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心理健康测试20题目带答案

心理健康测试20题目带答案

心理健康测试20题目带答案1.你是否经常感到焦虑或紧张?答案:是2.你是否经常失眠或难以入睡?答案:是3.你是否经常感到压力或压迫感?答案:是4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力?答案:是5.你是否经常遭受害羞或尴尬?答案:是6.你是否经常陷入负面思考,无法摆脱?答案:是7.你是否经常感到抑郁或情绪低落?答案:是8.你是否经常感到孤独或无助?答案:是9.你是否经常担心别人的评价或对自己的评价?答案:是10.你是否经常有强迫性的行为或思想?答案:是11.你是否经常遭受自卑情绪或负面感受?答案:是12.你是否经常感到恐惧或害怕?答案:是13.你是否经常和周围人产生矛盾或冲突?答案:是14.你是否经常失去兴趣和动力?答案:是15.你是否经常感到缺乏安全感和信任感?答案:是16.你是否经常忘记事情或失去注意力?答案:是17.你是否经常担心未来或无法面对挑战?答案:是18.你是否经常感到情绪波动或不稳定?答案:是19.你是否经常遭受社交压力或焦虑?答案:是20.你是否经常感到自己不够好或无法满足自己和他人的期望?答案:是以上20个题目是心理健康测试的基本题目,答案都是“是”。

如果您回答了“是”,就说明您在心理上存在压力和困扰,需要寻求心理帮助或调整自己的生活方式,以提高自己的心理健康。

如果您经常感到心理不适,可以进一步寻求专业人士的帮助,如心理咨询师、心理医生等。

希望大家都能够关注自己的心理健康,认真面对自己的情绪和心理状态,保持健康积极的心态。

心理健康知识考试题库

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心理健康知识考试题库心理健康知识一、心理健康1.1989年联合国世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:“健康别仅是没有疾病,而且包括身体健康、心理健康、社会习惯良好和道德健康。

”2.第三届国际心理卫生大会(1946)将心理健康定义为:“所谓心理健康是指在躯体、智能以及情感上与他人的心理健康别相矛盾的范围内,将个人心境进展成最佳的状态”。

3.世界心理卫生联合会对于心理健康的标准:①躯体、智力、情绪十分调和;②习惯环境,人际关系中彼此能谦让;③有幸福感;④在工作和职业中,能充分发挥自个儿的能力,过着有效率的日子。

4.心理健康研究的对象是人的心理健康的形成、进展、变化的规律,以及怎么维护和增进心理健康的科学。

5.心理健康的特点:①心理健康的状态具有相对性;②心理健康的状态具有延续性;③心理健康的状态具有可逆性;④心理健康的状态具有动态性。

6.心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。

7.心理健康是一具动态平衡的状态。

8.心理健康的最后目标是保持人格完整。

9.心理健康能够分为普通常态心理者、轻度失调心理者、严峻病态心理者三个等级。

10.心理问是运专心理学的知识、理论和技术,经过问者与求询者的协商、交谈和指导过程提供可行性的建议,针对正常人及轻度心理障碍者的各种习惯和进展咨询题,帮助求询者举行探讨和研究,从而达到自立自强、增进健康水平和提高日子质量的目的。

11.心理问是一项职业实践活动,用于解决与个人进展、心理健康及其与人际关系相关的咨询题。

12.心理问的原则:①保密原则。

②无条件积极关注原则。

③助人自助的原则。

13.一名有效的心理问者须具备共情、宽容、善于聆听、热诚的特征。

14.心理问师的责任心包括对求助者负责、对社会负责、对职业负责。

15.心理问师与来访者保持正常的社交距离,最适合的距离是1.5米左右。

16.去学校心理问中心问的人,并别基本上有心理疾病的人。

17.心理问师别应依照来访者的具体事情任意延长或缩短问时刻。

心理健康知识题库

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心理健康知识(一)单选题1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为(D )A 没有身体疾病B 没有身心疾病C 生理、心理和社会适应的良好状态D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态2、在心理治疗中,病人对心理医生产生的情绪依恋被称为(D )A 自由联想B 联想C 阻抗D 移情3、学生在考前对自己说“我一定能行,要相信自己的能力”来减压,属于( A )行为。

A 暗示B 自主训练C 冥想放松D 大脑训练4、下列哪一种治疗最强调角色扮演(A )A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友5、“以小人之心,度君子之腹”是一种( B )A 文饰B 投射C 假设D 以上都不对6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。

A 刻板印象B 光环效应C 第一印象D 自我投射7、(A)1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室,这被看作是科学心理学诞生的标志。

A 冯特B 费希纳C 韦伯D 艾宾浩斯8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )A 阿德勒B 罗杰斯C 马斯洛D 弗洛姆9、心理咨询的基本原则是(C)A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密D 对来访者的行为作道德判断10、弗洛依德的人格结构不包括(C)A 超我B 本我C 镜我D 自我11、有人买了一辆自行车,和别人的车一比较,发现自己的车式样又老又贵,心里很后悔,但总说自己车好,“一分钱一分货”。

