(完整)小学体育障碍跑教案
最新最全小体育障碍跑精品教案完整版
最新最全小体育障碍跑精品教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“跑”，具体内容为小体育障碍跑。
通过本章节的学习，学生将掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高跑动速度和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高克服困难的勇气和信心。
3. 增强学生的体质，提高身体健康水平。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中各个障碍的顺利通过，以及动作的连贯性和稳定性。
重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高跑动速度和协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、轮胎等）、口哨、计时器、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示一段小体育障碍跑的视频，激发学生的学习兴趣，引导学生了解本节课的教学内容。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、跨栏、钻洞、跳跃等。
（2）教师示范障碍跑的动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，每组按照教师设置的障碍路线进行练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组典型的障碍跑路线，进行详细讲解，分析每个障碍的通过技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师讲解的技巧，自主完成一条障碍跑路线。
6. 比赛与评价（15分钟）学生进行分组比赛，教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧起跑跨栏钻洞跳跃2. 障碍跑路线分析七、作业设计1. 作业题目：设计一条小体育障碍跑路线，并描述每个障碍的通过技巧。
答案示例：路线：起跑线→跨栏→钻洞→轮胎→跳跃→终点通过技巧：1. 跨栏：起跑后，用前脚掌着地，身体向前倾，双手摆动，快速跨过障碍。
2. 钻洞：降低重心，快速钻过障碍。
3. 轮胎：用脚尖轻轻触地，保持身体平衡，快速通过障碍。
4. 跳跃：起跳时，用力向前摆动双臂，同时用双脚蹬地，跳跃过障碍。
最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课的教学内容取自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第五节“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术要领，实践中的障碍设置与应对策略，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、坚韧的品质。
3. 增强学生的体能，提高心肺功能和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑中的技术动作连贯性和灵活性。
教学重点：障碍跑的基本技术要领和团队合作。
四、教具与学具准备教具：障碍物（低栏架、轮胎等）、口哨、计时器。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
介绍障碍跑的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，如起跑、跳跃、翻越等。
进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组按照教师设置的障碍物进行练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
让学生尝试解答，给予指导和评价。
5. 随堂练习（10分钟）设置一道实践题，让学生分组进行练习。
教师观察学生练习情况，给予反馈和指导。
6. 小组比赛（10分钟）组织小组比赛，激发学生的竞争意识。
评选出表现优秀的小组，给予奖励。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑实践中的注意事项3. 小组比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑路线，并说明设计理由。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学过程，思考如何提高学生的动作质量和团队合作能力。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加相关体育活动，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点：障碍跑中的技术动作连贯性和灵活性。
障碍跑体育教案6篇
障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
障碍跑教案（精选7篇）
障碍跑教案作为一名教职工，常常要写一份优秀的教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案要怎么写呢？下面是小编为大家收集的障碍跑教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
障碍跑教案篇1教学内容障碍跑教学重点跑动中安全地通过障碍我动体、我动脑、我动心教学难点掌握安全过障碍的方法教学目标1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。
养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。
顺序教学内容目标达成教师主体学生主导运动负荷组织形式及安全措施准备课堂常规建立良好的师生关系和学习氛围指定集合地点，向学生问好检查服装，安排见习生。
体委整队集合向教师问好！见习生随堂听课。
时间1强度：小四列横队游戏串串串障碍过过过脑筋转转转心情乐乐乐1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳充分热身，有活跃的课堂气氛。
学生有自己“动体”的能力。
1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。
1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。
时间4练习2强度：小1、四列横队教师在前面示范，注意与学生的距离。
2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。
队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。
2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。
最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中的“障碍跑”章节。
具体内容包括：障碍跑的基本技巧，如何有效跨越障碍，以及相关的体能训练。
