健康卫生主题班会ppt课件
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养成良好卫生习惯主题班会PPT课件
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养成良好卫生习惯
早晚刷牙
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养成良好卫生习惯 不吃过冷过热的东西
养成良好卫生习惯 患牙病及时治疗
爱护卫生—护眼
04
爱护卫生—护眼
身离桌子一拳远
B
手离笔尖一寸远
C
眼离书本一尺远
A
养成良好卫生习惯
看书、绘画时保持正确的姿势。
养成良好卫生习惯
D
爱护卫生—护眼
不要躺着看书 认真做好眼保健操
目录
01 卫生小知识
02 爱护卫生——洗手洗脸
03 爱护卫生—刷牙 04 爱护卫生—护眼
05 爱护卫生—护鼻 06 爱护卫生—护耳
07 其他爱护卫生的方法及总结
卫生小知识
01
卫生小知识
• 养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小 • 学生的身体健康奠定坚实的基础。 养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小 学生的身体健康奠定坚实的基础。
刷牙齿咬颌面时， 前后来回刷；
养成良好卫生习惯
轻轻刷刷舌头，清 除舌头上的细菌， 保持口气清新
爱护卫生—刷牙
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌， 由此可见刷牙的重要性。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
爱护卫生—刷牙
养成良好卫生习惯 吃东西后漱口
养成良好卫生习惯 不咬过硬东西
养成良好卫生习惯 睡前不吃东西
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易 被细菌侵入。
养成良好卫生
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易 被细菌侵入。
爱护卫生—护鼻
养成良好卫生
清洗鼻腔，提倡用冷 水清洗鼻腔
养成良好卫生
克服不良卫生习惯
小学生主题班会通用版《讲卫生,爱健康》 课件 (19张PPT)
个人卫生
晚上睡觉前一定要刷牙洗脸，很多小朋友都不喜欢刷牙。不刷牙的话，牙齿里的食物残渣牙菌斑会让我们的牙齿产生牙结石，蛀牙，牙齿变得黑黑的。时间久了，牙齿就会松动掉落。
个人卫生
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡洗多了，也会把皮肤表层上的保护性菌群全部洗掉这样会引起皮肤瘙痒。
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
01
个人卫生
02
环境卫生
03
食品卫生
个人卫生
01
良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。
个人卫生
个人卫生
用洗手液打湿手掌心对掌心揉搓纵横交错揉搓指缝
拇指在掌中转揉搓掌心对手背揉搓掌心与手腕揉搓
食品卫生
油炸类食品的危害：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
腌制类食品的危害：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
食品卫生
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
环境卫生
除了把教室卫生打扫干净，我们自己的家庭卫生也要保持干净，由其是小朋友们自己的小房间。书桌上的书本有没有放整齐？文具有没有放在笔筒或者铅笔盒里？玩具是不是乱扔在床上了？衣服有没有叠整齐放在衣柜里呢？每天起床后有没有叠被子？
环境卫生
城市是我们共同的家园，守护城市环境是我们每一个人的责任。不随地吐痰、不乱扔垃圾，不破坏公共设施，共创文明城市。
环境卫生
食品卫生
03
积极运动
少吃垃圾食品
食品卫生
健康卫生主题班会ppt课件
教学卫生保健 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象。
常洗手
注重个人卫生
― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
在以下情況時应要洗手：
― 手掌、手指及指缝
洗手時经常被忽略的位置
洗手程序Байду номын сангаас
先除去手表、饰物 弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
掌心对掌心搓搽
你会洗手吗？
洗手的动作
01
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小大，不挑剔。
02
善于休息，睡眠良好。
03
三、健康的标准
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
六、如何保障健康？
经常运动
均衡饮食
保持环境卫生
维持良好生活习惯
注重個人卫生
及早接受治疗
常洗手
注重个人卫生
― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
在以下情況時应要洗手：
― 手掌、手指及指缝
洗手時经常被忽略的位置
洗手程序Байду номын сангаас
先除去手表、饰物 弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
掌心对掌心搓搽
你会洗手吗？
洗手的动作
01
