人际交往团辅
人际沟通团辅活动
人际沟通团辅活动主题2：人际沟通一、单元目标：首先要营造出一个良好的氛围，让大家相互之间能够敞开心扉，彼此真诚的接纳交流。
其次通过人际交往的相关活动一方面增进参与者之间的相互了解，另一方面来提高参与者的人际交往能力。
最后要让参与者意识到人际交往的重要性，并能够察觉到自己在人际交往方面的不足之处，以及学会如何更好的进行人际之间的交往。
二、活动内容：（一）“电波传递”暖身游戏（10分钟）1．让所有成员手拉手站成一圈。
任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。
当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。
当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。
如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。
当A收到电波时，大喊“收到”。
2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。
公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。
3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
（二）“解开千千结”（15分钟）2、心有千千结（20分钟）【活动目的】：让参与从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团体的成功的促进作用。
【活动内容】1、让所有的同学手拉手围成一个圆圈，并记住自己的左手和右手分别拉的是谁的，“一定要记住，左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错。
“2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起来），当听到主持人说放手的时候，大家立刻放手，然后在一定的范围内走动，要求走的越乱越好，再听到主持人说“停”的时候，大家都立住不动，迅速找到原来左右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住之后，在不能松手的前提下，恢复到刚开始的完整的圆圈。
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案引言在现代社会，人际关系的良好与否对个人与团体的发展都起着重要的作用。
人际关系存在各种复杂的问题，如沟通困难、冲突解决、信任建立等。
为了帮助团体成员处理这些问题，人际关系团体辅导方案应运而生。
本文将介绍一种基于社会心理学原理的人际关系团体辅导方案，旨在帮助团体成员提升人际交往能力、培养良好的合作关系，以及解决人际关系中的问题。
1. 目标与原则人际关系团体辅导的目标是帮助团体成员建立积极、健康的人际关系，促进团队合作与发展。
辅导的原则主要包括以下几点： - 尊重个体差异：认识到每个团体成员在人际交往方面存在差异，鼓励相互包容与尊重。
- 促进自我认知：帮助团体成员了解自己在人际交往中的倾向与障碍，从而更好地调整与改进自己的行为。
- 培养共情与沟通技巧：鼓励团体成员培养共情能力，提升沟通技巧，以更好地理解他人并表达自己。
- 强调合作与互助：鼓励团体成员相互支持、合作，形成积极的团队氛围。
2. 辅导内容与方法2.1 自我意识与认知在人际关系团体辅导中，首先需要帮助团体成员增强对自己的认知。
通过个人反思、问卷调查等方式，探索每个成员的人际交往倾向以及可能存在的障碍。
辅导师可以根据成员的反馈，提供相应的个人成长建议，并引导成员思考如何更好地与他人建立联系。
2.2 共情与沟通技巧训练团体成员之间的共情能力和沟通技巧对人际关系的质量有着重要影响。
辅导师可以通过角色扮演、小组讨论等方式，帮助成员培养共情能力和提升沟通技巧。
例如，可以给成员提供情境，让他们体验不同的交际方式，并从中总结经验教训。
2.3 冲突解决与合作技巧在团队中，冲突是难以避免的。
为了提高团队合作的能力，辅导方案应包括冲突解决与合作技巧的培训。
辅导师可以通过案例分析、角色扮演等方式，让团队成员了解冲突的本质，并提供解决冲突的策略与技巧。
2.4 信任建设与团队凝聚信任是良好人际关系的基石，也是团队凝聚力的重要因素。
