篮球意识
篮球论文——青少年篮球运动意识培养
青少年篮球运动意识培养首南蔡家小学徐xx摘要:本文针对我国现在篮球水平的现状和存在的许多问题,提出了我国青少年篮球意识的培养的重要方面:青少年篮球运动意识是培养青少年运动的主要组成部分,针对篮球意识内涵结合青少年篮球运动的才能探索篮球运动规律增强认识培养青少年篮球运动意识的途径与方法。
关键词：青少年; 运动员；篮球意识与培养1、篮球意识的内涵篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼的一种正确反映篮球运动规律性的、特殊的心理素质和心理机能的反射能力。
”这是篮球大词典里对篮球意识的定义，也是官方定义。
但我认为，“篮球意识”的官方定义过于泛指，不好理解，我觉得，篮球意识必定具备两个条件：一是对场上情况的观察判断；二是通过头脑的思维分析，作出适当的反应和行动。
所以对于“篮球意识”，我可以简单地定义为：队员在场上通过视觉感知比赛状况，在大脑分析、判断的基础上，通过合理支配自己动作的一种行为能力。
2、篮球意识的形成“篮球意识形成”是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。
是在比赛中各种技术动力、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的，具有特殊作用心理活动。
因此，“篮球意识”是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。
“篮球意识”它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体的动作。
也就是说：“篮球意识形成”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。
3、青少年运动员篮球意识重要性正如之前所说的，篮球意识是重要的，但对它的培养也不是一朝一夕的事情，不能立杆见影，而是需要一个长期的过程。
这就必定要求篮球意识要从小抓起，从中学时期，教师就要注重对学生篮球意识的培养。
篮球意识的重要性
篮球意识的重要性尽管国际足球非常受欢迎，但篮球也是一项伟大的运动，在美国拥有深厚的历史。
因此，篮球意识的重要性不言而喻。
它不仅向每个人展示了这项运动的重要性，而且也启发我们去珍惜这项运动。
首先，篮球意识有助于增强我们对运动的兴趣。
在美国，篮球是一项受欢迎的体育运动，它已经走进了孩子的心，并将其浓缩成多种游戏。
篮球运动不仅可以增强人们的体能，而且还可以促进其内在素质的发展。
孩子们可以在表面上享受篮球运动带来的乐趣，更重要的是，它可以激发他们的无限创造力。
游戏也有助于培养孩子勇于挑战，与其他人进行有趣的比赛和联系。
因此，篮球可以为人们带来满足感，从而促进他们对这项运动的兴趣。
此外，篮球意识还可以激励孩子们积极参与体育运动，增强他们的身体素质。
表面上看，篮球是一个淘汰运动，但它也是一项技术性的运动，通过技术，扣篮或传球，可以增强篮球表演，同时激发运动员的激情参与。
篮球运动也有助于强健身体，增强体质，养成健康的生活习惯。
篮球比赛又有助于增强团队合作精神，这将对孩子的学习有益，并有助于增强他们的团队精神，做出正确的判断。
综上所述，篮球意识不仅可以增强人们对运动的兴趣，而且还可以帮助人们增强体能，养成健康的生活习惯，同时也增加团队合作精神，增强正确判断力。
篮球也是一种主流文化象征，这意味着它在社会中受到越来越多的重视。
杰出的篮球运动员，如乔丹和勒布朗·詹姆斯，相信篮球可以带来信念和希望，可以改变社会环境，形成丰富的思想和观点，使人们有了一种勇于探索的精神，从而表明运动的重要性。
篮球的文化传播也有助于激励青年，以释放压力，尽扬信心，健康生活，调试友谊以及增强道德建设的目的。
篮球比赛有助于激发运动员的能力和技能，鼓励他们努力拼搏，取得高效率的成绩，从而提供一个完整的教育环境。
最重要的是，篮球比赛可以帮助孩子发挥自我，把最好的一面展现给大家，启发他们积极参与社会，更有利地发展自己。
总而言之，篮球意识的重要性无可否认。
战术思维是战术意识的核心
篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中按照一定的战术目的，正确、合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。
它是运动员心理与思维、技术与战术水平的综合体现，突出地表现为运动员在紧张、激烈、瞬息万变的篮球比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力。
战术意识是包括着运动员战术运用方面的感知、记忆、思维和想象等心理活动的总和。
它支配着技术、战术的正确运用，也直接影响战术的效果。
战术思维是战术意识的核心部分，运动员能否自觉地运用战术思维，则反映出战术意识的强弱水平。
篮球运动是客观存在的事物，篮球意识就是篮球运动在运动员头脑中的一种反映。
篮球意识是指运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球运动客观规律的特殊机能和能力。
