丰隆穴

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经络穴位,一日一学——丰隆,常艾灸可治疗咳嗽

经络穴位,一日一学——丰隆,常艾灸可治疗咳嗽

经络穴位,一日一学——丰隆,常艾灸可治疗咳嗽
丰隆穴
【命名】丰即丰满,隆指突起,足阳明经多气多血,气血于本穴会聚而隆起,肉渐丰厚,故名。

【精确定位】在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。

坐位屈膝,犊鼻与外踝尖连线中点,距离胫骨前嵴2横指处。

【自我取穴法】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。

【主治】痰涎、胃痛、便秘、癫狂、善笑、痫证、多寐、脏躁、梅核气、咳逆、哮喘。

【配伍应用】配风池穴治眩晕;配膻中穴、肺俞穴主治痰多咳嗽。

【一穴多用】
1.按摩:用大拇指按揉200次,用于治疗各种痰证。

2.艾灸:用艾条温和灸5~20分钟,可用于治疗咳嗽。

你身上的4个祛湿“开关”(丰隆足三里曲池中腕),按按湿毒就出来!

你身上的4个祛湿“开关”(丰隆足三里曲池中腕),按按湿毒就出来!

你身上的4个祛湿“开关”(丰隆足三里曲池中腕),按按湿
毒就出来!
中医专家指出,按摩是一种很好的祛湿方法,常刮身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。

1、丰隆穴
位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里
位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。

3、中脘穴
位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴
位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

按摩方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

丰隆穴按摩缓解便秘问题

丰隆穴按摩缓解便秘问题

丰隆穴按摩缓解便秘问题作为一种非常常见的消化系统疾病,便秘给很多人带来困扰。

虽然市面上有各种各样的缓解便秘的方法,但是很多人对于药物治疗有所顾虑,因此寻找一种无副作用且有效的方法成为他们的首选。

在中医领域,丰隆穴按摩被广泛应用于缓解便秘问题,并且取得了显著的效果。

本文将为您介绍丰隆穴按摩的原理和操作方法,帮助您了解如何利用丰隆穴按摩来缓解便秘问题。

一、丰隆穴按摩的原理丰隆穴位于我们身体的腹部,具体位置在肚脐以下4个指头的位置。

中医认为,丰隆穴是体内肠道的反射区,与我们的消化功能密切相关。

通过按摩丰隆穴,可以刺激相关的神经末梢,调节肠道蠕动,增加粪便的排泄,从而缓解便秘问题。

二、丰隆穴按摩操作方法1. 准备工作:首先,选择一个安静、舒适的环境进行按摩。

可以在床上或者坐垫上坐直,并确保身体放松,呼吸平稳。

同时,做好保暖措施,以保持身体的温度。

2. 发现丰隆穴:用手指按压脐带以下4个指头的位置,你会感受到一个微凸且略为酸涩的区域,这就是丰隆穴。

3. 按摩技巧:用拇指或中指轻轻按压丰隆穴,以适度的力度进行按摩。

按摩的时间可以根据个人情况而定,一般为5-10分钟。

按摩时可以顺时针或逆时针方向进行,也可以交替进行。

4. 注意事项:按摩时要遵循以下原则。

首先,要注意保持良好的姿势,避免造成额外的压力。

其次,按摩力度要适中,不要过于用力以免造成伤害。

最后,可以结合深呼吸来放松身心,增加按摩效果。

三、丰隆穴按摩的注意事项尽管丰隆穴按摩对于缓解便秘问题非常有效,但是在进行按摩时仍然需要注意以下事项:1. 适人群:丰隆穴按摩适用于绝大多数人群,但是对于孕妇和患有肠道疾病的人群,应该在医生指导下进行。

2. 时间选择:最佳的按摩时间是在空腹时,早晨醒来或者晚上睡前都是不错的选择,这样可以刺激肠道蠕动,促进排便。

3. 持之以恒:丰隆穴按摩是一种相对较慢的效果,需要坚持一段时间才能见到明显的改善。

因此,需要坚持按摩,并且与其他缓解便秘的方法结合使用,才能取得更好的效果。

按摩丰隆的作用,丰隆按摩方法

按摩丰隆的作用,丰隆按摩方法

按摩丰隆的作用,丰隆按摩方法
中医认为,痰湿是体内代谢废物堆积的表现,与常食“肥甘厚腻”困于脾胃,湿浊排
不出去有关,脾胃受湿的人往往偏肥胖,血脂偏高,这时中医会建议大家按摩丰隆穴来进
行调理,那么按摩丰隆的作用具体有哪些呢?
1.用拇指或中指指腹稍用力按揉丰隆穴1-3分钟,以有酸胀感为度。

