新版《职场幸福课》
《职业幸福感提升》课件

《职业幸福感提升》PPT 课件
# 职业幸福感提升
通过本课件,我将与大家分享关于如何提升职业幸福感的知识。我们将讨论 职业幸福感的定义、影响因素以及一些提升职业幸福感的方法。
什么是职业幸福感?
职业幸福感指的是在工作中感到满足、愉悦和积极的心理状态。它受到多种因素的影响,并可以 通过一些方工作的乐趣、 线上学习提升技能 以及参加社会活动 丰富人生,都能提 升职业幸福感。
健康生活
均衡饮食、良好的 睡眠习惯和适量的 运动都有助于提升 职业幸福感。
心理健康
知识积累与消化、 思想情感调适和情 绪管理也是提升职 业幸福感的重要方 面。
结束语
职业幸福感与健康生活、心理健康息息相关。通过以上措施,提升职业幸福感,从而提高工作效 率和成就感。
工作本身
工作内容、工作环境和工作场所对职业幸福感有重要影响。
薪酬待遇
薪酬水平和福利待遇也是影响职业幸福感的重要因素。
人际关系
与他人的职业关系、工作团队和上下级关系对职业幸福感同样具有重要影响。
职业幸福感提升
实现目标
了解自己的职业目 标,并设定明确的 职业规划,有助于 提升职业幸福感。
改善工作本 身
积极心理学讲座:职场幸福力

CHAPTER
增强职场幸福力的实践方法
意识到一定程度的压力是正常的,并且是推动我们成长和进步的动力。学会接受合理范围内的压力,不将其视为负面的负担。
采取积极、有效的方法来应对压力,比如通过锻炼、放松技巧、寻求支持等方式来缓解压力,保持身心平衡。
制定应对压力的策略
接受合理范围内的压力
设定具体、明确的工作和个人目标,确保这些目标是可衡量和可实现的,这样有助于我们更好地追踪和评估自己的进展。
制定明确的目标
将目标分解为更小、更可行的步骤,这样做可以让我们更清楚地知道下一步该做什么,从而使得目标的实现变得更加可行。
分解目标为可行的步骤
当环境发生变化或遇到不可预见的困难时,灵活调整目标,并寻找新的机会和出路,这样做有助于我们适应变化,保持积极向上的心态。
及时调整目标
04
CHAPTER
职场幸福力的影响与价值
03
02
01
乐观面对困难
持续学习
目标与计划
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ感恩心态
01
02
03
04
遇到困难时,保持乐观心态,积极寻找解决方法,激发自身潜能。
保持学习热情,不断提升个人能力,紧跟职场发展趋势,增强自身竞争力。
设定明确职业目标,制定合理计划并付诸实践,实现个人价值,获取成就感。
珍惜现有工作机会,感恩同事与领导的帮助与支持,营造正面工作氛围。
重要性
职场幸福力对于员工的身心健康、工作绩效和职业发展都具有重要影响,也是企业关注员工福祉和提高工作效率的重要因素。
积极心理学提倡培养积极心态,如乐观、希望、自信等,有助于提高员工的职场幸福感。
积极心态与职场幸福感
积极心理学关注个体的优势和美德,通过发挥员工的自身优势,可以提高工作满意度和职业成就感。
积极心理学讲座《职场幸福力》王薇华博士XXXX12

(三)好人有好报吗》
大爱无疆
“我做不了伟大 的事,只能用伟大 的爱做小事。”
——诺贝尔和平奖获 得者特蕾莎 (德兰修女)
第三章 幸福的七个素养
一、不生气 三、不计较 五、感恩 七、微笑
二、不抱怨 四、同理心 六、使命
第二章 幸福=快乐+意义
一、快乐的人生
(智慧 勇气)
二、有意义的人生
(仁爱 正义 节制 卓越)
一、快乐的人生(1智慧)
(一)幸福的软实力
1、人生7次机会 2、积极自我意象 3、赢在好习惯
1、人生的七次机会
从25岁到75岁间的50年里,每7年一次 机会。第一次因太年轻,资历不深常以失 败告终,最后一次因年岁已高,无力再操 控。在人生路上会无意与两次机会失之交 臂,真正属于个人的成功机会只有三次。
积极心理学专题讲座
职场幸福力
王薇华 博士简介
中国地质大学博士 MBA客座教授 积极心理学专家 心理学作家 央视《读书》栏目特邀嘉宾
《职场幸福力》
第一章 职场的幸福心理 第二章 幸福=快乐+意义 第三章 幸福的七个素养
第一章 职场的幸福心理
一、什么是幸福 二、爱的三个变量 三、人为什么不快乐 四、活着就是王道
太阳对每个人都是一视同仁的,太阳既能照 到你的宫殿,也不会遗弃我们的茅屋。
2、积极的自我意象
自卑 负面 消极
自信 正面 积极
《心理控制术》
3、赢在好习惯
学龄前是培养孩子良好习惯的重要 阶段。好习惯是孩子的软实力。
“习惯”:长时期养成的不易改变的 动作、生活方式、社会风尚等。
好习惯是情商的基础。
《教出乐观的孩子》
(一)德行力
职场幸福力

