幼儿园冬季保健知识
幼儿园小班幼童冬季保育保健知识要点
幼儿园小班幼童冬季保育保健知识要点1. 保持室内温暖- 在冬季，幼儿园的教室应保持室内温暖适宜，保证幼童舒适感。
- 使用暖气设备或暖气片，但要确保安全使用，避免产生火灾和烧伤的风险。
2. 注意室内通风- 尽管冬季室外较冷，但室内也要保持空气流通，避免空气污浊和病菌滋生。
- 定时开窗通风，但不要让幼童直接接触冷空气，避免感冒和喉咙不适。
3. 规范穿衣搭配- 小班幼童在冬季应穿暖和舒适的衣物，如长袖衬衫、羊毛衫、外套等。
- 使用质量好的保暖材料，并适当增减衣物层数，确保幼童的体温适宜。
4. 增强体育锻炼- 在冬季，通过适量的室内体育活动，可以增强幼童的体质抵抗力。
- 室内运动不仅有助于提高免疫能力，还可以增强幼童的心肺功能和肌肉力量。
5. 定期洗手- 冬季是传染病高发季节，要求幼童定期洗手以防止病菌传播。
- 使用温水和肥皂洗手，特别是在接触食物、鼻涕或咳嗽后。
6. 注意饮食营养- 提供均衡的饮食，为幼童提供充足的营养素和能量支持他们的生长发育。
- 建议加强维生素C的摄入，如水果、蔬菜等，以增强抵抗力。
7. 预防呼吸道疾病- 避免幼童与感冒、流感等呼吸道疾病患者密切接触。
- 建议教育幼童正确的咳嗽和打喷嚏方式，如用纸巾或肘部遮住口鼻。
8. 做好日常清洁- 幼儿园应定期清洁教室、餐具、玩具等物品，以减少病菌传播。
- 使用专业的清洁剂和消毒液，保持卫生环境清洁。
9. 关注幼童身体状况- 教师应密切关注幼童的身体状况和健康状况。
- 对于出现感冒、发热或其他不适症状的幼童，及时与家长联系并提供必要的帮助。
10. 做好心理关怀- 冬季幼童易受寒冷天气和疾病的影响，需要额外的心理关怀。
- 建立温暖和谐的教育环境，提供安全感和支持，帮助幼童积极应对冬季的挑战。
以上是幼儿园小班幼童冬季保育保健的重要知识要点，请教师和家长一起关注和实施，以保障幼童的身体健康和全面发展。
秋冬季保健小常识幼儿园
秋冬季保健小常识幼儿园秋冬季是幼儿容易受凉、感冒、呼吸道疾病等问题的高发季节。
为了保持幼儿的身体健康，幼儿园应该加强保健常识的宣传和教育。
以下是一些秋冬季幼儿保健小常识，供您参考。
一、合理饮食1.增加热量摄入：秋冬季气温较低，幼儿身体需要更多的能量来维持体温，可以增加食物中的脂肪和糖类的摄入量，如油炸食品、甜食、坚果等。
2.多补充维生素：食物中含有丰富的维生素，可以增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。
可以增加摄入新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、苹果等富含维生素C的水果，以及胡萝卜、番茄、菠菜等富含维生素A和叶酸的蔬菜。
3.多饮水：秋冬季干燥，空气中的湿度较低，容易造成幼儿口干舌燥、皮肤干燥等问题。
保持足够的水分摄入有助于维持幼儿的身体水分平衡，可以增加饮水量或给幼儿喝一些温开水。
二、良好的室内环境1.室内温度适宜：冬季室内温度应维持在18-22摄氏度之间，避免过高或过低的温度对幼儿的健康产生不良影响。
同时，要注意室内通风，保持空气流通。
2.保持湿度适宜：冬季空气干燥，容易导致幼儿皮肤干燥、喉咙不适等问题。
可以使用加湿器或放置一些室内盆栽植物来增加室内湿度。
3.避免有害气体：注意防止一些有害气体的产生，如煤气漏气、燃煤取暖产生的一氧化碳等。
及时清洁厕所、换草坪等，以减少异味和细菌滋生。
三、加强个人卫生1.经常洗手：幼儿容易接触到许多物品，手上的细菌和病毒也较多，因此经常洗手可以有效防止疾病的传播。
可以教育幼儿使用肥皂和温水洗手，并养成良好的洗手习惯。
2.注意口腔卫生：口腔是细菌滋生的重要场所之一，注意定期刷牙、漱口可以减少口腔细菌的数量，预防牙病等问题。
3.养成良好的生活习惯：培养幼儿良好的生活习惯，如早睡早起、适量运动、注意休息、保持心情愉快等，对于增强免疫力和健康都有重要作用。
四、注意保暖1.穿衣保暖：秋冬季幼儿容易受凉，特别是四肢和胸部易受寒风吹袭。
所以要注意穿衣保暖，幼儿穿上合适的衣服、穿戴轻暖的帽子、手套和围巾等，以防感冒和其他疾病。
