中医上的五脏六腑是指什么
五脏六腑名词解释
读音wǔ zàng liù fǔ解释统指人体内的各种器官。
也用以比喻事物的内部情况。
男性专属名词。
现在医学最新研究表明，只有男性是五脏六腑，而女性则有六脏六腑。
女性的第六个脏即为子宫。
五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官。
“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。
出处宋·张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。
”用法联合式；作宾语、定语；指人的内心示例杨朔《海市》：“一望那海天茫茫，空明澄碧的景色，真可以把你的～都洗得干干净净。
“[编辑本段]【中医学论】中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。
这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。
精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。
应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。
因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同，但其概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。
中医的五脏与六腑
中医的五脏与六腑一、心与小肠：心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的。
所以说心为五脏六腑之主。
1、心主神志：心主管神经、意识、思维活动，相当于高级神经活动(如心主神志功能正常，则人的精神振作，神志清楚；如发生障碍，则可出现多种症状，心悸、惊恐、健忘失眠、发狂、嬉笑不息、昏迷等。
2、心主血脉：心与脉相连，血液所以能在血管内循环，全靠心气的推动，心气的强弱直接影响血的运行，可以从脉搏上反映出来，如心气不足，则脉细弱无力。
3、其华在面：开窍与舌，面部和舌体的血脉，分布都比较丰富，所以心的功能正常与否,容易从面部和舌体的色泽方面反映出来，正常的面色红润，有光泽，舌的颜色(淡红)。
心气不足，循环不畅时，则面色白或青紫、无光泽，舌的颜色暗紫；反映在面部则出现黄褐斑、痤疮、红血丝等。
心与汗有密切的关系，有汗为心液之说。
小肠的功能主要是接受从胃里输送来的食物，继续消化分泌，清浊。
清：是指精华部分，小肠吸收之后运输于脾。
浊：是指食物的糟粕部分，由小肠下输大肠或转输膀胱。
心与小肠通过经络的联系，构成表里关系，如心火过旺，可见舌红痛，口腔糜烂，发生溃疡，小便短赤，甚至出现血尿。
二、肝与胆：1、肝：主疏泄。
肝有升发疏泄的作用以主管全身气机的疏畅条达，如肝失条达疏泄失常，气机不畅，可引起多种病症，如肝气郁结，可见易怒、头疼、胸肋胀痛、月经不调等；若肝气升发过，便是肝阳上亢可见头疼、头晕。
如果肝阳亢盛化火、则头疼剧烈、或眼红、眼疼、耳鸣耳聋。
肝火旺则眼球突出、眼袋大、眼睛模糊；若肝气升发不足、即肝血虚又可引起眩晕，失眠，惊悸，精神恍惚，迎风流泪，眼睛凹陷。
2、肝主藏血：肝有储藏血液和调节血量的功能，活动时肝储藏的血液就供给各个器官，休息或睡眠时又归藏于肝；另一含义是能防止出血，若藏血功能发生障碍，则会吐血。
3、肝开窍于目：肝与眼有密切关系，肝有病常影响眼睛，肝虚则视力模糊、近视、白内障、夜盲，肝火旺则目赤、红眼。
中医知识----五脏六腑
五神脏：肝"在志为怒"，心"在志为喜"，脾"在志为思"，肺"在志为忧"，肾"在志为恐"。
心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。
心、肝、脾、肺、肾,叫五脏;小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦,叫六腑五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。
因而脏以藏为主，腑以通为用。
心（与小肠相表里）主神明，其华在面，开窍于舌。
肝主疏泄(气血),藏血，筋爪，开窍于目胆，胆汁，助于消化。
脾主运化，统血（循环），开窍于口，其华在唇。
肺（与大肠相表里）主宣发，外合皮毛（营养物质），主肃降，调通水道，开窍于鼻。
肾主水，纳气，主骨生髓通脑，其华在华，耳、司二阴。
[1．宣发功能：宣发即有宣通发散之意。
其功能有三个方面：一是通过肺的气化，排出体内的浊气；二是将脾所运化的水谷精微，布散到全身；三是宣发卫气，调节腠理之开合，排泄汗液及病邪等。
因此肺失宣散，即可出现呼气不利，胸闷、咳喘，以及鼻塞和无汗等病变。
2．肃降功能：肃降即有清肃和下降之意。
其功能也有三个方面：一是吸入自然界的清气；二是肺为华盖之脏，故将吸入之清气和水谷精气向下布散；三是肃清肺和呼吸道内的异物，以保持呼吸道的洁净。
因此肺失肃降, 可出现呼吸短促，咳喘、咳痰等病变]心主血，肝藏血，脾统血。
脏与脏之间的关系如下：①心与肺。
心、肺同居上焦。
心主血，肺主气、朝百脉。
心虽行血，但肺主宗气，贯通心脉，两者配合，才能保证气血的正常运行。
②心与脾。
心主血而行血，脾生血而统血。
心血赖脾所运化的水谷精微以化生。
