《体 验 有 氧 运 动 健 身》课堂教学设计与思考
第七章 体操 有氧踏板操 教学设计(表格式) 人教版体育与健康七年级全一册
5、教师领做
1、集合：
快、静、齐
2、积极参与老师的提问
3、了解本课的内容和任务。
4、积极参与准备活动
组织：
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认真听教师的口令和宣布本次课的内容和要求等。
要求：精神饱满，声音响亮，达到热身目的。
2、小组进行成果的展示，并互相评价。
四、小组创编练习
引导学生伴随音乐进行组合动作的创编并展示。
要求学生熟悉动作要领。
教法：
线性教学法。教师领做，语言口令提示，提出动作要求
教师口令提示，适时领做
教师组织展示，指导评价，提出可行性意见。
教师巡回指导
跟做
模仿回顾
集体练习、
体会动作要领
学会观察
学生大胆尝试
小组长负责组织本组进行练习，并对其他小组进行评价,相互学习
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要求：放松使紧张的肌肉和心理松驰下来，消除疲劳，恢复体力。
自我评价
场地
器材
场地：田径场
器材：CD机、音乐、踏板
部
分
5
分
钟
一、放松练习
二、自我评价
三、收拾器材，下课
1、教师带领学生进行放松练习。
2、口令提醒动作要领。
引导学生进行自我评价。
进行课堂小结。
1、学生随音乐在教师带领下进行放松操
2、认真看老师的示范进行模仿练习
3、听教师语言提示做放松运动
对自己的学习成果进行评价
组织：
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初中体育_有氧踏板操教学设计学情分析教材分析课后反思
一师一优《有氧踏板操》年级：水平四（七年级）学校：执教老师：课次：6-1课题踏板操教学内容1.以踏步、吸腿、开合跳、点地四个基本步法为主的踏板操2.体能练习——腿部柔韧练习。
学习目标1知道有氧的基本步法的名称和动作，了解有氧踏板练习的锻炼价值。
2基本掌握以一字步、迈步吸腿、V字步、旋转步、并步跳、上下板六个基本的踏板操8个八拍的动作，并且初步掌握在四个不同方向完成完整套路。
3在小组合作学习中学生能够相互指导，相互教育，相互监督，相互评价。
4在学练中，发展学生的身体协调性、灵敏性和跳跃能力。
5在学练中，培养学生的创新意识和能力。
器材49个踏板八个标志物音箱重点难点重点：上下肢动作协调配合，整套动作连贯、流畅难点：上下肢动作有力度、节奏感强结构环节目标教学内容教与学的活动组织形式与要求导目标导入1.通过课堂常规和目标导入，学生知道本节课学习的目标和规范要求。
一.课堂常规：1.集合整队，师生问好。
2.本节课内容。
3.体育课堂安全教育4.检查服装，安排见习生。
1.宣布本节课学习内容，让学生了解本课学习内容。
2.学生在队伍中认真听讲，了解知道课堂活动有基本要求。
组织队如下图a：要求：队伍整齐安静，聆听认真。
热身操队形如下图：技能学练技能学整体感知1通过踏板操基本步伐的串联学习，学生知道踏板操基本步法的名称，能够在教师的引领示范下，在踏板上基本完成踏板操的基本套路组合。
2教师通过基本步法的教授，了解学生的学习基础，并且激发学生的积极情绪。
1.完整组合示范与观察。
2.集体练习以踏步、吸腿跳、开合跳、弹踢腿跳四个基本步法为主的踏板操。
1.教师示范完整组合套路。
学生认真观察。
教师讲解示范每一个上板后的基本动作，包括动作的名称、方法。
2.提示学生脚底下的弹性，注意落地缓冲。
集体练习队形如图要求：学习认真,互帮互助。
集体练习和小组展示的队形互动学习1.通过小组互助合作学习，学生能够相互示范，相互指导，相互评价。
2教师通过观察、巡回关注小组差异和学生个体差异达到分层教学。
有氧呼吸教案设计
有氧呼吸教案设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够理解有氧呼吸的定义和过程。
学生能够描述有氧呼吸的三个阶段。
学生能够解释有氧呼吸与无氧呼吸的区别。
2. 过程与方法：学生通过实验和观察，探究有氧呼吸的过程。
学生通过小组讨论，分析有氧呼吸的生物学意义。
3. 情感态度价值观：学生培养对生物学的兴趣和好奇心。
学生意识到有氧呼吸在人体健康和运动中的重要性。
