影响黑龙江省大学生体育锻炼习惯养成的因素分析及对策研究
影响大学生体育锻炼态度相关的因素分析
影响大学生体育锻炼态度相关的因素分析健康是人类存在和发展的最基本条件之一，是民族素质高低和社会文明进步的重要标志。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。
”锻炼态度会影响锻炼行为，对身体锻炼认识、锻炼情感、锻炼倾向会直接影响锻炼的行为与效果。
分析影响大学生体育锻炼形成的主要因素，分析影响大学生体育锻炼方式的客观因素，探讨大学生体育生活方式的发展趋势以及建立正确、健康、科学的大学生体育锻炼方式的对策，对增强大学生身体健康，丰富充实他们的课余生活，帮助他们建立终身体育锻炼的思想，提高全民族整体素质，促进社会主义精神文明建设起到积极的作用。
1 研究对象与方法1.1 研究对象辽宁大学、沈阳师范大学、沈阳航天航空大学、沈阳理工大学，不同专业、不同年级、不同性别的200名大学生。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅有关书籍及论文，为本课题的研究打下良好的理论基础。
1.2.2 问卷调查法本文共发放学生问卷200份，回收问卷192份，回收率为96%,其中有效问卷为188份，有效率为97.91%,其中男生98人，占52.1%,女生90人，占47.9%.1.2.3 数理统计法对收集的数据运用相关软件进行统计学处理并对结果进行分析和比较。
2 影响体育锻炼态度相关的因素分析2.1 学生自身的需要分析学生参与体育锻炼的动机主要产生于其自身对体育锻炼的认识。
学生主观认识到参与体育锻炼的益处，就会主动寻求适合自身的运动项目，设定运动时间、运动强度等。
调查结果：经常参与锻炼的人数为73人（38.82%）；偶尔参与锻炼的人数为95人（50.53%）；不运动的人数为20人（10.6%）。
普通高校学生无论是在生理或心理上都有较大的发展，他们办事不再盲目听从家长、老师的安排，在很大程度是具有理性的。
影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析及对策研究(一)
影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析及对策研究(一)摘要:在当今经济高速发展的社会,人们生活水平不断提高,作为当代大学生的身体素质呈现下降趋势,大学生体育锻炼能力下降,体育锻炼行为受到不同因素度的影响和制约,这已是其影响学生体质的关键原因。
学生学习任务繁重、意识形态的改变、科技发展的负面作用、学生怕脏、怕累的观念、体育基础设施不足、体育锻炼养成及指导不规范不系统等都是影响大学生进行体育锻炼的原因所在。
引导学生树立正确的体育锻炼观念,促进大学生形成良好的体育锻炼行为而提出相应的对策。
关键词:大学生;体育;锻炼行为;制约因素;对策研究一、影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析1、市场经济形态下、人们意识形态认知的影响在当今社会,经济发展是提高人们物质生活水平的唯一途径,在培养子女成长过程中对子女的教育就自然而然的是给孩子灌入文化课学习,学习好是将来孩子成长成才的根本。
而对于体育活动则是家长们认为可有可无的内容,甚至很多家长对于孩子的体育锻炼认为是一种浪费学时间,不务正业的活动。
致使孩子整天坐在书桌前苦熬寒窗,磨练意志,同时也磨坏啦孩子的身体。
很多家长认为孩子的学习要有充足的学习时间作保证,并不认为孩子只有劳逸结合才能提高学习效率,更好地发掘学习潜力,对于孩子的体育锻炼和健身活动,很多家长认为是浪费时间,耽误学习的做法。
因此,对于经过大学前教育的大学生而言,孩子运动的时间受到约束,很多大学生在这九年义务教育中并未能养成良好的锻炼习惯,更谈不上接受过系统的体育训练和掌握一到两项体育运动技能啦。