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小大，不挑剔。
02
善于休息，睡眠良好。
03
三、健康的标准
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
六、如何保障健康？
经常运动
均衡饮食
保持环境卫生
维持良好生活习惯
注重個人卫生
及早接受治疗
《卫生主题班会》PPT课件
主要内容回顾
总结本次班会的主要议题，包括卫生知识普及、健康生活方式倡导、预防疾病 措施等。
收获与成果
概述通过本次班会，学生们对卫生知识有了更深入的了解，增强了健康意识， 并承诺在日常生活中积极践行。
展望未来发展计划，提出改进意见和建议
未来发展计划
制定未来班级卫生工作的计划，包括定期开展卫生主题班会、组织卫生检查、加 强与家长的沟通等。
垃圾等。
2. 个人卫生习惯：保持良好 的个人卫生习惯，如勤洗手、 不乱摸脸、不随地坐卧等。
保持公共设施清洁卫生
总结词：公共设施是我们共同使用的，应该保持清洁卫 生，避免传播疾病。
1. 公共设施：包括公共汽车、地铁、电影院、商场等公 共场所的设施。
详细描述
2. 清洁卫生：定期清洗、消毒公共设施，保持其清洁、 卫生，避免细菌、病毒等病原体传播。
《卫生主题班会》ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-22
目录
• 卫生知识介绍 • 个人卫生习惯培养 • 公共卫生习惯培养 • 健康饮食与营养知识 • 常见疾病预防与应对措施 • 总结与展望未来发展计划
01
卫生知识介绍
卫生的重要性
01
02
03
预防疾病
讲卫生可以有效地预防疾 病的发生，减少细菌和病 毒的传播。
应对措施
立即停止食用可疑食物，及时就医， 补充水分和电解质，调整饮食，注意 休息。
皮肤疾病、眼部疾病的预防与应对措施
预防措施
保持皮肤清洁干燥，避免接触பைடு நூலகம்敏原，注意用眼卫生，减少 长时间使用电子产品。
应对措施
及时就医，遵医嘱用药，注意眼部休息和保护，避免过度用 眼。
06
总结与展望未来发展计划
总结本次班会的主要议题，包括卫生知识普及、健康生活方式倡导、预防疾病 措施等。
收获与成果
概述通过本次班会，学生们对卫生知识有了更深入的了解，增强了健康意识， 并承诺在日常生活中积极践行。
展望未来发展计划，提出改进意见和建议
未来发展计划
制定未来班级卫生工作的计划，包括定期开展卫生主题班会、组织卫生检查、加 强与家长的沟通等。
垃圾等。
2. 个人卫生习惯：保持良好 的个人卫生习惯，如勤洗手、 不乱摸脸、不随地坐卧等。
保持公共设施清洁卫生
总结词：公共设施是我们共同使用的，应该保持清洁卫 生，避免传播疾病。
1. 公共设施：包括公共汽车、地铁、电影院、商场等公 共场所的设施。
详细描述
2. 清洁卫生：定期清洗、消毒公共设施，保持其清洁、 卫生，避免细菌、病毒等病原体传播。
《卫生主题班会》ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-22
目录
• 卫生知识介绍 • 个人卫生习惯培养 • 公共卫生习惯培养 • 健康饮食与营养知识 • 常见疾病预防与应对措施 • 总结与展望未来发展计划
01
卫生知识介绍
卫生的重要性
01
02
03
预防疾病
讲卫生可以有效地预防疾 病的发生，减少细菌和病 毒的传播。
应对措施
立即停止食用可疑食物，及时就医， 补充水分和电解质，调整饮食，注意 休息。
皮肤疾病、眼部疾病的预防与应对措施
预防措施
保持皮肤清洁干燥，避免接触பைடு நூலகம்敏原，注意用眼卫生，减少 长时间使用电子产品。
应对措施
及时就医，遵医嘱用药，注意眼部休息和保护，避免过度用 眼。
06
总结与展望未来发展计划
小学卫生习惯教育主题班会ppt课件
洗指缝
手心相对， 手指交叉， 相互搓揉
洗指背
一手弯曲呈空 拳，放另一手 的手心，旋转 搓揉。双手交 换进行
洗拇指
一手握住另 一只手的大 拇指，旋转 搓揉。双手 交换进行
洗指尖
一手五指并拢， 放在另一只手 的手心，旋转 搓揉。双手交 换进行
洗手腕
一手握住另 一只手的腕 部，旋转搓 揉。双手交 换进行
02手卫生的重要性
卫生习惯教育主题班会
目 录
01 良 好 卫 生 习 惯 养 成 02 手 卫 生 的 重 要 性 03 春 季 常 见 传 染 病
01良好卫生习惯养成
我们的同学都是爱清洁、讲卫生的好孩子， 但是在我们学校，还是有一些不好的习惯， 我们来看一看，并帮他们指出来，说出自 己的不良卫生习惯，并说说自己应如何改 正这些不良的卫生习惯
03春季常见传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气 多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特 别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染 病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病 也逐渐抬头。 若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通， 很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
03春季常见传染病
主要症状
有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等 症状。
03春季常见传染病
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可 发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可 伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数 患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
