“脚背”在舞蹈语汇中的作用
学习舞蹈脚部技巧的重要性
You can be cunning, sleek, and foolish, but you must stick to a bottom line, which is called character.悉心整理助您一臂（页眉可删）学习舞蹈脚部技巧的重要性学习舞蹈脚部技巧非常重要在我的教练及裁判生涯中，一直令我感到惊异的是，究竟是为什么脚部技巧的运用很少被重视到?无疑地，脚部是建立舞蹈基础的要项之一，毕竟解析起来它是先与地面接触，所以它当然是要优先着手的第一线。
我知道在舞蹈世界里，优良技巧绝对的需要，但我们是否常听到授课者说：“别担心这种小事，做就是了，just go!”我们是否会有人会对帮我们造墙的泥水匠说：“别担心地基，只要把墙壁做得漂亮就好了?”姑且不论我们对泥水匠的事懂得多少，事实上我们都相信漂亮的墙壁，是依赖支撑力才能站立。
舞蹈的结构中，最基础的要素是在于脚、腿、及脚部技巧的运用。
很清楚地，它使一个舞者由熟练到成为艺术家，为什么有这么多舞者忽视了这么重要而且基本的事情呢?脚部技巧的基础原则，是最容易纠正的单元，它的信息在教材书本上都可以读到，所有的舞者必须做的只是去查看它!即使在技术教材书上所载可能非常简单，它确是非常好的开始，实在没有任何理由在脚部技巧上犯错误。
脚部技巧上的缺陷与误用的弊病，最轻微的可能是失去韵律，最严重的是节拍错误，缺乏速度，破坏舞伴的平衡，两人失去连结。
在标准舞中失去整体的线条(Topline or Style)这些都是共同的过失，帮助解决这些症状的特效药，就是好好的使用脚部和腿部，为什么有那么多舞者，愿意相信没有艺术素养的人?是否它对快速的`矫治做了保证?我们是否同流于我们“快速”的社会，期盼立即成功?成功决非偶然，它是理性思考及计划的产品，大量的辛苦努力以及些许幸运……当我们认真分辨脚和腿的用途，它们产生的效应及目的，会发现，即使是初学者，也面对脚部技巧被很不应该的被忽略的问题。
舞蹈专业学生脚背在芭蕾教学训练中的重要性
舞蹈专业学生脚背在芭蕾教学训练中的重要性一、对舞蹈专业学生脚背的认识从人体的解剖学角度来看，人的脚的骨头分为跗骨、跖骨和趾骨。
距骨的上面有凸起的关节面，作为踝关节头与小腿骨下方相连，构成踝关节，踝关节是主要使足屈伸的关节。
在芭蕾舞教学中对专业学生脚背要求的绷脚是按人体解剖学的依据进行最大限度的科学训练方式，从而形成了“足尖舞”独具特色的芭蕾舞表演风格。
二、在芭蕾舞教学中脚背的重要性（一）脚背在芭蕾舞教学训练中的作用“绷”是芭蕾中“开、绷、直、立”四大基本元素之一。
在芭蕾舞教学训练中对脚背最基本的要求首先要学会绷脚，就是当脚离开地面时，就要做到绷脚。
脚背的训练主要体现在芭蕾中的Battement tendu，如果脚在训练过程中处于松懈或者是绷脚不到位的状态，就达不到训练擦地的目的，脚的绷直和延长以及脚部的力量就失去了训练的价值和意义。
Battement tendu看似简单，其实练起来难上加难，它是芭蕾训练的基础，也是一个从舞蹈初学者到一个专业舞者的成长历程，只有打下坚实的基础才能掌握芭蕾的核心和精髓。
（二）脚背在芭蕾舞表演中的重要性在芭蕾舞表演中脚背的作用是至关重要的，芭蕾演员除了展现优美和轻盈的舞姿，再就是展现脚下的足尖功夫，足尖功夫的展现必然少不了脚背的参与，所以说一双漂亮而绷直的脚背是非常重要的。
如果在表演中没有绷直脚背，那么就展现不出优美的腿部线条，失去了芭蕾“绷”的意义，也就失去了芭蕾的精髓和灵魂。
绷脚在芭蕾中是最基础的，所有复杂的动作都建立在它之上，没有绷脚何来表演，何来“足尖舞”一说。
