盗汗食疗
更年期潮热盗汗的偏方有哪些
更年期潮热盗汗的偏方有哪些文章目录*一、更年期潮热盗汗的偏方有哪些*二、更年期潮热盗汗喝什么茶*三、更年期潮热盗汗吃什么食物更年期潮热盗汗的偏方有哪些1、更年期潮热盗汗的偏方有哪些更年期出汗偏方一:材料组成:浮小麦,红糖,干大枣。
做法:首先把浮小麦和干大枣放入锅内,加入适量的清水,用旺火煮沸后,调至小火再煮一会,然后加入红糖煮化即可。
用法:去渣留汤,等药汤温热后喝下。
此偏方对女性更年期出汗症状有很好的缓解作用。
更年期出汗偏方二:材料组成:母鸡,黄芪,粳米。
做法:先将母鸡去毛以及内脏,剖洗干净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后转小火浓煎为鸡汁,然后取出黄芪放入锅中,加入适量清水熬制药水,最后把黄芪水,鸡汤和梗米一起放入锅中,共煮成粥。
用法:粥温热后,患者吃粥。
此方具有益气血,补气升阳,固表止汗的功效,对于更年期出汗症状有一定的改善效果。
2、更年期潮热盗汗如何保养更年期的保养方法有很多,患者要自寻快乐,增强免疫力,要经常的欢笑,使各个器官产生协调一致的振动,使精神处于兴奋的状态,促进人体分泌对身体健康有好处的激素。
追求新知,防止脑衰老,不但的刺激脑细胞,使思维能够活跃,反应能够迅速,预防脑萎缩等。
陶冶情操,调整好自己的心态,精神活动和人体的生理变化有紧密的关系,调节身心抚慰心灵,能够使新陈代谢旺盛,减缓大脑衰老。
3、更年期潮热盗汗如何处理处理更年期潮热盗汗还要深长的呼吸,特别是在热流刺痛的皮肤的情况,爬上颈部的时候,呼吸就有很重要的作用,尽力的排尽肺中的气体,扩张膈肌,保持一个比较稳定的节奏,这样就可以结局超热;还可以通过吃一些异黄酮来促进荷尔蒙的分泌,如果有脸色潮红,胸部很闷的症状,就可以服用一些重要,促进疏肝,补血,健脾胃,调节更年期月经失调的效用。
更年期潮热盗汗喝什么茶玫瑰枸杞茶花草配料玫瑰花5克,枸杞子3克,蜂蜜适量。
冲泡方法玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出;和枸杞子一起人杯中沸水冲泡;温热后调入蜂蜜饮用。
止汗的食疗验方
可止汗的食疗验方有：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。
五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。
人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。
出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。
多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。
调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。
（乔建彬）生姜大枣简单可治慢性胃炎我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。
去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。
医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。
吃了两个多月后，我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉。
后来我查阅“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
”我看后，感到很适合自己的症状，于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净，姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个），一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次。
几天后，感觉效果不明显，我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大枣两个，次数也增加到每天3~5次。
特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次，很快便会感觉胃里发热，症状也随之缓解了。
连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了，食欲也正常了。
现在我的胃病治好了，但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品食用。
腋下出汗多怎么办 中医食疗秘方人人爱
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导语：夏季是最炎热的时候，身体会一直出汗，碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人们来说更是煎熬的很。
但是，自己也是没有太多有效的办法来解决，那
夏季是最炎热的时候，身体会一直出汗，碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人们来说更是煎熬的很。
但是，自己也是没有太多有效的办法来解决，那么，腋下出汗太多该怎么办呢，有哪些食疗方法呢？
中医对症治疗腋下爱出汗的食疗秘方：
一、气虚出汗：
腋下多汗以自汗为主。
临床表现为脸色苍白，动则腋下汗出，体虚易感冒，舌淡苔白。
治宜益气敛汗。
1、糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。
2、黄芪小麦粥：小麦50克，黄芪20克，红糖适量。
加水煮粥，做早点饮用。
3、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎1小时。
食枣喝汤，每日分2～3次服。
4、羊肚汤：浮小麦或糯米50克，羊肚1个，红枣5枚。
羊肚洗净去污，小麦或糯米用清水洗净浸透，同红枣装入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透为止，待凉，用少许油、酱油调味，每日食2次。
5、核桃莲子山药羹：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次。
二、营卫不和：
主要表现为腋下自汗。
