中职思品课 教 案
中职思品课 教 案
思想道德与修养教案任课教师：黄晓欢第一章绪论教学目标：认清中等职业教育的前景是光明的。
认清技能型人才大有可为第1-2学时一、大专阶段的新特点生活环境上：家庭为依托－→独立参与集体生活学习方法上：简单记忆和反复训练－→专业的系统学习和独立研究人际交往上：狭窄－→广泛二、发展的新目标1、合格的政治素质(1)坚定的共产主义理想信念(2)坚持四项基本原则(3)组织纪律和民主法制观念(4)爱国主义(5)廉洁奉公的精神2、科学的思想素质(1)唯物辩证法的思维方式(2)唯物史观(3)正确把握个人与社会的关系(4)劳动、奉献-------人生价值的评价标准3、良好的道德素质(1)诚信为人(2)先人后己(3)遵守社会公德(4)善于与人合作(5)慎独正派4、健康的身心素质加强煅练，增强体质；磨炼坚强的意志；培养谦和的气质；保持乐观胸怀；控制个人情绪的抑制力5、全面的科学文化素质(1)专业知识(2)人文社科修养(3)现代科学常识(4)外语6、较强的工作能力素质(1) 口头语言表达能力(2) 文字表达能力(3) 社会交往能力(4) 组织管理能力(5) 办事能力(6) 创新能力三、把握人生新历程的主动权●尽快确立发展的新目标●正视自我，正视现实，加强意志磨炼●加强生活自理能力的培养●建立和谐的人际关系第一节中等职业教育史培养技能型人才的重要途径一、中等职业教育的市场前景广泛职业教育，简单说就是以培养学生的职业技能、增强岗位适应性为目标的教育。
二、技能型人才大有作为无论从发达国家的情况，还是从我国经济发展的现实需求看，技能型人才大有作为。
第二节中等职业技术学校学生的人生定位与成才一、积极适应新环境1、学校环境的适应2、人际关系的适应3、学习方法的适应二、规划新的人生目标1、去定发展目标2、为实现目标指定具体措施三、成才靠自己1、上好每一堂课2、积极参加社会实践，培养自己的综合素质和能力3、培养职业素质4、养成良好的习惯5、不断总结和修正目标作业：思考与实践P5讨论并交流课后总结：第二章健康心理与成才学习目标：1、了解心理健康的概念、标准、理解心理健康对成才的重要性。
职中思政课教案设计模板
一、教学目标1. 知识目标：了解职业素养和职业道德的基本概念、重要性及内涵。
2. 能力目标：培养学生分析、解决实际工作中职业道德问题的能力。
3. 情感态度和价值观目标：树立正确的职业观念，增强职业道德意识，自觉践行社会主义核心价值观。
二、教学重点1. 职业素养和职业道德的基本概念。
2. 职业素养和职业道德在职业发展中的重要性。
3. 职业素养和职业道德的具体表现。
三、教学难点1. 职业素养和职业道德的内涵及相互关系。
2. 职业素养和职业道德在具体工作中的应用。
四、教学过程（一）导入1. 提问：同学们，你们对职业素养和职业道德有哪些了解？2. 学生回答，教师总结。
（二）讲授新课1. 职业素养和职业道德的基本概念- 解释职业素养和职业道德的定义。
- 举例说明职业素养和职业道德在各个职业领域的体现。
2. 职业素养和职业道德在职业发展中的重要性- 分析职业素养和职业道德对个人职业发展的积极影响。
- 强调职业素养和职业道德在职场竞争中的优势。
3. 职业素养和职业道德的具体表现- 列举职业素养和职业道德的具体表现，如敬业精神、团队协作、诚信守法等。
- 分析这些表现对个人和企业的意义。
（三）案例分析1. 选择典型案例，分析案例中体现的职业素养和职业道德。
2. 学生分组讨论，分享对案例的看法和心得。
3. 教师总结，强调职业素养和职业道德在职场中的重要性。
（四）实践环节1. 组织学生进行角色扮演，模拟职场场景，让学生体验职业素养和职业道德在实际工作中的应用。
2. 学生分组进行讨论，分享自己的体验和感悟。
3. 教师点评，总结实践环节的收获。
