浅谈学习大学体育的有效方法
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一
体育无论 是在学生 的生活 中还是 在学生 的学 习中都 占有非 常重要的地位 尤 其是在 大学中 ． 更应该将体育这一学科重视起来。体 育这一学科 可 以增强 大学生的体 质 ．为健康 的人格 提供 物质基础 ． 提升学生 的智慧 ． 陶冶 学生 的情操 ， 培 养学生 团结 、 合作 、 坚 强等精
总的来说 ． 培养和激发大学生对大学体育 这一学科 的兴趣 ． 是上好大学体育课的最重要 的 因素。因此 ， 体育 教师要有 目的 、 有计划 地 激发大学生 的学习兴趣 ． 这样才能让大学生爱 上体育 ． 享受体育。 综上所述 ． 我对学 习大学体育这一学科做 出了一些总结和建议 总 的来说 ． 大学体育是 大学生要重视和学 习的一 门学科 所 以． 大学 体育 教师要根据 大学生 的年 龄特点和认 真规 律． 认真进行教学 ． 积极引导大学生参与 。 并在
段． 这是我们所必须重视 与关注的课题。笔者 现结合 具体 的教 学实践对如何进行 体育 学科 教学展 开论述 关键词 ： 大学体育 重要性 体育享受
◇ 高 校 论 坛 ◇
正确 观念与认识 ．这 样才能实现 学生 的主动 参与 。 二、 让学 生在体育活动 中享受 大学 生在学 习体 育这一学科 时 ．首 先要 做 的就是要喜欢 上这一学科 ． 要 学会享 受这
堂 。体 育教师 在教 学过程 中 ， 不要 总是 一上 体 育课 就让 大学生 自由活 动 ． 而要 多组 织一 些 活动 来让 大家参 加 ． 如 可 以做一 些简 单的 游戏 ， 来 让 大 学 生跑 一 跑 、 跳一跳， 活 动 一 下： 也可 以 挑一 些 简单 的体 育 项 目， 来进 行 测试 这样很 多大学 生就会 觉得体育课 很有 意思 ． 可 以做游 戏 ． 也 可 以检 测一 下 自己 的 体能 。 ２ ． 在体育课 中． 体育教 师要适 当放手 。虽 然说体育 教师在教学 的过 程 中不要 一上体育 课就让学 生 自由活动 ．但 体育教师也 不要 自 己把一整 节课都安排 的满 满的 ．让 大学生按 照 自己的安排一步一 步进 行 ．而不 给大学生
己感兴趣的活动 。只有这样 ． 大学生才会愿意 上体育课 ． 才会对体 育这一学科感 兴趣 ． 才会 去享受体育。 ３ ． 体 育教师要 多鼓励 大学 生 在 体育课
炼 自己． 变得更加优秀
参考 文献 ： 『 １ １ 陈勇． 浅析如何 让学生在体育课 中享 受 快乐． 考试周刊 ． ２ ０ １ １ （ ４ ０ ） ． ｆ ２ １ 孙博． 让学生享 受体 育乐趣． 成 才之路 ，
学科给 自己带来的乐趣 和益处 学 习最好 的方法就是提 高学生对学科 的兴趣 ． 所以． 大 学 体育教师在 教学的过程 中 ． 要 从大学 生的 学 习兴趣人手 １ ． 大 学体 育 教 师 要 建立 一 个 活 跃 的课
一
５ ． 体育教师 的教学方 式不能千篇一律Байду номын сангаас． 要
学会创新 ． 要创造一个 丰富的新颖 的课堂 体 育教师在 教学过程 中．一定要与大 学生互 动 起来 ．还要 充分 了解每 一位大学生 的心理 和 特点 ． 从而 因材施 教 ． 因势利 导 ， 并 讲 求方 法 和策略 ６ ． 体育教师要有效进行课堂导入 课 堂导 人是一节 课的开始 ， 如果课堂导 人成功 了． 这 节课就成功了一半 所 以． 体育教师要认真 做好课堂导人 ． 利用课堂导入把大学生带入到 课堂 中去 。
引导大学生参与 的同时 ． 培养大学生吃苦耐劳 以及 团结互助 的精神 ． 让大学生可 以更好地锻
神。运 动一般都具有 疲劳 、紧张 和艰苦 的特 点 学 生在进行体 育活动时往往 要付 出强烈 的情感 和一定 的意 志力 ．可 以锻 炼大学 生的 吃苦 耐劳 、 坚持 不懈 、 勇敢顽 强 、 勇于 克服 困 难的精 神 ． 以及培 养大学生 的意志力 。同时 ．
