高血压防治知识大全
高血压宣传知识
高血压宣传知识
高血压是一种常见的慢性疾病，它可以导致许多严重的健康问题，包括心脏病、中风、肾脏病等。
以下是一些关于高血压的宣传知识：
1、高血压的定义：高血压通常是指静息状态下血压超过140/90毫米汞柱（mmHg）。
然而，每个人的血压水平是不同的，因此如果你的血压超过这个范围，应该咨询医生以获取个性化的建议。
2、高血压的危害：高血压可以导致许多严重的健康问题，包括心脏病、中风、肾脏病等。
这些并发症可能导致残疾、死亡和其他严重后果。
3、高血压的风险因素：高血压的风险因素包括年龄、性别、遗传、饮食、身体活动、体重和其他健康问题。
一些因素是无法改变的，如年龄和遗传，但其他因素如饮食和身体活动是可以改变的。
4、高血压的治疗：高血压的治疗通常包括改变生活方式和药物治疗。
改变生活方式包括增加身体活动、减轻体重、减少钠的摄入量等。
药物治疗通常需要长期服用药物来控制血压。
5、高血压的预防：除了治疗和改善高血压之外，还可以采取预防措施来降低患高血压的风险。
这些措施包括保持健康
的饮食习惯、定期进行身体活动、保持健康的体重等。
总的来说，高血压是一种常见的健康问题，了解高血压的知识和采取适当的措施可以帮助预防和治疗高血压。
高血压防治知识讲座集合7篇
高血压防治知识讲座集合7篇高血压防治知识讲座1一、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食脂肪是人体能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性维生素的消化吸收，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一，膳食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。
为此，建议我国居民应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。
成年人一天食盐摄入量应不超过6克。
减盐是一种既经济、效果又比较好的预防心血管病的措施。
二、三餐分配要合理，零食要适合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。
要天天吃早餐并保证其营养充足，午餐要吃好，晚餐要适量。
不暴饮暴食，不经常在外就餐，尽可能与家人共同进餐，并营造轻松愉快的就餐氛围。
零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。
三、高血压的防治及预防1、减少钠盐的摄入2、尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；3、减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；4、少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；5、增加蔬菜和水果的摄入量；6、肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。
7、控制体重，超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
8、不吸烟不饮酒坚持锻炼，过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。
虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。
9、减轻精神压力必要时进行药物治疗。
高血压防治知识讲座2目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。
(完整)高血压防治知识内容
(完整)高血压防治知识内容高血压防治知识内容1. 什么是高血压：高血压，又称为高血压病，是指在动脉血压持续升高的情况下，超过了正常范围。
血压通常由两个数值表示，收缩压（高压）和舒张压（低压）。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会增加患者患心脑血管疾病的风险。
2. 高血压的危害：高血压在长期的情况下，会对身体各个方面产生严重的危害。
高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，可导致心脑血管疾病的发生，增加心脏负荷，导致心功能不全等。
此外，高血压还会损伤肾脏功能，导致肾功能衰竭。
对于妊娠期妇女来说，高血压还会增加子痫前期、妊娠期高血压等并发症的风险。
