喝咖啡的观念
咖啡的饮用习惯和文化象征
咖啡的饮用习惯和文化象征咖啡，作为一种古老而受欢迎的饮品，自从被发现以来，已经渗透到人们的日常生活中，成为了一种饮用习惯和文化象征。
无论是在东方还是西方，咖啡都有着丰富的历史和多样的文化内涵。
本文将从咖啡饮用习惯和文化象征两个方面来探讨。
一、咖啡的饮用习惯咖啡的饮用习惯因地域的不同而有所差异。
在东方国家，如中国、日本，咖啡往往被视为一种时尚的饮品，有着高雅的象征意义。
在中国，咖啡多数以罐装或包装袋的形式销售，主要在家庭和办公室内饮用。
人们常常会在早晨或者下午享用一杯咖啡，以提神醒脑或放松心情。
而在日本，咖啡馆则是社交活动的场所，人们会由店员精心冲泡一杯咖啡，细细品味，与朋友亲人一同享受。
而在西方国家，如意大利、法国，咖啡则是生活的一部分，人们几乎每天都会喝咖啡。
在意大利，咖啡是一种快速且被普遍饮用的饮品。
不论是在咖啡馆还是在家里，咖啡都有固定的准备和享用方法。
最受欢迎的是浓缩咖啡，通常会搭配鲜奶或牛奶一起饮用。
而在法国，咖啡则更偏向艺术和享受。
人们会在街边的咖啡馆中，品味一杯优雅的浓缩咖啡，或者在家中冲泡一壶馥郁的法式咖啡，配上一片新鲜的面包或者甜点，享受清闲的下午时光。
二、咖啡的文化象征咖啡作为一种饮品，也承载了丰富的文化象征和情感寄托。
首先，咖啡与社交文化紧密相连。
在现代社会，人们喝咖啡的场合往往是与朋友、家人或同事聚会交流的时候。
咖啡馆作为社交的中心点，成为了人们交换思想、分享经验的场所。
无论是商务会议还是友谊聚会，咖啡都扮演着连接人们的重要纽带。
其次，咖啡代表着一种追求品味和生活质量的态度。
人们会选择不同类型、不同产地的咖啡豆来冲泡，追求自己口中的完美咖啡。
早晨的一杯咖啡，或者下午的咖啡时间，都成为了一种享受生活的方式。
咖啡迷们引以为傲地收藏不同风味的咖啡豆、磨碎的咖啡粉，或是拥有各式各样的咖啡器具。
此外，咖啡还代表了文化的交流与融合。
随着全球化的发展，不同国家和地区的咖啡文化逐渐交织在一起。
如何科学地喝咖啡
如何科学地喝咖啡咖啡是很多人日常生活中必不可少的一部分。
无论是早晨开启新的一天，还是下午放松身心，一杯热咖啡似乎总是为人们带来温暖和舒适。
但是，在享受咖啡美味的同时，我们也应该关注自己的身体健康。
本文将介绍如何科学地喝咖啡，让你在享受咖啡的同时保持健康。
1. 控制咖啡因摄入量首先，我们需要了解咖啡因的作用。
咖啡因是一种提神醒脑的刺激物质，它可以刺激中枢神经系统并增加人的注意力和警觉性。
但是，摄入过多的咖啡因会导致头痛、焦虑、失眠等不良反应。
因此，我们需要控制自己摄入咖啡因的量。
建议每天不超过400毫克的咖啡因摄入量。
不同品牌，不同类型的咖啡对应的咖啡因含量也不同，所以在制作咖啡时需要按照自己的需要控制摄入量。
比如，一杯浓缩咖啡可能含有150毫克以上的咖啡因，而一杯美式咖啡只有50-100毫克的咖啡因。
因此，建议饮用浓度较低的咖啡，并避免在晚上饮用浓郁的咖啡。
2. 选择合适的咖啡豆和制作方法除了摄入咖啡因的量，咖啡的品质和制作方法也很重要。
当你选择咖啡豆时，建议选择新鲜度高，品质优良的咖啡豆。
优质的咖啡豆通常会带有一些果味和酸味，而粗糙或过烘烤的豆子则会失去这些特点，并且会产生刺激性口感。
此外，建议购买有认证标识的有机咖啡豆。
制作咖啡时，建议遵循正确的咖啡冲泡方法。
不同种类的咖啡需要不同的冲泡方法，例如，浓缩咖啡需要使用研磨细腻的咖啡豆，而法式压滤壶则需要较粗的磨咖啡。
同时，使用热水和咖啡豆的比例也非常重要。
一般来说，需要用15克的咖啡豆冲一杯150毫升的咖啡。
3. 饮用前放置片刻在制作咖啡之后，我们需要等待一段时间。
这样做是为了让咖啡醒目的气味和味道充分散发出来，同时避免刚泡好的咖啡过烫而烫伤口腔。
建议在咖啡沉淀后等待1-2分钟，然后再享用最美味的一口。
4. 控制添加糖分和牛奶的量最后，我们需要控制咖啡中添加的糖分和牛奶的量。
虽然糖和牛奶可以增加咖啡的香甜口感，但过多的添加会增加热量和碳水化合物的摄入量，从而影响身体健康。
世界各国喝咖啡的风俗
