“回归自然”育儿法赤脚爬
常常赤脚走路有好处吗
常常赤脚走路有好处吗？想长寿多赤脚赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。
脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关。
赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。
赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。
人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。
想长寿多赤脚古语说得好：“树大全凭根深，人壮全凭脚健。
”古人早在几千年前就知晓赤脚与健康密切相关。
中医认为：小小足底聚集着人体的几百个神经位，十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“投射区”。
在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，体内环境高度和谐，肌肉富有弹性，步态健康优美。
国外早在几百年前就有“赤足踏石疗法”，其原理与“鹅卵石疗法”基本相同。
德国科学家克纳普就提出赤足行走能预防和治疗很多疾病的观点，并强调对神经系统的疾病（如神经衰弱、失眠和抑郁症等）特别有效。
世界上许多国家的疗养院，现都用“赤脚行走”和“足底按摩法”来治疗神经系统、肌肉关节和心脑血管等方面的疾病。
前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。
他指出：地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。
生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。
解决的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。
米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。
物理学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。
从物理学的角度看，人可谓是一座真正的发电站，细胞就是无数台发电机，不断产生着电能，即生物电能。
如果处在一个封闭的环境中，电能就无法释放，它便以静电的方式积存下来。
育儿知识-宝宝光脚能增智？不是开玩笑!
宝宝光脚能增智？不是开玩笑！'生活中，很多小孩子特别喜欢光着脚走路，然而很多家长觉得孩子光着脚在地上走路会着凉，非常不好。
但其实这是想错了，光着脚是孩子的天性，孩子光着脚走路不仅没什么坏处，而且还有很多好处哦。
其实，在日本，孩子赤脚走路是个再正常不过的事了，甚至还开了一个赤脚课程。
都知道，日本很注重对孩子的教育，所以在幼稚园老师都会带着孩子光脚在走廊里跑步，而且还专门把学校院内的水泥地面撬开全部铺上黄沙，孩子们在沙子里赤着脚快乐地玩耍。
下面，我们来看看光脚对孩子都有哪些好处：孩子光着脚走路不仅感觉很舒适，还可以提高智力，强健大脑。
孩子在赤脚走路的时候，末梢神经受到刺激并且感到兴奋，由于神经中枢的作用，孩子的大脑和智力都可以得到提高。
宝宝光着脚不仅可以提高智力，而且还可以强健身体。
孩子在走路的同时可以按摩到足部穴位，加速孩子的血液流通和新陈代谢，还可以调节孩子的内分泌系统和增强植物神经，从而提高孩子的免疫力和抵抗力。
孩子赤脚没有束缚，可以自由活动，能够锻炼孩子的踝关节。
而且美国足部医疗协会也指出：孩子穿着鞋可能会引起足部软组织炎症，孩子赤着脚就可以减轻穿鞋不当造成的疾病。
孩子通过脚感知事物的软硬高低，并听过足部的感觉进行调整。
宝宝光着脚可以强化触觉能力，孩子可以更好地接触地面，走起路来也会更加稳定，不易摔倒。
袜子能不穿就不穿。
有些家长总是喜欢给孩子穿袜子，无论春夏秋冬，冬天还还说是为了孩子的脚保持温度，但是在夏天穿袜子就没有必要了，夏天给孩子穿袜子其实是阻碍了孩子的出汗。
所以袜子就跟手套一样，觉得冷就可以穿，不冷就没必要穿了。
如果孩子想赤脚也没必要阻止他，只要保证家里地面干净就行了，一方面孩子可以玩得很开心，另一方面还对孩子的智力和体力都有着很好的作用，何乐而不为呢？'。