2.用手指的指端用力按压丰隆穴。

3.将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指
附在对侧,用力掐0.5-1分钟。

4.用大拇指采用点按式点按丰隆穴3分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟,后用大
拇指沿丰隆向下单方向搓10分钟即可。

足阳明胃经气血丰富,至此穴丰溢,其肉丰满隆起,故名。

腧穴定位:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点齐平
的地方即是丰隆穴。

按摩丰隆具有调和胃气,祛湿化痰,通经活络,补益气血,醒脑安神等功效,是祛湿
化痰的名学,按摩该穴能将脾胃上的浊湿排出,使血气流通,主要用于治疗痰湿所致咳嗽,哮喘,头痛,眩晕,高血压,高脂血,神经衰弱,支气管炎,支气管哮喘,绯肠肌痉挛等
多种疾病。

丰隆穴位足阳明胃经络穴,从阳络阴,脾与胃一阴一阳,互为表里,所以该穴能疏通
表里两经之气血,即“一络通二经”,因此它不但能治疗胃经病,还可治皮金币,能疏通脾,胃表里二经的气血阻滞,促进水谷精微运化,将水液代谢的废物排出体外。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

丰隆穴—最好的化痰降血脂穴位

丰隆穴—最好的化痰降血脂穴位

丰隆穴—最好的化痰降血脂穴位
中医认为“百病皆由痰作祟”,'痰湿体质'是目前非常常见的一种体质类型。

痰湿体质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软。

面部皮肤油脂较多,汗多黏腻,口黏腻或甜。

经常感到肢体酸困沉重,胸闷,痰多,易困倦。

血脂水平与痰湿密切相关,痰湿入血脉,与血互结,流走全身,导致高脂血症的发生。

痰湿体质患者除了药物、饮食调理和运动之外,穴位按摩也是一种非常好的调理方法。

“丰隆穴”是足阳明胃经上的络穴,属于胃经,又联络脾经,起着沟通两条经络的作用。

脾主运化,脾虚则水湿不化,容易聚集成痰,丰隆穴调理胃和脾两大脏腑,除湿祛痰的效果特别明显。

总之,丰隆穴是最好的祛痰穴位。

所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆穴。

穴位定位方法:
1.精确定位:丰隆穴位于小腿外侧,在外踝上8寸,胫骨嵴外2横指处。

2.快速取穴:正坐、屈膝、垂足,外膝眼和外踝尖连线的中点,当外踝尖上8寸即是。

3.按摩方法:
①按揉法。

用示指、中指、无名指的指腹按压(中指用力)穴位,有酸痛感;每天早晚各按揉一次,每次1~3分钟。

②灸法:艾条灸10~20分钟,每日一次,3-5天为一疗程。

4.穴位原理:刺激丰隆穴可以调和脾胃,加强人体内的气血流通,促进水液代谢,对因痰浊瘀滞经络而导致的高脂血症具有显著的疗效。

5.穴位功效:
①高脂血症;
②肥胖;
③咳嗽多痰;
④动脉粥样硬化
⑤哮喘;。

丰隆穴,是祛痰湿的王牌!专治咳嗽痰多、肥胖结节、血脂太高...灸通了少生大病

丰隆穴,是祛痰湿的王牌!专治咳嗽痰多、肥胖结节、血脂太高...灸通了少生大病

丰隆穴,是祛痰湿的王牌!专治咳嗽痰多、肥胖结节、血脂太高...灸通了少生大病一、怪病、百病皆由痰作祟!一说到痰,很多灸友可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的东西,或者是我们平时吐出的口水。

而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。

“有形之痰”主要存在于肺部,即肺部和支气管分泌出来的黏液,也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎,也称为“外痰”。

