，工作完成起
自舒己伯，将了人解格和与归职纳业自紧己密的联兴系趣起爱来好，，形根成据了自生己涯的发能展力理制论定。生将涯人规的划职，业并发在展具划分为五个 阶段体：的生涯规划过程中探索及理解工作世界，进行合理、有效的职业选择。
1.成一长是阶要段深（入出地生了至解14自岁己）的：人其格中特包点括。幻想期、兴趣期、能力期。 2.探二索是阶要段准（确15理~2性4岁地）分：析通职过业学特校质生。活知和己社知会彼实方践能，百对战自不我殆能。力择及业角者色在、评职业进行 探索估；职探业索时阶，段要可努以力分做为到三：个第时一期，：科一学是客试观探，期切（忌15盲~1从7岁。）一，方考面虑要需克要服、父兴母趣职、能力， 可能业会观做长暂久时以决来定对，自并己在潜幻移想默、化讨的论影、响学，业采和纳工其作正中确尝的试职；业二选是择过建渡议期，（但18对~2于1岁），开 始就违业背或自进己行意专愿业的训强练制，性力武图断实决现定自要我予观以念反，对将；一另般一职方业面选，择要变抵为制特社定会选上择对；于三是承诺期 （22职~2业4岁评）估，的青盲年目进行行为初，步避的免生跟涯风确式定的。职业选择倾向。第二，要对自己的职业 目3.标建所立要阶从段事（的25行~4业4岁、）职：业根、据工人种们有的一职定业认实识践，，并协分助析进职行业自前我景与以职及业这的种统职合。分为 两个业时需期要：具承备诺哪稳些定特期殊（的25能~3力0岁和）素，质个，体以开便始有寻针找对安性定地的进工行作学；习二和是锻建炼立。期（31~44岁）， 个体致力三于是工要作寻上求的和稳谐固互，益大的部人分职人匹处配于。富有创造性的时期。 4.维持阶段（45~65岁）：这一阶段主要是帮助人们维持现有的成就和地位。 5.衰退阶段（65岁以上）：主要任务是根据个体心理与生理机能的日益衰老，逐渐离 开工作岗位，协助个人发展新角色。
职业生涯规划PPT课件
网络资源与学习平台
在线课程与培训
许多在线学习平台提供各种职业相关的 课程和培训，从基础知识到高级技能， 帮助你不断提升自己的专业能力。
VS
社交媒体与网络社区
社交媒体和在线社区是获取信息和知识的 重要来源。通过加入相关的社区或论坛， 你可以与同行交流、分享经验，并获得更 多的职业发展机会。
THANK YOU
绿色环保成为新趋势
随着全球对环保问题的关注度不断提高，绿色环保行业正在崛起， 未来将有更多的就业机会。
新兴产业带来就业新机遇
随着新能源、新材料等新兴产业的快速发展，为求职者提供了更多 的就业机会。
职位需求与趋势
数据分析师需求旺盛
随着大数据时代的到来，数据分析师的需求越来越大，成为求职者 竞争的热门职位。
环境评估
01
行业趋势
对所在行业的发展趋势进行深入 了解，包括市场动态、技术进步 、竞争格局等。
职位需求
02
03
组织文化
研究目标职位的需求、职责和能 力要求，了解职位的晋升空间和 发展前景。
了解所在组织的文化、价值观和 工作环境，以便更好地融入团队 和适应工作氛围。
目标与计划的调整
01
目标调整
02
专业咨询与辅导
职业咨询师
职业咨询师是专业的导师，他们具备丰富的经验和知识，可以帮助 你了解自己的职业兴趣、能力和优势，并制定合适的职业生涯规划 。
行业专家
行业专家是特定领域的权威人士，他们可以为你提供宝贵的建议和 指导，帮助你了解行业趋势和发展机会。
领导力培训
一些组织可能会提供领导力培训课程或工作坊，帮助员工提升领导力 和管理技能，为职业生涯发展提供更多机会。
3
长期目标应该具有明确的方向和目标，例如成为 某个行业的专家、高管或企业家。
自我认知和职业发展ppt课件
长处
短处
善于分析 谨慎 井然有条 公正
吹毛求疵 多疑 僵化 冷酷
16
主动寻求反馈
17
职业生涯选择问题
我擅长做什么
我喜欢 做什么
我需要 做什么
18 18
国际最为流行的职业人格评估工具—— MBTI
由美国的心理学家布里格斯( Katherine Cook Briggs 1875-1968) 和她的心理学家女儿迈尔斯（Isabel Briggs Myers）根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung (荣格） 的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而 著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今 全球最为著名和权威的人格测试工具。
11
Test now
SDI人际风格测试
12
个性总结
每个人都有其独特的人际风格 各种风格都有其长处 各种风格都有其短处 过度使用的长处就变成短处 压力之下，风格会改变
13
圣伯纳型性格特点
喜欢提供真诚的帮助 关心他人的感受和幸福 厌恶自私和愤怒 认为自己必需更果断一些
19
MBTI从四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I)
外向
内向
接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N)
感觉
直觉
处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F)
思考
情感
行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P)
长处 支持他人 信任 适应 乐观
短处 顺从 轻信 无骨气 不实际
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பைடு நூலகம்
ppt课件
3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
ppt课件
12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
ppt课件
18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
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19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
ppt课件
10
需求理论
（一）价值观
成就感，价值感 认可，肯定 支持，关注 环境，制度 报酬，福利
ppt课件
11
（一）价值观 活动：完成下句
我眼中的好工作是……
