一个很实惠的方子,贴一贴,湿气立除!
补脾胃去湿气的药方子大全
补脾胃去湿气的药方子大全作为一名高级养生师，我认为补脾胃、去湿气是保持身体健康的重要步骤。
湿气是一种常见的体内湿热反应，通常会引起身体不适、疲劳、消化不良等问题。
补脾胃去湿气的药方能够有效改善这些问题，让人体达到平衡健康的状态。
以下是一些常用的补脾胃去湿气的药方：一、薏米莲子粥食用方法：将薏米和莲子淋洗干净，加入适量水煮沸，再转小火熬煮30分钟即可。
可以根据口感添加适量的冰糖或者枸杞。
用量：每日一次，每次50-100克。
制作步骤：1.将薏米和莲子淋洗干净，泡发半小时。
2.水加到适量，等到水开后将薏米和莲子放入。
3.待米粥煮沸后关火转小火，加入红枣。
4.熬煮约30分钟，直到米煮烂，加入适量冰糖调味即可食用。
注意事项：因为薏米具有降低血糖的作用，所以有糖尿病的患者在食用时应该注意控制用量。
二、山药银耳汤食用方法：将银耳提前用水浸泡软化，番杏子、山药、枸杞洗净后切成小块，加适量水煮沸，再转小火熬煮两个小时即可。
用量：每日一次，每次50-100克。
制作步骤：1.银耳、山药、枸杞、番杏子分别清洗干净，银耳用热水略泡。
2.所有材料放入电高压锅或炖盅。
3.加水至材料表面淹没，炖至两小时。
4.加盐、紫苏叶即可。
注意事项：山药有一定的降压作用，所以高血压患者在食用时需注意用量。
三、芡实薏米粥食用方法：将芡实、薏米用清水淘洗后浸泡半小时。
加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬煮40分钟，煮至米烂粥稠，加入红糖即可食用。
用量：每日一次，每次50-100克。
制作步骤：1.芡实、薏米淘洗干净泡发半小时备用。
2.将适量的清水烧开后，倒入芡实和薏米，煮沸后调小火继续炖煮。
3.煮到米烂粥稠，加入适量红糖调味即可，最好空腹食用。
注意事项：由于芡实具有补肾、清热的功效，并且具有减缓心脏疲劳的作用，所以适用于怀孕、产妇、孕妇食用，但是使用时需注意用量。
四、苡仁薏苡仁粥食用方法：将苡仁和薏苡米混合浸泡40分钟，放入适量水煮沸然后转小火熬煮1-2小时即可。
补脾胃去湿气的药方有哪些药材
补脾胃去湿气的药方有哪些药材补脾胃去湿气是现代人常见的中医调理方案之一，尤其适用于久居南方多湿的地区人群。
药方以及偏方不乏多种选择，选择适合自己的方案才能达到最佳效果。
如今，我将从高级养生师的角度，为您详细介绍补脾胃去湿气的药方以及几种常见的食谱和偏方。
一、药方1.茯苓加白术汤茯苓、白术、桂枝等药材组成的茯苓白术汤是一种常用的补脾胃去濕氣的药方。
茯苓功能祛湿、健脾、润燥；白术益脾、燥湿、止泻；桂枝调和气血、发汗解表。
总体来说，茯苓加白术汤具有了除湿透疹、治疗滑泄腹痛、贫血等功效。
2.苍术汤苍术是一种非常可贵的中药，具有开胃的功效，既能帮助胃口不佳的人恢复正常，又能清除湿气，修补脾胃。
苍术汤只需要苍术20克、茯苓12克、炙甘草6克，趁热饮服。
需要注意的是，若食欲较好，用此汤做饭使用更好。
二、食谱及偏方1.薏米排毒汤薏米，又叫苡仁，是一种常用的祛湿食材，它不仅可以燥湿除了湿气，还可以促进身体内的新陈代谢。
将薏米250克、红枣15个、加清水适量煮沸后再小火煮40分钟，每日一次，连续服用7-10天。
此汤适用于湿气重、易生牡蛎之人。
2.芡实附子粥芡实和附子都是很好的补脾胃食材，而且能够去除体内的湿气，调节肠胃功能。
将芡实50克、附子6克、干姜3克洗净加水煮30分钟，再加入1-2个鸡蛋搅拌均匀即可，每周食用3-4次。
这种粥利于脾胃补气、胃肠道排毒，但是，并不适用于体虚消瘦人群。
3.红豆薏米枸杞甜汤红豆不仅含有丰富的蛋白质和营养元素，而且还有助于去除体内湿气。
薏米则是祛湿的好帮手，同样具有健脾作用。
枸杞则是一种常见的免疫调节食材，而且可增强视力。
将红豆50克、薏米40克、枸杞5克加清水煮成开后，转小火煮40分钟，添加适量冰糖调味即可。
这道汤水功能全面，不仅能排湿，而且还能帮助营养不良者增强营养。
三、注意事项1.调节不易虽然大多数药方、食谱和偏方都属于祛湿食材，但不同体质的人还是需要进行调节。
这也意味着，即便是身体较差的人也不可盲目跟从中医药方，而应该先去医院进行相关体检，确诊后再寻求医生意见。
除湿健脾中药方
除湿健脾中药方中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。
那么除湿健脾选用什么中药方呢?下面由店铺给大家整理了除湿健脾中药方相关知识，希望可以帮到大家!除湿健脾中药方除湿蠲痛汤【别名】除热蠲痛汤(《金匮翼》卷六)、除湿捐痹汤(《杂病源流犀烛》卷十三)。
【处方】苍术(米泔浸，炒)6克羌活茯苓泽泻白术各4.5克陈皮3克甘草1.2克【功能主治】主风湿外客，周身骨节沉重酸痛，天阴即发。
【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹沥各20～30毫升同服。
上肢痛，加桂枝、威灵仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黄柏，牛膝。
除湿健脾汤【处方】白术(去芦，炒)1钱5分，苍术(术泔浸，炒)1钱，白茯苓(去皮)1钱，白芍(醋炒)1钱，当归8分，厚朴(去皮，姜炒)6分，陈皮8分，猪苓7分，泽泻7分，柴胡5分，升麻5分，防风(去芦)6分，甘草(炙)4分。
