饭局保“胃”战
胃癌术后患者的保胃战
胃癌术后患者的保胃战渠县人民医院张仕卒胃癌患者术后饮食调理是一个漫长的过程，在调理过程中不仅要吃一些健胃补气的食物，还要按照一定的饮食规则进行，这样才能打好胃癌术后“保胃战”。
接下来就让我们介绍一些对胃癌患者术后有利的饮食规则和饮食禁忌，帮助胃癌患者打响打好“保胃战”：1、胃癌术后患者饮食规则饮食规则一：少食多餐是基础受癌细胞影响，胃癌患者的身体机能较差，特别是正常的新陈代谢功能较弱，为了不增加患者新陈代谢负担，患者在术后最基础的饮食规则就是少食多餐，这样才能有效减轻患者胃部负担。
胃癌患者在术后饮食过程中要避免过饱与过饥，主要因为这两种情况都会影响患者的病情恢复情况。
如果患者吃得过饱，会使患者胃部过度扩张，导致患者胃酸增加，从而伤害患者的胃。
而过饥也会导致胃酸增加，不利于患者恢复。
所以，要尽可能避免两种情况发生。
饮食规则二：精选蔬菜肉类，以防加重病情胃癌患者的胃因为遭受癌细胞的损害变得非常脆弱，因此，胃癌患者术后的饮食要特别注意。
如果饮食不当很容易增加患者胃的负担，家中患者病情，严重影响患者的术后恢复情况。
因此，胃癌患者术后在具体的选择蔬菜肉类时要按照以下原则进行：具体原则为两宜三避免：两宜指的是宜吃易消化食物、宜吃营养成分较高的食物。
最好选择热量足够、蛋白质高、维生素A或维生素B含量较高的食物，有利于帮助患者恢复病情。
例如豆浆、稀饭、软面条、软米饭以及蘑菇等。
三避免包括避免油炸食物、避免含盐量高的食物、避免过硬、过热与过冷的食物。
例如火腿、油条、腊肉以及腌制食物等。
这三类食物都会对患者胃部造成一定伤害，影响患者恢复效果。
饮食规则三：多吃高蛋白，增强免疫力胃癌患者的免疫力受癌细胞的影响会在一定时间内快速下降，对患者的日常生活和治疗都会产生较大影响。
所以，胃癌患者在手术治疗后要及时采取有效措施提高免疫力，增强患者机体抵抗能力，对提升患者的术后康复能力十分有利。
营养专家指出，胃癌患者术后多食用容易消化的高蛋白，能够在很大程度上提高患者的免疫力。
饭局注意事项
饭局1、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；2、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的；3、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭；4、饭局三大悲：想请的没来，来的都是作陪，结帐时就你一人清醒；5、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼；6、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端盘子的；7、会敬酒的靠语言艺术，善斗酒的靠游击战术，装酒醉的善于玩骗术，灌不醉的肯定防身有术；8、饭局上不喝酒的腹中语：吃自己的饭，让别人吐去吧！这位官员最后还醉眼朦胧地说，以上仅是条条，概括不够全面，请多包涵。
9、县长主持宴会喝高了，大声喊：我再提三杯！第一杯：谁不喝，我是谁爹！众人忙饮尽；第二杯，谁不喝，谁就是我爹！众人皆干；第三杯，喝者是不喝者爹，众人烂醉！10、常与领导吃饭，升官是迟早的事；常跟大款吃饭，发财是迟早的事；常跟老婆吃饭，厌倦是迟早的事；常跟情人吃饭，花钱是迟早的事；常跟小秘吃饭，犯错是迟早的事。
酒桌上的规矩……男人必学女人必知【超全啊】酒桌上的规矩:(一)如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。
规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。
规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。
保肠护胃，把握好6个字
保肠护胃，把握好6个字
孙青
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2015(0)5
【摘要】老年人脾胃功能相对较弱,稍有不注意,就会消化不良、没食欲。
其实,这肠胃保健说简单也简单,关键是要把握好下面6个字。
一是＂水＂。
每天喝温开水8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、半夜醒时和晨起后各饮1杯白开水。
这样既能起到＂内洗涤＂、＂稀血液＂的作用,又可刺激胃肠道,利于软化粪便,消除便秘。
二是＂软＂。