二、教学重点与难点重点：有氧呼吸的定义和过程。
有氧呼吸的三个阶段。
难点：有氧呼吸的生物学意义。
有氧呼吸与无氧呼吸的区别。
三、教学准备实验室设备：显微镜、细胞模型、试剂等。
教学材料：PPT、教材、实验指导书等。
网络资源：有关有氧呼吸的科普视频、学术文章等。
四、教学过程1. 导入：利用PPT展示有氧呼吸的定义和过程，引导学生关注有氧呼吸。
通过提问方式，激发学生对有氧呼吸的好奇心。
2. 探究有氧呼吸的过程：学生分组进行实验，观察细胞模型，了解有氧呼吸的三个阶段。
学生记录实验结果，并进行小组讨论。
3. 讲解有氧呼吸的生物学意义：教师通过PPT和教材，详细讲解有氧呼吸的生物学意义。
学生认真听讲，记录重点内容。
4. 分析有氧呼吸与无氧呼吸的区别：学生通过小组讨论，分析有氧呼吸与无氧呼吸的区别。
5. 课堂小结：学生进行自我评估，巩固所学知识。
五、课后作业学生完成实验报告，记录实验过程和结果。
学生通过查阅资料，深入了解有氧呼吸在人体健康和运动中的应用。
教学反思：本节课通过实验、讨论和讲解等方式，帮助学生了解了有氧呼吸的定义、过程、生物学意义和与无氧呼吸的区别。
在教学过程中，要注意关注学生的学习情况，及时解答学生的疑问，并引导学生积极参与课堂讨论。
通过课后作业的设置，巩固所学知识，提高学生的实践能力和写作能力。
六、教学延伸1. 学生通过网络资源，了解有氧呼吸在人类运动生理学中的应用，例如运动训练对有氧呼吸能力的提升。
2. 学生进行小组讨论，探讨有氧呼吸与人体健康的关系，例如有氧运动对心血管系统的益处。
初中体健课教案
初中体健课教案二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生掌握基本的体能训练方法，提高运动能力。
2. 培养学生良好的生活习惯，增强健康意识。
3. 引导学生正确面对运动中的挫折，培养坚强的意志力。
四、教学内容：1. 体能训练的基本方法2. 健康生活方式的培养3. 运动挫折的处理方法五、教学过程：1. 导入：教师通过热身活动，引导学生进入体能训练的状态，激发学生的学习兴趣。
2. 基本体能训练方法的学习：教师讲解并示范基本的体能训练方法，如跑步、跳绳、俯卧撑等，学生跟随教师一起练习，体会各种训练方法的正确姿势和技巧。
3. 健康教育：教师讲解健康生活方式的重要性，如合理饮食、规律作息、适当运动等，学生分享自己的生活习惯，讨论如何养成良好的健康习惯。
4. 运动挫折的处理：教师引导学生正确面对运动中的挫折，如受伤、失败等，学生分享自己的经历，讨论如何克服运动挫折，培养坚强的意志力。
5. 实践活动：学生分组进行体能训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受，教师给予鼓励和评价。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如动作到位、积极提问等。
2. 学生技能掌握情况：通过实践活动，观察学生对体能训练方法的掌握程度。
3. 学生情感态度：了解学生对健康生活方式的认识，以及对运动挫折的处理态度。
七、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教：针对不同学生的体能状况，给予个性化的指导和建议。
2. 创设良好的学习氛围：鼓励学生相互鼓励、相互帮助，形成积极向上的学习氛围。
3. 加强与学生的沟通：了解学生的需求和困惑，及时调整教学内容和方式。
4. 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的体能训练和健康教育。
八、教学资源：1. 教学课件：体能训练方法、健康生活方式、运动挫折处理等。
2. 教学视频：各种体能训练的动作示范。
3. 教学器材：跳绳、俯卧撑架、跑步机等。
高中体育学业测试《健美操有氧舞蹈三级》教学设计
《健美操有氧舞蹈四级》教学设计一、指导思想本单元教学课程根据高中学业考试指导思想，以培养学生兴趣，提高体质为目的，切实加强体育工作，根据“以人为本”的教育思想更新体育观念，增强学生参与意识，提高体育文化素养掌握必要的学习技能，最终达到促进健康增强体质和养成终身体育的观念的总目标。
