爱情三要素的几何学
斯腾伯格的爱情三元论的三个成分

斯腾伯格的爱情三元论的三个成分爱情三角(三元素)理论(Triangular theory of love),是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论,人们认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺:亲密只是两个人在心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的欣赏,对爱人的照顾欲,自我表露和内心交流。
激情指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,是爱情中最理性的成份。
第一要素:亲密(Intimacy)“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入;激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入;承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性(认知性)的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的,激情是“热烈”的,而承诺是“冷静”的。
亲密,是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素:1. 渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但我也期待对方在必要的时候也能这样做。
2.当你和你爱的人在一起时,你会感到快乐。
爱芳喜欢和爱人在一起。
3. 当他们在一起做事情时,他们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.互相尊重。
爱情三角形

斯滕伯格的爱情三角形理论分享2012-2-9 20:09:37美国心理学家斯腾伯格(Rob ert.J.St ernberg)提出的爱情三角形理论框架,分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。
人类爱情包括三种成分:①亲密成分②激情成分③承诺(决定/忠守)成分,它们组成了爱情三角形的三个顶点,成为对爱情进行描述的维度。
在此基础上,爱情可以分成八种类型。
而且,在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形。
⒈亲密成分(Inti macy)指在爱情关系中能促进亲近、连属、结合等体验的情感。
换句话说,它能引起温暖体验。
研究表明(Sternberg& Graje k,1984;S ternberg,1986),它包括如下内容:①改善所爱的人的福利的愿望;②与所爱的人在一起体验到快乐;③对所爱的人高度的关注;④在需要帮助时能指望所爱的人;⑤互相理解;⑥分享一个人的自我和一个人的所有;⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持;⑧对所爱的人提供情感方面的支持;⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流;⑩重视对方在自己生活中的价值。
斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。
⒉激情成分(Pass ion)或称“情欲成分”,指驱力,这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美,以及爱情关系中的其它有关现象。
或者说,该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。
它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。
在爱情关系中,性的需要是引起这种激情体验的主导形式,除此之外,按斯氏的说法,诸如自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是唤醒源。
⒊承诺(决定/忠守)成分(Deci sion/co mmit ment)有两层含义:①在短期方面,指一个人做出了爱另外一个人的决定;②在长期方面,指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。
但是,这两个方面不一定同时具备。
爱情三角理论――斯滕伯格(美)#(精选.)

爱情三角理论美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成为分组成:激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的情欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
激情,亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情:第一种是喜欢式爱情只有亲密,没有激情和承诺,如友谊。
很明显,友谊并不是爱情,喜欢不等于爱。
不过友谊还是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
第二种是迷恋式爱情只有激情,没有亲密和承诺,如初恋。
第一次的恋爱总是充满了激情,却少了成熟和稳重,是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。
我们都有这样的经历:剧烈的心跳、双手发抖。
这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。
从生理学来看它们都是类似的情绪体验。
当我们处在愉快的环境氛围中,我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时,我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时,那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。
第三种是空洞式爱情只有承诺,缺乏亲密和激情,如纯粹为了结婚的爱情。
此类”爱情”看上去丰满,却缺少必要的内容,金玉其外,败絮其中。
第四种是浪漫式爱情有只激情和亲密,没有承诺,这种”爱情”崇尚过程,不在乎结果。
第五种是伴侣式爱情只有亲密和承诺,没有激情。
跟空洞式爱情差不多,没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻,只有权利,义务没有感觉。
伴侣之爱与激情之爱的狂热不同,它更加深沉和平和,是如同现实生活一般的情感依恋。
最初的爱情之焰会慢慢冷却,并一直保持那种状态——温馨而又相互依赖。
第六种是愚蠢式爱情只有激情和承诺,没有亲密。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动,而没有亲密的承诺不过是空头支票。
第七种是完美式爱情包含激情,承诺和亲密。
只有在这一类型中,我们才能看到爱情的庐山真面目。
心理学家斯滕伯格爱情三角理论

心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发,“爱情”究竟是什么?心理学家斯滕伯格对此做出了解答,他提出的爱情三角理论,是理解“爱”的另一扇窗。
在文学中人们总是努力构建一些理想爱情的模式,然后力图在现实世界里还原。
但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟,我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里,与其充因为充满理想而受到挫伤害,倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。
当文学和哲学都对这个问题力不从心时,心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户,我们来看看他们到底是怎么说的。
美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love),认为爱情由三个基本成为分组成:激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的情欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
激情,亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情:第一种是喜欢式爱情只有亲密,没有激情和承诺,如友谊。
很明显,友谊并不是爱情,喜欢不等于爱。
不过友谊还是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
第二种是迷恋式爱情只有激情,没有亲密和承诺,如初恋。
第一次的恋爱总是充满了激情,却少了成熟和稳重,是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。
我们都有这样的经历:剧烈的心跳、双手发抖。
这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。
从生理学来看它们都是类似的情绪体验。
当我们处在愉快的环境氛围中,我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时,我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时,那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。
第三种是空洞式爱情只有承诺,缺乏亲密和激情,如纯粹为了结婚的爱情。
此类”爱情”看上去丰满,却缺少必要的内容,金玉其外,败絮其中。
斯滕伯格爱情三元论的三要素

