嫉妒心的危害
嫉妒产生怨恨,怨恨丧失幸福
精心整理嫉妒产生怨恨，怨恨丧失幸福嫉妒又称“红眼病”，它从内心感受来讲分为三个时期，前期表现为由于和别人比较而产生失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期的表拿大约克大学从事儿童心理和智力发育的研究员玛丽亚?莱赫斯特，她曾对30名3个月、6个月和9个月大的婴儿进行了实验。
实验表明，当母亲把注意力转向其他人时，3个月大的婴儿就已经会踢腿并发出声音表示“抗议”。
嫉妒是源于精神、物质甚至幻想上的一种渴求，所以人越成长、越成熟，这种嫉妒之心就越强烈。
作为众生中的一员，吃五谷杂粮长大的凡人，难免会有嫉妒之心。
关键就在于我们是否能够驾驭这头“兽”，在它还没有扑上来的时候扼住它的咽喉，让它臣服于理智之中。
有一对夫妇，两个人都是着名的作家。
他们年轻的时候就是因为对于文学的共地把枪口对准了自己……本来在外人眼中两个人是天作之合，不仅有共同的志趣，又同是一起生活互相帮助的伴侣，谁也想不到他们之间会发生这样的悲剧。
而悲剧的源泉，却仅仅是因为男作家的嫉妒。
可怕的嫉妒，可以夺走相濡以沫的感情、夺走宝贵的生命，还可以夺走美好的前程。
电影《东邪西毒》的开场白是：任何人都可以变得很毒，如果他尝试过什么是嫉妒。
伦所说：“爱我的我报以叹息，恨我的我置之一笑。
古往今来，在任何一个领域，永远的第一都是不可能的。
职场时刻都在补充新鲜血液，后来居上的情况是必然的规律，所以当同事做出成绩是，我们应当为之高采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段；.嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里；嫉妒的人是那么的可悲，“心灵的疾病”会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。
嫉妒是一种狭隘心理的表现，在人际关系方面具有排他性，只许自己成功，不许他人获胜，对他人持排斥贬毁态度。
没有嫉妒心的人，对真善美总是表现出赞赏羡慕，而嫉妒心强的人则恰恰相反，他们会不由自主地与嫉妒对象对着干。
嫉妒是什么
我这样消除嫉妒心：
学会欣赏别人，说他真了不起！ 认识自己的不足，努力向他人学习； 为别人的进步而高兴； 以他为榜样，激励自己上进 。
我这样宽待他：
耐心倾听他的不满与苦恼； 告诉他嫉妒的坏处； 帮助他树立自信，让他看到自己的长处； 经常将心比心，鼓励并帮助他？
嫉妒是指因别人胜过自己而产生的忌恨心理。
②你发现身边有哪些嫉妒现象？
嫉妒的坏处
对自己的坏处： 会使自己心胸更加狭窄，看不到别
人的长处和自己的短处，整天怨天尤人， 甚至使自己由忌变恨，变得充满仇恨， 害了自己。
对别人的坏处： 伤害别人，损害别人。
畅所欲言：
①我该如何消除自己的嫉妒心呢？
三年级下册心理教案第十四课嫉妒心害人害己教案
第十四课嫉妒心害人害己一、教学目的：1、使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
2、懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
二、教学过程（一）视频导入播放两段视频《搭积木屋》、《小瓢虫》。
思考：视频中反映了一种怎样的情绪感受？你如何看待？小结：视频中的小瓢虫和猴子身上体现的就是一种嫉妒的情绪。
我们来看看书本P15心情话吧中的欢欢遇到了什么故事。
（二）讲授新课1、心情话吧的故事（1）齐读。
（2）请同学重点读出欢欢的语气：“他凭什么比我强？有什么了不起？同学们都是势利眼......”（3）欢欢发生了哪些改变？（欢欢每次看到那位新同学都这么想，她越想越伤心，成绩也下滑了很多，整个人都消瘦了一圈。
）2、认识妒嫉妒的危害心理学家经过调查、研究、分析后得出：嫉妒之心影响人的身心健康，容易出现头晕、头疼、食欲减退、恶心呕吐、胸有郁闷、腰背酸痛等症状，而且有嫉妒之心的人情绪都很不稳定，行为出现过激，就像故事中欢欢一样。
