新兵心理健康教育讲座
消防军人心理健康 PPT
正常行为指标是： （1）行为大多数是受理智控制而尽量不受情感和非意识支配。 （2）行为的适应是采取了弹性方式处理问题，而非固执僵化。 思维方式的种类：从直线思维到曲线思维，从一次元到多次元。
消防军人心理健康知识讲座
六部分 一、健康、心理健康的定义 二、心理健康的标准和基本特征 三、军人心理健康的标准 四、当前消防官兵心理失调的主要表现 五、影响消防官兵心理健康的因素 六、预防消防军人产生心理问题的措施
一、健康、心理健康的定义
健康：
是一种身体上Leabharlann 心理上和社会适 应上的完好状态，而不仅是没有躯体 疾病。
心理健康： 是一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作
出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。
心理健康的两层含义 一、是没有心理疾病。这是心理健康最起码的含义，如同身体没有 疾病是身体健康的最基本条件一样；
二、具有一种积极发展的心理状态。这是心理健康最本质的含义， 它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳 状态。
(3)在情绪上有安全感和认同感 。能忍受生活中无法避免的冲突和 挫折，能经得起突然袭来的打击
(4)具有现实性。根据事物实际情况而非自己所希望，是看清情境和 顺应它的“ 明白人”
(5)有清醒的自我意识。对自己所有的或所缺的都知晓清楚、准确。 理解真实的自我与理想的自我之间的差别，也知道自己与他人对于自 己认识的差别。
(2)具备人际关系的适应能力。(正确对待、处理和协调好各种人际关 系)
(3)具备适应不同情境的能力。（个人行为发生时的现实环境与氛围 ）
部队心理健康教育
部队心理健康教育
《部队心理健康教育》
部队心理健康教育是一项重要的工作，它不仅关乎官兵个人的心理健康，也关乎整个部队的战斗力和凝聚力。
随着军事现代化的不断发展和部队工作的特殊性，士兵们面临着各种各样的心理压力和挑战。
因此，开展部队心理健康教育对于维护官兵的心理健康，提高部队整体素质至关重要。
首先，部队心理健康教育可以帮助官兵认识和理解自己的心理状态，学会正确的应对和调整。
在军队生活中，官兵们常常面临着各种严峻的训练和任务，这些压力会对他们的心理健康产生一定的影响。
通过心理健康教育，官兵们可以学会如何应对和调整自己的心理状态，避免出现不良的心理反应，保持良好的心理素质。
其次，部队心理健康教育还可以帮助官兵建立团结互助的心理健康支持体系。
在军队中，官兵们是互相依靠、密切合作的集体，他们需要相互支持和帮助才能完成各项任务。
通过心理健康教育，官兵们可以学会如何主动关心和帮助同志，建立起团结互助的心理健康支持体系，让每个人在面对困难时都能得到及时的关心和帮助。
最后，部队心理健康教育还可以提高官兵们的心理素质和抗压能力，增强他们完成各项任务的信心和决心。
在现代战争中，官兵们可能面临着各种复杂的心理挑战，他们需要有足够的心理素质和抗压能力才能应对这些挑战。
通过心理健康教育，官
兵们可以不断提升自己的心理素质和抗压能力，增强完成任务的信心和决心，保证部队的战斗力和凝聚力。
总之，部队心理健康教育对于维护官兵的心理健康，提高部队整体素质具有重要意义。
只有通过不断的教育和培训，官兵们才能更好地应对各种心理挑战，保持良好的心理状态，为部队的建设和发展作出更大的贡献。
部队心理健康教育教案
部队心理健康教育教案【篇一：心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。
?起床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长?，正如《士兵小唱》中写的那样，从早到晚一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张有序。
这种快节奏，反映了警营生活的突出特点。
然而，对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士，往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。
如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列训练，体力消耗增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体，没有知心朋友可以倾诉心事，造成情绪低落、孤独，个别的甚至出现私自离队等违纪行为。
这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的，如果不加以克服，将会直接影响个人身心健康，影响我们新战友们走好人生路。