世界各国喝咖啡的风俗世界各国喝咖啡的风俗咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一，不仅仅是西方国家最爱的饮品，世界上各国都有爱喝咖啡的人群。
从非洲到越南，再到南美。
而且不同的国家还有不同的喝咖啡风俗和方式，咖啡演变到现在也不再仅仅是种提神醒脑的饮品，更是种生活习惯。
Deutschland: 德国平均每人每年要消耗掉150升咖啡，不仅消耗量惊人。
德国的咖啡种类也非常繁多。
大部分德国人喜欢喝传统的美式过滤咖啡，加牛奶和糖。
德国人普遍不太喜欢喝口味偏甜的咖啡，牛奶和糖的也根据每个人的口味可能只加一点。
Frankreich: 法国。
法国人是出了名地爱喝葡萄酒，其实法国人也非常喜欢喝咖啡。
传统的法式早餐就是一杯牛奶咖啡配上牛角面包。
而牛奶咖啡Café au lait 也是源于法语。
在法国，牛奶咖啡也常常是用有手柄的碗装，这样的咖啡配上报纸，就开始了法国人的一天，所以牛奶咖啡也被戏称为…French Press“。
Skandinavien: 有美式尝试过瑞典咖啡? 斯堪的纳维亚半岛国家的人，中午饭后喝杯咖啡好像已经成了每个人的习惯。
并且斯堪的纳维亚半岛国家的人，周末或晚上的聚会中也很喜欢将伏特加酒或者是其他的烈酒加入咖啡中，一并享受。
Italien：意大利。
意大利的咖啡闻名全球。
几种著名的咖啡种类比如Espresso, Cappuccino, Latte Macchiato 都是起源于意大利。
但是不管咖啡如何变化，所有的咖啡底都是高质量的意式浓缩咖啡。
而只有真正用意大利传统工艺制作出的浓缩咖啡，才会被意大利人认可为 Espresso。
Türkei: 在阿拉伯国家，由于酒精是被禁止的，咖啡通常被成为是“伊斯兰世界的葡萄酒”。
土耳其的咖啡用小茶壶装，并且加入非常甜的砂糖，味道浓郁。
而特别的是，土耳其的咖啡通常会有很多咖啡渣沉在底部，喝完后，扣在杯托上，还能以咖啡渣的图案“算命”，非常有趣。
Griechenland: 希腊和塞浦路斯的人民，因为天气四季炎热的原因，比较喜欢喝凉咖啡，大概就是咖啡星乐的起源，法语为Café frappé。
喝咖啡现象社会学解读
喝咖啡现象是指社会中咖啡成为一种流行的饮品，且与社会活动紧密相关的现象。
从社会学的角度解读，喝咖啡现象具有以下几个方面的意义。
首先，喝咖啡现象反映了社会的变迁和文化的演变。
咖啡作为一种全球化的饮品，其传播和流行与商业、旅游、全球化等因素密切相关。
因此，喝咖啡的风靡可以反映出现代社会的多元文化和全球交流的程度。
其次，喝咖啡现象表达了特定社群、年龄群体、职业群体的身份认同和生活方式。
在不同的社会群体中，喝咖啡可能被视为一种时尚潮流、身份象征或社交的一部分。
例如，咖啡店成为年轻人流行的聚集地，通过喝咖啡建立社交网络和丰富社交生活。
再次，喝咖啡现象也具有社会互动和社交意义。
咖啡店往往成为人们交流、聚会和商务活动的场所。
人们在咖啡店中与朋友、同事进行日常对话，进行商务洽谈，这种社交互动有助于人际关系的建立和维持。
最后，喝咖啡现象也与个人生活方式和健康意识有关。
咖啡因成分可以提神醒脑，对许多人来说，喝咖啡成为日常生活的一部分。
然而，过度依赖咖啡或过量摄入咖啡因可能会对健康带来不利影响，因此在个体层面上要注意合理饮用咖啡并知晓身体的需求和限制。
总的来说，喝咖啡现象是社会中的一种流行现象，从社会学的角度来看，它反映了社会的变迁、文化的演变，具有身份认同、社交互动和个人生活方式等多重意义。
咖啡文化礼仪基本知识
咖啡文化礼仪基本知识咖啡文化礼仪基本知识在中国，越来越多的人爱喝咖啡。
随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。
无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合、咖啡店、咖啡馆，人们都在品着咖啡;它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。