幼儿园秋冬季卫生保健常识
幼儿园秋冬季卫生保健常识一、手卫生-勤洗手：幼儿园秋冬季是呼吸道传染病高发季节，保持良好的手卫生是预防传染病的重要措施。
教育幼儿养成勤洗手的好惯，特别是在接触嘴、鼻、眼等部位之前、之后，以及用餐前后要进行彻底的洗手。
-正确洗手：正确的洗手方法能更好地去除病原体。
使用肥皂或洗手液，并按正确步骤进行彻底的洗手：湿手 - 涂抹肥皂 - 搓手掌 - 搓指缝 - 搓指背 - 洗掌 - 冲洗 - 擦干手。
-咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻：教导幼儿咳嗽和打喷嚏时用纸巾或用肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以减少病原体的传播。
-避免接触眼、鼻、口：教育幼儿避免用手接触眼、鼻、口等易受感染的部位，可以使用纸巾或干净的手帕进行擦鼻涕、擤鼻子等。
二、室内环境保洁-定期通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少空气中的病原体滋生。
-保持室内干净整洁：定期清洁幼儿园教室、活动室和公共区域的地面、桌椅等，保持室内环境的干净整洁。
-定期消毒：定期对室内的常用物品、玩具等进行消毒，可以使用消毒液或酒精进行消毒，以杀灭病原体，预防传染病的发生。
三、个人卫生-合理穿着衣物：在幼儿园秋冬季节，教育幼儿合理穿着衣物，穿上适合季节的衣物。
注意保暖，防止感冒或其他疾病的发生。
-定期洗澡：教育幼儿定期洗澡，保持身体清洁，减少病菌滋生。
-个人物品分开存放：幼儿园应为每个幼儿配备专属的毛巾、牙刷等个人物品，并妥善分开存放，以避免交叉感染。
四、健康教育-开展健康教育活动：幼儿园可通过开展健康教育活动，向幼儿普及保健知识，教育他们养成良好的卫生惯，如洗手、咳嗽遮掩等。
-家园合作：与家长进行密切合作，加强健康知识的传递，共同关注幼儿的卫生保健问题，提高幼儿的健康素养。
通过学习和贯彻上述幼儿园秋冬季卫生保健常识，可以有效预防传染病的发生，促进幼儿的健康成长。
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训一、保暖措施随着天气逐渐转凉，幼儿园的孩子们需要注意保暖，以预防感冒和其他常见的秋冬季疾病。
以下是一些保暖措施：1.穿适合的衣服：选择适合天气的衣服，避免薄装。
裤子要保护脚踝，鞋子要保持干燥，以免脚受寒。
2.多加一件衣服：在温度较低的日子里，可以向孩子们多加一件衣服，以确保他们的身体保持温暖。
3.注意保护头、颈部：秋冬季节容易受凉的部位包括头、颈部和手脚。
给孩子戴帽子和围巾，手套可以有效地保暖。
4.室内调温：幼儿园内部要保持适宜的室温，确保孩子们在室内也能保持温暖。
二、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防疾病至关重要，特别是对于幼儿园的孩子们。
以下是一些建议：1.勤洗手：经常洗手是预防传染病的最佳方式。
在饭前、上厕所后和接触外物之后，要引导孩子们用肥皂和清水彻底洗手。
2.定期锻炼：适量的运动可以增强孩子们的免疫力，提高身体抵抗力。
可以在幼儿园中设置适合孩子们锻炼的活动。
3.充足睡眠：每天保证孩子有足够的睡眠时间，有助于提高免疫力。
建立规律的作息时间，保证孩子们每天有足够的休息。
4.起居有序：幼儿园中要培养孩子们良好的起居习惯，包括规律进食、适量喝水和定时上厕所。
三、常见疾病预防在秋冬季节，幼儿园的孩子们容易患上一些常见的疾病。
以下是预防这些疾病的措施：1.流感：孩子们容易感染流感病毒，为了预防流感，可以让孩子们接种疫苗，保持室内通风，不与病人接触，勤洗手等。
2.呼吸道感染：孩子们注意保持室内通风，避免受凉，尽量避免人群密集的场所。
3.肠胃炎：幼儿园中要加强对食品的卫生管理，采取措施预防食物污染。
4.手足口病：要加强对生活用具的消毒，教育孩子们保持良好的个人卫生习惯。
四、家庭参与家庭对于幼儿园孩子们的健康至关重要。