因此,在大学生的日常学习生活中,进行合理有效的体育锻炼也就很难完成。
2、传统体育项目受到新型娱乐项目的冲击。
随着科技的发展,各种先进技术的运用,使人们生活水平的不断提高。
网络技术的运用为人们提供了极为便利的条件,电子游戏,网络游戏、网络电影、网络购物等科技飞速发展为学生提供了可以足不出户就可以享受到视觉、听觉的完美享受。
探讨影响高校学生体育运动训练的因素及应对措施
探讨影响高校学生体育运动训练的因素及应对措施摘要：大学生体育运动训练效果受到很多因素的影响，本文在对此进行探索的基础之上，进一步分析研究了发展大学生体育运动训练的具体对策，以期能够进一步有效提高大学生体育运动训练的效果。
关键词：大学生体育运动训练；影响因素；对策随着我国高校体育运动事业的不断发展，大学生体育运动训练及其效果也有了很大的提高，这反过来又进一步促进了高校体育事业的发展。
但是，目前仍有一些因素制约着大学生体育运动训练效果的提高，因此，有必要对影响大学生体育运动训练效果的因素进行深入的分析与探索，并找出提高大学生体育运动训练效果的有效对策，从而促进我国高校体育运动能够获得持续不断的较好的发展。
一、影响大学生体育运动训练的因素分析1.学校环境因素在学校环境因素一项调查中，结果显示：“作业多时间少”的占17.1%，“没有锻炼器材”占18.2%，“受场地限制”占18.5%，“其它因素”的占31.6%。
可见“作业多，时间少”并不是影响学生参与体育锻炼的主要因素。
排除其它综合因素，影响较集中反映在受场地限制和缺乏锻炼器材选项上。
a高校体育运动训练经费不足b体育运动训练场地的优劣众所周知，体育运动训练必须要具备一定的场地设施等，在我国的一些高等院校中，有些体育训练器材设施等由于年久失修而存在一定的损坏，存在一定的安全隐患。
长此以往，学生就会因害怕而不敢参加体育运动训练，进而影响了训练的效果。
另外，体育运动场地不安全、整洁以及没有做出科学合理的安排，也是影响大学生体育运动训练效果的一个重要因素。
2.学生自身因素a.学生主观因素在“学生主观因素”一栏问卷中，男女生回答结果差别较大。
多数男生持不受主观因素影响。
而女生受主观因素影响占被调查总人数的63.8%，而且集中反映在“怕害羞、怕弄脏衣服”等心理因素的选项上。
其中高年级女生持这种观点所占比例达77.6%。
而且我国当前很多地区的体育组织领导都对荣誉产生了过渡的追求，这导致各地高校也投入到了争夺地区荣誉的争夺之中，它们为了提升自身的业绩与荣誉，在大学生体育运动训练的过程中不断地向学生输送片面的金牌意识，而这在某种程度上造成了高校体育运动训练项目的不断减少、学生参与人数的不断缩减，不利于大学生体育运动训练效果的提高。
试论黑龙江省大学生体育锻炼习惯成因及解决对策
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
试论黑龙江省大学生体育锻炼习惯成 因及解决对策
口 程亮（ 黑龙江外国语学院体育 部 哈尔滨 黑龙江 １ ５ ０ ０ ０ ０ ）
摘要 ： 黑龙 江省 大学生与其他省份 大学生一样 ， 并没 有大范围地养成体育锻 炼的 习惯 ， 运用文献 资料 法与问卷调查 法 ， 研 究其成 因， 认
其中８ ５ ． ３ ％大学生表示 。 对 当地少 通过研究 大学 生体 育锻炼 习惯 的相关 文献 ， 与针对黑龙江省 展特色气候运动创造 了条件 。 十所 高校 的 ３ ５ ０ ０ 名学生 的网络问卷 ，黑龙 江省 大学生体育锻炼 数民族传统体育项 目感兴趣 ， 并希望学校能积极整理 、 创新优化 ， 习惯 与其 他省份大学生锻炼 习惯表现 基本一致 。 参加体育锻炼 积 使得这些项 目具有普及性 ， 便 于他们学习 、 掌 握并 作为锻炼方式 。 学校 可以根据 自身的实 际， 或者 与校外 的运 动场馆或 者公 极性 不高 ． 成 为为 了体 育考核或 者教师督促 的被动形 势 。 锻炼 时 因而 ． 加强联系 ， 建立校外体育运动 基地 ， 通过 引进学生感 兴趣的 问短 ． 无论是在 单位 时间 ， 还每周每 月甚至每学 期学年 的总时 间 园等 ．
