按摩太冲穴的作用排肝毒消火气
中医说：肝经上的太冲穴、疏肝气、通经络、降压醒神！收藏哦
中医说：肝经上的太冲穴、疏肝气、通经络、降压醒神！收藏哦穴名：太冲穴归经：足厥阴肝经位置：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处穴性：疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇惊宁神、固崩止带、清热利湿主治：1.下肢病症；2.肝、胆及消化系统病症；3.头面、五官病症；4.前阴及泌尿、生殖系统病症；5.神志病症；6.其他病症'太'，是'大'的意思；'冲'指要冲。
该穴为足厥阴肝经之原穴，当冲脉之别处。
肝主藏血，冲为血海，肝与冲脉，气脉相应，合而盛大，故名。
因本穴血气旺盛，为肝脉经气所注，与女子月经有关，故名'太冲'。
一、定位取法太冲是肝经的第一要穴，位于足背第1、第2跖骨结合部前方凹陷处（图28-1），用手指顺着第1、第2趾缝往足背方向推，被第1、第2跖骨结合部位挡住了的前下方即是该穴。
二、治疗作用穴性：疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇惊宁神、固崩止带、清热利湿。
太冲是肝经第一要穴，也是全身重要穴位之一，主治范围：1.下肢病症：下肢痿痹、瘫痪，足背及足趾麻木或肿痛。
《通玄指要赋》中所云：'行步难移，太冲最奇'，对于下肢各种原因导致的肢体软弱无力、瘫痪失用等，确有一定的临床指导意义。
但这里更多的，恐怕指是癔症性瘫痪。
1975年4月28日，我正在针灸科门诊值班。
一位五十多岁的老工人背进一位24岁的张姓年轻女子，诉说其女前一日在工厂上夜班，离家时还是好好的，回来时神情慌张，一进门就瘫软在地，一句话也说不出来。
直到次清晨，还是不能说话，也站不起来。
我接诊后发现该女神志、发育均正常，其父说以往从未有过类似发作。
我初步诊断为'癔症性瘫痪、失语'，当即为其针刺廉泉、合谷二穴，采用强刺激泻法，并有意识问她感觉怎样，昨晚究竟出了什么事。
对于这种病人，医者千万不要以为她真的不能说话了，一定要有意识地同她讲话，诱其回答。
果然，该女突然失声大哭起来，旋即开口讲话。
太冲穴：消气穴，肝气郁结要常按
太冲穴：消气穴，肝气郁结要常按众所周知，“少年补脾为主，中年清肝为主，老年益肾为主。
”而肝的要穴，也就是太冲穴。
而太冲穴，是肝经上最值得敬畏的穴位，所有肝经所致疾病都与它有关。
太冲穴是肝经之原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。
太，大也。
冲，冲射之状也。
该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。
本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。
【取穴位置】位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部前的凹陷位中。
【功能主治】头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
【穴位配伍】配合谷（称为四关穴），治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎、四肢抽搐；配大敦，治七疝；配肝俞、膈俞、太溪、血海，治贫血、羸瘦；配间使、鸠尾、心俞、肝俞，治癫狂痫。
【养生保健】着急上火人群的消气穴：太冲穴是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。
因此，生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。
由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泻，因此，消怒火应逆着肝经推，即向大脚趾方向推。
手法：按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴；3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。
反复2~3次，共计10~15分钟。
揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。
这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。
最后，提醒大家，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决。
生气无济于事，还伤人伤己。
或者通过转移注意力，先让脾气过去再处理问题。
艾灸“太冲穴”补肝气
立春养肝艾灸“太冲穴”补肝气立春是冬春交替之时，天地间生机萌动，万物繁荣。