（五）总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调职业素养和职业道德的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在职业素养和职业道德方面的不足。
3. 教师鼓励学生在今后的学习和工作中，不断提升自己的职业素养和职业道德。
五、课后作业1. 查阅资料，了解我国职业道德的相关法律法规。
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教学目标：1. 知识目标：使学生了解职业素养的基本内涵，认识到职业素养在个人发展中的重要性。
2. 能力目标：培养学生自我认知、自我规划的能力，提高学生解决实际问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标：使学生树立正确的职业观，增强自信心，培养积极向上的精神风貌。
教学重点：1. 职业素养的基本内涵。
2. 职业素养与个人发展的关系。
3. 如何进行职业规划。
教学难点：1. 如何将职业素养与个人发展相结合。
2. 如何制定合理的职业规划。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍职业素养的概念，引导学生思考职业素养的重要性。
2. 学生分享自己对职业素养的理解。
二、讲授新课1. 教师讲解职业素养的基本内涵，包括职业道德、职业能力、职业素质等方面。
2. 分析职业素养与个人发展的关系，使学生认识到职业素养对个人成长的重要性。
3. 结合实际案例，讲解如何提升职业素养。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组，讨论以下问题：a. 你认为自己在哪些方面需要提升职业素养？b. 如何提升自己的职业素养？c. 如何将职业素养与个人发展相结合？2. 各小组汇报讨论成果，教师点评。
四、职业规划指导1. 教师讲解职业规划的基本步骤，包括自我认知、职业目标设定、行动计划等。
2. 学生根据所学知识，结合自身实际情况，进行职业规划。
3. 教师指导学生修改和完善职业规划。
五、总结与作业1. 教师总结本节课的主要内容，强调职业素养的重要性。
2. 布置作业：请学生根据职业规划，制定一个短期目标和长期目标，并记录在笔记本上。
教学反思：本节课通过讲解职业素养的基本内涵，引导学生认识到职业素养在个人发展中的重要性。
通过小组讨论和职业规划指导，提高学生自我认知和自我规划的能力。
在教学过程中，应注意以下几点：1. 注重理论与实践相结合，通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在实践中掌握知识。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，培养学生的团队协作能力。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上有所收获。
中职 道德品行 主题班会教案
中职道德品行主题班会教案教案主题：培养中职学生的良好道德品行班级：中职某班级学科：思想政治时间：60分钟教学目标：1.知识目标：了解道德品行的定义和重要性，掌握一些培养良好道德品行的方法；2.能力目标：培养学生的自律意识、责任意识和团队合作精神；3.情感目标：激发学生热爱祖国、热爱人民的情感，培养学生正确的人生观、价值观和世界观。
教学重点：1.定义和重要性：让学生了解道德品行的含义和对个人和社会的重要性；2.培养方法：教授一些培养良好道德品行的方法；3.道德品行的具体内容：让学生认识到良好道德品行的具体表现。
教学步骤和内容：一、导入（5分钟）1.打开班会主题，提问学生对道德品行的理解和认识。
