哀伤辅导团辅方案
哀伤辅导团辅方案
哀伤辅导团辅方案一、方案背景近年来，随着社会节奏的加快，人们面临着越来越多的压力和挑战，导致心理问题逐渐凸显。
哀伤是人们在面对亲人、朋友离世或其他重大变故时产生的情绪反应，若不及时进行疏导，可能会对个体的心理健康产生严重影响。
因此，开展哀伤辅导团体辅导活动，帮助人们正确面对哀伤，恢复心理平衡，显得尤为重要。
二、活动目标1.帮助参与者认识到哀伤的正常性，学会面对和接纳自己的情绪。
2.提供一个安全、支持的环境，让参与者能够分享自己的经历，释放情感。
3.学习哀伤辅导的基本技巧，提高自我调适能力。
三、活动时间与地点1.时间：为期两天，共计16个小时。
2.地点：安静、舒适的会议室或心理咨询室。
四、活动流程第一天：1.开场介绍：简要介绍活动背景、目标，以及活动流程。
2.破冰游戏：通过轻松的游戏，让参与者彼此熟悉，打破陌生感。
3.哀伤认知：邀请专家讲解哀伤的正常表现、发展阶段及应对策略。
4.小组讨论：分组讨论自己的哀伤经历，分享感受，互相支持。
5.情感宣泄：通过绘画、音乐、写作等方式，帮助参与者表达和释放情感。
第二天：1.起床冥想：通过冥想，帮助参与者调整心态，迎接新的一天。
2.心理测试：进行哀伤程度评估，了解自己的心理状态。
3.哀伤辅导技巧：邀请心理咨询师分享哀伤辅导的基本技巧，如倾听、同理心、引导等。
4.角色扮演：模拟哀伤辅导场景，让参与者亲身实践，提高辅导能力。
5.团体分享：分享哀伤辅导过程中的感悟，互相鼓励，建立友谊。
五、活动准备1.场地布置：确保场地安静、舒适，提供足够的座位、茶水等。
2.材料准备：准备绘画、音乐、写作等工具，以及心理测试问卷。
3.人员邀请：邀请专家、心理咨询师、志愿者等参与活动。
4.宣传推广：通过线上线下渠道，宣传本次活动，吸引更多参与者。
六、活动评估1.参与者满意度调查：通过问卷调查，了解参与者对活动的满意度。
2.心理健康评估：在活动结束后，对参与者的心理健康进行评估，了解活动效果。
哀伤辅导技巧
哀伤的反应 1.震惊与否认 • 处于震惊状态当中，拒绝接纳所 发生的事，不愿意相信事情真地 会发生在自己身上，不想去看、 去听、去接触。
哀伤的反应 2.愤怒 • 将内心的挫折投射到外界，想 要找个替罪羊为整件事情负责。 归罪于他人或社会，但也可能 归罪于自己。
哀伤的反应 3.讨价还价 • 摇摆于接纳事实于拒绝事实之 间，企图修改事实，减少事实 对自身的冲击。
实务训练时段
1.家属坐在角落,目光呆滞,你会何处理? 2.家属向你哭诉,未能从医院中得到其家 人消息,出现愤怒/埋怨情绪 3.出现手抖,自言自言的行为,你会如何 处理? 4.家属向你表示担心其家人因伤员而产 生昂贵的医疗费用,你会如何处理? 5.义工为了参与义工服务,经常向单位请 假
6.伤者因容貌烧伤,引致毁容,产生轻生的 念头 7.你会如何与伤者/家属打开话题? 8.家属自责未有好好照顾其逝世的亲人/ 与亲人完成某事情 9.发觉服务对象产生目睹意外事件,产生 失眠,食欲不振的情况 10.义工在服务后,经常反覆想着如何帮 助案主
提问
特殊情况需要邀请专业人员协助
• 抑郁
• 过度愤怒、敌对
• 暴力
• 自伤……
抑郁症主要特征
• 三低症状:
– 情绪低落 – 兴趣减退 – 活动减少
• 症状持续二周以上 • 社会功能明显受损
诊断抑郁症...
