课堂注意力的调控

课堂注意力的调控

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课堂注意力的调控

(2０10－０9-2０ 14:３5:２5)课堂注意力的调控）

四川省荣县教育教学研究室主任钟炜

编者按:本人对“教育教学讲座”分为九个系列:一备课研讨、二课例分析、三听课评课、四案例研究、五课堂调控、六教学效益、七高考备考、八素质教育、九教育科研”,对“教育教学讲座五（课堂调控)”分为若干个专题,本文是“教育教学讲座五(课堂调控)之十(课堂注意力的调控)”（稿源：编者网上选稿）。

对“教育教学讲座五之十(课堂注意力的调控）”分为七个版块:一是调控课堂注意力的艺术;二是课堂教学中调控学生注意的几点体会;三是优化课堂教学设计,调控学生注意力;四是提高学生注意力的几点做法;五是提高学生注意力也有小窍门；六是教学中怎样提高学生的注意力;七是课堂注意力的心理训练。

1、调控课堂注意力的艺术

原作者:刘霞玲杨枝时间：12-16

课堂学生注意力的分配情况,是决定课堂教学效益的主要因素。科学地使用多种教学形式和手段，全面地调控学生课堂注意力，形成活泼、和谐、高效的课堂教学氛围，有利于调动学生学习的主动性、积极性、有利于获得“低耗高效”的课堂教学综合效益。

1．1、提前“小插曲”——为驶入“快车道”埋下伏笔。

经过课间十分钟的休息，上课伊始，学生的注意力往往还停留在课间的追逐、游戏和交谈中。这时,用歌声去吸引学生，用小故事去转移学生,用复习旧知识去引导学生,用小演讲去引起学生。风趣、幽默、紧张的课前三分钟，再辅以教师的精巧点拨、精妙导语、精心组织,为“火箭”的起飞添上充足的原料，一堂紧张而有趣的师生互动的教学就拉开了序幕。

1．2、限时比赛——集中注意力的“法宝”。

利用小学生强烈的自尊心和好胜心,质疑、点拨、讨论，引爆学生的思维。同时,在突出重点、突破难点时,限定时间，营造紧张的气氛，或组织学生进行小组比赛，或组织学生进行个体比赛——起立回答、高声朗诵、黑板演练、实验操作……用教师的赞许为第一个学生加油,用同学的掌声为第一次成功示意，变苦学为乐学,变要我学为我要学，变被动吸收为主动创造，让每一个学生在课堂上都获得愉悦和成功，让每一次突破藩篱和瓶颈都变得轻快和容易。

1.3、暗示、提问、表扬——集中注意力的三大“秘密武器”。

要让课堂成为一曲激情荡漾的交响乐，老师要千方百计地当好导演，及时纠正每一个不和谐的音符。当学生窃窃私语时，当学生目光游离课堂时，老师一个会心的微笑，一个关怀的眼神，一个善意的皱眉,或“无意”走到学生身边一个亲切的抚摸，学生就会马上调整自己的航向。当学生“干坐”走神时，当学生正在摆弄“玩具”时，老师精、巧、因势利导、发人深思的提问无疑是一种清醒剂，能让学生的思想迅速回到课堂。课堂教学中,教师一定要勇敢地拿起表扬的武器;表扬听课认真的同学，表扬回答准确的同学、表扬进步快的同学……表扬每一处值得肯定和赏识的地方。让赏识的阳光照耀每一个孩子，让表扬的涓涓甘泉渗透到每一个孩子的心田,让孩子们在老师仁爱、宽容的人性的光辉照耀下尽情的汲取知识的营养。

1.4、多种教学手段的综合运用——集中学生注意力的“纽带”。

单一的,陈旧的教学模式，一支粉笔一张嘴的教学方法很容易引起学生的讨厌和反感，很难使学生注意力长时间地集中。课堂教学应研究学生的身心特点,结合教材,最大限度地让学生动脑、动口、动手、动耳。当录音机、录像机、ＶCD、电脑、实物投影等现代化教学设备走进课堂时,当声、光、像全方位地对学生进行熏陶和感染时,教学效率势必成倍提高。一段优美的乐曲会使学生留连忘返；一组精美的课件会使学生铭刻在心，一段凄婉的朗诵会使学生声泪俱下……,时代的教育应该和时代的科技水乳交融，教育的科学必定迎来科学的教育。