在中医的理论中，春季与肝相对应。
所以从立春开始，人们就应该着手养护肝脏了。
此时人体内阳气开始生发，也是皮肤病、心脑血管病等多种疾病高发期，此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。
比如立春前后五天艾灸气海、曲池等穴位可助阳气生发，预防眼部疾病等。
“手上没劲儿”——肝气虚弱典型表现中医认为“肝主筋”。
肝气旺盛的人四肢灵活而有力。
刚刚出生的婴儿大多握紧拳头，就是他们肝气旺盛的表现。
所以，当老年朋友发现自己握力下降，也就是手上没劲儿的时候，就应该想到是肝气虚弱的表现了。
另外，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中医看来也可能是肝气虚弱所致。
中医认为“肝藏血”，“人卧血归于肝”。
如果一个人经常熬夜工作，而且心里总有些郁闷，那也需要养肝。
因为总熬夜就会让肝得不到血的濡养，导致肝郁气滞，总开心不起来。
此外，如果一个人脾气急躁、头晕、眼睛和两腮发红、小便黄、口苦口干、睡眠不佳，那就可能是“肝火旺盛”所致。
这类人也需要养肝。
艾灸“太冲穴”能补肝气中老年朋友若发现四肢无力、经常抽筋，不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。
“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。
每天艾灸它20分钟能养肝护肝。
而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。
熹艾灸养生网提醒，“太冲穴”也是著名的消气穴。
不过大家在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”，而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。
“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。
对于肝火旺盛、脾气暴躁、沾火就着的人，熹艾灸养生网建议多喝一些苦丁茶祛肝火。
大家也可以到药店买夏枯草、桑叶和菊花，先将夏枯草12克与桑叶10克用水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花10克煮上几分钟趁热代茶饮，也有祛火的功效。
而平时爱生闷气的朋友则应在医生的指导下服用“小柴胡汤”等疏肝解郁的药物调理。
常按太冲穴，健康美丽不是事！
常按太冲穴，健康美丽不是事！要“健康”和“美丽”几乎是每一个珍爱生命、爱美之人的愿望，尤其女性。
其实想要愿望成真很简单，常按太冲穴有功效。
【取穴】太冲穴【定位】在足背侧，第1，2跖骨结合部之前凹陷处。
【手法】1)、取脚部太冲穴。
拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压太冲穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。
2)、拇指在太冲穴先作逆时针方向按揉360次，再顺时针方向按揉180次。
3)、拇指从太冲穴向脚趾尖方向点压49次。
4)、以一手大鱼际按揉太冲穴3分钟，并热敷1分钟结束。
【次数】每日多次。
【备注】太冲穴属足厥阴肝经，肝脏是排毒、供血予心脏和分泌胆汁的总机关。
肝脏的解毒功能顺畅，体内的血液自然保持新鲜状态，毒素也会随时排出体外，疾病就没有机会可乘。
一旦肝脏的功能受损，血液失去肝脏的调节，就会造成肺脾肾等脏器的功能低下，产生连锁性的不良影响。
肝脏功能转弱的祸害是情绪不调，包括生气或压抑情绪。
情绪不佳时就要及时的调理，而调理最直接的方法是消气，在这个时候我们就可以按揉肝经里有消气之称的“太冲穴”。
这样气顺血畅，人也就自然而然由由内而外健康美丽了。
健康美丽不是事，心动不如行动，行动就要坚持，坚持就是胜利！神奇的太冲穴晚闲无事看中里视频，因脚痒就拿刮痧板刮脚，刮着不由自主拿刮痧板的稍尖的一头按太冲穴，没想到一按之下虽然不怎么疼，但马上开始打嗝。
继续左右脚交替主要按右脚，肝在右侧，感觉肚子里的气越来越多，打嗝不及憋的难受，手按整个胸腹鼓起感觉满满一肚子气。
平躺下用手推腹，根本推不动，按中脘也按不动……后引血下行开始跪膝，跪一会儿放两屁，更多的还是打嗝，把晚饭的味道带出来了。
气排出来后舒服多了，摸肚子也软了，摸了摸肚脐下方那个硬结，居然摸不到了！想肚子这里肉多就使劲向下摸，硬结确实不见了。
隐约还有点儿硬的地方，大如蛋黄的圆硬结确实不见了！困扰我近半年的硬结原来就是一股气！症结就在太冲穴！激动，真是太神奇了！写下过程供参考。
春季养生忌肝火旺盛，太冲穴、阳陵泉穴让你“消消气”！
春季养生忌肝火旺盛，太冲穴、阳陵泉穴让你“消消气”！春天是万物复苏的季节，人的肝气也因春天而开始变得旺盛。