职场幸福力◇课程对象:企业、政府等的管理人员、员工,任何希望提高幸福能力的专业人士◇课程背景:近十年来,欧美心理学界掀起了一场积极心理学运动,积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮,这是一门关于幸福的科学,泰勒•本-沙哈尔博士主讲的“幸福课”一举击败曼昆教授的王牌课程“经济学导论”,成为哈佛大学排名第一的课程。
在中国,幸福指数已经成为政府政绩、企业软实力、民生工程的重要指标。
◇课程特点:通过此课程,将帮助职场人士明白幸福的核心内容,通过积极心理学现有的各种实证和数据,纠正自己一些固有的幸福误区,并通过现场的体验和演练,初步掌握提升幸福力的工具和方法。
◇学员收益:亲和而贴切,低调也儒雅,貌似一介书生,实则内心强大,对销售的理解和传授总能一语中的,不经意的几句激励能让人心潮澎湃。
培训高手。
——和谐纸业张总现场没有其他大师的热闹和形式,但气场极大,公司业务人员深受促动,对公司、销售、产品、团队有了前所未有的理解定位。
——瓜子张食品张总周老师对销售的理念和心态的诠释,是我听过的所有培训最有高度而又最实际的,让我明白一切都是真正从自我出发,找到了最原始的动力源。
——夕阳红房产李峰很庆幸陈总安排我和周老师培训之后的一小时深沟通,两天的培训课收获大,那只是面上的,但这一小时的深沟通,真正解决了我这个销售经理一年多来的职业瓶颈,重获新生的感觉,找回了久违的自信和激情。
谢谢周老师。
——金汉通汽车用品黄经理◇课程主要内容:西方幸福学的产生背景和现状成功和幸福的关系幸福的定义,人们对幸福的误解幸福的方法——工作篇一、高效工作1、赋予工作更多的积极意义2、有希望就有幸福(生涯规划)3、幸福在目标的追求中4、自我悦纳法5、良好的阅读和学习习惯6、别让自己太忙-时间管理7、良好的抗挫力-“不生气”五步法二、和谐团队1、感恩日记2、传递积极,幸福倍增3、归属感4、欣赏别人,幸福自己5、欣赏式探寻6、付出比索取更幸福7、成立你的幸福董事会8、幸福强心剂幸福的方法——生活篇1、锻炼比过最好的精神药物2、亲情、友情、爱情3、智慧女人4、八周冥想可以改变大脑左右皮层比例5、幽默是自信加智慧,幽默的惊人益处6、完美主义对幸福的伤害7、幸福四则运算8、幸福的作业◇课程形式:理论讲解、互动体验、实战演练、案例研讨、Q&A答疑;◇受训规模:大班100人,小班制(30人)最佳◇建议课时:两天◇培训师简介:周正业老师团队建设专家实战营销专家南京师大文学学士、法学硕士上海交大客座教授历任美资跨国公司高级经理欧洲最大培训公司合作讲师现任天下伐谋咨询公司高级合伙人、营销学院执行院长。
积极心理学讲座《职场幸福力》

职场幸福力是成功的软实力
积极心理学专题讲座
职场幸福力
《职场幸福力》
第一章 职场的幸福心理 第二章 幸福=快乐+意义 第三章 幸福的七个素养
第一章 职场的幸福心理
一、什么是幸福 二、爱的三个变量 三、人为什么不快乐 四、活着就是王道
一、什么是幸福
1、非现在人生 2、老鼠赛跑的误区 3、世界上最幸福的人
1、非现在人生
有一天人生会变的比较好 现在人生
1、情绪的起源
关注负面小心谨慎
消极情绪让人类活 下来;积极情绪让 人类获得更好
《积极情绪的力量》
2、心态效应
事情没有好坏 情绪决定心态 心态决定命运
《象与骑象人》
பைடு நூலகம்
3、烦恼是自己找到
当下的烦恼 只有10% 昨天 压力是什么
明天
四、活着才是王道
于娟:生命日记
在生死临界点的时候,你会发现,任 何的加班,给自己太多的压力,买房买车 的需求,这些都是浮云,如果有时间,好 好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买 双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相 爱的人在一起,蜗居也温暖。
《教出乐观的孩子》
坚定目标和信念
哈佛大学毕业生
27% 无 60% 模糊
25年之后
3% 长远清晰
10% 较短清晰
抱怨他 人社会 世界没 给机会
安稳生活 工作成绩 一般社会 中下层
中上层 各领域 专业人 士
成功人士 社会上层 企业领袖 社会精英
一、快乐的人生(2勇气)
(二)幸福的基石 1、抗挫力 2、自我兑现预言 3、心理资本
信念是不值钱的,它有时甚至是一个善意 的欺骗,然而你一旦将信念坚持下去,它就会 迅速升值。(纽约第一位黑人州长罗尔斯 )
职业幸福感课件课件