它是运动员对篮球技术、战术及比赛规律性的认识，是运动员在长期从事篮球比赛中经验的积累，也是教练员长期给运动员灌输篮球战术知识、培养体能、智能、技能、战术能力的结果。
在实战比赛中往往通过主动、合理的战术行动、正确心理和生理机能的反射性行动来体现的，也就是运动员能够自觉地适应比赛，机灵地观察、分析战术变化，预见对手的行动而作出准确的判断，并采取相应的战术行动，能动地控制战局，创造性地完成战术配合和完成比赛任务的一种能力。
运动员缺乏篮球战术意思，表现为生硬、盲目地完成技术动作，刻板、机械地进行战术配合，狭隘、片面地领会战术意图和策略精神，以及在比赛喜爱单干，不善于于同伴协作配合，缺乏预见性、主动性和随机应变的能力，也综合体现在缺乏实战比赛的竞技能力之中。
通俗地讲，战术思维是指个体在制订战术、形成战术和实施战术过程中的心理指向。
战术思维的前提是对技术运用的认识，对比赛制胜规律的把握和对对手技、战术状态的分析，它的基础是你所拥有的技术。
比赛是比技术，但更是比战术。
什么叫战术，通俗的说，战术就是方法，因此，比赛就是比方法，比运用技术的方法。
掌握了一定的方法，也就是具备了一定的战术。
青少年篮球运动员的篮球意识训练内容及方法
要掌握动作要点或高质量地完成动 作， 同时还要掌 握动作 的原理 以及 阅读有关专业文献、 资料等 ， 前人 的经验总结 中得到启 发。教练应通 从 在比赛中灵活运用的能力 ， 力求使 自己的每一个行动 都能完 成既定 的 过有效的教学手段和方法 ， 使他们 全面掌握有 关技术要领 和战术配合
运动员在训ｆ 练与比赛中运用任何 一项技术都 具有 目的性 ， 术动 技
作的运用必然要 同比赛的目的相吻合 ， 对各项技术的掌握与运用 ， 不仅
篮球运动是一个集体项 目， 也是对 抗性和应 变性 很强的项目 ， 在教
学、 练中应要求运动 员掌握篮球理论知识和加 强专项 理论 的学习 ， 训Ｊ 多
篮球运动是集体对抗的运动项目 ， 为充分发挥集体 的战术效能 ， 每
置限制对手的行动 ， 达到防守的 目的。同跗 ， 篮球意识的高低又可 以对 个运动员都必须胸怀全局 ， 自觉与同伴进行战术 配合 ， 人技 术的发 把个 队员场上的表现产生直接影响 ， 在面对 不同对 手或 其他主 客观 因素 的 挥融于集体之中 ， 努力实现集体的作战目标。 影响时 ， 篮球意识的好坏 决定比赛的结果。因此 ， 在篮球训练中应 该重 上述篮球意识 的 ８个 要素之 间密切 联系 ， 既互有 区别 ， 缺一不 又 视篮球意识的训Ｉ 练。 可； 对运动员来讲 ， ８ 要素 的训练 是篮球 意识训『 这 个 练的必然 组成部
１ 篮球 意识 的 定 义 、
运动员必须根据主客观情况的发展 变化 ， 活运用和变 换各种进 灵 球运 动员在长期实践 活动的认识过程中提炼 积累 起来的一种正确心理 和生理机能的反射性行动 的总称 ， 是支 配运动员竞赛 行动 的一 种思维 攻与防守战术。任何战术的运 用 ， 离不 开时间 、 间和人。因此 ， 都 空 灵 能力。简而言之 ， 是篮球运动 员对篮球运动 比赛规律客 观现实 的主观 活地运用战术就是把握进攻时机 ， 寸 及８ 进行防守部署 ， 将自己的意图 同
如何训练青少年的篮球意识
如何训练青少年的篮球意识作为一项具有复杂多变的集体性运动，篮球需要运动员能够运用技巧和战术综合运用，这正是篮球运动的精髓所在，也就是所谓的篮球意识。
这种篮球意识取决于运动员对游戏规律的把握能力，只有在拥有优秀的篮球意识和丰富的比赛经验的情况下，才能在短暂的变化中准确的判断，及时应付状况，有效的发挥个人能力，为全队发挥出更大作用。
在青少年这个年龄阶段正是有着青春活力的时候，每个青少年都有着燃烧的热情，无穷的精力，在篮球方面，青少年以体力、速度、和顽强的拼搏精神奋战在篮球比赛中，青少年在篮球意识方面单一，只有个人的投篮意识，突破意识，在比赛场上显得力不从心。
那么我们如何培养青少年的篮球意识呢？一、加强篮球理论学习塑造某一种心态的能力需要有着一定的理论作为依据。
学生应当从学术角度明确篮球比赛的各项特色，并强调他们掌握训练基本法则和技术，学习优秀运动员们使用的技巧和技术，并以实际情况为基础制定可行的学习路线和发展方向。
传授理论知识对形成篮球意识是至关重要的，尤其是年轻人，正处于身体及智力发展阶段，文化程度直接影响运动水平，但如果文化水平不足，就难以理解篮球训练的科学理论、发展及发展规律，因而，加强文化知识学习是必要的，这样，模仿、操练、运用和分析实践活动，就可以更快更准确地将篮球活动转化为系统知识，并能在比赛过程中迅速自动作出反应。
二、培养篮球意识与实践相结合训练是一个培养过程，而实际比赛则是一个深度提升的过程；最终目的是为了合理地运用教学技术和战术去实现比赛的目的，以培养更高水准的篮球意识。
青少年可通过实际比赛检验自己篮球意识的水平，经历比赛的磨练，通过不断的总结进步和实战分析，看其是否能运用正确的技术和战术，积极主动地寻找战术路线，同伴协作完成比赛目标，从而加速篮球意识的形成。
第三,将篮球意识与高科技技术结合起来随着高科技的不断运用，体育领域也受益了。
