职业生涯规划大赛参赛作品撰写要求
职业规划大赛写作要求
西南财经大学首届大学生职业生涯规划大赛参赛作品写作要求目录一、参赛作品写作要求 (1)（一）职业生涯规划大赛自我认知部分写作要求 (1)（二）行业探索报告写作大纲 (3)（三）“生涯规划书”参赛作品写作要求 (4)二、作品提交要求 (4)三、作品写作格式要求 (4)一、参赛作品写作要求（一）职业生涯规划大赛自我认知部分写作要求想象你正在为求职或实习面试做准备，面试官一般都会问你喜欢做什么事情，最大的优点和缺点是什么，在哪些方面最擅长等问题。
其实不只是面试官会问你这些问题，我们在与人交往的时候，在面临选择的时候，我们都会首先自己问自己：我究竟是一个怎么样的人呢？自我探索的内容有很多，比如信仰、喜欢的异性类型、体育锻炼方式、社会交往偏好、性格类型、动机特点等等，其中和职业发展关系最密切的是兴趣、能力、人格和价值观四个方面，因此，本次大赛的自我认知部分应当包含这四个方面的内容。
一、兴趣。
在兴趣部分，首先你需要描述你的SDS（Self－Directed Search）评估结果，看看你的Holland代码是什么，测试结果的一致性、区分性如何；其次，你需要结合自己过去的经历，确认这个结果是否和你相符。
举例，如果你的第一代码是S，你需要结合自己的生活经历，问自己，“哪些事情能够证明我确实喜欢和人相处，而且具有关心他人、理解他人的能力？”，换言之，要将测评结果和自己的生活经历有机的结合起来，从而获得令自己信服的答案。
第三，你需要抛开测评结果，从自己的生活经历入手，列出自己从上高中以来所从事过的、你感到最愉快的三－五件事情，如最喜欢的科目，最喜欢从事的活动。
电子游戏算不算呢？当然可以算，只不过你需要从所玩的游戏中发现你的兴趣点——你喜欢玩哪些而不喜欢玩哪些呢？最常玩你的游戏中最吸引你的元素是什么呢？等等。
要注意，这几件事情一定是你主动完成的，并且在过程中感到愉快（因此睡觉不在此列）的。
注意，这些事情不同于那些在做完后让你感到很有成就感和意义的事情，二者之间有差别也有联系。
职业生涯规划设计大赛作品要求
职业生涯规划设计大赛作品要求一、内容主要包括：序言：为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。
自我盘点：自己兴趣爱好盘点、自己优势盘点、自己劣势盘点、自己优点盘点、自己缺点盘点、工作中成功经验的盘点、工作中失败的教训。
解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。
职业规划：实现目标、总体规划（职业发展历程表）、具体规划分析（职业转变的灵活性或多可变因素分析方案）。
具体职业规划的实施：贯穿职业中的知识体系是什么、职业发展的树状结构、每一阶段的时间段知识、每一阶段的学习的资源、每一阶段可能碰到的困难和问题、如何解决每阶段碰到的困难和问题。
二、职业生涯规划简介：所谓“职业生涯设计”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。
职业生涯设计是一个周而复始的连续过程，包括确立志向、科学评估、选择职业、职业生涯路线选择、确定目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。
（备注：本次大赛因实际上是方案的设计，因此方案内容顺序与本资料中的七个步骤有所不同。
“职业生涯设计”方案必须包括个人志向、职业选择和职业生涯路线选择、自我优势评估和职业生涯机会或前景评估、职业生涯目标、个人行动计化与措施等五个方面内容，内容顺序不得改变）。
1、确立志向志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说“志不立，天下无可成之事”。
综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人奋斗目标及成就。
所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计的最重要的一点。
2.、准确评估准确评估包括两个方面的内容，即自我评估和职业生涯机会的评估。
准确评估是进行职业生涯设计的基础。
自我评估就是对自己作全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳选择。
职业生涯规划大赛文档模板
职业生涯规划大赛文档模板一、项目背景职业生涯规划是每个人都需要勤勉沉思和规划的重要事项。
为了援助同砚提前了解职业道路选择的重要性，我们学校特举办此次职业生涯规划大赛。
本次大赛旨在鼓舞同砚普及职业生涯规划知识，提升他们的职业意识和规划能力。
二、参赛要求1. 每个参赛团队由3-5名同砚组成；2. 撰写一份综合性职业生涯规划报告，包括个人目标设定、职业探究方法、就业市场分析、自我提升规划等方面；3. 撰写的文档不少于2500字；4. 提供一份简要的PPT或海报，概述报告的主要内容。
三、竞赛流程1. 报名阶段：参赛团队需填写报名表格，并提交参赛团队的成员名单；2. 赛前指导：组织专业老师进行职业生涯规划知识培训，并解答参赛团队的疑问；3. 撰写文档：参赛团队依据个人目标和职业规划知识撰写职业生涯规划报告；4. 初赛选拔：专家评委选拔出10支优秀团队进入决赛；5. 决赛答辩：入围决赛的团队进行现场答辩，展示团队的职业生涯规划；6. 颁奖仪式：公布竞赛效果，颁发获奖证书和奖品。
四、评审标准1. 规范性：报告撰写结构是否合理明晰，语言是否准确简练；2. 逻辑性：报告的内容是否有条理，论证是否明晰；3. 创新性：报告是否能够给出新颖的职业生涯规划思路和建议；4. 好用性：报告中的职业生涯规划方案是否具有可操作性和好用性；5. 答辩能力：决赛答辩时团队的表达能力、沟通能力和解决问题的能力。
五、嘉奖设置1. 一等奖：1支，奖金5000元；2. 二等奖：2支，奖金3000元；3. 三等奖：3支，奖金2000元；4. 其他优秀奖：若干支，奖金1000元。
六、参赛须知1. 参赛团队需在规定时间内提交报告和PPT或海报；2. 报告需使用Word或PDF格式，PPT或海报需使用常见的演示文稿软件制作；3. 报告和PPT或海报内容须自行原创，不得抄袭其他参赛团队或网络资源；4. 参赛团队需提前筹办好参赛答辩的筹办材料。
七、参赛咨询如有任何疑问，请联系学校职业规划中心（联系方式：XXX）。
职业生涯规划作业撰写要求与模板(1)
职业规划作品撰写要求1）作品撰写的步骤：职业生涯设计作品要包括自我测评、生涯机会评估、确定职业、制定生涯设计四个步骤，即：（1）自我测评：是指借助职业心理测评表对求职者的兴趣、价值观、气质、性格、智能、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据。