就拿最基础的跳跃动作来说，当两只脚在离开地面的一瞬间时必须把脚背绷得十分紧，十分的有力，这样才能凸显整条腿的线条感和笔直感。
整个动作也就轻盈、飘逸、流畅，给人感觉十分的舒展，这也就体现了舞蹈表演中舞者脚背所存在的魅力。
（三）芭蕾舞教学中对脚背的审美要求芭蕾是一种高雅艺术和贵族艺术，是一种描绘肢体语言的优雅舞姿。
少儿舞蹈常识：芭蕾基础训练绷脚背详解
以下是⽆忧考为⼤家整理的关于少⼉舞蹈常识：芭蕾基础训练绷脚背详解，希望⼤家能够喜欢！
为了让双腿拥有修长⽽优雅的曲线，芭蕾舞者会在脚离开地⾯时，⾃然⽽然踮起⾜尖。
专业的芭蕾舞者⾄少有⼀点是相同的，都拥有美丽的⾜尖。
⾜尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚⾯。
绷起⾜尖时，脚背会突起成⼀个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有⼀个令⼈惊艳的拱弧。
有些舞者天⽣具有这样的能⼒，不费吹灰之⼒就可以绷起脚背。
那些双腿修长、脚踝瘦削的舞者，绷起脚背时会更美。
如果你不是天⽣的幸运⼉，下⾯的个别指导可以帮助你练出美丽的脚背。
坐在地板上，双腿置于⾝前，膝盖绷直。
(如果你的⼩腿肌⾁太紧，⾝体可以稍稍向后倾斜，⽤肘部⽀撑你的后背。
)弯脚，往⾝体⽅向拉伸脚趾。
脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。
向下曲脚踝，脚跟紧贴地⾯，脚尖绷直向前，(很多舞蹈⽼师管这种姿势叫“阿拉丁脚”，因为这时的脚很像阿拉丁神灯。
)尽可能得弯曲踝关节，双脚向前绷直。
脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的⼀个延伸。
尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。
保持这样的姿势⼏秒钟。
如果感觉脚抽筋，可以放松⼀下。
好的气质要从“脚”开始练！教你在家练出漂亮脚背
好的气质要从“脚”开始练！教你在家练出漂亮脚背脚背练习那是因为加强脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要。
表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强，舞蹈动作也会越稳。
强壮的脚部力量也会使整体线条更加优美。
例如，现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来完成舞蹈动作。
芭蕾舞演员也必须训练脚部力量，使自己的脚部力量足够强大，支撑住整个身体。
强壮的脚部力量需脚背、脚趾、脚跟和脚掌的共同支撑。
无论是高跟舞鞋、芭蕾舞鞋还是赤脚，强壮的脚部力量都会让你的舞蹈动作更加稳定、更具质感。
既然脚步力量如此重要，那还等什么，快跟小编一起来了解一下，舞蹈基训中的脚背脚踝训练方法吧！练习一: 立脚尖慢慢地立脚尖可以帮助你加强脚、脚踝和脚背的力量。
做的时候在保持平衡的情况下，越慢越好。
你可以在一位，二位和五位做。
也可以在平行一位和二位做(平行就是脚保持水平，脚跟不要外翻)。
记住控制住慢慢地做，而且脚趾头不要挪来挪去。
全身的重量均匀地分布在两脚之间，集中在前脚掌处。
如果觉得太难，可以一只脚一只脚地做。
刚开始的时候可以立单脚尖，当你的平衡改善的时候，你脚的力量也就加强了。
练习二：拉伸脚踝想要有漂亮的脚背就得勤于练习。
第二个练习开始的时候，脚向上，保持腿伸直，把你的脚趾头使劲往地的方向压。