２ ０ １ １ （ １ １ ） ． ｆ ３ １ 杨琼花． 浅谈如何提 高体育课 堂教 学的 有效性． 新课程 。 ２ Ｏ ｌ １ （ ８ ） ．
多都是 以群体活动 的形式来进行 的 ．也 是需 要许 多学生或者成 员间配合才 能完成 在活 动 中． 大学生也 可以交到很多 的朋友 ． 还 可以 培养 团结合作 的能力 。所以 。 体育在我们的生 活 中、 学习 中是有 非常大 的不 可替代 的作 用。 那么 ．大学生要如何 学习大学体 育这一 学科 呢？关于大学生如何学习大学体育这一学科 ． 我总结 了以下几点 认识体育学科的重要性 在很 多学校 ．体 育课 都变成 了学生 的 自 习课 。学生只是散漫地进行活动 ． 并没有真正
还可 以帮助学生宣 泄不 良情绪 ．提升学 生 良
好的心 理素质 当大学生心情不 好或者 有什 么压力 时 ．可 以通过 体育运动来 发泄一 下 自 己的情 绪 ．避免长期 的情绪低落 压抑等 不 良 情绪造 成心理负担 体育运动 和体育锻 炼大
留有 自己的时间 这样 也是不 可以的． 体育教 师也要 注重大学生 的兴趣 爱好 如果 体育教 师总是要 求大学生按 照 自己的计划 走 ．那么 有 的学生 可能会对教 师安排的活动 内容不感 兴趣 一节两节课还 可以． 如果 每节课都是这 样 ．久而 久之 ．大学生就 会对体育课 产生厌 倦． 产生抵触的情绪。所 以 ， 在 体育课 堂上 ， 体 育教师要 合理安排 时间 ． 要收放有 度 ． 既要完 成 自己的教学计划 ．又要 照顾大学 生的学 习 兴趣 ．留出一定时 间让 大学生 自己去锻炼 自
学 羁 ２ ０ １ ５ 年 第 ７ 期
浅 谈 学 习大 学 体 育 的有 效 方法
孙 文化 （ 潍坊科 技 学 院 ２ ６ ２ ７ ０ ０ ）
摘要： 体 育是 大学的 一门基本课程 ， 在增 强学生体质 、 陶冶 学生情感、 增 强学生心理 品 质以及培 养学生交 际能力等方 面具有 重要 的 作用。 重视 体育学科 ． 发挥体 育学科 功效 ， 使 之成 为 促进 大学 生 身心健 康 发展 的主 要手
体育无论 是在学生 的生活 中还是 在学生 的学 习中都 占有非 常重要的地位 尤 其是在 大学中 ． 更应该将体育这一学科重视起来。体 育这一学科 可 以增强 大学生的体 质 ．为健康 的人格 提供 物质基础 ． 提升学生 的智慧 ． 陶冶 学生 的情操 ， 培 养学生 团结 、 合作 、 坚 强等精
总的来说 ． 培养和激发大学生对大学体育 这一学科 的兴趣 ． 是上好大学体育课的最重要 的 因素。因此 ， 体育 教师要有 目的 、 有计划 地 激发大学生 的学习兴趣 ． 这样才能让大学生爱 上体育 ． 享受体育。 综上所述 ． 我对学 习大学体育这一学科做 出了一些总结和建议 总 的来说 ． 大学体育是 大学生要重视和学 习的一 门学科 所 以． 大学 体育 教师要根据 大学生 的年 龄特点和认 真规 律． 认真进行教学 ． 积极引导大学生参与 。 并在
段． 这是我们所必须重视 与关注的课题。笔者 现结合 具体 的教 学实践对如何进行 体育 学科 教学展 开论述 关键词 ： 大学体育 重要性 体育享受
◇ 高 校 论 坛 ◇
正确 观念与认识 ．这 样才能实现 学生 的主动 参与 。 二、 让学 生在体育活动 中享受 大学 生在学 习体 育这一学科 时 ．首 先要 做 的就是要喜欢 上这一学科 ． 要 学会享 受这
堂 。体 育教师 在教 学过程 中 ， 不要 总是 一上 体 育课 就让 大学生 自由活 动 ． 而要 多组 织一 些 活动 来让 大家参 加 ． 如 可 以做一 些简 单的 游戏 ， 来 让 大 学 生跑 一 跑 、 跳一跳， 活 动 一 下： 也可 以 挑一 些 简单 的体 育 项 目， 来进 行 测试 这样很 多大学 生就会 觉得体育课 很有 意思 ． 可 以做游 戏 ． 也 可 以检 测一 下 自己 的 体能 。 ２ ． 在体育课 中． 体育教 师要适 当放手 。虽 然说体育 教师在教学 的过 程 中不要 一上体育 课就让学 生 自由活动 ．但 体育教师也 不要 自 己把一整 节课都安排 的满 满的 ．让 大学生按 照 自己的安排一步一 步进 行 ．而不 给大学生