在辅导过程中，辅导师可以通过小组活动、团队合作等方式，促进团体成员之间的信任建设与团队凝聚。
人际关系团辅简报
人际关系团辅简报标题：人际关系团辅简报日期：[日期]简介：这份人际关系团辅简报旨在总结和分享本期团辅活动的主要内容和收获。
通过团辅活动，参与者们得以探讨并改善自己的人际关系技巧，以建立更加健康和积极的人际关系。
主要讨论内容：1. 自我认识和情绪管理：- 参与者通过不同的自我认识练习，增强了对自己内在需求和情绪的认识和理解。
- 学习了一些情绪管理的技巧，以更好地处理自己的情绪，并避免负面情绪对人际关系的影响。
2. 沟通技巧和表达方式：- 探讨了有效的沟通技巧，包括倾听、表达和解决冲突的方法。
- 通过角色扮演和练习，参与者们学习了如何清晰而具有成效地表达自己的想法和需求。
3. 身体语言和非语言沟通：- 研究了身体语言和非语言沟通的重要性。
- 参与者们通过观察和模仿不同的身体语言和非语言信号，提高了自身在人际交往中的表达能力。
4. 构建支持系统和社交网络：- 探讨了如何建立和维护一个健康的支持系统和社交网络。
- 参与者们分享了彼此的经验和建议，以帮助彼此在社交圈中寻求支持和建立更深层次的联系。
总结：通过本期人际关系团辅活动，参与者们不仅增强了自我认识和情绪管理能力，还学习了有效的沟通技巧和身体语言表达方式。
同时，他们也得到了建立健康支持系统和社交网络的指导和启发。
这些技能和知识为他们构建更加稳固、积极和有意义的人际关系打下了坚实的基础。
下一步计划：为了进一步巩固和应用所学的知识和技能，我们计划在接下来的团辅活动中进行更多的实践和案例分析。
参与者们将有机会应用所学的技巧，并分享他们的个人成长和实践经验。
我们衷心希望参与者们能够将所学的知识和技能应用于生活中，不断改善和发展自己的人际关系，以及与他人的交往。
通过团辅活动，我们相信参与者们将能够实现个人成长，并建立更加积极和满意的人际关系。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。
五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。
第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。
第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。
第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。
第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。
第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。
第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。
人际交往团辅活动新闻稿
人际交往团辅活动新闻稿标题：开心交往乐享团辅，共建和谐校园尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！近日，我校在校园中成功举办了一场别开生面的人际交往团体辅导活动，通过丰富多彩的互动和合作，为同学们搭建了一个开心交往的平台，共同探讨人际关系，促进校园和谐氛围。
活动亮点：团队拓展：活动一开始，同学们被分成小组，通过一系列富有挑战性的团队拓展项目，增强了集体荣誉感和团队协作精神。
沟通技巧：专业团辅导师为同学们提供了有关沟通技巧的讲解和实践，帮助大家更好地理解他人，提高沟通效果。
情感分享：活动中设置了情感分享环节，同学们纷纷分享彼此的喜怒哀乐，拉近了彼此间的距离，增进了相互了解。
游戏互动：活动现场设置了多个富有趣味性的游戏，让同学们在轻松的氛围中培养合作精神，增加团队凝聚力。
活动成果：建立友谊：同学们通过活动，结识了新朋友，建立了更加深厚的友谊，为校园人际交往增添了新的元素。
提高沟通能力：通过团辅活动，同学们学到了更多关于沟通技巧和情感表达的知识，提高了沟通能力。
加强班级凝聚力：活动中的团队合作让同学们更加紧密地团结在一起，增强了班级的凝聚力。
促进心理健康：团辅活动有助于同学们更好地理解自己和他人，提高情商，促进心理健康，增强应对人际关系的能力。
展望未来：通过这次人际交往团辅活动，我们相信同学们将更加积极主动地融入校园生活，建立更加健康和谐的人际关系。