爬的动作儿歌口令
爬的动作儿歌口令
婴幼儿时期生长发育迅速，是大肌肉动作发展的关键时期。
大动作发展是婴幼儿机体生长发育的重要标志，是生存和发展的基本能力。
它与身体的发展、大脑和神经系统的发展有着密切的关系，并会影响婴幼儿空间认知概念的形成和社会交往能力的培养。
今天，我们来教大家一首《小动物爬呀爬》的游戏儿歌，学小动物爬一爬，发展宝宝身体大动作，让孩子在“爬”的游戏中得到锻炼和发展。
《小动物爬呀爬》
两手爬，两脚爬，像只呱呱小青蛙。
手一撑，脚一撑，像只猫咪把腰伸。
腿一弯，头一抬，像只小狗叫起来。
背一拱，头一低，像只小鸡在啄米。
这个游戏主要培养宝宝腿部协调运动能力，促进宝宝身体脊背、四肢的舒展和拉伸，锻炼宝宝的耐力，发展手眼协调能力，全方位提高宝宝的身体素质。
【育儿知识】顺应自然才是最好的教育法
【育儿知识】顺应自然才是最好的教育法旅日画家庄凌在日本生活了十多年，在东京、横滨、长崎、札幌等地举办过个人画展。
庄凌独自一个人把女儿带大。
女儿在日本从一岁半开始上保育院直到毕业回中国上小学，她亲身体验着中日育儿方面的巨大差异。
尽管这种差异，曾经给她带来过许多困惑，但是，看着女儿健康快乐地长大，看着她成为优秀的小学生，庄凌说，这些年的付出完全值得。
而那些曾经困扰着她的“日式”育儿方式，也让她由衷地感到赞赏。
庄凌非常庆幸女儿拥有一个真正无忧无虑的快乐童年，她没有强迫女儿上各种兴趣班，而是更多地拥抱孩子，陪孩子在大自然中玩耍。
尽管女儿在上小学前不会中文、不会汉语拼音、不会算术，但从一年级回国后到现在，一直是班上的优秀学生。
什么时候开始训练孩子大小便？大小便顺其自然，等待孩子的觉醒女儿两岁了，每天上保育园都要带两个大书包，一只装干净衣服，一只装尿布。
一个班11个1到2岁的孩子，2名老师，除了午睡用纸尿片，其他时间都用尿布，可想而知老师的工作量有多重。
我想，女儿不会大小便，一定给老师添许多麻烦，于是和老师探讨。
老师说：你太心急了，孩子还太小，和她讲是讲不通的，这时候孩子的膀胱还太小，没有什么感觉，也存不住尿，我们大人膀胱感到涨了，会意识到要小便，这么小的孩子怎么理解得了呢？我放弃了对女儿的“训练”，让她顺其自然，等待她的“觉醒”。
女儿两岁半时的夏天，突然就会叫“我要小便”从此很少大小便在身上。
女儿也从来没有穿过开裆裤。
很想告诉那些和我一样心急的妈妈，放弃那些教宝宝早日学会大小便的努力吧。
老人们让孩子穿开裆裤，想尿就可以随时尿的方法，更是使不得。
很多外国人来中国旅游，看中国孩子的开裆裤是一道“有趣”的风景。
中国的经济、文化都在努力与世界接轨，我们也应该从教育宝宝开始，让我们的现代文明生活与世界接轨，不要再让宝宝穿开裆裤了。
给孩子穿多少衣服合适？大冬天穿短袖光脚丫，喝从冰箱里刚刚拿出来的冰牛奶记得女儿在保育园的第一个冬天，当我把孩子送到教室，老师立刻不客气地说：她穿得太多了，活动不方便，把袜子脱了，光脚不会滑倒。
宝宝光脚走路的好处 光脚学走路,有助腿型发展吗
宝宝光脚走路的好处光脚学走路，有助腿型发展吗孩子不管在家在外都喜欢光着脚丫跑来跑去，网路上疯传宝宝赤脚走路可以帮助脑力开发、促进足弓发展；而老一辈的则认为光脚容易着凉、感冒。
那么到底哪一种说法才正确呢？一、宝宝光脚走路2大优点1.良好的感觉刺激从感觉统合的观点来看，宝宝直接以光脚接触地面，是一个良好的感觉刺激，不论是木质地板、沙滩、泥土、毛地毯等，都能给宝宝带来不同的感觉输入，增加宝宝脑袋的整合能力，提高身体对外界变化的适应能力。
但宝宝光脚走路是属于触觉上的刺激，与脑力开发并无直接关联，所以光脚走路也不代表可以提高智商。
2.预防足部疾病不管春夏秋冬，许多长辈永远觉得宝宝很冷，所以认为宝宝应该包紧紧才不受寒，认为光脚容易感冒，但其实感冒的原因非常多，因光脚而感冒的机会并不大，且过度保护也非好事。
尤其夏天仍把脚包覆地太紧，宝宝频频出汗、难以透气的情况下，很容易有霉菌感染，得香港脚的机率就增加。
因此，只要是在安全的环境，宝宝光着脚反而可以预防足部的疾病。
二、光脚学走路，有助腿型发展吗很多家长认为，是不是光着脚学走路，可以促进足弓发展、腿型生长漂亮，比较不会变扁平足？其实宝宝在2岁前没有足弓，各个都是扁平足，到了4周岁后足弓发展才会较成熟，甚至有50％的孩子到10岁以前都还会持续发展足弓。
宝宝是扁平足的原因很多，大部分都是宝宝成长历程的某个阶段，只有小部分来自遗传，可能全家人的脚部韧带都较松，柔软度过高，但这不是疾病，不一定会影响到生活。
