《七彩阳光》第六节腹背运动教学设
dpnicAAA七彩阳光教案设计
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
预备部分
1、 课堂常规（略）2、 预备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队
1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致
1
2
3
2
3
5
弱
基本部分
第三套小学生广播体操：预备节（8拍X4）第一个八拍：1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1—4两臂交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次。第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-6同1-4，但方向相反。第四个八拍：1-2起落踵1次，同时两臂前举。3-4起落踵1次，同时两臂还原成直立。二、游戏：接力
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队
1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致
3
5
弱
基本部分
第三套小学生广播体操：伸展运动（8拍X8）预备直立一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
七彩阳光第六节腹背运动[1]
![七彩阳光第六节腹背运动[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/c85ffdce5727a5e9846a6100.png)
七彩阳光第六节腹背运动水果蹲任课老师：曹海亮教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作精神，促进学生身心全面发展。
二、教材分析本课内容选自小学生广播体操《七彩阳光》第六节。
本课内容是全身运动，要求动作幅度较大，全身各部位协调，符合全面发展的教学原则。
三、学情分析本课教学对象是三年级学生正处身体发育阶段，结合实际情况，我校三年级年龄较小，人数较多。
首先要注意安全，合理的安排学生，并且能够让大部分学生能基本掌握广播体操动作。
四、教学目标1、认知目标：通过学习广播操，。
对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
2、技能目标：70%以上的同学能够初步掌握第六节第一、二八拍的动作；90%的学生能够在学习中提高肢体协调能力。
3，情感目标：培养学生的团结协作、互相帮助、乐于合作精神。
五、本课的重、难点重点：学生正确的身体姿态，动作正确难点：腹背要上体前倾达到90度六、教法的利用1、示范法：树立概念，动作准确精美，利于模仿。
通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明白要领，学会练习方法。
2、讲解法：语言精炼、讲解适度。
精讲，辅助学生掌握动作要领，启示学生踊跃思维，学练结合。
3、练习法：①通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，懂得动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，首创一个协调、同等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而养成运动习惯，开辟进取，达到身体目标。
《七彩阳光》课时计划《七彩阳光》教案教师：曹海亮磁县实验学校。
七彩阳光腹背运动教学设计及教案
七彩阳光腹背运动教学设计及教案第一章：七彩阳光腹背运动介绍1.1 教学目标：了解七彩阳光腹背运动的概念和意义。
掌握七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的基本概念和起源。
讲解七彩阳光腹背运动的健康益处和适用人群。
演示七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.3 教学方法：采用讲解和示范相结合的方式进行教学。
使用图片和视频辅助学生更好地理解七彩阳光腹背运动。
1.4 教学评估：通过观察学生的参与度和动作掌握情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第二章：七彩阳光腹背运动基本动作2.1 教学目标：掌握七彩阳光腹背运动的基本动作。
学会正确执行每个动作的技巧和方法。
2.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的各项基本动作。
讲解每个动作的目的和作用。
示范并指导学生正确执行每个动作。
2.3 教学方法：采用示范和分组练习的方式进行教学。
提供学生互相指导和纠正的机会，以提高动作质量。
2.4 教学评估：通过观察学生的动作执行情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第三章：七彩阳光腹背运动进阶技巧3.1 教学目标：学习七彩阳光腹背运动的进阶技巧。
提高学生的动作难度和表演水平。
3.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的进阶技巧。
讲解每个技巧的要点和难点。
示范并指导学生正确掌握每个技巧。
3.3 教学方法：采用分组练习和个别指导的方式进行教学。
提供学生互相学习和分享的机会，以提高技巧掌握度。
3.4 教学评估：通过观察学生的技巧掌握情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第四章：七彩阳光腹背运动组合训练4.1 教学目标：学习七彩阳光腹背运动的组合训练。
培养学生的动作协调和表演能力。
4.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的组合训练。
讲解每个组合的动作连接和节奏感。
示范并指导学生正确执行每个组合。
4.3 教学方法：采用分组练习和表演的方式进行教学。
提供学生互相指导和纠正的机会，以提高组合训练的质量。
小学体育与健康科学版一年级上册《基本体操：《七彩阳光》腹背运动》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
小学体育与健康科学版一年级上册《基本体操：《七彩阳光》腹背运动》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
1教学目标
能基本记住七彩阳光第六节腹背运动的名称及动作;
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质;
