五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题
五年级上册心理健康教育教学设计- 跟烦恼说再见---换个角度看问题 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计- 跟烦恼说再见—换个角度看问题教学目标1.，如何解决烦恼；2.；3.；教学内容1. 烦恼是什么？引导学生思考下列问题：•你有没有经常感到烦恼？•烦恼是什么样的情绪？•烦恼会带来什么影响？•烦恼有解决的方法吗？通过讨论，在学生感性认识的基础上引出“烦恼”这一概念，使学生对烦恼有一个初步的认识。
2. 如何解决烦恼？介绍一些解决烦恼的方法，如：•寻找适当的时间和空间，好好想想问题的解决之道；•多与家人、朋友乃至老师沟通，倾听他人经验和建议；•走出去，换个环境，改变心境。
引导学生探讨这些方法的实用性，让他们了解到解决烦恼的方法是多种多样的。
3. 看问题换个角度通过生动的教学案例引导学生看待问题的方式，让他们换位思考，理解不同的人有不同的见解。
例如：•一个球几个人玩，可能会产生“抢球”的情况，但如果大家都让一让，协调好自己的位置，玩起球来就更加合乎心意了。
•当你看到一个汽车爆胎，你的看法可能是驾驶员不够小心，但实际原因也有可能是轮胎磨损过度，或者其他的一些突发因素。
这样，孩子们就能够更多角度地分析问题，并找到更好的解决办法。
4. 培养自信心和自我调节能力在实际教学中，以学生的感性认识为主，鼓励他们表达自己的情绪和想法，同时注重实践探究，让孩子们动手实践，亲身感受解决问题的方法和效果。
教学方法在教学过程中，我们要注意与学生真实沟通，了解他们的实际困惑和需求，同时通过活动、游戏等形式让他们参与到教学中来，注重启发式教学，鼓励学生全方位思考，从而增强他们的参与性和主动性。
课程安排本节课可以安排为一节人教版五年级上册心理健康教育的单元课。
具体安排为：第一课时•引入：通过小组互动讨论，让学生自介一下一个自己的烦恼。
•学习：老师向学生介绍烦恼的基本概念和相关知识，包括烦恼的种类、原因、影响等等。
•活动：让学生通过游戏“表演烦恼”，来感受表达自己的情感。
•总结：老师总结本节课的收获和反思，让学生了解到如何健康的应对各种情绪。
五年级上册心理健康教育教案-换个角度思考
五年级上册心理健康教育教案-换个角度思考教案名称：换个角度思考适用年级：五年级上册课时数：1教学目标：1. 学生能够理解并掌握“换个角度思考”的含义，学会用多角度思考问题。
2. 学生能够通过换个角度思考，找到问题的解决方案，培养解决问题的能力。
3. 学生能够树立乐观积极的心态，以积极的态度面对挑战。
教学内容：1. 什么是换个角度思考2. 走出困境：以多角度思考解决问题3. 积极心态：以积极的态度面对问题教学步骤：Step 1：引入教师向学生提出一个问题：如果一天天阴雨连绵，你会怎么样？接着分析：- 如何看待化不开的阴霾？- 怎么样才能打起精神来？- 你可以做什么来改变情绪？Step 2：讲解换个角度思考介绍什么是多角度思考：换个角度思考问题，或者从新的角度来看待问题，可以帮助我们找到解决问题的方案，并且使得我们的心态变得积极向上。
Step 3：让学生尝试多角度思考问题1. 以一个棘手的问题为例子，让学生自己在组内找到3-4个不同角度思考此问题的方法。
2. 学生在组内讨论并共同找到解决方案。
3. 组间交流：每组展示出他们的解决方案，让同学评价、其他组产生新的想法和思路。
Step 4：总结换个角度思考- 你的感受有没有改变？- 有哪些方案能够解决问题？- 换角度思考能否帮助更好、更快地找到解决方案？Step 5：教育意义1. 通过多角度思考和寻找问题的不同方案来发掘学生的创造力，培养解决问题的能力。
2. 培养学生积极的情绪和心态，能够以更加积极的态度面对困难和挑战。
3. 让学生意识到换个角度思考的重要性，并且能够应用到日常生活中。
教学反思：本节课通过“换个角度思考”概念的讲解和实例演示为学生提供了一种有效地解决问题的方法，培养了学生的创造能力和解决问题的能力。
通过小组活动，学生有机会表达自己的想法，也可以充分利用集体的智慧来找到最优的解决方案。
在进行教学中，教师应该在某些细节上更加细致，并对每个学生能够做到的感受进行了解。
小学心理健康教育教案跟烦恼说再见换个角度看问题
小学心理健康教育教案跟烦恼说再见换个角度看问题小学心理健康教育教案 - 跟烦恼说再见，换个角度看问题引言：在学习的过程中，小学生们难免会面临各种困扰和烦恼。