在篮球活动的训练中，若采用多媒体的技术，不仅能够提高学生的实战和战术的掌握能力，同时也能够迅速塑造他们的篮球意识。
篮球意识
篮球意识；训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。
它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。
运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。
美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。
现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。
我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。
可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。
一、篮球意识的含义及分类意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。
篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。
NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。
如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。
”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。
篮球意识可按队员的临场表现。
1.传、接球意识。
比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。
在传、接球的过程中寻找有利战机。
2.投篮意识。
接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。
3.突破意识。
当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。
4.跑动掩护意识。
当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。
5.防快攻意识。
主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。
6.协同配合防守意识。
指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。
浅谈篮球意识的作用与培养
篮球 运 动 是 ～ 项 复 杂 多 变 的 运 动 项 目，在 比
仔 细 观 察和 准 确 判 断 的基 础 上 。
‘
关键因素。中学阶段是学生学习的黄金时期，这
一
时期，除了做好基本 的篮球技术练习方的气 势，从对方薄弱处进
行突 破 ，打 对方一 个措手 不及 ，给对方 心里造 成强大 的威慑力 。 ２３ 战 术 的 灵 活 性 。 篮 球 运 动 是 一 项 集 体 性 的 战 术 配 合 运 ． 动 项 目，运 动 员必 须 根 据 主 客 观 情 况 的 发展 变 化 ，灵 活运 用 进 攻 与 防 守 的 战术 。任 何 战 术 的运 用 ， 都离 不 开 时 间 、空 间 和 人 。 因此 ，灵 活 运 用 战 术 就 是 把 握进 攻 时机 ，及 时 进 行 部 署 ， 有 效 地控 制 比赛 。
总 之 ，让 课 堂 “ ”起 来 ，让 学 生 “ ”起 来 就 是倡 导 活 动
学生主动参与，乐于探究 ，勤于动手 ，培养学生搜集 和处理
信 息 的 能 力 ， 获 取 新 知 识 的 能 力 ，分 析 和 解 决 问 题 的 能 力 ，
有组织地 培养运 动员 的篮球意识 ，把篮 球意识 的培 养与 身
时积极的思维活动，是战术意 识的核心 。好的战术水平表现 在运动员对临场变化情 况能及 时准确地作出判断，有效地进
行 作 战 方 案 的 修 正 和 调 整 ，做 到 以变 应 变 ， 灵活 运 用 ，这 是 战术 思维 模 式 的 结 果 。 战 术 思维 训 练 ，就 是 在 比 赛前 组 织 制 定各 种 有 针 对 性 的 战 术 训 练 。不 仅 要 经 过 战 术 思 维 ， 而且 还 要在 思 维 中探 索 、练 习， 使其 巩 固 ， 以达 到灵 活运 用 的 程度 。
浅析篮球意识的培养
并注 意及 时 过渡 到与 其它技 术相 结合 的训 练．
要按 照 比赛 时技术 运用 的基 本规 律加 以训练 ．
在 训练 中必 须重 视潜移 默化 地进 行意 识熏 陶． 把 学 、 与 用 、 结 合 起 来 ． 动 员在 比 赛 中 用 练 变 运 正 确 篮 球 意 识 作 指 导 ， 技 术 、 术 在 运 用 与 使 战
应 变中转化 为 巨大的物 质力量 ． ３． 术 思 维 训 练 。 场 上 的 各 种 信 息 进 入 战 球