2.引导学生思考，道德品行在生活中的重要性。
二、讲解道德品行的定义和重要性（10分钟）1.通过幻灯片展示，讲解道德品行的定义和重要性。
2.引用经典的人物事例，比如雷锋等，阐述道德品行对个人和社会的积极影响。
三、培养良好道德品行的方法（15分钟）1.教师列举一些培养良好道德品行的方法，如践行雷锋精神、遵守社会规范、坚持诚实、守时等。
2.让学生思考并发表自己的一些培养良好道德品行的方法。
四、道德品行的具体内容（20分钟）1.教师以案例方式，给学生展示一些道德品行的具体内容，如尊重师长、关心他人、帮助弱势群体等。
2.组织学生进行小组讨论，让学生共同总结良好道德品行的具体内容。
五、学生自我评价和展示（5分钟）1.学生进行自我评价，并写下今后要改进的地方。
2.鼓励学生在班会上展示自己对道德品行的理解和承诺。
六、总结和反思（5分钟）1.教师总结班会内容，强调培养良好道德品行的重要性。
2.鼓励学生将班会中学到的道德品行应用于日常生活，并在下次班会分享经验。
板书设计：道德品行-定义：指一个人对事物的态度和行为，表现出的是她的人格品质和道德规范-重要性：对个人和社会的积极影响教学反思：本节班会通过问题导入、讲解、案例分析和小组讨论等方式，使学生对道德品行有了更深入的了解。
职中的政治课教案
职中的政治课教案1(一)教学目标1.知识方面：使学生初步了解情绪的含义。
知道情绪的基本类型及表现方式的多样性。
更重要的是要理解好两个内容：(1)情绪的个别差异。
一方面，不同的人对同一件事会产生不同的情绪体验：同一个人对同一件事如果站的角度不同，也会产生不同情绪。
另一方面，同样的情绪其感受和表现也可能不同。
(2)情绪是不断变化的。
首先会随个人境遇和社会生活变化而变化。
其次，“情绪往往反映着个人的兴趣和志向。
”是重要知识点之一。
2.能力方面：初步培养学生自学、阅读能力，引导他们开动脑筋，独立思考问题。
同时还要锻炼他们与人交流，运用理论去分析解决实际问题的能力，教会一些调节情绪的有效方法，提高心理承受能力。
3.觉悟方面：确立从多个角度全面分析问题的基本观点，正确认识消极情绪的不良影响，培养积极，乐观、向上的生活态度，培养良好的兴趣爱好，认识树立远大志向的重要性。
(二)教学重点：1.不同的人对同一件事情，可能产生不同的情绪。
2.情绪往往反映着个人的兴趣和志向。
(三)难点：情绪的含义。
(四)课型：综合课。
(五)教学方法和手段：讲解法，谈话法和讨论法相结合。
采用计算机辅助教学手段。
(六)课前准备：制作教学软件，布置学生预习课文及互相交流心得，布置学生搜集反映自己“喜怒哀乐”情绪的生活照片。
(七)授课过程：讲授课文内容：1.引入新课：(1)在前言的学习中，我们知道良好的心理品质，是一个人办好事情，取得成功的不可缺少的条件，请大家回忆一下，良好心理品质有哪些基本要求呢?(学生回答：健康情绪、坚强意志、和谐人际关系)。
对!从这里可以看出，健康的情绪是良好心理品质的基本要求。
情绪不好，往往容易产生不好后果。
下面将介绍关于德国化学家奥斯特瓦德的故事。
他就是曾经由于情绪不好，差点儿误了一件大事。
下面请听事情的经过：(投影故事情节，并同时放录音。
)(2)听完奥斯特瓦德的故事，问：“听了故事，你们觉得情绪重要吗?”(学生答：重要)，确实，情绪对我们学习、工件、生活有着十分重要的作用。
中职思政课教案与课件
中职思政课教案与课件中职思政课教案与课件教学内容•思想道德修养与法律基础•心理健康与职业生涯规划•创新创业与社会实践教学准备•电脑与投影仪•教案与课件•教材与教具•学生作业和参考资料教学目标•帮助学生树立正确的思想道德观念•提高学生心理健康素养和职业生涯规划能力•培养学生的创新创业精神和实践能力设计说明•教学内容根据中职课程标准进行设置，结合学生的实际需求•采用多媒体技术，通过图片、视频等形式激发学生的学习兴趣•激发学生的参与性，设计小组讨论、案例分析等互动环节教学过程1.导入：通过引入一个与主题有关的短视频，激发学生的学习兴趣。
