小学体育障碍跑教案完整版

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《障碍跑》体育教案

《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第3节“障碍跑”。

具体内容包括障碍跑的基本概念、技术要领、训练方法以及比赛规则。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神品质。

3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。

三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。

重点：障碍跑的基本技术要领和比赛规则。

四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、垫子等）、口哨、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

随后，介绍障碍跑的背景和意义，激发学生的兴趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，如起跑、跨栏、跳跃、爬行等，并进行示范。

3. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和方法。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置不同的障碍物，培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神。

六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的比赛规则3. 学生分组及比赛成绩七、作业设计2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课的教学效果，教师应反思教学方法、手段是否得当，及时调整教学策略。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。

同时，结合其他田径项目，提高学生的综合素质。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的技术讲解与示范3. 随堂练习的组织与指导4. 比赛环节的设计与实施5. 作业设计的目的与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。

详细说明：学生在进行障碍跑时，跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性是影响运动效果的关键因素。

障碍跑体育教案6篇

障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如学习总结、实习报告、工作计划、心得体会、条据文书、合同协议、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, the store provides you with various types of classic model essay, such as learning summary, internship report, work plan, experience, documents, contract agreements, emergency plans, teaching materials, composition, other model essay, etc.want to know different model essay format and writing style, please pay attention!障碍跑体育教案6篇教案的质量和完整性对于教学的成功至关重要，教案通常包括教学目标的明确陈述，以确保学生能够实现特定的学术成就，下面是本店铺为您分享的障碍跑体育教案6篇，感谢您的参阅。

《障碍跑》教学设计精选15篇

《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。

从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。

二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。

之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。

接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。

2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。

自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。

福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。

探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。

3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。

4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。

四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。

通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。

指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。

小学体育与健康《障碍跑》教案

小学体育与健康《障碍跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材四年级上册第七章《奔跑游戏》，详细内容为障碍跑的基本技巧和练习。

二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高奔跑能力。

2. 培养学生团队合作意识，提高克服困难的能力。

3. 培养学生热爱体育，积极参与体育活动的兴趣。

三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作技巧。

重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高奔跑速度和协调性。

四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、口哨、计时器。

学具：运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入法，讲述一个关于勇敢的小战士克服重重困难，完成任务的情景，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、跳跃、爬行等。

（2）教师示范障碍跑动作，学生跟随教师练习。

3. 分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行障碍跑练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行障碍跑练习，教师及时给予反馈。

6. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，教师对比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。

7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。

六、板书设计1. 障碍跑技巧：起跑、跳跃、爬行等。

2. 障碍跑注意事项：保持身体协调、注意安全等。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起设计一个障碍跑场地，进行练习。

2. 答案：无固定答案，要求学生充分发挥创意，结合所学技巧进行练习。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但在跳跃和爬行技巧方面仍有待加强。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部或校外的跑步活动，提高运动水平。

同时，引导学生关注奥运会等体育赛事，了解障碍跑项目的竞技水平。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

(完整)小学体育障碍跑教案

○○○○
8
分
★
钟
三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想
1
集中。
二、喊数慢跑
3
在教师的带领一、教学活动
下，围成圆圈慢 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。
分
跑，教师站在圆 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
钟
圈中喊数，喊 3、教师组织练习，观察学生练习并语言
“1”时学生逆提示。
12拍左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步上体稍前倾与后腿成一直线小臂由前向外互绕34周34拍左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立两臂胸前平屈扩胸后振2次
教案《障碍跑》
教师：班级：四年级（1）班人数： 40 人课次：第一次课
教学 1．障碍跑
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、
内容 2．趣味障碍跑
3
４周，３－４拍左脚蹬地并于要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动右腿的同时向时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的右转成正面直幅度要大。立，两臂胸前平屈，扩胸后振２次。５－６拍同１－２拍方向相反。７－８拍右脚蹬地并于左腿，扩胸动作同３－４拍。第二个八拍同第一个八拍动作相同，方向相反，最后１拍还原成直立。第二节体转运动预备姿势：立正。第一个八拍：１－左腿向侧一步成分腿站立，同时一手叉腰，要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿左臂（手心向上，腰以下部位要保持正直，防止上体前下）经前举翻屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。掌，侧摆时手臂侧举，２－上体向右转动 180°，同时左臂侧上屈举做敬礼动
5
一个八拍。动作相同，方向相反。第四节正压腿预备姿势：立正。第一个八拍：左脚向前迈一大步成弓步，同时要求：身体保持直立，放松身体，只有脚两手扶住左膝，尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。 1 至 8 拍每拍上体向下压腿一次，循序渐进。第二个八拍同第一个八拍。动作相同方向相反。

