癌症食疗法

合集下载

癌症化疗食谱

癌症化疗食谱

癌症患者化疗饮食调理1、怎样增加食欲?⑴更换食谱,改变烹调方法:一种新的食物可促进食欲,比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、虾、蟹、鸡等,有条件的可吃一些龟、甲鱼。

改变烹调方法使食物具有不同的色香味,也可以增加食欲。

但无论哪一种食物,烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度,方能顺利地消化吸收。

⑵药膳开胃健脾:①山楂肉丁:山楂100g,瘦猪(或牛)肉1000g,菜油250g,及香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味精、白糖各适量。

先将瘦肉切成片,油爆过,再用山楂调料等囟透烧干,即可食用。

既可开胃又可抗癌。

②黄芪山药羹:用黄芪30g,加水煮半小时,去渣,加入山药片60g,再煮30分钟,加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。

每日早晚各服1次。

具有益气活血,增加食欲,提高胃肠吸收功能的作用。

⑶多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果:这类食物不但可以增加抵抗力,而且还可增加食欲。

有些病人认为应忌食生、冷食物,但对水果蔬菜类应视情况对待。

术后初期可吃菜汁和少量易消化的水果,每次量不宜多,应少量多餐。

胃肠功能基本恢复后可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果,特别是化疗、放疗期,具有明显的开胃作用。

⑷病友之间交流饮食经验:病友之间交流饮食经验不但可以取长补短,还有利于增加食欲,这对癌症患者是十分必要的。

2、化疗患者的食疗肿瘤属于消耗性疾病,在肿瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的。

因此,增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要。

日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。

酸、甜、苦、辣、咸五昧,每味都有它的特殊作用。

酸能收敛,生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿,少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。

食品基本上都是以上五味,或几味混合在一起,肿瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

化疗后吃什么好,6种常见癌症化疗的营养食谱

化疗后吃什么好,6种常见癌症化疗的营养食谱

化疗后吃什么好,6种常见癌症化疗的营养食谱上周末因为口罩原因姥爷的化疗效果评做没做上,就验了生化全项,白细胞4.5,大夫说对于一个69岁做了二疗的老人来说相当优秀。

姥爷现在除了掉头发、掉眉毛,有点口腔溃疡和脚痛外,身体有力体重稳定,一来和他体质不错有关,也和他非常配合我的饮食方案,不管能不能吃下就象完成任务一样在吃。

再有就是营养粉(中间停喝了一周),还有从术后就开始喝的比诺丁营养粉,这种真菌多糖对免疫力增强方面确实很有帮助,尤其里面还含有白蛋白,各种维生素与矿物质,可以减轻化疗副作用,改善病人食欲,升白,提升免疫力,提升体质。

饮食虽然不是药,但真的有用!这是我最近得到的一份常见癌症的膳食疗方,希望对大家有用:甘草雪梨煲猪肺做法;梨洗净后削皮切块,猪肺洗净后切片和洗净的甘草一同放到砂锅中,调入冰糖,倒入清水,开小火熬煮3小时后服食,每天1次。

功效:润肺除痰,适用于肺癌咳嗽不止。

肝癌鸽肉炖鳖甲做法:鳖甲洗净,捣烂之后放到鸽腹中,放到瓦锅或大碗里面,隔水炖至肉熟透,调入盐、味精即可。

功效:主治肝癌低热、乏力消瘦胃癌淮山蒸排骨做法:猪排斩成4厘米的方块,用料酒、酱油、盐、味精腌10分钟,调入葱花、姜末、白糖、五香粉,搅拌均匀。

盘子里用山药垫底,上面摆好猪排,上笼蒸熟。

功效:适合胃癌手术后脾气亏损、食少乏力。

直肠癌灵芝烧牛肉做法:将灵芝洗净后放入锅中,牛肉洗净后切块,和灵芝一同放入砂锅中,倒入400毫升清水,烧沸撇沫,加入姜片,炖至酥烂,放入大蒜、盐、味精,淋麻油,调匀。

