紧张性头痛
紧张性头痛治疗方法
紧张性头痛治疗方法
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由精神压力、焦虑、紧张等引起。
以下是一些可能的治疗方法：
1. 放松锻炼：进行深呼吸、渐进性肌肉放松或瑜伽等放松活动，可以缓解紧张和压力，减轻头痛。
2. 规律作息：保持良好的睡眠质量，每晚保持约7-9小时的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。
3. 饮食调整：避免过度饮食或跳餐，保持规律的进食时间，并尽量避免摄入含咖啡因或酒精的食物和饮料。
4. 规律运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助释放紧张和焦虑，并缓解头痛。
5. 应对压力：学习应对压力的技巧，比如时间管理、放松技巧、冥想等，可以帮助减轻精神压力和焦虑。
6. 药物治疗：如果以上方法无法缓解头痛，可以尝试非处方药物，如解热镇痛药（如扑热息痛、布洛芬）或镇痛药（如阿司匹林），但应在医生指导下使用，并遵循正确用量和使用频率。
7. 寻求医生帮助：如果头痛严重或频繁发作，影响日常生活和工作，建议就医咨询，以确定引起头痛的原因，并获取更专业的治疗建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的治疗方法应根据个体情况和医生的建议来确定。
什么是紧张性头痛
什么是紧张性头痛
紧张性头痛，在医学上又称为肌收缩性头痛，是慢性头痛中最常见的一种，约占头痛患者的40%，主要病因是头颈部肌肉持久的收缩。
因为现代生活节奏快，工作压力大，人们时常会产生焦虑，抑郁这些情绪，而且长时间的低头工作，玩手机，游戏，这些特殊的体位会引起头颈部肌肉持久性的收缩。
改善紧张性头痛，首要方法就是进行各种有效的放松治疗，对有焦虑，抑郁情绪的，可以进行心理疏导，减轻心理负担，还可以用微生物反馈和针灸治疗，使肩颈部肌肉松弛，也可以按摩头部穴位，如太阳穴，风池穴。
同时养成良好的生活习惯也非常必要，首先是要劳逸结合，避免身心紧张和劳累，其次，可以定期锻炼，有助于放松身心，缓解头痛引发的紧张状态，睡眠不足也是常引发头痛的诱因，所以要保持充足的睡眠，最后一点就是尽量远离酒精饮料，因为喝酒也可以诱发偏头痛，甚至是加重头痛的病情。
紧张性头痛的治疗方法
紧张性头痛的治疗方法
针对紧张性头痛的治疗方法可以包括以下几个方面：
1. 放松技巧：使用针对性的放松练习，如深呼吸、温水浸泡、放松肌肉等，有助于缓解紧张性头痛。
2. 生活习惯调整：保持规律的作息时间、充足的睡眠、避免过度用眼和过度用脑，避免长时间保持同一姿势等，可以减少头痛的发生。
3. 饮食调节：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激物，保持均衡饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
4. 缓解压力：通过运动、休闲娱乐、与友人交流等方式缓解身心压力，有助于减轻紧张性头痛。
5. 中药治疗：一些中药如金银花、川芎、白芍等被认为有一定的缓解头痛的功效，可以根据个人情况选择适合的中药来治疗。
6. 药物治疗：如果头痛严重影响日常生活，可使用一些非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。
如果症状长期存在或疼痛严重，建议咨询医生，根据具体情况可能会开具处方药物或其他治疗方法。
请注意，对于慢性或频繁发作的头痛，还需咨询医生进行详细的诊断和治疗建议。
以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况来确定。
紧张性头痛科普宣传
紧张性头痛 的原因
紧张性头痛的原因
压力：压力是紧张性头痛的主要原因。 心理因素：情绪紧张、抑郁、焦虑等心 理因素也可能引起紧张性头痛。
紧张性头痛的原因
身体原因：某些药物、定位床 垫等也可能引起紧张性头痛。
紧张性头痛 的预防和治疗
紧张性头痛的预防和治疗