这是( A )心理。

A 甜柠檬B 甜草莓C 甜苹果D 甜葡萄12、心理咨询最主要的对象是(A)A 健康人群或存在心理问题的人B 发作期的精神病患者C 严重的神经症患者D 有严重人格障碍的患者13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。

A 情绪B 气质C 性格D 行为14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D )A 功能固着B 幻觉C 思维定势D 错觉15、幻觉是指(A)A 没有现实刺激的知觉B 正常知觉现象C 错误的知觉D 歪曲的知觉16、人的气质可以分为四种基本类型,即粘液质、抑郁质、多血质以及(D )A 独立质B 严谨型C 兴奋型D 胆汁质17、心理学的英文名称是(B )A PsychologistB PsychologyC PsychopathD Psychiatry18、人本主义心理学的代表人物是(B )A 华生B 马斯洛C 霍尔D 杜威19、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫(B )心理现象A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像20、在印象形成过程中,由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )A 光环效应B 首因效应与近因效应C 定型D 刻板印象21、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。

心理健康试题及答案

心理健康试题及答案

心理健康试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 心理健康的定义是指:A. 身体健康的状态B. 心理状态和社会适应能力的良好表现C. 仅仅是没有精神疾病D. 情绪稳定和心情愉悦答案:B2. 下列哪个不是心理健康的标准?A. 自我接纳B. 情绪稳定C. 社交能力强D. 身体无疾病答案:D3. 心理健康教育的主要目的是:A. 提高学业成绩B. 促进个人全面发展C. 增加就业机会D. 治疗精神疾病答案:B4. 情绪调节的有效方法不包括:A. 积极思考B. 呼吸练习C. 逃避现实D. 运动放松答案:C5. 人际关系中,以下哪种行为不利于建立良好的人际互动?A. 尊重他人B. 倾听他人意见C. 自私自利D. 诚实守信答案:C6. 自我认知的过程中,我们应该避免的是:A. 自我反省B. 接受他人评价C. 盲目自信D. 客观分析自己的优缺点答案:C7. 心理韧性强的人在面对困难时通常会:A. 轻易放弃B. 寻求他人帮助C. 积极应对挑战D. 情绪崩溃答案:C8. 心理咨询的主要作用是:A. 开药治疗心理疾病B. 提供心理治疗和心理支持C. 进行学术研究D. 职业规划指导答案:B9. 以下哪个不是压力管理的策略?A. 时间管理B. 正念冥想C. 过度工作D. 建立支持系统答案:C10. 心理健康问题可以通过以下哪些途径寻求帮助?A. 向亲友倾诉B. 阅读心理健康书籍C. 忽视问题D. 咨询专业心理咨询师答案:A, B, D二、填空题(每题2分,共20分)1. 心理健康不仅涉及到个人的__________状态,也包括其在社会中的适应能力。

答案:心理2. ________是个体在面对生活挑战时,能够有效应对并恢复平衡的能力。

答案:心理韧性3. 在人际交往中,__________是建立和维护良好关系的基础。

答案:相互尊重4. 情绪智力(EQ)是指个体识别、理解、管理自己和他人__________的能力。

答案:情绪5. 心理咨询可以帮助个体提高__________水平,更好地解决生活中的问题。

学生心理健康课程测试题

学生心理健康课程测试题

学生心理健康课程测试题一、选择题1. 下列哪个不是心理健康的重要因素?- A. 身体健康- B. 社交关系- C. 学术成绩- D. 情绪管理2. 哪种行为有助于提高心理健康?- A. 长时间沉浸在社交媒体中- B. 定期参加体育锻炼- C. 放弃个人爱好和兴趣- D. 忽视情绪波动3. 哪个是有效的压力管理策略?- A. 长时间逃避问题- B. 保持积极乐观的态度- C. 不与他人沟通- D. 避免面对困难4. 下列哪个是情绪管理的关键技巧?- A. 无视自己的情绪- B. 责备他人- C. 接受自己的情绪- D. 抑制自己的情绪5. 学习压力过大时,以下哪项行为是正确的?- A. 不寻求帮助,独自应对- B. 寻求适当的支持和帮助- C. 放弃学业,选择逃避- D. 加倍努力,不考虑自己的感受二、简答题1. 什么是心理健康?2. 为什么社交关系对心理健康很重要?3. 举例两种有效的情绪管理策略。

4. 为什么学生在学习压力大时需要寻求支持和帮助?5. 请简要介绍心理健康课程的重要性。

三、问答题1. 请详细描述一种心理健康问题,并提出应对该问题的建议。

2. 你认为学校应该如何帮助学生提高心理健康水平?3. 为什么学生心理健康课程应该在学校中得到更多的关注和支持?4. 你认为在学校中推行心理健康课程可能面临的挑战是什么?5. 你认为学生心理健康课程的评估方式应该如何设计?---以上是学生心理健康课程测试题,希望能够帮助你了解心理健康的相关知识。