一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多，产生的原因也不尽相同，但结果都是一样的，就是影响了我们个人的身心健康，影响了新同志们的训练和工作成绩，影响了自己实现美好的军营梦想。
不良心理主要有以下几种：(一)自卑心理。
心理学认为，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑达到一定的程度，影响到学习和工作的正常进行，才归之为心理疾病。
在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑惑心理，行为畏缩等。
比如我们新战士来到部队后，短暂时间内，训练体质较弱，工作会跟不上节奏，总感到自己这也不行，那也不行，整天心情不好，干工作没有激情，逐步形成自卑心理。
比如，某部一名新战士入伍几天后，突然间变得沉默不语，他找到班长说：?班长，让我回去吧，我不想干了?，班长感到很奇怪，问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人，训练跟不上，工作跟不上节奏。
08402_新兵心理健康教育教案
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心理辅导策略
个性化辅导
根据新兵的个性特点和 心理需求，制定个性化
的心理辅导方案。
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情绪调节训练
教授新兵情绪调节技巧 ，如深呼吸、冥想等， 帮助其缓解紧张和压力
。
认知重构
引导新兵重新审视自己 的认知模式，改变消极
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总结与展望
Chapter
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课程总结回顾
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课程目标与内容
本次新兵心理健康教育教案旨在帮助新兵适应军营生活，提高心理素质和应对压力的能力 。通过讲解心理健康知识、传授心理调适方法、组织心理训练活动等内容，达到促进新兵 身心健康发展的目的。
教学方法与手段
采用理论讲授、案例分析、心理测试、角色扮演等多种教学方法和手段，使新兵在轻松愉 快的氛围中学习和掌握心理健康知识。
通过多种渠道宣传心理健康知 识，提高新兵对心理健康的认 识和重视程度。
建立心理健康档案
为每位新兵建立心理健康档案 ，定期进行评估和跟踪，及时 发现问题并采取相应措施。
开展丰富多彩的心理训练 活动
组织多种形式的心理训练活动 ，如心理拓展训练、心理游戏 等，帮助新兵缓解压力、增强 自信心。
加强师资队伍建设
个体差异
不同新兵在心理素质、应对方式 等方面存在差异，部分新兵可能 更容易出现心理问题。
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压力增大
军事训练的严格要求和紧张的生 活节奏可能给新兵带来较大的心 理压力。
社会支持不足
新兵在军营中相对独立，与家人 和朋友联系减少，可能缺乏必要 的情感支持和心理援助。
《军人心理健康》课件
情绪调节
学会识别、表达和管理情 绪，保持情绪稳定和积极 心态。
应对压力
掌握应对压力的方法和技 巧，如放松训练、积极思 维等，提高抗压能力。
组织心理辅导
建立心理辅导制度
提供定期的心理辅导服务 ，关注官兵心理健康状况 。
开展心理健康教育
普及心理健康知识，提高 官兵心理素质和应对能力 。
实施心理疏导
针对官兵存在的心理问题 ，提供个性化的心理疏导 和支持。
影响
心理问题可能导致军人战斗力下降、任务失败、家庭破裂、 甚至自杀等严重后果。
心理问题的预防与干预
预防措施
加强心理健康教育、提高心理素质、建立支持系统等。
干预手段
心理咨询、心理治疗、药物治疗等，以及理健康的维护与促 进
自我心理调适
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自我认知
了解自己的情绪、需求和 价值观，建立正确的自我 评价和自我期望。
军人心理健康评估
阐述军人心理健康评估的方法、标准和工具，以及评估结果的应用 和意义。
军人心理问题干预
探讨军人心理问题的干预措施、方法和效果，以及干预效果的评估 和改进。
研究方法与技术
调查研究法
介绍调查研究法在军人心理健康 研究中的应用，包括问卷调查、
访谈调查和观察调查等。
实验研究法
阐述实验研究法在军人心理健康 研究中的应用，包括实验设计、
日常生活和任务执行。
抑郁症
由于工作压力、长期分离、家 庭问题等，军人可能感到沮丧 和无望，影响士气和战斗力。
失眠症
由于训练紧张、任务压力等， 军人可能出现睡眠障碍，影响
身体和心理健康。
应激障碍
战争、灾难等极端情境可能引 发军人的心理创伤，导致应激
部队心理健康教育