大的 区别 ， 如在冬天夜是很漫长的 ， 白天的时 间则短 的多 ， 学生们 目前 国内热播 的综艺节 目《 我是歌手》 那种 比赛模式 ， 根据学校场
要忙于专业学 习， 相对而言 ， 时间很是紧俏 了， 尤其是 当前 就业 压 地情况 ， 设置较多的项 目， 进 而去吸引更 多的学生参加 ， 并设置相
５ ３ 。． 有 着 较 其 他 省 份 的 地 域 异 化 的特 殊 性 。 因而 ， 在 其 成 因 上 选择 自己喜爱 的项 目锻炼 。 ９ Ｏ ． １ ％学生认 为 ， 这是切实可行 的 ， 但
黑龙江省大学生参与课外体育活动的现状及影响因素分析
３ ０人 、 大 ３０人 、 医学 院 ３ ０人 、 庆 师 范 ３ ０人 ）２ ０ 学 生 自我 锻 炼 能 力 差 。许 多 学 生 只对 体 育 考 试 的 内 容 进 行练 ０ 齐 ０ 牡 ０ 大 ０ ｌ０ 人 。 ２０ 人 为 对 象 。 ２ ０ 共 ４０ 于 ０６年 ３月 至 ９月 进 行 了问 卷 的 发 习 ， 此 之 外 不 会 根 据 自身 健 康状 况选 择 适 宜 的锻 炼 方 法 。 除 从
中 图分 类 号 ：８ ６ Ｇ ０ 文献 标 识 码 ：ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ Ａ 文章 编 号 ：０４ ８９ （０ ８０ － １６ ０ １０ — ４ ９ ２０ ）３ ７ － ３ ０
随 机 抽 取 黑 龙 江 省 大 学 生 男 生 （ 师 大 ３０人 、 大 ３０ 康 和 养 成 终 身 锻炼 的 习惯 。而 现 阶 段 的体 育教 学 把 体 育 课 理 哈 ０ 齐 ０
外体育活动 。 促进 学 生 全 面 素 质 发 展 。 ２调 查 结 果 显 示 ：每 周 锻 炼 ３小 时 以 上 的 学 生 占调 查 比例 的 ３ ．％， 中 男 生 占 ４ ． ， 生 占 ２ ％ 。 表 明学 生参 加 课 外 ５９ 其 ３３ 女 ％ ８ 这
一
、
结果与分析
体 育锻 炼 的人 数 不 多 。 体 育 考试 基 础 课 。 加 体 育 锻炼 的人 在 参 数 明显 增 多 。占调查 比例 的 ９ ．％ 。 这 一 现 象 说 明 大部 分 学 ７ ４ 从
影响大学生体育锻炼习惯形成的因素分析
影响大学生体育锻炼习惯形成的因素分析学校体育是终身体育的重要组成部分，培养学生的体育锻炼习惯是终身体育教育的重要任务之一。
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲》要指出：“使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯是高校体育课程的发展目标之一”。
调查和分析影响体育锻炼习惯形成的因素，对指导大学生长时间从事体育锻炼并培养成体育锻炼的习惯有着深刻的意义。
本文通过调查问卷法和数理统计法对上述三所大学的300名大学生就影响其体育锻炼习惯形成的因素进行调查和分析，探索影响大学生体育锻炼习惯形成的因素，促进其形成良好的体育锻炼习惯，增进终身健身的意识。
一、大学生参加体育锻炼的现状1、参加体育锻炼的态度。
调查的大学生中有89.1%比例的人认为体育锻炼重要和较重要，重要性认识情况水平较高，其参与的情况也较好，参与的人占有63.1%。
其中男生认识到体育锻炼重要的占92%，女生认为体育锻炼重要的占86%，在参与情况上，男生有76.30%比例的人实际参加了体育锻炼，而女生只有不足一半的人（47.40%）参加了体育锻炼。