春季容易肝火旺，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。
火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。
肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。
肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。
由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。
部分女性还可有经血量减少、经期延迟或者闭经。
导致肝火旺盛的原因不只是情志不遂，过嗜烟酒辛辣肥甘之品，或是其他脏腑的火热之邪，都可能引发肝火炽盛。
宜食食物应增加黄、绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。
谷豆类的黑米、豆豉、大豆及其制品；禽鱼类的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅；蔬菜类的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋；果品类的菠萝、甘蔗、橄榄等。
偏方1.夏枯草桑叶菊花饮用法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡30分钟后煮30分钟，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
功效：夏枯草清泻肝火、散结消肿、清热解毒；桑葚叶疏散风热、平肝明目；菊花平肝明目、散风清热。
三者合用，清肝火效果更佳明显。
但女性不宜久服。
2.银耳莲子粥银耳60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与银耳加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
功效：清肝火、美容养颜。
禁忌食物平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。
不宜食用生姜、花椒、胡椒、桂皮等调味品，以及狗肉、螃蟹、乌鸡、枸杞、人参、党参、鹿茸、黄芪等滋补品。
除了饮食治疗，太冲穴、阳陵泉穴也能让你“消消气”。
太冲穴取穴和按摩太冲穴是肝经上最重要的穴位。
可以找到第一、二趾跖骨的连接处，用手指顺着拇趾和次趾的夹缝向上轻轻移动，当摸到有跳动的脉搏的时候，此处就是太冲穴。
敲“太冲”——排毒、降压、消气
敲“太冲”——排毒、降压、消气
邱氏理疗创于1999
敲“太冲”——排毒、降压、消气
太冲穴属肝经，堪称人体第一要穴。
许多慢性病都是由肝脏异常，使体内毒素堆积而引发的。
适当刺激太冲穴可有效增强肝脏解毒、化毒、排毒功能。
而只有将毒素排出后，身体才能体魄强健，百病不生。
经临床观察发现，刺激太冲穴还有良好的降压效果，可降低血浆中的内皮素含量，缓解因肝气升发太过而造成的血压负担。
而对心烦易怒的人来说，常常点按太冲穴还有平肝清热、清利头目，使心情恢复平静的作用。
而心情平和，又能反过来保养肝脏。
此外，敲太冲穴还能缓解上班族们因劳累过度而引起的腰背酸痛，防止肌肉老化，提升性能力。
穴位释义
此穴位足厥阴肝经俞穴。
“太”有大之意，“冲”有欲冲之意。
此穴处气血夸大成欲冲之象，故被称为“太冲”。
保健功能
疏经调肝、泄热明目、化湿散瘀。
适用病症
高血压、头痛、两眼红肿、胸胁疼痛、小腹疼痛、小肠疝气、遗尿、功能性子宫出血、肝炎。
简易取穴
位于足背侧，第一、二趾骨连接部位中。
用手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即为此穴。
敲打手法
点按即可。
太冲穴疏肝解郁用太冲 清窍助眠能降脂
太冲穴疏肝解郁用太冲清窍助眠能降脂
作者：崔晓丽
来源：《中老年健康》2015年第08期
太冲穴名字出处
这个穴位与脚背上的冲阳穴距离十分接近。
因为在抬步行进的过程中，此穴位对外界的感受首当其冲，所以叫做“太冲”。
而王冰曾经说：“肾脉与冲脉并下行，循足，合而盛大，故曰太冲。
”就是说，这个穴位
之所以叫太冲，又跟冲脉有关系。
太冲穴位置
归经：足厥阴肝经。
解剖结构：在拇短伸肌腱的外侧，浅层分布有足背静脉网，足背内侧皮神经等，深层则是腓深神经和第1趾背动脉、静脉。
定位：在足背，第1跖骨间隙的后方凹陷处。
快速取穴法：用手指沿着大脚趾和二脚趾之间向上推，推到推不动的地方稍微向前一点儿就是这个穴位（右图）。
太冲穴功效
按摩太冲的作用
平肝潜阳：按摩太冲可以改善由肝阳上亢引起的头痛、头晕、眼胀、脾气暴躁等症状。
疏肝解郁：按摩太冲可以缓解肝气郁结引起的头痛、头晕，喜欢叹气、胁肋胀痛、乳腺增生、胃胀以及月经不调、痛经甚至不孕不育等问题。