这些问题可能来自学习、家庭、社交等方面，那么如何帮助他们有效地面对和解决这些问题呢？本教案旨在通过提供健康的思维方式，让学生们学会从不同的角度看待问题，以更积极、理性的方式面对烦恼并解决问题。
一、目标：1. 培养学生的积极心态和乐观情绪。
2. 帮助学生学会从不同角度思考问题，摆脱狭隘的观念。
3. 培养学生的解决问题的能力和应对挫折的能力。
二、教学准备：1. 小组讨论课堂活动所需的分组卡片。
2. 讨论活动所需的问题卡片。
3. 举例说明故事。
4. 多媒体投影仪和投影屏幕。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）和学生一起回忆一下大家在学习、生活中曾经遇到过的问题和烦恼。
引导学生在回忆的同时思考问题和烦恼对心情和学习的影响。
2. 举例说明（10分钟）通过一个生动的故事或案例，向学生们阐述从不同角度看待问题的重要性。
故事中的主人公可以是一个小学生，以便学生更容易理解和接受。
3. 小组讨论（15分钟）将学生分成小组，发放分组卡片，并让他们依卡片上的号码分组。
每组选择一个问题卡片进行讨论，并思考问题时需要从一个正面和一个负面的角度去分析。
鼓励学生提出理性、全面的观点，并在小组内展开讨论。
4. 分享讨论（15分钟）邀请每个小组派一个代表来分享他们的讨论结果。
其他小组可以对其进行回应和补充。
教师在讨论过程中引导学生发现问题和烦恼的多样性，帮助他们认识到问题可以有不同的解决方式和思考角度。
5. 角色扮演（15分钟）将学生分成小组，让每个小组选择一个问题，然后进行角色扮演的演练。
鼓励学生积极参与，让每个小组选出一名演员和一名导演，并请他们上台展示他们的演练成果。
6. 总结讲解（10分钟）结合前面的讨论和角色扮演演练，总结各种问题和烦恼的解决方式。
鼓励学生分享他们获得的启发和心得。
五年级心理健康教育教学设计-烦恼来了怎么办 全国通用
五年级心理健康教育教学设计-烦恼来了怎么办一、前言随着社会的发展和教育的进步，心理健康教育已经逐渐成为学校教育的必修课程，并加入了国家课程体系。
而在五年级阶段，孩子们已经进入了一个比较敏感的阶段，他们可以感受到学习、生活和成长中的一些烦恼、压力和困惑等，因此在这个阶段，进行一些心理健康教育方面的教学十分重要。
因此，本文将为大家探讨如何在五年级心理健康教育中教授烦恼来了怎么办。
二、教育目标1. 知识目标•了解烦恼的主要来源；•学习如何识别烦恼；•掌握有效的应对烦恼的方法。
2. 能力目标•提高学生的情感管理能力；•培养学生的自我反思和自我调整能力；•在学习、生活和成长的过程中，帮助学生更好地解决各种烦恼和压力。
3. 情感目标•培养学生的乐观积极情感；•帮助学生更好的学会感受自己和他人。
1. 烦恼的来源烦恼是人生不可避免的一部分，烦恼的来源有很多种，可能是来自于学业、家庭、社交等方面。
在这一环节，需要通过实例和小组讨论等方式，引导学生去了解、理解自己或他人的烦恼形成的原因和背景，学习如何应对并解决这些问题。
2. 烦恼的识别在这一环节，学生需要学会认识并辨别自己的烦恼。
教师可以通过情景模拟、案例分析等方式，让学生认识到烦恼的多种表现方式，并让学生学会如何在自我感受中发现烦恼。
3. 应对烦恼的方法烦恼虽然无法避免，但是我们可以通过学会控制自己的情绪、寻找合适的解决方法、及时的沟通和倾听等方面，有效的缓解自己的烦恼。
在这一环节，教师可以通过示范、讲解和小组互动让学生学会有效的应对烦恼的方法。
四、教学策略1. 情境模拟情境模拟是一种较为有效的教学策略，它可以帮助学生更好地融入学习环境，认识到学习内容，从而更深入地理解和掌握烦恼来源、识别和应对的方法。
2. 小组讨论小组讨论是一种有效的集体学习的方法。
通过组织小组讨论的方式，可以让学生更好地交流自己的看法和体验，发现解决问题的不同方法，从而更好地学习。
3. 自我反思在教学中，应当加强对学生自我反思的引导，让学生可以理性、深入地反思自己的情绪和行为，分析并解决个人和他人之间的各种烦恼。
大象版心理健康五年级《跟烦恼说再见》教案
大象版心理健康五年级《跟烦恼说再见》教案一、教材分析本节课是大象版心理健康五年级第二单元情绪调节的第一课《跟烦恼说再见》，主要内容是教导学生如何正确地面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪，增强自我调节能力。
