学校篮球社团篮球选修课教案——学习防守有球队员
学校篮球社团篮球选修课教案——学习防守有球队员
授课内容：1、复习防守移动技术
2、学习防守有球队员（防投篮、防运球）
课的任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用能力
2、通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作方法、
要领，并初步掌握技术动作
3、培养学生团队精神
课的部分时
间
教学内容组织教法
准
备部分25
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤情
况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容：
1、复习防守移动队员
2、学习防投篮、防运球
（二）任务：
1、通过复习防守移动技术，进一步
掌握技术动作，提高技术运用能
力。
2、通过学习防投篮、防运球；建立
正确概念，了解具体动作方法及
要领，并初步掌握技术动作。
3、培养学生团队精神
四、课的要求
（一）练习认真刻苦，保证质量
（二）互相学习，互相配合
五、安排见习生
一、集合队形
要求：集合快、静、齐；球有顺序地放
在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
课的部分时
间
教学内容组织教法
准
备部分25
分
钟
六、准备活动
（一）队列练习
三面转法
（二）行进间脚步练习
小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨
步跳等。
（三）行进间运球练习
体前变向，急停急起，运球后转
身，胯下运球等。
要求：动作整齐，精气神足
要求：动作速度快，幅度大
要求：变向后加速
抬头观察
一、复习防守移动技术（15分钟）
（一）教学任务：通过复习防守移动
技术，进一步掌握技术动作，提高运
用技术的能力。
一、教学步骤
（一）练习方法：如图所示，
从原地强侧防无球开始—上步—撤
步（重复一次）—碎步—斜步—后撤步
—滑步—双脚跳—后转身—双脚跳。
④、⑤相互换位，其他学生依次练习。
课的部分时
间
教学内容组织教法
基
本部分
课的部分60
分
钟
时
间
（二）教学重点
动作的规范性、合理性、动作之
间的衔接。
二、学习防运球（25分钟）
（一）教学任务
使学生建立正确概念，了解技术
动作方法、要领。
并初步掌握技
术动作。
（二）动作方法
当对手运球时，防守人的注意力集中在对手
的手和球上，抢先向运球方向移动。
以身体的躯
干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、
打球。
（三）原则
1、堵中路，迫使其向边、角运球
2、堵强手，迫使其弱手运球。
（二）练习要求
步法合理、动作之间衔接连贯
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）重心失控
（2）动作衔接不连贯
2、纠正方法
（1）强调接触地面脚的部位
（2）强调降低身体重心
二、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：防守的位置与距离
防守姿势
移动步法
防守运球技术动作的方法及原则。
2、作用：干扰、限制、破坏对手突破、
推进、调整位置等。
3、示范：侧面示范
4、要点：躯干对球，注意对手重心变化，
手臂张开。
（二）练习方法
1、两人一组，用一球，原地运球一对一
攻防练习，重点练习防体前变向运球与
运球后转身时的选位。
要求：
（1）选位合理、正确
（2）减少手部犯规
（3）进攻人消极、防守人积极
组织教法
教学内容
基
本
部
分
60
分
钟
三、罚球比赛（3分钟）
（一）教学任务：巩固技术动作、提
高在疲劳时的罚球命中率。
（二）教学重点
提高罚球时的抗干扰能力。
2、全场运球一对一攻守练习。
要求：同上（1）（2）（3）防守人积极、
进攻人由消极逐渐积极。
（4）堵中放边、堵强放弱
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）选位不合理
（2）脚步移动慢
（3）手臂拦截代替抢先移动
（4）盲目掏打球
2、纠正方法
（1）提高脚步移动速度及变化的灵活性
（2）强调正确选位
（3）讲解规则
三、教学步骤
（一）练习方法：将学生分成人数相等
的两队，在罚球线后排成一路纵队，依
次罚球，累计全队投中次数。
（二）练习要求
投篮手法正确，用力协调，不违例。
（三）罚则：负队每人10次俯卧撑。
课的部分时
间
教学内容组织教法
结
束部分
5
分
钟
一、游戏：“迅速组织起来”
方法：学生排成一队绕场地慢跑，当
听到教师口令后，按照要求迅速抱成
一团，剩余的人每人做3个俯卧撑，
继续进行游戏。
二、小结本课情况
（一）学习
（二）复习
三、下课，师生再见！
需要
场地
器材
场地一块球每人一个。
防守训练高中生教案模板
年级：高中课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球防守的基本原则和技巧。
2. 提高学生的防守意识和团队协作能力。
3. 培养学生积极向上、勇于拼搏的精神。
教学内容：1. 防守原则和技巧2. 防守无球队员3. 防守有球队员4. 团队协作与配合教学重点：1. 防守原则和技巧的掌握2. 团队协作与配合教学难点：1. 防守无球队员的时机把握2. 防守有球队员的技巧运用教学过程：第一课时一、准备部分1. 体育委员整队集合，报告人数。
