谈幼儿园早操的编排

5、幼儿学习：
在教幼儿新的早操时，可以通过教师的准确示范或首先培养一、二个幼儿先掌握新的早操，来加强幼儿学习新的早操时动作要领掌握的准确性；幼儿掌握新的早操宜一次成型：
首先给予幼儿一种新的早操的整体概念或印象，可以帮助幼儿较快地掌握新的早操；再在平时每日加强练习，可以有效帮助幼儿熟练掌握新的早操动作。
（六）放松活动：
在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，并适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。
以上6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起。要求小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；大班：要求活泼，并且动作要有变化。
谈幼儿园早操的编排
早操，是幼儿体育活动的一种重要组织形式，本人在长期实践研究的基础上，总结了一些早操创编的经验，在此与同仁共享。
一、幼儿早操的意义
早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。
3、材要做到多功能，要求所提供的器材的特点，尽量使器材具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。
（四）歌舞表演
律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿的兴趣。应该明确：在早操中，这些的内容不应为表演而表演，而应该现突出体育运动，为幼儿的动作发展服务，在激发幼儿的兴趣的同时，发展幼儿的动作。避免过多的舞蹈表演，以免削弱体育运动的运动量。动作的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。教师应有机的将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。
B、轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。
对于轻器械操，还应该注意做好以下几点：
1、器材要做到美观，但不要花费太多的钱。
2、器材可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器材是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器材而限制了某些动作要素和运动量
早操能促进幼儿良好身体形态的形成和身体的正常生长发育，增强幼儿各器官系统的功能，使其动作发展得更协调、更灵敏。
早操活动一般是在早晨进行的，气温相对较低，空气相对凉爽和清新。这段时间坚持做早操等体育活动，能有效提高幼儿适应不同的气温变化。
可见，在早操活动在幼儿一日活动中占有重要的位置，那么早操活动要如何科学的编排呢？
（一）有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动
在早操活动中，幼儿伴随着明快而熟悉的音乐，轻松、愉快地做着各种身体动作，能使神经系统彻底消除睡眠产生的抑制状态，激发和恢复机体主要器官系统的机能和工作能力，提高整个机体的活动能力，使其逐步进入良好的活动状态，在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
小班幼儿早操的密度、强度不宜过大，较为适宜的运动量为平均心率130次／分；中、大班的幼儿在早操中最适宜的运动量为平均心率140次／分，最高时可达到150次／分~170次／分，放松阶段为100次／分~120次／分，在早操结束5分钟后，幼儿心率应在80次／分~90次／
四、早操创编的步骤：
确定操名→创编早操→音乐的选配→教师汇操→幼儿学习
小班：以徒手操和模仿操为主；（例如：小鸡操、小鸭操、问候操等）
中班：徒手操和轻器材操；
大班：徒手操和轻器材操；
A、徒手操包括：模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它一般ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，小不同的年龄班又有一定的差别：小班挑选其中的4－5节，大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，但这些内容的编排也不是绝对的，主要要考虑本园、本地的实际而有所不同。例如：农村和城市，各年龄班的各个不同时期等，都应该有所不同。这些动作的编排顺序是：从上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。
一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。切忌音乐成人化，盲目的追求时尚的流行歌曲。没有童趣，不符合幼儿年龄特点，直接影响了动作编排，多数只能做上肢动作和跑跳动作。
二是乐曲要富于变化，节奏不要单调，因为曲目虽有变化但节奏雷同，不能调节活动强度。
怎样才能找到适合的音乐呢？首先要对早操活动有足够是兴趣，只要有了兴趣，就能做到在平时生活中注意收集。其次，要做个有心人，在平时的生活中注意收集音乐，可以在大街上、商场里、电视中等，及时把你听到的音乐收集其中，建立资料包并按类型放好，以便待用。如：在编排“武术操”时，我们选用了“摆乌龙”的音乐，这个音乐能充分体现拳操的特点，听起来振奋人心，孩子做起操来也特带劲儿。另外，在音乐编排上，我们还融入了部分动画片如“狮子王”、“美女与野兽”等具有故事情节的音乐，尝试着利用音乐形象与故事片段相结合，将孩子带入童话世界之中。孩子平时就很喜欢“孵小鸡”，“三只小猪”等故事，当讲到大灰狼来了的时候，他们情绪就非常激动，于是我就将大灰狼来了、天黑了、打败大野狼等能调动幼儿情绪的故事情节音乐贯穿于早操之中，使我们的操节变成了游戏，变成了角色扮演。
