浅谈体育对大学生的影响
浅谈体育锻炼对大学生网瘾的影响
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浅谈体育锻炼对大学生网瘾的影响
作者：李小玲
来源：《知识力量·教育理论与教学研究》2012年第19期
[摘要]目的随着网络的发展和普及，大学生网络成瘾的比例越来越多，了解大学生网络成瘾的现状，网络成瘾形成的原因，对大学生所造成的身心的危害，研究体育锻炼对高职学生网瘾的影响方法采用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法通过查阅了大量资料和研究文献，运用归纳法对相关资料进行整理和分析。结论通过体育锻炼对大学生的影响研究，体育锻炼可以给人带来高峰体验、调节情绪、振奋精神、培养坚强的意志品质、转移注意力等，对大学生身心发展具有积极作用，加强体育锻炼对大学生网瘾预防和戒除具有有效性。
[关键词]体育锻炼 大学生 网瘾
前言 互联网成为现代学习、工作和生活方式的重要成分，但是一些青少年沉溺于网络世界患上了“网络综合症”，对健康产生了伤害。体育活动对于学生身心等多方面均可产生有利的影响，本文将从一个全新的角度——“以体育运动为主要手段”来探索体育活动对于青少年网络成瘾干预的影响。通过查阅了近十年来大量关于体育锻炼对青少年身心发展影响的文献，并通过访谈法对有“网瘾”现象的大学生进行走访，了解他们的感受。
一、网瘾的巨大危害
长期上网使大学生的学业荒废，人际交往产生障碍，体质下降，经济负担加重。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。如果沉迷于网络游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。这种状况确实不容乐观。
浅谈群众性体育比赛对大学生成长的影响.doc
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浅谈群众性体育比赛对大学生成长的影响
作者：张 仕
来源：《教育与职业·理论版》2009年第10期
［摘要］高校发展群众性体育是实现大学生健身的很好的战略措施，因为群众性体育比赛是入门低、容易学和娱乐性强的体育项目，比常规体育更能调动大学生广泛参与的积极性，活跃校园体育氛围。通过群众性体育项目的比赛，对大学生身体素质和心理素质都能起到良好的促进作用。
［关键词］群众性体育比赛 大学生 身体素质 心理素质
［作者简介］张仕（1971- ），男，瑶族，广西平南人，梧州学院体育教学部综合教研室主任，讲师，研究方向为体育教育学。（广西 梧州 543002）
［课题项目］本文系2008年梧州学院教学改革工程立项课题“公共体育课程培养大学生竞争意识的研究”的阶段性研究成果。
［中图分类号］G807［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）15-0189-02
一、高校发展群众性体育是实现大学生健身的战略措施
“发展群众体育，增强人民体质”是我国体育工作的根本任务。党和国家一贯重视发展体育事业，为了实现全民健身的战略目标，国务院于1995年颁布实施《全民健身计划纲要》，中共中央国务院于2007年颁布实施《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部也于2007年颁布实施《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。尤其是在当前广泛开展“千万学生阳光体育运动”中，各级政府以及学校领导都高度重视，制定了具体措施，保障青少年参加教育部规定的参加群众性体育活动的要求。因为多年来，大学生毕业生在被称为“知识分子”的同时，也是身体差的典型代表。大学生们平时以学习为主，较多地从事脑力劳动，很多大学生没有注意参加体育锻炼。“身体是革命的本钱”，作为社会的栋梁之才，一代大学生必须具备合格的身心素质。如何提高大学生的身心素质，是摆在我们高校体育工作者面前的难题。