2. 检查服装。
3. 宣布本课内容任务。
4. 安排见习生。
二、基本部分1. 防守原则和技巧讲解（1）教师讲解防守原则：人球兼顾、内紧外松、松紧结合。
（2）教师示范防守技巧：脚步移动、手部动作、视线观察等。
（3）学生跟随教师进行防守技巧练习。
2. 防守无球队员练习（1）教师讲解防守无球队员的时机和要点。
（2）学生分组进行防守无球队员练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行防守无球队员比赛，观察学生表现。
三、结束部分1. 学生总结本节课所学内容。
2. 教师点评学生表现，指出优点和不足。
3. 学生进行放松活动。
第二课时一、准备部分1. 体育委员整队集合，报告人数。
2. 检查服装。
3. 宣布本课内容任务。
4. 安排见习生。
二、基本部分1. 防守有球队员练习（1）教师讲解防守有球队员的时机和要点。
（2）学生分组进行防守有球队员练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行防守有球队员比赛，观察学生表现。
2. 团队协作与配合练习（1）教师讲解团队协作与配合的重要性。
（2）学生分组进行团队协作与配合练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行团队协作与配合比赛，观察学生表现。
三、结束部分1. 学生总结本节课所学内容。
2. 教师点评学生表现，指出优点和不足。
3. 学生进行放松活动。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对防守原则和技巧的掌握程度。
2. 通过比赛，了解学生在实际操作中是否能灵活运用所学知识。
篮球《防守持球队员》教案
《防守持球队员》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周部分 1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、防守持球队员1.教师把学生分成4队，站在学生中间讲解防守持球队员的相关技术知识，并找体育委员配合示范。
要点：防守的位置与距离、防守姿势、移动步法和抢打球等。
抢打球时，身体用力不要过猛，要控制身体平衡，以免犯规。
教法：教师边讲解边示范，组织学生进行模仿练习，教师巡回指导，及时纠错。
2.教师请体育委员配合做防守持球队员的单个动作示范，并在示范后组织学生进行相关练习（见图4、5）。
要点：防投篮，保持“人—我—球”三点一线的防守位置；防突破，撤歩的同时另一脚碾转蹬地快速有力；防运球，防守重心要低，姿势正确，要能控制住对手；防传球，封球时大胆接近对手，破坏其重心的平稳；抢球、打球，判断准确，出击动作快。
教法：教师边讲解边和体育委员做示范，让学生直观地了解每一个防守动作的要领和方法，组织学生两两配合进行练习，教师巡回指导，及时纠错。
3.教师把学生分成4组，组织学生进行进攻与防守的对抗练习（见图 6）。
要点：把防守有球队员和防守无球队员结合起来。
1.学生认真听教师的技术分析讲解，并认真观察教师的动作示范，按照教师的要求进行模仿练习。
篮球防守教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本姿势和移动步法。
2. 提高学生的防守意识和团队协作能力。
3. 培养学生勇于挑战、敢于拼搏的精神。
二、教学内容1. 防守姿势与基本步法2. 防守无球队员3. 防守持球队员4. 团队防守配合三、教学过程第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。
二、基本技能训练1. 防守姿势与基本步法（1）教师示范防守姿势和基本步法，如侧身、低头、屈膝、两臂展开等。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师纠正动作。
2. 防守无球队员（1）教师讲解防守无球队员的原则和方法，如紧贴对手、及时调整位置等。
（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。
三、团队防守配合1. 教师讲解团队防守配合的重要性，强调团队合作。
2. 学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课内容，提问学生关于篮球防守的知识。
2. 引导学生讨论如何提高防守效果。
二、巩固练习1. 防守持球队员（1）教师讲解防守持球队员的原则和方法，如封堵传球路线、干扰投篮等。
（2）学生分组进行练习，教师巡回指导。
2. 团队防守配合（1）教师讲解团队防守配合的技巧，如夹击、协防、补防等。
（2）学生分组进行团队防守练习，教师巡回指导。
三、实战演练1. 教师组织学生进行防守实战演练，观察学生的防守效果。
2. 教师点评学生表现，指出不足之处，提出改进建议。
四、总结与布置作业1. 教师总结本节课教学内容，强调防守技巧和团队协作的重要性。
2. 布置课后作业：复习本节课所学内容，与同学讨论如何提高防守效果。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生对防守知识的掌握程度。
2. 关注学生在实战演练中的表现，评价学生的防守技巧和团队协作能力。
3. 通过课后作业的完成情况，了解学生对防守知识的巩固程度。
体育高二下学期《篮球-学习防持球队员、复习行进间单手肩上投篮》教案
