原地侧向推铅球教案1
原地侧向推铅球 教案
原地侧向推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 投掷距离的测量和记录。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量控制。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 投掷区域。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如向前抛掷实心球，活动投掷肌肉群。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范原地侧向推铅球的动作要领，强调技术要点。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行原地侧向推铅球投掷，记录投掷距离。
b. 学生根据投掷距离，调整技术动作，进行针对性训练。
4. 比赛环节（10分钟）a. 学生分组进行团队合作投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，提醒学生注意投掷方向和力度，避免发生意外。
2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，教师要给予个别指导，调整训练难度。
3. 在比赛环节，注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其侧向推铅球的动作是否规范。
2. 记录学生的投掷距离，评估其投掷能力的发展情况。
3. 观察学生在团队合作中的表现，评估其团队精神和协作能力。
七、教学反思1. 教师需对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的技术掌握情况、参与度以及课堂氛围等方面。
2. 思考如何调整教学策略以适应不同学生的需求，提高教学效果。
3. 探索如何将团队合作融入教学过程中，培养学生的团队精神和社交能力。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学内容本课教材为人教版小学体育课程标准实验教科书，第五章《原地侧向推铅球》。
原地侧向推铅球是一项田径运动项目，主要锻炼学生的上肢力量和协调能力，培养学生的运动兴趣和竞技水平。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心理素质，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
难点：推铅球时的用力顺序和投掷角度。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一个铅球，练习簿、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，组织学生进行一些趣味性的投掷游戏，引出本课主题——原地侧向推铅球。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地侧向推铅球的技术要领，包括站位、握球、投掷动作等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生在练习过程中注意用力顺序和投掷角度。
4. 集体练习（5分钟）全班学生集体进行原地侧向推铅球练习，教师观察并纠正错误动作。
5. 比赛与评价（5分钟）学生进行比赛，教师根据比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计原地侧向推铅球技术要领：1. 站位：双腿前后站立，前腿弯曲，后腿伸直。
2. 握球：用手掌心握住铅球，手指紧握球体。
3. 投掷动作：用力顺序为腿、腰、臂，投掷角度为45度。
七、作业设计1. 请学生描述原地侧向推铅球的技术要领。
2. 画出原地侧向推铅球的投掷动作图。
3. 家长签字确认，监督学生进行家庭练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本课学生掌握原地侧向推铅球的技术要领，投掷效果较好，但在用力顺序和投掷角度方面仍有待提高。
课后需加强对学生的个别指导，提高学生的投掷水平。
2. 拓展延伸：组织学生进行原地侧向推铅球比赛，提高学生的竞技水平。
体育与健康《原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序》公开课教案
ht关节向殍身体太
场地器材
备姿势和用
侧向推铅球预备姿
部位应在锁骨
力顺序）
势。
20'
窝处，掌心向
3、徒手原地模仿侧向
前。拇指在下。
推铅球练习。
■I
2、反复做徒手练
4、用实心球练习。
习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错
基
（1）、教师讲解要求并示范
（2）、组织学生练习
（
二、1、教师讲解练习要求
二、1、学生分成四小组。
1注意安全。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次
数
教师个人修改意见
准
常规
一、体育委员整队，报告人
数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
1
0'
一、队列如图示ttttttt
♦♦♦♦♦♦♦
♦t♦♦t♦♦
♦♦t♦♦t♦
♦
备
二、徒手操
五、徒手操：
1、伸展运动
2、体侧运动
二、练习图：
教材
一、原地侧向推铅球的预备姿势和用
重点
预备姿势时身体姿势及重心位置。
二、素质练习
难点
推球时的协调用力。
教学目标
认知目标：学生能记住原地侧向推铅理技能目标：学生能做出身体侧对投掷力力推铅球时，能做到两腿房
情感目标：学生在练习中不拍脏不拍J1
R预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。
r向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用支地转体将球向投掷方向推出。
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
原地侧向推铅球教案1
学校：某某中学班级：高一年级人数：23人教师;胡卓君时间：XXX
教学内容
原地侧向推铅球
教学目标
1、认知目标：通过学习激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
2、技能目标：通过本节课的学习使全班80%的学生基本掌握原地侧向推铅球动作要领，少数同学能推到一定远度
3、情感目标：通过学习原地侧向推铅球，培养吃苦耐劳精神