以心境低落为主，并至少有下列 4项 • 兴趣丧失，无愉快感（易激惹，暗暗 流泪,心里空空） • 性欲减退 • 睡眠障碍，失眠、早醒或睡眠过多 • 反复出现想死的念头或有自杀、自伤 行为 • 食欲降低或体重明显减轻（正常体重 的５％）
自杀自伤倾向的语言辩识
• • • • • • • 为什么只剩下我一个人？ 他答应帶我去成都玩(重复地說)，但是…… 我以后要怎么办…谁陪我?…… 如果我死了就好了… 我們家現在什麼都沒有了，怎么办… 这个世界真是太不公平了 ！ 不断提到某人並有自责現象
哀伤辅导
南京晓庄学院 心理健康研究所 南京市中小学生 心理援助中心 上 海 精神卫生中心 四川大学 政治学院
陶勑恒
程文红
黄丽珊
丧失与哀伤
• 丧失及其类型 • 关于哀伤
丧失及其类型
• 人所经历的各种丧失概括为既简单又全面的三类 – 成长性丧失
• 源于生命规律和人在生活中作出的选择取舍。
早发现、早转介、早治疗是关键！
儿童青少年哀伤辅导者的角色
• 总体上的教师和引导者角色（正向、积极） • 辅导前期的父母、亲人和陪伴者角色 • 初建关系时的适度“退行”（和孩子一样） • 和孩子在一起（我们班）
一些要点
1. 澄清学生对死亡的了解，可以和学生正面谈论他们对 死亡的见解 2. 让学生说出对死亡的感受 鼓励他们将这些感受说给他们信任的成年人听 3. 让学生说出好友、亲属死后对他生活上的影响和改变 4. 让学生说出当他想起已死的好友、亲属时，他会做些 什么…… 5. 勉励学生珍惜生命 任何事情都有解决的方法，可以选择面对哀伤的态度 6. 引导学生如何保护生命 注意健康、日常生活中留意家居安全
哀伤辅导的原则和程序
• • • • • • • • 帮助当事人界定并表达情感 帮助当事人在失去逝者的情况下活下去 将感情从逝者身上转移（爱、安全） 允许时间去哀伤 阐明正常的哀伤行为 持续的支持 检查防卫和适应方式 界定病态行为并转介
儿童青少年哀伤辅导的特殊性
• 因灾难性事件而突然出现的死亡或丧失，会引发儿 童过度的反应，年龄稍大的回经历片断性闪影、梦 魇、强烈的情绪和躯体症状。 • 一些青少年会寻求解释：“这是为什么？”如找不 到答案可能产生冲动行为。
– 需要情感上的联系与指引，以明白他们所面对的复 杂发展阶段，并在发展层面上得到支持。 – 接近成人对死亡的了解，明白死亡是不可逆转的、 普遍的和正常的。已能受所处文化的影响而有不同 （转世轮回、死亡是解脱痛苦的方式）。
扫落失落及悲伤-儿童团辅方案
扫落失落及悲伤-儿童团辅方案一、领导者须知带领失落与悲伤团体的领导员应该要先检视自己过去的失落、悲伤经验，真诚地反省及面对自己的感受与信念，才有可能对团体的反应更开放，并减少负面影响团体成员的可能性。
（一）主要任务：呈现对失落经验的正向健康观念。
以正确的态度呈现事实。
以符合儿童发展阶段及其可了解的方式呈现。
创造安全开放的团体气氛。
（二）基本态度与要点提供明确、清楚、简短的叙述。
诚实及关爱。
花时间听孩子的讨论。
在儿童参与每项活动前，先描述清楚活动内容。
让儿童知道在团体中，没有错误的答案。
让儿童自由感受及表达各种可能的情绪。
回顾儿童在每次活动及每次团体的学习。
从儿童的参与态度与反应中，观察了解儿童的个别悲伤阶段与特殊需求。
二、团体成员的筛选Morganett（1997）建议适合与不适合参加儿童失落团体的指标如下：（一）适合人选正在经历失落、悲伤经验者。
在学校社交及学业上未表现极端的适应不良。
有困难悲伤（如过度谈论哀伤或表现如无事发生）。
呈现忧郁现象。
（二）不适合团体者，可能需要个别帮助的情况有怪异行为：如自我伤害、残害动物、自杀意图等。
常有恐慌反应，或对失落经验仍在震惊反应阶段。
表现严重违反社会常规的偏差行为。
退缩、拒绝与其他儿童互动。
拒绝上学。
三、团体目标团体旨在帮助儿童学习失落与悲伤是生命中的某些必然层面。