小班：一个跟着一个走圆形、方形。
中班：切段分队走、立正、看齐、原地踏步走、齐步走、纵队变成圆形
大班：左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。
（三）操节
操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本班幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心发展。从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。
五、早操过程应注意的问题
（一）、幼儿动作创编
A、在早操编排中，重点需要考虑幼儿大动作和精细动作二个部分的合理搭配；以及在早操的基本结构中，注意将幼儿大动作和精细动作均尽可能包含进去；例如，在热身运动、队列变化和操节几个环节中，热身运动和队列变化涉及到跑动、跳跃（双脚或单脚）、穿梭和钻动，均为幼儿的大动作；因此，在操节中，不仅应包含头颈运动、上臂运动、腰部运动、扩胸运动、下肢运动等等涉及全身肌肉运动的幼儿大动作，而且，应增加一些包括手部和脚部等的精细动作；例如双手抱拳转动、拍手和手指的伸缩，身体正面俯向地面和用双手手指抵触地面，身体后仰用双手手指反支撑住地面，用脚尖跳动和脚尖戳地等精细动作；
二、早操的内容和结构
幼儿园早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，以避免了单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥的弊端。将幼儿早操分为六个部分，下面逐一进行介绍。
（一）准备活动：也就是我们所说的入场。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。如我们大班就采用跑，快走等动作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等进场。
（二）有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯
早操活动，能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，还能培养幼儿参与、乐群、合作及群体意识，使之形成良好的个性。开展早操活动，能使幼儿从小养成锻炼身体的良好习惯，并使幼儿逐渐体验和认识到体育锻炼是一日生活中不可缺少的内容。
（三）有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力
歌舞表演动作变化的编排，可以表现在以下几个方面：A、动作方向上的变化（前后左右等）；B、幼儿分组与小组配合之各种变化；C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；
（五）体育游戏：由于幼儿对游戏的兴趣远远超过其他活动，因此，在把游戏渗透在早操中，能够以此来激发幼儿对早操活动的兴趣，提高他们参与活动的积极性，进一步提高早操的锻炼价值。早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏，如老虎和小动物、精灵和小仙女、但是要求做到：密度大、时间短、趣味大、器械少。地方的特色的舞龙、舞狮子等。以提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。动作简单、运动量大等，可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。
三、幼儿早操的时间、运动量
早操是幼儿一日活动的开始，过大的运动量会对幼儿的一日生活带来负面影响，太小的运动量则达不到锻炼身体的目的。因此，教师应根据年龄差异确定合理的“量”。
根据幼儿的年龄特点，小班早操时间一般为8～10分钟，中班为10～12分钟，大班为12～15分钟。在早操中要合理安排运动的强度与密度，应以相对密度大一些、强度小一些的运动为宜。运动强度大的活动，运动密度则应当相应减小；反之，运动强度较小的活动，则可以相应增加运动密度。体现“曲线上升，波形进展，曲线下降”的规律。
B、在幼儿早操动作编排过程中，还需要考虑因素是：幼儿活动中的动作动与静的搭配；幼儿活动中个人行为与幼儿之间的互助行为等动作的有机协调；例如，在分组活动中，一组幼儿下蹲，另一组幼儿围绕着下蹲幼儿跑动；这是一种方式的动静结合：表面上看，下蹲的幼儿没有运动，其实，下蹲的幼儿依旧有运动量的（下蹲是一种肌肉紧张的动作，在计算运动密度时，下蹲的幼儿是算作在运动的）；例如，在自由玩活动环节中，设计一些需要由二个或二个以上儿童才能够完成的动作，可以增加幼儿的互助性行为和合作精神：二个幼儿相互面对站立，用手高抬搭成一个弓形，另一个幼儿穿越；三人轮流作这个合作动作等等，可以在早操中，也贯穿幼儿互助与合作行为的建立的基本教育观念；
（二）队列队形练习
在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有：排成一路纵队、排成2～6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。幼儿早操的队列队形练习要简单易行，在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识让幼儿形成秩序感，并发展幼儿理解指令的能力；同时，队列变化与训练，也是热身运动的一种积极的延续，为幼儿的早操活动作好充分准备；队列与队形变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等；