人到中年以后,胃肠道功能随之降低,食物应熟且软,
【总页数】1页(P49-49)
【作者】孙青
【作者单位】
【正文语种】中文
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饭局保“胃”战
饭局保“胃”战作者：肖琳曼来源：《烹调知识》 2014年第1期饭局总是很“疯狂”，我们的胃也总是为牺牲掉健康埋单，真是左右为难。
下面由饭局达人教你聪明聚餐的好方法，帮你学会餐桌上的营养学，顺利打赢饭局保“胃”战。
多食盘饰青菜筵席中往往缺少蔬菜，建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。
蔬荤比掌握在3:1，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。
水果解围醉酒后不能用汽水解酒，因为白酒与汽水同饮会使酒精在全身很快挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害。
喝酒后可以喝些果汁、绿豆汤，还可以吃梨、西瓜、橘子之类的水果来解酒。
吸附油脂面对饭桌上油乎乎的大餐，把那些来路不明的油滤掉吧[如果觉得过水法太招摇，不如用一种更低调的方法——米饭吸油法。
米饭有着很好的吸油性，一道油腻腻的铁板茄条只要在米饭上翻个身，茄子表面的油就可以滤掉一半，而且比过水法要隐蔽很多！高脂食物配葡萄滤油只是健康饭局的第一步，如果你滤的不够彻底还有其他补救措施。
比如说吃了高脂肪的五花肉，体内的三酰甘油就会迅速增加，这个时候吃上一小串葡萄或是喝上一杯葡萄酒（干红或干白）。
高盐食物配黑巧克力巧克力中含有一种叫“多酚”的神奇成分，它能够有效阻止脂肪性物质在人体动脉中的氧化或聚集，对心血管有很大的保护作用。
同时，巧克力中还含有丰富的镁、铜、铁、锌等微量元素，它们在抗氧化、调节能量代谢方面起着不可或缺的作用。
如果是担心刚吃完的大餐令自己摄入了过多盐分，就在餐后再吃几块黑巧克力，可以保证你的血压平稳，让你的心血管健康通畅。
高淀粉食物配醋土豆富含淀粉人人都知道，但是土豆的口感实在是让人难以戒掉的。
医学研究表明：常食高淀粉食物且缺乏运动的人容易得糖尿病，而且还容易让人产生昏昏欲睡的感觉。
因此在这个时候喝上一杯经过稀释的醋会是不错的选择，这样会防止血糖瞬间升高，避免身体受损。
西式快餐配猕猴桃西式快餐的诱惑实在是让人难以抵挡，那些不一样的烹饪方式的确会带来不一样的美味，但是大快朵颐之后，那些讨厌的自由基就会像洪水一样在你的体内扩散，严重时会对体内细胞造成极大的损害。
聚餐健康保健六大招 减轻你的肠胃负担
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢聚餐健康保健六大招减轻你的肠胃负担导语：春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。
年底，各种饭春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。
如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢？下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。
招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。
一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。
招数2：盘饰青菜多多进食筵席中往往缺少蔬菜类，建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。
蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。
招数3：汤汁鱼肉少量摄取如果希望在餐桌上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或者将裹粉及肉类的外皮去除，而汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。
此外，避免摄取过多的蛋白质与胆固醇。
鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量，否则人体呈酸性体质，容易疲劳。
螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量较高，最好不要过量食用。