祝你好运!。

(完整版)心理健康测试题带答案

(完整版)心理健康测试题带答案

心理健康测试题1、以下选项中 , 属于健康家庭关系的表现的是( D )A、健康的婚姻关系 B 、优异的亲子关系 C、友善的原生家庭 D、以上选项都正确2、(B ) 是最优的压力对付方式 .A、支持式对付 B 、控制式对付 C、回避式对付 D、割裂式对付 3 、对专业技术人员来说 , 工作中最可怕的事情是 (D ).A、复杂的人际关系 B 、老板的命令和训诫 C、永远完不行的工作任务D、患上职业疲备症4、自我悦纳是 ( D )的需要A、心理健康和适应环境 B 、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5 、对人的性格形成起重要作用的最初环境要素是 ( D )A 、少儿园 B 、学校 C、工作单位 D、家庭6、以部下于功能性技术的是 (D ).A 、快速学习能力 B 、对细节的关注能力 C、会计记账 D、平常安排7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ).A、能力 B 、气质 C、性格 D、动机8、心理学的规律说明 , 人的工作效率在 ( C ) 压力水平下最高 A、高B、低C、适中D、不变9、最初获得的信息比此后获得的信息影响更大的现象, 称为 ( C )A、定式效应 B 、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应10、在心理防守体系中 , 我们把一个人在碰到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子相同的天真行为 , 称为 ( B )A、否认 B 、倒退 C、反向 D、转移11、" 己所不欲 , 勿施于人 " 说的是人际交往中的 ( C ).A、敬爱原则 B 、保持原则 C、相同交互原则D、自我保护原则12、关于情绪的表达 , 正确的选项是 ( D )A、人类的情绪都可后天习得 B 、拥有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确13、以下选项中不属于职业锚要素的是(C ).A、能力 B 、兴趣 C、人格 D、价值14、个体社会适应能力要素中, 不包括 ( D ).A、个体 B 、情境 C、改变 D、组织15、以下选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) .A、敬爱需要 B 、安全需要 C、社会需要 D、生理需要16、(D ) 人格阻挡患者主要表现出缺乏温情 , 难以与别人建立深切的感情联系 , 人际关系一般很差A、偏执型 B 、反社会型 C、癔症型 D、分裂型17、人们遭到不良情绪时 , 正确的办理方式是 ( D ).A、喝酒 B 、吃大量东西 C、压迫负面的情绪D、和朋友诉说18、交往双方能否成为知己, 要点在于各自能否 (D ).A、改进交往情境 B 、向对方施以恩情 C、增加交往频率 D、向对方作自我显现19、吃不着的葡萄是酸的 , 得不到的东西是不好的 , 这种心理防卫方法被称为 B( ).A、否认作用 B 、合理化作用 C、投射作用 D、想象作用20、在心理咨询的各种形式中, 最主要而且最有效的方法是( B ).A、电话咨询 B 、当面 C、专题咨询 D、互联网咨询21、( B )被认为是人际关系的核心.A、自信 B 、诚挚 C、礼貌 D、礼让22、下面说法正确的选项是 (C ).A、心理问题是完满能够解决的 B 、心理健康就是没存心理疾病C、心理疾病就像感冒、发热相同 , 随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的23、以下选项中 , 不属于影响专业技术人员职业活动效率主要要素的是(B )A、职业知识 B 、学历 C、能力倾向 D、技术24、(C ), 组织的不确定性处于最低点 , 员工的压力感一般也处于最低水平A、始创阶段 B 、成长阶段 C、成熟阶段 D、衰落阶段25、当你身边大多数人选择某种东西时 , 你常不自觉的做出相同的行为, 这一心理现象称作 ( C ).A、刻板印象 B 、社会吸引 C、从众 D、遵从26、职业疲备症的罹患历程分 " 蜜月阶段 " 、" 适应阶段 " 、"(A )" 和"撞墙阶段 ", 共四个阶段 .A、慢性阶段 B 、加快阶段 C、爆发阶段 D、缓和阶段27、造成组织成员心理压力的外面环境要素不包括(C )A、政治经济的不确定性 B 、技术的不确定性 C、天气的变化 D、国情与文化差异28、使命与职业之间的要点差异不在于工作内在的性质 , 而在于人们从事这些工作的动机和(C ).A、价值 B 、追求 C、兴趣 D、目的29、(A ) 是一种专心生活在 " 个人神话 " 中的人 .A、偏执型人格阻挡者 B 、反社会型人格阻挡者 C、癔症型人格阻挡者D、强迫型人格阻挡者30、心理学家弗洛伊德曾说过 ," 工作 " 和(B ) 是人生最重要的两件事A、交友 B 、爱 C、生活 D、学习31、下述关于人格描述的选项最为正确是(D ).A、人格牢固性碰到性别与社会经济地位的影响 B 、在整个成人期 , 人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后 , 人格保持特别牢固D、成人期人格兼有牢固和变化两重特点32、人际交往中的心理阻挡调适策略有( D )A、正确地估价自己、正确地认识别人 B 、塑造健全的个性质量C、战胜消极的情绪体验D、以上选项都正确33、人类的四种基本情绪的是害怕、希望、宽慰和(C )A、生气 B 、害羞 C、无望 D、悲伤34、( B ) 是专业技术人员人生适应的主要内容 . A 、学习适应 B 、生活适应 C、工作适应 D、环境适应35、( B )是一种以长远的心境低落为特点的神经症A、强迫症 B 、抑郁症 C、忧愁症 D、害怕症36、个性倾向性和个性心理特点有机综合表现在一个人身上就组成了一个人完满的 ( c).A、性格 B 、能力 C、气质 D、个性37、艾森克用 (b ) 两个维度来描述复杂的人格.A、一般特质和特别特质 B 、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的牢固性38、专业技术人员对自己 (c ) 的认但是专业发展的基础和前提A、专业角色 B 、学识技术 C、自己价值 D、能力水平39、以下做法中不利于睡眠是(D)A、睡前洗热水澡 B 、经常有规律地进行体育运动 C、每晚准时上床睡觉 D、临睡前激烈运动。