3. 高血压的原因：高血压的发病原因可以是多种多样的，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式、体重、年龄等。
常见的高血压原因有：- 高盐饮食；- 高脂饮食；- 缺乏运动；- 长期精神紧张；- 老年人血管弹性下降等。
4. 高血压的预防与治疗方法：高血压除了药物治疗外，还可以通过以下方法来预防和治疗： - 合理均衡的饮食；- 适量运动，保持体重；- 控制盐摄入量；- 减少饮酒和戒烟；- 控制情绪，保持心理健康；- 定期进行血压监测；- 在医生的指导下，按时服药。
附件：本文档涉及附件。
附件内容：高血压患者饮食指导、运动指导、血压监测表格。
法律名词及注释：- 高血压病：指血压持续升高的一种慢性疾病。
- 收缩压：血压的高压部分，表示心脏收缩时的血管内压力。
- 舒张压：血压的低压部分，表示心脏舒张时的血管内压力。
- 心脑血管疾病：指心脏和脑部血管相关的疾病，包括心绞痛、心肌梗死、中风等。
- 肾功能衰竭：指肾脏失去正常功能，无法有效排出体内的废物和多余水分。
- 子痫前期：指妊娠期妇女在临产之前，出现血压升高、蛋白尿等症状的情况。
- 妊娠期高血压：指妊娠期妇女在没有蛋白尿的情况下，血压超过140/90 mmHg。
高血压的预防知识
高血压的预防知识预防高血压是很重要的，及时采取有效措施可以减少高血压带来的风险。
在下面，我将介绍一些有关高血压预防的重要信息。
1、注意膳食：要合理膳食，避免摄入过量的钠盐类食物，如海鲜、腌制和调味的食物以及一些垃圾食品等。
多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供身体所需的微量元素和维生素。
要积极配置低脂肪、低胆固醇的食物，如豆类、鱼类、蛋白质食品等，以保证心脏血管健康。
2、适当控制体重：要有正确的观念，控制自己的体重，定期进行体重检测，根据自己的体重情况调整营养饮食及体育锻炼，减少体重过重或肥胖带来的高血压风险。
3、加强体育锻炼：要每天定期运动，多做可以锻炼心肺、脂肪和体力的运动，如步行、慢跑、游泳等，但运动要适当，一次不要运动量过大，以免产生负担。
4、戒烟限酒：长期的吸烟会使血管颤抖及血液黏稠度增加，从而增加勒格斯高血压的发病率，所以要彻底戒烟。
酒精也会对血管有损害，经常大量饮酒也增加高血压的风险，所以要适当限制饮酒。
5、调节情绪：一定要控制好自己的情绪，要学会正确处理压力，不要过度紧张和烦躁，时常注意安抚自己的情绪，保持心理平衡。
6、服用降压药物：如果已经有高血压的诊断，一定要按医嘱服用降压药物，以及坚持检查药物的服药情况，做到药服到位，以确保有效控制血压。
7、要定期检查血压：通过定期检查血压，可以监测血压发展动态，及时改变治疗方案，更好地控制高血压，避免发生突发性血压升高的情况。
通过以上七点，我们可以看出，预防高血压是非常重要的。
正确的饮食习惯、适量的运动、戒烟限酒、调节情绪以及服药等，都是很重要的因素。
此外，要定期检查血压，及时确定高血压治疗方案。
高血压预防知识
高血压预防知识高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，其特点是血压长期持续升高。
高血压是一种严重的健康问题，如果不加以控制和预防，可能会导致心脏病、脑卒中、肾脏问题等严重并发症。
为了帮助大家更好地了解和预防高血压，下面将介绍一些相关的预防知识。
1. 保持健康的体重：肥胖是高血压的一个主要危险因素。
通过保持适当的体重，可以降低患高血压的风险。
建议采取健康的饮食习惯和进行适量的体育锻炼，以维持健康的体重。
2. 饮食控制：饮食对高血压的预防起着重要作用。
建议减少高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入，有助于降低血压。
3. 控制饮酒量：过量饮酒会导致血压升高。
建议男性每天饮酒量不超过两杯，女性每天饮酒量不超过一杯。
4. 限制咖啡因摄入：咖啡因是一种刺激性物质，摄入过量可能导致血压升高。
建议限制咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料的摄入量。
5. 控制钠盐摄入：高盐饮食与高血压密切相关。
建议每天的钠摄入量不超过6克，相当于一茶匙盐的含量。
选择低盐食物，避免过多摄入盐分。
6. 增加钾盐摄入：钾盐有助于降低血压。
建议多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
7. 控制胆固醇摄入：高胆固醇饮食与高血压相关。
建议减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、黄油、奶酪等。