浅谈有氧健美操对普通女大学生身心健康的影响
ｊ 浅谈有氧健美操对普通女大学生身心健康的影响 赵 萍 （陕西教育学院外语系 ７１００６１） 【摘 要】有氧健美操作为一项新兴的体育运动项目，深受高校女大学 生的喜爱。它不仅能锻炼身体、增强体质、增进健康，增强心血管、呼 吸、神经等人体运动系统的功能，而且有利于女大学生有效地改善体 型、体态、保持良好的身姿和良好的心理素质，对培养审美能力，陶冶情 操，调节心理等方面也有着良好的作用。 【关键词】有氧健美操；女大学生；身体健康；心理健康 近几年来，有氧健美操在高校发展很快，深受广大学生，尤其 是女大学生的喜爱。它为完成学校体育的任务，达到学校体育教 育的目的起了重要的促进作用。有氧健美操是集体操、音乐、舞蹈 于一体的一种富有韵律性的运动，在悦耳动听的音乐伴奏下有节 奏的完成波浪，扭转，摆动，伸展，跳跃等动作。练习者在运动中可 以始终保持舒畅，轻松的心情。通过长时问的持续运动，不仅能改 善机体、增进健康、塑造形体、陶冶精神，同时在练习的过程中对练 习者的心理素质也会产生一定积极正面的影响。 对陕西师范大学２００４级健美操专业４５名女大学生进行问卷调 查，共发出调查问卷４５份，收回４０份，回收率８９％．其中，有效问卷 ４０份，有效问卷率１００％．最后对问卷结果进行统计整理，得 有氧 健美操训练对普通女大学生身体健康和心理健康都具有积极影响。 现实中的很多大学生却因为一系列的问题而产生或多或少 的心理疾病。与老师同学之间的交际困难，青春期情感的困惑， 学习方式的转变而导致的心理压力，信息化时代沉迷于网络的 无法自拔，现实中残酷地就业竞争压力等都是大学生产生心理 疾病的重要原因。 形体健美是指具有强壮的体魄、健美的体型、良好的姿态、高 雅的气质和风度的一种综合性的人体美。我国人体健美的基本 标准有：骨骼发育正常，关节不显得粗大凸出；肌肉发达均匀，皮 下有适当的脂肪；五官端正，与头部比例配合协调；双肩对称，男 宽女圆；脊柱正视垂自，侧视曲度正常；胸廓隆起，正背面都略呈 倒放的三角形。 有氧健美操对身体形态和身体素质的影响有氧健美操一般由 准备活动。头颈，四肢和躯干动作，跳跃动作及放松动作组成，其中 柔韧性练习和身体姿势练习可以改善体态，髓部运动能有效地减 少臀部和腹部脂肪堆积，提高动作协调性和灵活性，使腰腹灵活有 力，各种踢腿动作使得腿部肌肉拉长，给人以修长健美的感觉，各 种扩胸运动使胸部肌肉发达，体现女性胸部丰满有弹性的健美体 态，伸展运动使得各部分肌肉充分舒展，给人以端庄大方的感觉。 有氧健美操能增强心肺的功能：一方面通过有氧健身操的锻炼能 使静息心率降低，增大心脏血液储备，使心肌收缩力加强，供血功 能得到改善，从而适应长时间持续运动的需要；另一方面，有氧健 身操的锻炼可以使呼吸肌发达有力，呼吸的深度加深，肺活量和最 大吸氧量增大。健美操对呼吸系统的促进作用：在健美操练习过 程巾，心率一般在１３０次份一一１５０次份之问，在这一强度下持续 较长时问运动，能够增加人体呼吸肌（肌间外力、肌问内力、胸肌、 背阔肌和腹肌等）力量、胸廓活动的幅度和呼吸的形式，能够提高 呼吸系统的换氧功能，增加肺的容量和通气量，提高了肺的功能促 进体质增强。健美操锻炼可以提高大学生呼吸系统机能。它能保 持肺组织弹性，改进胸廓活动范围，提高呼吸深度，增加每次呼吸 时的气体交换量，这既有利于呼吸肌的休息，也可以提高呼吸系统 的能量储备，从而保证在激烈的运动时，满足气体交换的需要，提 高技能水平，能够适应和满足较大的运动负荷对呼吸系统的要求。 有氧健美操对神经系统的促进作用：健美操锻炼可以改善神 经系统机能。从事健美操锻炼可以使人的头脑清醒，思维敏捷，可 以提高神经活动的程度、集中精力、均衡能力和灵活性，使人的视 野广阔，感觉敏锐，分析综合能力增强，生命力旺盛。通过长时间 有氧健身操练习可以使女大学生的身体机能储备得到提高。 有氧健美操锻炼能自我塑造健美的体型，是遵循了人体可塑 性的规律。