拥有开放安全的情境去抒发揭露自己的感受与想法。
获得正确的讯息以建立健康的态度面对失落、悲伤经验。
学习新的适应技巧，重新面对生活。
四、团体进行时间：约两个小时。
可依年龄做修正调整五、团体成员：六至十人，以八到十二岁为对象六、团体带领人：两人，一人为主要领导员，负责团体活动的进行，一人为辅助催化员，协助处理儿童的情况以利团体的进行。
七、团体模式：（一）以八个单元为一循环，主题订定如下：认识彼此，失落是什么失落类型知多少失落的感受面对改变的调适失落的阶段特别回忆告别失落珍重再见（二）领导员于每次团体前预习团体进行内容。
悲伤抚慰实施方案
悲伤抚慰实施方案悲伤是人们在面对挫折、失落、悲剧等情感刺激时所产生的一种情绪反应。
悲伤的情绪会给人们的心灵带来沉重的负担，甚至影响到日常生活和工作。
因此，如何有效地抚慰悲伤的情绪，成为了一个重要的问题。
本文将从情感释放、心理疏导、社交支持等方面，提出一些实施方案，帮助人们更好地面对悲伤，重拾内心的平静与力量。
首先，情感释放是缓解悲伤的重要途径。
在面对悲伤时，人们往往会有一种压抑的情感，这种情感如果得不到释放，就会在心灵深处蔓延，加重悲伤的负担。
因此，我们可以通过一些方式来释放情感，比如大声呐喊、哭泣、写日记、或者找一个可以倾诉的对象。
这些方式可以帮助人们将内心的情感得到宣泄，从而减轻悲伤的压力。
其次，心理疏导也是重要的抚慰悲伤的手段。
在面对悲伤时，人们往往会感到心灵上的孤独和无助，这时候需要有专业的心理疏导来帮助他们重新找到内心的平衡。
心理疏导可以通过心理咨询、心理治疗等方式来进行，专业的心理医生可以帮助人们理清思绪，找到情感的出口，从而缓解悲伤的情绪。
此外，社交支持也是抚慰悲伤的重要途径。
在面对悲伤时，人们往往会感到孤独和无助，这时候需要有亲人、朋友的支持和鼓励。
通过和亲人朋友的交流，可以让人们感到自己并不孤单，有人愿意倾听自己的心声，给予自己支持和关爱。
这种社交支持可以帮助人们重新建立信心，面对悲伤，从而更好地走出困境。
综上所述，抚慰悲伤的实施方案包括情感释放、心理疏导和社交支持等多种途径，帮助人们更好地面对悲伤，重拾内心的平静与力量。
在实际生活中，我们应该根据自己的实际情况，选择适合自己的抚慰方式，从而更好地度过悲伤的时刻，重新找到生活的乐观与希望。
哀伤辅导的基本知识和方法资料课件
哀伤辅导的基本知识和方法资料
第十九页，共四十一页。
儿童自杀自伤倾向(qīngxiàng)的语言辩 识
• 为什么只剩下我一个人？ • 妈妈答应帶我去成都玩(重复地說)，但是
…… (dànshì) • 我以后要怎么办…谁陪我?…… • 如果我死了就好了… • 我們家現在什麼都沒有了，怎么办… • 这个世界真是太不公平了 ！ • 不断提到某人並有自责現象
哀伤辅导的基本知识和方法资料
第二十页，共四十一页。
儿童自杀自伤倾向(qīngxiàng)的行为辩 识
• 有时会爱开玩笑多话，但表情在过后便速转为冷淡空洞(kōngdòng)。 • 有時會出現与同学爭吵的行为，並总觉得他是无辜的。
• 容易出現掉泪或暗自飲泣。 • 上課难以集中注意力或神情恍惚。 • 易受情境的暗示而出現自我防卫及攻击他人的行为。
哀伤辅导的基本知识和方法资料
第十八页，共四十一页。
自杀(zìshā)的危险信号
• 许多抑郁症状 (进食、睡眠、活动的改变)
• 不与人交往
• 谈到自杀、无助或无望 • 危险或冒险行为(xíngwéi)增加 • 事故频繁发生 • 酗酒、药物或毒品滥用
• 过于关注负性内容的话题、活动
• 谈到死亡 • 经常哭泣，情绪表达减少
哀伤辅导的基本知识和方法资料
第十页，共四十一页。
哀伤的表现 总是(zǒnɡ shì) 按一定顺序
出现吗？
问题
每一种表现持续 的时间(shíjiān)是
一样吗？
每个哀伤 (āishāng)者都 会经历所有 阶段吗？
哀伤辅导的基本知识和方法资料
第十一页，共四十一页。
