慎独自省,在中做学----宋联可
正心，就是要在慎独慎微中行有所止
正心，就是要在慎独慎微中行有所止
作者：张剑啸
来源：《中国共青团》 2020年第3期
文｜张剑啸团安徽省和县县委副书记
正心以行有所止修身以实现价值
正心，就是要在慎独慎微中行有所止。
身为党员干部，必须时刻保持共产党人的正义感、是非观和原则性。
我们团县委定期召开党风廉政会议，积极开展警示教育，深入“学”、精准“查”、彻底“改”，坚持把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，全面检视问题，剖析根源，建立台账，抓好落实。
全面检视问题、找准症结、明确方向、细化举措、狠抓整改，通过开展对照党章党规找差距专题会议，深入贯彻习近平总书记在河南考察时提出的“四个注重”精神，通过开展“走进群众解难事、走进企业破难题、走进一线攻难关”专项行动，进一步收集团员团干、企业青年、农村青年等意见建议，改进工作方式方法。
修身，就是要在勤业乐业中实现价值。
共青团是为党做青年群众工作的生力军，团干部必须密切联系青年、深深植根青年、充分依靠青年、一切为了青年，努力增强党对青年的凝聚力和青年对党的向心力。
我们团县委开展大学生政务实习活动，吸引长三角地区学生回家乡实习工作，服务家乡发展；举办了青春风采大讲堂活动，发掘培养本土优秀青年人才；在企业中广泛开展“青年文明号”“青年岗位能手”活动，以及青工技术比武等，以先进典型带动团组织与非公企业的联系。
同时，开展调研走访，帮助企业、基层一线办实事、解难题，不断增强青年群众、企业、基层一线的获得感、认同感和满意度。
湖北省武汉东湖高新区2023-2024学年中考冲刺卷语文试题含解析
湖北省武汉东湖高新区2023-2024学年中考冲刺卷语文试题注意事项1．考试结束后，请将本试卷和答题卡一并交回．2．答题前，请务必将自己的姓名、准考证号用0．5毫米黑色墨水的签字笔填写在试卷及答题卡的规定位置．3．请认真核对监考员在答题卡上所粘贴的条形码上的姓名、准考证号与本人是否相符．4．作答选择题，必须用2B铅笔将答题卡上对应选项的方框涂满、涂黑；如需改动，请用橡皮擦干净后，再选涂其他答案．作答非选择题，必须用05毫米黑色墨水的签字笔在答题卡上的指定位置作答，在其他位置作答一律无效．5．如需作图，须用2B铅笔绘、写清楚，线条、符号等须加黑、加粗．一、积累与运用1．下列对病句修改不正确．．．的一项是（）A．为了全力做好高考期间道路交通安全，交警部门制定了专门方案，确保道路畅通，让学子安心应考。
（在“交通安全”后面加上“管理工作”）B．以共享单车为代表的共享经济模式的持续发展，关键在于能否打造精品服务平台。
（删去“能否”）C．亮相上合组织青岛峰会的国产人工智能机器人，从生产、设计到研发都在青岛完成，现已实现量产。
（将“生产”调到“研发”后）D．麝香追风膏的主要成分是由麝香、独活、海风藤等配制而成，具有祛风散寒、活血止痛的功效。
（将“功效”改为“疗效”）2．将下列句子组成一段话，排序恰当的一项是（）①笑是一种最为简单而有效的健身运动。
②腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，而且对胃、肠等脏器也是一种极好的按摩。
③开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。
④一张一弛之间，劳累的肌肉在运动中得以放松。
⑤大笑伴随着腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。
A．①③⑤②④B．③④⑤②①C．③①⑤④②D．①③⑤④②3．下列句子中加点成语使用恰当．．．．的一项是（）A．我校新组建的篮球队，在全市中学生球赛上获得第一名，令人拍手称快．．．．。
主题班会材料-自省、慎独—从小事做起,以德律已,学会做人
主题班会材料－自省、慎独—从小事做起，以德律已，学会做人主题：学会做人时间：XX-10-11地点：一分部高二（8）班教室主持人：xxx课前准备：要求学生收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事，并在班会课上讨论。
活动过程：一、设情景，引入主题：主持人：大家知道前几年轰动轰动全国的伤熊事件吗？在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了我们祖国，被伤害的这两只活泼可爱的棕熊就是棕熊大使的子孙们。