人的体型具有可塑性，已经生长的身体比例如身高、肩 宽等不容易改变，但是人体的身体姿势、体态、体型可以由自己决 定。健美操运动负荷较大，健身作用明显。健美操低强度运动相 当于走步，中强度运动相当于跑步，高强度运动相当于快跑。生命 在于运动。适当的运动，对少年儿童可以促进正常发育；对年轻人 来说，可以增强体质；对于中老年人来说，可以焕发青春的活力，延 缓衰老，延年益寿。经常进行健美操锻炼，有益于肌肉、骨骼、关节 的均称和谐的发展，有利于形成正确的体态和塑造健美的体型。 有氧健美操对心理的锻炼价值十分明显，有氧健美操与其他项 目相比最大的特点表现在两个方面（就是健美操的特殊性）：一是动 作，健美操采用的动作多是以现代舞为基调加以操化，具有时代风 貌，使人有种新鲜感。另一方面，是表现在音乐上，音乐是健美操不 可分割的一部分具有现代节奏的健美操音乐对人的中枢神经系统 是一种特殊的刺激手段，促进大脑皮质兴奋增强，改善和提高中枢 神经的活动能力。人们伴着炊快的音乐跳着别有风格的健美操，能 消除心理紧张情绪，忘记疲劳，消除烦恼，达到最佳心理状态，使心 境达到更美好的境界，产生向往和追求美的心理趋势。健美操是一 项能舒解心理烦恼、排除精神紧张的美妙运动。通过优美明快的音 乐节奏和活泼愉快的形体动作，使人很怏排除掉心理上的紧张和不 安，身心得到全面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。 有氧健美操的锻炼可以明 降低锻炼者的抑郁症和焦虑症。 有氧健美操锻炼对女大学生的心理健康有着积极影响，主要表现 在以下四个方面：（１）有氧健美操有助于非认知因素的发展，即可 以增强人的自信心，责任感，荣誉感等，培养坚持性，果断性，自制 力等个性品质；增进了自我了解，树立了悦己的态度。（２）有氧健 美操锻炼可以健全情绪生活，减轻心理压力。一个人｝∈久承受心 理压力会产生各种疾病。在有氧健美操锻炼中可以采用自我宣 泄，代偿迁移等方法减轻或迁移不良情绪，从而健全情绪生活。 （３）有氧健美操锻炼能陶冶情操，使人产生充实感，满足感，并且能
浅谈篮球运动对大学生的健身价值
精品-----
--精品 浅谈篮球运动对大学生的健身价值
【摘 要】当今的大学生在校期间，有充足的课余时间提供自己自由的支配，篮球运动是大学校园普及程度最高的体育运动项目。本文根据篮球运动的特征和发展状况讨论篮球运动对大学生所具有的健身价值，并指出篮球运动的发展趋势。
【关键词】篮球；价值；特点
前言
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的，经过一百多年的传播与发展逐步转变成为风靡全球的体育运动项目。通过对大量的篮球教授和大量的篮球爱好者的访问，为什么有如此多的大学生篮球爱好者。得到的结果虽然各不相同，但是都指向一个共同的答案那就是篮球运动不仅有很好的健身功效，也对大学生身心健康的发展以及培养未来社会的适应能力具有很好的作用效果。这不仅体现了篮球运动是一个不错的交友平台、一个发展大学生们强健的体魄和强大的心理素质的运动、一种集体意识的培养方法，还表现出了篮球运动所具有的独特的特点。它同时满足了大学生们日常的生理和心理发展的需要。
1 篮球运动的发展现状
1.1 篮球运动的发展现状 精品-----
--精品 篮球运动是大学生最为喜欢的运动项目之一，尤其随着NBA、CBA、CUBA和大学生篮球超级联赛等篮球赛事的蓬勃发展，篮球正成为学生生活中不可缺少的一部分，在大学生体育课程中篮球课已经成为最受学生欢迎的课程之一。校园篮球运动已经成为校园的一种文化生活，各种形式类型的篮球协会已成为校园中的基本社团组织。为了不断满足大学生对篮球运动的需求，校园不仅在硬件设备上不断更新，以满足学生们日益增长的篮球需要，也通过在校园里定期举行各类校园篮球比赛来丰富学生们的业余活动，以增强学生的体质、提高学生的健康水平、陶冶学生的道德情操、培养学生的团队精神、锻炼学生们的意志。篮球运动已经成为一种特殊的教育形式，学校通过其特有的存在方式，让大学生们在篮球运动中不断超越自我并在竞技中实现自我。