学校心理健康教育试题

学校心理健康教育试题《学校心理健康教育试题》
一、选择题
1. 心理健康教育是指
A. 接受心理咨询
B. 心理治疗
C. 提高心理素质
D. 心理护理
2. 下列哪一项不属于心理健康问题?
A. 焦虑
B. 忧郁
C. 心理压力
D. 身体健康
3. 以下哪种行为是正常的心理健康表现?
A. 长期不愿与他人交流
B. 对失败过于自责
C. 经常感到疲惫
D. 积极主动面对挑战
4. 以下哪项不属于心理健康教育的目的?
A. 帮助学生认识自己
B. 培养学生的心理适应能力
C. 促进学生的社交能力
D. 提高学生的学习成绩
5. 心理健康教育应该
A. 一次性解决学生所有问题
B. 注重预防和干预
C. 只关注学生的学业表现
D. 忽略学生的心理状态
二、问答题
1. 什么是心理健康教育?它的主要内容包括哪些方面?
2. 为什么学校需要开展心理健康教育?它的意义是什么?
3. 你认为心理健康教育应该怎样进行?具体措施包括哪些?
4. 如果你的同学遇到心理问题,你会采取怎样的方式帮助他?你认为学校应该怎样支持心理困难的同学?
5. 你认为心理健康教育对你的人生有什么帮助?你学到了哪些知识和技能?
三、综合题
假设你是一名学校心理健康教育教师,请描述一下你将如何组织一堂心理健康教育课程,包括课程内容、教学方法和课程效果评价等方面。

大学生心理健康知识试题库+参考答案

大学生心理健康知识试题库+参考答案一、单选题(共50题,每题1分,共50分)1、()不是与学习密切相关的需要。

A、亲和需要B、自我决定的需要C、权力需要D、生理需要正确答案:D2、()是一种强烈的、短暂的、具有爆发性的情绪状态,常常伴有难以克制的冲动性行为。

()A、狂喜B、恐惧C、暴怒D、激情正确答案:D3、父母给予“接受性反应”、且低控制的家庭教养方式为:()A、民主型B、放任型C、专制型D、忽视型正确答案:A4、大学生要正确认识压力与挫折,下面哪项不正确?()A、认识到压力和挫折是难免的B、以疯狂学习或工作来应对C、认识到压力和挫折的双重性D、树立正确的压力和挫折观正确答案:B5、宣泄一般是在背地里或在知心朋友中进行的。

采取的形式有:()A、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来B、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象C、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D、以上都可以正确答案:D6、从自我观念上划分,自我意识包括理想自我、现实自我和()自我。

A、社会B、冲突C、投射D、体验正确答案:C7、以下哪种情况属于个体危机状态下个体认知失调的特征_____()A、哭泣不止B、坐立难安C、认知狭隘D、失眠正确答案:C8、下面关于压力描述不正确的是:()A、压力是由刺激引起的B、压力都是对身心有害的C、压力是一种身心紧张状态D、压力伴有躯体机能以及心理活动改变正确答案:B9、抑郁症以显著而持久的为主要临床特征。

()A、语言行为减少B、内心痛苦C、心境低落D、思维迟缓正确答案:C10、某学生活动、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。

他的气质类型属于()A、多血质B、胆汁质C、粘液质D、抑郁质正确答案:A11、()的教养方式中父母对孩子高期待的同时给予尊重,父母和孩子之间形成比较流畅的爱的互动。