一些特殊的情况(qíngkuàng)需要请专业 人员
中学班级哀伤辅导实例及思考_陈滢
31中小学心理健康教育2014年第12期（总第251期）〔关键词〕哀伤辅导；中学生；团体心理辅导一、哀伤辅导基础知识简介（一）哀伤的一般反应哀伤是人们面对失落所产生的一种正常而自然的情绪反应，正常的哀伤反应包括以下几个方面。
1.生理方面：胃部空虚、胸部有压迫感、喉咙紧、对声音敏感、呼吸急促、有窒息感、肌肉无力、口干。
2.认知方面：困惑，沉迷于思念，感觉死者仍然存在。
3.感觉方面：悲哀、愤怒、罪恶与自责、焦虑、孤独、疲惫、无助、震惊、麻木。
4.行为方面：失眠，食欲障碍，心不在焉，社会功能退缩，梦到逝去的人，避免提起逝去的人，叹气，坐立不安，哭泣，旧地重游，随身携带、珍藏遗物。
与正常的哀伤反应相比，病态的哀伤反应更加激烈，自己无法摆脱痛苦。
病态的哀伤反应包括：严重、持续或无法控制的情绪、行为、负面想法、生理困扰与人际冲突；出现异常的精神症状；自伤或伤人；滥用酒精或药物；日常功能显著地持续下降等。
出现这些状况的师生，需要到专业机构进行一对一的咨询或治疗。
中小学心理教师需要用专业所学进行辨别区分，明确自己可以开展工作的界限，对病态哀伤反应人群及时提出转介意见。
（二）哀伤经历的阶段弗洛伊德认为，哀伤是对失去过去（客体）的一种纪念方式。
哀伤及其过程涉及到思想、情绪、行为和躯体感觉的整体过程，它对于重建心理平衡、恢复自我功能非常重要。
哀伤是一种循环的、非线性的过程。
研究哀伤的学者认为，完整的哀伤会反复经历以下阶段。
1.否认事实：处于震惊状态当中，不相信事情真的会发生在自己身上，不想去看、去听、去接触。
2.满腔愤怒：将内心的挫折投射到外界，想要找个对象为整件事情负责，归罪于他人、机构、社会，也可能归罪于自己。
3.讨价还价：摆荡于承认事实与拒绝事实之间、企图修改事实，减少损害、寻求弥补，向外界、甚至命运之神讨回公道。
4.陷入忧郁：发现既成事实无法改变，但心理上还无法接受，陷入无助、无奈中，准备开始面对与处理。
5.接纳事实：接纳失落为人生必要且不容否认的一部分，从失落当中得到成长与学习，找到失落的正面意义。
初三班级团体哀伤辅导
活动设计 ■【活动背景】危机指个体由于遇到重大而无法克服的外部刺激时产生的高度紧张或严重的痛苦状态［1］。
包含两层含义，一是指突发性公共事件，如地震、水灾、空难、疾病暴发等；二是指人所处的紧急危机状态，即当个体遭遇重大问题或变化发生时，感到难以解决、难以把握，正常的生活受到干扰。
伴随着内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，心理失衡。
黄某，女，就读于某中学初三（1）班，走读生。
2020年12月5日，校方接到家长关于黄某周六晚离家未归的报告，建议报警。
根据进一步了解，得知黄某离家出走的原因是与其姐姐起了争执。
三天来，学校及公安部门全力寻找。
直到12月8日下午，才发现黄某已在某村围堤外一鱼塘不幸身亡，原因仍然在进一步调查之中。
9日上午，应校方要求，对黄某所在班级学生进行哀伤辅导，实施心理危机干预。
【危机分析判断】1.危机发生的原因：密友及亲密接触的同学突然死亡，属于典型的社会心理因素导致的校园心理危机。
2.危机所处时期与阶段：根据危机发生的时间，可初步判定为冲击期（震惊期）的立即反应阶段。
【危机干预对策】危机干预对策围绕“对谁实施干预”“需要达到怎样的干预目标”“为达到这一目标将采取何种技术与形式”“后续学生心理动态评估如何”等四大核心问题展开。
1.确定危机干预对象和形式此次心理危机由于黄某的突发意外身亡而导致，因此可以确定实施微观心理危机干预的对象是黄某所在班级的全体学生。
根据危机所处的冲击期（震惊期）的立即反应阶段的特点，且干预对象的人数较多，均属于同一班级，因此确定采取团体辅导形式。
后续则根据事件的影响和扩散程度，对其他班级选择进行生命教育的主题班会或团体心理辅导作为补充。