下面是小编为大家整理的关于咖啡文化礼仪基本知识，希望大家喜欢!各地咖啡文化礼仪美国：百无禁忌美式风美国人喝咖啡，像进行一场不需要规则的游戏，随性放任，百无禁忌。
欧洲人冲调咖啡时的种种讲究，美国人是不屑一顾的。
美国人喝咖啡喝得自由，咖啡也同时深入他们的生活中难以分离，影响之深甚至到达没有咖啡不算生活的地步。
据说第一次载人类上月球的阿波罗十三号宇宙飞船，在归航途中曾经发生生死关头的故障，当时地面人员安慰三位航天员的一句话就是：加油!香喷喷的热咖啡正等着你们归来。
不论在家里、办公室、公共场合还是路边自动贩卖机，美国人几乎一天二十四小时都离不开咖啡。
如此喝掉了世界咖啡生产量的三分之一，是全球咖啡消耗量最大的国家。
一般而言，美国生活比较忙碌紧张，不像欧洲、中东一带的人民那样能以悠闲心情享受生活，表现在喝咖啡上头，经常就是一大壶电热过滤式咖啡(Drip Coffee Marker)，从早到晚，由于水加得多，咖啡少(一杯十公克的咖啡量对两百CC的水)，滋味特别淡薄，因此也多有人批评美式咖啡实在难喝。
其实，在美国各地，咖啡嗜好者只要多费点心力，还是可以品尝到自己喜爱的咖啡口味。
如果单纯美式咖啡分为浓淡两大类，美国东岸比西岸喝得浓，南方又比北方浓。
以民族而言，南欧及拉丁裔比英、德、北欧移民较嗜好浓烈咖啡。
另外，美国虽然是最大的即溶咖啡外销国家，但美国本身喝即溶咖啡的人却不多。
近年来他们日益重视饮食健康的结果，市场尚无咖啡因(Coffeeineless Coffee)的销路渐增，而喝咖啡不加糖的风气也越来越普遍。
土耳其：摄人心魄土耳其咖啡在中东古国，宛如一千零一夜里的传奇神话，是蒙了面纱的千面女郎，既可以帮助亲近神，又是冲洗忧伤的清泉。
咖啡与慢生活的理念
咖啡与慢生活的理念在如今快节奏、高压力的社会中，慢生活的理念逐渐受到人们的重视与追捧。
而作为一种具有独特文化意义的饮品，咖啡与慢生活的结合，正成为越来越多人追逐的生活方式。
本文将从咖啡的历史渊源、咖啡对慢生活的促进以及咖啡文化的传承等方面，探讨咖啡与慢生活的理念。
咖啡，作为人类历史长河中一颗璀璨的明珠，拥有悠久而丰富的文化背景。
起源于非洲的咖啡，最早是由东非的牧民发现并运用。
传说中，牧民发现羊群进食咖啡果后精神焕发，于是也品尝了这种果实，发现其能够带来精力的提升。
随着咖啡的传播，咖啡馆成为人们休闲的场所。
在咖啡馆内，人们可以品味咖啡，享受片刻的宁静和放松。
这也为后来咖啡与慢生活理念的结合奠定了基础。
咖啡因的刺激作用被广泛认可，但人们更加追求的是咖啡所带来的舒适感和愉悦的味觉体验。
慢生活强调的正是细细品味生活中的美好瞬间。
一杯香浓的咖啡，透过杯壁散发出的诱人香气，让人感到一份宁静和平静。
慢慢品味咖啡，细细感受滑过舌尖的醇厚口感，让人可以暂时放慢脚步，静心享受当下的温暖和宁静。
咖啡与慢生活的结合，使得人们可以更加专注地沉浸在当下，减轻生活压力，寻找内心的平衡与满足。
除了咖啡本身所带来的慢生活的感受，咖啡文化的传承也对慢生活的理念产生着积极的影响。
咖啡文化注重的是品质、工艺以及情感的传递。
在世界各地，各个国家和地区都有着独特的咖啡文化。
例如，意大利的浓郁咖啡文化，法国的雅致咖啡文化，日本的精致咖啡文化等等。
在这些文化中，人们重视咖啡制作的过程和细节，注重杯中咖啡品质的追求，以及在这个过程中传达出的情感。
这使得品味咖啡成为一种艺术，一种与他人分享慢生活的方式。
在咖啡馆中，人们可以与朋友、家人或者陌生人共享美好的时光。
无论是和朋友聚会，还是独自一人享受宁静的午后，咖啡成为了连接人与人之间的桥梁。
人们可以在咖啡馆中交谈，共享彼此的快乐与烦恼，分享生活的点滴。
这种温暖的氛围让人感到被接纳、关心和理解。
此外，咖啡馆提供的舒适环境、悠扬的音乐和精心准备的小食也为人们创造了一个放松身心的空间，让人可以真正享受慢生活的美好。
为什么咖啡是最受欢迎的饮品之一
为什么咖啡是最受欢迎的饮品之一咖啡，是一种由咖啡豆磨碎后冲泡而成的饮品，具有浓郁的香气和独特的味道。
自从咖啡的发现以来，它就成为了全球最受欢迎的饮品之一。
人们喜欢喝咖啡的原因有很多，从它的刺激效果到其丰富的口感，都使咖啡成为一种无法替代的饮品。