预防：减轻压力和焦虑可以预防紧张性 头痛的发生。 治疗：使用非处方止痛药可以缓解轻至 中度紧张性头痛。对于严重的紧张性头 痛，可以考虑使用处方药物、物理疗法 、心理治疗等综合治疗。
紧张性头痛科普宣传
目录 紧张性头痛的定义与症状 紧张性头痛的原因 紧张性头痛的预防和治疗 紧张性头痛的区别 紧张性头痛的管理
紧张性头痛 的定义与症状
பைடு நூலகம்
紧张性头痛的定义与症状
定义：紧张性头痛是一种由紧张或 压力引起的头痛。 症状：头痛通常是轻至中度的、全 头部性的、紧缩或压迫感，但不像 偏头痛那样严重。
紧张性头痛的管理
自我管理：如果你经常出现紧 张性头痛，可以通过学习放松 技巧、改善睡眠质量、改变饮 食和运动等方式来管理头痛。
谢谢您的观赏聆听
紧张性头痛 的区别
紧张性头痛的区别
偏头痛：偏头痛是一种更严重的头 痛类型，通常伴随着恶心、呕吐和 光线和声音敏感性。 短暂性缺血性发作：短暂性缺血性 发作是一种非常短暂的头痛类型， 通常只持续几分钟。
紧张性头痛 的管理
紧张性头痛的管理
去医院：如果你有以下情况，请立即就 医：突然发生的严重头痛、头痛伴随着 嘔吐、意识障碍或颈部僵硬。这可能是 其他更严重的头痛类型的征兆。
紧张型头痛PPT课件
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1、肌肉因素 肌肉收缩-小动脉缺血-致痛物质增多—头痛 2、血管因素 ？血管扩张剂使40%患者头痛加重 3、精神因素
几乎所有患者都有焦虑，还伴有抑郁、 癔症、疑病症等 精神疗法无效—不是主要因素？
临床特点
年轻人多发：20岁左右 女性多发 无家族史 慢性起病 双侧非搏动性疼痛 钝痛、紧箍感 顶、颞、额、枕 轻、中度痛 不因体力活动加重 伴精神紧张、抑郁、焦虑
E. 难以用其他疾病解释。
紧张型头痛的病程诊断标准
✓ 偶发性TTH：平均每月发作<1日（1年<12日） ✓ 频发性TTH：至少3个月每月发作1-14日（每
年>=12日，<180日） ✓ 慢性TTH：至少3个月每月发作>=15日（每
年>=180日）
疼痛部位
四、治疗 1、药物
NSAID 三环类抗抑郁药 抗焦虑药 2、神经阻滞 星状神经节 外周神经阻滞：枕大、枕小、耳颞、眶
紧张型头痛症状诊断标准
A.头痛至少发作10次以上，并且符合B-D。 B. 头痛持续30分钟到7天
C. 至少有以下2项头痛特征： 1.压迫性或紧缩性(非搏动性)； 2.轻度或中度(疼痛可能影响但不会阻止活 动)； 3.位于双侧； 4.上楼梯或其他常规体力活动不能加剧头 痛。
D.以下2点皆符合： 1.无恶心呕吐(食欲减退可能发生)； 2.不超过1次畏光或畏声。
第8章 头面部痛
1
概述
2
偏头痛
3 紧张型头痛
4 丛集性头痛
5 颈源性头痛
6 三叉神经痛
7 舌咽神经痛
第三节 紧张型头痛
又称紧张性头痛、肌紧张性头痛、精神 肌源性头痛、应激性头痛、普通头痛、 特发性头痛、精神性头痛
紧张性头痛危害及预防PPT
演讲人：
目录
1. 什么是紧张性头痛？ 2. 紧张性头痛的危害 3. 如何预防紧张性头痛？ 4. 何时就医？ 5. 总结
什么是紧张性头痛？
什么是紧张性头痛？
定义
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为 头部的压迫感或紧缩感。
它可能会持续数小时到数天，影响日常生活和工 作。
在工作和生活中保持正确的坐姿和站姿，减少肌 肉紧张。
定期变换坐姿，避免长时间保持同一姿势。
如何预防紧张性头痛？ 管理压力
通过放松训练、冥想或运动来减轻压力。
参加瑜伽或其他身心放松活动，有助于释放紧张 情绪。
如何预防紧张性头痛？ 定期锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳。
运动可以帮助缓解身体的紧张感，提高整体健康 水平。
谢谢观看
什么是紧张性头痛？ 症状
患者通常会感到头部两侧有均匀的疼痛，伴随轻 微的恶心或对光敏感。
头痛的强度通常较轻，不会影响日常活动。
什么是紧张性头痛？
发病机制
紧张性头痛通常与肌肉紧张、压力和心理因素有 关。
