第一次上游泳课作文400字完美版
第一次学游泳作文400字(通用4篇)
第一次学游泳作文400字（通用4篇）第一次学游泳作文400字（通用4篇）无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
你写作文时总是无从下笔？以下是为大家的第一次学游泳作文400字（通用4篇），，希望能够帮助到大家。
今年暑假，妈妈给我报了个游泳班。
还记得上课的第一天，别提我有多紧张了。
在游泳前，老师让我们先在广场上做游泳操，在很有节奏的哨声下，我头摆摆，手摆摆，屁股扭扭，只做了一会，我的四肢便感觉酸死了，看来还是平常运动太少了。
下水前，我很兴奋冲到了队伍的前面，没想到炙热的太阳把游泳池边上的水泥地晒得滚烫，我只好点着脚尖走在上面。
还好，水泥路不是太长。
终于，到了泳池前，老师教我们如何浮在水面上。
老师说：“你们把自己的腿、手、身子伸直就行了。
”我按着老师说的要领认真地比划着。
这时，老师突然对着我大喊了一声，“你，过来一下。
”我赶忙到了老师那里，老师说：“你把手、身体、腿伸直，潜水试试。
”话音刚落，老师就把我的头摁进了水里，我在水里完全不能呼吸，就在我实在受在不了的时候，老师的手松开了，我迅速地站了起来，大口大口地呼吸着新鲜空气。
老师说：“你的憋气还要好好练练。
”我点了点头。
几个同学像我一样尝试后，老师让我们自己练练，我在水中还真有点无从下手的感觉，不是胳膊伸出去了，忘了蹬腿。
就是蹬腿了，忘了伸胳膊，就别提身子能不能浮在水面了，整场游下来，觉得自己游的像狗刨。
虽然我第一次游的不好，但我相信只要我努力了，肯定能学会游泳。
每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。
在一个酷热的上午，兴奋的'我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。
来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。
可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。
我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。
精选10篇学游泳作文400字
学游泳作文400字精选10篇学游泳作文400字精选10篇学游泳作文400字1今天，妈妈带我去中山公园体校参加游泳训练班，这是上课的第一天。
到了游泳馆，我见到了很多人，也是和我一样来学游泳的小学生。
我们班一共有23人，年纪大小不一。
其中一对胖兄弟，长得很可爱。
最小的一个才五岁，长得黑黑实实，胆子非常大。
我们换好游泳裤，在教练的带领下开始了准备运动，点点头，弯弯腰，伸伸腿。
要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很凉。
我鼓起勇气，扶着池边，慢慢地把脚伸下去，在教练的指导下练习蛙泳动作。
我记住教练的教导，身子要放松，腿要浮起来，动作要平稳，认真练习。
忽然，教练站在五米远的地方叫我游过去。
我心里真害怕。
这时，耳边又传来教练的声音：“不要怕，快点游过来。
”我什么也不想了，闭上眼睛，脚一蹬，使劲往前游。
等我再睁开眼睛时，就看见教练笑吟吟地望着我。
经过十几天的训练，我已经能游上几米了。
明年暑假，我还要来学游泳，争取游得更好。
精选10篇学游泳作文400字2爸爸给我和我的朋友报了一个游泳班。
今天写完作业后，我和朋友就开开心心地跑向游泳馆。
到了游泳馆门口，我说：“这个游泳馆好大呀！”我们跟着教练来到游泳池边，就迫不及待地下到了水里。
哇，这个水好冷呀！我感觉自己好像在一个冰箱里面。
我们自由玩耍了一会儿，教练说：“你们今天要学的是憋气。
”教练说完后，就给大家一边讲解一边示范怎样憋气。
教练让我们实践，可是大家都不敢。
直到有一个小朋友把头伸进水里憋了一下气，好多人才敢去尝试。
可是我还是不敢。
有些学员已经开始游了，而我就像一个木头人一样一直站在水里。
我的朋友看到我不敢憋气，就跑到我身边说：“加油！你一定可以做到的。
”我说：“我做不到。
”朋友一看拿我没办法，只好到一边去练习游泳了。
我独自呆呆地站在水里。
教练问我：“你怎么啦？”我说：“我……我不敢憋气。
”教练温和地说：“加油！你一定可以做到的。
”我想：这么多人来为我加油，我一定可以做到的。
第一次学游泳作文400字（精选51篇）