()A、专制型B、溺爱型C、权威型D、忽视型正确答案:C12、从内容上划分,自我意识不包括下列哪个?()A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、精神自我正确答案:D13、以下哪一项心理危机因素由于缺乏社会支持_____()A、孤独无助B、网络成瘾C、恋爱困扰D、生理缺陷正确答案:A14、下列哪项不是心理咨询的原则()A、保密B、自愿C、测试性D、时间限定正确答案:C15、衡量人际关系深浅的标志:()A、关系稳固B、相互理解C、互相融合D、自我暴露正确答案:D16、“先就业再择业”的最大问题是:()A、路径依赖B、应该鼓励C、效率低D、没问题正确答案:A17、只有承诺,没有亲密和激情的爱被称为()A、完满爱B、空洞爱C、迷恋D、喜欢正确答案:B18、如何安慰失去至亲的人?()A、别担心,你会度过去的B、越早忘掉,越好C、为你感到悲痛D、上帝比你更需要他正确答案:C19、心理健康的最终目标是()A、保持人格完善B、自我实现C、和谐人际关系D、保持协调情绪正确答案:A20、()认为,在心理发展中,遗传与环境之间是相互依存、相互联系的制约关系,是相互渗透、相互转化的互动关系。

心理知识习题库(含参考答案)

心理知识习题库(含参考答案)一、判断题(共100题,每题1分,共100分)1.心理健康的标准是一成不变的,它不随时代的变迁而改变。

()A、正确B、错误正确答案:B2.自由愈多时可能就等于没有自由。

()A、正确B、错误正确答案:A3.社交虚荣心理是指在交往过程中为了获取荣誉,满足个人的欲望,过分维护自尊,或想引人注意,并以此来掩饰自己某些欠缺的-种内心的情感。

()A、正确B、错误正确答案:A4.我国心理咨询已经职业化。

()A、正确B、错误正确答案:A5.智力就是能力。

()A、正确B、错误正确答案:B6.对精神病患者的家属进行综合性心理干预,也是社区心理健康服务的重要内容。

()A、正确B、错误正确答案:A7.性格的理智特征是性格的核心。

()A、正确B、错误正确答案:B8.心理咨询的最终目的是助人自助即帮助当事人最终学会依靠自身的力量,战胜成长的挫折与压力,从而获得心理上的成长。

()A、正确B、错误正确答案:A9.对职业成就的影响,兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?()A、正确B、错误正确答案:A10.遗忘是指识记过的事物不能再认或回忆,或者再认与回忆时出现错误。

像考试时知识的遗忘都是很常见的。

因此,遗忘对于人们来说一定是有害的。

()A、正确B、错误正确答案:B11.自卑心理来源于对自己不正确认识和评价,过分轻视自己,认为自己在某个方面或几个方面不如他人的情绪体验所以,一般说来克服自卑的重点在于减少自卑情绪。

()A、正确B、错误正确答案:B12.互联网咨询是目前最好.最有效的主要方式。

()A、正确B、错误正确答案:B13.家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。

()A、正确B、错误正确答案:A14.性格是人在实践活动中,在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的.()A、正确B、错误正确答案:A15.学生内心的焦虑具有一定的代表性,其源于生活的威胁。

()A、正确B、错误正确答案:B16.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。

心理健康测试100题(有答案)