对于刚步入新学习环境的高一新生，对篮球的认识深浅不一，篮球基本功基础较差、男女比例相差大，学习的难度较大。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
开始部分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
队形★★★ຫໍສະໝຸດ ★★★★★★◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
一、拉韧带：
2.结合运球突破进行练习。
组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。
结束部分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
作业
布置
听课
评课
高二下期体育学科教学设计（五）
教学内容
学习防持球队员、复习行进间单手肩上投篮
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1．理解防守持球队员技术动作及发力顺序。
2．复习行进间单手肩上投篮的基本技术。
3、通过练习发展学生上下肢协调性。
德育目标
培养学生的团结协作的精神.
重点难点
重点：防守姿势和意识
难点：抢占有利位置
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。
二、运球跑（中速）绕场2——3周。
三、半场分两组运球。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
一、学习防守持球队员，复习撤步。
1.基本要求：
（1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
（2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队传球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
《篮球：防守有球队员》教案
《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握篮球防守基本动作和技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生篮球防守能力。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容：1. 篮球防守基本动作：滑步、转身、挥动手臂等。
2. 篮球防守技巧：贴身防守、盯人防守、协防等。
3. 防守策略：人盯人防守、区域防守等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生熟练掌握篮球防守基本动作和技巧。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高学生篮球防守能力。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术教学：（1）讲解并示范篮球防守基本动作，如滑步、转身、挥动手臂等。
（2）讲解并示范篮球防守技巧，如贴身防守、盯人防守、协防等。
（3）讲解并示范防守策略，如人盯人防守、区域防守等。
3. 实践训练：（1）分组进行防守练习，让学生亲自体验并掌握防守技巧。
（2）进行防守对抗练习，让学生在实际比赛中运用所学防守策略。
（1）让学生分享自己在训练中的收获和感受。
（2）针对学生在训练中出现的问题，进行指导和纠正。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握篮球防守基本动作和技巧。
3. 学生勇敢、顽强、自信的品质得到提升。
六、教学拓展：1. 组织学生进行防守战术训练，提高学生防守智慧。
2. 邀请校队教练或专业篮球运动员进行讲座，分享防守经验。
3. 观看篮球比赛视频，分析优秀防守球员的动作和策略。
七、教学资源：1. 篮球场地及相关设备。
2. 篮球教学视频。
3. 篮球防守动作图解。
4. 防守战术手册。
八、教学建议：1. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度。
2. 注重个体差异，鼓励每个学生发挥自己的优势。
3. 加强队内沟通，提高团队协作能力。
4. 定期进行防守比赛，检验学生学习效果。
九、教学反思：2. 根据学生反馈，调整教学方法和要求。
3. 关注学生在训练中的进步，给予及时的表扬和鼓励。
4. 针对学生在比赛中遇到的问题，制定相应的改进措施。
《篮球：防守有球队员》教案
《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球防守基本动作和技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高防守意识。
3. 锻炼学生身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 防守基本动作：滑步、转身、侧身移动。
2. 防守技巧：盯人防守、区域防守、协防。
3. 防守策略：半场防守、全场防守。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：防守基本动作与技巧的运用。
2. 教学难点：防守策略的运用和团队协作。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解防守动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握防守技巧。