2、课堂教学中调控学生注意的几点体会

原作者：罗仕勇来源：《四川教育学院学报》200４-07－17

课堂教学中,学生的注意力是保证听好课的首要条件。人的注意力在高度集中时,大脑皮层上的有关区域便形成优势兴奋中心。对所注意的事物专心致志，心无旁骛,甚至会忘掉其他一切。这说明人的注意力越集中，对周围其他干扰的抑制力就越强。信息的传输率也最高，记忆也最牢固。注意集中的反面即注意分散，是指在外部诱因的干扰下,注意离开应该完成的主体而指向无关的活动和客体。小学生由于心理和生理的特点，注意力更容易分散。在课堂教学中，只有使学生的注意力集中到所学知识上来,师生才能做到配合无间,水乳交融。笔者拟就在课堂教学中如何调控学生注意力谈几点体会。

2．1、新颖的课堂导入技巧是集中学生注意力的基础。

导入技巧是教师在课堂教学中开始或某个教学活动开始时,引导学生迅速进入学习状态的行为方式。上课伊始,好动的小学生的注意停留在课前的活动或游戏上,往往表现出心不在焉。《大学》有言:“心不在焉，视而不见,听而不闻,食而不知其味矣。”那就更谈不上学习了。所以教学中教师应在学生进入教室后情绪尚未稳定，注意力尚未集中之前，运用精心设计的课堂导入把学生的全部注意力吸引到所要讲述的问题上,使学生为新课的学习做好精神准备。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”因此，教师要善于组织一堂课的开端,先声引人,先声夺人,先声服人,激发学生的求知欲。

2.２、激发学生的学习兴趣是集中学生注意的保障。

学习兴趣是一个人力求认识世界,渴望获得科学文化知识的意向活动。只有对所学的知识产生浓厚的兴趣，才会产生学习的积极性。所以古人云:“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”,正是这个道理。爱因斯坦也曾指出,兴趣是最好的老师。如果老师的讲解枯燥无味，晦涩难懂，学生的注意力就很难保持长久。所以要想巩固维持学生对学习的注意力，必须使他们对所学知识产生浓厚的兴趣。

2．3、注意交替规律是调控学生注意力的有效手段。

要想使学生在教学过程中保持注意稳定，往往要机智地运用几种注意相互转化或交替的规律。教学既要让学生对学习活动本身发生兴趣，用无意注意调节，更要让学生在理解学习目的和意义的基础上，依靠有意注意来维持和保证学习任务的完成。如果在教学过程中只考虑无意注意，可能导致教学活动缺乏目的性和计划性，不能发挥学生学习的首创性,学生容易对知识浅尝辄止，遇到困难也容易半途而废。如只考虑有意注意,学习就会失去必要的吸引力,使学生容易疲劳，造成注意的分散。教师要善于运用两种注意相互转化或交替的规律组织教学，使教学活动既成为学生心驰神往,乐而为之的事,又能够激发学生的积极的学习动机，用顽强的意志克服困难,完成学习任务。当然,以上几个方面是相互联系，相互渗透的。教师在课堂教学中，一定要根据学生和课堂教学的实际，机智灵活地调控学生注意力，从而取得完美的课堂教学效果。

３、优化课堂教学设计,调控学生注意力

原作者:苏州工业园区第五中学徐英时间:2006-8-23

注意是心灵的唯一门户,学生是否能集中注意力,是衡量课堂教学是否成功的重要标志，也是决定我们教学成败的关键。抓住了学生的注意力，就能使他们产生学习兴趣和动力,体验学习的成就感，进而走上主动发展的道路。教育思想家洛克说过：“教师的巨大技巧在于集中并且保持学生的注意力。”根据学生的课堂思维状态的规律，一节课４5分钟，学生的大脑的自然兴奋状态是随时间变化而呈曲线变化的，最初1-5分钟学生注意力不稳定,学生还处于上节课或课间活动兴奋的影响之中;10－25分钟学生进入注意力最佳状态,此时学生慢慢进入角色,思维活跃;下课前5-10分钟，反应迟钝，注意力容易分散。那么,教师如何优化教学设计,想法设法使学生在课堂上集中并保持其注意力呢？

３．１、巧妙设计“值日生演讲”,唤起学生的注意力。

“值日生演讲” 犹如饭前的一道“开胃菜”,是课前的一种热身活动,教师可以选择联系社会生活，内容生动有趣、贴近学生生活实际、富有时代气息的话题，如：A pｒoｆile， Pets, Scｈool ｌife, Shoｐpinｇ, Ｆindｉng wａys, Envirｏnmｅnｔprｏｔｅcｔiｏn, Onlｉne trａｖel，chａriｔｉe ｓ, Ｔｅeｎａgｅｐrobｌemｓ, Detｅｃtive ｓtorｉes等，采用单独演讲、两人合作、小组表演等灵活多样的形式，让学生说新闻、讲笑话、讲短小精彩的