心理健康测试100题(有答案)心理健康测试100题(有答案)1. 你是否经常感到焦虑或紧张不安?答案:是 / 否2. 你是否容易发脾气,情绪起伏较大?答案:是 / 否3. 你是否感到疲倦、精力不济?答案:是 / 否4. 你是否经常担心自己的健康状况?答案:是 / 否5. 你是否很难入睡或容易醒来?答案:是 / 否6. 你是否对过去的事情耿耿于怀?答案:是 / 否7. 你是否感到自己的人际关系紧张或困扰?答案:是 / 否8. 你是否经常感到压力过大,无法应对?答案:是 / 否9. 你是否有过自杀或自残的念头?答案:是 / 否10. 你是否经常感到孤独或无助?答案:是 / 否11. 你是否容易对自己产生负面评价?答案:是 / 否12. 你是否经常担心事情的结果?答案:是 / 否13. 你是否时常感到害怕或恐惧?答案:是 / 否14. 你是否对生活或工作失去兴趣?答案:是 / 否15. 你是否觉得自己无法集中注意力?答案:是 / 否16. 你是否感到内心空虚或失落?答案:是 / 否17. 你是否经常感到心烦意乱或不安宁?答案:是 / 否18. 你是否有过暴饮暴食或不愿进食的情况?答案:是 / 否19. 你是否容易感到身体不适或出现症状?答案:是 / 否20. 你是否过度关注自己的外貌或体重?答案:是 / 否21. 你是否时常感到对他人不信任?答案:是 / 否22. 你是否经常为事情感到内疚或后悔?答案:是 / 否23. 你是否对未来感到迷茫或无法规划?答案:是 / 否24. 你是否容易陷入消极的思维循环?答案:是 / 否25. 你是否经常感到身心疲惫或无法放松?答案:是 / 否26. 你是否经常感到不安全或害怕遭受伤害?答案:是 / 否27. 你是否总是拖延做事或缺乏计划性?答案:是 / 否28. 你是否对生活充满希望和乐观?答案:是 / 否29. 你是否容易受到他人的影响或意见?答案:是 / 否30. 你是否有过幻觉或妄想的经历?答案:是 / 否31. 你是否经常感到别人对你的期望很高?答案:是 / 否32. 你是否经常感到身心紧绷或不放松?答案:是 / 否33. 你是否对社交场合感到紧张或不自在?答案:是 / 否34. 你是否容易陷入情绪低落或抑郁?答案:是 / 否35. 你是否时常感到自责或自卑?答案:是 / 否36. 你是否经常忘记事情或信息?答案:是 / 否37. 你是否对事情过于苛求完美?答案:是 / 否38. 你是否容易受到噪音或刺激的干扰?答案:是 / 否39. 你是否对自己的能力或表现产生怀疑?答案:是 / 否40. 你是否经常感到无法摆脱负面回忆?答案:是 / 否41. 你是否时常感到紧张或提心吊胆?答案:是 / 否42. 你是否容易被人误解或理解困难?答案:是 / 否43. 你是否经常无法决策或犹豫不决?答案:是 / 否44. 你是否对未来充满信心和期待?答案:是 / 否45. 你是否常常为他人付出,而忽略了自己?答案:是 / 否46. 你是否经常感到自己没有控制力?答案:是 / 否47. 你是否对新事物抱有好奇心和探索欲?答案:是 / 否48. 你是否经常对事情感到犹豫和疑惑?答案:是 / 否49. 你是否常常感到自己没有足够的能力?答案:是 / 否50. 你是否经常感到被他人排斥或孤立?答案:是 / 否51. 你是否对自己的社交技能有信心?答案:是 / 否52. 你是否时常为自己的过去而后悔?答案:是 / 否53. 你是否对事情过于敏感或紧张?答案:是 / 否54. 你是否容易忽视自己的情绪和感受?答案:是 / 否55. 你是否时常陷入无意义的自责中?答案:是 / 否56. 你是否对他人的评价或看法过于在意?答案:是 / 否57. 你是否经常感到孤独或无依无靠?答案:是 / 否58. 你是否很少表达自己的感情或需求?答案:是 / 否59. 你是否对自己的外貌或形象感到满意?答案:是 / 否60. 你是否常常感到身心疲惫或疲惫?答案:是 / 否61. 你是否经常感到自己无法控制情绪?答案:是 / 否62. 你是否对他人的期望感到压力很大?答案:是 / 否63. 你是否容易疲倦或精力不足?答案:是 / 否64. 你是否常常感到他人不理解你?答案:是 / 否65. 你是否时常感到对他人的要求过高?答案:是 / 否66. 你是否经常忽视自己的身体健康?答案:是 / 否67. 你是否对自己的未来充满信心?答案:是 / 否68. 你是否经常感到自己的生活没有希望?答案:是 / 否69. 你是否对未来感到害怕或无法面对?答案:是 / 否70. 你是否很少向他人寻求帮助或支持?答案:是 / 否71. 你是否经常感到自己无法摆脱负面情绪?答案:是 / 否72. 你是否容易受到他人的批评或指责?答案:是 / 否73. 你是否时常感到自己的内心空虚?答案:是 / 否74. 你是否经常对自己产生怀疑和不信任?答案:是 / 否75. 你是否对事物过于计较或挑剔?答案:是 / 否76. 你是否常常感到紧绷或不放松?答案:是 / 否77. 你是否对自己的工作或学业感到满意?答案:是 / 否78. 你是否经常担心别人对你的评价?答案:是 / 否79. 你是否容易受到他人的影响或干扰?答案:是 / 否80. 你是否对未来的成功和成就感到期待?答案:是 / 否81. 你是否时常感到自己无法平衡生活和工作?答案:是 / 否82. 你是否容易感到焦虑或不安?答案:是 / 否83. 你是否总是把别人的需求放在第一位?答案:是 / 否84. 你是否感到自己经常无法控制情绪?答案:是 / 否85. 你是否经常回避与他人的交流或互动?答案:是 / 否86. 你是否对自己的能力和表现有信心?答案:是 / 否87. 你是否经常感到自责或内疚?答案:是 / 否88. 你是否常常为自己的选择和决策后悔?答案:是 / 否89. 你是否经常感到身体不适或不舒服?答案:是 / 否90. 你是否对他人的意见和建议持开放态度?答案:是 / 否91. 你是否时常感到自己的生活没有目标?答案:是 / 否92. 你是否经常感到紧张不安或不安全?答案:是 / 否93. 你是否对他人的评价过于在意或介意?答案:是 / 否94. 你是否经常忽视自己的情感和需求?答案:是 / 否95. 你是否容易受到情绪波动的影响?答案:是 / 否96. 你是否常常感到自己无法满足他人的期望?答案:是 / 否97. 你是否时常将自己和他人进行比较?答案:是 / 否98. 你是否觉得自己的内心充满爱和宁静?答案:是 / 否99. 你是否对自己的外表和形象感到满意?答案:是 / 否100. 你是否经常感到忧虑或担心未来?答案:是 / 否注意事项:1. 请根据实际情况选择是或否来回答问题。