3、活动一：你有过嫉妒心理吗？请同学二选一完成。
（1）小组探讨分享曾经自己有过嫉妒他人的事情，再说说自己是怎么调整过来的。
（2）如果你现在正有嫉妒的感受，又不想分享分享出来，请你可以写在老师发的便签纸上，可以写或者画投放在回收箱里，那不良情绪也回收走了。
小结：看到别人比自己优秀突出开始有一些不舒服的心理，这是非常正常的，我们可以把这种情绪状态称为“羡慕”，但如果发展到后面变成是“嫉妒”或者“恨”，那我们就要及时调整自我的状态。
4、活动二：小组探究：你会怎么做？(1)同桌取得了好成绩，我会_______________________（2）朋友竞选上了队干部，自己落选了，我会____________(3)同学学习条件比自己优越，我会______________(4)好朋友各方面都比自己强，我会______________(5)我也想成功，我会______________5、我能做小小调解员情景演一演，遇到这种场景，你会怎么做？（1）小倩穿了一件漂亮的花裙子，小华看了故意往她身上蹭脏东西。
三年级下册心理健康教案-第二十一课嫉妒心害人害己走出心灵的荒原-—嫉妒心理及其克服方法
三年级下册心理健康教案-第二十一课嫉妒心害人害己走出心灵的荒原-—嫉妒心理及其克服方法【教案】一、教学目标1.知识目标：了解嫉妒心理的特点及危害，学习如何克服嫉妒心理。
2.能力目标：培养学生正确看待自己和别人的态度，积极心态，增强心理健康。
3.情感目标：引导学生关注整个群体，培养与人为善的道德情感，学会接受和尊重别人，培养良好的人际关系。
二、情景导入1.播放视频《小兔乖乖嫉妒心》。
通过视频让学生了解什么是嫉妒心理，以及它的危害。
2.小组讨论：你们是否也有过嫉妒心理，当你们有这种心理时，平时会做什么，感觉怎么样？（教师注意观察学生的发言表情，引导学生充分表达自己的感受）三、知识阐释1.讲解嫉妒心理的特点和危害（1）嫉妒心理的特点：嫉妒是一种消极的情绪，是一种人们对同学、朋友、亲戚等有成就或优点的人产生的不愉快的情绪和比较自己与对方的行为。
嫉妒有两个方向：向上嫉妒（羡慕别人的成就，希望自己也能如此），向下嫉妒（看低别人的成就，希望别人也不能如此）。
嫉妒者多数是内心不自信、自我意识比较强烈、对自己有不良评价的人。
（2）嫉妒心理的危害：嫉妒不仅会影响自己的心态，还会影响自己和别人的关系。
严重的嫉妒会让人变得不善良、孤僻、敌视他人，甚至会导致人与人之间的矛盾、冲突。
2.如何克服嫉妒心理（1）正视自己的情绪，不要轻易否认自己的感受。
（2）认识到嫉妒的危害，学会接受和尊重别人。
（3）学会欣赏别人的优点，切勿比较。
（4）增强自信，学会发现自己的优点和长处。
（5）与人为善，学会关心和帮助别人。
四、情感体验1.分组活动：进行角色扮演，模拟嫉妒情境，让学生深入体验嫉妒的情感，了解嫉妒的负面影响。
2.个人自我评价：学生按照自己对嫉妒心理的理解和认识，给自己的心态打分，表达自己的感受。
五、作业布置1.回家后，写下自己的嫉妒经历，以及如何克服嫉妒的方法。
2.家长要求帮助孩子进行心理调适，让孩子认识到自己的优点和不足，帮助孩子建立正确的价值观和人生观。
嫉妒心理产生的原因、危害及调适
嫉妒心理产生的原因、危害及调适作者：汤舜来源：《科技资讯》 2012年第18期汤舜(淮阴范学院江苏淮安 223001)摘要:嫉妒心理是一种常见的心理现象,是一种普遍、消极的社会心理,也是自然产生的情感。
嫉妒心理层次多样、特征明显、形式丰富、危害严重。
我们要长久地与嫉妒作斗争,以化解其消极方面,使其朝着积极、有益的方面转化。
关键词:嫉妒心理 jealousy 调适中图分类号:G444 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)06(c)-0249-021 问题的提出弗兰西斯、培根曾告诫人们:“在人类各种情欲中,有两种最为惑人心智,这就是爱情与嫉妒。
”[1]人们把鲜花和赞美奉献给了爱情,却把偏见与诅咒留给了嫉妒。
在圣经中,人们称嫉妒为“凶眼”,在占星术中,人们称嫉妒为“灾星”。
