青春期生理与心理健康女生讲座
小学五六年级女生青春期健康知识讲座
小学五六年级女生青春期健康知识讲座青春期生理发育是指身体在这个时期逐渐发生变化，包括身高、体重、骨骼、肌肉、皮肤等方面。
女生进入青春期后，会开始月经，乳房也会逐渐发育。
同时，女生的子宫、卵巢等生殖器官也会开始发育。
这些变化是正常的生理现象，但也需要注意个人卫生和保健，避免出现感染等问题。
四、青春期卫生常识在青春期，女生需要更加注重个人卫生。
首先，要注意每天洗澡换衣服，保持身体干净。
其次，要注意卫生巾的使用和更换，避免感染。
还要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和零食。
同时，要适度锻炼身体，保持健康的体魄。
五、青春期心理发育青春期不仅是身体上的变化，同时也是心理上的变化。
女生在这个时期可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界事物更加敏感等现象。
为了保持心理健康，女生需要学会正确对待自己和周围的事物，积极面对挑战和困难，保持良好的心态。
同时，也可以通过与家人、朋友等人交流沟通，寻求帮助和支持。
通过本次讲座，希望同学们能够更加了解青春期的生理和心理变化，学会正确对待自己和周围的事物，保持身心健康成长。
同时，也希望同学们能够积极参与个人卫生和保健，注重饮食健康和适度锻炼身体，为自己的未来打下坚实的基础。
青春期是一个人身体和心理发展的重要阶段。
为了保持身体健康，青春期的少女需要注意以下几点：1、合理膳食。
少女需要摄入足够的营养物质来支持身体的发育和生理功能。
应该多食用蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质食品，少食用高糖、高脂肪和高盐的食品。
2、适当运动。
运动可以促进身体的生长和发育，增强骨骼和肌肉的健康。
少女可以选择喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
3、保持良好的卫生惯。
青春期的少女需要每天洗澡、更换内衣和卫生巾，并保持的清洁和干燥。
4、避免不良惯。
少女应该远离吸烟、喝酒和吸毒等不良惯，这些惯会对身体健康造成严重的影响。
5、及时就医。
如果出现身体不适或者生理异常，少女应该及时就医，接受医生的治疗和建议。
女生青春期心理健康教育讲座
女生青春期心理健康教育讲座在女生青春期心理健康教育讲座中，我们需要关注的是如何帮助女生建立积极健康的心理状态，以更好地应对青春期带来的身心挑战。
以下是介绍青春期心理健康教育的重点内容：一、了解青春期心理变化女生进入青春期，身体发生许多变化，同时心理上也会面临诸多挑战。
她们可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界评价敏感等现象。
因此，了解青春期内心理变化的特点，有助于家长和老师更好地引导和支持女生度过这一阶段。
二、建立积极自信的自我认知在青春期，女生常常对自己产生自我怀疑和自卑情绪。
因此，我们需要帮助她们建立积极的自我认知，培养自信心和自尊心。
通过正面的自我暗示、鼓励和支持，帮助女生树立正确的人生观和自我观，从而更好地面对生活的挑战。
三、学会有效的情绪管理技巧青春期的女生常常因为情绪波动而感到困扰和烦恼。
因此，教育女生学会有效的情绪管理技巧至关重要。
可以通过运动、绘画、写日记等方式来释放负面情绪，同时培养女生学会自我调节和情绪化解的能力，以保持内心的平静与稳定。
四、建立良好的人际关系和沟通技巧在青春期，女生与同龄人和家长之间的关系往往出现矛盾和摩擦。
因此，教育女生建立良好的人际关系和沟通技巧至关重要。
通过谅解、包容、尊重他人的方式来处理人际关系，学会妥善表达自己的情感和需求，帮助建立和谐稳定的人际关系。
五、关注身心健康的重要性青春期是女生身心发展的关键阶段，身心健康的维护至关重要。
教育女生注重营养均衡饮食、合理作息时间、积极参与体育锻炼等，培养健康的生活方式。
同时，定期关注身体健康，及时发现和处理身体健康问题，保持身心健康的状态。
通过以上青春期心理健康教育内容的介绍，希望能够引起对女生心理健康的重视和关注，帮助女生建立积极健康的心理状态，度过青春期这一人生重要阶段。
愿女生在心理健康的教育下，茁壮成长，迎接美好的未来。
中学女生青春期生理心理安全教育讲座
一、自尊 自爱 降低受害机会
穿着：女学生应在日常生活中，避免袒胸露肚、透视装、超 短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方。 言谈：在日常交谈或网络交流中，避免在异性面前谈情色话 题（色情笑话、色情视频）。
行为：保持安全距离。避免与异性独处，独处时不要关闭房 门，一旦遇到骚扰要表明态度。
二、提高警惕 提前应对
三、女孩防范性侵犯十大绝招！
1、以最安全途径，避免夜归及走僻静路径。 2、避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。 3、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。 4、与朋友家人多照应，让他们知道自己行踪。 5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。 6、避免与初始男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。 7、明确以“不”表达不愿意态度。 8、学习有效自卫术。善用随身物品（例如钥匙、戒指，甚至雨伞或用鞋）作 反击武器。 9、如事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有用，快而准 地攻击对方弱位（例如眼睛、耳、鼻、或者不可描述的地方等）。 10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。
耒阳市第五中学
主讲人：胡如栖
互动：什么样的女孩是美丽的？
• 漂亮的女孩一定美丽吗？
• 美丽的女孩一定可爱，漂亮！
1、美丽的女孩应是健康的
红润的脸色，健康的皮肤，轻盈的步伐——
走到哪儿都是一道风景！
怎么看怎么美！
2、美丽女孩应该是文雅，高贵的。
谈吐文雅. 举止优雅. 气质高雅.