2.确定危机干预目标危机干预的目的在于积极预防、及时控制和减缓突发事件的心理社会影响，从而促进个人或群体心理健康重建，维护社会稳定，保障人们的心理健康［2］。
不幸事件已经发生，所以当前危机干预的重点主要落在及时控制和减缓事件的心理社会影响两方面：（1）及时控制和减缓突发事件的心理社会影响，稳定学生心理状态。
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危机干预团辅方案
项目一：稳定化技术
目的：稳定情绪
时间：约5~10分钟
操作：教给几项稳定化技术，如：深呼吸，蝴蝶拍。
以上几个稳定化技术可以在现场稳定学生的一些情绪，便于后面的交流，同时也让学生掌握到一些可以调节情绪的技术，回去后出现一些情绪反应可以及时运用。
项目二：危机事件压力管理修改版
目的：危机干预
时间：约1个小时
操作：
（一）事实与思考阶段
在这个阶段中，学生围成一个圆圈，先简述一下自己的名字，说明他们在这个事件中发生了什么事情。
这样将提供他们对本次事件经验的再造，并针对此事件表达出适切的事实。
团体的领导者询问：他们在事件发生过程中经历了些什么看见什么听到什么闻到什么和做些什么事件发生后他们的第一个想法是什么假如学生无法具体表达，在了解他们的感受后可换到下一个人。
在这个阶段中，这些学生将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息，促进相互间表达出更多的念头。
教师或团体领导者逐一体会，并且邀请下一位参与者表达。
（二）反应与症状及教学保证阶段
在这个阶段请每个学生讲一下知道这个事件后的当时以及后来有些什么感受，有些什么情绪，行为，躯体的反应。
包括当时最强烈的感受是什么事件发生至今，
一直持续困扰自己的感受或行为有哪些在这一阶段的陈述过程中，团体领导者以肯定与支持的口吻说明，学生所出现的这些都是正常反应，并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状（创伤后的正常反应见附录四）。
在这阶段中也将提供正向的应对方式，特别是一些已经浮现出来的。
而且也提供压力管理的一般信息。
可以参考的应对策略：
1、重新叙述与别人比较关注自己寻求社会支持找到意义转移注意力
体育锻炼放松技术
项目三：告别仪式
目的：从心理上和同学告别
时间：约5分钟
操作：发给每个同学一张纸，让他们在纸上写下对故去同学的祝福和想说的话，写好后，每个人把刚才写在纸上的话念出来告诉给故去的同学。
并祝福他在天堂幸福。
附录一：呼吸训练方案
一、介绍性信息
1、向学生解释学习关注呼吸和学习如何深度呼吸能帮助放松和缓解焦虑。
强调当我们感到焦虑或惊恐发作时，首先发生的事情就是呼吸变得浅而急促。
2、向学生解释，当人们开始深度呼吸时，某些人会感到眩晕—这是正常的反应。
因此，不要尝试以站立的姿势做呼吸练习，直至他们熟练并对此感到舒服。
3、向学生解释是用腹部呼吸。
二、练习呼吸
1、以舒服的姿态坐着。
2、与学生一起做一下步骤：
1）如果学生感到闭眼更为舒服，就闭眼，如果某些人感到闭眼会有极大的焦虑，允许睁着眼
2）进行呼吸练习时，要尽量保持在“当下”，即呼吸的即刻体验
3）要求学生通过鼻子呼吸，关注吸入和呼出的气体。
要求他们关注每次的呼和吸持续多长时间。
做5~6次呼吸
4）指示学生用腹部达到更深度的呼吸。
这意味着看到腹部的上升和下降，这种呼吸与日常的呼吸不同。
5）要求学生想象，随着他每次吸入，气体涌入，填满了腹部和肺。
气体先进入腹部，随后上升填满胸腔顶部。
同样，呼出时，气体首先离开胸腔，然后是腹部。
有些人发现想象气体如波浪般进入和出去也有所帮助
6）解释一旦学生能深度呼吸，并填满整个腹部和胸腔时，下一个步骤是放慢呼吸速度。
要求学生慢慢地数三下做一次呼吸
附录二：蝴蝶牌拍