运 动 员 的 大 脑 后 。 要 运 动 员 经 过 自 己 的 思 维 需 迅 即 做 出 判 断 。 只 有 判 断 迅 速 准 确 。 能 及 时 才 采 取 适 当 的 技 术 、 术 动 作 。因 此 。 重 视 战 术 战 要 思 维 的 训 练 。 运 动 员 要 开 动 脑 筋 ， 于 思 勤 考 ． 练 结 合 。 这 是 激 发 运 动 员 战 术 思 维 的 重 想
察 能力 的培 养。可通 过经 常观摩 训练 和比赛 。 丰 富 自 己 的 间 接 经 验 。要 注 意 培 养 运 动 员 的 动 态 观 察 能 力 。 别 是 两 个 以 上 动 作 的 组 合 与 衔 特 接 ， 养运 动 员用眼睛余 光观察 的能力 。 培 ２ 技 、 战 术 训 练 中 反 复 进 行 篮 球 意 识 的 熏 陶 与 渗 透 。 在 篮 球 的 技 术 训 练 中， 最 基 本 对
、
篮 球 意 识 的 分 类
技
篮 球 意 识 包 括 ：技 术 意 识 和 战 术 意 识
员文 化知识 结构 培养 。美 国的优 秀运动 员 ， 大
都 是 具 有 相 当 文 化 知 识 的 大 学 生 ． 的 还 具 有 有
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅说篮球意识
意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。
篮球意识是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识，是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。
我认为篮球意识可分为：进攻意识和防守意识，在其中还有配合意识。
根据临场表现分为: 传、接球意识、投篮意识、突破意识、跑动掩护意识、防快攻意识、协同配合防守意识、抢篮板球意识、盖帽、抢断等等。
一．进攻意识
进攻分为阵地进攻和炮轰进攻（快攻）技术，简单的说进攻意识可分为传、
接球意识、投篮意识、突破意识、跑动掩护意识、有球、无球掩护意识等。
随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的防守，这时阵地进攻
中的战术配合尤为重要，阵地进攻战术配合的规律，不外乎是在5人之间（中锋、
前锋、后卫）做的掩护、策应、传切、突分等基础配合上的各种人员的多少，方
向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。
在掌握战术配合规律的同时，还
要明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形部署，要保持一
定的纵深距离；强、弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一旦同伴投篮结束
进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜过久，要以球的移动和人
的移动相结合调动对手。
二．防守意识
防守可分为：一对一防守意识，协同配合防守意识、抢篮板球意识，抢断，盖帽意识、有效犯规意识等。
防守时要坚持“以球为主，球、人、区域三位一体”的防守战术体系。
消极的防守只能被动挨打，积极的防守才是进攻的基础。
在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；即使失去球权后，应立即进行防守的意识；打破固定看人界线的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，逼近防守，做到防投篮并影响控制对方的传球和借机抢断的意识；
对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识；护送进攻队员离开自己的防守区域的意识和抢篮板球及反击意识等。
三．配合意识
篮球是集体项目，重要的是配合，所以说配合意识很重要，在教学中要多进行配合套路学习，增加配合意识。
教授学生在训练和比赛中不断反复实践，一
步步提高战术意识。
教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致，让彼此为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的真正奥秘。
总之，篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。
篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。
在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发展观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力。
才能真正把我们学生的篮球运动水平提高的一个更高的层次。