斯滕伯格爱情三元论的三要素
“斯滕伯格爱情三元论”是心理学家布鲁斯·斯坦伯格在他的著作《社会心理学》中提出的一种理论,它包括三个要素:活力、安全感和情感深度。
活力代表着爱情关系中发展和经历的可能性,因此它可以让两个人在一起时不
会感到疲惫、无聊和缺乏热情。
如果缺乏活力,一段关系会变得沉闷乏味,无聊无趣,两个人甚至都会感到郁闷,因此在一段关系中有活力是非常重要的。
安全感是一种内在的安心,它使的两个人在一起时能够让自己安心,不会担心
被伤害,胆小,不敢表达自己的真实情感。
有了安全感,两个人已经接受了彼此,承认了彼此,在一起可以安全感受对方和对方会接受对方。
最后一个要素是情感深度,它指两个人在感情上的一种非常深的暗示,他们会
觉得自己就像认识一百多年一样,他们能够互相理解,尽管每个人都有不同的见解,彼此之间也存在着深厚的感情。
通过分析可以看出,斯坦伯格爱情三元论旨在激发爱情关系以及持续发展。
拥
有活力、安全感和情感深度这三个要素是爱情关系走向成功的必要条件,而没有其中一项,爱情关系也就不可能走得很远。
1、简述美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元论

1、简述美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元论
斯滕伯格提出的爱情三元论,是他研究爱情之间的社会影响得出的心理学理论。
斯滕
伯格认为,爱情具有三个主要“元素”,即性、物质和心灵,它们组成了爱情的完整体,
彼此促进起来可以酿成美好爱情。
斯滕伯格认为,结合这三个元素,一段爱情可以满足恋
人们的各种需求,因而提升他们的爱抚感和互联情感。
性——指的是恋爱双方的性和欲望,直接体现在肉体刺激,满足双方的性欲望和情欲
感受。
斯滕伯格认为,只有当两个人都有性欲望,它们之间的关系才能有进一步的发展。
物质——指的是爱情之间的物质交换,包括实物礼物、餐厅和旅游等方面的交流。
斯
滕伯格认为,一段爱情里需要物质元素,通过物质对话可以把双方连接起来,从而达到恋
爱双方的精神满足感,物质也成为双方拉近距离的重要条件。
心灵——主要指爱情之间的心里交流,如情感互联、彼此理解以及交流情感和心态等。
斯滕伯格认为,要达到恋爱关系的最佳状态,恋人之间的心灵对话是必不可少的,因为除
了性和物质外,双方的精神息息相通也是一段感情发展的坚实基础。
斯滕伯格认为,在一段真爱里,必须要结合爱的三大元素,这三个元素会互相促进,
并共同维系一段感情的发展。
在社会关系中,不均衡的三元素也可能会削弱“彼此关系”,如果其中一方缺失或偏重,则会导致另一方更有可能心存问题,并可能使感情陷入危机。
因此,在爱情之间,关系同样需要保持平衡,双方融汇物质、性和心灵的三元素,才能走
得更远。
`爱情三角形理论

爱情三角形理论当代著名心理学家罗伯特.斯腾伯格,提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种,他把这些要素形象地比作三角形的三个边,这三个要素分别是:激情、亲密和承诺。
爱情是由激情、亲密以及承诺三要素组成的三角形。
按照斯腾伯格的理论,现实生活中,人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式,不同的组合方式出现了不同的爱情类型。
只有亲密一种元素,仅能称为喜欢,没有激情,没有诺言,所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异,可能有兴致欣赏、把玩,却无意表现忠诚;只有激情的爱是疯狂的火焰,来势迅猛,不可阻挡,盲目、感性、短暂,潮涨后很快是潮落,潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛,斯腾伯格称之为糊涂的爱;斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱,没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。
亲密:重视彼此的喜欢、理解与期待。
激情:魅力与性吸引。
承诺:决定发展稳定的关系。
完美的爱情:亲密+激情+承诺。
浪漫爱:亲密+激情。
愚蠢爱:激情+承诺。
伙伴爱:亲密+承诺。
斯腾伯格认为不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。
三角形面积的大小代表的是爱情的多少,三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。
不等边三角形代表不平衡的爱情,哪个顶点到三角形的重心的距离最长,就表明这是爱情中的主导成分,哪个顶点到三角形重心的距离最短,就表明爱情中该成分的不足,人们常常希望得到一个完美的正三角形,拥有十全十美的的爱情。
三角形在几何学中被认为是最牢固的图形,那么它在爱情学中又是如何呢?爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢?事实上,现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西?原因基本可以归纳如下:首先,爱情关系并不是由一个三角形构成,而是有两个三角形构成。
而每个人都有自己的爱情三角形,对爱情的关注点不同,有人喜欢亲密感的爱情,有人更注重激情,有人看中爱情中的责任。
只有两个三角形能够相合或者相补,爱情的产生才有其可能性。
斯滕伯格爱情三角形

