初中体育五步拳教学教案设计.docx
五步拳教案初中
五步拳教案初中教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和路线，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 培养学生坚强的意志，勇于克服困难的品质，激发学生的积极性。
教学重点：1. 五步拳的基本动作和路线。
2. 团队合作和集体协作能力的培养。
教学难点：1. 五步拳动作的连贯性和协调性。
2. 集体协作的默契和协调。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：五步拳套路图、音乐、口哨。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
二、准备活动（5分钟）1. 围绕操场慢跑两圈。
2. 做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
三、基本部分（30分钟）1. 教师讲解五步拳的基本动作和路线，让学生跟随示范进行学习。
2. 学生分组练习，每人一份五步拳套路图，按照图中的动作和路线进行练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。
4. 学生集体练习，培养团队合作和集体协作能力。
四、提高部分（15分钟）1. 学生分组进行比赛，看哪一组能够熟练地完成五步拳套路。
2. 教师对表现优秀的小组进行表扬和奖励。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 教师总结本次课的收获和不足，鼓励学生继续努力。
教学反思：通过本次教学，发现学生在学习五步拳时，对于动作的连贯性和协调性有一定的困难。
在今后的教学中，需要更加注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
同时，要加强集体练习，培养学生的团队合作和集体协作能力。
五步拳公开课教案
五步拳公开课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握五步拳的基本动作和要领。
2. 培养学生对武术的兴趣和热情，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳练习与指导3. 五步拳团队表演三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和要领的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
b. 进行轻松的跑步活动，让学生充分活动身体。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 向学生介绍五步拳的基本动作，包括出拳、踢腿、闪避等。
b. 示范五步拳的动作要领，并讲解每个动作的关键点。
c. 分组进行练习，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习与指导（10分钟）a. 让学生进行分组练习，互相观摩和指导。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，并提出改进意见。
c. 让学生进行完整的五步拳表演，教师进行点评和指导。
4. 团队表演（5分钟）a. 将学生分成若干小组，每组表演五步拳。
b. 邀请其他班级或教师观摩，并进行评价。
5. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行深呼吸和肌肉放松。
b. 进行轻松的游戏或音乐伴随的舞蹈，让学生放松身心。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和团队表演等方式，让学生初步掌握了五步拳的基本动作和要领。
在教学过程中，注意引导学生积极参与，互相观摩和指导，提高了学生的协调性和灵活性。
部分学生在动作的连贯性和协调性方面仍需加强，需要在今后的教学中继续进行针对性的指导。
可以通过增加练习时间和难度，进一步提高学生的技能水平。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对五步拳有了基本的了解和掌握，教学效果良好。
六、教学评估1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
五步拳教案最终版
五步拳教案最终版一、教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的武术兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容：1. 五步拳基本动作讲解与示范。
2. 五步拳组合练习。
3. 五步拳实战应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学资源：1. 教学视频：五步拳动作讲解与示范。
2. 教学图片：五步拳动作图解。
3. 训练器材：武术服装、拳击手套、护具等。
五、教学过程：1. 课前准备：教师检查学生着装，强调安全事项。
2. 课堂导入：介绍五步拳的起源和发展，激发学生兴趣。
3. 基本动作讲解与示范：教师示范五步拳基本动作，学生跟随模仿。
4. 组合练习：学生分组练习五步拳组合，教师纠正动作不规范的地方。
5. 实战应用：学生两人一组，进行五步拳实战对抗，教师指导并点评。
6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励优秀学生。
7. 课后作业：学生回家后观看教学视频，加强五步拳动作的练习。
8. 教学反思：教师根据学生课堂表现，调整教学计划和改进方法。
六、教学评价：1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合。
2. 评价内容：五步拳动作的准确性、连贯性、协调性。
3. 评价方法：教师观察、学生互评、自我评价。
4. 评价周期：每节课结束后进行即时评价，学期末进行总结性评价。
七、教学策略：1. 启发式教学：引导学生主动探究五步拳的动作要领。
2. 分组合作：鼓励学生相互交流、合作练习，提高学习效果。
3. 差异性教学：针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化指导。
4. 正面激励：注重激发学生的自信心，鼓励他们积极面对挑战。
八、教学拓展：1. 组织学生参加武术比赛，提高实战能力。
2. 邀请武术专家进行讲座，拓宽学生视野。