女孩不雅举例：
• “老公”，“老婆”称呼不当。
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈进青春期最显著的生理标志，正常的月 经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩 来月经被有些人称为“来坏事了”，“身体脏了”，“倒霉了”，女 孩子将变得不如男孩子聪明了，这些都是很不积极的说法。 • 乳房发育是女孩迈进青春期又一显著的生理标志。
青春期生理与心理健康女生讲座PPT课件
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇， 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁，也有14岁以下的。其中12— 14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。 更严重的是，还有15个少女妈妈，最小 只有11岁，最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12个活下来。
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防 止细菌侵入．
应对小窍门：
只要是无色无味就ＯＫ！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期带来的变化： *讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
新浪网：多名小学女生遭老师侵犯下体 涉事教师被刑拘
2012年4月20日， 河南商报对“信 阳市罗山县一村 小学多名三年级 女生，常被60多 岁的班主任侵犯 下体”一事进行 了报道。昨日， 该县教育局相关 人士称，姚集小 学校长、镇中心 校校长均被免职。 受害女生的家长 称，遭遇了这事， 让孩子今后怎么 抬得起头。 河南商报记者 邓万 里/摄
应对小窍门：
别急，过一年就好了！
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
应对小窍门：
选择合适的文胸
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的
青春期女生心理健康讲座讲话稿
女生青春期心理讲座讲话稿
亲爱的同学们：
今天，我们聚集在这里，举办这场青春期女生讲座，旨在帮助大家更好地了解青春期的生理和心理变化，以及早恋问题，引导大家树立正确的价值观和人生观。
在此，我讲三点意见。
第一，认识青春期的生理变化。
青春期是女生身体发育的关键时期，伴随着生理上的巨大变化，如身高、体重的增加，月经的来潮等。
这些变化是正常的生理现象，我们应该以科学的态度对待，学会自我保护，养成良好的卫生习惯，确保身体健康。
第二，关注青春期的心理变化。
青春期是女生心理发展的关键时期，容易出现情绪波动、自卑、焦虑等心理问题。
我们要关注自己的心理变化，学会调整情绪，保持积极向上的心态。
同时，要加强与他人的沟通与交流，建立健康的人际关系，增强自我认同感和自信心。
第三，正确对待早恋问题。
早恋是青春期常见的问题之一，它可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
我们要认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观，把精力放在学习和个人成长上。
同时，要加强家庭、学校和社会的教育引导，形成共同关注早恋问题的良好氛围。
同学们，青春期是我们人生中的重要阶段，也是充满挑战和机遇的时期。
我们要以科学的态度对待青春期的生理和心理变化，以积极向上的心态面对生活中的各种困难与挑战。
同时，我们也要树立正确的价值观和人生观，把精力放在学习和个人成长上，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
最后，我希望大家能够珍惜青春时光，努力学习，健康成长。
让我们携手共进，为美好的未来而奋斗！
谢谢大家！。
青春期心理生理健康知识讲座女生篇
青春期心理生理健康知识讲座（女生篇）内容大纲：一、导入二、青春期介绍三、青春期生理变化四、青春期心理变化五、青春寄语导入现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞。
现在我们来个姿势调整你们准备好了开始敞开心扉和我聊有关青春期的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！青春期总体介绍青春期是身心各个方面、发生很大变化的事情，也是精力、兴趣广泛、对人生充满幻想的时期。
在生理上，身体迅速发育成熟；在心理上，则是精神逐渐觉醒，这种身心的时差，带来了急剧而复杂，广泛而深刻的心理矛盾和动荡。
是人生的最关键的转折时期。
不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好的教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道所以我们要重视青春期教育。
素质等都有密切关系，文化、品格、德、．青春期：1、是一个过渡时期2、是一个发展时期3、是一个变化时期4、是一个反抗时期5、是一个负重时期青春期生理变化及生理卫生1、青春期生理变化生理变化是青春期成长的显著特征。
每个同学大概还都记得，童年的时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不服彼此。
然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，这是因为你们体内已经开始悄悄发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素左右下出现第二特征，从而进入青春期。
青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18 岁。
根据年龄的增长，女生的生理发育大概分为以下几个阶段：8-910-11 1213141516 17-18年龄骨骼愈脂房乳继月经初潮乳身生理变高突乳房开房肪积月经规划合，生长累发始增续增大化出现，出增开始显著基本停止育多，丰，身现腋毛增大臀增突高满，部变圆，峰高阴现出毛2、青春期生理保健常识：（1）青春期是长身高、体重的关键事情，要注意平衡营养和全身锻炼。
青春期讲座女生课件
建立友谊：青春期女生开始建立自 己的朋友圈，寻找志同道合的朋友
社交技巧：学会如何与他人沟通， 建立良好的人际关系
自我认知：了解自己的优点和缺点， 建立自信和自尊
情感表达：学会表达自己的情感，如 喜怒哀乐，与他人分享自己的感受