本节课的教材主要包括以下内容：烦恼的种类、烦恼的影响、正确面对烦恼的方法。
二、教学目标1. 知道烦恼的种类和影响。
2. 能够正确面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪。
3. 增强自我调节能力，提高情绪管理水平。
三、教学重点和难点1. 教学重点：让学生了解烦恼的种类和影响，掌握正确面对烦恼的方法。
2. 教学难点：如何让学生理解并掌握正确面对烦恼的方法，如何提高学生的情绪管理水平。
四、学情分析本节课是五年级的情绪调节课程，学生的情商和情绪管理能力还比较薄弱，需要通过讲解、实例分析和互动训练等多种方式来帮助学生掌握正确面对烦恼的方法，增强自我调节能力，提高情绪管理水平。
五、教学过程第一环节：导入环节1.教师引导学生回忆最近一次遇到的烦恼，让学生谈谈自己的感受，引导学生认识到烦恼的普遍性和影响。
例如，教师可以问学生：“最近你们有没有遇到过令你们烦恼的事情？你们当时感觉怎么样？”2.教师可以通过展示图片或者讲述实例的方式，让学生了解烦恼的种类和影响。
例如，教师可以说：“有些同学可能会因为考试不理想而感到烦恼，这种烦恼会影响我们的心情，甚至影响我们的学习和生活。
”第二环节：学习环节1.教师通过图片和实例讲解烦恼的种类和影响，让学生了解烦恼的表现形式和对身心健康的影响。
例如，教师可以说：“有些同学可能会因为家庭变故、人际关系等问题而感到烦恼，这种烦恼会导致我们情绪低落、注意力不集中、学习效率低下等问题。
”2.教师讲解正确面对烦恼的方法，包括积极思考、寻求帮助、放松自己等方法，并通过实例分析和互动训练等方式让学生掌握正确面对烦恼的方法。
（1）积极思考：教师可以通过讲述实例的方式，让学生了解积极思考的重要性。
五年级上册心理健康教育教案-换个角度想一想
五年级上册心理健康教育教案-换个角度想一想【教案】主题：换个角度想一想班级：五年级课程内容：本次课程是心理健康教育的一节课，以“换个角度想一想”为主题，旨在帮助学生树立正确的心理观念，学习换位思考和理解别人的角度，增强情感交流和社会适应能力。
学习目标：1.理解“换位思考”的概念和意义，了解别人的角度和感受。
2.学会从不同的角度去看待问题，掌握积极的心理调适方法。
3.提高情感交流的技巧，增强社会适应能力。
课前准备：1.教师准备照片或图片，用以引导学生换位思考。
2.编写有关情景和问题的谜语或小故事，激发学生的兴趣。
3.为学生准备一些礼物或奖励，激发学生的参与热情。
教学过程：一、导入教师向学生介绍换位思考的概念，引导学生通过观察图片和自己的情感体验来理解换位思考的意义。
例如，展示一张学生在操场上跳绳的照片，问学生：“这张照片你们看到了什么？”学生回答后，再问：“如果你是热爱跳绳的那个学生，你会怎么想？你会感觉到什么？”并让学生表达自己的感受。
二、学习换位思考1.带领学生做游戏，让学生依次说出自己最喜欢的东西，并发现其中重复的喜好。
然后，提出问题：“如果你的同桌跟你喜欢的东西不同，你会怎么做？”让学生表达自己的想法，然后引导学生从同桌的角度去思考，体会同桌的感受。
2.展示一张图片，让学生从自己的角度去看，说出自己的观察和感受。
然后，教师鼓励学生换个角度去看这张图片，从另一个角度去找出图片中的不同之处，以及新的意义。
例如，展示一幅画面，是小狗在街上跳舞，让学生在观察时，想象一下，如果你是路人，你会做出什么反应？从此角度来思考问题，会产生怎样的不同之处？3.通过讨论和角色扮演，让学生更加深刻地理解换位思考的意义。
例如，老师会提出一个情景，让学生扮演不同的角色，进行模拟演练，以互动的方式点亮学生的心灯。
三、提高情感交流能力1.以有趣的谜语和小故事切入练习，让学生分享自己的情感体验。
例如，老师说出一句话：“听音乐的人，为什么会合上眼睛？”引导学生思考，然后再引导学生交流自己在听音乐时的感受和想法。
五年级上册心理健康教育导学案-换个角度想一想 全国通用
五年级上册心理健康教育导学案-换个角度想一想一、教学目标1.了解换个角度思考的含义和作用；2.学会换位思考，提高个人同理心；3.掌握面对挫折时积极的应对策略；4.培养学生的创造力和团队合作意识；5.提高学生的情商和心理健康水平。
二、教学内容1.换个角度思考的重要性；2.换位思考的实际应用；3.优秀人物的成功经历；4.面对困难的积极策略；5.团队合作的意义和技巧。
