家庭医学论文

家庭医学在大学生未来生活中的指导作用家庭医学，它与我们的日常生活、生命健康等等是息息相关的。

而今，现代社会经济的快速发展，生活节奏的加快，人们在繁重的工作之余也越来越重视身体的健康，到健身房锻炼身体，吃天然无公害食物，更加重视合理膳食。

更多的家庭中有了急救箱，买了许多关于家庭医学，养生之类的书籍，而大学生作为新时代的知识分子，学习家庭医学知识不仅有利于大学生了解更多的关于医学方面的知识，增强自身的医学修养，而且在今后的学习工作、生活中既能够保持自身良好健康状态，又能为亲人，朋友，同事提供医学上的建议，有利于构建自己和谐的家庭，与别人建立融洽的人际关系！
这学期以来，我学习了相关家庭医学课程，在这个过程中家庭医学带给我的不仅仅是一些文字上的知识，它更多的是给予了我在日常生活，身心健康上的方方面面的正确指引。

毋庸置疑，家庭医学对大学生未来生活的指导作用是具有重大深远意义的。

在饮食选择方面，我通过学习知道，从医学角度来看，各色食物的作用各有不同，它们对个人的健康也不可小视。

如国际公认的六大保健饮料：绿茶、酸奶、豆浆、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤。

保健食品：谷、豆、菜。

各种食品的搭配也是大有道理的。

相比那些昂贵的保健食品，它们也有最直接的保健功效。

我是一个经常消化不良的人，学习了家庭医学的知识后，我用水果和酸奶代替了健胃消食片来治疗我的消化不良，因为酸奶含有多种酶，促进消化，效果挺好的。

我奶奶是糖尿病患者，每次去她家，她家的各种糕点，蜜饯、花生、核桃都是我去帮她消灭，我当时问她，为什么她不吃呢？奶奶无奈的告诉我说：“因为她得了糖尿病，医生告诫她，不能吃那些东西”，上个月回去，我特地买了燕麦片给奶奶，她特别高兴，因为燕麦片她是可以食用的，还直夸我细心呢。

这也是我在家庭医学上所学的知识的一种正确运用呢。

学习了家庭医学这门课程后，我对自身健康问题更加重视了。

拥有健康的体魄是幸福生活的前提。

现在的我经常和几个朋友定时去锻炼身体，因为这样既可以帮助我们提高自身的免疫力，增进新陈代谢、消耗多余脂肪、促进睡眠，也是一种缓解学习压力的好方法。

在今天这个竞争更激烈的社会中，高强度的生活节奏更需要一个好的身体，身体才是革命的本钱。

即使学习再好，能力再强，如果只能躺在床上，那很多的才能都会被掩没。

因此，我已经开始尽量改变自己以前不喜欢运动的习惯，减少上网，多去和同学们散步，进行各种锻炼。

使自己真正动起来，去做到强身健体。

随着物质生活的极大提高，大学生的消费观念的转变，各色各样的娱乐、集会，各种各样的垃圾食品侵袭着我们大学生安稳的生活。

吃自己喜欢吃的，玩自己爱玩的毫无节制，最终导致小错酿成大失的事例数见不鲜。

令我受益的是余老师讲的一个发生在我们身边真实的故事，一我校大四学生参加国家公务员招聘考试，在进行身体检查时不合格，在这一轮就直接落选了。

考国家公务员的目标就这样暂时无法实现了。

因为他平常喜欢在路边摊吃东西，导致体质检查不合格。

这对喜欢吃小摊小贩家盒饭的我来说，警示意义很大。

什么是生活？有人说，生活就是生下来，活下去。

当你认真去领悟这句话的时候，你就会发现，还真是那么回事，生下来不容易，要活下来就更不容易了。

家庭医学知识对大学生今后的生活具有深远指导意义，在未来生活中我们将可以利用所学的知识合理的搭配家庭的饮食，确保家庭成员营养的吸收。

并且在一些疾病的认识和预防上将更加深刻，对待身边的家人朋友的身心健康的一些基本问题我们将更加有自信！家庭医学知识在生活方方面面会让我们学以致用，拥有健康的身心状态，我们的家庭水平，我们的生活质量也会迈着越来越健康向上的发展步伐！。