二、学情分析本次课授课对象是高中学生，他们已经具备较强的身体模仿能力，对于基本手型、步伐学习速度较快，但在成套动作的掌握和身体的表现力上还需要加强，高中学业水平的健美操成套学习，不仅有利于增加学生运动的积极性，满足高中生的情感需求，更加强了高中生的表现力和表现欲望，培养了终生体育意识，也切实落实学生阳光体育运动，增强学生自主锻炼的积极性。
在本单元教学中主要利用多媒体教学和教师的示范与讲解，运用分组合作，探究的方式来进行学习，教师引导学生从口令到跟随音乐节奏来完成动作，从而完成教学。
三、教学目标1.认知目标：通过教学，使学生了解全民健身操有氧舞蹈三级的成套动作方法。
2.技能目标：通过学习，使学生能基本掌握全民健身操有氧舞蹈三级成套动作，，从而发展学生协调性、灵敏性和肢体的表现力等身体素质。
3.情感目标：培养学生积极探究能力、团结协作的集体意识以及终身锻炼的意识。
四、教材分析随着全民健身运动的发展，健美操教学作为在“学校体育工作”中推进素质教育的重要手段得到重视，健美操运动在学校的推广状况较好，学生的运动兴趣也在逐步提高。
高中学业水平健美操成套有氧舞蹈三级规定动作共有九个组合，每个组合4个八拍，主要内容上是以欢快的动作和节奏为主，以柔和的音乐为辅，中间穿插了不同的舞蹈风格，既符合高中生的情感需要，又符合学业水平考查的要求，熟练的完成成套动作综合的反应了各项基本身体素质的指标教学重点：成套动作的方法与节奏。
教学难点：成套动作的发力和路线顺序，动作的表现力感染力。
五、设计思路1.本单元教学根据全名健身操有氧舞蹈三级成套动作特点分七个课时来教学：第一课时：学习全民健身操有氧舞蹈三级组合一。
高中化学_《氧化还原反应》教学设计学情分析教材分析课后反思
氧化还原反应教学设计教学目标[知识与技能]1.能从反应前后元素化合价有无变化角度，认识并建立氧化还原反应概念。
2.根据实验事实了解氧化还原反应的本质是电子的转移。
[过程与方法]通过对氧化还原反应的学习，学会怎样从特殊到一般，再从一般到特殊的认识问题的科学方法[情感态度价值观]通过氧化还原反应概念的形成，培养学生用发展的眼光，科学的态度学习化学通过创设问题情境，诱导学生积极思考，激发学生学习兴趣教学重难点氧化还原反应的特征和实质教师活动学生活动设计意图引言【投影】火箭的发射、燃烧现象、钢铁的锈蚀、形形色色的电池及食物的变质【讲述】这些与人类生产生活、科学实验密切有关的变化都涉及到一类重要的化学反应——氧化还原反应。
氧化还原反应广泛存在于自然界中，对人类的生产生活有着十分重要的作用。
今天，我们就来认识这一类重要反应。
观看聆听思考充满期待由氧化还原反应的重要应用创设情境，从生活走进化学，激发学习兴趣元素化合价在化学反应中的变化形成氧化【布置任务】请同学们结合教材的交流研讨栏目，下面5个反应中各物质元素的化合价(1)C+2CuO2Cu＋CO（2）H2+CuO Cu+H2O（3）Fe+CuSO4=FeSO4+Cu（4）.CaCO3=CaO +CO2（5）AgNO3+NaCl=AgCl↓+NaNO3分析元素的化合价，发现元素化合价的变化只有两种情况，变化或者不变，心中猜想，可能应该能够从反应前后元素化合价有无变化温故知新从学生的已有知识《氧化还原反应》第1课时学情分析高一作为连接初中和高中学习的关键时期，学生的认知水平正处于定性认识到定量认识的过渡时期，不同的学生又有不同的认知程度，根据人本主义学习理论把教学活动的中心从教师引向学生让学生成为学习的主导，是培养学生学习积极性的重要手段。
初中学生对于氧化还原反应的认识是从得氧失氧的角度，比如氢气还原氧化铜的反应氢气得氧发生氧化反应，氧化铜失氧发生还原反应。
所以在原有基础的限制下学生在本节学习时对氧化还原本质的认识升华存在困难。
有氧耐力教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校《有氧耐力》单元教学计划（水平四）《有氧耐力》教学设计方案（水平四）一、指导思想：体育与健康课程标准提出以“健康第一”为指导思想，它不仅肩负着增强学生体质的重任，而且还肩负着辅导学生心理的健康发展，培养学生社会适应能力的责任，因此，我们的体育与健康课应该针对学生的生理、心理的特点，展开具有实效性、社会环境相适应的教学内容，让学生适应社会的生存挑战，并且在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能，提高相应的心理、生理适应能力。