例如在我校，由学生们组建的篮球社团，每年都定期举办各种篮球联赛，如新生篮球联赛、裁判杯篮球联赛、以及由校外各个事业单位，企业赞助的各类篮球赛事，为大学生们提供了参与篮球比赛运动的舞台。让更多的大学生们参与篮球运动，了解篮球运动的价值。课余时间由学生们自行组建半场3v3、4v4、以及全场5v5的比赛，使篮球运动深入大学生的课余生活中成为生活的一部分。
体育教学中对大学生心理健康影响
浅谈体育教学中对大学生心理健康的影响
摘要：随着社会的发展，无论是在工作上还是生活上，人们面临的压力越来越大，因此，人们对心理健康的关注程度也在逐渐提升。尤其是大学生，更是面临着严峻的就业压力，因此，高校通过体育教学来促进大学生的心理健康发展，提高大学生的心理素质。本文首先对影响大学生心理健康的因素进行介绍，进而分析了体育教学对大学生心理健康所产生的影响，并针对体育教学的特点对大学体育教学提出了几点建议，以引导大学生在提高身体健康的同时提高心理健康，培养良好的性格。
关键词：体育教学，大学生，心理健康，影响
一、当前大学生心理健康的影响因素
所谓的心理健康就是指人们对于特定事物所产生的心理活动，即人们的基本心理活动，如情感、意志等以及它们之间的相互协调，能够与社会的发展相适应并保持同步。因此，只有具备以下几点才能够达到心理健康：第一，对于自身能够给以正确而客观的认识；第二，对人生价值、世界具有正确的观点；第三，对自己的情绪能够有效的控制；第四，与人和谐相处；正因为心理健康的内容是多方面的，因此，影响心理健康的因素很多，尤其是大学生，他们处于社会与学校双重环境中，影响他们心理健康的因素更是多种多样，通过分析，主要有以下几个方面：
第一，大学生具有独特性。在当代，大学生多是独生子女，因此，父母对他们都给以过分的溺爱，进而造成当代大学生缺乏独立性，过分依赖于父母。同时他们的自我意识非常强烈，所以在面对挫折、竞争时没有很好的心态，没有承受能力。
第二，缺乏良好的人际关系，情绪容易受到影响。虽然在学校中，但是学生所面临的人际关系并不比社会中的简单，大学生同样要与各种各样的人交往，以此为走向社会奠定基础。但是，对于复杂的人际关系来说，很多人都无法适应，对他人的评价也是以自我标准为主，所以，在人际关系方面造成了严重的障碍。
第三，就业压力给心理造成严重的压力。随着教育模式的改革，大学生就业再也不是原来的包分配，而是采取双向选择的模式，即用人单位与大学生互选，这就打破原有的就业观念。要想获得好的工作，就要具备良好的素质与专业能力，才能够在人才众多的人才市场中脱颖而出，大学生就业难也成为了一个较为普遍的问题，大大的增加了大学生的心理压力。
体育运动对大学生心理健康的作用(精)
体育运动对大学生心理健康的作用
【中文摘要】 本文分析了当前大学生的心理现状及其原因, 从理论上 阐释了体育运动对大学生心理健康的积极作用, 从体育运动对人的情 绪调节、 对陶冶情操、
对人脑功能及不同的体育运动形式对心理健康 的影响等方面较系统地阐述了体育运动对心理健康的促进作用。 并在实际操作性上,提供了一些切实可行的参考措施。
【英文摘要】 This paper analyzes the psychological current situation of college
students and its reason, it explains the positive role of sports to college students'
psychological health, From different sports form of mental health effects are described,
including sports psychological health stimulative effect. And in operational, provide
some practical reference measures.