2.知识讲解：通过讲解思想道德修养与法律基础的相关知识点，引导学生正确的价值观念。
3.小组讨论：组织学生进行小组讨论，探讨心理健康与职业生涯规划中的问题，并分享各自的看法和经验。
4.案例分析：给学生提供一些心理健康或职业生涯规划的案例，让学生进行分析和解决方案的探讨。
5.创新创业实践：组织学生形成小组，通过实践活动，培养他们的创新创业精神和实践能力。
6.总结与反思：引导学生对本节课的学习进行总结，并进行个人的反思和自我评价。
课后反思•思考学生对本节课的学习效果如何，是否达到了教学目标•思考是否有必要对教学内容进行调整和改进•结合学生的问题和反馈，调整下一堂课的教学设计，更好地促进学生的学习和发展中职思政课教案与课件（续）教学内容•思想道德修养与法律基础•心理健康与职业生涯规划•创新创业与社会实践教学准备•电脑与投影仪•教案与课件•教材与教具•学生作业和参考资料•实践活动所需材料教学目标•帮助学生树立正确的思想道德观念，增强法律意识和法治素养。
•提高学生心理健康素养和职业生涯规划能力。
•培养学生的创新创业精神和实践能力，加强社会实践意识。
设计说明•教学内容根据中职课程标准进行设置，并结合学生的实际需求，注重培养学生的实践能力。
•采用多媒体技术，通过图片、视频等形式激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
中职思政教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解社会主义核心价值观的基本内容，掌握中国特色社会主义理论体系，树立正确的世界观、人生观和价值观。
2. 能力目标：培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的思想政治觉悟，增强学生的社会责任感。
3. 情感目标：激发学生的爱国情怀，培养学生的集体主义精神，增强学生的道德品质。
二、教学内容1. 课程名称：《中等职业学校思想政治》2. 教学单元：社会主义核心价值观3. 教学内容：（1）社会主义核心价值观的内涵及意义（2）社会主义核心价值观在个人层面的实践（3）社会主义核心价值观在社会层面的实践（4）如何践行社会主义核心价值观三、教学过程1. 导入新课（1）通过多媒体展示我国近年来取得的重大成就，激发学生的爱国情怀。
（2）提出问题：什么是社会主义核心价值观？它在我们的生活中有什么意义？2. 课堂讲授（1）教师讲解社会主义核心价值观的内涵及意义，结合实际案例进行分析。
（2）引导学生思考如何在个人层面践行社会主义核心价值观。
（3）教师讲解社会主义核心价值观在社会层面的实践，强调集体主义精神。
3. 课堂互动（1）组织学生分组讨论，分享自己在生活中践行社会主义核心价值观的实例。
（2）邀请学生代表发言，总结讨论成果。
4. 总结与反思（1）教师对本节课的内容进行总结，强调社会主义核心价值观的重要性。
（2）引导学生反思自己在生活中是否践行了社会主义核心价值观，并提出改进措施。
5. 课后作业（1）撰写一篇关于践行社会主义核心价值观的感悟。
（2）收集有关社会主义核心价值观的素材，为下节课做准备。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、积极性，以及回答问题的准确性。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业的质量，了解学生对社会主义核心价值观的理解程度。