长时间的姿势不当或情绪压力会导致头痛的发生 。
紧张性头痛的危害
紧张性头痛的危害 生活质量
频繁的头痛会显著降低患者的生活质量。
专业治疗可以提供更有效的管理方案。
总结
总结
重要性
了解紧张性头痛的危害和预防措施至关重要。
能够帮助人们改善生活质量，减少经济负担。
总结
持续关注
保持对自身健康的关注，及时调整生活方式。
这有助于预防头痛的发生，促进身心健康。
总结
寻求支持
在需要的时候，不要犹豫寻求专业医生的帮助。
专业的医疗建议和治疗方案可以显著改善病情。
神经性头疼
神经性头疼，又称紧张性头痛，或肌收缩性头痛。
是最常见一种功能性头痛。
经有关检查，无明显病理或器质性病变。
神经性头疼以青年多见，呈间断发作，常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛。
头痛性质为重压感、紧箍感、或闷胀痛，常感头脑不清，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。
可伴有失眠、头晕、健忘、烦燥等。
治疗方法：1、要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。
合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。
2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。
梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。
4、洗浴：可以尝试用水来缓解头痛。
通过洗浴可获得满意效果，时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。
如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。
5、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。
坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
6、药物治疗：慢性头痛，药物只能做为一种辅助治疗。
如颅痛定（30~60mg/次），有缓解头痛，治疗紧张性失眠的作用。
西比灵（5mg 晚1次），正天丸、镇脑宁等均可试用。
7、头痛穴位按摩太阳——在眉稍与眼角中央向后一横指处。
风池——在乳突后方，项肌隆起外侧缘，与耳垂相平。
印堂——两眉中间。
攒竹——眉毛内侧端。
上星——头部正中线入发际后1寸处。
百会——头顶正中、两耳尖连线之中点。
头痛的健康教育
头痛的健康教育头痛是一种常见的症状，几乎每个人都会经历过。
它可以是轻微的不适，也可以是剧烈的疼痛，严重影响个人的生活质量。
因此，了解头痛的原因、预防方法和治疗方式对于维护健康至关重要。
本文将为您介绍关于头痛的健康教育内容，帮助您更好地理解和处理头痛问题。
一、头痛的常见原因1. 紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一。
它通常由压力、焦虑、紧张等因素引起。
长时间的工作压力、学业压力以及个人生活中的各种压力都可能导致紧张性头痛的发生。
2. 偏头痛：偏头痛是一种周期性的神经血管性头痛，通常伴随着激素水平的变化。
它的特点是一侧头痛，伴随着恶心、呕吐和对光、声音的敏感。
3. 颈源性头痛：这种头痛是由颈椎问题引起的。
颈椎疾病、颈部肌肉紧张或受伤都可能导致颈源性头痛。
4. 非特异性头痛：这种头痛没有明确的原因，可能是由于睡眠不足、饮食不规律、过度劳累等引起的。
二、预防头痛的方法1. 健康饮食：保持规律的饮食习惯对预防头痛非常重要。
避免过多摄入咖啡因和酒精，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
2. 管理压力：学会有效地管理压力是预防头痛的关键。
可以通过做运动、听音乐、进行深呼吸等方式来缓解压力。
3. 规律作息：保持规律的睡眠时间和作息习惯对预防头痛非常重要。