刮痧太冲的作用
清降肝火：在太冲刮痧对于眼部红肿、刺痛、发炎、多泪等有着直接的疗效。
贴敷太冲的作用
降脂保肝：在太冲贴敷对于轻、中度脂肪肝有一定的辅助治疗作用。
长按太冲穴
长按太冲穴降火气的方法高兴就笑，不高兴就生气是人的本能。
既然无法做到一辈子不生气，那我们就尽量减少生气的频率，学着用以下几个方法，浇灭你的怒火，尽量平心静气。
找不重要的东西当出气包。
生气时，不要在内心抱怨，不妨找个安静或安全的地方哭出来。
此外，还可以尝试把气撒在不重要的物体上，比如把废报纸撕成碎片，也可以狠狠地抛沙发靠垫。
猛跑。
气到无处可发时，可以到公园或者楼下猛跑几步，跑到累了就可以停下来了，让藏在心里的怒火发泄出来。
同时运动还能促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐，消除怒气。
做深呼吸。
生气时，会感觉一股快速上升的能量，犹如气火攻心。
此时，先默数十下，然后闭眼做深呼吸、放慢语速，不要急于表达愤怒，给大脑一些时间清醒，调节身心状态。
平时爱生气、发怒，找不到宣泄办法的人，往往会在太冲穴出现异常反应，因为太冲穴是肝经的原穴，肝脏的个性和功能都可以反映在此处。
长按太冲穴高血压老年人常有头痛、头胀、胸闷、心悸等由高血压引起的症状。
这时可以用双手拇指按压患者双侧太冲穴，使患者出现酸麻胀的感觉，每天按揉10~15分钟即可。
打嗝打嗝常常是由于饮食不适、突然吸入冷空气或情绪因素导致的，这时可以用拇指持续按压太冲穴30秒，休息3~5分钟再按压30秒，通常10分钟内症状就可以缓解。
偏头痛按摩太冲穴可以泻肝火、清头目，进而止头痛，一般患者取仰卧位，将拇指按在双侧太冲穴上，斜向上按揉穴位，感觉向上传至脚踝部以上，酸胀感较重为好。
每天按揉1次，每次15分钟即可，按摩的同时还要注意休息，避免过度劳累或精神刺激。
小孩肌肉注射痛孩子打针时常常因为怕疼而哭闹，家长可以在打针前用手指指腹按压孩子肌肉注射同侧的太冲穴1~2分钟，能大大减轻肌肉注射引起的疼痛，另外还可以配合按揉，以出现酸麻胀等感觉为好。
针刺疼痛较重并且体质较强的孩子，力度可稍重些。
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体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
转到行间，效果会更好一些。
穴位取穴法
太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地
方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头
就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上 4 厘米处，堪
说眼睛的问题主要是由肝来决定的：肝血不足眼 睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺，眼睛就胀痛
体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
发红。
太冲穴什么人用好
最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的
人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人，但如
果你是那种随时可以发火，不加压抑，发完马上
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、
原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和
功能都可以从太冲穴找到形质。我对太冲穴一直 怀有一种敬宽厚睿智的长者。它总能给你注入能量，
总能为你排解郁闷，总能让你心平气和，甚至在
险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。难怪吴 清忠先生在《人体使用手册》中对此穴推崇备至。
称人体第一大要穴。
体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
日常按摩
用拇指指腹按压或牙签圆头（注意不是尖的 一头）点按该穴 5-8 分钟，注意按压力度可稍大，
以有酸胀痛感为佳。
1cj0f9c7a 海口雨荷会所/
体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
在中医里面，肝被比做是刚直不阿的将军，
“肝为刚脏，不受怫郁”，是说这个脏器阳气是
很足的，火气是很大的，是不能够被压抑的。 “ 肝 主筋，易生内风”，你看那些中风后遗症的患者
通常都是手脚拘挛，按照俗话说，就是筋抽在一
起了，这就证明肝已受伤了。“肝开窍于目”，是