目标是在你的脚完全绷直的情况下，脚趾头，甚至前脚掌的最高处可以碰到地。
这个练习可以很好地帮助你练习脚背，同时也可以练习充分地绷脚尖。
【提示】像其他拉伸练习一样，为了最大程度地拉伸，当你的脚达到了最远能点到的地方，停在那里30秒或是停到你不能坚持的时候，然后收回弯曲膝盖，活动脚趾，放送肌肉，再从头开始练习。
这个练习是一只脚一只脚地做，这样可以集中练习一只，然后另外一只，以达到最好的效果。
练习三：综合训练最后这个练习是三个里面最难的，但也是我觉得小腿，脚踝和脚得到充分练习的动作。
它能很好的改善你的平衡，脚踝的力量和脚的整体力量。
如果你的平衡不是很好，可以站在台阶或是高台的边缘，抓着点东西帮助平衡，但是最好是不要靠别的东西平衡，而是自己尽量平衡。
儿童舞蹈打脚背动作要领
儿童舞蹈打脚背动作要领介绍儿童舞蹈是一项非常有益于孩子身心发展的活动，通过舞蹈可以培养孩子的灵活性、协调性和节奏感。
打脚背是儿童舞蹈中的一种重要动作，正确的打脚背动作要领对于孩子的舞蹈技巧和身体素质的培养至关重要。
打脚背动作要领的重要性打脚背是儿童舞蹈中的一种基本动作，它能够帮助孩子锻炼脚腕的力量和灵敏度，提高腿部的柔韧性和稳定性。
打脚背动作要领的掌握对于孩子的舞蹈技巧和舞台表演的表现力有着直接的影响。
打脚背动作要领的具体步骤1. 身体姿势•站立直立，双脚分开与肩同宽，臀部收紧，腹肌收紧，胸部挺起，保持自然的身体曲线。
•手臂放在腰部两侧，保持放松，平视前方。
2. 右脚打脚背1.抬起右脚，弯曲右膝盖，将脚背向上方打出。
2.使用脚背击打左腿的后侧，力度适度，不要过猛。
3.反复练习，保持节奏感。
3. 左脚打脚背1.抬起左脚，弯曲左膝盖，将脚背向上方打出。
2.使用脚背击打右腿的后侧，力度适度，不要过猛。
3.反复练习，保持节奏感。
打脚背动作要领的注意事项1. 避免用力过猛在练习时，要注意用力适度，避免过猛击打，以免受伤。
特别是对于年龄较小的儿童，要特别注意保护他们的身体。
2. 着装要合适在练习中，儿童应穿着合适的舞蹈鞋，鞋子应该具有良好的支撑性和灵活性，以确保脚腕的稳定性和灵活性。
3. 注意呼吸在进行打脚背动作时，要注意保持正常的呼吸，不要憋气。
呼吸的顺畅可以提高动作的效果，并减少身体的压力。
打脚背动作要领的训练方法1. 静态训练通过静态训练，可以帮助儿童提高脚腕的灵活性和稳定性。
儿童可以坐在地上，抬起一只脚，用手轻轻按压脚背，保持片刻后松开。
反复练习，每次持续10秒钟，可以逐渐增加训练时间。
2. 动态训练动态训练可以帮助儿童提高脚腕的力量和协调性。
儿童可以站立，然后抬起一只脚，迅速用脚背击打另一只脚的后侧，保持一定的节奏感。
3. 综合训练综合训练可以结合其他舞蹈动作，帮助儿童更好地掌握打脚背动作要领。
例如，可以将打脚背动作与跳跃、旋转等动作结合起来，进行综合训练。
儿童舞蹈打脚背动作要领
儿童舞蹈打脚背动作要领以儿童舞蹈打脚背动作要领为题，我将为大家详细介绍如何正确进行这一动作。
打脚背动作是儿童舞蹈中常见且重要的动作之一，它可以帮助孩子们提高平衡能力、柔韧性以及协调性。
下面我将从动作要领、注意事项以及训练方法等方面进行介绍。
一、动作要领打脚背动作是一种基本的舞蹈动作，要求孩子们在保持身体平衡的同时，将一条腿的脚背用力踢向臀部。
具体要领如下：1.站立姿势：孩子们双脚并拢站立，身体挺直，双手自然下垂。
2.抬腿动作：孩子们将一条腿向后抬起，脚背用力踢向臀部，同时保持身体平衡。
3.回收动作：脚背踢到最高点后，迅速将腿回收，回到站立姿势。
二、注意事项在进行打脚背动作时，孩子们需要注意以下几点：1.平衡感：打脚背动作需要孩子们保持良好的平衡感，因此他们需要集中注意力，保持身体的平衡。