02手卫生的重要性
据查，一只未洗净的手上有4 万到40万个细菌，一克重的指 甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿 之多。 所以我们一定要养成饭前、便 后和手脏时及时洗手的习惯
讲卫生主题班会PPT课件
准备第二天 要穿的衣服。 3-4岁：更好地使用马桶；洗手；
6-7岁：不仅要熟练掌 握前几个阶段要求的家 务， 并能在父母的帮 助下洗碗盘，能独立打 扫自己的房间。
7-12岁：不仅要熟 练掌握前几个阶段要
更仔细地刷牙； 认真地浇花；收 拾自己的玩具；喂宠物；到大门 口取回 地上的报纸；睡前帮妈妈 铺床，如拿枕头、被子等；饭 后 自己把盘碗放到厨房水池里；帮 助妈妈把叠好的干净 衣服放回衣 柜；把自己的脏衣服放到装脏衣 服的篮子里。
• 看了以上一组图 片，你有什么样 的感受？
• 接下来，我们继 续欣赏另一组图 片。
校外东西路
校外东西路
放学后的教室
？
卫
生
角
我们周围的环境变成了这样，你做了什么？ 满地的垃圾有你一份，还是干净的校园有你的功 劳？
创建一个卫生的环境对我们的学习、生活具 有重要的影响：避免滋生蚊蝇、传染疾病，有益 健康愉悦身心，提高学习效率。学校环境卫生的 好坏，直接影响学生的健康成 长，同时体现一个 学校管理水平的高低。一个洁、静、美的学校环 境，蕴含着全校师生的文明程度、道德修养，展 现出学校广大师生的精神风貌。
我是家务小能手？
自己是哪一方面的小能手？讨论怎样能 把物品整理好。
个人卫生
学习用品的整理
01
学习桌、课桌
的整理
02
衣物的整理
03
房间的整理
04
02
环境卫生
环境卫生包括？
环境卫生
校园卫生
01
教室卫生
03
……
05
不做与做？
请大家欣赏两组图片
22
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爱清洁讲卫生ppt卫生健康教育主题班会课件
如何做到清洁 卫生
个人卫生习惯养成
勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒 勤刷牙：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝 勤洗澡：保持身体干净，减少汗渍和细菌滋生 勤换衣：更换干净衣物，避免异味和细菌滋生
家庭卫生清洁方法
每天早上打扫卫 生
定期清理垃圾桶
卫生间要经常冲 洗
厨房卫生要重视
社区卫生环境维护
垃圾分类投放
清洁卫生包括个人卫生和环境卫生两个方面，个人卫生包括勤洗手、洗脸、刷 牙、洗澡等，环境卫生包括保持居住、工作、公共场所等环境的清洁和整洁。 清洁卫生对于预防疾病和感染非常重要，特别是在疫情期间，保持清洁卫生更是 必不可少。
清洁卫生的重要性
预防疾病：保持个人卫生和环境卫生可以预防疾病传播。 提升形象：清洁卫生可以给人留下良好的印象，提高个人形象和社会认可度。 促进健康：清洁卫生有助于保持身体健康，减少疾病的发生。 防止意外：清洁卫生可以防止因环境污染而导致的意外事故。
保护自己和他人：保持个人卫生和环境卫生可以保护自己和他人免受病菌的侵害。
常见疾病预防与清洁卫生
保持个人卫生可以减少细菌和病毒的传播 勤洗手可以有效预防疾病 避免接触不洁环境可以减少感染疾病的风险 保持家庭卫生可以创造一个健康的生活环境
健康生活方式与清洁卫生
保持身体卫生： 经常洗手、洗澡、 洗脸等，保持身 体干净，预防疾 病传播。
保持环境卫生： 经常打扫卫生、 清洗物品、通风 换气等，保持环 境整洁，减少细 菌滋生。
预防传染病：通 过清洁卫生，减 少细菌和病毒的 传播，预防传染 病的发生。
提高生活质量： 清洁卫生能够提 高生活质量，让 自己感到舒适和 愉悦。
如何推广清洁 卫生
政府层面的推广
制定相关政策和法规：政府可以制定相关政策和法规来促进清洁卫生的推广，例如制 定清洁卫生标准、规范公共场所卫生管理等。
“讲卫生我健康”主题班会ppt课件
饮食卫生 选择健康食物 保持饮食平衡
刷牙
避免食物中毒
卫生习惯总结
环境卫生
保持教室、宿舍整洁
创造良好的学习生活 环境
传染病预防
正确佩戴口罩
预防感冒和其他传染 病
培养良好的卫生习惯
传染病预防和控制
学会正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪，预防传染病 的传播。
1
卫生习惯宣传
2
通过海报、宣传栏等形式，向同学们宣
传卫生习惯的重要性。
3
倡导卫生习惯的活动
卫生习惯调查
进行关于卫生习惯的调查，了解同学们 的现状和需求。
卫生习惯培养
组织各类活动培养良好的卫生习惯，如 卫生日、手工制作卫生用品等。
如何保持干净？
建立每日清洁任务清单，合理分配家务责任， 保持家庭环境整洁。
勤洗手的意义
学习正确洗手的方法，了解洗手对身体健康的 重要性。
食品安全知识
学习如何检查和选择食品，避免食物中毒等食 品安全问题。
传染病预防的小贴士
分享如何正确佩戴口罩、预防感指甲
我们的主题班会
欢迎各位同学参加我们的主题班会，今天我们将探讨卫生的重要性以及如何 养成良好的卫生习惯。
个人卫生习惯的养成
饮食卫生的重要性
正确认识个人卫生的重要性，包括勤洗手、剪指甲、 刷牙等良好的习惯。
学会选择健康食物，保持饮食平衡，避免生病的可 能。
环境卫生的维护
保持教室、宿舍和学校环境的整洁，创造良好的学 习和生活环境。
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注重个人卫生
每天梳理及定时洗涤头发
.
注重个人卫生
常洗手
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注重个人卫生