教材详细内容涉及第二章“跑的技术与训练”，第五节“障碍跑”。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
3. 提高学生的体能，增强心肺功能，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：障碍跑技巧的掌握，特别是跨越障碍时的身体协调和节奏感。
重点：培养学生勇敢、自信的品质，提高团队合作能力。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如轮胎、椅子等）、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣。
教师观察学生表现，了解学生对障碍跑的掌握情况。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师详细讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、加速、跨越障碍等。
教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一个典型的障碍跑为例，分析动作要点，讲解如何提高速度和稳定性。
邀请学生代表进行示范，其他学生观摩学习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相鼓励，共同进步，培养团队精神。
5. 体能训练（10分钟）安排学生进行相关体能训练，如短跑、跳跃、俯卧撑等。
教师根据学生体能水平，适当调整训练强度。
学生分享学习心得，教师给予反馈。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧起跑、加速、跨越障碍2. 例题分析动作要点、速度与稳定性3. 体能训练短跑、跳跃、俯卧撑七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一个障碍跑路线图，并标注动作要点。
2. 答案：学生根据课堂所学，设计出符合要求的障碍跑路线图。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中，关注学生的个体差异，及时调整教学策略，提高教学效果。
最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》课程，第四章“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术、障碍跑的训练方法以及障碍跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术，提高学生的动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技术难点：动作的连贯性、协调性以及团队合作四、教具与学具准备教具：障碍物、计时器、音响设备学具：学生自备跑步装备五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生进行一段障碍跑，让学生体验障碍跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解障碍跑的基本技术，包括起跑、跨越障碍物、跑动中的动作要领等。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行障碍跑比赛，体验比赛的氛围，提高学生的竞技水平。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
六、板书设计障碍跑基本技术1. 起跑：迅速起跑，节奏稳定2. 跨越障碍物：采用合适的跨越方式，动作连贯3. 跑动中的动作：协调、自然，注意身体平衡七、作业设计1. 作业题目：（1）简述障碍跑的基本技术要点。
（2）结合自己的比赛成绩，分析自己在障碍跑中的优势和不足，提出改进措施。
2. 答案：（1）障碍跑的基本技术要点：起跑迅速，节奏稳定；跨越障碍物时，采用合适的跨越方式，动作连贯；跑动中的动作要协调、自然，注意身体平衡。
（2）根据学生的比赛成绩，分析其在障碍跑中的优势和不足，提出针对性的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
同时，教师可以引导学生进行拓展延伸，如查阅有关障碍跑的资料，了解国内外的比赛成绩等，以提高学生的综合素质。
三年级体育《障碍跑》教案
三年级体育《障碍跑》教案《障碍跑》教案一、教学目标通过本节课的教学，学生能够掌握障碍跑的基本技能，培养身体协调性和灵活性，并了解一定的团队合作意识。
二、教学内容1. 障碍跑的基本技能要点2. 障碍跑的练习方法3. 障碍跑的团队合作要求三、教学准备1. 障碍跑的讲解图示2. 障碍跑所需的障碍器材（如小椅子、铁桶、纸板等）3. 打气筒、计时器等辅助设备四、教学过程1. 热身运动（5分钟）通过简单的拉伸活动和跑动，准备学生的身体状态，预防运动伤害。
2. 障碍跑的基本技能要点（10分钟）向学生介绍障碍跑的基本技能要点，如起跑姿势、协调性、灵活性等。
通过示范和图示向学生展示正确的姿势和动作，让学生对障碍跑有一个基本的了解。
3. 障碍跑的练习方法（25分钟）a. 障碍物设置：将障碍物摆放在合适的距离上，要求学生能够轻松跨过去。
障碍物的高度和距离应根据学生的实际情况调整。
b. 练习技巧：学生按照老师的指导进行练习，要求学生保持平衡、灵活地跨过障碍物，注意起跑、跑步速度、跨越动作的正确性。
c. 学生互相观摩：让学生分成小组，互相观摩和评价同伴的跑步动作，共同进步。
4. 障碍跑的团队合作要求（10分钟）障碍跑除了个人技能的发挥外，更重要的是团队合作。
学生分成小组，每组设计一个障碍跑的队列，要求队员之间密切配合，确保队员顺利通过障碍物，并保持整齐的队形。
5. 游戏练习（15分钟）学生在老师的指导下进行游戏练习，通过障碍跑的形式开展比赛，增加学生们的参与度和竞争意识，激发他们的学习兴趣。
6. 活动总结（5分钟）让学生总结今天的活动，在评价中加深对障碍跑的理解和体验。
鼓励学生积极讨论和分享自己的感受和经验。
五、教学反思通过本节课的教学，学生积极参与，课堂氛围活跃。
但在活动中，一些学生对技巧的掌握和团队合作仍有一定的困难。
因此，今后需要更多地帮助和指导学生，重点讲解技能要点和团队合作的重要性，加强练习和游戏的实践环节，培养学生的运动技能和团队合作能力。
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钟
圈 中 喊 数 ， 喊 3、教师组织练习，观察学生练习并语言
“1”时学生逆 提示。
时针跑，喊“2” 二、组织措施：由原来的四列横队，四排
时 学 生 逆 时 针 的首尾相接成圆圈，队列队形如（图2）
侧着并步跑，喊
“ 3” 时 学 生 逆
时针向前跳，喊
“4”时学生原
（图2）
地踏步。
三、要求：跑步运球过程中注意力集中，
①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿
高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异
7
重点：踏的重心 侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将
前 移 ， 跨 的 抬 落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍
一、教学内容： 一、教学活动