8. 停止吸烟：吸烟会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
戒烟可以显著改善血压状况。
9. 控制压力：长期处于高压力环境下会导致血压升高。
建议采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，来减轻压力。
10. 进行适量的体育锻炼：适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血压。
每周至少进行150分钟的有氧运动。
11. 定期测量血压：定期测量血压可以帮助及早发现高血压。
如果血压超过正常范围，应及时就医并按医生的建议进行治疗。
12. 遵循医生的建议：如果被诊断出高血压，应遵循医生的建议进行治疗。
按时服用药物、定期复诊，并进行必要的生活方式改变。
高血压防治知识
高血压防治知识高血压防治知识1.高血压概述1.1 定义高血压，又称为高血压病，是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病，通常指动态血压大于或等于140/90mmHg。
1.2 分类高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是指无明显病因的高血压，占所有高血压患者的90-95%。
1.3 危害高血压是心血管疾病的重要危险因素之一，长期高血压会增加患心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的风险。
2.高血压预防2.1 饮食调理控制钠盐摄入量，增加膳食纤维和钙摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入等。
2.2 生活方式改变减轻体重，戒烟限酒，加强体育锻炼，减少精神压力等。
2.3 定期体检定期测量血压，及时发现并进行干预。
3.高血压治疗3.1 药物治疗ACEI类药物、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等常用于高血压的药物治疗。
3.2 非药物治疗监测血压，改变生活方式，适当锻炼，控制体重，避免精神压力等。
4.高血压并发症4.1 心脑血管疾病高血压患者易患冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑出血、中风等疾病。
4.2 肾脏疾病高血压是肾小球硬化和肾功能衰竭的主要原因之一。
5.高血压的法律相关名词及注释5.1 健康教育高血压预防和控制的教育活动，旨在提高公众对高血压的认知和掌握相关预防知识和技能。
5.2 高血压防治管理和卫生部门组织实施的高血压防治工作，包括制定政策法规、加强监测和控制等措施。
附件：无法律名词及注释：1.ACEI类药物：血管紧张素转化酶抑制剂，通过抑制血管紧张素转化酶的活性，降低血管紧张素Ⅱ的，从而扩张血管，降低血压。
2.钙通道阻滞剂：通过阻断细胞膜上的钙通道，防止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，降低血压。
3.β受体阻滞剂：抑制β-肾上腺素能受体，减少心脏的收缩力和心率，降低血压。
高血压防治知识手册
高血压防治知识手册高血压防治知识手册第一章：高血压简介1.1 什么是高血压1.2 高血压的分类及分级1.3 高血压的危害第二章：高血压的病因和风险因素2.1 高血压的主要病因2.2 高血压的遗传因素2.3 高血压的生活方式风险因素2.4 高血压的其他相关病因第三章：高血压的症状和诊断3.1 高血压的常见症状3.2 高血压的体征3.3 高血压的相关检查和诊断第四章：高血压的治疗方法4.1 非药物治疗方法4.1.1 饮食调整4.1.2 体育锻炼4.1.3 控制体重4.1.4 戒烟限酒4.1.5 应对压力4.2 药物治疗方法4.2.1 降压药物的分类和作用机制4.2.2 常用的降压药物介绍4.2.3 药物治疗的注意事项和副作用第五章：高血压的并发症及预防5.1 高血压的常见并发症5.2 如何预防高血压并发症5.3 高血压并发症的早期发现和应对第六章：高血压患者的日常护理和自我管理6.1 高血压患者的日常护理6.2 高血压患者的自我管理6.3 高血压患者常见问题解答第七章：高血压的预后和生活质量7.1 高血压的预后情况7.2 如何提高高血压患者的生活质量第八章：高血压防治相关法律名词及注释附件：高血压防治相关参考资料本文档涉及附件：附件1：高血压患者饮食调整指南附件2：高血压患者运动指南附件3：降压药物常用剂量表本文所涉及的法律名词及注释：1、高血压：指血压值持续升高的一种常见疾病，即收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg；2、降压药物：指用于治疗高血压的药物，包括钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
