水平二四年级耐久跑教学设计
无锡市蠡园中心小学任洁
一、指导思想
以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑。
遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身心特点，利用多种自制体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。
二、教材简析
跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。
现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样自制体育器材和情景设置、分组竞赛、教授儿歌等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。
掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。
因此，这一教材本单元安排了5个课次，本课是第一课次。
在本单元将耐久跑这一活动作为一个载体，学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透，通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累，从中获得知识和技能。
三、学情分析
四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。
四、教与学的重点、难点
重点：呼吸自然。
难点：跑走交替过度自然。
五、教与学的主要策略
为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生身体练习和思维活动紧密结合；三是培养学生自主合作学习的能力。
为此，本课预设了如下的教学流程：
1.开始与准备部分。
主要从激发兴趣，调动情绪入手。
在课的开始，教师创设“我是小交警”的情境，带领学生进行“红绿灯”的游戏，利用“舞带”热身使学生各关节部位得到充分活动，从心理、生理上为上课做好准备。
2.基本部分。
设置情景“交警培训班”，用交通标识引导学生练习，例如：教师出示相应标志并喊出“红灯”时，学生回答“停”，并停下调整呼吸，教师出示相应标志并喊出“限速20码”时，学生回答“自然走”，并自然的向前走步，教师出示相应标志并喊出“限速30码”时，学生回答“慢慢跑”，并向前慢跑，教师出示相应标志并喊出“限速50码”时，学生回答“中速跑”，并中速向前跑。
帮助学生掌握跑和走时呼吸自然、动作协调的方法的同时，也能纠正学生跑走交替时速度突然变化的不良习惯。
同时让学生在彩带的限制条件中运动，提高学生的合作意识和协同意识。
3.结束部分。
利用放松舞蹈让学生尽情的展示自我、表现自我，从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。
六、本课特色
1、采用设置情景、分组竞赛等多种教学方法及利用彩带等器材辅助、儿歌、练习口诀等教学手段，让学生在轻松、快乐的氛围中练习耐力跑并掌握正确的身体姿势。
2、在学习评价上，以小组评价为主，注重学生之间的交流，师生互动，生生互动，教师的及时评价与归纳相结合运用。
教学过程中应反复强调学生正确的呼吸方法，限速应根据人体的运动来设定，不能用汽车的限速运用到人体的运动。
你可以根据教案在自己班级进行试上，教法是否合理、科学，不断改进。
包括组织形式，分组情况、练习次数等。
另外：单元计划，应该是小学水平二四年级耐久跑单元计划
学习内容在前面，教学目标在后面，先有教学内容才能定教学目标。
里面的呼吸方法和限速修改一下。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
耐久跑教学计划(共6篇)
耐久跑教学方案〔共6篇〕第1篇：耐久跑小学体育新课程程度二〔四年级〕《耐久跑》说课稿尊敬的评委老师，各位同仁：希望我的说课能得到大家的帮助。
今天，今天我说课的内容是新课程标准“程度二”中跑的内容。
根据新课程标准各学习领域“程度二”目的的要求，针对学生的学习才能和认识程度，我选择的教学对象为：四年级学生。
教学内容为：耐久跑，并定课题为《校园寻宝》我将从课的教学资的分析^p 与利用即教材分析^p 、学生学习情况、目的达成、重点与难点的把握、教与学的方式方法运用、教学流程的设计与安排、教学效果预测与质量评价分析^p 等方面进展说课。
一、教材分析^p跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成局部，本学期我将用6课时完成跑的教学，本课的耐久跑是第四课时。
耐久跑是一种有氧耐力运动，是在程度一中学会自然跑的根底上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进展有氧耐力运动的才能，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
二、学情分析^p程度二〔四年级〕的学生正处于程度一和程度三的衔接段，男生学生表现出好动，好胜心强，勇于表现自己。
而女生那么对技术动作的学习存在害怕心里。
就我们学校四年级的学生来说，女生多，男生少。
因此，进展这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进展合理安排，用比赛的形式来激发学生学习的兴趣，从而完本钱课的学习任务。
三、目的达成〔学习目的〕根据以上分析^p ，我制定了了以下教学目的：〔1〕理解耐久跑的动作方法，初步学习两步一呼两步一吸的科学呼吸方法。
〔2〕进步学生有氧耐力，增强学生的体质。
〔3〕养成不怕苦，不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
四、教学重点与难点根据以上情况，我认为本课的重点是两步一呼两步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。