心理学家爱情三角形理论,三个要素分别是:激情、亲密和承诺最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。
斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种,他把这些要素形象地比作三角形的三个边,这三个要素分别是:激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现,由于他人的强有力的吸引,对他人产生强烈的、着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望,在激情关系中的人们常常感到全身心地投入,有时导致不计后果的行为。
古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情,那些一见钟情的故事,实质上是身体的吸引。
亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系,包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享,信任、耐心和容忍是重要的特性。
一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格,熟悉彼此不完美的、特别的性格,这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。
彼此不分的“我们”感的发展,他们互相关心,善待对方,满足彼此的需要和欲望,尊重在真正亲密关系中是重要的。
亲密没有激情强烈,但能促进人们相互的亲近,让人们产生人际的温暖,它使得爱情得以天长地久。
承诺则是与时间直接有关系,包括作出爱一个人的决定,并伴有强烈的维持长期爱情的愿望,感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。
在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中,努力巩固他们的联盟,他们是伴侣。
他们互相尊重彼此的隐私,让伴侣融入自己的社会关系。
在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中,他们从不利用他人的弱点,他们了解在日常生活中冲突在所难免,但并不觉得这回伤害他们的尊重,遇到分歧他们互相信任,通过协商解决他们的分歧。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形:激情、亲密和承诺三个边的完美组合然而,爱情的正三角形是一种理想,在现实中的情感历程很难都是完美的,而且有一些还是有缺陷的。
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爱情的建立
• 幻觉
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• 美好想象
– 他/她是最理想最适合自己的恋人:热情、值得 信任、有活力、有魅力、社会地位和才智
Rusbult的投资模式理论
Rusbult的投资模式以社会交换论的观点来看亲密 关系的发展,认为亲密关系中的双方,在此关系 中互相有所得失,并以一种理性且公平的评估方 式,衡量自己在此关系中的付出与收获,再以此 评估为基准,决定其对关系的应对方式。
承诺=满意度-替代性+投资量
满出断是因意的替资,投指此度成代与可资会承:本性报能量使诺亲,:酬结:个的密会替或果投体定关评代成包资设义系估性本括是法包中相指最发指维含的互大展个持两个抵是的另体这个体消对不一在份部,后放同段亲关分对的弃有亲密系:于实此两密关及行他际亲点关系感为在结密:系中觉的此果关第、,依意关。系一周所附向系随的是旋投在与中着可投在入此情所关能资不或关感得系结通同形系的到的果常的成中依的长不约的的附报期好能会资倾。酬发坏独对源向及展判立象。。所,地投付彼 此间的从,相关或互系是依中选赖抽择性取保会出持随来没着,有提而任高报何,酬亲而与密开成关始本系将可的伴以单侣;身的第状结二态果是等和当。整关个个系体关结考系束虑的时替结,果 也代并投关入资系实无的际法因结回素果收既的,包计而括算会特,随定例着的如关喜和系欢伴的对侣结象一束,起一也分并包享消括他失不的。特成因定功此的或投对共资象同会,分增以担加他 的及痛结个苦束体。关对此系自外的己,成能个本否体,离也使开会个此依体关据较系过不的去愿能曾也力有不的的易主亲放观密弃知关此觉系关与及系客有。观关从评的另估经一。验个此(角例 如外与度,家看个人,体和则的朋是内友增在所强倾讨了向论个与、体价比对值较此观的关也结系会果的影)承响,诺替形。代成性一的个主自观己知对觉目。前例关如系所 应当得个结体果觉的得预有期自水信准、。有最价后值个、体有会高将自在尊关及系有中强获烈得的的自实主际性结需果求与时此,预 期通水常准会相知比觉较自,己而有产较生佳对的此替亲代密性关品系质的,满而意较度容:易当离实开际此结亲果密愈关好系,。预 期水准愈低则满意度愈高。
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斯腾伯格的爱情三角理论