学校将会在未来继续组织类似的团辅活动，为同学们提供更多成长的机会，助力他们成为更有担当、更会交往的优秀青年。
最后，感谢所有参与这次活动的同学们，也感谢团辅导师和辅导老师的辛勤付出。
让我们一起期待未来更多精彩的活动，为共建和谐校园而共同努力！谢谢大家！。
人际关系团体心理辅导方案（通用18篇）
人际关系团体心理辅导方案人际关系团体心理辅导方案（通用18篇）为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
方案应该怎么制定才好呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。
人际关系团体心理辅导方案篇1[设计说明]本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论[活动准备]材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）活动要求：（1）收心（集体把手机调成静音）（2）积极参与，开放自己。
多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：（1）积极参与（2）不进行任何言语攻击、身体攻击（3）保密原则2、热身活动（10分钟）全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜3、关注练习（50分钟左右）热身活动后报数，分组。
组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）围圈一起分享感受。
人际关系团体心理辅导方案篇2活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
人际交往和人际冲突的主题团辅标题
人际交往和人际冲突的主题团辅标题摘要：1.人际交往的重要性2.人际冲突的普遍性3.主题团辅的目标和意义4.如何有效地解决人际冲突5.结论：通过主题团辅提升人际交往能力正文：人际交往是人类社会中不可或缺的一部分，它涉及到我们日常生活中的方方面面，从工作到生活，从学习到娱乐。
掌握良好的人际交往能力，不仅能帮助我们更好地融入社会，还能为我们的个人发展打下坚实的基础。
然而，在人际交往的过程中，冲突也是不可避免的。
如何正确看待和处理这些冲突，对我们的人际交往能力提出了更高的要求。
人际冲突的普遍性在我国的社会环境中尤为突出。
由于文化背景、价值观念、生活习惯等方面的差异，人们在日常交往中很容易产生误解和冲突。
这种冲突可能存在于家庭成员之间、朋友之间、同事之间，甚至可能出现在陌生人之间。
因此，我们需要正视冲突，学会妥善处理冲突，以便更好地进行人际交往。
为了帮助大家提升人际交往能力，解决人际冲突，主题团辅活动应运而生。
主题团辅是一种以解决特定问题为主题的团体辅导活动，旨在通过团队合作、互动交流、分享经验等方式，帮助参与者提升人际交往能力，学会处理人际冲突。
在这样的活动中，参与者可以在安全、轻松的环境中，学习和实践人际交往技巧，从而提高自己的人际交往能力。
在主题团辅活动中，参与者将学习到如何有效地解决人际冲突。
首先，我们要学会倾听，理解对方的观点和需求。
其次，我们要学会表达，清晰地传达自己的想法和感受。
此外，我们还要学会妥协和沟通，通过协商达成共识，解决问题。
在这个过程中，参与者不仅能够提升自己的人际交往能力，还能增强自己的团队协作能力和解决问题的能力。
总之，通过参加主题团辅活动，我们可以更好地认识人际交往的重要性，了解人际冲突的普遍性，学会如何有效地解决人际冲突。
在这个过程中，我们的人际交往能力将得到提升，从而更好地应对日常生活中的各种人际交往挑战。
【VIP专享】人际交往组团体辅导方案
五、团辅对象基本情况 1、团体规模及对象 共 6 人，年龄 7-10 岁； 2、团辅对象存在的主要问题 共同存在人际交往问题，主要体现在：言语表达差、反应慢、注意力差、交往方式不 恰当等问题。
6、小学生人际交往团辅训练内容摘要表
单元名称
敞开心扉交朋友
活动目标Байду номын сангаас