预防高血压口诀
预防高血压口诀高血压是一种常见的慢性疾病，长期不加以控制和预防，会对人体健康造成严重影响。
为了预防高血压的发生，我们可以遵循以下口诀：1. 均衡饮食：合理搭配食物，减少高盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品，适量摄入富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。
2. 控制体重：保持适当的体重对于预防高血压至关重要。
如果超重或者肥胖，应采取措施减轻体重，例如通过合理饮食和适量运动。
3. 减少盐摄入：摄入过多的盐会导致血压升高。
建议每天摄入的盐不超过5克，可以通过减少食用加工食品、腌制食品和咸味零食来控制盐的摄入。
4. 限制饮酒：大量饮酒会导致血压升高，增加患高血压的风险。
建议男性每天饮酒不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。
5. 戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担，进而引起高血压。
戒烟可以显著降低患高血压的风险。
6. 适度运动：定期参加适度的体育锻炼有助于降低血压。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
7. 控制精神压力：长期处于紧张和焦虑状态下，会导致血压升高。
保持良好的心理状态，通过放松训练、冥想、参加兴趣爱好等方式来缓解压力。
8. 定期检查：定期测量血压，及早发现高血压的迹象。
如果发现血压异常，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
9. 保持良好的生活习惯：规律作息、充足睡眠、避免过度劳苦，都有助于预防高血压的发生。
10. 遵循医生的指导：如果已经被诊断为高血压，应该按照医生的建议进行治疗和管理，定期复诊，服用降压药物。
通过遵循上述口诀，我们可以有效预防高血压的发生。
然而，每一个人的身体状况和健康需求不同，因此在制定预防高血压的计划时，最好咨询医生或者专业健康顾问的建议，以制定最适合自己的预防措施。
记住，预防高血压是一个长期的过程，需要坚持并与其他健康习惯相结合，以保持身体的健康和幸福。
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高血压防治知识1、如何确诊自己是否得了高血压未服抗高血压药物的情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压>140mmHg和（或）舒张压>90mmHg，方可确诊为高血压。
2、高血压的分类与定义高血压分为原发性高血压和继发性发血压。
原发性高血压是指发病机制尚未完全阐明，临床上以体循环动脉血压升高为主要表现的一种独立疾病。
约占所有高血压病人的90%。
继发性高血压是因肾脏、心血管、内分泌及神经病变而引起的。
有以下几种情况者，应警惕继发性高血压的可能性。
. 发病年龄小于30岁。
. 高血压程度严重（如高血压Ш级以上）。
. 血压升高伴肢体无力或麻痹，呈周期性发作。
. 夜尿增多，尿中泡沫多或有肾脏疾病史。
. 阵发性血压高，发做时伴头痛、心悸、皮肤苍白及多汗。
. 下肢血压明显低上肢，腹主动脉、股主动脉和其他下肢动脉搏动减弱或不能触及。
. 降压效果差，血压不易控制。
3、高血压病人怎样安排自我测压高血压病人为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应经常在家中自测血压，大多数人血压呈明显的昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。
一般白天血压有两个高峰期，即上午6-10时及下午4-8时。
因此应该在这两个时段测血压，了解一天血压中的最高点。
4、高血压的危害通常轻型高血压并发心血管病者居多，其次是脑血管病变；而重型高血压发生肾脑并发症居多，其次是心血管并发症。
5、清晨是高血压病人最危险的时刻大约2/3的高血压病人夜间血压明显低于白天的血压（即夜间血压比白天血压平均值低10%）。
这是正常人的生理节奏，夜间入睡后，心率减慢，血压下降，使人体得到全面休息。