15
障碍跑
1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板
分
学 动作要领：
或小沟，你该怎么办？
钟
习 踏：单脚踏跳， 2.学生讨论、尝试、练习。
提 摆 动 腿 屈 膝 上 3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重
高 障碍物，重心前 点与难点。队形如（图 1）
部 移；
4.学生练习
分 跨：踏跳点的 （1）“踏上式”过障碍物练习。如（图 4） 8
目 情感目标：通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍，龙舟比
标 赛培养学生勇敢、团结互助的良好品质。
课的 结 构
教学内容
教学活动方式与组织措施
Байду номын сангаас
次时 数间
一、课堂常规 一、教学活动
2
1.集合整队，检查人数，师生问好。
分
2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点
钟
名。
3.检查服装、安排见习生。
二、组织措施：队列队形:四列横队集合
4
作，头随上体右 转，眼看右手方 向。３－上体左 转 90°回正前 方，手的动作不 变。４－还原成 直立。５－８同 １－４，方向相 反。第二个八拍 同第一个八拍。 第三节 体侧 运动 预备姿 势：立正。 第一个八拍：１ －左腿绷脚侧 要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿 伸，足尖点地， 上，腰以下部位要保持正直，防止上体前 左臂屈肘抬平， 屈。 五指张开，由嘴 前向左扩展，２ －还原成直立。 ３－４同１－ ２，方向相反。 ５－左腿绷脚 侧伸，足尖点 地，两臂屈肘抬 平，五指张开， ６－收腿成直 立，两手前后重 要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿 叠。７－同５， 上，腰以下部位要保持正直，防止上体前 方向相反。８－ 屈。 还原成直立。第 二个八拍同第
5
一个八拍。动作 相同，方向相 反。 第四节 正压腿 预备姿势：立 正。 第一个八拍：左 脚向前迈一大 步成弓步，同时 要求：身体保持直立，放松身体，只有脚 两手扶住左膝， 尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。 1 至 8 拍每拍上 体向下压腿一 次，循序渐进。 第二个八拍同 第一个八拍。动 作相同方向相 反。
选择、摆动腿高 ①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物， 次
27 抬向前跨步； 重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继
钻 ： 降 低 重 续跑进，障碍物高 40CM。
分 心、低头、协调 ②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速
连贯；
移动。
钟 绕：降低重
8
心、外侧脚的脚 （2）跨过障碍物练习。如（图 4）
次
内侧着地；
第五节 侧压腿 预备姿势：立 正。 第一个八拍：左 脚向侧迈一大 步成弓步，同时 两手扶住左膝， 1－8 拍每拍上 体向下压腿一 次，循序渐进。 第二个八拍同 第一个八拍。动 作相同方向相 反。
6
第六节 手腕踝 关节运动 预备姿势：立 正。 第一个八拍：十 指交叉，右脚脚 尖触地，脚跟抬 起，1－8 拍每拍 手腕、脚踝各旋 转一次，第二个 八拍同第一个 八拍动作相同， 换另外一侧手 和脚进行。
（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，
男生站在三、四排）
开
始
△△△△△△△
部
△△△△△△△
分
○○○○○○○
○○○○○○○
8
分
★
钟
三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想
1
集中。
二、喊数慢跑
3
在教师的带领 一、教学活动
下，围成圆圈慢 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。
分
跑，教师站在圆 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
3．学生跟着教师口令一起，注意模范教
师动作。
二、组织措施：
1．学生成四列横队广播体操散开，全体
学生面向教师，队形如（图3）。
△ △ △ △ △ △ △ 4X8
△△△△△△△
3
○○○○○○○
三、徒手操
○○○○○○○
分
2
钟
★ （图3） 三、要求：动作应舒张大方、协调有力， 节奏感强。
要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心 在前腿，扩胸时要抬平。
第一节 扩胸运 动 预备姿势：立 正。 第一个八拍：１ －２拍左脚向 左一步的同时 向左转体成左 脚在前的弓步， 上体稍前倾与 后腿成一直 线，，小臂由前 向外互绕３－
3
４周，３－４拍 左脚蹬地并于 要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动 右腿的同时向 时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的 右转成正面直 幅度要大。 立，两臂胸前平 屈，扩胸后振２ 次。５－６拍同 １－２拍方向 相反。７－８拍 右脚蹬地并于 左腿，扩胸动作 同３－４拍。 第二个八拍同 第一个八拍动 作相同，方向相 反，最后１拍还 原成直立。 第二节 体转运 动 预备姿势：立 正。 第一个八拍：１ －左腿向侧一 步成分腿站立， 同时一手叉腰， 要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿 左臂（手心向 上，腰以下部位要保持正直，防止上体前 下）经前举翻 屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。 掌，侧摆时手臂 侧举，２－上体 向右转动 180°， 同时左臂侧上 屈举做敬礼动
教 案 《障 碍 跑》
教师： 班级：四年级（1）班 人数： 40 人 课次： 第一次课
教学 1．障碍跑
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、
内容 2．趣味障碍跑
钻的身体协调配合、绕的外侧脚
的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、
绕等技术。
教 认知目标：使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性
学 技能目标：使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
动作要领：跑步 态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，
过程中，听教师 听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。
的口令进行各
种形式跑，动作 一、教学活动
要协调，腿部及 1．集合整队，成广播体操散开，全体学
身 体 各 关 节 都 生面向教师，队形如（图3）。
放松。
2．教师讲解示范（背面与镜面示范），
强调做好准备活动的重要性。