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1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是(CA.初中时期 B。

高中时期 C.大学时期 D.成年期2、21世纪成为人才的首要条件是(BA.身体健康B.心理健康 C。

社会适应良好 D。

人际关系良好3、小组合作学习的意义在于(BA。

针对学习自主性 B. 人际交往,相互促进 C。

个性张扬4、大学生常见的社会障碍主要表现为(AA情绪障碍 B。

适应不良 C。

人格障碍 D.精神障碍5、心理健康表现心理的耐受力方面为( CA.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D.对于同事外人的议论并不在意6、心理学是( DA 自然科学B 社会科学C 既不是自然科学也不是社会科学D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学7、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(CA。

厌食症 B。

强迫症 C.抑郁症 D.贪食症8、大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要标准为(BA。

情绪健康 B。

智力正常 C.意志健全 D。

人格完整9、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此成为一名优秀的诗人,这是(C 作用。

A.反向作用 B.合理化作用 C.升华作用 D.潜抑作用10、以下哪种是最严重的心理疾病(BA.焦虑症 B.精神分裂症 C.恐怖症 D.强迫症 E.偏执症11、健康的心理防御方法是(EA.压抑 B.反向 C.补偿 D.投射 E.幽默12、大学生常见的情绪障碍不包括(DA.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症13、以下哪种症状属于思维障碍 ( DA.错觉 B.虚构C.注意增强 D.妄想14、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是(CA.环境适应B.自我评价 C。

人际关系状况 D。

情绪健康15、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要(BA.15年B.20多年 C。

30多年 D.40年16、在人际关系的三种成分中,最主要的是(BA 认知成分B 情感成分C 意志成分 D行为成分17、所谓的”以小人之心,度君子之腹"是下列哪种防卫机制的表现 ( CA。

合理化作用 B. 转移作用 C. 投射作用 D。

幻想作用18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是(BA.少年期 B。

青年期 C.成年期 D.中年期19、下列行为哪一项属于心理健康的范围( DA.见人都热情相待 B.见什么人说什么话C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态20、当代大学生一般处于(BA.青年初期B.青年中期 C。

少年期 D。

青年晚期21、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C A情感的人际需要 B控制的人际需要C包容的人际需要 D 利用的人际需要22、情绪的特点的叙述中哪项是错的?( CA。

具有两极性 B.具有比情感更强的强度 C.具有不稳定性 D.具有明显的外部表现23、关于自卑感以下哪种说法是错误的AA、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一24、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(DA 改善交往情境 B向对方施以恩惠C 增加交往频率D 向对方作自我表露25、心理咨询的场所应在(CA.咨询员家中B.双方商定的茶馆C.咨询室D。

来访者家中26、向别人讲心理话,坦率地表白自己,称为(AA.自我暴露B.自我呈现 C。

自我推销 D。

自我包装27、一般认为,(C 强度的动机有利于任务的完成。

A高等 B低等 C中等 D极高28、遇事常欠思量,鲁莽冒失,易感情用事,刚愎自用的气质类型是(DA抑郁质 B黏液质 C多血质 D胆汁质29、行为主动性较差,缺乏生气,行动迟缓的气质类型是( AA黏液质 B胆汁质 C抑郁质 D多血质30、《皇帝内经》告诉我们:喜伤(B),怒伤肝,忧伤脾。

A 肾B 心C 脾D 胆31、“我总是失败,他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友,所有人都总跟我作对”这种想法属于(DA、人格化B、糟糕至极C、绝对化D、过分概括化32、(B是人际交往的前提。

A。

动机 B。

认知 C。

情感 D。

态度33、下列不属于心理健康原则的是(BA.自尊自制 B.过度适应 C.与他人关系好 D.热爱劳动 E.追求完美34、失眠的调节中不可取的是(CA.保持自然的睡眠状态 B.顺其自然 C.自我暗示要睡着D。

运动促睡眠 E.放松练习35、下列特征不属于神经衰弱者的表现( DA 容易疲劳B 自我压迫C 睡眠障碍D 缺乏生活兴趣36、(A是人际交往的第一原则。

A。

平等原则 B。

尊重原则 C。

诚信原则 D。

互利原则37. (C是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差,认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人,从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验.A。

习得性无助 B,妒忌 C。

自卑 D。

害羞38、情感是在人的( A )中产生的。

A。

认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性39、吴明认为自己在班级中属于”尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为(B )A 生理自我B 社会自我C 心理自我D 理想自我40、关于“情绪”不对的说法是( A)A。

只有人才能产生 B。

情绪的产生与生理需要有关C。

情绪具有较大的情景性和冲动性 D。

情绪产生多伴有心理,行为上的变化41、在人际距离中,(A属于亲密区.A.0.5米以内 B。

0。

5—1。

2米 C。

1.2--3。

7米 D。

3.7米以上42、大学生自我意识发展属于哪一阶段( BA成长阶段 B探索阶段 C确定阶段 D维持阶段43、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑,这种方式属于心理防御机制的哪一种表现?(CA补偿 B 分离 C 幻想 D 升华44、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(DA 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露45、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是( DA. 高水平期望 B。