培养主动参与意识和鉴别动作规范水平的能力。
2学情分析
这个阶段的孩子是发展柔韧度主要时期。
学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好;能掌握基本的正确的广播操姿势和方法;学会与同伴合作学习;能正确评价自己及他人的学习态度
与学习能力。
3重点难点
记住动作的名称和动作路线,动作节奏;
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
4教学过程
4.1第一学时
教学目标
知识目标:让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》腹背运动这节的基本动作;掌握队列队形的基本动作要求;
技能目标:让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》腹背运动;学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做;
情感目标:让学生体会到《七彩阳光》的重要性,从做操过程中锻炼身体,达到愉悦身心。
学时重点
记住动作的名称和动作路线,动作节奏;
学时难点
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
新设计
一、导入与热身。
第三套广播操《七彩阳光》教学设计--第六节腹背运动
第三套广播操《七彩阳光》教学设计——第六节《腹背运动》教学目标：1.清楚广播操正确的路线走向；2.能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作；3.在心情愉悦中尽量做到协调、到位。
4.培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
教学内容：1.小学生广播体操《七彩阳光》第六节《腹背运动》2.游戏：《往返接力》教学重点：清楚广播操正确的路线走向。
教学难点：能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作。
教学过程：（一）准备部分教师活动：1.组织学生集队、练习队列。
学生活动：1.看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体现“快、静、齐”的集队要求。
2.和小伙伴一起进行简单的舞蹈练习，充分发挥学生的聪明才智，提高学生的灵敏性和协调性。
（二）基本部分：学习广播操——七彩阳光教师活动：1.示范、讲解第六节“腹背运动”的动作方法，并让学生记住操名。
2.跟着老师反复练习分解动作。
3.集体随着老师的口令练习。
4. 以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
学生活动：1.认真听、仔细看教师的讲解和示范。
2.在教师的带领下进行分解动作练习。
3.敢于表现自我，展示自我。
4.能随着教师的口令及音乐节拍完整的做操（预备节和前五节）。
组织形式：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆游戏：往返接力教师活动：1.组织学生进行——往返接力游戏活动，讲解时语言简单明了，示范正确，让学生能明白。
2.教师带领大家练习，同时强调安全。
3.以哨声为信号，小组进行比赛，看哪组完成的最好。
学生活动：1.学生认真听讲解，2.学生积极参与游戏。
3.精神饱满，反映灵敏，动作迅速，全力投入到戏中去。
三、结束部分教师活动：1.进行放松练习，带领学生进行柔韧性练习。
2.组织学生小结，并对学生的表现进行点评。
3.师生再见。
学生活动：1.充分展示自己，积极进行练习。
2.配合老师对自己的学习作出评价，积极地回答老师的提问。
七彩阳光腹背运动教学设计及教案
七彩阳光腹背运动教学设计及教案第一章：七彩阳光腹背运动介绍1.1 教学目标让学生了解七彩阳光腹背运动的背景和意义。
让学生掌握七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.2 教学内容七彩阳光腹背运动的起源和发展。
七彩阳光腹背运动的特点和好处。
七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的练习。
第二章：七彩阳光腹背运动的基本动作2.1 教学目标让学生掌握七彩阳光腹背运动的基本动作。
2.2 教学内容七彩阳光腹背运动的基本动作包括：折叠、扭转、弯曲、伸展等。
2.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的基本动作。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的基本动作练习。
第三章：七彩阳光腹背运动的技巧3.1 教学目标让学生掌握七彩阳光腹背运动的技巧。
3.2 教学内容七彩阳光腹背运动的技巧包括：速度、力度、节奏、配合等。
3.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的技巧。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的技巧练习。
第四章：七彩阳光腹背运动的实践4.1 教学目标让学生能够将七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧应用到实践中。
4.2 教学内容学生进行七彩阳光腹背运动的实践，包括个人和团队的表演。
4.3 教学方法采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的实践。
采用评价法，教师对学生的表现进行评价和指导。
第五章：七彩阳光腹背运动的拓展5.1 教学目标让学生了解七彩阳光腹背运动的拓展内容和应用。
5.2 教学内容七彩阳光腹背运动的拓展包括：其他动作的加入、创意编排等。
七彩阳光腹背运动在实际生活中的应用，如健身、表演等。
5.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的拓展内容和应用。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的拓展练习。
第六章：七彩阳光腹背运动的安全注意事项6.1 教学目标让学生了解在进行七彩阳光腹背运动时应注意的安全事项。
七彩阳光广播体操第六节和第七节
1、督促学生集合，检查学生出勤情况
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生
督促学生跑步
1、在指定地点集合
2、向老师问好，认真听讲
3、见习生按要求做适量运动
按要求跑步
2分钟
3分钟
1圈
集合快、静、齐、精神饱满
保持队形整齐
基础本分
基础本分