• 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
• 洗手時经常被忽略的位置 ― 手掌、手指及指缝
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洗手程序
1. 先除去手表、饰物
2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂
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学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生 的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难， 影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察
力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给
学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专 业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设 也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多， 但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间 持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足， 印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用 眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地 方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距 离，要经常做眼保健操等. 。
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三、教学卫生保健
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫 生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，
易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规
律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产 生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟 钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊 乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意 力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健 康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学 习。所以，一定要预防和克服学生负担过重的 现象。
.
4.洗手的动作 你会洗手吗？ 第一步：掌心对掌பைடு நூலகம்搓搽
.
洗手的动你作会洗手吗？
第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽 .
洗手的动你作会洗手吗？
第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽 .
洗手的动你作会洗手吗？
第四步：两手互握，互搓指背。 .
洗手的动你作会洗手吗？
第五步： 拇指在掌中转动搓搽。 .
洗手的动你作会洗手吗？
.
垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗
.
不随地吐痰
.
.
.
保持空气流通
.
保持良好生活习惯
早睡早起
.
保持良好生活习惯
保持心境开朗
.
均衡饮食
每天６－８杯水
.
注意饮食卫生
不光顾无牌小摊贩
.
注意饮食卫生
使用公共餐具，如公筷
.
可增强体质
经常运动
.
经常运动
可放松精神及使人心情开朗
.
及早接受治疗
第六步：指尖在掌心搓搽。 .
洗手程序…
5. 在流水下彻底沖洗
6. 用手肘或纸巾包水龙 头来关上
7. 使用吹风机或即弃纸 . 巾，彻底弄干双手
注重个人卫生
切勿用手揉眼睛
.
要咳嗽或喷嚏时，尽 量避开人群，用纸巾 或手绢掩盖口鼻。
直接用双手捂住口、 鼻部的，之后一定要 彻底洗净双手。
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还要注意
• 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生
.
一、饮食卫生 饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进
食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不
洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜 果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟 的食物，用自己的餐具并注意清洗干净， 进食前洗手等等，除此以外还应合理安 排膳食
.