第一次学游泳作文400字第一次学游泳作文400字（精选51篇）在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的第一次学游泳作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次学游泳作文400字篇1我拿着一个小包，坐在摩托车上，心情十分激动。
因为，我今天就要开始学游泳了。
到了游泳的地方，一个比篮球场还大的游泳池展现在我的眼前，穿着花花绿绿的人们在里面嬉戏玩耍着。
开始学习了，教练让我们先练习憋气，我不管三七二十一，直接把头伸到水里，结果不到三秒钟就坚持不下去了，教练说，要先深呼吸一口气再潜下去。
于是，我按照教练的指导憋气，效果果然好多了。
教练也说我练得很不错，学起来一定学得很快，听了这些，我不禁有些小骄傲了。
第二步，教练让我们练习漂浮。
一开始，教练让我们自己趴在池边上练，我想：“这有什么难得！”不一会儿，我就会了。
可是，后来教练竟然要抓住我们的手在池子里动！还居然要憋气！轮到我了，教练拉着我的手，让我把头潜下去，我深呼吸了一口气就立刻潜了下去，硬撑了好长时间，喝了几口水，走了一个来回，勉强通过了。
后来更悬了，竟然要我们自己浮在水面上，我刚试着浮了起来，却差点沉到水下去，还好教练托着。
教练有说：“要把身子放平。
”我又学到了一招。
下课了，想着刚才的几个游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因为一点困难就退缩不前。
第一次学游泳作文400字篇2暑假，本来可以大睡懒觉，可是现在看来暑假前10天已经不可能睡懒觉了，为什么呢？下面就听我介绍吧！“懒虫，快起床！”刚过6点，从亲亲家园长源坊1幢6单元602房间里就发出了“炸弹声”，还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一下子被惊醒了，原来，今天要去学游泳。
到了游泳馆，我们认识了王教练，他是教我们游泳的老师。
经过一阵热身运动之后，王教练对我们说：“今天我们先来学习憋气，让小朋友们都可以在水上漂起来。
第一次游泳作文（精选67篇）
第一次游泳作文（精选67篇）第一次游泳作文（精选67篇）在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的第一次游泳作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次游泳作文篇1从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经历。
那是去年的暑假，妈妈见我那么喜欢游泳，就给我报了暑期游泳班。
第一次走进游泳池，我的身子好像在水里漂浮，让人胆战心惊。
过了很久，我才慢慢适应。
教练先让我们学憋气。
这下可难倒了我。
站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。
我心里更紧张了，心脏“砰砰”地直跳。
轮到我了，可我往下蹲了几次，头就是不敢浸到水里。
教练生气了。
硬是把我的头往下按，我依恋喝了好几口水，呛得直咳嗽。
没想到看花容易绣花难，我再也不敢学游泳了。
教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小朋友，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋，深深地吸了一口气，就又继续练习。
旁边的伙伴都鼓起掌来，教练也笑了。
在泳池呆了一个半小时，我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。
回到家，我筋疲力尽，倒在床上，动都不想动，真累呀！第一次游泳作文篇2这是我第一次游泳。
第一次游泳让我印象特别深刻。
“到喽！我终于可以去游泳啦！”我挥着手说。
这可是妈妈第一次带我去体育馆里游泳。
换好了衣服，到了游泳馆，里面热热闹闹的，到处都是人们说话的声音。
一位游泳教练从对面大摇大摆地走来了，但他并没有注意到我。
“嘻嘻，趁你们不注意，我就跳进去。
”我边自言自语边点了点头。
说办就办，我悄悄迈开脚步走到了游泳池边，边走边回想着奥运会上跳水运动员跳水的情形。
“嗯，真简单啊！”三，二，一，我张开了手臂，闭紧了嘴巴，往池子里一跳，“扑通”一声，顿时水花四溅。
第一次学游泳优秀作文（精选35篇）
第一次学游泳优秀作文第一次学游泳优秀作文（精选35篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的第一次学游泳优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次学游泳优秀作文篇1下午，我和胡林一起去学游泳了。