尤其在吃自助餐时，应当少吃此类食物，切忌吃得过饱，以免导致胃肠道、肝脏的负担加重。
饮食顺序为：汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。
招数4：酒加冰块降低浓度在用餐当中，饮料也是必要的;怕胖的人，建议最好选择矿泉水或无糖的乌龙茶，若要喝酒助兴的话，就多加一些冰块，以降低酒精的摄取量。
饮酒要限量，少许酒可促进胃液分泌，有助消化，促进血液循环。
选择红葡萄酒最为适宜。
劝酒、嗜酒和醉酒都不利健康。
另外，最后一定要吃一点米饭。
招数5：最好选择菊花茶宴会中，不少女性认为，多喝饮料容易胖，不如用喝茶来替代。
其实这种做法并不健康。
因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。
八成饱是“保胃秘方”
八成饱是“保胃秘方”O刘鼎业（原河南医大副校长、教授）讲述时仲省整理我21岁参加抗美援朝战争°我们手术队在野战医院，距前线很近，需要手术的伤员必须立即手术我当时还在实习，主要担任助手，做手术前的准备工作，有时也搞麻醉：工作很紧张，每天要工作十几个小时，常常连续做几个手术，吃饭很难定时，有时抽空吃点饼干喝点粥，对胃很不利。
我祖父和父亲都是中医，受他们的影响，我一直牢记“饮食有节”。
无论平时改善生活，还是庆祝胜利会餐，我都加以节制，一般都是八成饱，不给胃肠增加额外负担：进藏注重防胃病1973年,作为河南医大一附院副院长，我带领医疗队进藏，那时我已经44岁一医疗队去的地方紧邻中印边境，海拔4000米以上。
由于高原反应，队员们没有食欲，当时也没有高压锅,水烧到801就开了，食物煮不熟.夹生发黏，再加当地的糟耙、酥油茶、牛羊肉大家又不习惯吃,开始几乎没有饭量。
我看到这个情况，就让队员们把吃饭当作一项政治任务来完成。
我带头吃一点糟耙、酥油茶和一点牛羊肉。
以后慢慢习惯，又有了高压锅，食物夹生问题解决了。
这时我又要求队员们吃饭不要过饱。
这里气候寒冷，有的队员晚上爱喝烈性酒,我就提醒他们千万别过量。
我自己坚决不喝烈性酒，也不吃有强烈刺激性的食物.因为它们会破坏胃黏膜，久而久之容易造成胃病酗酒的危害并不仅限于胃，但胃是直接受害者。
在西藏山南地区的措那、措美、洛扎等县，我率领医疗队与当地医院合作。
在流行病调查中，我发现在常见病、多发病前10位中，胃病占第一位，占发病人数的30%左右。
分析原因，除地理气候因素外，与饮食习惯有密切关系。
如当地群众有冷食、生食及不停地吃零食的习惯.进食牛羊肉占的比例较大，使胃肠负担过重等。
根据这种情况，我提出改变不良饮食习惯的建议.不吃生肉和半生不熟的肉，提倡吃熟肉；要吃适当数量的蔬菜和水果；酥油要和清油搭配食用;尽量不吸烟等。
我还体会到，胃病重在预防，培训当地医生和卫生员就是要加强预防工作，其中重要一条就是改变不良的饮食习惯。
关于饭局的搞笑经典语句50句
关于饭局的搞笑经典语句50句1. 我平常不谈食欲，但是一听到开饭局，我就眼睛放光啊。
2. 饭局就像一场战斗，只有胃大的人才能永葆战斗力。
3. 好友聚餐真是太好了，可以打破戒律，暴饮暴食才好过瘾呐。
4. 饭局上的菜单永远都是千篇一律，鱼香肉丝、宫保鸡丁等等，我开始怀疑是不是有个名叫“菜单君”的人在一直复制粘贴。
5. 我参加饭局就像一支大军，饭馆的厨房是我的基地，我是指挥官，我的胃是战场。
6. 饭局就是一场生死战，能赢的只有胃里面那颗野狼般的食欲。
7. 饭局就是一场见面会，一句问候都不说，直接开打，上菜是子弹，餐具是武器。
8. 饭局就像是亲戚家的年夜饭，大家坐一起吃，各忙各的，完全没有聊天的机会。
9. 来吃饭的时候一定要做好准备，带上备用的裤子，因为难保你会吃得满溢，再加上打个饱嗝就爆了。
10. 姑娘们参加饭局，千万不要打扮得太美丽，要不然饭桌上的秘密就都会被揭穿了。
11. 饭局上的菜肴总是各种花式，听说是为了让我们不舍得离开。
可是只要你稍微站起来活动一下，饭馆就会立马让你离开。
12. 我去饭局从不忘带口袋里的酱油，这样才能跟人家凡人不同，一碗饭调得酸中带苦，绝对颠覆你的味蕾。
13. 饭局上的美食看起来都很香，但是品尝起来却很傻。
真心觉得老板应该请个专业演员，让我们别再为这些菜品掉眼泪了。
14. 饭局上没人记得炒菜师傅的名字，但每个人都记得他的招牌菜是烧菜锅。
15. 饭局上有个经典的规则，你可以谁都不能得罪，唯独不能得罪饭菜，一有机会得罪你的舌头就得开会议。
16. 我参加饭局就是为了看看各种美食的样子，胃口好坏无所谓，关键是满足眼球的需求。