血液的正常运行，除心气的推动外，有赖于脾气的统摄。
③心与肝。
心主血，肝藏血；心主神志，肝主疏泄，调节精神情志。
心肝配合，能维持血液的正常运行和调节，保持精神情志活动正常。
④心与肾。
心属火，肾属水。
在生理状态下，心火下行，肾水上济，两者间维持着动态平衡关系，称为水火既济。
五脏六腑主要包括哪些？
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生活常识分享五脏六腑主要包括哪些？
导语：我们的身体是个统一体，五脏六腑统指人体的各种器官，中医将人体的脏器分为脏和腑两大类型，五脏和六腑相互配合，共同维持着身体的健康。
那
我们的身体是个统一体，五脏六腑统指人体的各种器官，中医将人体的脏器分为脏和腑两大类型，五脏和六腑相互配合，共同维持着身体的健康。
那么五脏六腑具体都指哪些脏腑呢？五脏六腑又有着哪些联系呢？该如何保养脏腑的健康呢？下面就让小编带着大家一起来了解一下，希望能够帮助到大家。
五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾
六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦
“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。
但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。
脏者，藏也。
心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。
“腑”是指空心的器官，有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。
在中医里的脾的主要功能是消化吸收，运输如果一个人太过焦虑的话就会伤到脾，肝在五脏里面被称为将军之官又称刚脏如果一个人太生气的话就会伤到肝脏肝脏的主要作用就是调气，肾脏在中医里面说为腰为肾之腑
在五脏里面心脏是五脏之首，它主要的作用就是运输血提神的做用，如果一个人太开心的话就会伤害到心脏，在中医里提到喜伤心，肺又称为娇脏因为它不耐寒热，主要的功能就是呼吸，如果一个人太过忧郁的话就会伤到肿
3在六腑里面胆称为六腑之首，因为胆里面有胆汁所以在中医里面。
中医五脏六腑脏腑功能与疾病关系的认识
中医五脏六腑脏腑功能与疾病关系的认识中医学认为，人体的健康与五脏六腑的功能密切相关。
五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
每个脏腑都具有特定的功能，并且与特定的疾病关系密切。
下面将介绍五脏六腑各自的功能以及与之相关联的常见疾病。
一、心脏心脏是五脏之首，主要功能是主持血液的循环运行。
中医认为，心主神明，控制着人的意识、记忆和思维活动。
心脏疾病多与心脏的功能异常有关，如心悸、心动过速、心律不齐等。
二、肝脏肝脏在中医中被称为“将军”，主要功能是储藏血液、调节血液的量和流向。
肝脏还参与新陈代谢、产生胆汁等。
当肝脏功能受损时，可能出现肝气郁结、肝火旺盛等症状，与多种疾病如肝炎、肝硬化等有关。
三、脾脏脾脏是消化系统中的重要器官，主要功能是消化、吸收、运输和转化营养成分。
脾脏还参与免疫调节和血液的生成。
当脾脏功能失调时，可能引发脾虚、湿热等疾病，如脾功能不全、脾胃湿热等。
四、肺脏肺脏是呼吸系统的重要组成部分，主要功能是呼吸和气体交换。
肺脏还参与水液代谢和排泄。
肺脏疾病多表现为咳嗽、气喘、咳痰等症状，如感冒、支气管炎等。
五、肾脏肾脏在中医中被认为是生命之源，主要功能是排泄废物和调节体液平衡。
肾脏还参与生殖、生长发育等过程。
肾脏功能失调与多种疾病有关，如肾炎、肾结石等。
六、胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦六腑在中医中被视为辅助五脏的器官，各自有其特定的功能。
胆脏主要功能是储存和分泌胆汁，参与消化和排泄过程；胃脏主要功能是接受和消化食物，转化为营养物质；小肠和大肠分别参与食物的进一步消化吸收和废物的排泄；膀胱主要功能是储存尿液，并将其排出；三焦主要功能是气的运行和代谢。
当这些腑脏功能异常时，可能引发胆囊炎、胃炎、腹泻、便秘、尿路感染等疾病。
综上所述，五脏六腑在中医理论中具有重要的地位，每个脏腑都有其特定的功能，与不同的疾病有着密切的关系。
了解和维护五脏六腑的健康，对人体的整体健康具有重要意义。
中医学五脏六腑的作用
中医学五脏六腑的作用中医学认为，人体内部由五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）组成，五脏六腑分别负责人体的生理功能。
下面将逐一介绍五脏和六腑的作用。
一、五脏：1.心：中医学将心视为人体的主宰，主要功能是统治血脉循环、调节气血运行和主持神志活动。
心的功能失调会导致血液循环不畅、神志不清、心悸、失眠等症状。
2.肝：中医学将肝视为人体的将军，主要功能是调节气血的储藏和血液的通畅、濡养筋脉以及协调情绪。
肝的功能失调会导致胸闷、胁痛、情绪不稳定等症状。
3.脾：中医学将脾视为人体的后勤，主要功能是化生水谷精微、提炼气血津液以及运化水湿。
脾的功能失调会导致消化不良、腹胀、食欲不振等症状。
4.肺：中医学将肺视为人体的将军，主要功能是呼吸、气化和宣发的过程，调节气血运行和呼吸系统的正常功能。