通过休闲活动、旅游、阅读等方式放松身 心,缓解压力。
与家人建立良好的关系,享受家庭生活的 温馨和快乐。
03
职业幸福感的影响因素
工作环境与设施
工作环境
舒适、安全、健康的工作环境可 以提高员工的幸福感,如适宜的 办公温度、良好的通风和采光等 。
工作设施
提供齐全的工作设施,如办公设 备、休息区、娱乐设施等,有助 于员工在工作间隙放松身心,提 高工作效率。
工作压力与挑战
工作压力
适度的压力能够激发员工的积极性和动力,但过度的压力会对员工的身心健康 造成负面影响,降低幸福感。
工作挑战
提供具有挑战性的工作机会,让员工不断学习和成长,增强自我价值感和成就 感。
职业发展与晋升机会
职业规划
公司提供职业发展规划和指导,帮助员工明确职业发展方向 和目标。
晋升机会
提供公平、透明的晋升机会和职业发展通道,让员工看到在 公司内部有发展空间和机会。
工资待遇与福利保障
工资待遇
合理的工资待遇是员工最基本的保障,能够满足员工的基本生活需求,提高幸福 感。
福利保障
提供全面的福利保障,如五险一金、补充医疗保险、带薪年假等,增加员工的安 全感和归属感。
公司文化与价值观
公司文化
06
保持工作区域整洁有序,减少干扰因素。
培养工作热情的案例
总结词:通过培养对工作的热
爱和兴趣,激发工作热情,提
升职业幸福感。
01
详细描述
02
寻找工作中的乐趣和意义,将
个人兴趣与工作相结合。
03
主动承担挑战性任务,寻求新
的机会和挑战。
04
与同事分享经验和知识,互相
学习和成长。
彭远军《职场幸福心理学:快乐工作,打造职场幸福力》

职场幸福心理学:快乐工作,打造职场幸福力课程背景:工作是生命的重要组成部分,而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。
喜爱自己的工作,乐在其中,全力投入,还是疲于奔命、应付工作,抱怨工作,不得不工作,久而久之,甚至出现职业倦怠,每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作?不同的选择,结局迥然不同。
组织层面,固然有需要调整完善的地方;然而,作为员工本身,我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢?身为职场人士,如何进行有效地自我管理,协调自我与组织的关系,于组织于自己都是一项必备技能。
自我管理能力,不仅可以提升自我的职场竞争力,同时,也可以帮助自己收获幸福,获得内心的喜悦与平静,进而为家庭也带来更多的欢乐。
因而,我们需要经常问问自己:人生真正追求的到底是什么?幸福,还是痛苦?我们期望幸福,然而我们却在亲手缔造痛苦!幸福先天遗传的,还是后天习得的?为什么我们物质生活越来越好的同时,我们感受到越来越不幸福?幸福是一种特质,还是一种能力?傻乐是幸福吗?生活的本质是幸福的吗?现实生活中的高压力状态下,追求幸福奢侈吗?作为职场人士的三大主题:工作、家庭、自我,我们该如何来管理自我的身心状态,快乐工作,幸福生活,让自己的人生更有价值和意义。
相信幸福,你就可以获得幸福!选择幸福,幸福将与你相伴!从现在开始,修炼自我的幸福感,积极宁静,感恩喜悦,接纳自己,悦纳他人的人生态度,就会收获幸福与快乐!让我们回归基本的“人性”,从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展,向幸福出发……课程收益:●洞悉内在的终极需求及目标,找准职场工作的内在动力与价值感●改善消极情绪,努力塑造积极情绪,感受职场幸福●减少职场冲突,和谐人际关系,减少内在能量的消耗●觉察自我的工作价值感与意义感,努力为自己而工作,创造成就感受●认识自己,有意识地去自我修炼成长,发展内心的正能量,追求幸福人生●建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,发展积极心理观,服务于组织课程特色:●以“心理学”为核心学科,融合:积极心理学(幸福心理学)、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点;●定制化:汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。
《职场幸福课》