男女生的对体育锻炼重要认知性和实际参与上都有明显不同。
2、参加体育锻炼的动机。
对于被调查的300名在校大学生的问卷中，我们设置了五项主要指标：强身健体、健美减肥、抗病防病、消遣爱好、调节身心等。
统计中发现，大学生进行体育锻炼的动机是多元的：学生们在选择参加体育锻炼的动机时，绝大部分（76.3%）把强身健体摆在第一位，其次是调节精神（69.10%）、消遣爱好（53.4%）、健美减肥（46.8%）和抗病防病（23.7%）。
而且动机的选择在男女性别上出现了差异：男生认为强身健体是主要锻炼目的，占80%的比例，而女生则选择健美减肥（91.4%）为主要锻炼目的，分析认为女生在爱美方面比男生更注重一点，对身材的要求也高于男生。
3、参加体育锻炼的次数与时间。
我国体育人口的基本标准中明确规定的的频度和时间是每周身体活动不少于3次，每次体育锻炼活动时间30min以上，调查中参加体育锻炼的大学生中有45.8%的人符合我国体育人口的标准，体育人口明显高于我国科教文人员2010年的34.3%的体育人口比例。
对影响高校学生体育锻炼因素的研究
对影响高校学生体育锻炼因素的研究【摘要】高校学生体育锻炼对于学生的身心健康具有重要意义。
本文通过调查分析了高校学生体育锻炼的现状，探讨了个人、家庭、学校和社会等因素对学生体育锻炼的影响。
研究发现，个人的意愿和习惯、家庭环境、学校的教育政策以及社会体育氛围都会对学生的锻炼情况产生影响。
在对影响学生体育锻炼的因素进行了深度分析，并提出了改进学生体育锻炼的建议，包括加强体育课程设置、改善学校体育设施以及营造良好的体育锻炼氛围。
未来的研究可以进一步探讨如何促进高校学生的体育锻炼，以提升他们的身心健康水平。
通过对影响高校学生体育锻炼因素的研究，有助于引起社会对学生体育锻炼的重视，推动体育教育的改革与发展。
【关键词】高校学生、体育锻炼、因素、研究、调查、个人、家庭、学校、社会、影响、分析、建议、展望、未来、改进1. 引言1.1 研究背景高校学生是我国未来的栋梁，他们的身体素质和健康状况对于国家的发展至关重要。
随着社会经济的迅速发展和科技的进步，高校学生的体育锻炼情况却并不乐观。
研究表明，我国高校学生普遍缺乏体育锻炼，重视学习和工作而忽视了身体健康。
随着互联网的普及和手机等电子产品的盛行，高校学生更容易沉迷于虚拟世界，沉湎于没有实际意义的娱乐活动，而忽视了体育锻炼的重要性。
高校学生在学习和生活压力下，时间紧张、精力不足，也给体育锻炼带来了一定的困难。
家庭、学校和社会等多种因素也对高校学生的体育锻炼产生了影响。
深入研究影响高校学生体育锻炼的因素，找出问题所在并提出改进方案，对于提高高校学生的体育锻炼意识和积极性，促进他们的身心健康发展具有重要意义。
1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨影响高校学生体育锻炼的因素，帮助了解当前高校学生体育锻炼的现状及存在的问题。
通过研究，可以更好地了解个人、家庭、学校和社会等方面对高校学生体育锻炼的影响，为提升高校学生体育锻炼水平提供科学依据和建议。
通过对影响因素的研究，也有助于引导高校学生树立正确的体育锻炼观念，培养健康的生活方式，提高身体素质，增强身体健康意识，促进学生全面发展。
大学生体育锻炼效果的影响因素及措施分析
大学生体育锻炼效果的影响因素及措施分析摘要：体育锻炼是让学生保持健康身体的有效途径，大学生的体育锻炼是国家高度重视的方向。
目前，我国大学生参与体育锻炼的覆盖面少，并且体育锻炼的效果比较低。
2022年某大学就有针对大学生体育锻炼进行问卷调查。
调查结果显示在大学生的课余时间参加到体育锻炼的人员占比仅占7%，并且这7%里面仅有17%是为了锻炼身体才去参加体育锻炼，学校安排要求锻炼的占47%，陪练占比7%。