我们这里说的痰湿,实际上指的是“无形之痰”。

它在人体各个组织、脏器、血液之内,是我们肉眼不能直接看到的。

痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起,它有黏滞、重浊等特点。

当人体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,就容易形成痰湿。

中医有“百病皆由痰作祟”的说法,痰阻滞气机,致病后缠绵难愈,很多怪病都与之相关,中招的灸友也不在少数。

一旦体内痰湿过盛,就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性病。

若脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚而为核,循经留聚乳中,就会形成结块,导致乳腺增生、乳房胀痛等一系列乳腺问题。

二、测一测,你有没有痰湿?1、舌像:舌体胖大,舌苔白腻或黄腻(湿热),舌边有齿痕印或者舌体有红点。

2、大便:大便次数多,不成形,粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水,容易起夜;或小便深黄。

3、面诊:面色暗黄无光泽,容易长痘痘特别是脓包型的痘痘,眼泡微浮。

4、体型:腹部肥满而松软,或体型虚胖。

5、痰多:口中粘腻不清爽,痰多;嗓子有异物感,起床后就要咳痰,刷牙容易干呕。

6、口苦:口苦、口臭,很少感觉口渴,不想喝水。

7、血脂高:血中脂肪含量高、血脉於堵,易出现耳鸣。

8、出汗多:容易出汗,汗味大,汗出后皮肤多凉。

9、身体困:身体特别是小腿容易沉重无力,容易困倦,怎么睡也睡不够。

10、腹胀:手足冰凉,胸闷、腹胀,关节容易酸痛、肌肤麻木。

11、肠胃容易不适:容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘等。

12:失眠:容易紧张、压抑、焦虑、发怒,经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)。

化痰、除高血脂、梅核气的奇穴——丰隆穴

化痰、除高血脂、梅核气的奇穴——丰隆穴中医将痰分成三类:气郁之痰、脾虚之痰和血痰:气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤,主要由于憋气胸闷而成;咳嗽出的痰有时不是来自肺部,而是脾虚生痰,如此则应健脾祛湿;血痰是高血脂形成的,由于血脂堆积而生成的痰。

这三种痰可以互转,须事先确定病因。

按摩两个穴位对化痰有显著效果——丰隆穴、支正穴。

一、胃经之丰隆穴胃经上的丰隆穴位于小腿前外侧,当外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指),是祛痰的宝穴。

甘草是补脾益气、祛痰止咳的上选。

具体方法:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

1、祛痰就找丰隆穴痰是人体水液代谢出现故障的产物,它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切,而其中又与脾关系最密切,所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。

而丰隆穴是足阳明胃经的络穴,别走于足太阴脾经,可以同时治疗脾胃二经上的疾患,所以,按摩这个穴位就能健脾和胃,使湿痰自化。

古人说“痰多宜向丰隆寻”,丰隆历来就被医家奉为祛痰至宝,但凡与痰有关的病症都应该通过丰隆穴来治疗。

临床上经常使用的祛痰方法:先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟,然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂,外敷在此穴上,用医用纱布和医用胶布固定。

每次贴12个小时,取下休息12个小时再贴。

多吃芝麻少吃肉。

古话说:“鱼生火,肉生痰。

”肉吃多了,尤其是猪肉吃多了,是很容易生痰的,所以痰多的朋友应减少自己的食肉量,多吃些清淡的食品。

日常饮食之中,芝麻消痰的效果比较好。

您可以把芝麻炒熟了,磨成粉,每天吃点儿。

当然,如果能买到纯正的芝麻油,那就更好了。

把芝麻油当做日常饮食中的食用油,要不了多长时间就能痰消病灭。

2、痰引起的失眠体内多痰,也会失眠。

几年前,我治疗过一例顽固的失眠,当时,我仔细查看了病人的症状,发现她的病因主要是体内有痰湿淤结。

【每日一穴】丰隆穴

【每日一穴】丰隆穴
每日一穴
痰湿病证的特效穴,见痰用丰隆。

丰隆:
小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前脊外缘,条口旁开一寸。

功效:
该穴具有健脾和胃,祛痰化湿的作用。

临床应用于头痛,头晕,腹胀,便秘,下肢痿痹,癫狂(怪病多有痰作祟),痫症,咳嗽,痰多,哮喘。

丰隆穴位置在小腿前外侧,外踝尖上八寸,一般在外膝眼到外踝尖取其中点、中点外开距离胫骨两横指。

丰隆穴是足阳明胃经的络穴。

取穴方法是外踝尖与外膝眼的连线为16寸,取连线的中点处,自胫骨前嵴向外侧2横指,与中点齐平处即是丰隆穴。

具有健脾和胃、化痰、醒神开窍的功效。

临床主治咳嗽、痰多、哮喘、头晕、癫狂、下肢不遂、腹胀、便秘、肥胖等症。

丰隆穴是足阳明胃经的穴位,经常与足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴相配,治疗各种脾胃肠疾患,如腹痛、腹胀、便秘、腹泻等都可以选择丰隆穴进行治疗。