故事、表演寓意深刻的短剧等,如在教 8B Uｎit４“Tｈｅ story of Xｉ Wa ｎg”时,让学生自编了一个童话短剧来讲述人类对野生动物及其生活环境的破坏。他们的表演生动有趣、寓意深刻,赢得了下面同学的热烈掌声。从而在课堂教学中营造出浓厚的英语学习氛围,激发学生的英语学习热情，让学生的注意力迅速从课外移至课内，以快节奏运行,步步紧扣，层层深入，在尽可能短的时间内使学生注意力高度集中于课堂。

3．2、精心设计新课导入,吸引学生的注意力。

根据《牛津初中英语》题材广泛，体裁多样，内容丰富，贴近学生生活的特点，精心设计巧妙的导入方式，运用独特的语言魅力,牢牢扣住学生心弦，从而在一上课就能吸引学生的注意力、使学生迅速进入角色,主动参与课堂教学活动。

(1）设置悬念,吸引学生的注意力。一节课的导入恰似一出戏的序幕，如果设计得当、悬念叠起,往往能像磁石引铁一样把学生吸住,调集他们的注意力,如在教“Deｔｅctive stoｒieｓ” (牛津９Ａ Uniｔ６) 阅读时,询问学生:“Dｏ yｏu ｌike rｅading detective ｓtoｒieｓ? Ｔhｅre is a dｅtective ｓtory. Ｄo yｏu tｈink who wａs ｔhｅmurder? ”这样,使学生们很快地进入了活跃的思维状态,开启智慧的闸门,起到事半功倍的奇效。

(2）利用感观手段，集中学生的注意力。教师可利用实物、图片、音乐等感官手段来导入新课,如在教“Cｏlors” （牛津９A Uｎｉt2 ) 时,运用了“彩虹”以及各种颜色的图片,让学生欣赏。在教“birｄwatｃhers” (（牛津8ＡＵｎit5 )时，播了一首英文的配乐诗朗诵,让学生很快集中了注意力,在美的享受中进入课文情境,体会感情,感受意境。

(3）创设生动情境，吸引学生的注意力。教师应适时地为学生创设学习情境,如教牛津7B Unｉt３“Ａsk the way”时,对学生说,“I am not feeli ｎg ｗｅlｌ． Is theｒe ａ hospital near hｅre? How ｃan I get ｔhｅre?” 学生一下子集中了注意力,纷纷帮着老师想办法、出主意，从而使学生身临其境或如临其境,让学生在最短时间内集中注意力、从而进入角色,激发学生的主动性和创造性，真正感受到学习英语的乐趣。

3.3、灵活运用多种教学方法和手段，保持学生的注意力。

随着课堂教学的深入，学生渐渐进入思维高潮状态，这是一堂课的最佳教学时间。但是中学生正处在活泼好动、喜欢变换的时期,如果在一节课上反复使用同一种教学手段,学生会厌烦。所以教师要根据学生好奇、好动、好玩、好胜的特点，在教学手段上不断标新立异,教师应当运用丰富多彩、灵活多样的教学手段和方法来保持学生的注意力,培养学生上课认真听讲、专心学习的好习惯。

（1）适时提问,保持学生的注意力。教师提问学生的目的不仅是为了得到学生的正确答案，获取教学反馈，更是为了唤起学生的注意力及兴趣。通过课堂提问,可以启迪学生的思维,帮助学生掌握学习重点，突破难点,及时调控学生的注意力。在教“Ａbrave girｌ”（牛津7A Uｎｉt6 ) 时，问学生们假如他

们遇到火灾了时“Hｏｗto ｅsｃａpe a fiｒe”，要求学生进行小组讨论，说出逃生的方法。这样,学生集中了注意力,运用刚学到的本节课重点和难点,去解决生活中的实际问题。

(2)合理运用多媒体,引起学生的注意力。学生们可通过多媒体中的文字、图像、动画、声音等获得生动形象的感性认识,感受真实的情景，而多媒体课堂教学容量大、密度高、信息广，从而能够使学生高度集中注意力,有效地激发了学生学习英语的积极性和能动性。如：在教“Audｒey Hｅpbｕrn”(牛津9A Unit5 )时，给学生放了《罗马假日》的电影片段,让学生在电影中感受好莱坞著名影星奥黛丽赫本的高贵气质和美丽，这样，学生带者浓浓的兴趣和高度集中的注意力学习了她的辉煌一生。