由此可见，大学生的主动参与体育锻炼的积极性不高，体育锻炼的效果也不好。
但是作为高级知识分子的大学生，是未来社会发展的主推力，大学生只有积极参与体育锻炼，保持健康的身体，才能在未来大展宏图时候能够有拼搏的底气和勇气。
因此，本文主要在关切大学生身体健康的基础上，积极地探求大学生体育锻炼效果的影响因素，并希望能够从中能够找到解决大学生体育锻炼效果低问题的具体措施，促进大学生健康成长。
关键词：大学生；体育锻炼；影响因素1、大学生体育锻炼效果的影响因素分析1.1、缺少体育锻炼的意识，减低大学生体育锻炼的主观意愿大学阶段的学生参与体育锻炼的少，主要原因是大学生本身就缺少了体育锻炼的意识。
而体育锻炼意识的缺乏，主要是因为生理机能的麻痹性、传统思维的束缚以及体育锻炼重要性认识不够清楚。
首先，生理机能的麻痹性是导致大学生缺少体育锻炼意识的主要因素。
当一个人的生理机能达到高峰期的时候，他是不容易发现身体出现的问题，并且也很少有需要锻炼一下身体的想法。
当一个人的生理机能已经在走下坡路，身上的各种问题就会突显出来，他就会懊悔曾经的自己没有锻炼好自己的身体。
其次，传统思维的束缚是导致大学生缺少体育锻炼意识的重要因素。
我国传统理念一直有“学而优则士”的说法，很多家长都继承了这一理念，所以对学生的要求就是一定要刻苦的学习文化知识，其他的都不太重视。
学生从小在这样的氛围中长大，也潜移默化的继承了这一理念。
即使到了大学，学生独立的学习和生活后，大学生仍然以文化学习为首要任务，并将自己大部分的精力都投入到文化学习中，忽视体能锻炼的重要性，放弃参与体育锻炼的机会。
影响大学生体育锻炼习惯养成的因素及对策分析
表 ３ 对 影响大学生体育锻炼 习惯 因素的调查
在 被 调 查 的样 本 中我 们 选 取 了 ２ ４ ７名 男 生 和 ２ ３ ５名
诸 行动 ， 这是行为过程 ， 最终养成锻炼 习惯 。 在调查中 ， 我们发现绝 大多数大学 生对体育 的认 知 是明确的 ， 对体育 活动 是喜 爱 的 ， 具 有积 极参 与体 育 活
动的行为意向。有 ６ １ ． ４ ６ ％的男生 和 ３ ４ ． ｏ ３ ％ 的女生是
表 １ 大 学 生对 体 育 活动 的喜 爱程 度
作 者简介 ： 温亚旭 ， 男， 副教授 ， 研究方 向： 体育经济学与学校体育 。 基金项 目： 黑龙江大学新世纪教育教学改革项 目， 项 目编号： ２ ０ １ ３ ￣５； 黑龙江省教育厅人文社会科学项 目， 项 目编号 ： １ ２ ５ ３ ２ ２ ８ ５ 。
动性 、 定 型的稳 固性 、 形成 的后天性 以及 功 能的 省力性 四个心理特征 。本文用以体 育锻炼持续 的时 间、 每周 参 加体育锻炼的次数 和每 次活动所 用 的时 间三个 指标来 衡量大学生是否具有体育锻炼习惯。
对其体育锻炼习惯 进行 系统 的研究 ， 探索了影 响体育锻
２ ． １ 大学生体育锻炼习惯现状
薄， ９ ０ ％ 的学生没有养成锻炼 习惯 。我们认为普 通高校
体育教学的中心意义在 于培养学生 的“ 终身体育” 意识 ， 为复合型人才的培养提供保障 。因此 ， 当前高等 学校体 育教育改革的 目标 应以培养 学生体育锻炼 习惯 ， 而非 以 竞技体育能力为 目标。本文以黑龙江 大学 学生 为样 本 ，
４ ６ ％） 对于体育运动 的兴趣一般 。
不仅如此 ， 调 查结 果还 表 明 ， 大 学生 参加 体 育锻炼 的次数和时间较少 ， 大多数 学生达不到平均“ 每天锻炼 １
大学生体育锻炼行为的影响因素研究
影响大学生体育锻炼行为动机因素的研究摘要：本文采用文献资料法对普通高校大学生体育锻炼行为的影响因素进行了调查和研究。
通过分析与当代大学生体育锻炼相关的各种因素，为高校体育工作者提高当代大学生的身体素质，养成良好的锻炼习惯，提供针对性和实效性的参考。