【制法】上锉。
【功能主治】久泻，色苍而齿疏，倦怠，食减下坠。
【用法用量】加生姜3片，大枣1枚，水煎，早、晚热服。
久泻，加南星(面包煨)7分。
健脾除湿汤【处方】白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。
【功能主治】滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。
主脾胃湿热内蕴。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
除湿健脾中药茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之一。
茯苓特点是补而不峻，利而不猛。
药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
荠菜荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。
荠菜味甘、淡，性微寒。
有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。
祛湿的中药方子简单效果最好
祛湿的中药方子简单效果最好湿邪之气侵入身体，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大。
中药祛湿成了关键，下面来看看祛湿茶，纯中药成分，无副作用，健康祛湿，一起来看看当中的内容吧!祛湿的中药方子祛湿茶一：木棉花15 土茯苓 20 鸡蛋花15 菊花15槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：26.80元/剂。
祛湿茶二：广藿香10 佩兰10 紫苏梗10 木棉花15 鸡蛋花10 扁豆15 木瓜15 苍术5 白术10 厚朴花10 素馨花10 茯苓25 罗汉果0.33 每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：51元/剂。
祛湿茶三：北沙参10 茯苓15 薏苡仁15 佩兰6 杭菊6 玉竹6 乌梅6 黄精10 ，每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：17.9元/剂。
祛湿茶四：广藿香10 豆蔻12 厚朴12 连翘15 芦根20 射干10 甘草10 佩兰10每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：28.5元/剂。
祛湿茶五：茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大枣10 莲子20 甘草15保健祛湿食物一、喝绿豆粥对于身体湿气的去除，在吃绿豆粥的时候也是能够达到的，这是因为，绿豆有清热解毒的功效，在夏天对于身体热毒的排出是有帮助的。
另外，就是在吃绿豆的时候是能够达到利尿的作用，对于毒素通过尿液的排出是有帮助的，这样的话是能够保证身体的干净。
在绿豆中，绿豆的皮是能够起到清热的作用，绿豆的肉是能够进行解毒的。
并且，绿豆的药理性是极强的，能够降血脂，对于身体胆固醇的浓度也是能够降低，这些都是能够很好的帮助身体达到健康的状态。
同时，在绿豆中有很强的抗过敏性，对于葡萄球菌有很好的抑制，对于体内的湿邪能够很好的清除。
因此，在生活中，对于湿邪之气过重的人来说，是可以喝一点绿豆粥的。
二、吃芹菜芹菜对于身体也是有好处的，能够很好的帮助身体清除湿邪。
生活中说到芹菜，一般人是把芹菜当作高血压患者最佳食物，这是因为，在芹菜中有一种碱性的物质，对于血压的镇定安神是有帮助的，能够很好的安定情绪，对于清除身体的暴躁是有帮助的。
体内湿气重的中药方
体内湿气重的中药方我们的生活中，中药对于我们来说并不陌生。
从古代到现代，中药为我们的健康贡献是很大的，药到病除对于一些疾病来说效果是很好的，有些劣根性的疾病还可以去根，中药的效果是很神奇的，众所周知。
那么，求老中医治疗湿寒湿热中药药方?我们今天来共同了解下!体内湿气重的中药方药方一清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。
适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
去湿气的中药：药方二消暑健脾祛湿汤【成份】蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
【功能】清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】 (2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。
煲约两小时，加适量盐调味体内湿气重的食疗方1.苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。
苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。
2.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