2.力度控制：孩子们在踢脚背的过程中，需要控制力度，既不能过轻，也不能过重，力度要适中。
3.呼吸调节：打脚背动作需要孩子们在踢脚背的同时保持正常呼吸，不要屏住呼吸。
三、训练方法为了帮助孩子们掌握打脚背动作，我们可以采取以下训练方法：1.基础训练：孩子们可以先从简单的基础训练开始，比如站立姿势保持平衡，然后抬起一条腿，轻轻踢脚背，逐渐增加力度和高度。
2.配合音乐：在训练过程中，可以选择一些欢快的音乐，让孩子们跟随音乐的节奏进行打脚背动作，增加趣味性和动力。
3.反复练习：打脚背动作需要不断的练习和反复锻炼，只有通过反复练习，孩子们才能掌握正确的动作要领，并逐渐提高技巧和水平。
总结：打脚背动作是儿童舞蹈中常见的动作之一，它可以帮助孩子们提高平衡能力、柔韧性以及协调性。
在进行打脚背动作时，孩子们需要注意保持身体平衡，控制力度，调节呼吸。
为了帮助孩子们掌握打脚背动作，可以通过基础训练、配合音乐以及反复练习等方法进行训练。
通过不断的努力和训练，相信孩子们一定能够掌握这一动作，并在舞蹈表演中展现出优美的舞姿。
让我们一起加油，共同努力！。
勾绷脚文案
勾绷脚文案
1、勾绷脚在舞蹈中属于最基础的动作。
勾脚尖时脚背脚腕要向下压住，只勾脚尖，保持后背的挺拔。
2、当脚发生动作变化时，很容易忽略了后背的挺拔，每个脚下动作都要做到极致才好，时刻注意膝盖不可以弯，该并拢的地方有没有分开。
勾半脚掌，这个动作是在绷脚背的基础上，把脚指勾起来。
3、想必很多人都认为勾脚、绷脚是再简单不过的小动作，实际上却蕴含着大家意想不到的好处。
4、若你每天都能坚持勾绷脚将有助于促进全身的血液循环，达到活跃脚部的作用。
针对血液粘稠的人群，极易增加堵塞血管的危险，特别是人体有多个血管，连接着机体多个部位，通过血液运输食物中的多种营养物质，并排除代谢产物。
5、而在保护血管上，每天都能坚持勾脚、绷脚，既能帮助大家稳定住病情，还有助于疏通下肢血液循环，对预防静脉曲张等血管性疾病十分有益。
6、勾绷脚，是指勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。
assiette du pied 脚盘 舞蹈术语
assiette du pied 脚盘舞蹈术语
舞蹈术语中的“assiette du pied”（脚盘）是一种基本的步伐技巧。
该术语源自法语，意为“脚的姿势”。
脚盘是指在跳舞步伐时，将脚底面紧贴于地面上，并在某些动作中将脚趾翘起或者脚
跟提起的一种技巧。
在舞蹈中，运用脚盘技巧可以增强舞蹈动作的美感和舞者的控制力。
在脚盘的过程中，控制体重的分布并保持平衡很重要。
脚盘有许多不同的形式和技巧，包括前脚盘、后脚盘、内脚盘和外脚盘等。
这些技巧
可以在不同的舞种和风格中使用。
例如，在芭蕾舞中，脚盘通常用来塑造舞者的姿势和姿态。
在现代舞中，脚盘通常用
来产生流畅的移动和动作。
运用脚盘技巧需要舞者有足够的柔韧性和力量。
因此，在舞者的训练过程中，常常会
进行一系列的拉伸和强化练习，以提高舞者的技巧和表现力。
总之，脚盘是舞蹈中极其重要的基础技巧之一。
通过不断的训练和实践，舞者可以更
好地掌握这种技巧，并在舞台上展现出更加优美和精湛的舞蹈表演。
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“脚背”在舞蹈语汇中的作用
作者：黄雪
来源：《戏剧之家》2018年第27期
【摘要】不同舞蹈种类的舞蹈演员在各自表演当中的舞蹈动作都是具有一定的艺术色彩的，其中舞蹈演员需要具备一系列高难度的技术技巧能力，如跳、转、翻、软开度、控制等。