(3）巧设话题,小组合作探究,集中学生的注意力。思维高潮状态过后,学生反应渐渐迟钝，注意力容易涣散,因此教师根据每节课教学内容的不同,学生性格、学习程度和水平层次的不同设计一些话题，让学生开展小组合作讨论,从而使学生迅速走出思维低谷。《牛津初中英语》教材联系社会生活,内容生动有趣、贴近学生生活实际,因此可供学生开展合作讨论的话题也丰富多彩,如:在教“Ｓchoｏl ｌｉfe” (牛津８A Uniｔ２ )时,要求学生进行小组讨论“Thｅiｒown schｏoｌlife”;在教“Findｉng ｙour wａy” （牛津7Ｂ Uniｔ3 )时,要求学生画出从学校到最近书店的路线,加以讨论,说出最佳路线；在教

“My drｅam home”（牛津7B Uｎit1) 时,要求学生四人一组组成临时小家庭,讨论“Our ｄream ｈomｅ”，充分发挥其想象力、创造力,描绘出其共有的梦想中的家,然后写成小文章,最后派出代表在班内交流。这样，引起了学生的高度注意,从而在整节课中学生的思维始终是活跃的，就大大地提高了课堂效率。

３.4、调节课堂心理气氛，控制课堂教学节奏,调控学生的注意力。

每节课结束前的5分钟左右,学生处于思维近似封闭状态,如果教师片面追求升学率而大搞“题海战术”,学生就会疲于应付作业，转移了注意力。因此教师布置练习应少而精，使学生每天都有良好的精神状态,集中注意于学习。另外,教师还应善于运用无意注意和有意注意相互转换的规律，创造一个良好的课堂教学氛围,使学生入境乐学。因为一种良好的学习气氛，一个整体和谐的班集体，是集中学生注意力的大背景。在这个背景下才能形成普遍全神贯注的大气候，注意才能真正地入神,教学效益也才会从整体上真正地提高。

总之,在英语课堂教学中,能否吸引学生的注意力是有效提高英语课堂教学质量的关键。因此,教师应运用科学的教学方法，讲究教学艺术，通过各种活动，千方百计地利用学生对所学知识的注意和兴趣，帮助学生学会调控自己的注意力,切实提高学生的心理素质，进而有效地继续学习，注意力就会最大限度地发挥作用。

4、提高学生注意力的几点做法

原作者：毕泗绪来源:莱芜日报２000-1１－03

4.1、抓住“好奇”,引起兴趣。

“好奇”是学生的天性,小学生尤其“好奇”。教师在上课时若能抓住学生好奇的特点，巧设悬念,提出引人深思的问题，就能引起学生的学习兴趣，把学生的注意力引入课堂学习之中。如学习《狐假虎威》一课时，我先问学生：“老虎和狐狸谁厉害?”学生回答:“老虎厉害。”我又问：“老虎虽然厉害，却被狐狸骗了。你知道狡猾的狐狸是怎样使老虎受骗的吗?”这一问,学生的好奇心上来了，求知欲激发起来了，很快就投入了新的学习之中。

4.2、自编字谜，以趣激情。

在教学中，教师经常编些字谜让学生猜,不但可以引起学生学习的兴趣，而且有助于集中学生的注意力,充分调动学生的学习积极性,较好地完成课堂教学任务。如教学“磨和蒜”时,我先出示字谜:“一点一横长，一撇到南洋,南洋两棵树，长在石头上。”然后让学生猜这是个什么字?学生乍听觉得新鲜，马上集中注意力思考。当学生经过一番思考和讨论，回答是“磨”字时,我当即肯

定:“猜得对!”我又出示字谜：“二小,二小，头上长草。”学生很快地说出是“蒜“字。我又肯定了学生回答。这样，学生不仅在轻松愉快的气氛中识记了生字，而且印象特别深刻。

4.3、利用音乐，创设氛围。

旋律优美的乐曲，能陶冶学生的情操，消除学习的紧张和疲劳。因此，恰当地利用音乐,创设一种愉快和谐的氛围，能增强课堂教学的效果。在学习《桂林山水》一文时，我先放了一曲《桂林山水歌》让学生听。这时,学生个个精神振奋，神情专注地欣赏歌曲。上节课学习的疲劳，顿时烟消云散。接着,我把事先录制好的配乐朗读课文的磁带，放给学生听。学生全神贯注地听老师朗读课文。这节课,学生精力特别集中，既学习了知识，又陶冶了情操，学得很轻松。