三、教学步骤第一步：导入（10分钟）1.老师用案例呈现一个问题，让学生根据自己的角度思考；2.以家长的角度、老师的角度、朋友的角度，对同一个问题进行思考和讨论；3.然后扩大问题，让学生想一想：如果站在另一个人的角度思考这个问题，会有什么不同的考虑和答案？第二步：讲解换个角度思考的重要性（15分钟）1.引导学生认识到换个角度思考的作用和价值；2.通过图片、案例、多媒体等形式，讲解成功人士换个角度思考问题的例子；3.促使学生自觉地思考：如果换位思考，会有什么更好的方式来解决相同的问题？第三步：学习换位思考的实际应用（20分钟）1.教师介绍如何使用换位思考来增加理解和感同身受的能力；2.教授换位思考的方法和技巧，让学生在实际生活中体验换位思考的作用；3.指导学生从别人的角度出发思考问题的方法。
第四步：学习成功人物的成功经验（20分钟）1.以成功人物的例子，介绍成功人士的成功方法和过程；2.重新回顾这些成功人物的经历，让孩子们从不同的角度思考他们的成功；3.让学生回答，如果你是这个成功人士，你会怎么做？第五步：掌握面对困难的积极策略（15分钟）1.介绍面对困难时的积极应对策略；2.鼓励学生认真思考自己的解决方案，以及约束自己的消极情绪；3.要求学生同学之间进行经验分享，共同寻求解决办法。
第六步：团队合作的意义和技巧（20分钟）1.向学生讲解团队合作带来的好处和重要性；2.引导学生掌握团队合作的技巧，如沟通、配合、信任等；3.指导学生如何解决团队合作中的矛盾和问题。
与烦恼说再见五年级心理活动课
1.你有没有遇到过烦恼的时候？在 小组内跟同学互相倾诉。
2.你是怎样处理这样烦恼的呢？ 在小组内跟同学说说。要求：别 人说时听的同学耐心听，不要去 打断别人说话。
第二次小组交流：
我们的朋友遇到以下几个烦 恼的事，请每个小组选择其中一 个问题来进行讨论，帮他们出出 主意，你们认为用哪些方法可以 帮他们解决这个烦恼？
1.被别人冤枉了。 2.小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老 笑她长得丑，她觉得很伤心。 3.小花的妈妈生了弟弟后，没有时间关心 她，她很伤心。 4.偷偷带手机来玩又借给好朋友，好朋友 不守纪律，上课偷着玩被老师缴了，很烦 恼。 ……
用合理的宣泄法消除烦恼： 创作歌曲边唱边做动作宣泄情绪。
如果感到烦恼你就拍拍手 如果感到烦恼你就拍拍手 如果感到烦恼你就拍拍手
看那大家都一起拍拍手 如果感到烦恼你就跺跺脚 如果感到烦恼你就跺跺脚 如果感到烦恼你就跺跺脚
看那大家都一起跺跺脚
如果感到烦恼你就拍拍肩 如果感到烦恼你就拍拍肩 如果感到烦恼你就拍拍肩
看那大家都一起拍拍肩
假如感到烦恼你就拍拍手 假如感到烦恼你就拍拍手 假如感到烦恼你就拍拍手 看那大家都一起拍拍手
假如感到烦恼你就跺跺脚 假如感到烦恼你就跺跺脚 假如感到烦恼就快快跺跺脚 看那大家都一起跺跺脚 假如感到烦恼你就拍拍肩 假如感到烦恼你就拍拍肩 假如感到烦恼就快快拍拍肩 看那大家都一起拍拍肩
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五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问
题
教学目标：
1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。
2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。
3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。
4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。
教学内容：
1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。
2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。
3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。
教学步骤：
一、导入
1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。
2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。
二、讲授
1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。