帮助大学生形成终身体育观念和终身体育锻炼行为，养成规律运动习惯，达到促进身体与心理健康的目的。
关键词：大学生体育锻炼行为兴趣影响因素前言在校大学生作为高校体育教育的对象，他们对待体育的态度是怎样的，对体育的认知、兴趣爱好、行为意向和体育行为现状有什么特点，对这些问题的洞察和了解，对于进一步有的放矢地落实高校体育各项改革措施，提高体育教学质量，满足大学生的体育需要，确立和培养大学生终身体育意识和能力，具有重要的现实意义。
从对大学生体育锻炼的目的研究的总体结果来看，大多数学生参加体育锻炼的目的，是以促进身心健康为主。
王润复(1996)对大学生的调查表明：“以身心健康为目的参加体育活动的男生平均为64.7%，女生为53.3%。
”刘一民等(2001)在一项研究中发现：大学生参加体育活动以健身为主要目的人数比例高达89.6%。
在对大学生参加体育锻炼的组织形式研究发现，大多数人喜欢和同学一起锻炼。
方敏等(2001)的研究结果表明:“41.5%的大学生采用结伴形式锻炼，21.3%学生单独锻炼，37.2%学生锻炼形式不确定。
”王景亮在对女大学生参加体育活动组织形式选择的调查时发现:“自发结伴是大多数(63.9%)女大学生参加体育活动时的重要组织形式，而单独活动和参加学校组织的活动的女大学生各占17.8%和18.4%。
”但是也有学者在研究中发现了与此相反的现象。
王润复(1996)的调查表明:大学生在参加体育锻炼时“按个人兴趣、时间随意活动的男女生人数比例分别是57.5%和64.6%;喜欢几个同学自由组合活动的比例分别为33.1%和26.6%。
”并认为这种状况，反映了大学生参与体育活动具有较强的独立意识。
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１ ． 前 言
名 ，二 年 级 ２ ０ ０ 名 ，三 年 级 ２ ０ ０ 名 。问 卷 发 放 总数 为６ ０ ０
份 ，回收５ ６ ０ 份 （ 男生 问卷 ３ ０ ０ 份 ，女 生 问卷２ ６ ０ 份 ），有
近 年 来 ， 随着 党 和 各 大 高 校 对 体 育 课 程 的 重 视 程 度 日益加 强 ，大学 生 们 纷纷 从 教 室走 向操 场 ，走 进 阳光
基金项 目：黑龙江 高等学校教 改工程项 目 项 目编号 ：Ｊ Ｇ２ Ｏ １ ２ ０ １ ０ ５ ７ ０ 作者简介 ：程 亮 （ １ ９ ７ ８ 一）， 哈 尔滨师范大学体育科 学学院 张维强 （ １ ９ ５ ５ 一 ） ，哈 尔滨师范大学体 育科 学学院 教授
生无论是男生还是女生 ，有时参加体育锻炼 的人数和比 例 比其他两项都高出许多 。这反映 了大学生群体 中已经
周锻炼次数
男 生
Ｏ 次
１ １ ． ６
１ －
２ 次
３
４ 次
５ 次 以上
５ ． ４
６ ３ ． ０
１ ９ ． ９
女 生
２ ８ ． ２ ２
６ ０ ． ５ ４
８ ． ９
２ ． ３ ４
油 大 学 、黑 龙 江 大学 、哈 尔滨 医科 大学 、哈 尔滨 理 工 大 学 、哈尔 滨 师 范大 学 ） 在 校 大 学生 ６ ０ ０ 名 ，其 中男 生 ３ １ ５
体育锻炼 的动机 、频率 、时间段 、地点 、持续时间等内
容。 ３ ．结 果 与分析
生良好体育锻炼 习惯的养成 ，除了高校体育教育外 ，与
学 生 自身 对体 育 锻 炼 的认 识 和兴 趣 也 有着 很 大 的关 系 。 为 了提 高 黑龙 江 省 大学 生 良好体 育 锻 炼 习惯 的养 成 和黑 龙 江 省 高 校体 育 教 学改 革 的 深化 ，有 必要 在 了解 大学 生
３ ． １ 黑 龙江省 大学 生 的体 育锻炼 习惯现状 表 １ 黑 龙ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ江省 大学 生 参加 体 育锻 炼 的频 率 和 持续 时
间（ ％）