17. 饭局上你总会遇到一群人，一边认真研究各种美食的口味，一边假装知道所有食材的科学名称，心里面都在默默感叹“吃吃吃，到底有什么好吃的”。
18. 饭局上我总是被点名负责点菜，每次点完菜，眼都花了，再看看桌上的美食，恨不得再点一份离开语。
19. 饭局上的主妇总是四两拨千斤，一边和人交流情感，一边给现场的人发广告。
保胃战
保胃战
勿暴饮暴食食量超出正常胃容量后，可致胃运动减慢，产气增加，易发生急性胃炎与胃扩张。
酒是胃粘膜的不良刺激物，过量饮酒可致胃出血穿孔。
新春饮食要注意给胃留有余地，不可贪杯。
莫过食油腻食物过于油腻，会影响胃中消化酶的正常分泌，从而导致消化功能减退，出现胃部堵闷、打嗝、恶心、呕吐、厌食等消化不良的症状。
中年肥胖者应注意，过食会诱发胆囊炎。
饮食少辛辣冬季寒冷，兼之不少人有食辣的习惯，因而，新春菜肴中的麻辣往往倍于往日。
但过食辛辣，可直接或间接造成胃粘膜损伤，有胃炎者，还可加重病情，故少食为佳食温要适中食物过冷过热，均会影响胃血管的舒缩功能，对胃带来不利影响。
新春气温仍低，进食易走极端，要么过热，要么偏凉，应予注意。
每餐应定时人的进食规律一般是一日三餐，胃中消化液分泌也与之相应。
这一“生物钟”极易被节日诸多食事、娱乐活动所扰乱，造成饥饱无常。
对新春饮食人们应合理安排，尽可能勿乱日常作息。
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ｌ ｌ 近春节 ，饭局总是很 “ 疯狂” ，我们的胃
Ｉ 也总是为牺牲掉健康买单 ，真是左右为
难 。下面 由饭局达 人教你 聪 明聚餐 的好方 法 ，帮你
（ 干 红或 干 白） ，其 中强 大 的抗 氧化成 分 ，将 大大 减 少脂 肪对 身体 的损害 。 高 盐 食 物 配 黑 巧 克 力 巧 克 力 中含 有 一 种 叫
过 水法要 隐蔽很多 。
西式快 餐 配猕 猴桃
西式 味 ，但是大快朵 颐之后 ，
高脂食物 配葡萄
滤 油只是健康饭 局的第一步 ，
那些 讨厌 的自由基 就会像洪 水一样在你 的体 内扩散 ， 严重 时会 对体 内细胞造 成极 大 的损 害。 因此 ，吃些 樱桃 、猕 猴桃 可加速 抗氧化 剂进入 体 内抵 抗这 些损
来路 不 明的油滤 掉吧 ！如果 觉得过 水法 太招 摇 ，不 如 用一种更 低调 的方 法— —米 饭吸 油法 。米饭 有 着 很好 的吸 油性 ，一道 油腻 腻 的铁板茄 条 只要 在米饭
高 淀粉食 物后 喝上一 杯经 过稀释 的醋 ，可 防止血 糖
瞬 间升高 ，避 免身体受损 。
上翻 个身 ，茄子表 面 的； Ｆ ｈ 就可 以滤掉 一半 ，而且 比
等器 官有 损害。 喝酒后可 以喝些 果汁 、绿 豆汤 ，还
可 以 吃梨 子 、 西 瓜 、橘 子 之 类 的水 果 来 解 酒 。
吸 附油脂
饭局 上的 菜都是 油乎 乎 的 ，把 那些
明 ：常食高淀粉食 物且缺乏运 动的人容易得糖 尿病 ，
而且还 容易让 人产 生 昏昏欲睡 的感觉 。 因此 ，在食
人 体 动脉 中 的氧化 或 聚集 ，对 心血 管 有保 护 作 用。
同时 ，巧克 力中还含 有 丰富的镁 、铜 、铁 、锌 等 微
量元 素 ，它们 在抗氧 化 、调节 能量代谢 方 面起 着不 可 或缺 的作 用。如 果是担 心刚 吃完的大 餐令 自己摄
入 了过 多盐分 ，就 在餐后 再吃几 块黑巧 克 力 ，可 以
伤。
如果你 滤得不 够彻底 还有 其他 补救措施 。 比如说 吃 了高脂肪 的五花 肉，体 内的甘油三酯就 会迅速增 加 ， 这个 时候 吃上一小 串葡 萄 ，或 是喝上 一小 杯葡 萄酒
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２ ０ １ ３． ２ １ 家庭科技
“ 多酚 ”的神奇成分 ，它能够有效 阻止脂肪性物 质在
学会餐 桌上的营养学 ，顺利打赢饭 局保 “ 胃”战。
多食 盘饰 青菜 筵席 中往往 缺少 蔬菜 ，建 议 多 吃 盘饰 中的青菜 或水 果 ，以补充纤 维与维 生 素的不 足 。蔬 荤 比掌握 在 ３： １—４：１ ，这样 即使 脂 肪 吃 多了 ，也 能随蔬菜 中的膳食纤维排 出体外 。
水 果解 围
醉酒 后不 能 用汽水 解酒 ，因为 白酒
与 汽 水 同饮 会 产 生 大 量 二 氧 化 碳 ，对 胃肠 、肝 、 。 肾
让你 的血压平稳 ，心血 管健 康通畅。
高淀 粉食 物 配醋 土 豆 富含 淀粉 人 人都 知 道 ， 但 是土豆 的 口感实在 是让 人垂涎 三尺 。医学研 究 表