适当低于目前水平的期望C. 与目前水平一致的期望D.适当高于目前水平的期望446、以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是( BA.能量发泄法B.向他人倾诉C.遗忘转移法 D。

理智消除法47、根据下列的描述,说出这是哪种情绪反应。

心跳加快,肾上腺分泌活动增强.强烈者则额颈部血管怒张,声音粗哑,甚至丧失理智。

( CA.焦虑 B。

骄傲 C.愤怒 D。

嫉妒48、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( CA。

认知能力 B。

操作能力 C.社交能力 D。

模仿能力49、有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指( AA.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力50、.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(CA。

和解 B.妥协 C.容忍 D.调解51、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(AA。

避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D。

建立和谐的人际关系52、学校增进心理健康的主要途径和方法是( AA. 心理健康教育B. 进行大规模问卷调查C. 心理咨询 D。

53、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(CA 焦虑B 恐惧C 情感脆弱D 情绪低落54、EQ指的是(AA、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是55、日常生活中所说的“情人眼里出西施”反映的是以下哪种现象( CA.刻板印象 B。

首因效应 C.光环效应 D.近因效应56、当一个人的外表具有魅力时,他的一些与外表无关的特征也常常被肯定,这种现象被称为(B) A.宽大效应 B.晕轮效应 C.中心品质 D.刻板印象57、对知觉对象的某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象的其他方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张的心理效果就是( AA.光环效应B.近因效应C.刻板印象D.首因效应58、人们通过自己的经验形成对某类人或某类事较为固定的看法称为( DA首因效应 B近因效应 C 光环效应 D刻板效应59、人们通常认为,山东人是豪爽的,江浙人是温和的。

这是印象形成中的什么效应?(BA.晕轮效应B.刻板印象 C。

近因效应 D。

首因效应60、童话故事中,狐狸说吃不到的葡萄是酸的。

这种行为是哪中心理防御机制( CA。

投射 B.退行 C。

反向 D.合理化61、“以小人之心,度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现? (CA.转移B.投射 C。

反向 D.合理化65、指个人将自己所不喜欢的或不能接受的,而自己身上却具有的性格特点,观念,欲望或态度转移到别人身上,说是别人有这种性格,恶习或恶念。

( CA.投射作用B.否认作用C.转移作用 D。

白日梦63、根据安德森的研究,影响人际吸引最重要的人格品质是( BA、智慧B、真诚C、热情D、幽默64、(A)是个体与他人之间情感上的相互亲密的状态,是人际关系中的一种肯定形式。

A、亲合B、利他关系C、依赖D、人际吸引65、在人际吸引的影响因素中,可视为相似性的特殊形式的是(BA、熟悉B、互补C、邻近D、竞争66、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 (CA.厌食症 B。

强迫症 C。

抑郁症 D。

贪食症67、精神分裂症患者通常不会表现出( BA、自知力受到破坏B、智能低下C、精神活动不协调D、意识障碍68、“完整的接纳”求助者,并不意味着( AA、对求肋者的恶习无动于衷B、接纳求助者全部的优点和缺点C、充分尊重求助者的价值观D、接受求助者的光明面和消极面69、做出严重心理问题诊断时应该分析(AA求助者问题是否有器质病变基础 B求助者问题是否有家庭教养基础C求助者问题是否有社会生活基础 D求助者问题是否有环境动荡基础70、心理咨询的核心内容是(AA做出准确的问题诊断 B建立良好的咨询关系C选择恰当的会谈方式 D使用正确的测量手段71、凡是助人工作,首先必须抱有(D信念。

A受助者是应该同情的 B受助者是应该配合的C受助者是可以理解的 D受助者是可以改变的72、心理健康在社会交往中可表现为( CA.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪73、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( CA.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性C.心理康复能力 D.环境适应能力74、心理健康表现在心理的耐受力方面为( AA.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D.对于同事外人的议论并不在意75、下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( DA.见人都热情相待 B.见什么人说什么话C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态76、郭念锋认为,对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( BA.心理活动的耐受力 B.心理活动强度C.心理康复能力 D.环境适应能力77、郭念锋认为,对长期精神刺激的抵抗能力称为( AA.心理活动的耐受力 B.心理活动强度C.心理康复能力 D.环境适应能力78、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自 ( AA.精神分析学派 B.人本主义学振C.行为主义学派 D.认知学派79、人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果,这一理论来自( CA.精神分析学派 B.人本主义学振C.行为主义学派 D.认知学派80、郭念锋认为,心理障碍持续时间,反应强度强烈,影响思维逻辑性,但无法纳入精神病学的诊断标准,可能属于 ( CA.心理问题 B.心理紊乱C.边缘状态 D.神经症81、当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉,我们称之为( DA。

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