但是，当大部分高血压病人睡醒时，哪怕眼皮一动，耳朵听到一点声音，心率就会加快，血压会突然上升。
这是因为清醒后，交感神经立即兴奋起来，此外经过一夜的睡眠，没有饮水，但呼吸道又呼出不少水分，这时血液粘度较高，所以从大批高血压病的人群中已看出，清晨6-9点是心肌梗死、脑梗死最容易发生的危险时刻，到中午12点以后，危险逐渐减少。
要避免这种不幸的发生，就要做到：高血压病人应尽量服用中、长效降压药物，每天服用1-2次，可以维持24小时，以保证清晨血压不明显升高。
每个病人都应清醒后立即服药，并经常自测清晨起床时血压，发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药，因为短效降压药在半到1小时后可以起作用，吃完药后可以再在床上静卧1小时再起来活动比较安全。
. 早上外出晨练，一定要先吃降压药后在出去，不要到8-9点才吃药，以防晨练时血压骤升，发生心肌梗死、中风或高血压性脑病。
6、高血压危险伙伴---膳食高盐盐已逐步被世界公认为“秘密杀手”。
在工业发达的西方国家，被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多。
食盐里的主要成分之一-----钠，若摄取过多时，会将身体中的水分吸进血管中，以保持血液的一定浓度，而且也会将体内水分保持住避免流失，如此一来，体内保存过多的水分，血液量就增加，血压也随之升高。
继而损伤全身各处的血管壁，引起血管硬化，导致心肌梗死肾功能衰竭。
7、高血压危险伙伴---高血脂高血压常与高血脂并存，高血压肥胖者血脂异常占23%。
血脂升高，使原本因为高血压引起损伤的血管内皮上脂质沉积，使血管硬化加快。
最终导致中风，心、脑、肾功能衰竭。
为了早期预防动脉硬化的发展，降压、降脂需同时并举。
8、高血压危险伙伴----肥胖随着生活水平的提高，生活方式的改变。
一方面平时活动少，而摄入的蛋白质、脂肪增多，而导致超重大腹便便，体内脂肪组织增多，游离脂肪酸增多，造成肝内脂肪堆积，导致脂肪肝的发生。
另一方面，长期活动量少，使周围组织，尤其是肌肉对糖的利用率减退。
这时，胰腺分泌过多的胰岛素代偿性地促进糖的利用，但常常不能奏效，因此血糖会高于正常，升高的血胰岛素及血糖对血管壁、肾脏及神经都是不良的刺激，会引起大，小动脉的硬化，很容易发生心、脑血管的并发症。
9、高血压危险伙伴---糖尿病目前我国高血压病人已超过去1亿，糖尿病人约1900万。
近40%的糖尿病人同时患有高血压；而约10%的高血压病人同时存在糖尿病。
无论是血压升高或血糖升高，都会引起血管内皮受损，刺激肾小球和肾小管（肾脏的两个重要组成部分），最终引起肾功能损伤。
损伤的肾释放出许多升压物质，这时又反过来加重高血压，造成恶性循环。
高血压和糖尿病都是生活方式疾病，是由不良生活方式、环境因素引发的疾病，通过改变生活方式是可以预防的。
10、高血压危险伙伴----吸烟在全世界吸烟已被公认为是直接影响心血管疾病的危险因素。
由于香烟中的尼古丁会促使心脏跳动过速、血管收缩和血压升高，而高血压病人由于血管内长期压力升高并且肾及肾上腺等分泌一些收缩血管的物质增多，也会引起上述变化。
所以，若两者同时存在，即高血压病人大量吸烟时，会更加加重全身大、小血管的硬化，甚至堵塞。
11、高血压病人需要做哪些检查.常规体格检查：心率、心脏大小、心脏有无杂音，四肢动脉搏动是否对称，必要时测四肢血压。
.尿常规：了解有无早期肾脏损害，高血压是否由肾脏疾病引起，以及是否伴有糖尿病。
若尿中有大量尿蛋白、少量红细胞，提示可能是原发性高血压所致的肾损害；若发现尿糖，则须进一步查血糖，以判断是否患有糖尿病。
.血液生化检查：包括尿素氮、肌酐、电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等，帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起，判断高血压对肾脏的影响程度，是否存在某些合并症。
.其他检查：肾、肾上腺B超、心超、心电图、24小时动态血压。
以上检查的目的是为了：.明确引起血压异常升高的原因，鉴别原发性与继发性高血压。
.明确高血压病情的严重程度。
.明确是否存在合并症，如高脂血症、糖尿病、痛风等，以及心、脑、肾并发症，如冠心病、中风、肾功能不全等。
、12、高血压病人有下列症状时应去医院就医.胸闷、憋气、心慌、呼吸困难，甚至不能平卧，处于端坐位状态。
夜间发作性呼吸困难。
.心前区剧烈疼痛，向左肩部、前臂放散，持续时间超过去15分钟，伴大汗，含服硝酸甘油不缓解。
.头痛、头晕、伴手足麻木、无力或视物模糊。
.思维迟钝、困倦或思维不清。
.头痛伴有恶心、呕吐。
.尿量减少或出现水肿（腰胝部、双下肢等）。