亲密—— 两人感到的亲密程度和彼此关联的程度, 属于爱情的情感成份 。
爱 情
激情—— 指关系中对另一个人的性冲动
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份
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喜欢:没有激 情和长期承诺, 是真正的友谊。
亲密
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哲学家眼中的爱情
柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情? 苏格拉底叫他到麦田走一次 要不回头地走 在途中要摘一颗最大最好的麦穗 但只可以摘一次 柏拉图觉得很容易 就充满信心地去了 结果过了老半天也不见他回来 最后,他垂头丧气 空着手回来了 苏格拉底就问他:“你怎么空着手回来了?” 柏拉图回答老师:“很难得看见一株看似不错的,到发现已经走到尽头时,才发觉手 上一棵麦穗也没有。” 这时,苏格拉底告诉他: “这就是爱情"
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一种对另一个人强烈、有时不太 现实的情感反应。建立在理想化 的外在美,特点是一见钟情式, 以貌取人、缺少心灵沟通、热烈 而专一,靠激情维持。
激情之爱通常在瞬间爆发,一种 对另一个人无法抵挡、可以放弃 一切的情感反应——通常感到无 法控制自己,也无法预测未来。 激情之爱混合着性吸引、生理唤 醒、对身体亲昵接触的渴望以及 对对方同等爱的汇报和渴望等众 多成分——还会伴随着对可能发 生的关系破裂所产生的担忧。
空洞之爱: 没有亲密 与激情, 只是决定
去爱某人
爱情三要素的几何学
不同的爱情可以用不同形状、不同大小的三角形 来描述,即三角形的面积表示爱情的多少,三角 形的形状表示爱情的三种成分之间的相对关系。 等边三角形表示平衡的爱情,因为代表各个成分 的顶点到三角形重心的距离相等。不等边三角形 代表不平衡的爱情,哪个顶点到三角形重心的距 离最长,就表明这是主导成分;哪个顶点到三角 形重心的距离最短,就表明该成分的不足或缺少。 这就是该理论的基本三角形原理。
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激情之爱产生的三种必要条件: 1)人们生活在一个充满爱情的 世界里。2)“恰当”对象的出 现。3)具备可以解释为“爱” 的生理唤醒。 风格表现事例:我和我的爱人第 一次见面就爱上对方了。
风格表现事例:我有时同时 有两个恋人,但不会让他/她 们知道另一个人的存在。
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对于情感的需求非常大;依 附、占有,妒忌、猜疑、狂 热、在恋爱中情绪不稳定。 这种爱控制对方情感的欲望 强烈,将两人牢牢地捆在爱 情这条绳索上。
风格表现事例:一想到我的 爱人和别人在一起,我就很 紧张。
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会考虑对方的现实条件,以 期让自己的报偿增加且减少 付出的成本的爱情。这类爱 情理性高于情感,实情多于 纯情,社会性情爱多于天然 性情爱。
爱情三要素的几何学
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…………
孩子眼中的爱情:“爱是 一个女孩喷上香水,男孩 抹上膏剃须,然后一起出 去互相嗅来嗅去。”
人类学家眼中的爱情: “爱是一种可以观察到 的、两个异性之间的、 偶尔是同性之间的关系, 这种关系反映了一种有 模式的、重复的、标准 的行为和特别是态度及 情感状态,这实际上包 括潜在的性行为。”
心理学家眼中的爱情……
浪漫之爱:结合了亲 密与激情。情侣们在身 体上和情感上相互吸引, 但没有承诺。
友谊之爱:结合了亲密 和承诺。长期、有承诺 的友情,如激情过后的 婚姻。
完美的爱=亲密+激情+承诺
激情
迷恋之爱:没 有亲密与承诺, 一见钟情、狂 热、强迫的爱
承诺
昏愚之爱:建立在激情之 上的承诺,没有时间发展 亲密,如旋风般的求爱 过程
爱:包含于亲密关系之中的情绪、认知和行为的结合体。
约翰李的爱情彩虹图
斯
腾
伯
格
的
爱
情
三 角
Rusbult的投资模式理论
理
论
约翰李的爱情彩虹图
无私之爱 (agape)
激情之爱 (eros)
爱
同伴之爱 (storge)
合理之爱 (pragama)
占有之爱 (mania)
游戏之爱 (ludus)
约翰李的爱情彩虹图
人们眼中的爱情……
大学生眼中的爱情:“爱情可以去理解、可以 去解释、可以去研究、可以去……但爱情的美 只能在感动中得以体会,那是一个充满了想象 与超脱现实的生命经验。你永远无法理解为什 么一个人可以那样的去爱另一个人,除非你也 曾深深体会。 ”
厨师眼中的爱情:“爱情是一棵洋葱头, 你一片片剥下去,总有一片会让你流泪。 爱情常常从不了解开始,以太了解分手。 ”
Rusbult 的投资模式理论