五、教与学的方式方法〔教法与学法〕为达成以上教学目的并打破本课的重难点，我将采用图片展示、播放动画、讲授演示、鼓励提示、个别帮助、巡视指导等教法和观察演示、模拟自学、讨论探究、合作学习、理论操作、技能展示、小组比赛等学习方式。
体育汇报课水平二四年级《300,400米耐久跑》教学设计及课后反思
体育汇报课水平二(四年级)（300-400米耐久跑）教学设计及课后反思一、教材分析1.教材名称：300-400米耐久跑2.人民教育出版社（体育与健康） 3至4年级全一册第四章根本身体活动3.教材特点：以（体育课程标准）为指导，依据水平二运动技能之学习目标“掌握有肯定难度的根本身体活动方法〞及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能〞，选择耐久跑。
遵循“年少儿童心理、设立和运动技术形成〞三大规律，结合四年级〔水平二〕学生的身心特点，采纳符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。
4. 教材内容价值：本节课是小学体育课教学中最根底的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节表达学生对“跑〞这个人类根本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比拟单一、对学生而言比拟枯燥。
但对学生成长素养过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课。
二、学情分析水平二的同学，生动好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，简单接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。
三、教学目标1、开展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2、开展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3、通过耐久跑活动，培养学生不畏困难，坚韧拼搏的意志品质。
四、重难点：重点：动作轻松，步幅匀称，呼吸有节奏。
难点：动作协调配合。
五、教学程序〔二〕学习提高局部1.讲解示范：〔1〕示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。
〔2〕讲解：讲解300-400米耐久跑的技术，让学生回忆技术动作的要领，重点讲述动作轻松，步幅匀称，呼吸有节奏。
2.原地弓箭步练习3.两步一呼两步一吸练习：原地进行小步跑动，结合呼吸练习4.游戏：大雁南飞2.教师小结。
六、教学效果估计1.估计80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
人教版小学《体育与健康》(水平二)四年级上册《耐久跑与游戏》教学设计
2.“桃花朵朵开”
身跑 2、呼吸自
然，有节奏
5
的慢跑。
3.观看视频了解并
分
掌握跑步的动作要领；
3．教师提问学生回答 要求： 并总结视频中重点内 1、学 生 回
容
答问题
准确
2、教 师 做
正确示
范
教学 教学内 过程 容
教师活动
时 间
学生活动
教学要求
一、
一、
要求：
组 织 学 一、
1、在教师规定的路线 1 教 师 讲 解 要
呼吸方式。
基 变速跑， 学生积极回答问
3、有节奏的耐久跑
在 教 师 题，完成第二组
的 引 导 练习后用同样的
下 了 解 方式回答老师的
并 掌 握 问题并总结两组
本 耐 久 跑 练习中哪种跑更
的 呼 吸 适合耐久跑
方法。 2、分组组织学生进 `
1、学习 行练习，每组的小组
“ 三 步 长负责录像，练习结
一呼，三 束后每组同学观看
部 步一吸” 视频并发现自己的
问题及需要改进的
2、学习 地方
“ 两 步 4、在教师的组织下
一呼，两 进行 3 分钟的耐久
步一吸” 跑
’
分
3、给与学生鼓励，
3、克服 引导同学生克服
极点，获 极点
得‘第二
次呼吸’
4、跑走
交替
教学 教学内 过程 容
教师活动
时 间
学生活动
教学要求
一、 一、领做放松
生 进 行 1、学生在完成第一
下进行耐久跑的呼 求。
两 组 练 组匀速跑练习后 20
吸方法的训练。 2 组 织 学 生 练
田径运动：耐久跑(教案)-2021-2022学年小学体育与健康(水平二)四年级上册-人教版
田径运动：耐久跑（教案）指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准》提出的“健康第一”为指导思想，结合多元智能理论，充分调动学生听、视、动等各种感觉协同配合。
本课以游戏为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中，结合定向运动，通过学生亲身的参与和体验，改变耐久跑教材练习枯燥、学生情绪紧张，提高学生心肺耐力。
通过教学不仅展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造其优秀的运动品德。
教学目标1、运动技能：学生学习耐久跑自然跑动与呼吸配合的方法，合理控制跑速分配体力。
2、运动参与：运用游戏法,学生在耐久跑活动中情绪饱满，乐于与同伴共同完成游戏任务。
3、身体健康：发展跑的能力，学生能坚持完成300~400米的耐久跑。
了解体能的结构，通过各种跑的练习与游戏发展心肺耐力，学生能够提高适应自然环境的能力。
4、心理健康：学生表现出坚强的意志品质，在身体略显疲惫时能坚持完成任务，体验运动带来的成功和快乐。
5、社会适应：表现出良好的体育道德和合作精神，学生能够提高团队互助能力，在团队挑战中建立责任感。
教学内容田径运动：耐久跑教材分析耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长距离，发展耐久力的一项周期性运动。
它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机能的锻炼具有其他运动不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。