2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。
3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该
先冷静下来。
4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。
三、操作
1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。
2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、
换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼
的方法及想到的解决方案。
3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。
4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。
四、总结
教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。
让学生在班上分享他们最喜欢的教导或感悟，评价自己本节课的掌握情况。
五、作业
让学生按照本课的步骤，处理一个曾经让自己烦恼的事情，在下一节课中与同学分享自己是如何解决的。
养成良好情绪管理习惯，对个人心理健康的发展极为重要。
本节课旨在帮助学生从情绪分类、烦恼处理和沟通技巧三方面入手，全面提升学生的情绪管理能力。
首先，我们需要了解情绪的分类及表现方式。
情绪可以分为简单情绪和深层情绪两类。
简单情绪是指在日常生活中经常出现的情绪，例如开心、生气、悲伤、恐惧等。
而深层情绪则是一种不易被察觉的情绪状态，例如焦虑、孤独、内向等。
在了解情绪的分类的同时，我们也需要掌握情绪的表现方式，例如面部表情、身体语言和声音语调等。
通过了解情绪的表现方式，一方面我们可以更好地了解自己的情绪，另一方面也更容易理解他人的情感。
其次，面对烦恼，我们需要一种正确的处理方式。
烦恼是人生中不可避免的一部分，无论是在学习、工作，还是生活中，我们都会遇到各种各样的问题。
在面对烦恼时，首先我们要“停
一下”，停下内心的急躁和焦虑，让自己冷静下来。
然后我们
要“想一想”，想清楚产生烦恼的原因和具体表现。
接着我们要“换个角度看问题”，尝试用不同的角度和思路来看待问题。
最后，“寻找解决方案”，提出有效的解决方案，并行动起来。
这四个步骤，可以帮助我们更好地解决烦恼，同时也可以提升我们的解决问题的能力。
最后，有效的沟通技巧是进行良好人际关系和解决问题的关键。
有效的沟通需要掌握一些要素和技巧。
第一个要素是语言的清
晰和简洁，避免使用模糊的语言，让对方能够清楚地了解自己意思。
第二个要素是有效的倾听，要注意用眼神、面部表情和声音来表示对对方话语的理解和接受。
第三个要素是互相尊重和理解，避免发表攻击性言论、过于强硬和不遵守沟通约定等。
最后要学会客观而明确地表达自己的需求和想法，以便更好地解决问题和达成共识。
在本节课的操作环节中，我们将学习步骤应用到实际中，来帮助学生更好地理解课程内容。
我们首先让学生回顾自己曾经遇到的烦恼，并跟随我们提供的四个步骤来思考怎样才能解决自己的烦恼。
接着，我们以小组形式参与每个学生的自我分析和烦恼解决方案，为他们提出改进建议。
学生们可以借助小组讨论更好地理解和掌握四个步骤，同时利用整个团队的智慧来找到更好的解决方案。
使用小组互动的方式，我们不仅可以创造积极的学习氛围，还可以极大地提升学生的合作能力和沟通技巧。
最后，我们将引导学生进行一次模拟沟通练习，让学生在不同的沟通场景中，运用有效的沟通技巧。
在模拟对话中，我们将针对例如“申请请假”、“商量团队合作计划”等基本沟通场景，
让学生模拟对话。
并通过教师的辅助指导和同学的观察指导，更好地掌握沟通技巧并提高沟通效率。
总之，本节课的教学目标是提高学生对情绪管理的认识，让他们掌握自己的情绪，了解烦恼的处理方法和沟通技巧。
课程设计上使用了多种教学手段，例如头脑风暴、细节观察、小组讨论、模拟对话等方式。
通过这些深入浅出的教学方式，学生们
能够在轻松愉悦的氛围中，更好地理解和掌握课程内容。
在今后的学习生活中，我们希望学生们能够灵活运用所学知识，提高自己的情绪管理能力和沟通技巧，成为更加稳健和自信的人。