本课抓住如何发展有氧耐力，根据学生现有的知识和实践经验，通过学生的学习和体验，引导学生对如何提高有氧耐力能力进行深入探讨，改要我练为我要练，改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味，练习紧张恐惧的局面，让学生知其所以然下轻松愉快地锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操。
二、设计思路：1、在课的总设计上，本着求实，探索，创新的思路来展开课堂教学。
采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。
同时，在教材的设计上，注重学生对理论知识和技能的培养。
2、通过学习跳绳和耐久跑，提高学生有氧代谢能力，掌握发展有氧耐力的科学方法，在练习时学生要合理控制练习时间、练习强度及呼吸方法和节奏。
三、教学目标：1．认知目标：养成耐久跑的正确呼吸方法，懂得如何发展有氧耐力能力；如爬山、游泳、骑自行车等等也可发展有氧耐力。
2．情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
四、教学的重点和难点：1．重点：合理控制有氧耐力每分心率及持续时间指标。
2．难点：发展有氧耐力跑的呼吸方法及合理分配体力。
有氧运动二级教案设计意图
有氧运动二级教案设计意图一、教学目标。
1. 让学生了解有氧运动的定义和特点，以及对身体健康的益处。
2. 培养学生对有氧运动的兴趣，激发他们参与有氧运动的积极性。
3. 培养学生的运动技能，提高他们的有氧运动水平。
4. 培养学生的团队合作意识和沟通能力，通过团体活动提高他们的合作能力。
二、教学重点和难点。
1. 重点，让学生了解有氧运动的定义和特点，培养他们对有氧运动的兴趣，提高他们的有氧运动水平。
2. 难点，培养学生的团队合作意识和沟通能力，通过团体活动提高他们的合作能力。
三、教学内容。
1. 有氧运动的定义和特点。
2. 有氧运动对身体健康的益处。
3. 有氧运动的种类和方法。
4. 有氧运动的注意事项和安全知识。
四、教学过程。
1. 导入（5分钟）。
教师通过图片、视频等多媒体展示有氧运动的场景，引发学生对有氧运动的兴趣，激发他们的参与积极性。
2. 概念讲解（10分钟）。
教师向学生介绍有氧运动的定义和特点，让学生了解有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的运动，能够有效提高心肺功能和耐力。
3. 益处分析（15分钟）。
教师向学生讲解有氧运动对身体健康的益处，包括提高心肺功能、增强肌肉力量、减少心血管疾病的发病率等，让学生认识到有氧运动对身体健康的重要性。
4. 种类和方法（20分钟）。
教师向学生介绍有氧运动的种类和方法，包括慢跑、游泳、骑行、有氧健身操等，让学生了解不同的有氧运动项目，选择适合自己的运动方式。
5. 注意事项和安全知识（10分钟）。
教师向学生讲解有氧运动的注意事项和安全知识，包括运动前的热身活动、运动时的呼吸方法、运动后的放松活动等，提醒学生在进行有氧运动时要注意安全。
6. 实践操作（30分钟）。
学生分组进行有氧运动项目的实践操作，通过实际参与有氧运动，提高他们的运动水平和团队合作能力。
7. 总结反思（10分钟）。
教师对本节课的教学内容进行总结，让学生进行反思，回顾本节课的学习收获和不足之处。
五、教学手段。
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《体验有氧运动健身》课堂教学设计与思考
江苏省张家港市塘桥高级中学马罡（215611）一、指导思想：
本课是高中一年级（水平五）教材中的耐久跑内容，我在设计单元教学内容时，以《新课程标准》为依据，分五个课题，依次是：1、什么是一般耐力？2、怎么跑省力？（学习途中跑技术）3、体验有氧运动健身；4、感受“极点”，5、能力的检验。
在教学上，针对高中学生的心理特点，设计教学内容，让学生了解耐久跑教学应该“学什么？怎样学？为什么学？”，最终培养学生终身健身的意识。
本节课在注重学生耐久跑能力的提高的同时，更注重对学生有氧运动健身知识的认知能力的渗透，以及在相互配合协作中，促进友谊，从而达到促进学生身心健康的目的。