每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4. 避免过度用药：长期或过度使用止痛药可能导致药物过度使用性头痛。
在使用药物治疗头痛时，应遵循医生的建议并避免滥用。
三、头痛的治疗方法1. 休息和放松：对于紧张性头痛，休息和放松是缓解症状的有效方法。
可以尝试躺下休息，闭上眼睛，进行深呼吸等。
2. 冷敷或热敷：对于轻度头痛，可以尝试用冷敷或热敷来缓解疼痛。
冷敷可以帮助收缩血管，减轻头痛；热敷则可以放松肌肉，缓解紧张性头痛。
3. 药物治疗：对于严重的头痛，可以考虑使用药物来缓解症状。
常用的药物包括非处方的止痛药和处方药，如布洛芬、阿司匹林、三叉神经痛药物等。
在使用药物时，应遵循医生的建议并注意药物的副作用。
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紧张性头痛编辑保护紧张型头痛(tension headache, TTH)是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。
TTH是1998年国际头痛协会(International headache society，IHS)在“头痛疾病，脑神经痛和面部疼痛分类和诊断标准”中制定的诊断名称，现已在国际上广泛采用。
TTH包括了1962年由Ad Hoc委员会对头痛分类中的肌收缩性头痛和精神性头痛的内容。
在新的分类中还根据头痛发作的时间和颅周肌肉疾患将TTH再分为2种亚型：①发作性紧张型头痛(episodic tension-type，ETTH)。
②慢性紧张型头痛(chronic tension-type，CTTH)。
ETTH和CTTH的区别在于ETTH每月15天以内至少有10次头痛发作，每次持续30min～7天之久；而CTTH则每个月至少有15天的头痛发作。
目录症状体征用药治疗饮食保健预防护理病理病因疾病诊断检查方法并发症展开症状体征本病多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别。
病初症状较轻，以后渐渐明显加重。
紧张型头痛的临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶、颞、额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感，另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声。
少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落。
查体包括神经系统检查无阳性体征。
颅周肌肉如颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉，患者感到轻松舒适。
脑部CT或MRI应无异常，不伴有高血压及明显的五官科等疾病。
用药治疗紧张型头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。
1.药物治疗由于紧张型头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药。
借以减轻症状，其中主要是非类固醇性抗炎类药物(nonsteroidal anti-inflammatory drug，NSAID)。
其他药物包括适量的肌松弛药和轻型的镇静药，抗抑郁药也常根据病情应用。
一般多以口服方式给药，并且短期应用，以免引起药物的毒副作用。
(1)酮洛芬(酮基布洛芬)：属NSAID类，除用于紧张型头痛外，也适用于肌肉和关节痛。
止痛属暂时性，其作用为抑制前列腺素合成，提高细胞内cAMP，改善血小板功能。
口服剂量为12.5～25mg/次。
毒副作用为胃不适、恶心、腹泻、心悸、出汗、嗜睡及皮肤瘙痒等。
(2)萘普生(naproxen)：属NSAID类。
通过抑制地诺前列素(前列腺素)的合成而起止痛抗炎作用。
口服剂量为100～200mg/次，一般2～3次/d。
毒副作用为恶心、胃部不适、疲倦、眩晕、乏力及思睡。