此外，有先天疾病（如：唐氏症）、脑性麻痹儿、后脚跟的阿基里斯腱较紧者、脚踝处有附生骨头，皆不容易发展足弓。
至于光脚走路会不会让腿型长得比较漂亮，其实每个宝宝刚出生时都是O型腿，1岁半左右腿型会开始往直的发展。
但在2岁半～3岁又会变成X型腿，至4～5岁才又会慢慢变直，直到6、7岁左右腿型才会定型。
这称为下肢钟摆现象，是孩子正常的生理演化，因此跟光脚与否并无关联。
三、宝宝光脚时应注意安全性1.地板应注意是否有小钉子、碎片或小石头等可能会刺伤宝宝脚丫的物品，要让宝宝在室内光脚之前，最好先稍微清理一下地板会比较好。
爱光脚丫好吗？看1岁宝宝的成长发育
爱光脚丫好吗？看1岁宝宝的成长发育爱光脚丫好吗？看1岁宝宝的成长发育宝宝喜欢脱鞋，不管在哪里都想把鞋脱掉，并说脚好热。
研究发现赤脚对宝宝发育大有益处：当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。
其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。
光小脚丫好处多多！1. 让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，不仅有益于足底皮肤的发育、避免或减少扁平足的发生，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。
2. 有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。
3. 光脚走路如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，可以健脾益肾，镇静安神，补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等都有一定疗效。
4. 孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。
孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。
赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
5. 赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。
脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。
双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。
孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
么么亲子提示：婴幼儿体质弱别光脚跑如果孩子自身体质好，家长可以不必过度担心孩子光着脚在地上跑的健康问题。
但如果孩子体质比较弱，或是年龄较小的婴幼儿，家里开着空调室温较低时，就应该让孩子穿上袜子，否则容易导致孩子着凉、拉肚子。
9种自残式养生法有奇效 赤足锻炼可使人更聪明
9种自残式养生法有奇效赤足锻炼可使人更聪明如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试下述的9个“自残式”养生方法，偶尔释放一下自己也是蛮不错的。
1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。
足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏感度增强，迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经和内分泌系统。
多进行赤足锻炼，不仅可以锻炼腿脚、增强内脏机能，也可使头脑变得清醒舒畅。
2、饿透历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道理。
有些人因肠中食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。
适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。
日本的一些心理学家通过研究也发现，饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。