（2）生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。
环境主要包括组织环境、社会环境、经济环境、政治环境。
（3）确定职业：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。
（4）制定生涯设计：如何将职业落到实处，将理想化为现实。
有短期目标（一年规划）、中期目标（三～五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施。
2）作品内容要求（包含但不限于以下内容）：（1）客观认识自我，准确职业定位（知己）客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗位是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
（2）评估职业机会（知彼）通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
参赛选手需考虑：你想向哪条路线发展！你能够往哪条路线发展！你能够从哪条路线发展！（3）择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
（4）制定行动计划和策略，终生学习，高效行动围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。
在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
2职业规划设计书参赛作品要求
附件2:大学生职业生涯规划设计书参赛作品要求一、参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
二、《职业生涯规划书》参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学院、专业、学号、联系电话、电子邮件地址。
三、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌及当代青年人的职业形象。
四、参赛作品《职业生涯规划书》应包含但不局限于以下内容：作品需包括三部分：主报告、调研分析报告、附件。
简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。
职业生涯规划设计书应包含自我认知、职业认知、职业目标路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容。
（一）客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。
客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？（二）评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
讲解大学生职业生涯规划的比赛要求和职业规划书格式
讲解大学生职业生涯规划的比赛要求和职业规划书格式a 比赛要求一、比赛作品内容要求参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。
可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
二、比赛作品形式参赛的选手需同时提交《书》的书面文档2份和电子文档1份。
三、书面作品规格要求1.参赛作品使用a4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。
2.《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、院系、班级、联系电话、电子邮件地址。
四、电子版作品规格1.参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》2.电子版《职业生涯规划书》必须为microsoft word格式(*.doc 文件)。
3.电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2mb。
b 规划书流程模式一、封面封面自行设计，制作有特色的封面。
封面要体现几个内容：学院、班级、参赛者姓名。
二、个人简介可以做成表格的形式，参考的模板。
包涵内容如下：姓名、性别、籍贯、学院、班级、学号、所住地址、邮箱。
特色项目：个人、生活照片、兴趣爱好三、目录对作品每个章节登记入目录。
四、前言对本作品进行阐述，并说明自己做生涯规划的重要性、必须性。
五、自我分析1、个人教育背景、实践经历2、自我评价：个人优点、缺点3、个人性格测试结果分析4、个人职业兴趣、职业能力分析5、自我分析小结六、环境分析1、家庭环境分析2、就业环境分析3、职业环境分析4、swot条件分析(重点)(可加地域环境分析、行业前景分析等)5、环境分析小结七、生涯规划1、生涯整体规划总方案2 职业生涯规划分期规划(1)大学期间规划(细化分章节到每天规划、每周规划、月规划、学期规划、学年规划)(2)毕业后就业5年规划(3)毕业后XX年规划(4)毕业后30年规划3、规划小结八、评估调整1、评估原则、调整原则2、备选方案(做出2到3个备选方案，简短的说明规划不成功后的备用方案，简述方案实施过程)3、评估调整小结九、结语(简述做生涯规划的收获及感谢语)。
职业生涯规划书撰写要求
职业生涯规划书撰写要求一、书面作品规格：1.参赛作品使用A4纸打印简装（封面仅限一张，且需单页打印,正文正反面打印），一式两份，黑白、彩色均可2.页面设置：页边距：上、下为2.5cm；左、右为3cm3.文字规格：一级标题：一、二…四号黑体二级标题：1、2……小四黑体三级标题：（1）、（2）……小四宋体正文：小四宋体行间距：L5倍行距4.封面格式：标题（一号宋体）姓名：（二号宋体）学院：（二号宋体）年级专业：（二号宋体）联系电话：（二号宋体）二、《职业生涯规划书》作品内容建议形式自由选择，如文字、图表等，建议包含以下部分：自我认知、职业认知与决策、计划与路径，反馈你评估与修正，但不局限于该内容，可根据作品实际需要采取多种形式。
具体如下：1、自我认知，（1）自我描述，自我定位对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。
对外要分析社会环境、各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。
谈谈自己对自己的认识,包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等。