* * * * * * *
8
3
分钟
小
基
本
部
分
二、专门性练习
1、游戏：传接球接力
规则：将学生分成两组人数相等的纵队，教师发令后，排头开始将实心球球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。
奖惩：输的一组要求集体做蛙跳五个
一、学习原地推铅球技术(以右手投掷为例)：
学生认真听讲
认真练习
认真听讲，取长补短
* * * * * * *
△
* * * * * * *
1
5分钟
5分钟
强
小
总结
运动量Biblioteka 预计平均心率110—115次/分。
练习密度
预计
练习密度45%左右
教学反思
因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学习过程中没有想象中的热情积极，或许下节课要调整下教学方法了
1、积极练习
2注意安全
认真听讲
老师的指导并纠错
学生有则安之无则加勉，
学生克服困难，挑战自我
、
二路纵队
* *
* *
* *
* *
* *
* *
原地侧向推铅球教案
课程安排与时间
课程时间
共45分钟，包括讲解、示范、练 习和反馈四个环节。
课程流程
首先进行技术讲解和示范（10分钟 ），然后进行分组练习（20分钟） ，最后进行总结和反馈（15分钟） 。
注意事项
确保学生在安全、有序的环境中进 行练习，避免发生意外伤害事故。
02
动作要领与技巧
Chapter
握球与持球方法
掌握原地侧向推铅球技术可以为学生今后参与更高级别的田径比赛和训练打下坚 实基础。
教学目标与要求
01
02
03
知识目标
学生应掌握原地侧向推铅 球的基本技术原理、动作 要领和比赛规则。
能力目标
通过练习，学生能够独立 完成原地侧向推铅球动作 ，并具备一定的力量和速 度。
情感目标
培养学生积极参与田径运 动的兴趣和热情，以及勇 于挑战自我的精神。
05
常见错误与纠正方法
Chapter
握球与持球错误及纠正
错误动作
握球过紧，手指僵硬，或握球过松，球易滑落。
纠正方法
讲解示范正确的握球和持球方法，让学生明确手指自然分开，将球放在指根上，掌心空出，大拇指和小指扶在球 的两侧，其余三指自然分开托住球的后下部。多做徒手练习，体会正确动作。
滑步与最后用力错误及纠正
动作。
04
技巧提高与战术应用
Chapter
推铅球的出手角度和速度
出手角度
推铅球时，出手角度的大小直接影响 铅球的飞行距离。合理的出手角度应 在40-45度之间，具体角度应根据运 动员的力量和技巧水平进行调整。
出手速度
出手速度是推铅球的关键因素之一。 运动员应通过力量训练和技巧练习， 提高手臂和躯干的爆发力，以增加铅 球的出手速度。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 集体协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，强调关键环节。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 集体协作练习（10分钟）3.1 学生分成若干组，进行原地侧向推铅球练习。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 身体素质训练（10分钟）4.1 进行一些力量、速度、协调性和灵敏性的训练，如深蹲、跳绳、障碍物穿越等。
4.2 教师引导学生积极参与，保证训练效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在练习中得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，重点关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的集体协作能力，如配合默契度、团队精神等。
3. 对学生的身体素质提升进行评价，如力量、速度、协调性和灵敏性等。
七、教学反思1. 教师需要对整个教学过程进行反思，包括教学内容、教学方法、教学效果等。
2. 思考如何改进教学方法，以提高教学效果。
原地侧向推铅球技术说课稿5篇
原地侧向推铅球技术说课稿5篇第一篇：《原地侧向推铅球技术》说课稿《原地侧向推铅球技术》说课稿尊敬的各位评委老师好！我是20运训1班12号全鲳霖，我今天说课的题目是原地侧向推铅球技术，我将从本课指导思想、教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程等方面分别进行我的说课。
一、指导思想：依据新课标的要求，以推动学生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的根本技能外，还使学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，同时也注重培养学生的竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：本次课的教材主要内容是原地推铅球，选自原地推铅球教材内容。
该内容它既能提高学生力量、柔韧、灵敏等素养，又有良好的综合健身作用，还能够培养学生的积极进取和拼搏精神。
所以这一运动特别受学生欢迎。
三、学情分析：本课教学对象是新大一学生，他们的年龄为18-20岁左右，正处于身体肌肉高速开展时期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，班风很好，有较强的凝聚力，因此对本课表现出较强的求知欲。
体质普遍强壮，运动技术掌握程度较强等现象。
四、说教法我主要采纳的教法有：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，完整和分解动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、循序渐进练习法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
5、竞赛法：通过游戏活泼课堂气氛，稳固技术，培养学生协作能力和集体主义精神。
6、教师评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套___的方法，那就永久都能满足他一辈子的需求了。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教案、教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和运动协调性。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 投掷角度、力量和投掷远度的关系。