一
的体育锻炼习惯现状 的前提下 ，分析影响大学生体育锻
炼 习惯 养 成 的原 因并 且 提 出合 理 的对 策 。
２ ．研 究对 象及 研究 方法 ２ ． １调查对 象 黑 龙 江 省 的６ 所高校 （ 黑 龙 江 外 国 语 学 院 、东北 石
于 中国期 刊 网全 文数 据 库上 仔 细 查 阅 了近 年 国 内相 关 的大 学 生 体育 锻 炼 习惯 养 成 的期 刊 文 献 ，同时参 阅 了 《 全 民健 身计 划 纲 要 》等 资 料 ，为 此 次 研究 论 文 的撰 写
提 供 了重 要 的参考 。 ２ ． ２ ． ２问卷 调查 法
名 ，女 生 ２ ８ ５ 名。
表２黑龙江省大学生体育锻炼习惯 的养成情况
经常参 加体 育锻 炼 有 时参加体育锻炼 的 基本不参加体育锻炼
的人数 和比例 （ ％） 男生
女 生 合计
人数和比例 （ ％） １ ７ ８ ｆ ６ １ ． ２ ５ ）
１ ５ ７ （ ５ ９ ． ８ １ ） ３ ３ ５ （ ６ ０ ． ４ ７ 、
的人数和比例 （ ％） ３ ６ （ １ ２ ． ４ ５ ）
９ ３ （ ３ ５ ． ４ ６ ） １ ２ ９ （ ２ ３ ． ２ ８ ）
２ ． ２研 究方 法 ２ ． ２ ． Ｉ 文 献资 料法
７ ７ （ ２ ６ ． ３ ）
１ ３ （ ４ ． ７ ３ ） ９ ０ （ １ ６ ． ２ ５ ）
效 回收 率是 ９ ３ ． ３ ％。 ２ ． ２ ． ３ 面对 面访谈 法 与 部 分 学 生 面 对 面 进 行 交 流 ，更 好 地 了解 大 学 生
下 ，在全 国范围内掀起一股体育锻炼 的热潮。但高校开 设 的体 育课 程往往 只是注意 到学生身体健康 状况 的加
强 ，却 没 有 培养 学 生 对体 育 锻 炼 的重 要 性 的认 识 。大 学
一
５ ５—
养 成体 育 锻炼 习惯 的人 只 占少 数 。在此 同时 ，还 发 现 女 生 经 常参 加体 育 锻 炼方 面 明 显 比男 生低 ，而 在基 本 不参 加 体育 锻 炼 的方 面 上 又大 大 高 于男 生 。这 种 男女 生 间 的 差 别 除 了男 女 生 的身 体形 态 、生 长发 育 的变 化 外 ，还 与
从表 １ 中可以看 出黑龙江大学生一周 中进行体育锻炼
的次 数大 部分 是 在 １ 次 和２ 次之 间 ，一周 至少 锻 炼５ 天 的大
学 生 所 占的 比例很 低 。在 表２ 中不 难 发现 ，黑 龙 江省 大学
通过编制调查问卷 ，进入调查对象的５ 所高校采用 分段抽样 的方法共抽取 了６ ０ ０ 名大学生 ，其 中一年级２ ０ ０
了 大学 生 不能 正 确 的看 待体 育 锻 炼 。所 以 ，高 校 的体 育 课 在 传 授 学生 运 动技 能 之外 ，更 应该 在 培 养 大学 生课 余 进行 体育 锻炼 的观念 意识 上予 以侧 重 。 ３ ． ３ ． ２ 完 善体 育措施
女生对体育的兴趣不高产生的被动心态有关。 ３ ． ２ 影响大学生体育锻炼习惯养成的因素
２ ０ １ ３ 年５ 月
第５ 期
体 育世 界
Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ｗ ｏ ｒ ｌ ｄ Ｎ Ｏ ． ５ ． Ｍ ａ ｙ ． ２ ０ １ ３
影响黑龙江省大学生体 育锻炼 习惯养成 的因素分析及对策研究
程亮 张维强
摘要：文章主要通过问卷调查法、文献参考法和访谈法对黑龙 江省 高校 学生体育锻炼习惯养成现状进行调查了 解 。从调 查 结果 看 ，大学 生群体 只有 极 小部 分的人 具有 体 育锻 炼的 习惯 ，大多数 学 生对体 育锻 炼 的重要 性还存 在 着很 多问题 。根据调查结果 ，分析 了影响黑龙江省 高校学生体育锻炼习惯养成的原因以及提 出了相应对策。 关键词 ：大学生；体育锻炼 习惯 ；养成；策略