肺的功能失调会导致呼吸困难、咳嗽、气短等症状。
5.肾：中医学将肾视为人体的根本，主要功能是储存先天之精、调节生长发育和繁衍后代的能力、控制水液代谢。
肾的功能失调会导致性功能障碍、腰膝酸软、尿频等症状。
二、六腑：1.胆：中医学认为胆和肝是密切相关的，胆的主要功能是储存胆汁，助消化和排泄，还参与情绪调节。
胆的功能失调会导致胆汁分泌异常、消化不良、情绪波动等症状。
2.胃：胃是消化系统的重要器官，主要功能是接受、储存和分解食物，还参与体内营养物质的转化。
胃的功能失调会导致食欲不振、腹胀、消化不良等症状。
3.小肠：小肠是消化系统中的主要器官之一，主要功能是吸收水分、营养物质和微量元素，并将未消化的食物排出。
小肠的功能失调会导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。
4.大肠：大肠主要功能是吸收水分和电解质，将食物残渣转化为粪便，并排出体外。
大肠的功能失调会导致便秘、腹胀、肠道炎症等症状。
5.膀胱：膀胱是排尿的主要器官，主要功能是存储和排泄尿液。
膀胱的功能失调会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
6.三焦：三焦是中医特有的概念，是指人体内部充满气机运行的空间。
五脏六腑
人体五脏六腑脏和腑，是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
中医学认为，人体是由五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官等组成的有机整体。
【五脏六腑】五脏六腑，主要是指人体内的主要器官。
“脏”是指实心或有机构的器官。
“腑”是指空心的器官。
五脏：心、肝、脾、肺、肾六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦（指人体的胸腔和腹腔合并体为第六个腑）** 三焦，不是独立的脏器主体，而是按脏腑部位和功能分为上焦、中焦、下焦。
上焦：心、肺中焦：脾、胃下焦：肝、肾、大小肠、膀胱【五脏功能】就像一个国家的各个部门，在明确分工和相互协作中维持着正常运转—样，五脏六腑也是各司其职地推动着人体的生命活动。
心，位于胸中，有心包卫护其外。
是人体的生命主宰。
《内经》认为，心有三大主要生理功能：其一，主血脉。
即心推动血液运行和促使脉管跳动。
若心跳停止，脉跳亦停，血液不流，人体各组织器官就“断炊”而死亡。
其二，主神明。
“神明”指人的精神意识，思维活动。
心功能正常，就表现神志清晰、对外界反应灵敏；若心有病变，则出现心悸、心烦、失眠、多梦等“心神不宁”的症状。
中医认为，血是精神意识、思维活动的物质基础。
临床上接受心脏移植的人，其性格、爱好、兴趣、爱憎都有倾向于授予脏器者倾向，足以说明心脏是人的主宰。
其三，开窍于舌。
开窍，是指心脏与体表五官九窍的特定联系。
透过舌质的淡红、淡白、紫暗，可知血的亏损和血中有热，此皆与心紧密相连。
《灵枢.脉度》曰：“心气通于舌，心和则能知五味矣。
”肺，位于胸腔，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。
中医认为肺为国之宰相。
肺有四大生理功能：其一，主气司呼吸。
全身气机(即气的升降出入运动)随着呼吸而动。
肺也是人体吸入清气的场所；清气是维持人体生命活动的重要物质。
修炼瑜珈功法，除“调身”、“调心”外，更重要的是“调息”，只有配合腹式呼吸才能达到真正的功效。
其二，主宣发、肃降。
“宣发”可呼出浊气，把脾胃吸收的水谷精华宣发至全身；“肃降”可吸入清气，把吸入的清气和脾转输来的水谷精华向下布散。
中医药五脏六腑名词解释
中医药五脏六腑名词解释
五脏六腑是中医理论中的一个重要概念。
五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
1、心：中医认为心主血脉，主管血液循环和神志活动。
2、肝：肝主疏泄，与情绪、消化等功能有关。
3、脾：脾主运化，负责消化和吸收食物中的营养物质，并
将其输送到身体各个部位。
4、肺：肺主气，主管呼吸和氧气的交换。
5、肾：肾主藏精，与生长发育、生殖功能等密切相关。
6、胃：胃是消化系统中的重要器官，主要负责容纳和初步
消化食物。
7、大肠：大肠的主要功能是吸收水分和排泄糟粕。
8、小肠：小肠是消化和吸收的主要场所，负责进一步消化
食物并吸收营养。
9、三焦：三焦是上焦、中焦和下焦的统称，它没有具体的
解剖位置，但与人体的气机运行和水液代谢有关。
10、膀胱：膀胱主要的功能是贮存和排泄尿液。
11、胆：胆与消化功能有关，参与胆汁的贮存和排泄。
五脏六腑的概念强调了各个器官之间的相互关系和整体性。
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1、亥时（晚9～11时），为三焦经当令“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。
对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。
2、子时（子夜11～凌晨1时），胆经当令这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。
《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