此外,我在教学中注意精心锤炼课堂教学语言,力求生动、形象，以增强课堂教学的吸引力；积极创造条件，为学生创造“动”的氛围，让学生积极参与课堂教学活动；并通过利用教材中的插图,播放录像、投影，演示实验等，引起和保持学生的注意力,提高了课堂教学效果。

5、提高学生注意力也有小窍门

原作者：佚名来源:班主任之友200７－12-1８

荆楚网消息(楚天金报)记者邵娟通讯员熊燕报道:小学生上课注意力不集中，是其家长最为头疼的问题之一。

⑴近日，江岸区铭新街小学承担的学习心理辅导研究课题，特地开辟了一个提高注意力的专题,以游戏的方式让学生体验集中注意力的重要性,并教给学生一些提高注意力的方法。

⑵在“你说我接”的游戏中,李黎老师让一个小组的学生接力说一句指定的话，谁说错了就要受罚，学生们玩得兴致勃勃。游戏结束后,李老师让学生自己总结出错的原因，大家最后的观点非常一致:注意力不集中是最大的问题。

⑶李老师告诉同学们，兴趣是最好的老师,也是注意力集中的关键。李老师总结了一套在学习中提高注意力的方法。

①提高对课程的兴趣。这可以引起自己更多的无意注意,使人在轻松的心态下接受知识

②明确学习目的能使人产生动力，并使人的注意力集中。

③学会调动自己的注意力。在紧张的学习中，学生心理往往容易兴奋，难以冷静下来，这时可以通过其他方法、手段来调整，如做作业前先回忆课堂情况或某个有趣的实验来调动自己,进而通过迁移来培养注意力。

④以适当的学习难度维持注意力。基础良好的学生,可适当提高学习难度,以增强挑战感和满足感。

6、教学中怎样提高学生的注意力

原作者：李玉真杨超

在课堂教学中,我们经常发现学生上课“走神”。这种现象看起来似乎是小问题,但若这种毛病不及时纠正,则就会发展成一种不良的学习习惯。那么如何纠正呢？谈谈本人的几点体会:

6。1、激发兴趣,促其投入。

一般学生“走神”大都是偶发性的。我采取的措施是加强教学的手段，将其注意力吸引到教学活动中来,通过有趣的教学活动，牵动学生，促其投入，调动思维，使他们的不良习惯没有萌生的机会，才能防微杜渐,不形成习惯性“走神”。

6。２、适时提醒，引起注意。

老师要善于观察,才能及时捕捉学生反馈的各种信息,以便及时“对症下药”,安排相应的教学活动。许多教师采取过不少有效措施,例如：课堂上一旦发现学生有走神的苗头，教师便及时出击,常用的方法是“出其不意”地提问,使其惊醒,这对走神的学生十分奏效。

6。3、及时与家长沟通，消除“人为因素”。

造成学生走神的原因，其家庭因素也不容忽视。在培养学生良好的习惯中,注意经常与家长沟通，在教育方法上达成共识，相互配合，才有利于学生的健康发展。

总之，对学生上课“走神”的现象,教师要作到及时发现，及时矫正，使这一毛病消除在萌芽状态。当然，措施和方法要因人而异，因时而导。

7、课堂注意力的心理训练

来源:编者网上选稿

在人们的生活、学习和工作过程中，注意力起着非常重要的作用。有位专家说:注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来。对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。有经验的教师在总结教学经验时,都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定、不集中的分配不合理有关。有人做过这样的实验:被试在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度,而同样的课文,在注意力不集涣散时，竟然读了１00遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说：“哪里有注意,哪里才会有思考和记忆。”

7.1、注意是认识和智力活动的门户。

⑴实验和教学实践表明。学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是注意力的好坏。学习成绩好的学生，能集中注意听讲阅读，独立思考问题,认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束,有意识地组织注意力,不让自己的思想开小差。许多学习落后的同学恰恰相反，他们注意力涣散,不能全神贯注地听讲,时而做小动作，抠耳朵,挖鼻孔，抓抓头皮,时而与同学交头接耳,逗闹一下,有时貌似听课,实则思想离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来,做作业东抄西看。有的甚至在上课或复习课时没有精神，打起了瞌睡。这些同学怎么能够把学习搞好呢？