可见,人们视嫉妒为不祥之物。
那么,何为嫉妒呢？嫉妒一词的英文单词是jealousy,它起源于希腊语的“zelos”,意为“竞争”和“敌对”。
在《牛津英语词典》中,它被理解为:由于怀疑、忧虑或知道有竞争者而产生的心理状态。
表现在爱情等方面,害怕在感情上被人替代,或者对心上人的忠诚的不信任,尤其是对妻子、丈夫或恋人。
这种理解暗示着友善的竞争。
而在我国的汉语词典中,“嫉”被解说为憎恨比自己好的人,“妒”被解说为埋没贤良的人。
所以我们可以将嫉妒理解为抱怨、憎恨在某个方面超过自己的人,是一种打击别人,抬高自己的唯我独尊的心理,是一种对竞争者的仇恨心理,具有明显的否定意味。
通过比较,我们可以看出:虽然中西方对嫉妒的理解有一定分歧,并且都有局限性,但就整体而言,嫉妒是一种在别人超越自己时产生的包括怨恨、不满和恐惧等成份在内的负性情绪。
事实上,嫉妒是个体存在与发展过程中的必然伴随物,是带有普遍性的一种消极的社会心理情绪,在我们的生活和工作中,他会不知不觉地产生。
从某种意义上说,我们每个人都生活在嫉妒之中,不是你嫉妒他人,就是他人嫉妒你。
远离嫉妒PPT课件
如何化解过度的嫉妒，将它转化 为成长的动力呢？
1、发挥自身优势，增强自信。 2、学习他人的经验，增长才干。 3、真诚欣赏他人，开阔心胸。 4、督促自己努力，体验成功。
谢谢
远离嫉妒的诱惑
认识 嫉妒
嫉妒是什么？ 嫉妒的危害？
1、嫉妒的本质是自私心理的 表现，爱嫉妒的人害怕别人超过自 己，会难以有朋友，使人扭曲。
2、我们通常嫉妒的都是那些 学习成绩优秀，能力强的同学，我 们无法正确认识自己与评价他人， 反而使自己痛苦并且孤立。
3、嫉妒还会妨碍自身的发展， 嫉妒就像一把双刃剑，刺伤别人的 同时也伤害了自己。
是治疗嫉妒心理的特效药。可以找一个好朋友或者亲人，痛痛快快的说个够， 还可以借助各种业余爱好，如下棋唱歌画画等。 • 六是转变思路。转变自己的思路，每个人都有自己的长处与短处，扬长补短， 承认别人的长处，明白自己的短处，同时加倍努力去弥补不足，不要沉浸在 无谓的嫉妒情绪中，以自己的实际行动来表现自己，赢得他人的尊重。
进步了多少？自己是不是在学习方面更进步了？是不是更受同学们的欢迎？ • 三是感激我们所拥有的。每天抽出几分钟时间，想想自己的有点和长处，想
想自己拥有的一切。在晚上睡觉前，列出当天当你心怀感激的所有事情。 • 四是寻找生活中的快乐。快乐之药可以治疗嫉妒，要善于从生活中寻找快乐。
如果快乐的情绪占据主导地位，就会减轻你的嫉妒心理。 • 五是学会自我抑制和自我宣泄。自我抑制是治疗嫉妒心理的良药，自我宣泄
• 28—35分：说明你的嫉妒心理强烈，你相当敏感，稍稍感到自己被歧视或 不如别人时。就会产生较强的嫉妒。你常因强烈的嫉妒心理而不愉快，你往 往不合群，心胸不够开阔。
心海起航 帮助小美走出嫉妒的烦恼吧！
远离嫉妒的几点建议
初二关于嫉妒的作文800字 嫉妒心终酿成大祸
初二关于嫉妒的作文800字嫉妒心终酿成大祸初二关于嫉妒的作文800字嫉妒心终酿成大祸嫉妒心原本是好的，那是因为自己希望比别人更优秀更加耀眼，但是因为人们的见不得别人的好，所以嫉妒心就形成了。
嫉妒心导致人的本性导致了扭曲，为了达到目的人们做一些损人不利己的事情，我也不例外，我也被嫉妒心所害。
记得那是因为一块橡皮才导致的事情，而导致自己做了一件很见不得人的事情，事后我才对自己的行为感到耻辱，感到了嫉妒心危害的严重性。
这件事我也永远不会忘记，因为这才让我懂得了嫉妒心的本质是什么。
“叮铃铃，叮铃铃”上课的铃声响起来了，同学们相继走进来教室：有的同学们脸上充满了慌张生怕自己会迟到；有的同学们还不急不忙的邀着自己的同学一边欢笑一边进入教室；有的同学还脸带微笑跑进来教室。
随后老师也到了。
他脸带微笑，说道：“大家好，我们又见面了，我们准备上课了！”随后，同学们都目光坚定地看着老师，人人都坐得笔直的等待上课。
老师一边拿着自己的教学册，一边对我们说：“大家都把自己的家庭作业拿出来我要检查一次。
”就在这时，我看见一个同学从自己的文具袋里拿出了一个精美的伸缩橡皮。