平素怕冷怕风，易打喷嚏，晨起尤甚，有时预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
更年期出汗食疗偏方
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更年期出汗食疗偏方
导语：更年期是每个人必经的一个生理阶段，不管是男性还是女性，在更年期阶段都会出现一些异常状况。
很多人会表现出心情烦躁，容易出汗等一些症状
更年期是每个人必经的一个生理阶段，不管是男性还是女性，在更年期阶段都会出现一些异常状况。
很多人会表现出心情烦躁，容易出汗等一些症状。
人们在经历更年期这个阶段的时候往往需要人们的更多关注。
同时在饮食方面，也需要进行合理的搭配，这样才能够缓解人们在更年期出现的一些易出汗的症状。
女性更年期综合征患者会出现阵发性汗出、面部潮热，心烦、失眠等症。
此外，如果没有其他不适，常常是由于缺乏运动(每天有氧运动不足30分钟)导致基础代谢偏低、睡眠时为维持体温产热而出汗。
也有可能是缺钙引起盗汗，从营养角度建议多吃一些富含钙质的食物，而乳制品是补钙最好的方法，此阶段建议每天饮用脱脂牛奶1斤。
中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。
现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。
因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
在更年期阶段，人们需要保持有一个和缓的心态，每天保证有一个愉快的心情，这样也可以缓解一些在更年期出现的不适症状。
同时，在饮食方面一定要做好合理的搭配，这样不管从身体还是在心态方面
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白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗可能是因为体内的湿气或热气过多。
以下是一些有效的食疗方法来改善这种情况：
1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性和发物质的食物，如辣椒、洋葱、大蒜、姜等。
增加蔬菜、水果和清淡的食物摄入，如绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜、绿豆等。
2. 喝草药茶：可以选择一些有清热、解毒、利湿的草药来饮用，如菊花、薄荷叶、金银花、苦瓜叶等。
这些草药可以通过促进汗液排出来帮助身体排除湿气和热气。
3. 补充水分：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水和清汤，可以帮助身体排汗，调节体温。
避免饮用太多咖啡、茶和酒精饮品，因为它们会刺激身体产生更多的汗液。
4. 控制体温：避免长时间处于高温环境中，尽量保持室内通风和凉爽。
穿着宽松、透气的衣物，选择棉质和吸湿排汗的材料，有助于减少出汗。
5. 适当锻炼：适度的运动可以帮助调节体温和促进新陈代谢，但要避免剧烈运动和在高温环境中运动，以免加重出汗情况。
请注意，如果白天晚上出汗的情况持续较长时间或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
中药调理虚汗盗汗
健康指导：中药调理虚汗盗汗2010-11-05 10:07:19 新浪中医导读：人们适当出汗可调节体温、排除代谢废物等，但出虚汗、盗汗等，甚至大汗淋漓、精神萎靡，此时就属于病态了。
中药调理盗汗、中药调理虚汗，则是根据不同原因引起的虚汗盗汗来进行调理，让你拥有健康好身体。
健康指导：中药调理盗汗和虚汗以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长（即小便色白、量多）、周身无力、手脚冰冷等症者为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20克，水煎服。
轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮用。
以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、两颧红赤、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
盗汗除了气阴两虚，多见于阴虚内热。
调理以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。
配伍中药多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。
盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，调理以调和营卫为法，中药方用桂枝汤等。
因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数；调理以清肝泄热，化湿和营为法，中药方用龙胆泻肝汤等加减。
因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。
还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，这属于气阴两虚，调理以补气固表、养阴敛汗为主，中药方选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
从出汗部位看健康导读：1、额头出汗=肝阳上亢2、鼻子出汗=肺气不足3、颈部出汗=内分泌失调4、胸口出汗=脾胃失和5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱中医辩汗能识病出汗是人体的一种自然景象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激食品会脸上冒汗。
偏方秘方验方治疗自汗盗汗
偏方秘方验方治疗自汗盗汗1. 燕麦米糠治疗虚汗不止(Oats and Rice bran for overwhelming sweat)燕麦50 克，米糠25 克，饴糖15 克Oats 50 g, Rice bran 25 g, Malt sugar 15 g.水煎燕麦和米糠，取药汁加饴糖服。
Cook the oats and rice bran in water. Take the herbal tea. Mix it with malt sugar to drink.2. 浮小麦大枣汤治疗盗汗(Light wheat and Chinese date for night sweat)浮小麦50 克，大枣50 克Light wheat 50 g, Chinese date 50 g.水煎服。