孕妇及哺乳期妇女禁用。
(3)普罗喹宗(proquazone)：属NSAID类。
适用于急性紧张型头痛。
其药理作用包括抑制前列腺素系统，而地诺前列素(前列腺素)被认为是引起头痛的生理介质。
另可抑制血小板聚集，抑制5-HT释放，降低毛细血管通透性及抑制缓激肽。
口服剂量为75～150mg/次，毒副作用为恶心、呕吐、思睡等。
(4)阿米替林(amitriptyline)：系三环类抗抑郁药，为较早用于慢性紧张型头痛伴有抑郁症状的药物。
本药既是去甲肾上腺素再摄取抑制药，又是5-羟色胺再摄取的抑制药。
以前认为后者为本药止痛的主要途径，但近来的研究认为上述两种作用对止痛效果并无差别，并且头痛的改善是间接的，是由抗抑郁的效果所介导。
口服剂量开始为75mg/d，以后渐增至150mg/d，分次服用。
毒副作用为恶心、呕吐、乏力、困倦、头昏及失眠等。
有严重心脏病及青光眼者忌用。
(5)乙哌立松(eperisone)：属骨骼肌松弛药，除可抑制肌张力过高并可抑制疼痛反射活动，从而改善紧张型头痛的症状。
口服剂量150mg/d，分次服用。
毒副作用为恶心、呕吐、胃部不适、腹泻、乏力、困倦及站立不稳。
有药物过敏史、肝脏疾病者慎用；孕妇及哺乳期妇女禁用。
2.非药物治疗物理疗法可使紧张型头痛得到改善。
有学者采用的治疗方案包括四部分：(1)训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。
(2)在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。
(3)在背和肩部进行中至深部按摩2min。
(4)被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5min。
必要时根据病情被动运动颈前部肌肉(Harmmill，1995)。
此外，根据我国中医理论进行针刺及按摩治疗均有一定的疗效。
近年来国内相继整理开发一些中医药物并已应用于临床，其特点系根据中医学理论对头痛的认识，辨证用药，标本兼顾，可防可治，且毒副作用较少。
不论单独应用中药或与西药联合治疗，甚至配合物理及心理治疗均可获得良好的疗效。
饮食保健1.紧张性头痛食疗方男女的调养方法：女性调养：阿胶40克和西洋参20克男性调养：西洋参40克和鹿角胶20克上面两种药研极细末，装胶囊，每粒0.5克，早晚空腹各服两粒，百合汤送下。
(这是一个月的剂量。
)但男性和女性补气血的方法有所不同，女性以血为本，《黄帝内经》说“血为气之母”，血荣足以生气。
所以女性调养以阿胶为主，阿胶是女性补血之圣药，以西洋参大补元气为附，西洋参的特点是补而不燥，所谓清补之法。
预防护理注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚健康状态等。
病理病因一般认为紧张性头痛与颅周肌肉疾患有关或为精神性头痛。
在新的分类中还根据头痛发作的时间和颅周肌肉疾患将TTH再分为2种亚型：1.发作性紧张型头痛(episodic tension-type，ETTH)(1)与颅周肌肉疾患有关的发作性紧张型头痛。
(2)与颅周肌肉疾患无关的发作性紧张型头痛。
2.慢性紧张型头痛(chronic tension-type，CTTH)(1)与颅周肌肉疾患有关的慢性紧张型头痛。
(2)与颅周肌肉疾患无关的慢性紧张型头痛。
疾病诊断1.偏头痛属血管性头痛，常见于中青年和儿童。
头痛位于一侧颞额眶部，呈搏动性跳痛，常伴恶心及呕吐。
为发作性头痛，头痛前可先有视觉障碍如视物模糊，视野中有盲点或偏盲等先兆，也可无任何先兆即开始偏侧头痛。
一般历时数小时或数天而缓解，极少数患者呈偏头痛持续状态。
少数患者偏头痛可能和紧张型头痛同时存在，以致两者难以区分。
2.丛集性头痛此种头痛可能属血管性并和下丘脑功能障碍有关。
头痛位于一侧眶颞额部，重者波及全头部。
头痛发作呈密集性，剧烈且无先兆。
头痛发作迅速并可突然停止。
发作时伴以结膜充血，流泪，流涕及多汗，少数出现上睑下垂。
每天发作数次，并可在睡眠中发作，每次发作历时数十分钟至数小时，并可连续数天至数周，但缓解期可长达数月至数年之久。