3、丑时（凌晨1时～3时），为肝经当令静心养气是最好的保肝方法。
要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
4、寅时（凌晨3时～5时），肺经当令按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。
5、卯时（早晨5～7时），大肠经当令早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
6、辰时（上午7～9时），胃经当令活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。
早餐应该清淡，要吃饱。
饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。
7、巳时（上午9～11时），脾经当令开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
8、午时（上午11时～午后1时），心经当令这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。
酒可喝但不能醉。
饭后宜睡半小时，不要过多。
9、未时（午后1～3时），小肠经当令午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
10、申时（午后3—5时），膀胱经当令这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。
除用脑学习外，要注意多喝水。
11、酉时（午后5～7时），肾经当令这是肾虚者补肾的最好时机。
晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
12、戌时（晚7—9时），心包经当令准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
药补不如食补，食补不如动补，动补不如气补，气补不如心补；中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑）。
心是人体生命活动的主宰。
肝有贮藏血液和调节器血量的功能。
脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。
肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。
小肠主要功能是接受食物后分别清浊。
胆分泌胆汁，有助于消化食物。
胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。
大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。
膀胱主要是贮藏和排泄尿液。
三焦不是一个独立的脏器主体，而是按脏腑部位和功能分为三个部位：心、肺为上焦，脾、胃为中焦，肝、肾、大小肠、膀胱为下焦。
23:00-1:00子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
此时辰应睡觉。
1:00-3:00丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
此时辰应睡觉。
3:00-5:00寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
此时辰应深度睡眠。
5:00-7:00卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。
还有一点肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。
此时是大肠的排毒，应上厕所排便。
此时辰应排便。
7:00-9:00辰时胃经当令：中上七点至点九点，胃开始活跃，从以上所讲述的子时阳所开始开始生发一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东西，那就是食物，食物是主阴的，所以这个时辰当中人一定要吃东西，而且要吃好，要有丰富的营养，最重要的是吃早餐是不会发胖的！经常不吃早餐，会造成胃病，更严重导致胃癌。
再补充一点，胃经的外现是脸部，举个例子：通过观察，一些经常喜欢吃冷饮的人，脸是好长痤疮，也就是我们常说的青春痘，人体内部是一个恒温的环境，大量摄冷的食品，会慢慢造成胃寒，人体是具有自保功能的，会供成热了，攻这个寒，这个热供得越多，你会显得更渴，就更原意去喝冷饮，胃还会再供出更多的热量，这样久而久之就形成胃燥为，最终把这个为会显现在脸上，而形成痤疮。
所认好长痤疮的朋友，不单只是关注脸部清洁，脸部手孔是不否被堵塞的问题，要从胃去找原因！胃经最旺。
所以，人在7点吃早饭最容易消化。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
怕胖的人可以早餐多吃点，晚餐不饿，可以不吃。
此时辰应吃早餐。
9:00-11:00巳时脾经当令：脾主运化，脾和肺在中医里同属太阴，太阴就是分配，肺是分配全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到人体的肉当中，脾想对于肺来说是一个前期而初步的工作。