本文将探讨咖啡为何如此受欢迎。
一、咖啡的刺激效果咖啡因是咖啡的主要成分，它是一种天然的兴奋剂。
咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性、注意力和注意力集中能力。
这就是为什么许多人喜欢在工作或学习时喝咖啡的原因。
咖啡因的刺激效果还能使人保持清醒，延迟疲劳感。
因此，咖啡成为了早晨叫醒大脑的最好选择，也是夜晚熬夜时的益友。
二、咖啡的丰富口感咖啡有着多种多样的口味和风味，这也是它备受推崇的原因之一。
咖啡的口感可以从苦、酸、甜、涩等方面来评价。
不同的咖啡豆、烘焙程度和冲泡方法都会影响咖啡的口感。
浓郁的咖啡香气和丰富的层次感使得咖啡成为了许多人的最爱。
同时，咖啡的味道也能带给人们愉悦的感受，舌尖上的享受使人们愿意花费时间和金钱追求最好的咖啡品质。
三、咖啡文化的影响咖啡作为一种源远流长的饮品，不仅仅是一杯饮品，更是一种文化和生活方式的象征。
从欧洲的咖啡馆文化到美国的咖啡连锁店，咖啡已经渗透到了人们的日常生活之中。
咖啡成为了社交与交流的媒介，人们习惯在咖啡馆和朋友、家人聚会，分享彼此的喜怒哀乐。
与此同时，咖啡还具有一种独特的品味，可以彰显人们的个性和品味。
这种与咖啡相关的文化影响使得咖啡成为了一种时尚和潮流的象征。
四、咖啡的健康益处除了刺激效果和口感上的优势，咖啡还具有一些健康益处。
研究显示，适量饮用咖啡可以降低患心脏病、中风和糖尿病等疾病的风险。
咖啡中的抗氧化物质和生物活性化合物是其具有健康益处的主要原因之一。
此外，咖啡还可以提高新陈代谢，帮助减肥。
然而，过度的咖啡摄入可能会导致失眠、焦虑和心悸等副作用，因此适度饮用是非常重要的。
综上所述，咖啡之所以成为最受欢迎的饮品之一，原因包括其刺激效果、丰富的口感、文化的影响以及健康益处。
咖啡与社交的力
咖啡与社交的力咖啡与社交的力量咖啡，它不仅仅是一种饮品，更成为了社交的一种方式，具备了让人们聚集在一起交流的神奇力量。
从早晨的咖啡馆，到下午的咖啡时间，再到晚上的咖啡派对，咖啡与社交的紧密结合已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
本文将探讨咖啡与社交的关系以及咖啡对人们社交行为的影响。
一、咖啡的社交属性咖啡馆作为咖啡与社交结合最为典型的场所，具备了良好的社交氛围。
人们不仅仅是为了品尝咖啡而去咖啡馆，更是为了与朋友、家人或者陌生人进行交流和互动。
在这里，人们可以畅聊心事，分享喜悦，或者拉近彼此的关系。
咖啡馆的温馨氛围和悠闲的节奏为社交提供了舒适的空间，让人们感到放松和自在。
二、咖啡与社交的促进关系咖啡本身具备让人兴奋和提神的功效，这种兴奋感往往会促使人们更愿意参与社交活动。
喝咖啡可以让人保持专注和活力，这对于交流和表达意见非常重要。
咖啡的苦涩和香味也会引发人们的共鸣和话题，成为社交的催化剂。
三、咖啡的社交场景除了咖啡馆，人们在各种场景下也喜欢用咖啡来促进社交。
例如，在办公室里，咖啡机常常是同事们交流的中心，大家围绕着热气腾腾的咖啡杯展开了讨论和交流。
此外，咖啡还被广泛运用在会议、派对和社交活动中，为人们提供了一个交流的平台。
四、咖啡与社交的心理效应咖啡因是咖啡中的一种成分，它会刺激人们的中枢神经系统，提高警觉性和兴奋感。
这种兴奋感可以提升社交互动时的积极性和主动性，让人们更愿意参与社交活动。
此外，咖啡也有助于改善情绪，减轻焦虑和压力，使人们更加开放和愉悦，这对于社交交流非常有利。
五、咖啡与社交的文化意义不同国家和地区在咖啡与社交交融方面展现出了丰富的文化意义。
例如，意大利的咖啡文化强调与家人和朋友一起享受悠闲的咖啡时间，而土耳其则以咖啡为宴会的重要组成部分。
咖啡的社交属性在一定程度上反映了一个地区或国家的社会习俗和价值观。
六、咖啡艺术与社交交融除了咖啡本身，与咖啡相关的艺术形式也在促进社交方面发挥了重要作用。
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喝咖啡的觀念-