思想政治教育教案心理健康教育—青年战士如何克服消极幻想心理目的：通过教育使广大官兵了解困难与挫折的两重性和产生原因掌握应对困难和挫折的一般方法解决工作生活中遇到的各种困难和挫折问题提高心理承受能力和耐受力增强应对挫折、战胜困难的信心和能力。
内容：一、什么是幻想？二、造成我们消极幻想心理的原因是多方面的。
三、如何克服消极幻想心理。
方法：联系实际讲授，典型事例分析，解答疑难问题，小结讲评。
时间：３.５课时地点：中队学习室保障：笔记本电脑、投影仪等授课提纲授课要点青年时期是多梦的年代，好幻想是青年人的一大特点。
我们向往未来，憧憬未来，对于未来的事业、友谊、爱情、幸福等充满了五彩缤纷的幻想。
如果这些幻想是高尚的、切合实际的，那就会成为我们朝着正确方向大步前进鼓舞力量。
对于这样的幻想，应该多加自我鼓励，让我们的个人理想和民族、国家宏伟远大的理想目标有机地相互结合起来。
这是十分正常的心理现象，而问题的关键还在于这种幻想是否脱离现实，符合不符合客观实际，有无实现的可能。
心理学上所说的幻想是指一种与我们愿望相联系并指向于未来的想象。
幻想有积极和消极之分。
符合现实生活发展要求的想象，它能够激励我们向往未来，克服前进中的困难，对我们的工作与生活有积极意义和推动作用。
列宁说：“幻想是极其可贵的品质”，就指的是这种积极性质的幻想。
它是激励我们从事各种创造活动的重要推动力。
江苏籍战士小王高考名落孙山，未能如愿迈进军校的大门。
于是，他把自己考上军校的目标定在了军营，参军入伍后，他牢记自己的目标，严格要求，刻苦训练，努力学习。
最终以优异的成绩考入了西安陆军学院。
小王想考军校，可以说是一种幻想，但通过自己努力，成为了现实，因而它是积极的幻想，又叫理想。
相反，不符合实际，脱离现实，甚至歪曲现实的想象，就是消极的幻想，又叫空想。
战友们都知道“守株待兔”的寓言故事吧：宋国有一个农夫，一天，他在田里耕地，看见一只兔子跑过来，撞死在了田边树桩子上。
消防兵心理健康讲座ppt课件
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1.4、懒惰心理
• 部分基层中队战士会觉得训练枯燥、娱 乐单调，外面世界很精彩、警营世界太 无奈，“干什么都没兴趣”、“干什么 都没劲”，士官队伍中有个别士官有 “靠岸”思想，主要表现在走与留期间， 由于士官晋级的名额受限，觉得晋升希 望基本破灭，表现出工作中被动、消极、 出工不出力、要“善待自己”。
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3.2在新兵集训期强化对心理 工作重点对象的教育和引导。
• 在新兵队建立相对固定的心理成长俱 乐部，将心理工作重点对象基本吸纳进 来。俱乐部要坚持每周1次活动，通过互 动讲座、团体辅导等形式，吸引这部分 新兵乐于接受心理辅导和教育，并且在 团体交流和活动中认识自身，改善与他 人关系，学习积极与乐观的心态。
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专家对胶济铁路事故救援 民警实施心理危机干预
• 对火灾受害者以及战士的心理干预在社 会中的确是一个空白点，在消防研究上 几乎还没有展开，心理干预的重要性也 没有得到充分关注。以消防某队为例， 每次出警归来，都有战士情绪低落的情 况出现。有时达到很严重的程度：战士 吃不下饭，睡不好觉。
据有关调查报告显示 ，消防兵在症状自评 量表（SCL90）测得的因子分在强迫、 抑郁、焦虑、恐怖、精神病性项目上均 明显高于全国常模。由抑郁自评量表 （SDS）、焦虑自评量表（SAS）测出 的消防兵的抑郁症状均分和焦虑症状均 分也都高于全国常模。
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消防工作具有艰巨性、复杂性、危险性、紧张性、 应激性等特点，一方面要求消防人员必须具备 良好的心理素质，另一方面，也在一定程度上 对消防人员的心理健康造成了消极的影响。其 中强迫、焦虑最为突出，而消防战士长期处于 应激状态是产生强迫、焦虑的主要因素，而一 部分战士又不善于休闲调剂，于是可能会导致 部分战士的心理异常。
军队心理健康讲座
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4、顺利有效地适应部队生活，成功转型为合格的军人。 5、锻炼良好的心理品质，能顺利适应部队不同角色和不同 任务的要求，更好地完成任务。 6、更好地为人民服务，……。 因此，关注和维护军人的心理健康，是减少军人心理 疾病和消除心理不适的重要途径。优化心理素质，保持心 理健康，不仅是当代青年军人在服役期间正常学习、训练 和生活的基本保证，也是促进青年军人人格完善和德、智、 体、美、心全面发展的重要条件。因此，掌握心理健康知 识，及时调适军人不健康的心理，提高心理健康水平，已 经成为军队现代化建设的一项重要任务。