众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。
其中一只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。
多么令人痛心疾首的一幕啊！大家知道这事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。
主持人：是啊！头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思，为了不让类似的惨剧再次发生，我们应该从现在做起，从日常行为中做起，培养良好的公民道德，做到——以德律己。
二、道德规范知多少：（媒体辅助：展示题目）学生活动：分四个组，每组必答4题，抢答10题，评出优胜组。
三、文明，就差这一点主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。
可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。
文明，就差这一点！展示几幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。
学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些缺乏公德的例子。
四、我们怎么办？主持人：文明始终是我们社会发展的主流。
相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的好人好事，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。
学生活动：参与讨论，踊跃发言。
主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的看法吧！主持人邀请老师参与讨论。
君子慎独诗句全文
君子慎独诗句全文答案：君子慎独，不欺暗室。
卑以自牧，含章可贞。
大丈夫立于天地之间，当仰天地浩然正气、行光明磊落之事，克己、慎独、守心、明性”。
这段话用词丰富，是国学内容的精华和浓缩。
但很多人不解其意，甚至还有很多博主把它的出处搞错了。
“君子慎独”，出自《礼记·中庸》。
意思是说，有修养的人，在独处的时候，也能够遵从内心的道德标准。
“慎独”，是一个人修养的过程，也是修为的一种境界。
“不欺暗室”，最早出自《列女传·卫灵夫人》。
意思是说，要心诚，不自欺。
在别人看不到的地方，也要品行端正。
“卑以自牧”，出自《易传·象传上·谦》，意思是为人要谦虚，努力提高自己的修养和素质。
“含章可贞”，出自《易经·坤卦》，意思是即便有美德、有功劳，也一定要保持谦虚，不可炫耀。
另外“大丈夫立于天地之间”，出自罗贯中的《三国演义》；“浩然正气”，出自孟子的《孟子·公孙丑上》；“光明磊落”，出自宋朝大学者朱熹的《朱子语类》。
还有“克己、慎独、守心、明性”这些词，也均出自于国学的各大典籍。
《礼记·中庸》：天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。
道也者，不可须臾离也；可离，非道也。
是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。
莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
翻译：上天赋予的最根本的支配万物运行的原理叫做规律，遵从规律而行叫做正确的原则，修习正确的原则便是教育。
凡是正确的原则，都是片刻不可以背离的；如果可有丝毫背离而无咎，那就不是真正正确的原则。
所以明道之人于不闻、不睹之地，仍时刻保持戒慎恐惧的状态，不让最隐微处的违背正确原则的行为显现坐实，所以修行到究竟处的君子就会非常慎重他自己的每一个心念言心诚，就是不自欺。
比如厌恶丑恶的，喜欢美好的，这叫自谦不叫自诚。
所以君子要注重自我。
小人在家闲居时什么坏事都可以做出来。
当他们看到君子后，才会遮掩躲闪，藏匿他们的不良行为，表面上装作善良恭顺。
职业修炼-学员讲义
宋联可老师博客：/songlianke
时间管理方法——6点优先工作制
6点优先工作制