3
青春期健康教育
营养饮食
1
均衡饮食：保证 蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维 生素、矿物质等 营养素的均衡摄 入
预防网络诈骗
壹
贰
叁
网络诈骗类型：网 络钓鱼、网络诈骗、 网络传销等
防范措施：不轻易 点击陌生链接，不 轻易泄露个人信息， 不轻易转账汇款
举报途径：发现网 络诈骗，及时向公 安机保护能力，避 免上当受骗
谢谢
要关注的问题
自我认知
01
自我意识增强： 青春期女生开 始关注自己的 形象、性格和 价值观
02
自我评价敏感： 对自我评价更 加敏感，容易 受到外界评价 的影响
03
自我认同困惑： 面临自我认同 的困惑，需要 寻找自己的定 位和价值
04
自我调节能力 提高：逐渐提 高自我调节能 力，适应环境 和应对压力
社交关系
2
适量摄入：避免 暴饮暴食，适量 摄入食物，避免 过度肥胖或营养 不良
3
食物多样化：多 吃蔬菜、水果、 粗粮、豆类等食 物，保证食物多 样化
4
避免刺激性食物： 避免过多摄入辛 辣、油腻、高糖、 高盐等刺激性食 物，以免影响身 体健康
运动锻炼
心理健康
青春期心理 特点：情绪 波动大，自 我意识增强， 人际关系敏
青春期讲座女生课件
演讲人
目录
01. 青春期生理变化 02. 青春期心理变化 03. 青春期健康教育 04. 青春期自我保护
青春期女生生理卫生与心理健康讲座
影响因素：家庭环境、学校教育、社会文化、个人经历等都会影响青春期女生 的心理健康。
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维护方法：通过自我调节、心理咨询、家庭教育、学校教育等方式帮助青春期 女生维护和促进心理健康。
常见心理问题及应对方法
情绪波动：学会自我调节保持乐观心态 学习压力：合理安排学习时间保持良好的学习态度 社交恐惧：积极参与社交活动提高自信心 自我认知：正确认识自己接受自己的优点和缺点 心理障碍：及时寻求专业帮助进行心理咨询和治疗
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应对挫折：学会面对挫折保持冷静 寻找解决问题的方法
寻求帮助：当遇到无法解决的问题 时可以寻求他人的帮助如家长、老 师、朋友等
Prt Four 如何平衡生理与心理问
题
生理与心理的相互影响
生理变化：青春 期女生身体发育 迅速激素水平变 化大可能导致情
绪波动
添加标题
心理变化：青春 期女生心理发展 迅速自我意识增 强可能导致生理
情绪管理与压力释放
压力来源：学习、人际关系、 家庭等压力来源
情绪波动：青春期女生情绪波 动较大需要学会管理情绪
压力释放方法：运动、听音 乐、写日记、倾诉等
心理调适：学会自我调节保持 积极心态避免过度焦虑和抑郁
建立积极心态与应对挫折
积极心态：保持乐观、自信、积极 的心态面对困难不退缩
自我调节：学会自我调节保持良好 的心理状态
青春期女生生理卫生
生理卫生的重要性
保持身体健康：预防疾病提高免疫力 促进生长发育：促进身体发育提高身体素质 维护心理健康：保持良好的心理状态避免心理问题 提高生活质量：提高生活质量增强自信心和自尊心
日常卫生习惯养成
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插入生活故事------“一盒巧克力” 今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。 奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯 定是他送的。因为这些天自己常常去看年级男生打球，还为 他们做拉拉队员。对那个穿12号球衣的男生有点崇拜，自己 过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里，小 芹有点不好意思地脸红了。怎么办？既不想伤害他的感情， 又能够表白自己的态度。 在朋友的帮助下，小芹退回了巧克力，并消除了他的误 解。青春期女孩敏感，青春期男孩也会想入非非，所以要谨 慎对待异性之间的交往和情感交流。
只要是无色无味就ＯＫ！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期带来的变化： • *讲究打扮，留意谁在看自己 • *喜欢看描写爱情的电影和小说 • *爱去看高年级男生打球 • *喜欢上网和陌生人聊天 • *喜欢向异性朋友发短信 • *有打不完的电话 • *在特别的日子喜欢给人送礼物 • *爱把抽屉和日记加锁
而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留 下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去 生育能力等。
温馨提示
过早的“迷恋是一种不适时的 失控心理和行为。
你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己， 才能有更加灿烂辉煌的明天。 早恋总是青苹果， 过早的采摘味道只能是苦的。
生活警示： 1、优雅大方地与男同学交往 （1）交往的目的是学习异性的长处。 （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和 良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要 与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、 情趣高尚。 （3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊 的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊 严的事，要避免过分的热情和亲近。 （4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入 自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性 接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接 吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
聆听花开的声音——青春的困惑
• 有时为什么会有白带呢？
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防 止细菌侵入．
应对小窍门：
——青春期生理与心理健康女生讲座
水口中学团委
什么是青春期