.血压急剧升高，伴严重头痛、头晕。
.高血压伴血糖升高，血脂升高，血尿酸升高等。
13、高血压的药物治疗原则小剂量开始：任何一种药物都应从小剂量开始以减少不良反应，如果患者对单一药物有较好的反应但血压未能达到目标，应在患者能够很好耐受的情况下增加该药物的剂量或联合用药。
合理联用：合理的联合用药可以最大程度地降低血压，同时使不良反应减至最低限度。
通常宜加用小剂量的两种或两种以上抗高血压药物，目的是使几种药物都能使用小剂量，而尽可能减少不良反应。
避免频繁换药：在治疗过程中不要频繁更换药物，但如果患者耐受性差，或用药4—6周后疗效很差，可换用另一种药物。
24小时平稳降压：尽可能使用一天一次的具有24小时降压疗效的长效药物。
个体化治疗：兼顾并存的相关疾病及其他危险因素。
14、一旦服用了降压药物就不能停药？一般认为，高血压病因不清楚，临床上所用的降压药物都是治标不治本，往往降压药物一停，血压又反弹回升，有时血压上升比原有血压水平还高。
因此，高血压病患者，不论服用什么药，必须坚持终生治疗，当血压平稳一个阶段后可适当减低药量维持，而不能停药。
值得提出的是，在降压药物中有些药物不能突然停止使用，如中枢性交感神经抑制药，常用的药物如可乐定、甲基多巴等。
如果用药时间比较长而突然停药，即可出现“反跳”现象，患者表现出神经过敏、不安、焦虑、失眠、血压升高等。
还有β—受体阻断剂，如果突然停用，会导致心率加快、心肌耗氧量增加。
如果合并冠心病，可以诱发心绞痛、心肌梗死甚至猝死，尤其是能引起血压突然升高，甚至引起高血压危象、高血压脑病、心律失常、心力衰竭等。
15、长期服用降压药物会产生耐药性？高血压是一种慢性病，药物治疗仅能使血压得到控制，不能根治，必需长期、终生服药。
有的会担心长期使用降压药物会象抗生素那样产生耐药性吗？一般来讲，长效降压药物虽然在服药当天就有降压作用，但是最大降压作用在一个月后才出现。
即使短效药物如可乐定、硝苯地平等，服药3—6日后体内的血药浓度才能上升到最高，以后处于平稳状态。
要使药物发挥更好的作用，必须保持一定的血药浓度，即必须坚持每天服药；不能自作聪明，以为常服一种药物耐药，今天服这药，明天换那种，交替服用。
总之，降压药没有“耐药性”尤其是服用平稳控制24小时的长效降压药物宜长不宜短，因为这些药物长期服用还有降压以外的好作用，如使已肥厚的左心室变薄，减少已有的蛋白尿等，时间越长作用越明显。
对这类降压药物不能间断服用。
若需要更换降压药物，应该到医院接受医生的指导。
16、高血压非药物治疗的原则非药物治疗是高血压的基础治疗，应终生进行。
除高血压的基础治疗，应终生进行。
除高血压急症和继发性高血压外，均应在开始药物治疗前首先应用或与药物治疗同时应用。
要与患者的日常工作和生活条件相结合，要具体化、个体化。
全面干预，针对患者存在的各种不合理的生活方式进行全方位干预。
持之以恒，使之惯然17、高血压非药物治疗-----合理膳食限盐：食盐摄入应逐步减至每日6克以下（普通啤洒瓶盖去胶垫后，一平盖食盐约为6克）。
这里所指食盐的量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。
限制饮酒：最好不饮洒。
如饮，每日饮用量折合白酒少于一两。
多吃新鲜蔬菜、水果：每日所食新鲜蔬菜不少于8两—1斤水果2-4两。
增加膳食钙摄入：常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜蔬菜、海带、木耳等。
减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质：选择鱼类、禽类、瘦肉等动物食品，多吃豆类其制品。
18、高血压非药物治疗-----控制体重要预防和治疗高血压，一个首要的问题就是控制体重，防止肥胖。
肥胖程度可用体重指数（BMI）衡量BMI=体重（KG）／身高（M2）BMI在18.5-23.9KG／（M2）为正常体重，24-27.9KG ／（M2）为超重，＞28KG／（M2）为肥胖。
超重或肥胖的高血压患者应积极减重。
19、高血压非药物治疗----体育锻炼根据患者的身体状况、个人爱好和实际条件，选择合适的运动项目，可选择散步、快步行走、慢跑、骑车、爬山、太极拳、游泳、健身操、跳舞等，不宜选择过于剧烈的运动。
每周至少锻炼3—5次，每次30分钟左右，如持续运动30分钟有困难，可分多次进行，每次运动10—15分钟，一日累计达30分钟亦可。
每日的锻炼时间应选择在上午8点以后或下午5点以后。
因为在城市中，清晨和傍晚的空气污染是最严重的。
过早起床锻炼对高血压患者来说也是不科学的。
因为高血压病人由于存在“晨峰”现象，每天（7—9）点左右，血压最易上升，心脑血管病事件最易发生。