3. 游戏法：设计防守对抗游戏，提高学生防守兴趣和团队协作能力。
五、教学过程：1. 热身活动：进行简单的篮球基本功练习，如运球、投篮等，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范防守基本动作与技巧，让学生了解并掌握要领。
3. 分组练习：学生分组进行防守练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 防守对抗游戏：设计篮球防守对抗游戏，让学生在实战中运用所学防守技巧。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次教学内容，让学生反思自己在练习中的优点和不足。
6. 课后作业：布置相关篮球防守练习，让学生课后巩固所学知识。
六、教学评价：1. 评价学生防守基本动作的掌握程度。
2. 评价学生在防守对抗游戏中的表现。
3. 评价学生团队协作能力和防守意识。
七、教学资源：1. 篮球场地一座。
2. 篮球若干个。
3. 防守标志物若干个。
4. 教学课件和视频资料。
八、教学环境：1. 确保篮球场地安全，无障碍物。
2. 保持室内外通风，适宜的温度。
3. 准备足够的篮球和防守标志物。
九、教学进度安排：1. 第一课时：讲解防守基本动作，进行分组练习。
2. 第二课时：讲解防守技巧，进行防守对抗游戏。
3. 第三课时：总结防守策略，进行实战演练。
十、教学反思：1. 教师要在课后认真反思本次教学，总结经验和不足。
2. 根据学生掌握程度调整教学计划，提高教学效果。
《篮球：防守有球队员》教案
《篮球：防守有球队员》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守基本动作和技巧。
3. 提高学生对身体协调性、灵活性和反应能力的运用。
二、教学内容1. 防守基本动作：站位、滑步、转体、伸手。
2. 防守技巧：贴身防守、半场防守、全场防守。
3. 防守策略：人盯人防守、区域防守。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握防守基本动作和技巧，理解防守策略。
2. 教学难点：防守动作的连贯性和防守技巧的运用。
四、教学资源1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆四根。
4. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。
2. 技术教学（15分钟）：a. 讲解和示范防守基本动作和技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行防守动作和技巧的竞赛，提高学生的兴趣和积极性。
3. 实践训练（15分钟）：a. 学生分组进行防守练习，如贴身防守、半场防守、全场防守等。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 结合防守策略进行实战演练。
4. 教学比赛（10分钟）：a. 学生进行分组对抗比赛，运用所学防守技巧和策略。
b. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在练习和比赛中的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调防守在篮球比赛中的重要性。
c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强防守练习。
六、教学评价1. 评价学生掌握防守基本动作和技巧的情况。
2. 评价学生在实战中的防守表现和团队合作精神。
3. 评价学生对防守策略的理解和运用能力。
七、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的实际情况。
2. 反思教学方法是否有效，学生是否能积极参与。
3. 反思教学过程中是否存在不足之处，如何改进。
八、课后作业1. 学生课后练习防守基本动作和技巧。
2. 学生观看篮球比赛视频，分析防守策略的应用。
技术学院体育课介绍防无球队员和有球队员教案
一、教学目标1. 让学生了解并掌握防无球队员和有球队员的基本概念和技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 防无球队员：（1）防守基本动作：站位、移动、起跳、封盖、抢断。
（2）防守策略：人盯人防守、区域防守、夹击防守。
2. 有球队员：（1）进攻基本动作：投篮、上篮、突破、传球、运球。
（2）进攻策略：突破分球、挡拆、快攻、半场进攻。
三、教学重点与难点1. 防无球队员：重点：防守基本动作和策略。
难点：移动速度和判断时机。
2. 有球队员：重点：进攻基本动作和策略。
难点：投篮准确性和突破速度。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本概念和技巧。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 对抗练习法：学生分组进行对抗练习，提高实战能力。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，检验学习效果。
五、教学步骤1. 热身活动：进行简单的跑跳练习，激活身体。
2. 讲解示范：教师讲解防无球队员和有球队员的基本概念和技巧。
3. 分组练习：学生分组进行防无球队员和有球队员的练习。