以下是一些建议：1.家长定期关注幼儿园通知，了解幼儿园的疫情情况和防控措施，配合幼儿园的工作。
2.家长引导孩子们培养良好的生活习惯，包括勤洗手、运动、合理饮食等。
秋冬季保健小常识幼儿园
秋冬季保健小常识幼儿园一、保持室内空气清新秋冬季节天气寒冷，室内空气往往不容易流通，容易造成空气污染，所以要定期开窗通风。
特别是在早晚空气最为新鲜的时候，开窗通风，让室内空气得到更新，不仅可以净化空气，还能保持室内湿度，预防感冒等疾病。
二、补充营养秋冬季节是幼儿抵抗力较弱的时候，所以要注重多吃些蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。
同时，也要适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼肉等，帮助幼儿提高抵抗力。
三、保持室温适宜秋冬季节室内外温差大，很容易导致幼儿感冒等疾病。
因此要注意保持室内温度适宜，避免幼儿受到寒冷的侵袭。
尤其是睡前和午睡时间，要确保室内温暖舒适。
四、保持个人卫生秋冬季节空气湿度小，干燥的空气容易造成皮肤干燥，容易引发皮肤病。
因此要注意保持幼儿的个人卫生，勤洗手，勤换洗衣服，保持皮肤的清洁和湿润。
五、适当锻炼秋冬季节天气寒冷，很容易让幼儿变得懒散，缺乏运动。
但适当的运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒。
所以要鼓励幼儿进行适当的户外活动，保持良好的体育锻炼习惯。
六、注意保护呼吸道秋冬季节空气干燥，加上室内取暖设备的使用，很容易造成幼儿呼吸道不适。
因此要注意保护幼儿的呼吸道，可以在室内放置一些湿润的毛巾或者加湿器，让空气中的水分充足，保持呼吸道通畅。
七、适当睡眠秋冬季节白天时间短，夜晚的时间比较长，因此要注意保证幼儿充足的睡眠时间。
充足的睡眠可以帮助幼儿增强抵抗力，保持良好的精神状态，预防感冒等疾病。
八、预防传染病秋冬季节是传染病多发季节，因此要注意做好传染病的预防工作。
在室内要保持空气流通，勤洗手，勤消毒，避免幼儿受到传染病的侵袭。
以上就是幼儿园秋冬季保健小常识，希望对您有所帮助。
冬季幼儿园健康教育知识
冬季幼儿园健康教育知识
《冬季幼儿园健康教育知识》
冬季是幼儿园孩子们容易感冒和生病的季节，因此提高幼儿健康意识和教育是非常重要的。
以下是一些冬季幼儿园健康教育知识：
1. 穿衣保暖：冬季天气寒冷，幼儿要学会穿衣保暖。
教师们可以告诉幼儿们如何正确穿衣，包括穿上帽子、手套、围巾和厚外套等，以防止感冒和其他疾病。
2. 清洁卫生：冬季幼儿园要保持清洁卫生，及时清洁教室、玩具和厕所等公共场所，减少病毒传播。
幼儿也要学会勤洗手、讲卫生，养成良好的卫生习惯。
3. 饮食均衡：冬季是幼儿营养需求的增加期，要给幼儿提供均衡的饮食，多吃蔬菜水果和补充维生素。
同时，避免给幼儿食用过多的零食和油腻食物，不要喝冰冻饮料，避免引起感冒和其他健康问题。
4. 室内活动：冬季户外气温低，幼儿园需要增加室内活动的时间，提供丰富的游戏和运动设施，保证幼儿的运动量。
同时，要确保室内通风和空气清新，减少空气污染。
5. 防护措施：冬季要加强幼儿的感冒预防和防护，教师们可以教授幼儿们正确的咳嗽和打喷嚏姿势，常备纸巾和儿童口罩，避免接触传染病毒。
综上所述，冬季幼儿园健康教育知识是非常重要的，教师们需要与家长共同合作，增强幼儿健康意识，共同保护孩子们的健康。
希望通过这些健康教育知识，幼儿们能够度过一个健康快乐的冬季。
幼儿园冬季保健常识普及 幼儿园保健
幼儿园冬季保健常识普及在寒冷的冬季，幼儿园的小朋友们容易受到一些常见的疾病困扰，比如感冒、咳嗽、发烧等。
为了保障幼儿园小朋友的健康，让他们能够健康快乐地度过冬天，我们有必要对一些冬季保健常识进行普及。
这不仅需要幼儿园老师的协助，在家长和社会各界的共同努力下，才能够取得良好的效果。
幼儿园冬季保健常识的普及，对于提高幼儿园小朋友的健康意识，加强他们的自我保护能力，预防和减少一些常见疾病的发生都具有非常重要的意义。
我们有必要就幼儿园冬季保健常识进行系统的宣传和普及，让更多的人了解并关注。
一、冬季保健常识1. 注意保暖冬季寒冷干燥，容易引起幼儿感冒、咳嗽等疾病。