障碍跑体育教案8篇

障碍跑体育教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、汇报材料、心得体会、应急预案、合同协议、条据书信、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, report materials, insights, emergency plans, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!障碍跑体育教案8篇教师应该关注学生的学习进展，以便在教案中进行必要的调整，教案的撰写过程使教师仔细思考教学目标和方法，从而提升他们的自我管理技能，以下是本店铺精心为您推荐的障碍跑体育教案8篇，供大家参考。

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地；
①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬
重点：踏的重心前向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后
移，跨的抬腿、钻摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳
第五节侧压腿预备姿势：立正。第一个八拍：左脚向侧迈一大步成弓步，同时两手扶住左膝，1－8 拍每拍上体向下压腿一次，循序渐进。第二个八拍同第一个八拍。动作相同方向相反。
第六节手腕踝关节运动预备姿势：立正。第一个八拍：十指交叉，右脚脚尖触地，脚跟抬起，1 －8 拍每拍手腕、脚踝各旋转一次，第二个八拍同第一个八拍动作相同，换另外一侧手和脚进行。
小学体育障碍跑教案
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
教
案
《
障
碍
跑
》
教师：谢淑梅
班级：三年级（1）班人数： 40 人
课次：第一次课
时间：
教学
1．障碍跑
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻
内容Biblioteka 2．趣味障碍跑的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内
次数时间
一、课堂常规
一、教学活动
4X8 2
二、喊数慢跑
1.集合整队，检查人数，师生问好。
分
在教师的带领
2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。
钟
下，围成圆圈慢 3.检查服装、安排见习生。
3
跑，教师站在圆圈二、组织措施：队列队形如（图1）四列横队集
分
中喊数，喊“1” 合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男
由前向外互绕３－４周，３－４拍左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立，两臂胸前平屈，扩胸后振２次。５－６拍同１－２拍方向相反。７－８拍右脚蹬地并于左腿，扩胸动作同３－４拍。第二个八拍同第一个八拍动作相同，方向相反，最后１拍还原成直立。第二节体转运动预备姿势：立正。第一个八拍：１－左腿向侧一步成分腿站立，同时一手叉腰，左臂（手心向下）经前举翻掌，侧摆时手臂侧举，２－上体向右转动 180°，同时左臂侧上屈举做敬礼动作，头随上体右转，眼看右手方向。３－上体左转 90°回正前方，手的动作不变。４－还原成直立。５－８同１－４，方向相反。第二个八拍同第一个八拍。第三节体侧运动预备姿势：立正。第一个八拍：１－左腿绷脚侧伸，足尖点地，左臂屈肘抬平，五指张开，由嘴前向左扩展，２－还原成直立。３－４同１－２，方向相反。５－左
钟
时学生逆时针跑，生站在三、四排）
3
喊“2”时学生逆
△△△△△△△
分
时针侧着并步跑，
△△△△△△△
钟
开始热身部分 8 分钟
喊“3”时学生逆时针向前跳，喊 “4”时学生原地踏步。动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。
○○○○○○○ ○○○○○○○
2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。 3．学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。二、组织措施： 1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。
△△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○
★ （图3）三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。
侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕
等技术。
教认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技
学术。
目体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
标情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
（图2）
第一个八拍：１－三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度
２拍左脚向左一步认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令
的同时向左转体成进行练习。速度均匀，精神饱满。
左脚在前的弓步，一、教学活动
上体稍前倾与后腿 1．集合整队，成广播体操散开，全体学生面向
成一直线，，小臂教师，队形如（图3）。
8
择、摆动腿高抬向（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图 4）
次
前跨步；
①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重 3次
钻：降低重心、心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑
3
低头、协调连贯；进，障碍物高 40CM。
次
绕：降低重心、 ②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移
外侧脚的脚内侧着
动。（2）跨过障碍物练习。如（图 4）
腿绷脚侧伸，足尖点地，两臂屈肘抬平，五指张开，６－收腿成直立，两手前后重叠。７－同５，方向相反。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。动作相同，方向相反。第四节正压腿预备姿势：立正。第一个八拍：左脚向前迈一大步成弓步，同时两手扶住左膝，1 至 8 拍每拍上体向下压腿一次，循序渐进。第二个八拍同第一个八拍。动作相同方向相反。
★ （图1）三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。一、教学活动 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。 3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
三、徒手操
二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首
第一节扩胸运动尾相接成圆圈，队列队形如（图2）
预备姿势：立正。
一、教学内容：障一、教学活动
8 15
碍跑
1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小次分
动作要领：
沟，你该怎么办？
8
钟
踏：单脚踏跳， 2.学生讨论、尝试、练习。
次 12
摆动腿屈膝上障碍 3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与 6
分
物，重心前移；难点。队形如（图 1）
次
钟
跨：踏跳点的选 4.学生练习