分1〜2将趁热服食。

功效:适用于肠癌身体无力。

冬瓜滋阴汤做法:鸭肉洗净切片,香菇泡发后洗净切成精丝,冬瓜洗净后切成小块,锅内倒入植物油,油热后倒入清水,倒入鸭肉煮半小时,和入冬瓜、香菇炖煮至鸭肉熟烂,调味。

功效:适合因鼻咽癌出现发热、体虚、食欲不振者。

乳腺癌蛎肉带丝汤做法;将海带放到清水中泡发,洗净切成细丝,放到沸水内煮软,之后加入牡蛎同煮,再将煮沸的时候调入适量盐即可。

乳腺癌治疗时食谱

乳腺癌治疗时食谱

乳腺癌患者在接受手术后要注重饮食上的调理。

菜谱一:姜丝菠菜:材料:菠菜300g,,鲜姜3g,精盐3g,酱油5g,味精、醋各适量,香油6g,花椒油3g。

做法:将菠菜摘去黄叶,洗净,切成6~7cm大小的段。

鲜姜去皮,切成细丝。

锅内加清水,置火上烧沸,加入菠菜段略焯,捞出控净水,轻轻挤一下,装入盘内晾凉,把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中,拌匀入味即可。

菜谱二:煮白豆:材料:白豆500g,陈皮40g,精盐、味精各适量。

做法:先将白豆冲洗干净,泡涨。

陈皮切成末备用。

把白豆和陈皮倒入锅中,加适量清水和精盐,先用旺火煮沸,再改小火熬煮,待白豆煮烂时,调入味精即成。

菜谱三:地瓜粥:材料:地瓜300g,栗米150g。

做法:将地瓜清洗干净,上笼蒸熟,去皮,用刀切成3cm大小的块。

栗米淘洗干净,备用。

将洗净的栗米放入锅内,加清水适量,先用旺火煮沸,再改用小火继续煮熬,待米要煮烂时,加入地瓜块,煮烂成粥即可。

癌症患者的饮食调配,必须依赖食物中的各种营养元素。

癌症患者最主要的问题是营养障碍,改善患者的营养是抗癌治疗中最重要的措施。

合理调配癌症患者的饮食,可提高机体抵抗力,对患者的治疗和康复十分有利。

癌症患者的饮食调配,应注意以下几点:供给易消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗癌能力。

其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

进食适量糖类,补充热量。

大剂量放射治疗的患者,可使其体内的糖代谢遭到破坏,糖原急剧下降,血液中乳酸增多,不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。

所以补充葡萄糖的效果较好,另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

多吃有抗癌作用的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。

维生素C还可防止放射损伤的一般症状,并可使白细胞水平上升;维生素E能促进细胞分裂,延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。

肺腺癌食疗

肺腺癌食疗

肺腺癌食疗癌症患者的身体都很虚弱。

因此给身体补充营养是最主要的,否则治疗的效果会大打折扣。

合理科学的饮食是每一个患者都需要的,对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些,高蛋白的食物如牛奶,鸡蛋,鱼类,肉类,家禽类,豆制品类,高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄,柠檬、水果等,特别是有抗癌效果的如胡萝卜,香菇,木耳,豆类,麦角,黄花菜,芦笋、甲鱼等可以多吃些。

癌症患者的免疫力低下,白细胞低于正常值是常见的,可以吃一些温补类的肉类,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、甲鱼等等,如能辅助中药效果更好。

百草之王人参历来被认为是护命强身的灵药,但对于肿瘤患者来说,人参却不可以直接服用。

这是因为人参中的有些成分会促进癌细胞的繁殖,使得人变得更加的消瘦,补得越多,害处越大。

因此,对于饮食情况不好、免疫力的低下的患者可以选择人参精华中的抗癌物质人参皂苷Rh2(如今幸胶囊,含量高达16.2%),对稳定白细胞的数量,提高患者的食欲效果是很明显的,高效无毒,可以长期服用。