操作：双手交叉放在双肩，交替轻拍双肩，感觉像母亲在轻拍小孩。
附录三：创伤后的身心反应
一、身体反应
●疲倦
●发抖或抽筋
●失眠
●呼吸困难
●做恶梦
●喉咙及胸部感觉梗塞●心神不宁●恶心
●记忆力减退
●肌肉疼痛（包括头、颈、背
痛）
●注意力不集中
●子宫痉挛
●晕眩、头昏眼花
●月经失调
●心跳突然加快
●反胃、拉肚子
二、心理反应
●害怕
●伤心，悲伤
●自责，内疚，罪恶感
●愤怒
●无助●焦虑
●抑郁
●否认，失忆，退行
●重复回忆
●失望
●自我修复：梦，谈论，主动
面对
●希望更好的生活将会到来
心理危机干预的团体心理辅导
一、概念：团体心理辅导cisd是在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种
心理辅导形式，即是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在人际交往中认识自我，探讨自我，接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，增加进适应能力，以预防或解决问题，并激发个体潜能的干预过程。
二、目标：公开讨论内心感受，支持与安慰，资源动员，帮助当事人在心理上消化创伤体
验。
通常在伤害事件发生后24-48小时内实施；
三、干预者：需要受到训练的专业人员实施，如心理卫生工作者，心理咨询师；
四、时限：根据参加人员的数量，整个过程大约需要2-3小时；
五、参与人数：8-12人为宜；
六、注意事项：
1、那些处于抑郁状况的人或者以消极方式看待晤谈的人，可能会给其他参加者增加负面影
响；
2、建议晤谈与特定的文化性相一致，有时文化仪式可以替代晤谈（如哀悼仪式）；
3、对于急性悲伤的人，并不适宜参加cisd，他们的时机不好，晤谈可能会干扰其认知过
程，引发精神错乱。
如果参加晤谈，受到高度创伤者可能为同一晤谈整的其他人带来灾难性的创伤；
4、 Who不支持只在受害者中单次实施；
5、受害者晤谈结束以后，训练危机干预团队要组织成员急性团队晤谈，以缓解干预人员的
压力；
6、不要强迫被干预者叙述灾难细节；
七、专业技术操作
1、介绍期。
实施者进行自我介绍，介绍cisd的规则，仔细解释保密原则；
2、事实期。
请参加描述危机事件发生时或者发生后他们自己及事件本身的一些实际情况，
询问参加者在这些事件过程中的所在、所闻、所见、所嗅和所为，每个参加者都要发言，最后参加者会感到整个事件由此真相大白；
3、感受期。
询问有关危机事件发生时或发生后的感觉；
4、症状描述期。
请参加者描述自己的应激反应综合症状，询问危机事件发生时或发生后参
加者有何不寻常的体验，目前有何不寻常的体验，事件发生后生活有何改变，前参加者讨论其体验对家庭，工作和生活造成的什么影响和改变；
5、辅导期。
介绍正常的反应，介绍正常的应激反应表现，提供准确的信息，讲解事件、应
激反应模式，应激反应的常态化，动员自身和团队资源相互支持，强调适应能力，讨论积极的适应与应对方式，提供有关进一步服务的信息，提醒可能的并存在的问题，根据各自情况给出减轻应激的策略，自我识别症状；
6、恢复期。
澄清，总结晤谈过程，回答问题，提供保障，讨论行动计划，重申共同反应，
强调小组成员的相互支持，可利用的资源，心理危机干预者总结，需要2-3小时。
严重事件后数星期或者数月进行随访。
附录三：创伤后的身心反应
一、身体反应
●疲倦
●发抖或抽筋
●失眠
●呼吸困难
●做恶梦
●喉咙及胸部感觉梗塞
●心神不宁
●恶心
●记忆力减退
●肌肉疼痛（包括头、颈、背
痛）
●注意力不集中
●子宫痉挛
●晕眩、头昏眼花
●月经失调
●心跳突然加快
●反胃、拉肚子
二、心理反应●害怕
●伤心，悲伤
●自责，内疚，罪恶感
●愤怒
●无助
●焦虑
●抑郁
●否认，失忆，退行
●重复回忆
●失望
●自我修复：梦，谈论，主动
面对
●希望更好的生活将会到来。