(2)自我盘点(SWoT分析)SWOT分析描述自己的四个项目：strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。
学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。
2、职业认知与决策(1)你对就业前景的看法了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况和对目标职位在社会中的需求认知。
(2)你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要，考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展。
选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质以符合该行业或岗位的要求。
(3)如何解决自身在竞争目标岗位时的劣势或缺点解决自身在竞争目标岗位时的劣势或缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。
《大学生职业生涯规划书》写作要求
《大学生职业生涯规划书》写作要求一、基本格式1、A4纸电子稿件打印；2、标题依次为：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；3、一级标题“第一章”字号为三号黑体，二级标题“一、”字号为四号黑体，三级标题（一）、四级标题“1、”均为小四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四4、行间距为1.5倍，插入页码；5、竖向、左侧装订。
6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。
7、2015年12月11号（周五）之前以班级为单位，按学号顺序将大学生职业生涯规划书报送团委办公室。
齐鲁工业大学大学生职业生涯规划设计书学院:班级：学号：姓名：完成时间：目录规划书所有内容的账单。
第一章自我评估一、大学生职业发展测评（一）人格特点1、人格测评结果2、人格突出特点（二）职业兴趣1、职业兴趣测评结果2. 职业倾向（三）职业能力1、能力测评结果2. 能力突出特点（四）综合职业匹配二、人格特质测评（一）气质类型测试（二）职业性格（三）霍兰德职业倾向测验。
（四）职业价值观。
（五）MBTI性格测验。
（六）职业技能自我探索练习第二章环境分析一、家庭环境分析二、学校环境分析三、社会环境分析四、职业环境分析（一）行业分析（二）职业分析（三）企业分析（四）地域分析第三章职业定位一、SWOT分析二、确定职业发展目标（一）我的人生目标（二）我的职业目标（三）我的学业目标第四章计划实施一、短期计划（大学）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施二、中期计划（毕业之后的十年）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施三、长期计划（毕业后二十年）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施第五章评估调整一、评估的内容二、评估的时间结束语第一章自我评估结合大学生职业发展测评、职业兴趣、气质类型、职业性格、职业价值观和MBTI 性格探索、霍兰德职业倾向测验等走我探索和职业技能探索练习，对自己进行全方位、多角度、全面规范的自我分析和自我评估。
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附件2
第十届职业生涯规划大赛参赛作品撰写要求
一、参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计。
二、职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。
扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、院系、班级、学号以及指导教师的姓名、所在院系（部门）、联系电话等相关信息。
参赛作品要求内容完整、简明扼要，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
三、参赛作品应包含但不局限于以下内容
职业生涯规划简而言之就是：知己，知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。
1、《职业生涯规划书》
（1）客观认识自我，准确职业定位（知己）
根据大学生职业素质测评报告或其它评估方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
（2）评估职业机会（知彼）
通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
（3）择优选择职业目标和路径
在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
（4）制定行动计划和策略
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。
在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
（5）与时俱进，灵活调整
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
2、《生涯人物访谈报告》
（1）访谈提纲
选取2-3名与自身规划的职业相关的业内人物，选取的访谈人物要具有代表性，从不同层面、不同角度反映规划职业所属行业的内部信息。
（2）访谈记录
在简单介绍目标人物和访谈目的的基础上，罗列出访谈过程中的重要问答内容，并附上相关图片资料，提高访谈的真实有效性。
（3）心得体会
对访谈的心得体会和经验收获进行总结，侧重于自己对规划的职业看法的变化以及具体规划思路的转变。
3、《职业典型一日》
职业典型一日是以参赛选手意向从事的职业为探索目标，要求对意向职业的实际工作岗位有两个星期以上的观察或实践后，提交职业典型一日的1.工作日志、2.探索感悟。
四、参赛注意事项
（1）请确保自己在报名参赛时填写的用户资料真实、完整，如果资料发生变化请及时更改。
（2）选手必须向本校大赛组织机构提交书面《职业生涯规划书》作为参赛作品。
学校初赛之后进入十强赛的选手需另行准备《生涯人物访谈报告》和《职业典型一日》。
（3）严禁抄袭他人作品，否则将取消参赛资格。