关键词 :体育运动 心理健康 大学生
一、前言
世界卫生组织认为人的健康包含三个因素, 即身体健康、 心理健 康和具有良好的社会适应能力。 其中心理健康对人生成就的重要性早 已被人们认识, 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、 和 谐,即认识、情感、意志、行为、人格健全和协调一致,能适应社会 并与社会同步。心理健康是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 大学生心理健康越来越引人关注, 良好的心理素质是大学生能否成为
人才和将来是否适应社会的重要衡量标准。 大学体育教育对大学生心 理素质的培养有着不可怨视的地位和影响力。 科学研究证明, 体育活
体育教育对大学生心理健康的影响论文-体育教育论文
第 1 页 共 7 页 体育教育对大学生心理健康的影响论文|体育教育论文
随着大学生的心理问题日渐突出，就业、生活等多个方面都给大学生的心理健康造成了一定的困扰。因此，通过促进高校体育发展缓解大学生心理健康问题成为了众多高校教师关注的焦点。下面是WTT给大家推荐的体育教育对大学生心理健康的影响论文，希望大家喜欢!
体育教育对大学生心理健康的影响论文篇一
《浅谈体育教育对大学生心理健康的影响》
[摘要]近年来，大学生心理健康问题日趋严峻，受到社会各界的广泛关注。笔者认为，体育教育作为高校教育的重要组成部分，对大学生心理健康具有无法取代的作用。因此，为促进大学生健康心理的形成和良好发展，高校的体育教学活动应采取相应的有效措施和行动。
[关键词]体育教育;大学生;心理健康;积极影响
心理健康指的是一个人在其心理与行为中表现出积极稳定的心理状态。它不仅是学生更好地接受教育和学习科学文化知识的前提，也是素质教育的重要内容。随着知识经济时代的到来，国家的日渐强盛和民族的强大，高素质人才的需求越来越大。而心理健康是高素质人才的根本，因而心理素质教育受到高度的关注第 2 页 共 7 页 和重视。一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。高校要培养高素质人才，必须塑造大学生的健康心理，提高他们的全面素质。中国心理卫生协会近期对大学生心理健康调查表明：大学生目前的心理健康状况不容乐观，他们已慢慢变成当前的心理弱势群体。部分学生存在不同程度的心理问题：人际适应不良，学习目标不明确，恋爱心理疑惑，承受挫折能力弱等。
当代大学生心理问题日渐突出，如不能及时发现并解决大学生的心理问题，将会对高校教育和培养高素质人才带来不良影响，因此在学校开展心理健康教育是必要而迫切的。心理健康教育作为体育教育的重要一部分体现在教育部颁发的《体育与教育》教材及学校体育课程的教学目标之中。随着社会竞争的加剧和经济的高速发展，大学生面临更多挑战和机遇，同时也承受着来自各方面的压力与冲突，大学生心理健康问题日趋严重。因此，开展大学生心理健康教育，培养健康、高素质的人才，预防降低心理疾病的发生，促进大学生身心健康发展，是当前一个现实而迫切的问题。
浅谈课外体育活动的作用
浅谈课外体育活动的作用
课外体育活动对学生来说是一种既能寓教于乐又可以增进交流、友谊以及增强体魄的有益活动。
受学校社会主义坚持的精神影响，大学体育特别重视，社团活动也相当多样化并健全。学校可以组织学生参加以各个季节更替为主题的各种体育赛事活动，同时也可以定期开展诸如乒乓球、篮球、足球、排球等体育运动，志愿为预防学生犯错和聚贤环肥打下坚实的基础。
课外体育活动潜在作用特别突出，它能够有效地启迪学生们思维活跃，让他们能够自我激励和更好地使他们的能力得到充分发挥，从而获得良好的效果。学生们可以通过参加课外体育活动，了解不同的社会文化，接受正确的价值观，从而培养明智的行为能力，扩大视野，丰富大学生活。
另外，课外体育活动的另一个重要作用是能够让学生们建立起良好的、健康的成长态度，使学生之间培养出互相尊重、宽容、不放弃的信念，增强自尊自信心。随着参与者数量的不断增加，这种正面传播效应也会在同学们中间迅速扩散，从内而外回归到校园价值观价值观上。同时，学生参加课外体育活动也能让他们向更加成功的人取经，体验到当大家和睦相处、激情面对挑战、积极进取的激励。