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情绪情感问题 军人不良情绪的具体表现： ★抑郁心理。抑郁是一种很常见的情感成分， 是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛 苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变 化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为 主要表现的一种精神疾病，表现为悲哀、寂寞、 丧失感和厌世感等消极情绪，伴有失眠、食欲减 退等。事件的发生增加了一些具有抑郁性人格者 发生抑郁情绪的危险，出现持久的情绪低落、忧 郁、失去愉快感，不愿与外界接触或不愿与人打 交道，常伴有失眠、注意力不集中等躯体症状。
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人际交往的问题 军人人际交往中，总是伴随着种种心理因素， 其中有些对人际交往是起积极促进作用的，如对 自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容 大度的胸怀等;有些对人际交往是起阻碍作用的， 如羞怯、猜测、孤独心理等。 特别是对于当今的独生子女、90后战士，由 于突然离开温暖的家庭、熟悉的人际关系网，脱 离了以自我为中心的生活模式，在人际交往上常 常显得手足无措，帮助他们解决人际交往问题对 融入军营至关重要。
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案例
焦
某部新兵小王体质较弱，每次考核都拖
全班后腿，战友埋怨了他几句，他便觉得
自己没用，最终患上了精神衰弱。
过度焦虑者，往往精神不振，不思进取，
缺乏生活的激情，并伴有失眠、头痛等症
状，严重者会患焦虑症、神经衰弱等疾病。
虑
焦虑心理的调适
端正认识，增强承受能力 1
理解焦虑的普遍性， 心胸开阔，悦纳困难。
感到很压抑，加之性格内向，不善交际，苦闷越
来越多，最终不得不提前退伍回家养病。
抑郁是不正常的心态，几乎人人都会出现，但
一般情况下大多数有抑郁心理的人并不会患抑郁
症。少数人长期处于抑郁状态，不加遏制，最终
发展成抑郁症， 陷入悲观、绝望、郁闷、烦躁、
多疑的心境中，并出现明显的情绪低落、行动迟
缓、语言减少等症状。
二
对艰苦环境、 高强度的训 练不适应， 感到疲劳。
三
对严格管理 的不适应。
四
对远离亲人 不适应，感 到孤独。
新兵心理调整方法
1.熟悉一日生活制度，增加预见性、 主动性； 2.养成在时限内完成任务的好习惯； 3.提高各种生活技能； 4.劳逸结合。
紧张 生活
艰苦 生活
适应
1.尽快进入军人角色，严格自我要 求； 2.科学带兵。
心理 健康
1.能保持持久的求知欲和进取心。 2.能保持正确的自我意识。 3.能控制和调整情绪，保持良好的心境。 4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。 5.能保持健全的人格。 6.具有良好的环境适应能力。
目录
CONTENTS
1 心理健康的概念和内容
2
新兵的心理适应
3
常见不良心理调适
新兵心理
一
对快节奏的生 活不适应，感 到紧张。
严格 管理
远离 亲人
1.充分做好心理准备； 2.端正入伍动机，树立正确苦乐观。
1.强化成人意识，自立自强； 2.进行情绪转移； 3.学会与战友交往，融入部队大家 庭。
如何快速适应 军营生活
环境不适应怎么办 教育训练跟不上怎么办 受到批评怎么办 战友之间闹矛盾怎么办 过度想家怎么办 现实与想象不一样怎么办喜，不以己悲。 自制 锻炼自己的韧性和毅力。 力
抗抑郁药物：
药物
提高情绪，增强思维。 治疗
冷静客观地审视自己的内 自我 心，暗示自己会渡过难关。 反省
抑郁
心里 疏导
求助于心理医生。
换换 环境
宽松、和谐、愉快的 环境。
开阔 豁达乐观。 胸襟
感谢您的聆听！
总感到自己样样不如人怎么 办
目录
CONTENTS
1 心理健康的概念和内容
2
新兵的心理适应
3
常见不良心理调适
常见不良心理
一、焦虑心理
焦虑是指由于某些 问题的重要性和困 难程度，考虑太多 而产生的一种难以 消除的心里紧张、 不适状态。
二、抑郁心理
抑郁是一种自我封 闭、内心苦闷的心 态，是不愿意暴露 自我，可以压制自 己的思想、性格及 行为的一种心境表 现。
新兵心理健康教育讲座
---心理卫生常识篇
目录
CONTENTS
1 心理健康的概念和内容
2
新兵的心理适应
3
常见不良心理调适
一 、心理健康的概念和内容
生理健康
健康
人体生理功能上 健康状态的综合。
躯体、精神和 社会适应的完 美状态
心理健康
精神上的完好状态 及对环境和社会的 良好适应。
青年官兵心理健康标准
正确运用自我暗示法 3
“想太多也没用“ ”一切都会好起来的“ “我能很好地解决这件事”
运用转移、替代法 5
文体娱乐活动... ...
遇事不慌，致力于解决问题 2
冷静分析，制定对策。 脚踏实地，解决问题。
善于倾诉法 4
战友、同乡、领导、心理医师... ...
案例
抑
新兵小李，因为不适应部队环境和管理，心理