职场幸福课1对1培训及咨询、百度文库官方认证机构、提供不仅仅是一门课程,而是分析问题,解决问题的方法!管理思维提升之旅!(备注:具体案例,会根据客户行业和要求做调整)知识改变命运、为明天事业腾飞蓄能上海蓝草企业管理咨询有限公司蓝草咨询的目标:为用户提升工作业绩优异而努力,为用户明天事业腾飞以蓄能!蓝草咨询的老师:都有多年实战经验,拒绝传统的说教,以案例分析,讲故事为核心,化繁为简,互动体验场景,把学员当成真诚的朋友!蓝草咨询的课程:以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点,通过学习达成不仅当前岗位知识与技能,同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。
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职场幸福课
课程背景:
幸福是人类行为的终极目的和行为动机的真正本质,追求幸福和快乐是人生的终极目标,而职场又是实现人生价值的重要阶段。
管理学大师彼得·德鲁克曾经说过:“企业只有一项真正的资源:人”。
在职场营造和谐的氛围,让员工保持快乐,提升员工的幸福指数,是新时代互联网思维管理的重要衡量因素,这直接影响着工作效能和企业的持续发展。
为今天工作成绩优异而努力学习,为明天事业腾飞培训学习以蓄能!是企业对员工培训的意愿,是学员参加学习培训的动力,亦是蓝草咨询孜孜不倦追求的目标。
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2018年蓝草咨询特别为学员终端客户推出“快乐Plus大礼包”政策(适用范围)
1.2人以上(含2人)同时报名,享受实际报价的90%。
2.5人以上(含5人)同时报名,享受实际报价的80%。
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club”会员的学员,报名参加另外蓝草咨询举办的培训课程的,可以享受该培训课程9折优惠。
4.学员学习期间可以得到“快乐Plus大礼包”
费中午营养午餐
PDF版)及教材
100元)
蓝草咨询:为快乐培训为培训更快乐!
未尽事宜,恭请致电,了解详情。
实战型能落地营销/管理专家-黄俭老师简介:
滨江双创联盟荣誉理事长;上海蓝草企业管理咨询有限公司首席讲师;多家知名企业特聘高级管理顾问。
黄老师多年在企业管理、公司战略规划、市场营销、品牌建设、员工管理、绩效考核、上市公司等等方面有着丰富的实践经验;深刻理解了东西方管理精髓。
进入培训教育行业,作为资深培训讲师,在企业内训课、公开课、CEO总裁班等百余家企业和大学课堂讲授战略管理、营销管理、品牌管理等领域专业课程,结合自身的企业实践和理论研究,开发的具有知识产权的一系列新营销课程收到企业和广大学员的欢迎和热烈反馈。
听黄老师上课,可以聆听他的职场经历,分享他的成绩,干货多多!课程突出实用性、故事性、新鲜性和幽默性。
宽广的知识体系、丰富的管理实践、积极向上、幽默风趣构成了独特的教学培训风格,深受听众欢迎。
通过一系列销售案例剖析点评,使销售管理人员掌握一些管理先进理念,分析技巧、提高解决问题的能力。
黄老师近期培训的东风汽车-商用车公司,华东医药公司的销售团队在培训后,销售业绩有了20%提升。
擅长领域:战略管理/领导力系列/ 经典营销/新营销/大数据营销
授课风格:采用情景式教学法,运用相关的角色模拟和案例分析诠释授课内容,理论与实战并举,侧重实战,结合视听教材,帮助学员在理论基础与实践应用方面全面提升。
广大的学员认为授课风格为:幽默风趣、条理清晰、实战、理论联系实际。
主讲课程:
《电话营销技巧》《杰出的房地产销售》《如何做好一流的客户服务》
《电子商务与网络营销》、《销售流程与技巧》、《大客户营销》、《顾问式销售》、《如何成为成功的房产销售员》、《总经理视角下的营销管理》、《非营销人员的营销管理》、《如何塑造成功的电子商务品牌》,《精准数据营销实战》、《卓越营销的营销策划》、《打造双赢关系营销》、《卓越客户服务及实战》、《海外市场客服及实务》
课程目标:
职场幸福作为企业文化的精髓,在职场中打造感知幸福的能力,营造和谐的职场工作环境,
提高企业竞争力已经成为职场发展的大趋势,本课程通过职场幸福的思维模式转换、自我发展、人际关系、工作意义四大模块的梳理,帮助学员重新思考如何面对自己,如何面向未来,如何提升人际关系,活出生命的意义。
通过职场幸福课找到生命的真谛,活出幸福的自己。
课程收益:
●探求我和自己的关系(思维模式)
●畅想我和未来的关系(自我发展)
●链接我和他人的关系(人际关系)
●追寻我和世界的关系(工作意义)
课程时间:1天;6小时/天
课程对象:成熟的职场人
课程方式:游戏导入,案例分享,角色扮演,示范演练,小组讨论,视频教学
课程风格:逻辑性强、轻松诙谐、化繁为简,实战演练,落地为先
课程模型:
课程大纲
破冰导入:
1. 职场幸福与人生
2. 职场幸福四要素
第一讲:你的思维,决定你的人生。