呀！他说是有那么地精美呀！他就如一副口红那么迷人，乳白色的橡皮做成了圆筒状，橡皮上有动漫人物的图案，橡皮的末端还有一个天蓝色的可以左右移动的开关。
这时，我将自己的目光望向自己的桌子上的最普通的橡皮，我内心感到很“羞耻”。
这时，我心想“我可不可以借一天的橡皮呢？但是如果我借了他有可能不会借我，或者借一天我觉得时间太短了。
”于是，我的嫉妒心就开始作怪了。
等到大家下课时，大部分的同学都出去了，但是还有些同学在自己座位上写作业。
这时我灵机一动，故意将一只笔丢到了那位同学座位的地上，我鬼鬼祟祟的弯着腰走到了同学的座位，头左顾右盼地向左右望望，生怕哪位看到了我这种可耻的偷窃行为。
我蹲在那位同学的座位底下，用手去桌子上摸来摸去。
突然，我摸到了一个圆筒状的东西，我立马将它塞到自己的口袋，小心翼翼地走到了自己的座位。
帮助学生正确看待嫉妒心
如何引导学生正确对待嫉妒心古今中外，人们在社会生活中都千万遍的感觉和体会到嫉妒心理的存在，嫉妒心理给个人与社会带来了许多危害。
当今社会竞争日益激烈，社会欲求与期望日益广泛，人际关系更加复杂与微妙，嫉妒心理现象更是越演越烈。
可以说只要是心智正常的人或轻或重地都有嫉妒心理，只不过是有些人表露的明显，有些人善于掩饰而已。
因此，很有必要对此加以研究。
一、什么是嫉妒心理什么是嫉妒呢？嫉妒，是指与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种同羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。
简言之就是憎恨，怨恨、不甘心别人在某方面优越于自己的情绪状态。
据英国麦独孤等人的研究表明：人在儿童时期即可能有嫉妒心理的表现。
如父母对子女待遇与关怀的差别很容易引起孩子的嫉妒心理反应，随年龄增长，所受家庭及社会待遇的不同也会随时引起嫉妒心理。
嫉妒是一种不健康的消极情绪心理，会引发许多不好的结果，严重时会引发嫉妒性犯罪。
二、嫉妒心理的特征作为一种社会心理现象，嫉妒是一种有害心理，是同个人某种利益、某种感觉，或是某种个性情绪紧密相连的，与其他心理相比，嫉妒心理有以下一些特征。
1、思想性：一个人嫉妒心理是否出现与其个人的思想品质、道德情操修养及对事物的认识能力有关。
思想水平高的人，心胸开阔的人，品德修养好的人，适应能力强的人其嫉妒心理比较少。
2、相近性：嫉妒心理主要发生在地位相等、年龄相仿、条件相似、程度相同的人之间。
3、比较性：嫉妒是自我与他人比较后产生的不平衡心理，这种比较还涉及到第三者对他们的态度。
在比较中感觉到自己不如别人，感觉到自己与他人在各方面条件差不多，但是，在实际生活的人群中，自己却没有他人得到的更多与更好，因此，心理不平衡甚至于感到怨恨，并竭力要消除这种不平衡。
4、对抗性：嫉妒心理具有明显的对抗性，嫉妒心理是一种憎恨心理，是一种对他人超过自己或是对自己将构成某种影响的不满情绪，因此它具有明显的针对性与对抗性特征。
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心理健康教育主题活动设计模板
主题 名称 嫉妒心的危害
活动 对象 八年级学生
指导 教师 王秀敏
活动 形式 班会课
活动时间 和地点 2014年5月28日
801班教室
活动
目标
1.介绍历史上的人物因为嫉妒心而做出的事；
2.发现嫉妒心是属于心理上的一种不健康；
3.能正视嫉妒心，说出它的危害性。
设计思路 和选题理由 八年级同学正逐渐迈向成人，对于自我不断有新的认识，并和周围的
人有着更多的接触。随着年龄增长，他们开始有了自己的小思想。青少
年正处在发育和成长之中，嫉妒之心也在悄然滋生，为了使他们能发现
这个心理问题的危害，正确树立健康的心理观念，倡导化嫉妒为竞争，
更好的使自己进步。
活动 准备 1.搜集嫉妒心带来危害的事例
2.相关课件
3.主持稿，PPT
活动重点
和难点
重点：理解和接受人人都会有嫉妒心；
难点：找到嫉妒心的危害，淡化嫉妒因素，平衡心理。
活
一、主持导入
同学们下午好，你们知道三国时期的曹操吗？在历史上，曹操可是