二、教学目标：
1、知识目标：围绕有氧运动健身知识，让学生总结出提高心肺功能的一些常见锻
炼手段，以及学会用心率的变化调控
运动强度的方法。
1、身体健康目标：学生通过有氧健身操的学练，和在耐久跑练习中承受适宜的运动负
荷，达到提高学生心肺功能的目的。
2、心理健康目标：通过本节课的教与学，培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质，
同时，也让学生感受成功后的喜悦。
3、运动参与和社会适应：体验自主学习，合作学练，小组协作能力；通过克服一个
个障碍，承受一定的负荷来提高社会
适应能力。
三、学情分析：
本班级的学生，他们来自不同的农村学校，耐力素质参差不齐，对耐久跑健身的意义认识较模糊，由于耐久跑的生理负荷较大，加之动作单调枯燥，在练习中部分学生容易产生畏惧心理。
为此，本节课设置“长征精神”的情景，先从心理上动员，然后以小组协作学习的形式激励学生完成目标。
逐渐克服“望长跑而生畏”的学习心理障碍，所以本课在实施中淡化技术教学，注重认识上的提高和兴趣的建立与培养，在此基础上培养学生自主学习的能力。
四、课的构思与设计：
（一）构思；针对高中学生的心理特点，在设计耐久跑教学时，我首先让他们发现怎样做才更省力，其次让他们认识到：为什么要这样做？并且考虑到学生个性差异较
大，在教学环节的处理上，克服了耐久跑传统的教学方法，采用小组合作的学习
模式，并把健康知识融汇在课堂中。
在课的设计中，教师做学生练习的指导者，
帮助者，以学生为主体，自主练习为主线，学生的认识为主攻，从而培养学生自
主学习能力，争取让每一个学生都能在原有的基础上有所提高。
（二）在教材内容上，我选择了有氧健身操来做准备活动有意结合主教材耐久跑的内容，是让学生能了解有氧健身运动的一些锻炼手段，变耐久跑为健身跑，降低了跑速，
是让学生在规定的时间内持续一定负荷，从而达到提高心肺功能的目的则可，在
具体练习中设置“飞夺泸定桥”，“突破敌人封锁线”“翻雪山，过草地”，“我
们是一个班，我永远不掉队”的情景，来激励学生主动锻炼。
（三）在教学程序上：
1、跳跃竹竿游戏：让学生自娱自乐，因本节课有较多的跑步内容，所以热身活动
选择了一个较简单的游戏热身。
2、学练有氧健身操的教学：要求学生能跟着老师的动作和音乐的节奏的要求练习，
并且体验有氧健身操的生理负荷。
3、设置情景：让学生朗诵毛主席的诗——《长征》，引导学生在学习耐久跑课时首
先在心理上要战胜自我，克服畏惧思想，用红军“长征精神”不断鼓励自己，
并为下一步教学进行思想动员。
4、有氧运动阶段：让学生在各自的小组中较长时间慢跑持续，持续18分钟的有氧
运动。
当学生有跑的兴趣时，如何控制跑速，以及在一定的运动负荷后，又如
何激励学生用“意志”，用“精神”来完成教学内容的教学环节是本课的难点；
怎样体现小组互帮互学，明白有氧运动健身的功能和意义是本课学习的重点。
5、自测心率：跑完即刻在原地自测心率，测出此时的心率。
最佳心率=安静心率+
（最大心率—安静心率）×60%
6、师生小结：⑴通过图、文，重点让学生学习有氧运动健身的知识，并结合课
前的“提问”，更好的完成课的目标。
⑵自填“耐久跑学习卡片”；
⑶小组互评
⑺课的结束环节：⑴让学生先听“瑜枷”音乐放松，教师给于语言刺激帮助学
生进行放松；
⑵再次自测心率，为学会用心率的恢复状况来了解运动量大
小是否适宜测定数据，同时也是耐久跑健康知识学习的重
要一环，为今后自我锻炼时，如何控制运动强度打下理论
基础。
最后结合本课的目标进行反馈。
五、学法指导：
高中学生的体育实践能力和思维活动已得到较好发展，本次课采用师生互动，生生互动，边学边练，练习中思考，思考中学习，主动体验的学习方法。
希望能充分调动学生的积极性,并增强对耐久跑学习的兴趣，培养学生终身健身的意识。
六、场地与器材：
垫子52床，体操凳6个，栏架6个，图片若干。
课堂中，要求学生始终以小组为单位积极主动练习，队形不做具体要求。
七、学生身心状况预计：
1．生理状况预计：教学过程中学生在教师指导下能积极主动学习，课堂气氛活跃，
师生情感融洽，学生的学习积极性，主动性得到充分发挥，并使
每一个学生都有成功的心里体验。
2．生理状况预计：可密度为60%—70%，平均心率为140次/分——150次/分。