经对患者详细询问病史和发作观察，不难与紧张型头痛鉴别。
3.三叉神经痛系面部三叉神经分布区的发作性短暂剧痛。
每次疼痛仅数秒钟，每天发作数次至数十次。
疼痛如刀割，烧灼或针刺样，常因洗脸、刷牙、说话、咀嚼而诱发。
患者常可指出诱发疼痛的位置，称为“扳机点”。
本病好发于中、老年人，以三叉神经第2，3支受累较多。
若单纯第1支受累尤应注意和 ETTH 相鉴别。
4.颅内占位性疾病引起的头痛此类疾病包括颅内肿瘤，颅内转移癌，脑脓肿及脑寄生虫病等症。
此类头痛系由于颅内压增高所致，随病程进展常伴有喷射性呕吐和眼底水肿，但早期可被误诊为紧张型头痛。
对病程较短的头痛患者，除注意眼底改变外，仔细的神经系统检查极为重要。
如发现病理反射等体征出现，常提示并非紧张型头痛而应及时采用脑CT或MRI等检查以助鉴别。
5.颅内慢性感染引起的头痛此类疾病包括结核性脑膜炎，真菌性脑膜炎，猪囊尾蚴病(囊虫病)性脑膜炎及梅毒性脑膜炎等症。
这些脑膜炎均以头痛为早期症状，一般皆伴有发热，但部分不典型患者，初期只有低热，而且脑膜刺激征阴性，颇易误诊为紧张型头痛。
故在询问病史时，只要近期有过“感冒”史或查体发现有可疑的病理反射，即应及时考虑腰椎穿刺，详细检测脑脊液的压力、细胞学、生化、色氨酸及墨汁染色等常规化验。
必要时应同时检测血液和脑脊液中抗结核抗体、猪囊尾蚴病(囊虫病)免疫试验及梅毒试验等以助明确诊断。
6.自身免疫性脑膜脑炎引起的头痛此类疾病包括神经白塞病、Vogt-小柳-原田综合征及中枢检查方法实验室检查：血、尿常规、电解质及脑脊液检查，排除器质性病变。
其他辅助检查：颅脑CT或MRI检查，具有重要的鉴别诊断意义。
并发症颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，可能存在“情绪紧张”或抑郁表现。
预后与偏头痛类似，常可反复发作持续多年，一般预后良好。
发病机制紧张型头痛虽然是一种常见的头痛病，但对其发病机制至今尚未完全明确，近年研究状况概述如下：1.TTH与颅周肌肉疾患的关系自1940年以来，文献中就对这两者之间的关系加以论述，但肌肉疾患是TTH的原因还是结果，或只是TTH发病机制中的因素之一，至今尚无结论。
Peterson等(1995)对一组TTH患者就其头痛时发生在头部疼痛肌肉位置的特异性(site specificity)做了研究。
他们采用自我分级评定法(subjective self－report rating)检测5处肌肉，包括额肌、颞肌、嚼肌、头夹肌和斜方肌的疼痛及肌肉紧张(muscle tension)程度，并观察这些肌肉的肌电活动水平。
虽然对每块肌肉都做了详细的定量观察，结果并未发现肌肉疼痛和肌紧张程度与肌电活动水平之间有显著的关系。
Jensen等(1998)对其亚型CTTH和ETTH各28例，通过触痛定量、压痛阔值、热痛阈值和颞肌及斜方肌肌电活动进行观察，结果发现在CTTH伴有颅周肌肉疾患者，其触痛显著，对机械性刺激的疼痛呈过敏反应，即触痛越显著，其对机械性刺激反应也越敏感，并且肌电活动也显著增加。
但对热痛刺激阈值并无异常。
在ETTH患者则上述改变均不明显。
近年来Bansevicius等(1999)对TTH患者的肌肉疼痛、紧张和肌电反应之间也进行了相关性研究。
实验对疼痛采用视觉模拟量表(visual analog scale，VAS)记录前额、左右颞肌、颈部和左右肩部肌肉的疼痛程度，并同时描记该部位浅层肌电活动。
另对紧张(tension)和疲倦(fatigue)采用问询方式，由患者自我评定，也按VAS方法记录。
通过上述定量研究发现：疲倦和疼痛之间，在全部实验过程中有显著相关性，疲倦犹如头痛的一部分，即头痛时间越长，疲倦感觉越显著；但紧张和疼痛之间相关性较弱，仅在后实验期有相关性，且只见于颈部肌肉。
至于肌电活动和疼痛之间，肌电活动和疲倦之间，紧张与疲倦之间均无相关性。
因此作者认为紧张在TTH中的作用并不突出。
2.TTH与心理变化之间的关系 Catheart等(1998)就诱发相关情绪(arousal-related mood)和ETTH之间的关系做了生物心理学的实验研究。