我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，像一个全副武装的战士，勇敢地向泳池走去。
我下水时有些害怕，毕竟是第一次游泳啊。
可当我下到水里时才发现水只到我的腰，我开始大胆起来。
老师教我们先学的是闭气和漂。
老师说闭气就是憋气的意思。
漂就是浮在水面上。
水池里的水很凉，但我在水里活动了一会就不冷了，一开始我只能憋大约十秒钟就出水面了，看到其他人都在努力地学，我又把头埋进水里屏住呼吸。
我还和胡林比赛看谁憋的时间长。
两个小时很快就过去了，快走的时候我已经学会漂了。
这是我第一次学游泳。
我觉得游泳很好玩。
第一次学游泳优秀作文篇2今天上午,我和马超去金都学游泳。
我到了游泳馆，今天这个时间有12个小朋友学游泳。
教练先让我们做了热身运动，然后教我们学憋气，他先让我们憋10秒，再憋15秒，然后学漂，我开始站在水里不敢动，教练拉着我的手说：“你要把头低到水里，要多练。
”他拉着我的手游了几个回合，我不害怕水了。
我在水里憋了一会气，教练让我们自由练习，我慢慢会游了，和别的小朋友玩打水仗的游戏，我们还一起追着教练游，往他身上泼水，我给妈妈打了个招呼，妈妈对我做出胜利的手势。
活动到时间了，我恋恋不舍地离开了游泳馆，水里真好玩，可是我好饿呀！明天再来学时我要多吃点东西！第一次学游泳优秀作文篇3今天，妈妈带我到香格里拉大酒店学游泳，刚开始我还想：“切，游泳这么简单，还用学吗？”可是事情并非如此。
一下水，我就在站在浅水区里瞎扑腾，扑腾过来，扑腾过去，胡乱游，玩够了，才开始看着别人的样子，学起了游泳。
手往前划，脚还在水里站着，脚一离地不就呛水了吗？我吓得怎么都不敢脚离地，万一呛水可怎么办呀？我越想越害怕，刚要放弃的时候，心里传来一个声音：“胆小鬼，那就永远当个‘旱鸭子’吧。
第一次学游泳小学作文（15篇）
第一次学游泳小学作文第一次学游泳小学作文(15篇)无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的第一次学游泳小学作文，欢迎阅读与收藏。
第一次学游泳小学作文1今天是我梦寐以求学游泳的第一天，也是第一次来鄞州游泳馆，觉得一切都好新鲜。
我们在标着11号泳道的柱子上找到了自己的名字，就在那里集合等着教练。
那时候，我已经全副武装了。
穿上了泳裤，戴上了泳帽和泳镜，觉得自己也挺威风的。
张教练来了，他就带着我们来到了11号泳道前，先带领我们做了一些热身运动，扭扭脖子压压腿，甩甩胳膊弯弯腰。
教练说：“我们先坐下，再把脚伸进水里，上下摆动。
”我们照教练的方法踢了一会儿水，觉得挺好玩的。
接着教练就像打水仗一样，往我们身上拍水。
我们的身上都湿了，但都很开心。
教练说：“下水！”我们就一下子跳进水里，等我们站稳了，教练就让我们绕成圈圈在水中走步。
接着，教练说：“我们先学憋气，憋12秒。
”于是，我们在教练的倒数声中在水中憋了12秒。
我坚持下来了，也有坚持不住的学员提前露出头来，让教练按回去再憋会儿。
憋完后，教练又说：“再憋15秒。
”我就又憋了15秒。
这次，我憋完后感到自己就像没气了一样，特别难受。
我觉得今天收获很大，学得也很多，下次一定能学到更多的。
说不定不久，我就能学会仰泳了呢！第一次学游泳小学作文2我的人生有很多第一次，最让我记忆犹新的是第一次学游泳。
记得六岁那年，我还是只旱鸭子，看到水就有一种不祥的预感。
妈妈曾多次劝我去学游泳，但我每次都像缩头乌龟一样，不停地找借口逃避，可当我看到别的小朋友像小鱼一样在水里游来游去，心里不时痒痒的。
终于我经不住诱惑想去学游泳了。
去游泳池的路上，我忐忑不安，到了游泳池，我看到池里快乐的人们，我欢蹦乱跳，怀里好像揣着一直小兔子。
我快速换好泳衣，来到池边，迟迟不肯下水。
爸爸见我犹豫不决的样子说：“有，爸爸在，别怕！”我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。
精选第一次上游泳课作文【范文6篇】
第一次上游泳课作文【范文6篇】我们学校有一个游泳池，但是只有四到六年级有游泳课，现在我已经升四年级了，所以我好兴奋，我终于可以上游泳课了。
星期五是上游泳课的时间，我在家裡准备好要上游泳课的东西，第一节柯老师跟我们解释游泳池的规则，避免我们受伤，第二节我们穿好泳衣，再做最重要的暖身运动，因为做操时小细节没有做好，在水裡就会发生抽筋的危机，我们开始分队，总共有三位教练。
初级班老师名叫虾米教练、中级班的老师名叫鲸鱼教练，而高级班是柯老教练。