ppt课件
22
（二）兴趣
“我和你没有什么差别。如果 你一定要找一个差别，那可能就是 我每天有机会做我最爱的工作。如 果你要我给你忠告，这是我能给你 的最好忠告了。”
——沃伦·巴菲特
ppt课件
23
哈佛商学院跟踪调查
1960年，有学者对哈佛大学1520名学生做了学习的动机的调 查，就一个题目：你到哈佛商学院上学就是为了赚钱，还是为了理想 ？结果有1245个人选择了“为了赚钱”，占到了81.9% ，有275人 他们选择了“为了理想”。
4
职业生涯彩虹图
工作将占据我们人生大半时间！
ppt课件
5
如何认识职业生涯规划？
从20岁至60岁，我们从事职业的时间也就是40 年，约14600天，而其中真正用来工作的时间还不到 一万天。
如果以人的寿命为80岁计算，职业生涯将占据人 生二分之一的时间，不仅如此，它在很大程度上影响 着个人的生活质量、幸福指数，以及整个家庭乃至社 会的稳定。
ppt课件
20
为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、 决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对 我们的影响。
当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出 于对价值观的考虑。
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21
图书推荐
《你的船 你的海》 新华出版社
我到底想干什么？ 我到底能干什么？ 我到底为什么去干？ 我是水手还是船长？ 是“跳槽”还是“跳高” ？
ppt课件
13
什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力 在工作中追求的东西。
从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工 作中获得的东西。
ppt课件
14
ppt课件
15
价值观市场：准备 参照以下列表，挑选出对你来说5条最重 要的价值观分别写在5张小纸条上。
在反面对你挑选的重要价值观进行描述， 即要达到什么样的程度你才能满意。
——职业生涯规划的重要性
ppt课件
6
第二节 与择业相关重要的自我认知
择业目标选择是一个“从内而外”的过程，因此 在择业前要先认识自己：
• 我的兴趣是什么？——兴趣 • 我的性格有哪些特点？——性格 • 我最渴望从工作中获得什么？ ——价值观 • 我愿意在工作中使用哪些技能？ ——技能
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自我认知
择业指导
Tianjin University
第二章 自我认知与职业生涯发展
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1
1 自我认知的重要性 2 重要自我认知理论及认知方法
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2
第二章 自我认知与职业生涯发展
教学目标： 了解自我认知对职业发展的重要性 了解与职业规划相关的自我认知
教学重点： 了解职业规划角度的重要自我认知 掌握相关自我认知的理论和认知方法
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重要价值观列表
人际/归属感 团队合作 能帮助他人 家庭 朋友 亲密关系 有益于社会
稳定 安全 健康 乐趣 物质保障 工作与生活平衡 符合我的道德观
高收入 被认可 受尊重 成就感 成功 名誉 地位 竞争 权力
创造性 新鲜感 自由 挑战性 冒险性 多样性和变化性 能发挥自己的才能 有学习/成长的机会 ……
兴趣-快乐/无聊-平衡 价值观-满足/纠结-取舍
技能-成功/挫败-实践 性格-效率/人际-完善
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第二节 与择业相关的重要自我认知 职业发展的两大驱动力
工作价值观
职业兴趣
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（一）价值观 马斯洛的需求层次理论
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需 求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。
你何 计时 划停 何止 时工 开作
第六个七年：35－42岁（重新思考职业定位，后半生的事业） 始 ？
第七个七年：42－49岁（许多人进入狂躁抑郁期）
工 作
第八个七年：49－56岁（出现衰老征兆，进入更年期）
？
第九个七年：56－63岁（思想成熟、做事稳妥）
第十个七年：63－70岁（第二童年期）
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价值观市场：交换
现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。
如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。）
继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？
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第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
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价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
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真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
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需求理论
（一）价值观
成就感，价值感 认可，肯定 支持，关注 环境，制度 报酬，福利