把每天所要做的事情按重要性排序，分别从 “1”到“6”标出6件最重要的事情。每天一 开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情， 直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以 赴地做标号为“2”的事，依此类推…… 艾维利认为：一般情况下，如果一个人每天都 能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么， 他一定是一位高效率人士。
感性——理性；内倾——外倾
金；木；水；火；土
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5D性格测试
每题都有5组描述性的词语（每列为一题），请 从中选出一个最接近您的答案。如果发现难以 选择时，只需凭直觉回答即可。
情商之父
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EQ测量表
根据您实际的情况，选择适当的选项
1 =很少或几乎不 2 =少 3 =有时候 4 =普通 5 =常常或几乎是
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1.我能很快地觉察到自己正在生气 2.我知道自己生气时的表情和行为 3.我能清楚地区别自己不同程度的高兴情绪 4.我能分辨难过和生气这两种情绪的不同 5.我能清楚地说出自已的烦恼和情绪 6.我愿意对别人表达自己的心情 7.我能以适当的表情来表达自己喜怒哀乐的情绪 8.我能够运用各种方式有效地处理自己的情绪 9.如果办公室的同事没有邀请我一起去玩，一定 是因为他们不喜欢我 10.生活中别人忽略我，是因为我不够好
我是否有这些问题？ 我的性格优势与缺陷？ 我应如何改变？
培养好习惯
明确目标 管理时间 高效执行
宋联可老师博客：/songlianke
情绪的产生——情绪ABC理论
致知内省反思践行慎独
致知内省反思践行慎独
慎独是一种严格的自我修养方式，它可以培养个体独立思考和行为的能力。
古人云：“君子慎其独也”。
意即，在无人监督时仍能坚守道德操守，保持内心的高尚情感，就算独处也不会违背礼仪。
它虽听起来很难做到，但却又非常重要。
如果说知耻是一个人立身之本，那么慎独则是使他获得成功的阶梯。
慎独这门课需要你用毕生去学习。
那怎样才能让自己更加完美呢？关键就在于克制自己，做事前先反省！通过这些来净化心灵，达到致良知的境界，最终实现慎独。
只有将慎独贯穿到每日生活中，并长期践行，你才能从一个平凡普通的人变成一个出类拔萃的人，才能拥有伟大的精神力量。
而一个真正懂得慎独的人必然是有大智慧、有觉悟的人，他们明白世间没有什么东西比内心的安宁与满足更珍贵了。
因此，一个真正懂得慎独的人都是乐观向上、充满热情的人；他们对自己所选择的路总是义无返顾地走下去，不管别人怎么看待，也不管结局如何，他们总是勇敢地追求着自己想要的幸福。
他们不会轻易被困难打倒，永远都能够昂首挺胸，继续朝着目标努力奋斗，直至取得成功。
所以，真正的强者不仅有卓越的能力，还有杰出的品质——不屈服于任何困难的决心。
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慎独，孤独中的自律
慎独，孤独中的自律作者：曹梦迪来源：《高中生学习·阅读与写作》2021年第05期君子慎其独也。
许衡能在无主的梨树前恪守德行，体现了慎独精神。
在如今复杂的社会环境下，我们更需要一种慎独精神。
“慎”为谨慎，“独”为独自。
一个人在独处时仍能谨慎地做事，不因为缺少外部监督而降低对自己的道德要求，做到“我心有主”，这就是慎独。
相较于待人以礼、处世以则，慎独是一种更高的道德境界，需要更高的道德修养。
慎独者，定其志坚其心也。
“海青天”海瑞，为官之时，立志为百姓谋公道。
当时的明朝，党争激烈，皇帝怠政。
很多官员因无人监管，偷偷为自己谋私利，但海瑞在无人监督的情况下，仍能坚定自己的志向，坚守自己内心，不收贿赂，坚持公道，终成人民心中的“海青天”。
海瑞的慎独，不仅为当时的人民谋得了福祉，更为之后的人树立了一座心灵的丰碑，如果他在孤独中丢失了坚定的志向，违背自己的道德底线，又怎能做到慎独呢？慎独者，自律自警自省也。
曾子曰：“吾日三省吾身。