3. 开展武术社团活动，培养学生的团队精神和组织能力。
4. 引导学生深入学习武术文化，增强民族自豪感。
五步拳教学教案五步拳教学内容设计(1)
五步拳教学教案五步拳教学内容设计一、教学内容本节课我们将学习五步拳，该部分内容位于教材第三章“基本拳术”，具体涵盖了五步拳的基本动作、组合要领以及实战应用。
详细内容包括拳法、步法的协调配合，以及如何在实战中灵活运用五步拳。
二、教学目标1. 掌握五步拳的基本动作和组合要领，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的实战意识，提高拳术运用能力。
3. 增强学生的身体素质，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的步法与拳法的协调配合，实战中的灵活运用。
教学重点：五步拳的基本动作和组合要领，动作的正确性。
四、教具与学具准备教具：五步拳教学视频、黑板、粉笔。
学具：拳套、护具、实战演练场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放五步拳教学视频，激发学生的学习兴趣，引入本节课的教学内容。
2. 讲解与示范（10分钟）：（1）讲解五步拳的基本动作、组合要领。
（2）教师示范五步拳，强调动作细节。
（3）学生跟随教师练习，形成动作定型。
3. 实践演练（10分钟）：（1）学生两人一组，进行五步拳的实战演练。
（2）教师巡回指导，纠正动作错误，提高学生拳术运用能力。
4. 例题讲解（10分钟）：（1）教师挑选一个实战案例，讲解五步拳的运用方法。
5. 随堂练习（10分钟）：（1）学生独立完成五步拳的实战演练。
（2）教师评价，给予反馈，指导学生改进。
（2）布置课后作业，拓展学生学习。
六、板书设计1. 五步拳基本动作及组合要领。
2. 五步拳实战运用方法。
3. 课后作业及拓展内容。
七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳，拍摄视频，至学习平台。
答案：根据学生的视频，评价动作的正确性、协调性和实战运用能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生积极参与课后拓展，提高五步拳的实战运用能力。
在后续教学中，可引入更多实战案例，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计体育武术是中国传统文化的重要组成部分，拳术作为其中一种形式，是一门非常受欢迎的体育项目。
以下是一份体育武术五步拳教学设计，帮助学生掌握基本的拳术动作和技巧。
一、教学目标：1. 了解体育武术五步拳的起源和基本知识。
2. 学会正确的拳术姿势、动作和技巧。
3. 培养学生的协调性、灵活性和身体力量。
二、教学准备：1. 教具：教杖、拳套、音乐播放设备。
2. 资料：资料介绍体育武术五步拳的起源和基本知识。
三、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：a. 跑步：学生在操场上进行简单的跑步热身活动，以增加体温和准备身体。
b. 拳术准备动作：教师示范几个拳术准备动作，如击掌、拉伸等，要求学生模仿。
2. 拳术基本动作（10分钟）：a. 介绍体育武术五步拳的起源和基本知识，让学生了解其背景和重要性。
b. 教师示范五步拳的动作和技巧，要求学生观察并跟随示范动作进行练习。
3. 五步拳训练（30分钟）：a. 第一步：以开阔为主题，练习较大的开合动作，帮助学生放松身体。
- 教师示范开合动作，并引导学生进行练习。
- 学生在配合音乐的节奏下进行开合动作的练习，逐渐加大幅度和力量。
b. 第二步：以踢腿为主题，练习踢腿的基本技巧和姿势。
- 教师示范踢腿的动作和技巧，并引导学生跟随练习。
- 学生在教师的指导下进行踢腿的练习，注意保持身体平衡和姿势正确。
4. 游戏和总结（10分钟）：a. 组织拳术游戏，如带教杖的拳术搏击，让学生在游戏中巩固和运用所学的拳术动作和技巧。
b. 进行简短的总结，让学生回顾和分享他们在教学过程中的感受和体会，同时强调拳术的重要性和训练的意义。
通过以上教学设计，学生可以了解和学习到体育武术五步拳的基本知识和技巧。
在实际的教学中，教师还应根据学生的实际情况和能力水平进行适当的调整，确保教学的有效性和学生的积极参与。
通过不断的练习和训练，学生可以提高自己的身体素质和技巧水平，同时也培养了他们的自信心和团队合作精神。
初中五步拳表演教案
初中五步拳表演教案教案名称：初中五步拳表演教案课时安排：2课时年级学科：初中体育教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和动作协调性。
4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣和习惯。
教学重点：五步拳的基本动作和套路的掌握。
教学难点：动作的协调性和团队协作。
教学准备：教学场地、音响设备、五步拳套路图示。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
二、动作教学（20分钟）1. 教师讲解五步拳的基本动作，包括拳法、步法和身法。
2. 学生跟随教师一起做动作，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和指导。
三、套路教学（20分钟）1. 教师展示五步拳全套动作，并讲解动作之间的连接。
2. 学生跟随教师一起练习全套动作，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和指导。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习五步拳的基本动作和套路。
二、表演练习（20分钟）1. 学生分组进行五步拳表演，相互观摩和指导。
2. 教师选取部分学生进行全班表演，给予评价和建议。
三、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生积极参加体育活动。
四、课后作业（课后自主练习五步拳动作）教学评价：1. 学生动作的准确性和协调性。
2. 学生参与课堂活动的积极性和团队协作能力。
3. 学生课后作业的完成情况。
五步拳教学教案
五步拳教学教案1. 简介五步拳是一种传统的拳法，起源于中国武术。
它以快速的步伐和灵活的身法为特点，适合积极向上的运动员和爱好者。
本教案将介绍五步拳的基本动作和教学步骤，帮助学员掌握这一技巧。
2. 教学目标•理解五步拳的基本原理和动作要领•能够正确执行五步拳的基本动作•提高反应能力和灵敏度•培养体魄和挫败感3. 教学步骤步骤一：热身准备在开始教学之前，让学员进行适当的热身活动，例如跑步、拉伸和基本的身体活动。