3、倒立从事站立、伏案工作和经常走路的人易患内脏下垂、痔疮、下肢静脉曲张、脑供血不足等症，且常有脚肿、腰背酸痛、头晕眼花等现象发生。
倒立能使血液迅速流向头部，改善血液循环和全身的血液分配，增强内脏机能，同时也可使肌肉群的紧张与松弛的状况发生改变。
倒立时两眼观地，也有健脑、益智、明目的作用。
4、倒走倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四肌均得到锻炼，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液平均分配，达到舒筋、活络、健骨的目的。
长期坚持倒走锻炼对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的治疗效果。
5、畅哭也是人感情的表露方式之一。
过悲过喜都会出现哭的现象。
该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理尽人皆知。
医学专家认为，但最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。
畅哭，至少有以下好处、让呼吸及肺部在抽泣中加大逆向运动。
三翻六坐七滚八爬
如何理解“三翻六坐七滚八爬”？
有些育儿老话是从很久远的年代流传下来的，通过了这么多人的传播，总有它合理的地方，“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”是最经典的育儿老话了。
意思是婴儿三个月时会翻身；六个月会坐；七个月会来回滚；八个月会爬；一岁会走。
这句老话与现代医学理论基本是一致的，能有效地帮妈妈们解决育儿中发现的问题。
下面从日常护理角度来介绍老话的另一层意义：
1、3月龄前宝宝的枕部与背部呈直线，不宜用枕头，否则可能影响宝宝呼气不通畅，而使脑部供氧受到影响。
2、6月龄前，尽量不要让宝宝长时间坐在婴儿车里。
宝宝会因力量不足而使上身弯曲，会造成呼吸不通畅，使脑部供氧受到影响。
3、会爬之后，妈妈要高度注意居家环境的安全。
任何容易误食呛伤的小东西都要远离宝宝。
茶巾、桌布等就不要铺了，因为宝宝一揪，上面的物品恐怕就要砸到宝宝了。
还要小心提防电插座。
4、腰椎在1岁左右才能够逐渐发育成熟，爬、走路、跌倒、再站起，是一个运动发育过程，宝宝正是在这种自主运动中学会掌握平衡、增强条件反射、学会思考。
而坐在学步车里的孩子可毫不费力地滑行，缺乏真正的自主锻炼。
严重时还会使宝宝的脊柱发育发生畸形，所以不建议使用学步车。
妈妈们还要记住：在一定范围内由于受遗传、性别、环境、教养等因素影响而存在着相当大的个体差异。
比如宝宝的独立行走时间从10月龄到16月龄内均为正常。
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“回归自然”育儿法赤脚爬
近年来在发达国家兴起了一股育儿“新潮”，即从出生开始就仿照古人的育儿方式，如让小孩像动物那样爬行，像祖先那样“赤脚行走”，与泥沙水石为伴等，并将这种育儿方式称为“回来自然”育儿法。
英国爱丁堡大学的舍勒力博士指出，让婴儿多爬有利于身心健康，并能扩大接触面和认识范畴，对智力发育也有好处。
当小孩用胳膊支撑前身，头向前伸、双腿用力前屈后蹬向前爬时，腰、背、胸、腹各部位的肌肉收缩力加强，从而结实丰满。
同时，又能使腰部和下身支撑上身的能力增强，为今后站立和行走打下良好的基础。
爬行作为一种全身和谐动作，对中枢神经可产生良好的刺激，能加快小孩的神经系统发育。
日本爱和大学体育教授内竹深先生发觉，经常让小孩赤足行走，增加幼儿在行走中的愉快感，可调剂机体许多功能，如增强大脑的灵活度，改善大脑皮质功能，调剂内分泌活动。
此外，脚部周围皮肤内有着丰富的血液循环，赤脚行走能使脚底肌肉群受到按摩，有利于促进足部和下肢的血液供应。
美国动物学家马克?亚茨认为，各种现代化的玩具只是是让小孩学会一些“按钮”动作，对小孩智力发育不利，而让小孩与泥沙水石为伴，则是一种有利于小孩智力发育的明智选择。
在玩泥沙水石过程中，小孩可随自己的意愿用泥沙盖房子，造宫殿、堆山开河，造得不理想时，还可推翻重来，这有利于培养儿童丰富的想象力，同时也锤炼了动手能力和手的灵活性，养成良好的劳动适应。
另外，泥沙水石的各种形状能关心幼儿熟悉物质的形状、性质和空间方位等概念，是大自然给予儿童的理想玩具。