这些技术技巧性动作往往都离不开脚背的作用。
脚背虽然是舞蹈训练中最基础的能力训练，但是在不同舞蹈表演中脚背起到的作用是不一样的，对其要求和标准也是不同的，因为它是提高舞蹈演员技术技巧最主要的部分。
因此本文从脚背解剖、不同国家对脚背的传统审美、脚背在不同舞蹈语汇中的作用等多个角度进行探讨。
通过对脚背进行各个方面的分析与研究，以达到正确认识脚背的目的，从而进行脚背在舞蹈语汇中作用的研究。
【关键词】脚背；舞蹈语汇；作用
中图分类号：J71 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）27-0127-02
一、脚背的认识
舞蹈是一项表演性艺术，它由身体的各个部位来组织完成各种高难度并富有优雅性的动作。
一般与它相配合的会有相应的音乐和道具，但在大部分舞蹈表演中演员自身就是一项道具。
在这项道具中，脚背的作用就显得至关重要。
从人体的解剖学的角度来看脚与脚背的关系，人的脚由26块脚骨组成，脚弓位于脚的中间部位也就是所谓的脚背。
其中脚背像拱形物质结构，具有坚固稳定、节省力量的特点。
它有着两个至关重要的作用，一是脚背会延伸腿部的长度，并会使腿部的线条的优美感更加流畅。
二是脚背的练习能够强而有力的锻炼到踝关节，而且还会加强踝关节和他以及直达趾关节的灵活性。
脚背的力量主要是起到支撑舞蹈演员的基本形态的作用；支撑他去完成各种舞蹈动作，这就是支撑力也是“脚背”在舞蹈词汇中的重要作用。
二、不同国家对于脚背的审美
（一）中国古典舞。
由于中国是一个文化深厚的国家，从古代起就有着独特的审美特性。
据史书记载，女子裹脚是因为南唐后主喜欢观看女子在莲花上跳舞，由于金质的莲花太小，舞女便用白布脚裹起来直到脚被折断立在上面，跳舞时就显得婀罗多姿，轻柔曼妙。
本来这只是一种舞蹈装束，后来慢慢地从后宫向上流社会流传，再后来，民间女子也纷纷效仿，逐渐成为一种普遍社会现象。
中国古典舞中脚的艺术表现形式最早来源于戏曲，后经我国老一辈舞蹈艺术家的提炼和加工后演变成古典舞中的脚位和步伐的。
所以不难想象古典舞的脚背审美是多少受到了古代文化的熏陶与影响。
（二）国外芭蕾舞。
芭蕾艺术孕育在意大利，诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日益完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时期。
芭蕾在近四百年的长期历史发展过程中，对世界各国影响很大，流传极广。
其中18世纪社会变革，芭蕾的题材有神话传说转入人神共存，芭蕾舞蹈技巧也越来越复杂、高超、1832年舞蹈家玛利亚塔里奥妮在舞剧仙女中饰演一位仙女她打量运用立脚背的动作急速旋转，来刻画剧中角色那飘飘欲仙的角色。
由于前期的芭蕾舞是属于宫廷贵族的舞蹈，立着脚背跳舞更能体现出贵族的高贵气质，因此这一动作后来就成了芭蕾舞演员的基本功，也成了芭蕾舞的一大特色。
三、脚背在不同舞蹈语汇中的作用
（一）脚背在情感语汇中的作用。
在舞蹈表演中，舞蹈演员的优美舞姿常常会让我们忽视舞蹈演员的舞步，然而舞步在静止和行走状态时也是一种修养。
舞蹈演员的每一种舞步都能代表出一种情绪，这是一种体现内在表达和情感发泄的方法。
任何舞蹈都不是不同舞步的精确地相叠加而产生的结果。
舞步对于舞蹈当然具有举足轻重的作用。
如果观众对舞步了解得越多，便更能欣赏到舞蹈作品中优秀的成分。
肢体技术不等于表演艺术，高难技巧不等于艺术精品。