3. 投掷技巧的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷角度、力量和投掷远度的控制。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 基本技能学习：讲解原地侧向推铅球的动作要领，示范动作，让学生跟随练习。
3. 实践练习：学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：设置一定距离，进行投掷比赛，鼓励学生发挥出自己的水平。
5. 总结讲评：对学生的表现进行评价，强调技术动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
五、教学反思：1. 课后反思教学效果，观察学生的掌握情况，针对性地调整教学方法。
2. 关注学生在练习过程中的动作准确性、力量和投掷远度，及时给予指导。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高运动兴趣，使学生在愉悦的氛围中学习。
4. 针对不同学生的身体状况和技术水平，制定个性化的训练计划，提高教学效果。
六、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中的技术动作，判断其是否掌握了原地侧向推铅球的基本技术。
2. 投掷距离评价：测量学生的投掷远度，以评价其投掷能力。
3. 参与度评价：关注学生在课堂上的参与程度，以评价其学习兴趣和积极性。
七、教学资源：1. 教学视频：原地侧向推铅球的动作示范视频。
2. 投掷器材：铅球、测量仪器等。
3. 教学场地：投掷区、练习区等。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范原地侧向推铅球的动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 练习法：让学生反复练习原地侧向推铅球，以提高其技术水平。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生的竞技欲望，提高其参与度。
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要求：教师声音洪亮，动作到位
1、教师边示范边讲解动作要领
教师站旁边指导并鼓励学生
要求注意安全
做正确示范
给予鼓励和指导
、学生认真听讲，明确游戏规则，
2、注意安全
。
学生认真听讲，并仔细观察老师的动作
学生分组模仿练习
学生认真观察动作，分组练习
要求：态度认真端正、动作到位
1、听讲解，看教师的动作示范
1)预备姿势：身体侧对投
掷方向左脚在前右脚在后，两膝微曲，重心落在右脚，扭髋，右手成持球姿势，左手自然下垂，低头
2)出手：右脚用力蹬地同时转髋，右手用力向前上方推送，出手角度45°左右，有翻腕拨指的动作，同时左手顺势向后上方摆，重心由右脚过度到左脚。
3）维持身体平衡：出手后换腿，将右脚换到前面，并降低身体重心
持球分组练习
将徒手动作要领运用到实践中，充分蹬地转髋，出手角度45°
集中讲解易犯错误并给予纠正，
继续分组练习
学生示范
重复练习
重复练习
继续练习
学生示范
重复练习
一，积极做放松运动
二、小结本课的内容及表现
三、宣布下课，师生再见
讲解示范强调重难点
分组练习，对错误动作进行指导纠正
做完整示范并讲解动作要领
听口令统一推铅球，统一捡球
1、积极练习
2注意安全
认真听讲
老师的指导并纠错
学生有则安之无则加勉，
学生克服困难，挑战自我
、
二路纵队
* *
* *
* *
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* *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
1
5
5分钟
3
分钟
18
分
钟
中
中
中
结
束
部
分
徒手练习原地侧向推铅球
学生认真听讲
认真练习
认真听讲，取长补短
* * * * * * *
△
* * * * * * *
1
5分钟
5分钟
强
小
总结
运动量
预计
平均心率110—115次/分。
练习密度
预计
练习密度45%左右
教学反思
因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学习过程中没有想象中的热情积极，或许下节课要调整下教学方法了
重点：
1、蹬地转髋，翻腕拨指，出手角度
难点：
1、整个动作的连贯协调性
场地器材
1、铅球场地2、实习球12个
过程
课的内容
教师活动
学生活动
组织与教法
次数
时间
强度
开始部分
一、课堂常规：
1、体育委员整队、汇报人数
２、师生问好集合
2、师生问好
3、宣布课的内容及任务
3、安排见习生
实习教案
学校：某某中学班级：高一年级人数：23人教师;胡卓君时间：XXX
教学内容
原地侧向推铅球
教学目标
1、认知目标：通过学习激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
2、技能目标：通过本节课的学习使全班80%的学生基本掌握原地侧向推铅球动作要领，少数同学能推到一定远度
3、情感目标：通过学习原地侧向推铅球，培养吃苦耐劳精神
1、体育委员整队并向老师报告出勤情况
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、认真听讲
二列横队
* * * * * * *
* * * * * * *
１
1
分钟
小
准
备
部
分
二、准备活动
1、颈部运动
2、肩绕环运动
3、扩胸运动
4、正压腿运动
5、侧腰腿运动
6、手腕踝关节活动
教师喊口令并做示范
学生认真练习
二列横队
* * * * * * *
强调注意安全
错误动作讲解，示范正确动作
让动作比较好的学生做示范
巡回指导
5、表扬和鼓励做示范的学生，指出他的优点以及有待改进之处
一、带领学生做放松操
二、对本节课学生的表现做评价，三、宣布下课师生再见
4、学生认真观察，积极听讲
模仿练习及时纠正错误
学生认真观察，熟记动作要领，听教师口令统一推铅球，注意安全
* * * * * * *
8
3
分钟
小
基
本
部
分
二、专门性练习
1、游戏：传接球接力
规则：将学生分成两组人数相等的纵队，教师发令后，排头开始将实心球球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。
奖惩：输的一组要求集体做蛙跳五个
一、学习原地推铅球技术(以右手投掷为例)：
l、握球
2、持球
五指自然张开，将球放在食指中指和无名指的指根处，拇指和小指控制球，握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
教法要求：1、规则讲述清楚明了，并实施到位，做到奖惩分明。
1、维持好秩序，
2、强调注意安全
介绍原地侧向推铅球并示范建立动作表象