这有助于预防受伤，并为接下来的训练做好准备。
步骤二：讲解基本原理和动作要领在这一步，教练应以示范的方式向学员解释五步拳的基本原理和动作要领。
重点解释以下内容： - 肩部放松 - 骨架稳定- 步法迅速 - 身体灵活步骤三：基本动作练习让学员模仿教练示范的方式进行基本动作的练习。
这些基本动作包括： 1. 第一步：平衡 - 双脚分开与肩同宽，双手放于体侧 - 轻微弯曲膝盖，将重心放在脚掌上 - 注意保持身体均衡2.第二步：迈步–将一脚向前迈出，与身体成约45度角–支撑脚掌同时向前移动–上半身保持平稳，臀部微微下沉3.第三步：下蹲–迅速将支撑脚掌弯曲膝盖–同时将重心转移到支撑脚上4.第四步：起立–动作与下蹲相反–迅速将身体从下蹲姿势恢复到站立状态5.第五步：返回–将前脚迈回原位，回到起始姿势–持续练习以上动作，同时逐渐加快速度和节奏步骤四：综合练习和改进技巧让学员进行连续的五步拳的练习，并观察他们的动作和姿势。
教练可以提供实时反馈和建议来帮助学员改进技巧和姿势。
步骤五：结束活动和总结在结束训练之前，让学员进行一些简单的放松活动，例如拉伸和深呼吸。
然后，教练对课程进行总结，强调学到的技巧和动作要领，鼓励学员继续练习和提高。
4. 教学注意事项•学员需要穿着适合的运动服装和鞋子进行训练，以确保安全和舒适。
•每个步骤的练习时间可以根据学员的实际情况和能力进行调整。
•教练应密切关注学员的动作，及时纠正错误，并给予积极的鼓励和支持。
五步拳公开课教案【6】
五步拳教案教学内容1、武术：学习五步拳【一】1--3动作2、游戏：接力赛教学目标1、认知目标：掌握五步拳1--3动作的名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神2、技能目标：通过观察，模仿，相互交流，尝试练习，使学生能够基本掌握动作的路线，手型、步型。
3、情感目标：培养学生谦虚好学，积极认真敢于尝试的学习态度重点每一个动作的路线、手型、步型。
难点手，腿和眼的配合，身体的协调。
课的部分教师活动学生活动组织形式与要求次数时间导入部分1体委整队，检查常规2师生问好3宣布本课内容【“华山论剑”导入】1四列横队体委整队2师生问好3认真听讲* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *▲要求：快、静、齐2分钟准备部分【反应能力】在老师的组织下进行蛇形慢跑，要求跑的齐。
同时进行1：立正2：蹲下3：反向跑【基本功练习】游戏“剪刀、石头、布”要求：弓步、马步、并步动作标准动作舒展整齐到位精神饱满一路纵队篮球场内蛇形慢跑。
跑步队形：队形：* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *▲5分钟基本部分学习五步拳五步拳是学习武术入门之基本拳术组合，包含了武术中最基本的五种步型（弓、马、仆、虚、歇）和三种手型（拳、掌、勾）。
抱拳礼教学一、学习五步拳1学生认真观察2认真听讲3学生模仿老师的动作队形：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲3分钟结束部分一：讲解：五步拳1--3动技术要领以及易犯错误【9min】教师示范：（分解完整）1）慢动作示范（分解完整）⒈预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！⒊弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；如图：⒋马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；2）正常速度示范（分解完整）3）指挥学生练习（口令）二：教师领做，个别指导【1min】4认真听老师讲解动作，同时跟着老师模仿练习。
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七年级武术（五步拳）教案设计
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创
造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1— 4 个动作为主教材内容。
二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学
原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主
动性，培养学生连接各种技术动作。
五步拳教学共 2 个课次，本课为第 1 课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。
三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。
初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。
武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。
教
学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的
机会，从而增强教学效果。
四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教
学目标：
1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1— 4 个动作的学习中，能找出套路中出现的
基本步型。
2、基本掌握五步拳1— 4 个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。
五、重点、难点：
重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
?? 难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程：
教学五步拳
内容
教学1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1— 4 个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步目标
型。
2、基本掌握五步拳1— 4 个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。
重难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
??