——是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期，这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增,神经系统 和心肺功能明显增强等。
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么我还不长高？
1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响
温馨提示
在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀 孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识， 大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们 常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟 不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机， 要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女 即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的 并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品
聆听花开的声音——青春的困惑
• 女孩子为什么会来月经？
这是女孩进入青春期的重要标志之一。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼， 一是经前紧张症，二是痛经。经期容易 感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特 别注意经期个人卫生。
应对小窍门：
不要太过在意，顺其自然吧！
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么我还不长高？
1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响
应对小窍门：
不要太过在意，顺其自然吧！
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春 痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
别急，过一年就好了！
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
应对小窍门：
选择合适的文胸
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的 原因是心理因素导致，有些是体质因素。有 的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
2012年4月20日，河
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇， 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁，也有14岁以下的。其中12— 14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。 更严重的是，还有15个少女妈妈，最小 只有11岁，最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12个活下来。
女生自我保护12招
1、不能单独进入男教师寝室，进男教师办公室不能关门。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地 方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女 病人的下身进行检查（医院有规定）。 10、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意” 出现的好心人。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的 摆布。
歌德说：“萌动的春情所以美好，就 在于人既意识不到它的存在，也不考虑 它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉 察不到它有时也会酿成灾祸。” 请同学们思考 为什么说萌动的春情除了美好，有时 也会酿成灾祸呢？
新浪网：多名小学女生遭老师侵犯下体 涉事教师被刑拘
南商报对“信阳市罗 山县一村小学多名三 年级女生，常被60多 岁的班主任侵犯下体” 一事进行了报道。昨 日，该县教育局相关 人士称，姚集小学校 长、镇中心校校长均 被免职。受害女生的 家长称，遭遇了这事， 让孩子今后怎么抬得 起头。河南商报记者 邓万里/摄
聆听花开的声音——青春的困惑
• 女孩子如何度过月经期？
应对小窍门：
不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅，情绪稳定。 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾
聆听花开的声音——青春的困，不形成 黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低， 因而子宫内膜不出现规律性变化。
聆听花开的声音——青春的困惑
• 如何更好地度过青春期？ 1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师
3 、真诚面对同学朋友
4 、勇敢面对性骚扰
一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵 花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人 心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野， 接受更多的信息，获得更大的收获。 *记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成 长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花 季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。 美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。