3. 思想品德表现：关注学生在日常生活中的行为表现，了解其践行社会主义核心价值观的实际情况。
五、教学资源1. 多媒体课件：展示社会主义核心价值观的内涵、意义和实践案例。
中职 道德品行 主题班会教案
中职道德品行主题班会教案
一、教学目标
1.让学生认识到道德品行的重要性，树立正确的道德观念。
2.引导学生反思自己的行为，发现不足之处并积极改进。
3.培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
二、教学内容
1.道德品行的定义和内涵。
2.中职生应具备的道德品质。
3.生活中的道德实践与案例分享。
三、教学步骤
1.导入（5分钟）
通过故事导入，讲述一个因道德品质优秀而获得成功的人物故事，引起学生的兴趣。
1.讲解（10分钟）
讲解道德品行的定义、内涵以及中职生应具备的道德品质，让学生对道德品行有更深入的了解。
1.小组讨论（15分钟）
学生分组，针对自身在日常生活中所遇到的道德行为问题进行讨论，反思自己的行为是否符合道德标准，并提出改进的建议。
1.案例分享（10分钟）
邀请学生分享身边的道德实践案例，引导学生思考如何在日常生活中践行道德品质。
1.游戏环节（15分钟）
设计一个团队协作的游戏，让学生在游戏中体验团队协作的重要性，增强班级凝聚力。
1.总结（5分钟）
总结本次班会的重点内容，强调道德品行对个人成长和班级团结的重要性，鼓励学生在日常生活中践行道德标准。
四、教学反思
通过本次班会，学生能够更加深入地认识到道德品行的重要性，同时也能够反思自己的行为，积极改进不足之处。
在游戏环节中，学生也充分体验到了团队协作的重要性，增强了班级凝聚力。
在今后的教学中，可以进一步加强道德实践方面的引导，让学生更好地将道德标准融入到日常生活中。
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思想道德与修养教案任课教师：黄晓欢第一章绪论教学目标：认清中等职业教育的前景是光明的。
认清技能型人才大有可为第1-2学时一、大专阶段的新特点生活环境上：家庭为依托－→独立参与集体生活学习方法上：简单记忆和反复训练－→专业的系统学习和独立研究人际交往上：狭窄－→广泛二、发展的新目标1、合格的政治素质(1)坚定的共产主义理想信念(2)坚持四项基本原则(3)组织纪律和民主法制观念(4)爱国主义(5)廉洁奉公的精神2、科学的思想素质(1)唯物辩证法的思维方式(2)唯物史观(3)正确把握个人与社会的关系(4)劳动、奉献-------人生价值的评价标准3、良好的道德素质(1)诚信为人(2)先人后己(3)遵守社会公德(4)善于与人合作(5)慎独正派4、健康的身心素质加强煅练，增强体质；磨炼坚强的意志；培养谦和的气质；保持乐观胸怀；控制个人情绪的抑制力5、全面的科学文化素质(1)专业知识(2)人文社科修养(3)现代科学常识(4)外语6、较强的工作能力素质(1) 口头语言表达能力(2) 文字表达能力(3) 社会交往能力(4) 组织管理能力(5) 办事能力(6) 创新能力三、把握人生新历程的主动权●尽快确立发展的新目标●正视自我，正视现实，加强意志磨炼●加强生活自理能力的培养●建立和谐的人际关系第一节中等职业教育史培养技能型人才的重要途径一、中等职业教育的市场前景广泛职业教育，简单说就是以培养学生的职业技能、增强岗位适应性为目标的教育。
二、技能型人才大有作为无论从发达国家的情况，还是从我国经济发展的现实需求看，技能型人才大有作为。
第二节中等职业技术学校学生的人生定位与成才一、积极适应新环境1、学校环境的适应2、人际关系的适应3、学习方法的适应二、规划新的人生目标1、去定发展目标2、为实现目标指定具体措施三、成才靠自己1、上好每一堂课2、积极参加社会实践，培养自己的综合素质和能力3、培养职业素质4、养成良好的习惯5、不断总结和修正目标作业：思考与实践P5讨论并交流课后总结：第二章健康心理与成才学习目标：1、了解心理健康的概念、标准、理解心理健康对成才的重要性。