适宜食物甜杏仁,海参,茯苓忌吃食物韭菜,姜,花椒,桂皮,腊肉(生)一、饮食1、肺癌食疗方:(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)(1)蜂蜜润肺止咳丸:露蜂房、僵蚕各等份,蜂蜜适量。

将3味药研末,炼蜜为丸。

每日2次,每次6克。

(2)甘草雪梨煲猪肺:甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。

梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。

加冰糖少许,清水适量小火熬者3小时后服用。

每日1次。

(3)冰糖杏仁糊:甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。

将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。

(4)白果枣粥:白果25克、红枣20枚、糯米50克。

将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。

早、晚空腹温服,有解毒消肿等作用。

(5)白芷炖燕窝:白芷9克,燕窝9克,冰糖适量。

将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣。

加冰糖适量调味后再炖片刻即成,每日1~2次。

癌症患者的蔬菜汤食疗法

癌症患者的蔬菜汤食疗法

龙源期刊网 癌症患者的蔬菜汤食疗法作者:佚名来源:《现代养生》2007年第09期蔬菜疗法可治癌症蔬菜疗法为什么能治好癌症?因吃蔬菜又素食后,形成一种自然疗法:(1)不吃加工食品,如罐头、白米、白面及添加防腐剂的食品;(2)有机蔬菜没有用过杀虫剂和化肥;(3)治疗中不吃任何肉类,减少原毒性之因素。

科学家正在做进一步的研究,目前指出蔬菜可治癌症的原因:日本学者研究指出蔬菜汤饮用后3小时,癌细胞的活动即被抑制,有时甚至被消灭(以下例使用蔬菜汤即是)。

蔬菜中含有大量维生素C,尤其是生食时绝大多数维生素C的活性可免被破坏掉,因而可阻止致癌物——亚硝酸氨在人体内合成,也可截取体内物质氧化后所产生的自由基及抗氧化物。

维生素C有抗癌的辅助疗效,早在20年前就有报告提出。

鲍林(Pauling)及卡美隆(Cameron)等曾观察大剂量维生素C对癌症病人的疗效,经8年对500例病人的研究指出,肿瘤可消退者占9%,获得稳定者占20%,癌细胞生长延迟者占25%,其余是无反应或反应较弱。

对癌症症候的改善有食欲增加、精神良好、健康情形改善、疼痛降低故镇痛药需求减少,生活质量提升等等。

维生素C可抗癌的理论除可截取体内自由基外,尚可促进免疫功能,提高人体的免疫能力,还具有解毒功能,可以破坏致癌物质。

破坏致癌物质的理论是维生素C可抑制肿瘤细胞释放透明质酸酶,促进细胞间质释出更多的胶原蛋白,使胶原纤维形成加速,导致肿瘤细胞被一层不通透性的组织包围,使肿瘤细胞发育迟缓。