二、运动卫生
饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧
烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少， 胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消 化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。 饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官 流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相 对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正常工 作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且 易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做 剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起 失眠。
四、个人卫生保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配 合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的 指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路 上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃 腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意 克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的 清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经 常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生 可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
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六、如何保障健康？
• 注重個人卫生 • 保持环境卫生 • 维持良好生活习惯 • 均衡饮食 • 经常运动 • 及早接受治疗
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个人卫生的重要性
• 保持仪容整洁 • 建立自信及自我形象 • 预防疾病（特別是传染病）
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注重個人卫生
早晚刷牙及洗脸
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注重个人卫生
每天洗澡
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注重个人卫生
衣服应每天更换及清洗
如出現传染病病症，应该 及早看医生
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及早接受治疗
多休息
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及早接受治疗
定时服药
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祝同学们 身体健康！
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再 见 ！
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6.处事乐观，态度积极，乐于 承担责任，事无小大，不挑剔。
7.善于休息，睡. 眠良好。
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春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒 也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化
无好常发，的忽季冷节忽，热对，我也们使的春小天学成生为来了说一，个春疾天病容
易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要 是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有： 流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹 等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹， 过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘）， 但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要 我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是 可以预防的。
怎二样、是健健康康的的内涵人？
1.一般安宁状态，可以过正常生活和参加生 产劳动。
2.自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健 康的基准。比之本人所处环境对健康影响 更为重要。
3.个体对环境中各种因素有调节和适应能力。 4.从事各项工作的效率高。
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5.有足三够、的健充康沛的的精标力准，能从
容不迫地担负日常生活和繁重 的工作，而不感到过分紧张和 疲劳。
注重个人卫生
每天梳理及定时洗涤头发
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注重个人卫生
常洗手
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注重个人卫生
• 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
• 洗手時经常被忽略的位置 ― 手掌、手指及指缝
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洗手程序
1. 先除去手表、饰物
2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂
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学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生 的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难， 影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察
力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给
学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专 业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设 也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多， 但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间 持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足， 印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用 眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地 方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距 离，要经常做眼保健操等. 。
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三、教学卫生保健
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫 生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，
易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规
律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产 生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟 钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊 乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意 力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健 康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学 习。所以，一定要预防和克服学生负担过重的 现象。
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4.洗手的动作 你会洗手吗？ 第一步：掌心对掌பைடு நூலகம்搓搽
.
洗手的动你作会洗手吗？
第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽 .
洗手的动你作会洗手吗？
第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽 .
洗手的动你作会洗手吗？
第四步：两手互握，互搓指背。 .
洗手的动你作会洗手吗？
第五步： 拇指在掌中转动搓搽。 .
洗手的动你作会洗手吗？
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垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗
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不随地吐痰
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保持空气流通
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保持良好生活习惯
早睡早起
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保持良好生活习惯
保持心境开朗
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均衡饮食
每天６－８杯水
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注意饮食卫生
不光顾无牌小摊贩
.
注意饮食卫生
使用公共餐具，如公筷
.
可增强体质
经常运动
.
经常运动
可放松精神及使人心情开朗
.
及早接受治疗
第六步：指尖在掌心搓搽。 .
洗手程序…
5. 在流水下彻底沖洗
6. 用手肘或纸巾包水龙 头来关上
7. 使用吹风机或即弃纸 . 巾，彻底弄干双手
注重个人卫生
切勿用手揉眼睛
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要咳嗽或喷嚏时，尽 量避开人群，用纸巾 或手绢掩盖口鼻。
直接用双手捂住口、 鼻部的，之后一定要 彻底洗净双手。
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还要注意
• 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生
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一、饮食卫生 饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进
食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不
洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜 果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟 的食物，用自己的餐具并注意清洗干净， 进食前洗手等等，除此以外还应合理安 排膳食
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二、运动卫生
饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧
烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少， 胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消 化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。 饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官 流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相 对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正常工 作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且 易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做 剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起 失眠。
四、个人卫生保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配 合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的 指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路 上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃 腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意 克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的 清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经 常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生 可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
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六、如何保障健康？
• 注重個人卫生 • 保持环境卫生 • 维持良好生活习惯 • 均衡饮食 • 经常运动 • 及早接受治疗
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个人卫生的重要性
• 保持仪容整洁 • 建立自信及自我形象 • 预防疾病（特別是传染病）
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注重個人卫生
早晚刷牙及洗脸
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注重个人卫生
每天洗澡
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注重个人卫生
衣服应每天更换及清洗
如出現传染病病症，应该 及早看医生
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及早接受治疗
多休息
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及早接受治疗
定时服药
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祝同学们 身体健康！
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再 见 ！
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6.处事乐观，态度积极，乐于 承担责任，事无小大，不挑剔。
7.善于休息，睡. 眠良好。
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春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒 也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化
无好常发，的忽季冷节忽，热对，我也们使的春小天学成生为来了说一，个春疾天病容
易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要 是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有： 流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹 等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹， 过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘）， 但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要 我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是 可以预防的。
怎二样、是健健康康的的内涵人？
1.一般安宁状态，可以过正常生活和参加生 产劳动。
2.自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健 康的基准。比之本人所处环境对健康影响 更为重要。
3.个体对环境中各种因素有调节和适应能力。 4.从事各项工作的效率高。
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5.有足三够、的健充康沛的的精标力准，能从
容不迫地担负日常生活和繁重 的工作，而不感到过分紧张和 疲劳。