供喜歡喝咖啡的朋友參閱***
*1.** 新光醫訊及營養師對咖啡新觀念*
*許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
*
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。
絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
抗憂鬱
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
控制體重
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量喝有減重效果。
促進消化
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加..
改善便秘。
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率
咖啡含有天然抗氧化物。
止痛
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。
（可減緩偏頭痛YaHui）增強身體敏捷度
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2 －3杯咖啡比從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
*
**※**咖啡對身體的危害** **
哪些人應該少喝咖啡？
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡:
發育中的兒童
懷孕期間
正在授乳的婦女
老年人
空腹前（或飯前）
腹瀉者
胃酸過多的人
患有胃及十二指腸胃潰瘍者
腸道過敏症候群者
抽煙的人
喝酒之後
容易失眠的人
方面疾病的人
正在服用鎮定劑的人
應限制鉀攝取的腎臟病患
咖啡的健康學問
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：*
1.每天喝五杯咖啡（約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
(心跳也會加速)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！
2.主題
愛喝咖啡的人多吃洋蔥*
尤其女生更要保養自己** ,
到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的**.
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
作者鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
* 洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥「**calcitonin **」還要好。
*
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5%**。
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少鈣流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃**1.5**公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了**25%**。
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短**12**小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200~300公克（10盎司的洋蔥)，能夠預防骨質疏鬆症。
關心自己也要關心別人。
傳給你週遭愛喝咖啡的朋友!!。