对自己的心理特征有较准确的认识。
2、理解心理咨询对增进心理健康的作用。
3、正确看待成长中的各种困惑，积极面对，在解决中得到成长。
名人名言：1、世界属于朝气蓬勃。
——爱默生2、每一个时代都有它独特的问题，每一个心灵都有它独特的渴望。
——巴哈欧拉第1-2课时第一节审视内心——心理健康的基本知识一、什么是心理健康什么是健康——所谓心理健康，是指心理发展正常、道德品质良好、能很好地适应社会。
对一个学生来说，心理健康是正常学习、生活、交往的重要前提。
二、心理健康的标准1、智力正常2、情绪乐观并能自控3、意志健全4、反应适度5、自我意识明确6、人际关系和谐7、适应社会三、心理健康对成才的影响1、良好的心里素质能帮助学生获得成功心理学的研究表明，非智力因素中的理智感即进取心、自信心、好奇心以及对某一学科的兴趣和爱好、坚强的意志力等心里素质与学生的学习的学习成绩成呈正相关关系，是提高学生学习成绩的重要因素。
2、良好的心里素质是心身健康的保证心里健康就是人的基本心里活动过程的内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格健全和协调，能顺应社会、与社会保持同步。
第二节关注自我—中职学生的心理特征及常见心理问题一、中职学生的生理特征1、体型、体态的变化2、脑与神经系统发育的完全3、性发育成熟二、中职学生的心理特征1、对交往、友谊的需求明显增强2、思维的独立性日益明显，创造性有了进一步发展3、社会情感日益丰富(1）、理智感、审美感日趋成熟（2）、友谊感、道德感有了新发展4、个性心理逐渐定性（1）性格、兴趣逐步完善（2）理想基本形成三、中职学生常见的心里问题及调整1、理想自我与现实自我的矛盾2、独立性与依赖性的矛盾3、闭锁与交往的冲突4、自尊心里与自卑心理的矛盾作业：自我测试第3-4课时第三节寻求咨询——增进心里健康一、什么是心里咨询是依据心里科学的理论，遵循健康成长的原则，采用心理学的技术，帮助咨询对象解决困惑或烦恼的问题，从而使咨询对象成为更好的人和更好的社会成员。
分类：障碍性咨询：对存在心里障碍的人进行咨询，包括心里疾病、心身疾病及其它各类心里障碍。
发展性咨询：帮助人们在个人、社会、教育、职业等方面达到更有效的发展和成就。
二、如何寻求心里咨询1.个别咨询和团体咨询2. 面谈咨询信函咨询电话咨询专题咨询现场咨询第四节寻求发展——解决成长中的困惑一、什么是发展辅导是学校有目的、有组织地通过教育、实践、课外活动等环节，对学生施以直接或间接的影响，激发学生的潜能，使每一个学生得以充分发展，弥补和完善某些本来不具备的，或是在心理及能力上有缺陷的方面，最终度过学生阶段，成为社会需要的人才。
内容：生涯辅导学习辅导人格辅导生活辅导二、如何对待成长中遇到的各种困惑1.树立正确的人生观、世界观、价值观2.不对自己过分苛求，吧奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内3.对他人期望不要过高，以避免失望感4.学会情绪的自我调控，排解愤怒情绪5.多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪6.自我娱乐，防止心境压抑7.不盲目地处处与人竞争，以避免过度紧张8.积极参加社会活动，扩大人际交往9.在遇到自己不能排解的心理困难时，及时求助心理医生作业：思考与实践P19课后总结：第三章正确处理人际交往与友谊学习目标：◆认清人际关系的重要性，个人在交往过程中的决定性作用。
◆学会用联系的、发展的方法看人、做事，建立真诚的友谊。
◆培养自身良好的“中心特质”，获得人际交往的成功，完善自我情商。