蔬菜中含有丰富的叶绿素,可直接抑制癌细胞,叶绿素结构与动物的血红素相似,只是叶绿素携带镁离子,而血红素携带铁离子。

美国德州大学肿瘤研究中心学者雷久南女博士,曾介绍过这方面的问题。

她在中国大陆以7至14寸割下的麦苗,应用致癌物做试验。

发现小麦苗确有抑制癌细胞的作用,而主要是叶绿素在起作用。

她进一步试验证明,含叶绿素越多,抑癌作用越强。

他说叶绿素是不会被肠道破坏的,在生菜、葱、菠菜、芥菜、香菜、小麦苗中的菜绿素含量最多。

乳腺癌的几种食疗偏方 食谱做法

乳腺癌的几种食疗偏方 食谱做法
,可以选择一些其他方法来辅助治疗,比如有一些偏方,下面就介绍两个治疗乳腺癌的饮食偏方。可以在医生的建议下服用。
1.青蛙金针木耳汤
青蛙二只(约150克),金针菜(干品)25克,木耳25克,生姜4片,红枣4枚。将青蛙宰杀干净,去内脏、皮及蛙头、放镬内用油、姜爆香。然后将金针菜、木耳泡发后洗净,与青蛙、红枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡1~2小时即成。
2.乳癌血瘀方
当归尾12克,三棱8克,桃仁12克,羊肉150克,陈皮10克,红枣10枚。将羊肉去油脂,洗净,斩块;其他用料洗净;陈皮用水浸渍,然后将伞部用料放入锅内,加清水适量,文火煮2~2.5小时。
食疗虽可达到一定的疗效,但仍然存在着一定范围的风险性,需要使用时请咨询医生建议。人参中的人参皂苷RG3是得到证实的具有抗癌力的成分,它可以抑制肿瘤细胞的增殖,抑制扩散和转移,没有副作用,适合长期服用。对调节人体的亚健康和各项机能也是十分有帮助的。