6.培养学生观察、思考、对比及分析综合的能力。过程与方法1.通过观察蚯蚓教的学实难验点，线培形养动观物察和能环力节和动实物验的能主力要；特2征.通。过教对学观方察法到与的教现学象手分段析观与察讨法论、，实对验线法形、动分物组和讨环论节法动教特学征准的备概多括媒，体继课续件培、养活分蚯析蚓、、归硬纳纸、板综、合平的面思玻维璃能、力镊。子情、感烧态杯度、价水值教观1和.通过学理解的蛔1虫.过观适1、察于程3观阅 六蛔寄.内列察读 、虫生出蚯材 让标容生3根常蚓料 学本教活.了 据见身： 生，师的2、解 问的体巩鸟 总看活形作 用蛔 题线的固类 结雌动态业 手虫 自形练与 本雄学、三： 摸对 学动状习人 节蛔生结4、、收 一人 后物和同类 课虫活构请一蚯集 摸体 回并颜步关 重的动、学、蚓鸟 蚯的 答归色学系 点形教生生让在类 蚓危 问纳。习从 并状学理列学平的害 题线蚯四线人 归、意特出四生面体以形蚓、形类 纳大图点常、五观玻存 表及动的鸟请动文 本小引以见引、察璃现 ，预物身类 3学物明 节有言及的、导巩蚯上状 是防的体之生和历 课什根蚯环怎学固蚓和， 干感主是所列环史 学么据蚓节二样生练引牛鸟 燥染要否以举节揭 到不上适动、区回习导皮类 还的特分分蚯动晓 的同节于物让分答。学纸减 是方征节布蚓物起 一，课穴并学蚯课生上少 湿法。?广的教， 些体所居归在生蚓前回运的 润；4泛益学鸟色生纳.靠物完的问答动原 的4蛔，处目类 习和活环.近在成前题蚯的因 ？了虫以。标就 生体的节身其实端并蚓快及 触解寄上知同 物表内特动体结验和总利的慢我 摸蚯生适识人 学有容点物前构并后结用生一国 蚯蚓在于与类 的什，的端中思端线问活样的 蚓人飞技有 基么引进主的的考?形题环吗十 体生行能着 本特出要几变以动，境？大 节活的1密 方征本“特节化下物.让并为珍 近习会形理切 法。课生征有以问的小学引什稀 腹性态解的 。2课物。什游题主.结生出么鸟 面和起结蛔关观题体么戏：要利明蚯？类 处适哪构虫系察：的特的特用确蚓等 ，于些特适。蛔章形殊形征板，这资 是穴疾点于可虫我态结式。书生种料 光居病是寄的们结构，五小物典， 滑生？重生鸟内学构，学、结的型以 还活5要生类部习与.其习巩鸟结的爱 是如原活生结了功颜消固类构线鸟 粗形何因的存构腔能色化练适特形护 糙态预之结的，肠相是系习于点动鸟 ？、防一构现你动适否统。飞都物为结蛔。和状认物应与的行是。主构虫课生却为和”其结的与题、病本理不蛔扁的他构特环以生？8特乐虫形观部特8征境小理三页点观的动位点梳相组等、这；，哪物教相，理适为方引些2鸟，育同师.知应单面导鸟掌类结了；？生识的位学你握日构解2互.。办特生认线益特了通动手征观识形减点它过，抄；察吗动少是们理生报5蛔？物，与的解.参一了虫它和有寄主蛔与份解结们环些生要虫其。蚯构都节已生特对中爱蚓。会动经活征人培鸟与飞物灭相。类养护人吗的绝适这造兴鸟类？主或应节成趣的为要濒的课情关什特临？就危感系么征灭来害教；？；绝学，育，习使。我比学们它生可们理以更解做高养些等成什的良么两好。类卫动生物习。惯根的据重学要生意回义答；的3.情通况过，了给解出蚯课蚓课与题人。类回的答关：系线，形进动行物生和命环科节学动价环值节观动的物教一育、。根教据学蛔重虫点病1.引蛔出虫蛔适虫于这寄种生典生型活的线结形构动和物生。理二特、点设；置2.问蚯题蚓让的学生生活思习考性预和习适。于穴居生活的形态、结构、生理等方面的特征；3.线形动物和环节动物的主要特征。
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心理团体辅导之人际交往
对象：免师全体成员
性质：封闭式
目标：1．提高同学们人际交往能力。
2．使同学之间变得活泼、团结。
3．使同学与老师之间变得真诚、友好。
4．形成良好的学风、校风。
规模：90
时间：2012年12月21日（星期五）晚上 19:00-21:20
地点：西南大学6教409
领导者：薛瑞
一．问题提出及分析
一、问题提出：
在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的？他人是怎样评价我们的？我该怎样和不喜欢的人相处？缺少知心朋友怎么办？我总是宅，是不是得了社交恐惧症？还有一些人具有情感障碍、人格障碍、认知障碍等心理问题，该怎样提高人际交往呢？
二、问题分析：
人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。
交流思想，一个头脑就有了多种思想。
分享快乐，快乐就会加倍。
分担忧愁，忧愁就会减半。
每个人都是一个独特的生命个体，必然知道一些别的个体所不知不会的东西；而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西，我们才能不断的进步。