4.赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。
赤小豆一般用来熬粥或做馅。
5.冬瓜冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。
去湿气最好的方法(古老的民间偏方治身上的湿气)
原创不容易，【关注】店铺，不迷路！夏天祛湿的好办法夏天祛湿的好办法中医有句古话：感冒好去，湿难去。
谁也不能随便祛湿，尤其是沿海地区。
他们常年受潮湿之苦。
他们煮汤煮粥，但是从来不排湿气。
写这篇文章的目的是与你谈谈湿气背后的一个未知秘密。
..能深刻认识这个秘密的不超过5%.但知道这个问题的人，无一例外的摆脱了湿气的困扰。
..而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。
究竟湿气有多可怕?湿气先侵入脾胃，然后滞留肾脏，再侵入心肺。
同时湿气侵入肝、胆、膀胱、内脏，无一幸免。
湿气会损伤人体内脏，最常见的有：湿肝、湿脾、湿肺、湿肾、湿胃。
当内脏潮湿时，会表现出各种不适。
夏天喝没有水分的薏米粥薏米粥可以入药，可以当主食，甚至可以当茶。
它不仅能喂饱人，防止人生病，而且不好吃。
糯米味甘，利尿消肿好。
消除湿气，排毒，美容的效果。
取适量薏米洗净，加水浸泡半小时。
然后在锅里煮。
熬成粥就可以吃了。
夏天喝无水分的五花茶五花茶有清热利湿的作用。
有效治疗和预防炎热夏季湿热引起的头晕、头痛、鼻塞、流鼻涕、四肢沉重、喉咙哑、食欲不振。
也可作为夏季防暑保健饮料。
冷食：可使肠胃消化吸收功能停滞的冰制品或凉性果蔬，不宜频繁食用，如生菜、沙拉、西瓜、白菜、苦瓜等。
烹饪时最好加入洋葱和生姜，以减少蔬菜的寒冷性质。
坚持运动：身体水分重的人大多是吃油腻食物，缺乏运动的人。
这些人经常不愿意动，因为他们感到沉重，四肢无力。
但是，他们越是不喜欢运动，体内积累的水分就越多。
久而久之，必然导致湿气侵入脾脏，引发湿热疾病。
运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速水分的排泄。
试试慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助于激活血液循环，增加水分代谢。
避免潮湿环境：我们体内产生的水分除了自身的新陈代谢外，还与环境有关。
经常在潮湿、寒冷的环境中，很容易造成湿气侵入体内。
日常生活中最好减少暴露在潮湿的环境中，尤其是对水分敏感的人。
体内水分多是吃冷饮、吃凉果等凉性东西，损伤身体的阳气造成的。
补脾胃去湿气的汤药材配方
补脾胃去湿气的汤药材配方补脾胃去湿气汤药材配方是一种有效的中药配方，它可以帮助人们达到抵抗湿气和改善脾胃消化的目的。
同时，通过配合合理的饮食和生活习惯，可以帮助人们更好的养生保健，增强身体免疫力。
一、补脾胃去湿气汤药材配方1、材料：（1）白术10克（2）半夏10克（3）陈皮10克（4）山药10克（5）泽泻10克（6）炙甘草6克（7）桂枝10克（8）姜片6克（9）大枣4枚2、制作过程：（1）将白术、半夏、陈皮、山药、泽泻、炙甘草、桂枝、姜片、大枣一起放入锅中，加入适量的清水煮沸。
（2）煮沸后转小火，盖上锅盖，煮约30分钟。
（3）去掉锅中的渣后即可食用。
二、食谱及偏方用量及制作步骤1、食谱：首先，需要注意饮食的清淡，忌油腻、辛辣、烟酒等食物，推荐菜品是草鱼、苦瓜、蘑菇、龙眼、薏米等食物，这些食物具有消除湿气、健脾益胃的作用。
2、偏方：（1）草莓泥：将草莓榨汁，加入适量的蜂蜜，食用时加入适量的燕麦，调制成泥状即可。
（2）陈皮柠檬水：将陈皮、柠檬片加入清水中一起煮沸，稍待冷却后加入蜂蜜调味即可。
（3）山药粥：先将山药削皮切成小块，加入适量的清水煮沸，煮至山药烂熟后加入适量白米，再煮约半小时左右，加入适量的蜂蜜调味即可。
相关注意事项：在使用补脾胃去湿气汤药材配方时，需要注意以下事项：（1）不要食用辛辣、油腻食品，包括烟酒等刺激性食品。
（2）如果出现不适反应，如腹泻或者胃肠道反应等，应立即停止使用。
（3）对于肝肾不足、孕妇等需要特别小心谨慎，如果有疑问，建议咨询医生或中医师的意见。
三、与之相关的养生建议1、保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠时间和规律的作息习惯，有助于提高免疫力和身体健康。
2、每天适量运动：适量的运动可以增强身体机能和内脏功能，从而有助于预防与治疗一些慢性病。
3、饮食健康：保持饮食的清淡健康，多吃蔬菜水果等食物，少食油腻、辛辣食品，有利于减轻身体负担和促进脾胃消化功能。
最后，我们应该意识到，保持身体健康是一件长期的事情，需要我们每天都关注和维护，希望大家都能够通过良好的生活习惯和有效的养生方法，保持身体健康和积极的心态。
本草纲目除湿药方有什么
本草纲目除湿药方有什么导读：我根据大家的需要整理了一份关于《本草纲目除湿药方有什么》的内容，具体内容：盛夏雨水多，人体很容易出现湿气重的症状，想要祛湿，中药是个好选择，下面由我给大家介绍本草纲目除湿的中药药方吧，仅供大家参考。
本草纲目除湿的中药药方祛湿中药方子一...盛夏雨水多，人体很容易出现湿气重的症状，想要祛湿，中药是个好选择，下面由我给大家介绍本草纲目除湿的中药药方吧，仅供大家参考。