丰隆穴是化痰的要穴,无论是可以咳出来的有形之痰或痰湿阻滞的无形之痰,都可以选择丰隆穴进行化痰。

丰隆穴进行针灸、艾灸能对脾胃虚寒有一定的作用,但是一定要掌握好穴位和手法,这样才能起到更好的效果。

降脂降压神奇大穴——“丰隆穴”

降脂降压神奇大穴——“丰隆穴”
小腿外侧中段的“丰隆穴”,是一个主管身体气血升降的穴位,是足阳明胃经与脾经的“络穴”,起着“一络通二经”的重要作用,经常拍打按摩刺激该穴,可以促进气血上行,不仅能够治疗胃经方面的疾病,同时,还可以治疗脾经上的病患,疏通脾、胃的气血阻滞,排除代谢余渣废物于体外。

此穴的重要作用,在于它对身体“祛痰湿”的神奇功效。

痰湿排除体外,气血畅通,血脂自然降低,高血脂、高血压、脂肪肝等症改善或消除。

另外,配伍刺激“三阴交穴”,可进一步疏通肝、脾、肾三经运行大通道,对改善身体气血运行,消除血液流通阻塞,增强身体各功能机能营养,提高血管弹性,都具有很好的促进作用。

丰隆穴打开,“怪病难病”都会被解开!

丰隆穴打开,“怪病难病”都会被解开!01在中医的经络系统中有这么一个被称为“化痰第一要穴”的丰隆穴,小小的穴位背后有多么大的神奇力量呢?关于丰隆穴,它的出处(后台)较为强大,早在《灵枢·经脉》中就已经记载了它具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补气活血、醒脑安神等作用!说到这里,我们不禁疑惑,这个穴位跟痰又有什么关系呢?它对人体的作用又有多大呢?首先,我们必须对痰得有一个认识,我们知道关于痰的产生早在《金匮要略》当中就已经出现,后世医家对“百病兼痰学说”又多有发挥,例如朱丹溪之“怪病多属痰,痰火生异症”、沈金鳌之“痰为诸病之源,怪病皆由痰”、又如张介宾之“痰生百病,百病多兼痰”等等论述。

新穴位提示关于痰的产生,通常是因为外感六淫(风寒暑湿燥火等六种致病邪气)、内伤七情(怒喜忧思悲恐惊等)以及饮食劳逸导致人的肺、脾、肾、肝、三焦、膀胱等脏腑气化功能失调、水液代谢障碍,以致水液在体内停滞,聚而化生为痰。

所以痰的产生跟以上的六位脏腑密切相关,并且痰的产生主要是与“水液湿”三者在人体内不能正常流动或排出体外,继而停留人体各个部位,阻滞气机、阻碍气血以致为病。

02《类证治裁》指出“痰在肺则为咳,在胃则为呕……在经络则肿,在四肢则为痹,变化白端”,从中我们可以发现,痰能致病的强大垢端!那么关于由痰所致的症状又有哪些呢?应该说来,只有你想不到的,没有它做不到的,比如说:咳嗽咳痰、胸脘痞闷、呕吐痰涎、头晕目眩、瘰疬、瘿瘤、四肢麻木不仁等等症状,当然对于现代医学所指出的疾病中也包括肥胖、痴呆、高脂血症、冠心病、高血压、神经衰弱、支气管炎、哮喘等等疾病。

小小的丰隆穴能被称作“化痰第一要穴”是因为丰隆穴归属于多气多血的足阳明胃经,“经脉所过,主治所及”,所以它又能够治脾胃的病证(如恶心呕吐、饮食不佳、脘腹胀满等等);其次,《玉龙歌》中指出“痰多向丰隆寻”。

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。

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