幼儿园要注意加强室内的保暖措施，给孩子们穿好冬装，尤其是在室外活动时，要保暖做好防寒工作。
2. 加强营养冬季气候寒冷，人们的新陈代谢加快，需要消耗更多的热量。
幼儿园在冬季要注意给孩子们提供富含营养的食物，增加蛋白质和维生素的摄入。
3. 定期通风冬季虽然天气寒冷，但室内空气不能长时间不通风。
幼儿园要根据天气情况适时开窗通风，保持空气的清新。
4. 预防传染病冬季是传染病高发季节，幼儿园要加强对传染病的预防工作，注意儿童个人卫生和环境卫生，如勤洗手、佩戴口罩等措施。
5. 注意室内空气质量冬季室内活动增多，幼儿园要注意室内空气质量，保持室内空气清新，定期消毒，预防传染病的发生。
6. 鼓励户外活动冬季阳光充足，适量的户外活动有助于增加孩子们的体力和免疫力，提高抵抗疾病的能力。
7. 定期体检冬季天气寒冷，幼儿园要定期组织孩子们进行体检，及时发现和处理身体上的问题，确保孩子们在一个健康的环境中成长。
二、家长和社会的责任1. 家长要重视孩子的饮食营养，避免生冷食物，给孩子加强营养补充，增加抵抗力。
2. 家长要教育孩子培养良好的卫生习惯，勤洗手、保持环境整洁等都是预防传染病的有效措施。
3. 社会各界要关注幼儿园的健康状况，加大投入，改善幼儿园的环境设施和条件，提高幼儿园的保健水平。
寒冬中的幼儿保健知识点
寒冬中的幼儿保健知识点一、引言寒冬时节，气温骤降，幼儿的生理和心理都面临着巨大的挑战。
作为家长和教育工作者，我们有责任关注幼儿的健康，为他们提供良好的生活环境和教育条件。
本文档旨在分享一些关于寒冬中幼儿保健的知识点，帮助家长和教育者在寒冷季节更好地照顾幼儿。
二、幼儿保健原则1. 保持室内温暖和湿润：确保室内温度适宜，避免幼儿受凉。
同时，注意室内空气质量，定期通风换气。
2. 合理搭配饮食：提供丰富多样的食物，保证幼儿获得充足的营养，增强抵抗力。
适当增加热量摄入，以弥补因寒冷而增加的能量消耗。
3. 注意个人卫生：培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。
避免接触感冒患者，减少感染风险。
4. 适当锻炼：鼓励幼儿参加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
同时，注意活动强度和时间，避免过度疲劳。
5. 保持良好的作息：确保幼儿有充足的睡眠，有利于身体健康和生长发育。
三、具体措施1. 穿着方面：为幼儿选择保暖、透气的衣物，如羽绒服、棉衣、毛衣等。
注意保暖内衣的柔软性，避免刺激幼儿的皮肤。
根据气温变化，适时增减衣物，避免过热或过冷。
2. 头部保暖：头部是人体散热较快的部位，要特别注意头部的保暖。
为幼儿佩戴合适的帽子，减少热量的散失。
3. 手脚保暖：手脚容易受到寒冷侵袭，要为幼儿选择合适的手套和袜子。
注意保持手脚干燥，避免冻疮的发生。
4. 出行安全：在冰雪路面，为幼儿配备防滑鞋具，确保行走安全。
避免让幼儿在户外长时间玩耍，防止受凉。
5. 预防感冒：教育幼儿正确佩戴口罩，避免接触感冒患者。
在感冒高发季节，可适当增加室内湿度，使用空气净化器等设备，改善室内空气质量。
6. 增强免疫力：通过合理饮食和锻炼，帮助幼儿增强免疫力。
在必要时，可咨询医生，为幼儿接种相关疫苗，预防疾病。
四、结语寒冬中的幼儿保健是一个重要课题，需要我们共同关注和努力。
通过以上措施，我们可以帮助幼儿度过寒冷的冬季，保持健康快乐的生活。
希望这份文档能为大家提供有益的参考，让我们一起为幼儿的健康成长保驾护航。
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幼儿园冬季保健知识
幼儿园冬季保健知识
一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
二：坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
四：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。