学时：2第一节人际交往与人际关系一、人际交往与成长人际交往：是指人与人之间通过一定方式进行接触，在心理或行为上产生互相影响的过程。
二、人际交往的原则和艺术1.人际交往的原则：●平等原则●信用原则●双赢原则●包容原则●2.掌握人际交往的艺术：●人际吸引，包括仪表吸引、气质吸引、能力吸引●人际沟通三、建立和谐的人际关系人际关系：指人与人之间的各种关系，包括经济、政治、法律、角色、文化、心理等方面。
第二节友谊的获得与发展一、敞开心扉，建立友谊二、交友原则1.谦虚谨慎原则2.真诚待人原则3.诚信宽厚原则三、珍惜与发展友谊1.不要亲疏分级2.不要虚伪嫉妒3.不要忘恩负义4.尊重朋友的隐私5.不要自命不凡作业：思考与实践P27 课后总结：第四章开发情商学习目标：●了解情商的主要内容。
●认清高情商者的突出表现●明确情商对人生的影响●明确情商培养的途径学时：2第一节情商对人生的影响一、什么是情商？智商——记忆力、观察力、思维力、想象力，实践操作能力成为智力商数即智商。
情商——自我情绪的控制能力、对他人情绪的认知能力、对新环境的适应能力、承受挫折的能力以及与他人的沟通能力。
情商（EQ)又称情绪智力。
二、高情商者的突出表现1、具有自我激励的能力自我激励是指为服从某一目标而调动指挥个人情绪的能力，自我激励是人类活动的一种心理过程。
2、具有自控、自适和承受挫折的能力自控、自适就是自我控制过激情绪，保持情绪的平衡，将积极情绪与消极情绪保持在适当的比例，是情绪能适是、适地、适度。
可以说情绪的好坏是做好任何一件事的前提。
3、具有较强的人际交往能力人际关系指人与人之间一切直接或间接的相互作用和感情联系。
人际交往能力就是觉知、调控、管理他人情绪的技巧与能力。
三、情商对人生的影响1、情商对人们取得成功的作用2、人际沟通是大同成功之门的关节点3、自我激励、塑造自我是人生取得成功的重要因素第二节情商的培养一、认识自我，完善自我认识自我：简单的说就是指自我看法、自我定位、自我期望。
1.认识自我的途径一是在实践中认识自我。
二是通过横向和纵向的比较认识自我。
三是通过别人的评价来认识自我。
四是通过生理和心理的测量认识自我。
2.完善自我的途径第一步是要确立正确的理想自我。
第二步是努力提高现实的我。
二、提高对挫折的承受力1.正视挫折2.体验挫折与成功3.学会应付挫折的技巧：期望法、知足法、补偿法、升华法。
三、学会调整情绪，做一个快乐的人情绪——是对自身及客观事物的体验和态度的一种反映。
调节情绪的方法：1.意识调节2.语言调节3.注意转移4.行动转移5.及时宣泄6.自我控制7.调换环境8.学会幽默自读：相关链接作业：思考与实践P38 课后总结：第五章业精于勤学习目标：◆认识勤奋学习的重要性和紧迫性。
◆掌握一定的学习方法。
◆学会构建自身的综合素质。
学时：2第一节中职学生掌握知识和技能的主要途径一、正确认识中职学习的特点培养目标：是使同学们成为适应职业需要的技能型、应用型人才。
特点：1.注重职业能力的培养2.实践性强3.教师教学与个人自学相结合二、树立现代的学习观念1.从“要我学习”到“我要学习”2.树立终身学习的观念三、掌握科学的学习方法1.制定一个合理的学习计划2.抓住课堂主渠道，主动学习（1）课前做好预习（2）课堂中认真听讲（3）课后及时复习3.注重技能学习，循序渐进，熟能生巧4.养成良好的学习习惯（1）独立完成作业（2）学会查阅资料（3）按时完成计划第二节构建科学的综合素质结构一、时代对中职学生的素质提出要求素质：是指人在先天遗传的基础上，通过后天环境教育的影响及个体自身的认识与实践所形成和发展起来的比较稳定的身心特性及其品质。
二、构建科学的综合素质结构1.思想道德素质2.专业技能素质3.文化素质4.身心素质5.职业创造能力作业：思考与实践P45课后总结：。