可以说，课外体育活动的积极效果，可以在高校学习的诸多层面上充分得到体现。它使得学生们充分吸收正面能量，在一种有益的环境中促进学生之间的友好交流和心灵上的联系，为培养学生的良好情绪习惯和学习习惯奠定坚实的基础。
体育锻炼对大学生亚健康促进
浅谈体育锻炼对大学生亚健康的促进
【摘 要】通过对亚健康的概念、亚健康的分类、大学生亚健康的成因的研究。提出通过体育锻炼预防大学生亚健康的干预措施。
【关键词】健康 亚健康 体育锻炼
傅善来等介绍世界卫生组织一项全球性调查报告，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查，诊断有病的也只有20%，处于亚健康状态的占75%。从体育学角度，对人类的亚健康状况进行分析和研究，并通过各种不同类别的体育项目对人体亚健康状况进行干预，区分出不同类别体育项目对亚健康干预效果的差异性，旨在为减少和缓解亚健康状况，提出更加合理有效的方法和途径，为人类的健康和发展。
大学生是社会的一个特殊群体，是指正在或已经接受过大学教育的人，是社会新技术、新思想的前沿群体，是国家培养的高级专业人才。大学生在处理学习、社交、个人与社会的复杂关系问题时，时常产生内心矛盾冲突，从而产生情绪低落、忧郁、焦虑、头晕、失眠等亚健康的表现。
1亚健康的概念
亚健康状态是近年医学界提出的新概念，是一种临界状态，一般是指机体虽无明显的疾病，却呈现出活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称之为“亚健康状态”。
2亚健康的分类
关于亚健康的分类方式，不同的学者有着不同的解释，根据亚健康的临床表现和症状，主要可分为躯体性亚健康、心理性亚健康、社会适应性亚健康、道德品质性亚健康。
2.1 躯体性亚健康。躯体亚健康主要临床表现在以下方面：有疲劳感、头晕头疼、心慌、食欲不振、胸闷气短、消化吸不良、抵抗力和免疫力较差等症状。这种状态的亚健康如持续发展，将会影响人体各系统正常的生理功能，最后导致各种疾病发生。
2.2 心理性亚健康。心理性亚健康有精神不振、情绪低落、抑郁寡欢或情绪急躁易怒、心中懊悔、紧张、焦虑不安、睡眠不佳、记忆力减退、无兴趣爱好、精力下降等症状。
浅谈高校体育教育对学生综合素质的影响
第２５卷第１Ｏ期 ２００９年１０月 赤峰学院学报（自然科学版） Ｊｏｕｍａｌ ｏｆ Ｃｈｉｆｅｎｇ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（Ｎａｔｕｒａｌ Ｓｃｉｅｎｃｅ Ｅｄｉｔｉｏｎ） Ｖ０１．２５ Ｎｏ．１０ ０ｃｔ．２００９
浅谈高校体育教育对学生综合素质的影响
陈志革 ．李敏杰
（１．通辽职业学院；２．内蒙古民族大学体育学院，内蒙古通辽０２８０００）
摘要：高校体育是我国高等教育的重要组成部分，是社会体育与终身体育的基础．高校体育的对象是 大学生，大学生体育能力的发展直接影响未来国民体育的发展，高校体育要取得好的效益，必须了解大学
生，掌握大学生的心理及其发展的主要特征，使高校体育工作建立在科学基础上．高校体育教育的好坏直接
关系到学生综合素质，而改进高校体育的发展和创新是问题的关键．
关键词：高校体育；大学生；综合素质
中图分类号：Ｇ８０７．４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７３—２６０Ｘ（２００９）１０—００８２—０２
高校体育是研究与揭示高校体育工作的基本
规律，阐明高校体育工作的基本原理与方法的一门 科学，它是高校教育的重要组成部分，它与德育、智
育紧密结合，肩负着为社会培养德、智、体全面发展
人才的历史使命．高校体育要取得好的效益，必须
了解学生、掌握学生心理和心理发展的主要特征，
这样才能使高校体育工作建立在科学的基础上．
１ 高校体育要培养学生的体育能力 高校体育教学场地、器材、师资都得到了不同
程度的增加与改善，高校体育对学生的体质水平、 体育能力也有不同程度的改观．在传统的体育教学
观、师生观、课程观的教学下，老师强行教，学生勉
强练的教学方法给上体育课的学生造成沉重的心
理负担，原因固然有多方面，但必须看到，要学好体
育，不仅要求学生具有一定的智力水平，而且又具 备良好的身体素质，后者起着重要的推动、维持、调
解，学习的作用．高校体育教学就在于促进学生乐
于进行体育学习，体育课不能是带有教师强制性