Cook in water. Drink the tea.也可单独将浮小麦焙干研细末，每服10 克，每天三次，饭后两小时用米汤送服。
浮小麦可用麦麸子代替。
Alternatively, bake light wheat to dry, grind it into fine powder. Drink it 2 hours after meal with rice soup to swallow, 10 grams each time, three times a day. The light wheat can be replaced by wheat bran.3. 五倍子敷脐治疗自汗盗汗(Chinese gall for day sweat and night sweat)五倍子研细末，加温开水调成糊状，睡前敷脐部。
适当包扎固定。
用药5－6次无效者停用。
Grind Chinese gall into fine powder. Add warm boiled water to make it into mud form. Apply it onto the naval before go to bed. Fold and seal it properly. Stop to continue if it does not work after 5-6 times of use.也可将五倍子，枯矾各等份(五矾散），研细末，同法敷脐。
盗汗体热食疗进补 鸭肉滋补袪火抗衰老
盗汗体热食疗进补鸭肉滋补袪火抗衰老秋季时刻人们大量进补，鸡鸭鱼肉、中药药膳等只要进补都会争相食用，只是每个人的体质不同，不是所有的补品都适合自己的。
体热上火人士常常火气较大，这时应该去阳补阴，多食用些性凉食物，比如鸭肉。
很多人都喜欢吃鸭肉仅仅是因为味美鲜嫩，其实鸭肉是很不错的保健食品。
鸭肉袪火抗衰老鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
另外鸭肉适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。
同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。
四款养生食谱滋补鸭肉粥（滋阴补虚，利水消肿）材料：材料白米，鸭肉，嫩姜丝少许，葱花少许，豆豉，料酒，老姜，水，盐，胡椒粉少许做法：1、鸭肉洗净、汆烫过，将水12杯烧开，放入鸭肉和其余调味料(1)煮40分钟，取出鸭肉，放晾、切丝。
2、白米洗净，加入煮鸭的高汤8杯，改小火煮到米粒熟软，加入鸭肉、调味料(2)和嫩姜丝同煮，再放入豆豉煮开，然后熄火盛出，食用时加少许葱花即可。
小提示：1、煮鸭的高汤比较油，不妨滤除后再用。
2、也可以加入切丝的烤鸭，但是没有汤汁，口感较淡，用煮鸭的汤比较鲜。
白菜炒鸭肉（有利于孕期保健）材料：大白菜，鸭肉，生姜，蒜子肉，花生油，盐，湿生粉适量，熟鸡油，绍酒做法：1、将大白菜洗净，去叶切成片，鸭肉切成片(用绍酒腌好)，生姜去皮切片，蒜子肉切片。
2、锅内烧油，待油温为70摄氏度时，下入鸭肉片，泡至八成熟时，倒出。
3、锅内留油，投入姜片、蒜片、大白菜片，用中火炒至断生时加入鸭肉片，调入盐炒透，下入湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，翻炒几次，即可入碟。
小提示：鸭肉要买嫩点的，泡油时，油温不能过高。
竹荪老鸭汤（体质虚弱上火人士食用）材料：鸭子、石斛、竹荪、老姜、京葱、料酒、清水、盐、味精少许做法：1、鸭子洗净后切成块，石斛浸泡10分钟后装入煲汤袋，老姜拍扁，京葱切小段；2、将鸭块和姜、葱一起放入锅内倒入清水没过鸭子，大火煮出血沫后捞出鸭子、姜葱，用水冲净血沫，然后放入汤煲内；3、汤煲内倒入2升清水，放入石斛、料酒，盖上锅盖大火煮开后转问火炖1小时4、提前20分钟将竹荪去头，反复浸泡4、5遍以洗净泥沙5、1小时后打开锅盖，调入盐和味精，然后倒入竹荪，盖上锅盖继续炖20分钟即可小提示：煲鸭汤一定不能让肉质太老化，否则失去鲜嫩。
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盗汗食疗
自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。
本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的出汗，也称为汗出异常。
凡不受外界的环境因素的影响，表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗；夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。
二者在人们日常生活中经常可以见到。
自汗多属于气虚不固，患者会出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状。
盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔等症状。
营养原则自汗多属气虚不固，所以饮食上宜多食用具有益气养精、补虚养身、收涩敛汗功效的食物。
盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、西红柿、菠菜等。
4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。
5、其它栗子、莲子、榛子等干果类食品。
饮食禁忌自汗者忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等；盗汗者忌吃辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。
一日参考膳食自汗调养食谱早餐：粳米、山药、鸡蛋、豆腐皮、芹菜、玉米面、小麦面粉等，如山药粥、煮鸡蛋、凉拌芹菜腐皮，二面馒头；加餐：桂圆肉适量；午餐：大米、羊肉、大葱、木耳、
银耳等，如米饭、葱爆羊肉、拌双耳、虾皮紫菜汤；加餐：酸奶；晚餐：红薯、粳米、猪肉、黄瓜、冬笋、小麦面粉等，如红薯粥、滑溜里脊、家常花卷。
盗汗调养食谱早餐：白木耳、粳米、鸡蛋、拉皮、黄瓜、猪肉、小麦面粉等，如白木耳粥、煮鸡蛋、素炒圆白菜、金银馒头；加餐：桃；午餐：粳米、鸭肉、冬笋、青椒、芹菜、鸡肉等，如米饭、三色鸭丝、鸡丝拌芹菜、冬瓜汤；加餐：牛奶；晚餐：面条、甲鱼、鱿鱼、虾仁、冬菇、冬笋、西兰花等，如海鲜汤面，素炒西兰花。