三、学习广播操“初升的太阳”第六节腹背运动和第七节跳跃运动
第六节腹背运动
导入部分
教学内容
组织形式
教师主导
学生主体
时间
次数
阶段目标与要求
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生
二、准备部分
1、全体学生绕操场慢跑一圈
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
●
▲
●：体育委员
▲教师X：学生
第七节跳跃运动
预备姿势：直立。第一个八拍：1—2并腿跳两次，同时两臂胸前立屈、左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3—4同1—2，但方向相反5—7左脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度握拳向前绕环3周。第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三个八拍1—跳成开立，同时两臂前举。2—小跳一次3—跳起成开立，同时两臂上举4—小跳一次5—跳起成开立，同时两臂上举6—跳起成并立，同时两笔还原于体侧7—跳起成开立，同时两臂侧举8—跳起成并立，同时两笔还原于体侧第四个八拍同第三个八拍但方向相反。五至第八个八拍同第一至四个八拍
成体操队形散开
X X X X X
X X X X X
X X X X X
▲
X：学生
七彩阳光腹背运动教案
七彩阳光腹背运动教案
七彩阳光腹背运动教案
一、教学目标：
1. 了解腹背运动的好处和重要性；
2. 学习正确的腹背运动姿势和动作；
3. 培养学生运动的兴趣和习惯。
二、教学内容：
1. 腹部肌肉的锻炼；
2. 背部肌肉的锻炼；
三、教学准备：
1. 教师：运动服装、运动鞋、音乐播放器；
2. 学生：运动服装、运动鞋。
四、教学过程：
1. 热身准备：教师示范简单的热身运动，如跑步、伸展等，学生跟随进行；
2. 介绍腹背运动的好处和重要性，引发学生对于运动的兴趣；
3. 教授正确的腹部肌肉锻炼方法：平躺在地板上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前，上体向上抬起至肩胛骨离地面，保持姿势数秒后放下，重复多次；
4. 演示正确的背部肌肉锻炼方法：仰卧在地板上，双臂伸直放紧贴地
板，双腿伸直并并拢，用双臂的力量提起上体至呈90度，保持姿势数秒后放下，重复多次；
5. 继续进行其他腹部和背部肌肉的锻炼方法的教学和示范；
6. 活动结束前进行放松运动，如伸展、深呼吸等；
7. 总结课程内容，鼓励学生坚持锻炼并认识到腹背运动的重要性。
五、教学延伸：
1. 学生每天坚持进行腹背运动；
2. 结合其他运动项目，如慢跑、游泳等，全面锻炼身体；
3. 培养学生良好的饮食习惯，并加强对健康生活方式的宣传教育。
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《七彩阳光》第六节腹背运动教学设计
年级：二年级（4）班东川四小教师：黎相愿
教学目标1.运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔
韧素质和灵敏素质。
2.身体健康：促进学生神经系统的发展。
3．心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主
义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、
果断、顽强的心理品质。
场
地
器
材
空场地一块
教学
内容
复习预备节至第五节体转运动学习第六节腹背运动
重点难点各节动作路线,动作方法，动作节奏；
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学
流程
课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课
顺序时
间
达成目标学习内容组织与方法
准
备
部
分
5
' 一、课堂常
规（严格要
求自己，养
成上课不迟
到的好习
惯）
一、进行原地队列整理活动
二、慢跑热身
一、提前到达上课地点，
检查人数、服装，安排见
习学生，宣布本节课内容。
二、体育教师整队，口令
响亮
三、学生站队快、静、齐
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
基
本
部
分
2
5
' 一、熟练展
示已学广播
操
二、掌握腹
背运动动作
要领
三、熟练展
示第一至第
八个八拍动
一、复习已学广播操
二、腹背运动动作要领（8
拍X8）：
第
一
个
八
拍：
1-2两腿屈，同時两臂胸前
平屈（前臂重叠，左臂在
上）。
3-4左脚向侧一步成开
立（稍宽于肩），同时上体
前屈90度，两臂经下摆至
后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交
叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍：同第一个八
拍，但方向相反。
第三个八拍：1-2左腳向侧
一步成开立（稍宽于肩），
一、教师组织学生成体操
队形站立，口令响亮、明
确。
二、教师喊口令，通过镜
面示范，分别将第一至第
八个八拍的动作完整示范
给学生看。
三、分拍讲解示范动作。
四、组织学生成体操队形
站立，带领学生进行第一
至第八个八拍动作的练
习。
五、教师喊口令，学生练
习，教师巡回检查纠正学
生错误，运用语言提示，
使学生形成正确，规范的
动作。
5 ' 作同时两臂体前交叉向外绕
至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕
至前举，手指触地，（掌心
向里）。
5-6左脚收回成全蹲，两
手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍：同第三个八
拍，但方向相反。
第五至第八个八拍：同第一
至四个八拍。
一、教师组织学生四列横
队成体操队形站立
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
二、方法：
1．教师示范完整动作。
2.教师分拍讲解示范动
作。
3．教师领做。
4．学生分组练习。
5．听教师口令，学生练习，
教师巡回纠错。
三、要求：
1．教师讲解清楚，示范正
确，纠错及时。
2．学生认真听讲，注意观
察，认真练习。
结束部分5
’
1.全身心放
松，恢复心
率
2.总结，反
思
1．学会自我放松，让紧张
的肌肉放松，心理放松
2．学会自我反思
1．集合队伍，放松活动
2．对下节课提出要求
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
1.组织：教师学生成四列
横队站立
2.方法：教师喊口令带领
学生进行放松练习。