”慎独需要人自我反省，自我警示，自我规范，需要人严以待己，以德修身。
自我反省，所以能在无人处发觉自己的错误;自我警示，所以能在无人时不做违规的错事;自我规范，所以能在无人时恪守道德准则。
在公共场合不做坏事并不难，但一个人独处时保持“慎独”，就是极高道德水平的体现了。
对自己严格要求，更是要突破人自身“利己”的天性，自律自警自省，才有利于达到慎独的境界。
在当今的网络时代，慎独更是有着特殊的意义。
有人说，网络是“法外之地”，虽然有着一定的约束，但这约束十分有限。
由于网络的隐蔽性和便利性，那些抱着“反正不知道我是谁”想法的键盘侠们不分黑白，肆意损害他人名誉;懂得高科技手段的犯罪分子入侵窃密，出卖国家安全为自己谋利。
如果我们每个人都能在网络世界中做到慎独，那么社会上就会少一些被网络暴力伤害的人，少一些网络诈骗的受害者，我们的网络环境也会受到净化。
非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿行。
慎独与自省
慎独与自省中国人对自己的要求，有时候蛮高的，我们说法律是最低标准，道德是最高标准，法律是外在的界限，道德是内心的自我约束，其界限在一个人的内心。
中国人说慎独，就是这种自我道德要求的一种体现，在没人监督的情况下，还能保持一种君子之风，难能可贵，那是很不容易的。
一，慎独自省，从内到外的自我修炼慎独不是做给旁人装样子的，它是一种发自内心的对自身道德上的高要求、对别人乃至对世界的宽容、爱与善意，别人不会要求你，自我约束的只能是自己。
修身修心，完全是一种个人的道德要求，与他人无关。
真正的尺寸的把握，程度的深浅，都是自己的事。
明代的刘宗周说：“独之外别无本体，慎独之外别无功夫”，本体就是自己的身体或者说生命本身，这句话说明，提升自我修养，完全是个体的义务，因为你就是一个独立的存在，你对自己负全部责任，慎独之外别无功夫，说的是修养心志，唯慎独为第一要务，其他方式可能会有，但都不及慎独来的直接，来得有效。
如果一个人撇开慎独谈修养谈道德，人前一套人后一套，那他的修养都只能是空谈而已。
二，适度的克制自己，真诚面对你的内心元代的马致远说：“人能克己身无患，事不欺心睡自安”，克制自己冲动情绪的人，身心就能保持康健平静，做事不欺骗别人更不欺骗自己的人，心安睡眠好。
克己也罢，事不欺心也好，都是一个人的自我修养，是长期修炼的结果，而慎独就是修炼的途径之一。
有的人为了占一时的便宜，会做出一些违背道理破坏道德的事情，虽然表面上看起来一时占了上风，得了好处，殊不知内心惶恐，隐隐不安，总感觉受到某种良心的谴责，这就有些得不偿失了。
人性的一个弱点，就是很多时候只在意表面的感受，然后长时间地又去经受内心的煎熬，这是很多人的通病。
处事遵循道德要求的人，没有亏欠别人和欺骗自己内心，他的心态是稳定的，笃定的，底气也中足的，他无愧于人和事，内心是充盈的，正如俗话说的“为人不做亏心事，半夜敲门心不惊”，人求来求去，不就是求得内心的宁静吗？如果本末倒置，那就太不值得了。
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慎独自省在中做学-----宋联可
（一）可治疗症状
第一，自持力差，管不住自己，不能专注和坚持；
第二，重复错误，老是责怪别人，却很少自省；
第三，光说不练，行动力差。
（二）实践要点
1.慎独自省，绝不轻易放弃
心若改变，一切都改变
【案例7】
邓亚萍的乒乓球造诣大家有目共睹，她曾经连续8年在世界女乒排名第一，同时获得过四次奥运金牌，并且是乒乓球运动员当中唯一蝉联奥运金牌的单打乒乓球运动员，1997年退役。
她在乒乓球赛场上的那种风姿跟表现出来的毅力，令很多人折服，连萨马兰奇都很喜欢她，颁奖的时候，都点名要给她颁奖。
她1997年退役以后，邓亚萍开始去清华大学读外语专业，毕业之后去英国诺丁汉大学读硕士学位，后来去剑桥大学基督学院读经济学博士学位，获得了剑桥大学经济学的博士学位。
我最佩服她的是跨行业之大。
一个打乒乓球的人，可能都没完整读过高中、初中，甚至小学，像这样的一个人，拿了清华大学的学士学位，可能学位是好拿的；拿英国的诺丁汉大学的硕士学位，或许也是好拿的；但是剑桥大学的博士学位，那一定是实打实的，剑桥大学不会因为她是曾经的冠军，就给她一个学位，而且她当时连26个字母都不认识。
到剑桥大学读博士学位的时候，她的英语水平经过测试，已经达到英国的母语水平。