四年级耐久跑是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑与呼吸配合的基础上，学习调节跑进速度，合理分配体力，为四年级的进一步学习耐久跑打好基础。
对于四年级学生来说，如何让他们耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，跑的轻松而持久；如何在身体略显疲惫时还能主动调整再坚持运动一段时间，培养学生克服困难坚持到底的一直品质，是本节课思考的主要问题。
教学对象分析四年级学生通过三年多的系统性体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。
学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味，周期性强的耐久跑心存畏惧，所以在教学中要让学生把动体与动脑有机结合在一起，增加耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果。
小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能耐久跑教学设计教案
水平二·四年级耐久跑教学设计一、教学水平：水平二·四年级二、单元教学目标：1、通过本单元的学习让学生建立耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。
并有节奏地呼吸动作技术概念。
2、通过学习使85%左右的学生掌握耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。
并有节奏地呼吸动作技术概念，发展学生的速度素质及灵敏素质；结合定向越野教材使80%学生能基本认知定向越野简化图。
3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作学习能力和团结互助的集体主义精神。
三、单元教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配；定向越野图识别四、单元教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合耐久跑单元计划一、指导思想本课以义务教育体育与健康课程标准(2023年版)》提出的“健康第一”为指导，结合多元智能理论，充分调动学生听、视、动等各种感觉协同合作。
本课以定向越野为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中.通过学生亲身的参与和体验，改变耐久跑教材练习枯燥、学生情绪紧张的情况，提高学生心肺能力。
通过教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造其优秀运幼品德。
二、教材分析耐久跑是人体在氧气允足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期性运动。
它简单易行、锻炼价值高，对学生的心肺系统机能的锻炼具有其他运动项目不可比拟的作用。
是一项很有锻炼价值的运动。
四年级耐久跑是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑动呼吸配合的基础上，学习调节速度合理分配体，为水平三进一步学习耐久跑打好基础。
对四年级学生来说，如何让他们在耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或者推迟疲劳的出现跑得轻快持久；如何在身体略显疲劳时还能主动地调整再坚持运动套一段时间，培养学生克服困难坚持到底的意志品质，是本课思考的主题。
三、学情分析四年级通过三年年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。
水平二“耐久跑”
教学场地器材
1、运动场一个 2、扑克牌四副、短绳16条、36K白纸4张
二 教材分析
本节课教学内容是1.跑：耐久跑；2.游戏：赛车。耐久跑是
一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的 变化，它又是一项很有锻炼价值的运动。耐久跑之所以不受 欢迎，除了学生的主观态度，怕苦怕累外，很大程度是由于 练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。 所以我在耐久跑项目第一课时的教学中，充分利用了教学的 游戏法、练习法、激励法、合作法、竞赛法、展示法让全体 学生沉浸在愉快的学习氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶 身心。教师适时的语言提示，使学生放松身心，促进学生身 体的健康发展。同时教师让学生体会对耐力跑节奏的控制和 对体力的合理分配。
距离，避免碰撞
教学过程
三 结束部分
1、简化瑜伽操。 2、师生评价。
3、收拾器材。
4、师生道别。
课堂教学效果预计
1 心理状况预测：根据本课特点，学生积极
主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能 在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。 2 生理状况预测，预计本堂课学生的运动强 度为中等，最高心率130次/ 分左右，平均心 率100次/分，练习密度35%-38%左右
最快时间中拼成从 A 到 K 升序排列一个金字塔为赢。 3.和学生一起参与运动。
教学Байду номын сангаас程
1、教师语言启发引导，赛车的故事为背景创设情 景导入游戏教学。
2、教师讲解清楚游戏的方法和规则。
3、对学生进行分组。
4、喊口令进行游戏比赛 5、和其它同学一起做好裁判工作
6、进行点评及表扬 安全： 超越前组同学时注意要 预留足够的空间和
人教版小学《体育与健康》(水平二)四年级上册《耐久跑》教案设计