难点：套路中手眼身法的协调配合。
教学过教学内容教学与教法
程教师活动学生活动启1、课堂常规1、整队集合，检查学生服1、在指定地点
发2、慢跑装；集合，着装符兴闭口螺旋、开口2、向学生问好；合要求
趣螺旋3、导入本课学习内容及要2、向老师问活3、兔子舞求好；
跃教师讲解并带领学生慢跑3、明确本课学情1、教师讲解练习要求习内容及要绪
2、教师带领学生口令下练求。
习
阶学生跟随教师
3、教师口令提示，并音乐
段做练习
伴奏练习
1、听教师讲解
4、集中讲评，提出注意事
记住动作要求
项
2、跟随教师模
5、指导学生两手可任意摆
动音乐伴奏下练习仿练习
3、接受教师指
导，提高表现
力
4、两手可任意
摆动音乐伴奏
下练习
组织与要求
组织：成四列横队
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ＯＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯＯ
▲
要求：快、静、齐
时次强
间数度
2
分
钟
5
分
钟
8
分
钟
保一、复习基本步
型、手型
持
1、步型：
活
弓步、马步、歇跃
步、仆步、虚步情
2、手型：
绪拳、掌、勾。
发二、学习1— 4
个动作
展
（ 1）搂手弓步冲运拳
动（ 2）弹腿冲拳
能
力
阶
（ 3）马步架打段
（ 4）歇步下冲拳
稳定情一、放松活动
柔韧拉伸
绪身心
二、集合，总
恢复阶
结本课情况。
段
三、师生再见。
场地器篮球场
材1、教师示范讲解、领做、
统一口令指挥、提示要点。
2、教师提问各种手型和步
型
1、教师讲解示范动作要领
预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿
势，两手握拳抱于腰间，
头转向左边。
(1)左脚向左迈出一步成
弓步，同时左手向左平搂
后抱于腰间，右拳前冲成
平拳。
(2)重心前移至左腿支撑，
右拳先屈膝提起再向前弹
踢。
同时左拳前冲成平拳，
右拳收抱腰间。
(3)右脚内扣落地，身体左
转九十度，两腿屈膝下蹲成
马步。
同时左拳变掌，屈
臂上架，右拳向右侧冲成平
拳，头右转，眼看右侧方。
（ 4）右脚向右后插一步，
同时右拳变成掌向左下盖，
掌外沿向前，身体左转 90
度，收左拳；两腿屈膝下
蹲成歇步，同时冲左拳，收
右拳。
1、带领学生放松
2、组织学生自评、互评，
教师总结。
3、宣布下课
1、学生认真
听，仔细看、
跟着练。
2、学生积极回
答并示范出来
1、学生认真记
动作线路，在
练习中体会动
作要领。
2、在教师的带
领下模仿练习
3、学生在教师
带领及口令语
言指挥下模仿
动作。
4、学生在口令
指挥下练习。
5、分组练习：
每组选出一名
小老师带领练
习。
6、集中纠错
7、展示：各组
在小老师的领
下分别展示
8、评判表现最
佳的小老师和
组别。
1、跟教师放松
2、学生自评、
互评。
3、击掌下课
1、示范——分解示范——分
解习。
动作边领做边讲解——
领做——听口令练习2、要求：
（1）、动作准确无误，重心要
稳，注意力集中，全班同学动
作整齐有力。
（2）、多次练习，做到熟练无
误。
3、易犯错误
（1）掌、拳、勾手动作变化不
明显。
（2）踢腿不到位，步型不标准。
（3）动作不协调。
4、纠正方法
（1）强调动作要领
（2）分解单练
组织：队形同上
5
分
钟
2
分
钟
5
分
钟
预计练35%-40%
教学反思 :本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，本课习密度
的目标也能基本落实。
但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足
之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度
不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励
和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。
在今后计划
教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。
对于学
生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，
使引导的效果更突出。