直肠癌食疗食谱大全

直肠癌食疗食谱大全

直肠癌食疗食谱大全直肠癌术后,需要辅助治疗巩固手术效果,辅助治疗可以对于直肠癌患者长期生存尤为重要,以下是店铺为你整理的直肠癌食疗食谱大全,希望能帮到你。

直肠癌患者的饮食攻略1、直肠癌患者还忌胀气食物。

凡引起胀气之物务必慎食,如芹菜、韭菜、黄豆、土豆、甘薯、毛笋、竹笋、蒜苗、大蒜等。

这些食物中部分是粗纤维食物,如芹菜、竹笋、毛笋、蒜苗、大蒜等,这些粗纤维食物可增加患者痛苦。

、忌过多的盐。

如腌鱼、腌肉、咸菜等;忌不洁饮食及生冷食品。

不洁饮食及食生冷食物,可引起患者腹痛、腹泻,加重患者痛苦。

3、直肠癌患者忌食烟熏食品、油炸食品、不易消化的食品。

如熏肉、炸肉、炸薯条、坚果等;忌霉变食物。

这类食物含有大量致癌物质,是癌症的重要发病原因。

4、直肠癌患者忌食刺激性和辛辣的食物。

如辣椒、辣油、芥末等,直肠癌患者多有便中带血,晚期患者常大量便血,故应少食或不食刺激性和辛辣的食物。

5、切忌油腻的食物。

因为饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,而演变成肿瘤。

无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少。

过多的油脂,尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。

肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,而助长癌细胞生长。

直肠癌患者要注意八个饮食方法1、补充叶酸和钙剂有研究证实,叶酸可保护人体抵抗结直肠癌,而补充钙剂则可预防有腺瘤史的患者形成新的腺瘤。

2、摄入膳食纤维流行病学研究表明,纤维素减少会使粪便通过肠道速度变慢,使致癌物与肠粘膜接触时间延长,导致癌变几率增高。

每日应补充膳食纤维35克以上。

多吃富含膳食纤维的食物,如魔芋、大豆及制品、新鲜蔬菜和水果、藻类、燕麦粥等。

3、多吃富含维生素和矿物质食物多吃核桃、芝麻、南瓜子、花生、海产品等富含维E的抗氧化食物。

多吃麦芽、鱼类、蘑菇等含硒的食物,硒能阻止正常细胞癌变。

4、多吃抗癌食物多吃抗癌果蔬,如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等。

此外,抑制癌细胞的食物还有卷心菜、芥菜、蘑菇等。

胃癌食疗方法

胃癌食疗方法
3:针对性强:本疗法是根据癌症的不同种类、不同类型、不同阶段、不同体质的病人,选用相应有针对性的抗癌中药进行治疗,因此,治愈率高。
4:治本:扶正抗癌排毒疗法,不仅能杀灭癌细胞,消瘤体,还能保护正常细胞,增加白细胞的数量,提高机体的免疫力,排除癌瘤的毒素,从根本上治愈癌症,治好之后不复发。
5:方法简便:不手术、不化疗、不放疗、不住院,患者在家里就可接受治疗。
天津市人民医院生物治疗中心运用这项技术对癌症的治疗有着明显的治疗效果,在提高患者生存质量、减少肿瘤复发方面积累了丰富的临床应用经验,部分肿瘤的长期生存率达到70%以上。
------------------------------------------------------
郑州新华中医院中药扶正“抗癌排毒疗法”的三大功效和六大优势:
《三大功效》
“中医抗癌扶正疗法”采用“抗癌丸”、“消瘤含化丸”、“化瘤止痛散”等系列抗癌药物,具有清热解毒,杀死癌细胞,活血化瘀,软竖散结,化痰除湿等作用,治疗后,是瘤体变软,缩小,最终可到达消失的目的。
1)、消癌肿——也就是消瘤体。一个疗程后,瘤体可以变软、缩小,压迫症状减轻;三个疗程后,多数病人瘤体明显缩小,部分病人瘤体消失。
1:见效快:般病人用药一个疗程后即可有显著效果,自觉症状缓解,肿瘤变软、缩小。大多数癌症病人,用药三,少数病人一周内见效。
2:无毒副作用:本系列药物属纯天然的中药材,经现代工艺科学精制而成的,对胃肠道很少刺激,以不会损害骨髓的造血功能,无任何毒副作用,患者朋友可以大胆应用。
6:治疗费用低:适用广大工薪族和农民患者朋友。
郑州新华中医院——联系人:刘教授 李主任
郑州新华中医院——传真0371-66338681
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

第一夫人宋美龄40岁患早期乳腺癌,受美国教育的她想用手术方法摘除。

她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒,她坚持每天排肠毒,88岁还考虑国事。

106岁去世,而不因癌症去世! 医学专家:欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清,要想皮肤颜如玉,保持肠道清如水。

英年早逝富豪均瑶集团董事长「王均瑶」因长期"便秘"而亡,38岁35亿却救不了7cm直肠"癌"。

医学专家提示:万病之源来源于血毒,而毒的生源来源于肠毒,一日不便等于吸了三包烟毒素,机体就会衰老一年!认真吃好每一餐,均衡营养,一定要多喝水喝好水,多吃纤维素或富含纤维的健康食物。

肠排毒时间早上5一7点。

肠道知识:人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。

可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。

宿便的危害:科学研究结果显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。

结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。

体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官。

长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。

“死亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言,正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。

宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法:1、首先是清肠。

清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。

这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。

2、其次是坚持适度的运动锻炼。

选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。

3、三是要有愉悦的情绪。

肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

如何清除宿便:最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。

准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。

准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。

十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。

过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。

记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。

准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。

因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃
里被吸收,产生小便。

所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。

说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。

因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。

为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。

最有效的是瑜伽三式,每式十次。

第一式:向上拉伸。

双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,这样腹肌也能很好地参与运动。

第二式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左伸展,直到气呼完,再吸气回来手向上,算一次,再一边呼气一边尽力往右伸展。

第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。

三式做完可以继续喝下一杯。

我做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明),
第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。

注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。

下面介绍用营养素对人体各主要器官进行排毒的方法。

人体有四大排毒器官:肝、胃、肠与皮肤。

日积月累,如不及时排毒,体内就慢慢形成无数的“毒垢”。

中医向来推呈“排比吃更重要”,先清后补,而清就是补。

第一阶段:排血毒
每天八颗纤维素,一天三顿按3:3:2的比例,加八杯水,连续7天,主要是排肠毒及血液毒素。

第二阶段:清除酸毒
每天二十颗钙镁片,一天三顿按7:7:6的比例,连续5天,旨在清除人体内的酸毒。

(不是每个酸性体质的人都会得癌,但是得癌症的患者100%都是酸性体质)
第三阶段:清除病毒、细菌、防癌
每天12到40颗维C,连续5-6天。

第四阶段:肝脏解毒
每天20颗维B,连续7天。

健康是理所当然的,生病是有原因的。

人为生什么会生病?
1、体内毒素的累积;
2、系统的失调;
3、营养的缺失或不均衡。

让排毒成为一种习惯!祝亲们健康,快乐!。

相关文档
最新文档