而且舞蹈表演中脚背的好或不好只是一种直观的审美判断，真正意义上的脚背的美则是看舞蹈演员能否用舞蹈语言来和台下的观众去交流对话，许多的舞蹈作品在涉及到脚上动作时，也让我们充分看出了舞蹈演员的动作所要表达的剧情人物，使其心理活动一一呈现在观众面前。
在芭蕾舞剧《天鹅湖》中，《天鹅湖》的白天鹅和黑天鹅是由同一个人饰演的，因为舞蹈需求，舞者需要在白天鹅与黑天鹅之间不断切换。
那么同样都是点着脚尖的舞蹈动作，她是如何让观众区别出两种天鹅的呢？通过观察可以看出，白天鹅的舞蹈中脚背动作轻柔缓和，脚步连贯轻快，脚背以控制来体现白天鹅的纯洁优雅。
黑天鹅的动作节奏强烈，脚背动作动感有力，难度高。
肢体表现以力量来体现黑天鹅的妖艳与魅惑。
（二）脚背在动作语汇中的作用。
舞蹈动作是构成舞蹈语汇的基本单位，它是构成舞蹈语汇多元化的最主要的部分。
而且舞蹈动作它是经过加工美化提炼出来的具有艺术色彩的人体动作，它来源于生活，但是世界的多民族多种类以及文化习性的不一样，也促使了动作语汇的丰富多彩。
就像中国民族舞中胶州秧歌脚部特征主要体现在了的“碾”的动律上。
此动作在出脚的时候需要将脚背绷成擓脚状，并且用脚的外侧边缘去带动脚往前推。
从而使其动作体现出“碾”的律动特征，同时呈现了一种重抬轻落的力度美感。
在舞蹈《一片绿叶》中，编导在胶州秧歌的基本动作为基础上加入现代舞的动作重新组合，编创出了既富有传统民族特色又具有强烈现代特色的舞蹈，而且还符合人物性格和特点的动作语汇。
编导抓住胶州秧歌中“碾”的中重抬轻落的特点细致的描绘了绿叶从树上掉落下来时缓缓颤动的特点。
脚步碾转的动率快慢使整个舞蹈动作有柔有刚，突出了女孩对于绿叶脱落时的不舍和叶子脱落得太快时的焦急。
这说明了脚背能使舞蹈语汇具有民族性，而且能使舞蹈语汇中的舞姿更具备完整性。
（三）脚背在情节语汇中的作用。
情节的多样性促成了舞蹈语汇的多元化。
在叙事性舞蹈中，生动巧妙的情节结构是表现人物的重要方法。
在抒情性舞蹈中，角色往往不像叙事性舞蹈那样的明确，有时候是人，有时候是自然景物，但不管它的外部形态是怎么样的，但都是舞蹈
编者在寄物以情、托物言志、抒发自己的情感态度。
抒情性舞蹈往往是对一个时代氛围的营造和概括，舞者将置身其中，见景生情在情景交融的状态下创造出深刻的意境和生动的舞蹈形象。
例如芭蕾舞剧《红色娘子军》，《红色娘子军》中将西方芭蕾舞与东方红色题材相结合，这是东西方文化的一次融化合也是一次碰撞。
编导在舞剧中用足尖鞋的独特方式将红色娘子军们英姿飒爽的模样展现在观众面前。
有一幕是娘子军们拿着刀配合着脚尖立起时整齐划一的动作，给观众一种军队训练时紧张有序的节奏感。
还有一幕是娘子军们拿着枪指向敌人，脚背的动作不断绷立向前进，给观众交代出一种与敌人交战时的艰辛险阻感。
这都体现了脚背在舞蹈语汇中具有体现它独特的特性。
四、结语
正所谓台上一分钟，台下一年功。
虽然脚背只是舞蹈语汇中最基础的组成部分，但是脚背却能使舞蹈演员的肢体线条进一步拉长，突出延伸性这种特有的美感。
并且增强了人体对空间的视觉冲击力，扩大对空间的占有量。
突出脚背对于不同舞蹈所表达出不同的特性的特点；脚背对于舞蹈的舞姿具有完整性的作用；脚背能使舞蹈语汇具有民族性，而且能使舞蹈语汇中的舞姿更具备完整性；脚背是舞蹈语汇中情感宣泄和内心表达的重要表现手段。
参考文献：
[1]杨佩娥.芭蕾脚尖基本训练教程[M].上海：上海音乐出版社，2010（03）.
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[4]何颖.舞蹈解剖学在舞蹈基础中的运用[J].科学之友，2008.
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