己感兴趣的活动 。只有这样 ． 大学生才会愿意 上体育课 ． 才会对体 育这一学科感 兴趣 ． 才会 去享受体育。 ３ ． 体 育教师要 多鼓励 大学 生 在 体育课
炼 自己． 变得更加优秀
参考 文献 ： 『 １ １ 陈勇． 浅析如何 让学生在体育课 中享 受 快乐． 考试周刊 ． ２ ０ １ １ （ ４ ０ ） ． ｆ ２ １ 孙博． 让学生享 受体 育乐趣． 成 才之路 ，
学科给 自己带来的乐趣 和益处 学 习最好 的方法就是提 高学生对学科 的兴趣 ． 所以． 大 学 体育教师在 教学的过程 中 ． 要 从大学 生的 学 习兴趣人手 １ ． 大 学体 育 教 师 要 建立 一 个 活 跃 的课
一
５ ． 体育教师 的教学方 式不能千篇一律Байду номын сангаас． 要
学会创新 ． 要创造一个 丰富的新颖 的课堂 体 育教师在 教学过程 中．一定要与大 学生互 动 起来 ．还要 充分 了解每 一位大学生 的心理 和 特点 ． 从而 因材施 教 ． 因势利 导 ， 并 讲 求方 法 和策略 ６ ． 体育教师要有效进行课堂导入 课 堂导 人是一节 课的开始 ， 如果课堂导 人成功 了． 这 节课就成功了一半 所 以． 体育教师要认真 做好课堂导人 ． 利用课堂导入把大学生带入到 课堂 中去 。
引导大学生参与 的同时 ． 培养大学生吃苦耐劳 以及 团结互助 的精神 ． 让大学生可 以更好地锻
神。运 动一般都具有 疲劳 、紧张 和艰苦 的特 点 学 生在进行体 育活动时往往 要付 出强烈 的情感 和一定 的意 志力 ．可 以锻 炼大学 生的 吃苦 耐劳 、 坚持 不懈 、 勇敢顽 强 、 勇于 克服 困 难的精 神 ． 以及培 养大学生 的意志力 。同时 ．
２ ０ １ １ （ １ １ ） ． ｆ ３ １ 杨琼花． 浅谈如何提 高体育课 堂教 学的 有效性． 新课程 。 ２ Ｏ ｌ １ （ ８ ） ．
多都是 以群体活动 的形式来进行 的 ．也 是需 要许 多学生或者成 员间配合才 能完成 在活 动 中． 大学生也 可以交到很多 的朋友 ． 还 可以 培养 团结合作 的能力 。所以 。 体育在我们的生 活 中、 学习 中是有 非常大 的不 可替代 的作 用。 那么 ．大学生要如何 学习大学体 育这一 学科 呢？关于大学生如何学习大学体育这一学科 ． 我总结 了以下几点 认识体育学科的重要性 在很 多学校 ．体 育课 都变成 了学生 的 自 习课 。学生只是散漫地进行活动 ． 并没有真正
还可 以帮助学生宣 泄不 良情绪 ．提升学 生 良
好的心 理素质 当大学生心情不 好或者 有什 么压力 时 ．可 以通过 体育运动来 发泄一 下 自 己的情 绪 ．避免长期 的情绪低落 压抑等 不 良 情绪造 成心理负担 体育运动 和体育锻 炼大
留有 自己的时间 这样 也是不 可以的． 体育教 师也要 注重大学生 的兴趣 爱好 如果 体育教 师总是要 求大学生按 照 自己的计划 走 ．那么 有 的学生 可能会对教 师安排的活动 内容不感 兴趣 一节两节课还 可以． 如果 每节课都是这 样 ．久而 久之 ．大学生就 会对体育课 产生厌 倦． 产生抵触的情绪。所 以 ， 在 体育课 堂上 ， 体 育教师要 合理安排 时间 ． 要收放有 度 ． 既要完 成 自己的教学计划 ．又要 照顾大学 生的学 习 兴趣 ．留出一定时 间让 大学生 自己去锻炼 自
学 羁 ２ ０ １ ５ 年 第 ７ 期
浅 谈 学 习大 学 体 育 的有 效 方法
孙 文化 （ 潍坊科 技 学 院 ２ ６ ２ ７ ０ ０ ）
摘要： 体 育是 大学的 一门基本课程 ， 在增 强学生体质 、 陶冶 学生情感、 增 强学生心理 品 质以及培 养学生交 际能力等方 面具有 重要 的 作用。 重视 体育学科 ． 发挥体 育学科 功效 ， 使 之成 为 促进 大学 生 身心健 康 发展 的主 要手