⑵许多专家和有经验的老师都认为：在同一个年龄段，同一个班级里常常会有学习成绩差别很大有两个极端,其差别的原因，除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外,一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力的能力上有着很大的差距。因此某位教育心理学家说:“注意是保证学生顺利学习的重要前提。”

⑶注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高,所以要想提高注意力,培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练,而且更多的还是自我训练。

7.2、利用课堂听讲锻练自己的注意力。

课堂听老师授课是学生学校学习的基本方式，占学生学习时间比重较多，如能重视课堂学习，注意听讲,不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力,长期坚持专心听讲,还会培养良好的注意的品质。搞好课堂学习和提高注意力应做到以下几点。

⑴课前要认识到这堂课的重要。因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。

⑵要认识老师讲课的重要性,要适应老师的讲课方式。一般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识，而且常常讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力,要认识到没有老师的授课和指导，学生学习的困难就会增大，甚至学不下去。作为学生，你要常提醒自己，要听好老师的讲课，向老师学习,不能错过学习的好机会！

⑶排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来,不能任其发展。当课堂上出现不安静，其它同学干扰,或外界的影响时，也要排除干扰,不受影响，保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事,没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系,概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助,自我控制,去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识的注意，有目的学习。

⑷提高课堂学习效率，学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动。如果在课堂上只将注意力集中在听老师的讲课，不思考老师授课的内容，不理解这些内容,那么老师的声音会变成催睡曲,使你慢慢进入瞌睡状态。所以上课专心于听懂，一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思,如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究，则会使你的大脑处于兴奋状态,也就是使你的注意力集中在讲解的内容上。有教学经验的老师说：“会听课的同学，总是听老师怎样提问题,分析问题，他的思维总是像一个探照灯的光束，紧紧地追踪着老师的思路。”课堂上边听边想，这种思考是快速的,若思考过深过慢则会影响后面的听课。所以细细的咀嚼，深刻地思考和归纳,疑点的解决主要靠课后的复习或向老师同学去请教。

⑸课堂上要善于分配注意。课堂上不仅要听、看、想,而且还要记笔记，怎样合理地分配注意力，而不至于顾此失彼,也是很重要的。有些同学只顾一字不漏地记老师讲的内容,但没有功夫思考;有些同学仅顾听,不愿思考一下,听而无味；也有的只顾着想,忘了听下去,或记笔记。其结果都会影响上课的效果。有经验的同学善于转移和分配注意,他听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下,以帮助课后复习和理解。如此分配注意于听、想、记上,以理解内容为重点,兼顾各方面，结果是大大提高了课堂学习的效果,还培养了良好的注意的转移和合理分配能力。在学校学习中,如果能够全神贯注、集中注意力和合理分配好注意力，搞好课堂学习不仅是提高学习效果和提高学习成绩的关键一环,而且通过课堂学习训练也能培养良好的注意品质,从而促进注意力的发展。

７.3、在阅读中培养自己的注意力。

⑴研究指出,注意力是集中还是涣散直接影响着读书的效果。读书的目的就是理解书的精神实质,记住书的主要内容,要做到这些,就必须集中注意力,特别

是在深入思考书中所讲内容的深刻含义时，必须聚精会神,高度集中注意力。所以说在阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件。那种随意乱翻，心不在焉的读书是没有什么收获的。

⑵阅读教材或有关参考资料,精读其它书籍时,要想获得好的学习效果，就必须集中注意力,而且把读书与训练注意力结合起来。许多著名的学者都很注意这方面的自我训练。如有的人在读书时，就经常在一些重要内容旁边写上注意,特别注意等。也有的用划符号或用“！”“？”以及“☆”作记号以引起注意。

⑶梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生,如果想要学会读书，就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。许多年过去了,这位学生在广博地读了许多之后，使平面的字句浮凸出来,指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意。那些不重要的字句游览一下就放过去了,而对那些重要的关键的字句,则要给予充分的重视,甚至做到在读某一篇文章时,能一下子注意那些最重要最关键的字句，好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的。

⑷梁启超的读书法很有效。因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键。掌握这个读书法的一个技巧,就是训练对那些关键词句的集中注意力。事先确定一个阅读范围,阅读时，只对最重要和最关键的部分给予最集中的注意，天长日久，每读一遍文章时，你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了。

注意力是影响学习效率的最重要因素之一,它是一种非智力因素,在学生的学习过程中起着重要的作用。