本草纲目除湿的中药药方祛湿中药方子一金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用!忌生冷油腻!祛湿中药方子二山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥!祛湿中药方子三祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。
另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用!祛湿中药方子四体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。
本草纲目除湿吃什么好玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
薏仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。
适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。
适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症;鲫鱼：有健脾利湿的功效。
适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
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一个很实惠的方子，每天贴一贴，湿气立除！
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
湿性黏浊，如油入面。
”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，不管你吃多少补品、药品都没什么作用。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪，十人之中九人有湿气。
现在大部分人体内都有湿气，只是很多人并没有在意，把湿气当回事，然而不良的生活习惯和居住的潮湿环境，都会导致人体内湿加外湿，使人体出现湿气重的现象。
一般早晨起来感觉浑身沉重，睡不醒，无精打采，舌头厚白，有明显的齿印，排便时便便会粘马桶不容易冲干净，饮食没胃口，吃的不多但是感觉发胖，出现虚胖，想减肥却一直减不下去，这都是身体湿气重的表现出来的症状。
如果不能及时将体内的湿气排出，久而久之会引发大疾病。
想要排出体内的湿气，需要我们多坚持运动，因为体内湿气重的人大多数都是缺乏运动的人。
久而久之，就会导致
湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
适当的运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
当然现在还有一个简单有效的方法，可以帮助人体将湿气祛除体内，这种方法呢是用中医外治来进行，就是穴位贴敷！穴位贴敷，是目前祛湿效果最好的一种方法，不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。
大家应该都知道我们呢家中常备的一味调料——生姜，他呢可以祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好，在央视的科教频道健康之路也有过报道！
在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。
据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。
若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。
此方比其他方法祛湿效果要好。
根据古代《清太医院配方》一书中所记载的涌泉贴膏法，该书中载有“延年涌泉膏”，乃防病保健排毒方，即将竹油、杜仲至木香等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，制成膏贴，贴敷于涌泉穴。
据载：此膏药可治先天不足，后天亏损。
骨萎身瘦，阳气虚弱，若以此方常贴涌泉穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，排毒养颜，延年益寿。
此后，渐渐流传于民间，因此经过现代科技改良，经现
代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴！此方比上述其他方法祛湿排寒效果好。
此方主要通过对足底及相关经络反射区的作用，中医的角度上，中药粉加上酵素姜根粉及艾草，双重排毒，效果更佳；各种精华成分渗透并参与循环系统，在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来，有效去除身体久积的毒素和湿气。
如果坚持每天贴敷涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
据统计，长期贴敷涌泉穴可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。