人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终。
良好的人际交往能力是青少年社会化的起点，是将来在社会立足的生存需要，也是为社会做贡献的本领。
人际交往是我们奉献的桥梁。
良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务。
教师和家长应该对成员人际交往能力的发展和完善给以正确的引导和帮助，青少年要建立良好的人际关系，就要尊重、宽容、理解别人，真诚、平等地对待别人。
二．理论依据
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。
亲密的社
会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。
如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。
三：活动设计
（一）热身活动
主题：为本次活动起到暖身作用
目的要求：成员们积极参与
时间：15分钟
活动设计：
1. 准备工作：领导者准备一张有很多个性特征的“个性特征表”的幻灯片，各成员准备一
张白纸和一支笔
2. 活动导入：今天我们活动的主题是人际交往，那么首先就通过认识自己和别人身上的一
些特征来拉开今天活动的序幕吧。
3. 活动过程：领导者打开“个性特征表”的幻灯片，请大家仔细阅读，然后研究下团体内
成员某一人或几人的个性，在纸上记下至少一个人的个性特征，对每个人可选择一种类型或多种类型的特征。
每个人写完后，各组组长将纸张交上来，领导者随机找出其中几张，请他人说出对他的分析，然后由本人发表对别人评价的感受和自我分析。
4. 注意事项：
活动前领导者应提出做到成员所写的个性要在课后要保密
（二）伸出我们的手
团辅
流程 活动名称 活动时间 活动目标
热身/导入
个性大揭秘
15分钟 认识他人、了解自我，活跃气氛，为本次活动起到暖身作用 主题
活动 伸出我们的手 25分钟 模拟社交，锻炼人际交往能力
分享 大家都来说 25分钟 了解人际交往中的技巧、秘诀和禁
忌等
结束 友谊地久天
长 10分钟 结束团体活动
主题：锻炼人际交往能力
目的要求
1.成员能主动去结交朋友。
2.成员能探索自己被结交的原因。
时间：25分钟
活动设计：
1.准备工作
视实际情况助手数名。
2.活动导入：了解了你们自己和别人的个性特征，现在我们就来一起交个朋友吧。
3.活动过程
每3组并成一个大组
每大组成员分成相等的两个部分，围成一个内圈和一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。
面对面的两个成员做一个快速的自我介绍
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推。
4.活动总结
活动结束后，领导者问成员下列问题：
a.你交到了朋友吗？你跟谁交了朋友？你觉得ta是一个什么样的人（如果没有交到朋
友，请说一下原因，以及你希望交什么样的朋友？）
b.你觉得人际交往应该讲究什么样的原则？
c.你参加这个活动的感受是什么？
注意事项：
1.有的人不愿意和对面的人交朋友，领导者或者助手要适当引导，避免出现矛盾。
2.成员已有很多自己的看法，教师应注意少说多听。
3.活动结束后各成员回到原位。
（三）大家都来说
主题：以经验分享的形式了解人际交往的技巧、秘诀。
目的要求：成员们积极参与
时间：25分钟
活动设计
1.领导者结合PPT介绍人际交往的首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应等
2.请成员们结合自己的实际经历或者通过书籍、电影、电视剧等了解到的人际交往技巧进
行经验分享
注意事项
经验分享时，领导者可以率先分享。
经验分享后，领导者做出经验总结。
（四）友谊地久天长
主题：结束团体辅导活动
目的要求：建立良好的人际关系
时间：10分钟
活动设计：
1.准备工作：准备卡片90张，音乐《友谊地久天长》
2.活动过程：由每组组长分发卡片，每人在卡片上跟自己结交的朋友写上祝福。
写完之后，互相赠送卡片。
全体成员起立，各组内成员手拉手围成一个圈，领导者播放音乐《友谊地久天长》，成员一起唱，唱完后团辅结束。
注意事项：
结束后选一些成员对整个团体辅导进行评价。