”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
六：定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
八：注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
幼儿园冬季保健方法
秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
幼儿园冬季保健常识
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。
挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。
纠正挑食的方法：
一、利用幼儿幼稚的追求心理：如男孩想当兵，女孩想当演员、明星，便告诉他们，这些叔叔阿姨需要吃什么才能身体健康、漂亮。
你现在应该吃什么才能长得与他们一样。
使他们对那些食物产生好感，从而增进食欲。
二、利用幼儿喜爱模仿的心理：看你的孩子喜欢什么，便可把孩子不爱吃的食物切成那种东西的图案或形状，以引起孩子的兴趣，消除对那些不爱吃的东西的厌烦的心情。
三、利用幼儿喜欢表扬的心理：如果孩子平时不爱吃某种食物，先许愿如果吃下了就给买某种玩具，如果孩子真的吃了，不仅兑现买玩具，而且给予大大地表扬和鼓励，过一段时间，有可能消除孩子对这些食物厌烦。
四、利用幼儿单纯的信任心理：孩子对食物接触少，对他们不喜欢的食物变换一种制作方法或与其它食物混合做就分不清了。
他感到好吃，也就消除了对这些食物厌恶的`心情。
良好习惯需从幼儿时开始培养
良好的生沽习惯，比如饮食习惯、卫生习惯、睡眠习惯等，应从幼儿时期就开始着手培养，父母在帮助幼儿建立良好习惯时，必须要保持足够的耐心和信心。
1、逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，让孩子有更多的睡眠时间，这样大人也能得到充分的休息，也可增加孩子早晨第一次吃奶量，这样做对孩子的生长发育十分有益。
2、吃饭前先收拾好玩具，然后安心进食，这样能避免孩子养成边吃边玩的怀习惯。
进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。
白天孩子吃饱后，应该让他(她)玩一会儿再睡，发现小儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。
3、养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长，2至8个月的婴儿每天需要18到20个小时的睡眠时间，8至12个月的婴
儿每天需要13到15个小时，1到3岁的小儿每大需要12小时，4到6岁的小儿每大需要11个小时。
婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练孩子自己入睡，不要养成抱拍摇吓的办法哄小儿入睡。
卧室要保证空气新鲜，温度适宜。
另外，充足睡眠能让孩子能长得更高。
4、养成定时排便的习惯，婴儿6至7个月后，就要训练他们按时人小便，训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撤尿。
等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。
坐盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。
5、养成爱清洁，讲卫生的良好习惯。
该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。
经常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。
中小儿能自己进食时，要养成饭前便后洗手的习惯。
生活习惯许许多多，主要是父母有没有意识到它的重要性和必要性，只要父母重视平时生活的点点滴滴，并从中正确引导幼儿建立良好的习惯，就一定会有收获。