脾主一身之肌肉，脾出了问题，会造成肌肉松驰，全身无力。
还有一个问题，脾在志为思，脾脏发达的人，头脑会很灵活，关联性会很强，不过一个人思考过度，会伤了脾脏，思伤脾。
如果人身上出现了湿症，浮肿的病状，皆属脾的问题，从脾去治就可以了！脾经最旺。
“脾主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。
”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。
否则唇白或唇暗、唇紫。
此时辰适宜补脾胃。
11:00-13:00午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。
五脏心肝脾肺肾与五行金木水火土有着对应关系，心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水，午时要达到心肾相交，让心火下去让肾水上来便到达心肾相交的状态，所谓心的神明为神，肾的神明为精，心肾相交的能力越强的人，这个人就显得特有精神！那么怎样才能心肾相交呢？通过睡觉就可以实现，所以午时要小睡一会儿，通过心肾相交来养中精神，下午的工作学习都有帮助！心经最旺。
“心主神明，开窍于舌，其华在面。
”心推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
此时辰适应午睡一小会。
13:00-15:00未时小肠经当令：小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃，小肠把胃腐熟的食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，所以中饭要吃多吃好，这个好就是营养和口味要相对较高才可以！还有一点心与小肠相表里，一般在这个时辰，有些人会出现胸闷的状况，可能是小肠出问题了，要注意对心的保护！小肠经最旺。
小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
因此，午餐应吃含蛋白（植物和肉类）的食物，适当吃些肉类食物，便于小肠吸收蛋白。
15:00-17:00申时膀胱经当令：膀胱经是从人的后脑一直到脚的一条经脉，这是一条可以上脑的经脉，申时是一天当中记忆力最好，工作效率最高的时候！肾与膀胱相表里，在小便的时候是靠肾的力量将尿液从膀胱里输送出去。
最要的一点，膀胱经存储津液，举个例子：好多人有口唇干燥的现象，那是唾沫分泌不中，唾沫的分泌跟肾有关，因肾属水，肾水上不来就会出现口唇干燥，而肾水又要靠阳气带动才可以上来，而阳气又是通过膀胱经输送的，所以老是出现口唇干燥的水从膀胱经去治疗就可以了！膀胱经最旺。
膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
此时辰适宜补阳气。
17:00-19:00酉时肾精当令：肾主藏精，肾的神明为精，所谓精，就是相当于货币，什么东西都可变现，精在人体里颇为重要，人体缺什么，都由精去变现出来，精是支持人体活动的最基本的物质！肾是最具有创造性的器官，肾能造精，精能生物，如果肾气大伤，也就是损了精，比如性生活过度，手yin过频那都是损耗了精，常期无规律的大量的损耗肾精，容易衰老，对身体的危害是没有穷尽的！如果有人在酉时发低烧，那就是肾精不足的表现！申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。
也是我们记忆力最好肾经最旺。
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”经过的时候。
此时辰是补肾的最佳时间，最好的补肾食方为黑豆+黑米粥。
19:00-21:00戌时心包经当令：心包经当令，阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，也就是这个时候人应该去娱乐，去交流，这样才能使人在这个时候感觉心情舒畅！心包经最旺。
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。
邪不能容，容之心伤。
”心包是心的保护组织，又是气血通道。
心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
此时辰适宜运动娱乐休闲。
21:00-23:00亥时三焦经当令：所谓三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾，联系两两器官东西就是称三焦！最重要的一点，这个时辰是SEX的最佳时期，有了前一个时辰戌时的欢娱，现在这个时辰便对情侣夫妻之间SEX大有帮助的！三焦经最旺。
三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。
亥时三焦通百脉。
人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
可惜现代人能做到的很少。
六脉金康是对千年中医养生文化的继承和发扬，本着“微病先知、未病先防、既病防变、愈后防发”的原则，融汇《本草纲目》草本养美文化及尖端医疗美容科技——独家首创健康能量仪，在健康领域中继往开来，将引领养生领域，在谈癌色变、亚健康悄声侵袭人类的今天，真正做到提高国人乃至全人类的健康综合体质。