4.知道明城墙的历史价值
5.跟随音乐做出相应的动作，知道走上退下是锻炼耐久力的方法之一，也是检测心肺功能的一个有名的手段，叫台阶实验。
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1.了解钟楼地标之一明城墙的历史意义
2.让学生知道走上退下是锻炼耐久力的一种好方法，也是检测心肺功能的一个有名的手段，叫台阶实验。
2.知道耐久跑中的加速跑也是锻炼耐久力的好方法
中
8分钟
2次
4
1、探访钟楼地标---青枫公园
2、知道耐久跑中的途中跑是发展耐久力的重要手段
1.言语导入：在这个寸土寸金的时代，钟楼区政府为了改善钟楼居民居住环境大力斥资建造了一个天然氧吧---青枫公园，今天我们就一起走在小树林间跑一跑，玩一玩
2.老师讲解定时跑的规则
4.学生能回答出如何快速提速的手段，并再次体验加速跑。
5.总结并评价
1.能积极思考，主动回答老师提出的问题，知道高架桥的用途和价值
2.知道耐久跑分为加速跑和途中跑，并且也是锻炼耐久力的方法之一
3.能按老师的要求和口令进行加速跑练习
高架
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1.知道常州ห้องสมุดไป่ตู้设高架的用途和意义
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通过这堂课的体验让学生能得出不怕困难，勇于挑战自己的意志品质，犹如邹区灯具城一盏盏明灯点亮自己，照亮未来。
小
1分钟
2、知道游泳不仅是锻炼耐久力的好方法，也是我们必须学会的求生技能
水平二(四年级)体育《耐久跑—25米往返跑(2分钟)》教学设计及教案
小学体育与健康（四年级）《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计小学体育与健康四年级《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计一、教材依据：1、沪少课标版体育4年级教学内容：耐久跑一25米往返跑（2分钟）2、2011《体育与健康课程标准》二、设计思想：本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，运用多种教学方法结合信息技术方法手段，激发学生的学习的兴趣，进而发展学生的学习能力。
通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，提高学生的协调性、灵敏性和上下肢与腰腹力量等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。
三、教材分析本次课的教学内容是耐久跑，是小学体育课教学中最基础的一节课。
教学内容也是较为单一枯燥，跑是人的基本能力，从技术动作方法来讲需要合理掌握，耐久跑是人体在氧气供用充足的情况下长时间跑步的能力，促进身体器官的发展提高机体有氧代谢能力。
抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下，要注意方法的多样性和趣味性，增强学生团队意识，提高合作能力。
四、学情分析本班上课学生为小学四年级，学生处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，思维活跃善于模仿，对体育活动中游戏有着浓厚兴趣。
但是现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，生体育锻炼时间减少，运动强度过小。
要从教法方式上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学。
因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，把耐久跑的教学内容，设计成间歇性游戏并伴有不同节奏的音乐，激发学生的学习锻炼的兴趣，让学生在不知不觉中体味耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效，进而达成本课教学目标。
四年级耐久跑室内课教学设计
水平二四年级耐久跑室内课教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于教学之中”为教学目标。
以学生为中心，以兴趣为导向，从调动学生的积极性出发，注重学生合作探究，让学生在合作学习中达到学习耐久跑知识和技术的目的，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力。
二、教材简析跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目耐久跑对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。
三、学情分析四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。
四、教学目标1.了解耐久跑知识，学会呼吸方法。
2.大多数学生能掌握耐久跑呼吸方法，60%的学生能正确运用呼吸方法。
3.培养学生团结合作，吃苦耐劳的品质。
五、教与学的重点、难点重点：呼吸方法难点：理解克服“极点”,获得“第二次呼吸”六、教法与学法1．采用学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，探索。
2.采用启发、诱导学生进入教学情境，通过信息化教学，增强直观性和趣味性，并渗透合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重难点。
七、教学流程为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生思维与活动紧密结合；三是培养学生合作学习的能力。
为此，本课预设了如下的教学流程：1.导入本课内容与激发兴趣。
2学习耐久跑知识、技术动作与呼吸方法。
3.合作学习，尝试练习耐久跑的身体动作与呼吸方法。