个大人物。他有两个儿子，一个叫曹植，另一个叫曹丕，他们之间可是
出了名的不和。相传曹植当年被曹丕逼得七步之内写出了七步诗：（提前
板书在黑板上）：
煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。
本自同根生，相煎何太急？
这首诗的意思就是说锅里煮着豆子，是想把豆子的残渣过滤过后，
留下豆汁来做成羹。豆萁在锅下燃烧，豆子在锅里哭泣。你我本是同一
条根上生长出来的，你何必这样急迫地煎熬我呢？
在曹操去世后，他的长子曹丕即位，而弟弟曹植被封为丞相。曹植
很有才华，精通天文地理，说起朝中政事滔滔不绝且管治有方，因此在
朝中很有威信，可谓是威震朝野啊！曹丕把这一切都看在眼里，心中的
妒火油然而生，对曹植产生了怨恨之心，把他视为眼中钉，肉中刺，处
处苦苦相逼。众臣在皇帝面前也说三道四，谣言惑众，什么朝中一日有
动
过
程
曹植，宫内鸡犬不宁，如他日造反，图谋篡位，何不为宫中一大害？不
如先下手为强，斩草除根，以免日后夜长梦多。所以就出现了曹丕逼曹
植七步之内作出诗，不然就处死他。
那这里的曹丕和曹植是什么关系呢？为什么曹丕想杀了曹植呢？同
学们讨论讨论吧。
二、概念介绍
主持人:在大家讨论完了之后我们来看一下嫉妒心的具体含义是什
么。
1．嫉妒是指对他们优于自己或者可能超过自己而产生的一种担心、
害怕或愤怒、憎恶的心理状态。
2．羡慕，那是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。这
也就是羡慕与嫉妒的区别所在。
嫉妒，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无
奈的一种心态。
三、 联系事例并进行分析
主持人：大家都知道一个人往往因为嫉妒心而做出坏事。这里
有一个事例大家可以看看（放映PPT）
“某中学爆出惊人信息——以优异成绩考入本校的男生李阳转学了。
原因是因为成绩太差！大家依然记得刚入学校时，校园里的成绩榜上，
李阳的成绩名列前茅。为什么会因为成绩太差而转学呢？原来事情是这
样的：
李阳和高明是同一所小学考入中学的。小学时，两人在各方面不相
上下，进入中学后，高明在第一次考试中取得了第一名的好成绩，而自
认为刻苦努力的李阳只考了年级第10名。而且高明不仅担任了班长，还
因为表现出色而进入了校学生会工作。进学生会是李阳的愿望，见高明
比自己更早进学生会，而且成绩又比自己好，于是妒火中烧，把时间和
精力都放在给高明散布流言蜚语、造谣生事上，同学们都讨厌他。他为
了进学生会，竟然做小动作，请客吃饭为自己拉票，后来被大家识破。
由于大部分时间和精力都合金钢嫖投入到这些事情上，不好好学习，李
阳的成绩一落千丈，最后不得不因为成绩太差、人缘不好而转学。”
现在请大家分析一下李阳为什么转学？嫉妒有什么特点？嫉妒又有
哪些危害呢？请大家自由讨论并发表意见。
四、认清嫉妒的危害
嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别
人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，
另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如
何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走
出嫉妒误区的第一步。
五、嫉妒心理调整方法
1、认清嫉妒的危害
2、正确认知
3、树立正确的竞争意识
4、将心比心
5、提高自己
六、结语
同学们，嫉妒心，会让你变成另一个人。人的眼红了，心就黑了。
嫉妒，其实每个人或多或少都会有，毕竟我们不是神。嫉妒心可大可小，
有些嫉妒，是可以激发人奋发图强，超越那个曾经被自己嫉妒的人。有
些嫉妒，就是扭曲了人格，做出伤人的行为，就不可取了。总之，适当
的放松自己。该你的，就是你的。不是你的，嫉妒也没用。
活 动 拓 展 利用课间，课后，和学生之间交流，多了解学生的想法。开展心理活
动咨询，可以让学生主动向老师沟通。