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（一）价值观 活动：完成下句
我眼中的好工作是……
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（二）兴趣
“我和你没有什么差别。如果 你一定要找一个差别，那可能就是 我每天有机会做我最爱的工作。如 果你要我给你忠告，这是我能给你 的最好忠告了。”
——沃伦·巴菲特
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哈佛商学院跟踪调查
1960年，有学者对哈佛大学1520名学生做了学习的动机的调 查，就一个题目：你到哈佛商学院上学就是为了赚钱，还是为了理想 ？结果有1245个人选择了“为了赚钱”，占到了81.9% ，有275人 他们选择了“为了理想”。
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职业生涯彩虹图
工作将占据我们人生大半时间！
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如何认识职业生涯规划？
从20岁至60岁，我们从事职业的时间也就是40 年，约14600天，而其中真正用来工作的时间还不到 一万天。
如果以人的寿命为80岁计算，职业生涯将占据人 生二分之一的时间，不仅如此，它在很大程度上影响 着个人的生活质量、幸福指数，以及整个家庭乃至社 会的稳定。
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为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、 决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对 我们的影响。
当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出 于对价值观的考虑。
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图书推荐
《你的船 你的海》 新华出版社
我到底想干什么？ 我到底能干什么？ 我到底为什么去干？ 我是水手还是船长？ 是“跳槽”还是“跳高” ？
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什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力 在工作中追求的东西。
从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工 作中获得的东西。
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价值观市场：准备 参照以下列表，挑选出对你来说5条最重 要的价值观分别写在5张小纸条上。
在反面对你挑选的重要价值观进行描述， 即要达到什么样的程度你才能满意。
——职业生涯规划的重要性
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第二节 与择业相关重要的自我认知
择业目标选择是一个“从内而外”的过程，因此 在择业前要先认识自己：
• 我的兴趣是什么？——兴趣 • 我的性格有哪些特点？——性格 • 我最渴望从工作中获得什么？ ——价值观 • 我愿意在工作中使用哪些技能？ ——技能
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自我认知
择业指导
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第二章 自我认知与职业生涯发展
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1 自我认知的重要性 2 重要自我认知理论及认知方法
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第二章 自我认知与职业生涯发展
教学目标： 了解自我认知对职业发展的重要性 了解与职业规划相关的自我认知
教学重点： 了解职业规划角度的重要自我认知 掌握相关自我认知的理论和认知方法
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重要价值观列表
人际/归属感 团队合作 能帮助他人 家庭 朋友 亲密关系 有益于社会
稳定 安全 健康 乐趣 物质保障 工作与生活平衡 符合我的道德观
高收入 被认可 受尊重 成就感 成功 名誉 地位 竞争 权力
创造性 新鲜感 自由 挑战性 冒险性 多样性和变化性 能发挥自己的才能 有学习/成长的机会 ……
兴趣-快乐/无聊-平衡 价值观-满足/纠结-取舍
技能-成功/挫败-实践 性格-效率/人际-完善
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第二节 与择业相关的重要自我认知 职业发展的两大驱动力
工作价值观
职业兴趣
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（一）价值观 马斯洛的需求层次理论
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需 求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。
你何 计时 划停 何止 时工 开作
第六个七年：35－42岁（重新思考职业定位，后半生的事业） 始 ？
第七个七年：42－49岁（许多人进入狂躁抑郁期）
工 作
第八个七年：49－56岁（出现衰老征兆，进入更年期）
？
第九个七年：56－63岁（思想成熟、做事稳妥）
第十个七年：63－70岁（第二童年期）
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价值观市场：交换
现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。
如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。）
继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？