4. 对抗练习：学生分组进行对抗练习，教师指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度和表现，评价其学习积极性。
2. 练习效果：通过分组练习和对抗练习，评估学生在防守和进攻方面的技巧掌握情况。
3. 比赛表现：在比赛中观察学生的战术运用、团队协作和个人能力，评价其比赛水平。
4. 学生互评：鼓励学生互相评价，培养其自我分析和团队精神。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度，确保教学效果。
2. 在练习过程中，加强个别指导，帮助学生纠正动作，提高技巧。
3. 注重培养学生的团队合作意识，提高其在比赛中的配合能力。
4. 鼓励学生在课外积极参加篮球比赛，提高其实战经验。
八、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场地进行教学。
2. 篮球：确保每名学生有篮球进行练习和比赛。
3. 教学视频：播放篮球教学视频，帮助学生更好地理解技巧。
高中体育课程篮球课防持球队员、行进间单手肩上投篮教案
高中体育课程篮球课防持球队员、行进间单手肩上投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握防持球队员的基本技巧，提高防守能力。
2. 让学生学会行进间单手肩上投篮的动作要领，提高投篮命中率。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
二、教学内容1. 防持球队员技巧：贴身防守、抢断、拦截等。
2. 行进间单手肩上投篮：动作要领、练习方法、投篮技巧等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：防持球队员技巧的运用，行进间单手肩上投篮的动作要领。
2. 教学难点：防持球队员技巧的灵活运用，行进间单手肩上投篮的准确性。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，调动学生的积极性。
2. 技术讲解与示范：讲解防持球队员的基本技巧，示范动作要领；讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，示范动作。
3. 实践训练：分组进行防持球队员技巧的练习，引导学生掌握要领；组织学生进行行进间单手肩上投篮的练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行防守与进攻的比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
5. 总结讲评：总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，指出需要改进的地方。
五、教学反思1. 反思教学目标的达成情况，是否达到预期效果。
2. 反思教学内容的安排是否合理，是否适合学生的实际水平。
3. 反思教学方法是否有效，是否能够激发学生的学习兴趣。
4. 反思教学效果，总结经验教训，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价1. 评价学生防持球队员技巧的掌握情况，通过分组比赛观察学生的防守动作和效果。
2. 评价学生行进间单手肩上投篮的准确性，通过投篮练习和比赛中的表现来评估。
3. 综合评价学生的团队协作精神和竞技体育道德，观察在训练和比赛中的表现。
七、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场进行训练和比赛。
2. 篮球：准备足够的篮球供学生练习使用。
3. 教学视频：收集一些专业篮球运动员的防持球和行进间单手肩上投篮的视频，用于示范和分析。
篮球防守有球队员技术教学设计高一上学期体育与健康人教版
二、学生能积极进行放松。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
正常
预计负荷
练习密度：35%
平均心率：145次/分
正常
场
地
器
材
篮球场地一片
篮球15个
练习次数
教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣着等候上课。
体委（队长）带领全班同学按约定地点集合，检查各班人数并向老师汇报出勤状况。
开
始
部
分
课
堂
常
规
一、步骤一
1、在集合地点检查学生，并清点学生人数及服装。
2、师生问好
3、宣布本课的学习内容，以及目标要求
4、安排见习生。
5、告知学生训练的安全问题
3、盯人训练：进行盯人训练，培养学生对对手球员的观察和预判能力。包括在比赛场景中模拟对抗，学会如何盯住对手、阻止对手进攻。
5、防守技巧训练：教授一对一防守的技巧，包括站位、变向和拦截等动作。
6、全场一人运球推进，一人防守堵截训练
6、体能训练：脚步灵活练习
1.
往返跳步训练：站在篮球场的一侧，进行往返的跳步练习，例如前后跳、左右跳等。这有助于提高身体平衡和脚步协调能力。
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、安排见习生
1、学生能积极参与练习
2、掌握专项所需的基本技术
3、做好专项热身，防止受伤
4、练习有序进行，认真练习
基
本
部
分
篮球防守有球队员技术
1、防守姿势教学：教授正确的防守姿势，包括脚距、身体平衡和手部动作。
2、侧移训练：进行侧移训练，帮助学生提高侧移的速度和爆发力。