我被分到高级班的第三个，在游泳的时候，有些人游的很慢、又很喘，有些人游得很快，姿势也很漂亮，我看到每一个人都很专心的游泳，有的人啪啦啪啦的打水，水花溅得到处都是，有的人屁股翘的高高的游蝶式，真有趣！快要下课了，我们把手叠在一起解散去洗香喷喷的澡！上完课后，让我觉得很轻鬆，真希望下次上游泳课可以学到更正确的方法，让我游的更快。
今天，妈妈带我去学游泳。
老师先让我们做热身运动，再扶着我们一个一个地下水。
啊！水凉凉的，真爽！老师先教我们吸气和憋气，我深呼吸，头慢慢地下去，没过几秒，闷在水里的感觉好难受，我飞快地起来。
我的鼻子进水啦！经过许多次地训练，我比一开始好多了。
接下来，老师教我们抱球动作，两腿弯曲，双手紧紧抱住两腿，整个人像一只圆球似的往下沉，这样上下两次我就学会了。
最后老师教我们漂浮，身体稍微蹲一点，深吸一口气，嗖地一下向前游去，在水中我闭紧嘴巴，住呼吸，游了一段距离，这次我一口水都没喝过。
这样老师教的三个动作我基本都会了。
原来学游泳是如此的快乐，开心。
很快，一节课就这样结束了，我还真想再游会儿呢！今天是我第一次尝试游泳。
刚来到游泳馆，我就迫不及待的想下水游泳。
就在我脚丫子碰到水的那一刻，爸爸突然拦住了，认真的对我说："要下水前可是要做一做热身运动的，不然游泳时是会抽筋的。
”我连忙点头，说我这就去热身，说完我赶紧去热身了。
刚热完身，我扑通一声，跳进水里。
在水中，我觉得自己浮起来了，借着浮力，我手脚并用，上下划起，可是不仅没有向前游，还是沉了下去。
四年级400字记事作文第一次学游泳
四年级400字记事作文第一次学游泳四年级400字记事作文第一次学游泳在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
那么你有了解过作文吗？以下是小编整理的四年级400字记事作文第一次学游泳，欢迎大家分享。
四年级400字记事作文第一次学游泳1周末的时候，我的妈妈给我报了一个游泳班。
我非常高兴与好奇，这个游泳班到底在哪儿？第一次去游泳，我非常兴奋，看着那迎风摆动的树枝，它们好像在和我摆手。
走进换衣间，换完泳衣，走向泳道。
看了泳道里的水，我不禁的紧张起来，因为泳道里的水是我身高的两倍。
以前我在水道里玩的时候，水只有1。
25米深，而这个泳道里的深度在2.68米，我根本踩不到底儿。
既然不可以用小聪明，那我就好好听课吧。
老师讲完课，让我们热身，适应水温后，就一人给我们一块塑料板让我们试着游泳。
游第一圈的时候还可以，但是游第二圈的时候就淹着了，连续喝了五口水，我都吐了。
池水哗哗的流着，好像在笑我不会游泳，我失落的走出游泳场。
回到家，我冷静的思考，我哪个地方做的错了，才会淹着。
经过反复的思考与练习，我终于把我的缺点改掉了。
第二天我又去游，这次不但一口水也没喝，还又少背了一块板，我真是太高兴了！我喜欢游泳，我更喜欢游泳班！四年级400字记事作文第一次学游泳2今天是我第一次学游泳。
妈妈带我来到游泳池门口，老师给我们每人发一张卡片说：“这张卡片每一次来的时候要打个洞洞。
”还没等老师说完话，我们就争先恐后的来到老师面前，让老师打洞洞于是老师说：“排好队，慢慢来。
”打完洞后，我们把东西放在座位上，然后老师让我们站在台子上做热身操什么伸伸胳膊，跺跺脚等动作。
做完运动后老师让我们下水适应一下，我在上面直打哆嗦，心里想：“水里一定更凉，但我还是给自己打了股劲。
”下水后我觉得水并不是那么凉。
接下来老师，教我们手的动作和脚的动作。
就叫我们游游看，我游得很认真，所以老师让我到中水区游。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一次上游泳课作文400字
今天是我们班第一次上游泳课，我心里有点担心，因为我还不会游泳，害怕自己学不会游泳。
午饭后，我们全班同学坐车到了奥体游泳馆。
我们排着队进了更衣室，迅速地换上泳裤，戴上泳帽、泳镜。
我们跟老师到了游泳池旁边，老师让我们会游的站在左边，不会游泳的站在右边，我不会游泳，所以我和几个小朋友站到了右边。
老师带我们到浅水区，让我们不会游泳的先练习漂浮。
我们把两只手抓住岸边，把头埋进水里，两只腿伸直，让身体漂浮在水面上，老师要求我们憋气时间达到十秒。
我练了几次都没有达到老师要求的十秒钟，不知道为什么，我心里总是想吐，老师见我脸色有点发白，身体不太舒服，就让我不要练了。
我看到别的小朋友练的很开心，我心里有点难受，也很羡慕他们。
时间到了，老师把我们叫上岸，回到更衣室换上了原来的衣服，然后坐车回了学校。
这次游泳课给我留下了深刻的印象，在以后的游泳课里，我要加强练习，争取尽快学会游泳。