她是怎么做到的？她说了这么一句话：“我不比别人聪明，但我能管住自己，一旦设定了目标，绝不轻易放弃，因为我没有输的理由。
”她1米5都不到的个子，才1米48，从运动学的角度来说，这样的个子是不太适合打乒乓球的，或者说至少不应该属于乒乓球一类选手具备的条件。
她就不相信这个，凭着她的努力，凭着她的毅力，她照样成为乒乓球历史上最伟大、最优秀的选手之一。
这样一个人，她给我们的启示是：心若改变了，一切都改变了。
所以，心是最核心的。
邓亚萍就拥有一颗卓越的心，她能管住自己，一旦设定目标，绝不轻易放弃，绝对不会是差不多。
注意力集中于目标
当你集中目标的时候，你会发现一切都是虚的，什么埋怨、抱怨、市场环境等等问题都是虚的，只有你自己的目标是实的。
但是一旦你把你的专注力集中在一些杂七杂八的东西的时候，你就会发现目标
就虚了，你都不知道目标在哪里了，然后你会发现都是这个家伙导致的，都是这个环境导致的，都是这些问题导致的。
【案例8】
有一个非常著名的心理学教授，有一天他带着他的七位得意的弟子到一个很大的房间去，房间很空旷，但里面漆黑一片。
这个心理学家就拉着他们的手，跟他们说：“前面有一个30公分宽，大概5米长的一块木板，你们每个人拉着我的手，我们慢慢走过去，要小心。
”于是这七个弟子手拉着手，慢慢地走了过去。
当他们走过去的时候，心理学家打开了一盏灯，他们吓坏了，因为在这块木板的下面，有一个很大的鳄鱼塘，里面有很多头大大的鳄鱼。
这时候心理学家就问这七位弟子，谁还敢走到对面去？他们都吓坏了，其中有两个人硬着头皮想试一下。
有一个人走到那里，就蹲下了，有一个人干脆趴着爬过去，其他五个人怎么也不敢走。
这时候，心理学家又打开了好几盏灯，整个房间透亮了，他们看得很清楚。
他们发现在这块木板的下面，是一个很大的鳄鱼塘，里面有很多鳄鱼，在这个木板跟鳄鱼塘中间有一个安全的网，是白色的网砖，刚才因为灯光较暗看不到，现在看得很清楚了。
于是心理学家又问那五个人现在谁还敢走到对面去，有三个人说可以试试。
于是三人很小心地走了过去，另外两个人怎么也不敢走。
心理学家就问他们，现在网也有了，为什么他们不敢走。
那两个人异口同声的回答：那网安全吗？
这个案例开始的时候，心理学家带着这七个弟子走过那块木板的时候，从客观来说，鳄鱼是存在的，但对于那几个人的接受系统来说，鳄鱼是不存在的，所以他们脑子里面专注的是教授说的手拉手，小心点，慢慢走，其它啥也没想。
可是当打开一盏灯的时候，他们发现下面有鳄鱼，其他五个人就不敢走，只有两个人敢走。
而事实上，在开始的时候，他们已经成功地走过去了，而后来还有三个人敢走，理由是因为有安全网，但问题是安全网原先存在吗？原先就已经存在了。
但是对他来说等于不存在。
所以，我们很多时候在做一件事情的时候，我们都会给自己找很多理由。
真正的强者他的关注点只有那个目标，而并不是其他东西。
因为一旦他把注意力焦点离开目标的时候，问题就开始产生了。
投资也是一样。
2.重视对失败的反思
【案例9】
李小龙输给山本冈夫之后，就经常去找山本冈夫对打，每次都被他打倒了。
对此，很多身边的人都不理解，说他有病，干嘛自找苦吃，有的人说他太逞强了。
但事实上李小龙有他的目的。
他的目的很简单，就是看看那家伙是怎么把他打倒的。
每次被山本冈夫打倒后，他就回去琢磨，怎样才不被他打倒，接着又去找他。
终于有一天，李小龙直接冲进山本冈夫的武馆，看到山本冈夫在练铁人，李小龙马上意识到了。
李小龙一直练的是木人、木头桩，就相当于是李小龙拿木剑，人家山本冈夫练的是铁桩，这完全是两个不同的概念，他的功力又还没有远超于山本冈夫。
在差不多的情况下，人家拿的是正儿八经的铁剑，你怎么打。
这是很核心的一个因素。
李小龙的整个动作，包括他的反应都不输于山本冈夫，但是他的整个力量远不及山本冈夫。
他意识到自己真正输在哪里之后，回去做了一个铁人
桩，然后反复去练，增加自己的肌肉，同时又去感悟到截拳道的精髓就是攻和防。
从而创立了自己的武道，再加上他不断地修炼，不断地去找山本冈夫较量，终于把山本冈夫打败了。
在职场当中，我们也要找到一个对手，因为对手会让你成长，我们要有不服输的信念，否则中国将来会遭殃，企业将会遭殃，你也会遭殃。
像邓亚萍一样，不允许自己输，开始还是需要这个心态。
3.在做中学
我们要坚持在做中学，改变自己的状态，改变自己的结构，在做的同时学到东西。
去感悟自己的生活，感悟自己的人生，使自己得到成长，这是非常重要的。